đi bộ buổi sáng

Lý do người Hàn Quốc ăn nhiều nhưng vẫn thon thả

Đa số người Hàn Quốc thích thưởng thức nhiều đồ ăn nhưng luôn quan tâm tới giữ gìn vóc dáng bằng cách tới phòng gym mở cửa 24/7.

Thực phẩm ‘vàng’ ăn buổi sáng giúp da trẻ như gái 18

Trứng là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng bảo đảm sức khỏe cho cơ thể. Lòng trắng trứng chứa nhiều chất đạm, lòng đỏ chứa nhiều sắt, can xi, vitamin nhóm B và vitamin E.

Trào lưu chạy bộ 12-3-30 có thực sự giúp giảm cân, dáng thon?

Bài tập trên máy chạy bộ 12-3-30 là gì, lợi ích cho việc giảm cân và sức khỏe tổng thể của bạn là gì, và điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thử nó mỗi ngày?

Thức uống buổi sáng giúp Lý Gia Hân ‘lão hóa ngược’

Trong Tứ đại mỹ nhân Hong Kong , Lý Gia Hân luôn là cái tên được nhắc đến đầu tiên. Cô được mệnh danh là Hoa hậu đẹp nhất Hong Kong .

Sai lầm khi làm đẹp buổi sáng nhiều chị em mắc phải

Không rửa mặt vào ban đêm làm lỗ chân lông bị tắc, dẫn đến sự tích tụ bã nhờn, có thể gây bùng phát mụn trứng cá.

Thực phẩm ăn vào buổi sáng vừa đẹp da, chống lão hóa

Nếu bạn cần thêm một lý do để thêm quả bơ vào danh sách yêu thích, đó là vì chúng chứa chất béo không bão hòa đơn lành mạnh cùng lượng vitamin E dồi dào. Nhờ vậy, bơ giúp duy trì c...

4 mẹo để có vòng 3 săn chắc giúp ‘hội chị em’ tự tin diện bikini

Sở hữu vòng 3 săn chắc, đầy đặn không chỉ mang đến vẻ đẹp đầy quyến rũ cho cơ thể mà còn tạo cảm giác dường như eo thon hơn, chân dài ra giúp nàng tự tin khi diện những bộ bikini n...

Không có tiền, nam thiếu niên đi bộ từ Hà Nội về Hà Giang

Hết tiền, thiếu niên nghèo quyết định đi bộ từ Hà Nội về Hà Giang. Em may mắn được lực lượng Công an phát hiện và giúp đỡ.

Cụ ông 90 tuổi thất thần vì bị 1 thanh niên lừa mất 120 tờ vé số

Nhiều người dù đã già yếu nhưng vẫn phải lam lũ, bán vé số để kiếm thêm chút tiền trang trải cuộc sống. Hàng ngày, số tiền kiếm về chẳng được bao nhiêu nhưng họ phải dầm mưa dãi nắ...

Bí quyết để buổi sáng thức dậy tràn đầy năng lượng

Ăn sáng giúp cung cấp năng lượng để có một ngày làm việc hiệu quả. Vì vậy, hãy lên kế hoạch ăn sáng đầy đủ, có thể thêm trà hoặc cà phê để giúp tỉnh táo.

Duy trì điều này buổi sáng sẽ ảnh hưởng đến nhan sắc

Sau khi vừa tỉnh dậy vào sáng sớm, hầu như ai cũng thích được nướng ở trên giường thêm chút nữa, có người vài phút nhưng cũng có người ngủ thêm rất lâu nếu đó là ngày nghỉ hoặc côn...

Khô â.m đ.ạo, nguyên nhân và cách hạn chế

Phụ nữ càng lớn tuổi thì dễ gặp phải sự thay đổi nội tiết tố và điều này có thể khiến thành âm đạo mỏng đi, lượng dịch bao phủ lên thành âm đạo ít hơn, từ đó dẫn tới khô âm đạo.

Cân bằng là biết thổi chiếc lò quan trọng nhất

Chuyện cân bằng cuộc sống và công việc dường như đã trở thành một giấc mơ đối với phụ nữ khi họ làm mẹ và phải đứng trước lựa chọn: bỏ con ở nhà hay bỏ công việc ổn định .

Muốn “đánh tan” mỡ bụng nhanh chóng, vòng 2 eo thon săn chắc hãy làm theo cách này

Đây là bài tập thể dục đơn giản và có tác dụng rất tốt, không chỉ đối với phụ nữ sau sinh, mà còn giúp bạn xoa dịu tình trạng đau nhức cơ thể, hay những cơn đau đầu... Bạn có thể v...

Người đàn ông không mặc quần áo gặp nạn giữa đường ở TP HCM

Ngày 17-2, Công an quận Bình Thạnh, TP HCM cho biết đang làm rõ nguyên nhân và tìm thân nhân của một người đàn ông không mặc quần áo trong vụ tai nạn nghiêm trọng xảy ra trên địa b...

Xây dựng thói quen đi bộ từ hôm nay để cải thiện sức khỏe

Dù là bài tập cường độ thấp song đi bộ giúp tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn ngừa và kiểm soát các nguy cơ bệnh tật bao gồm bệnh tim mạch, huyết áp, đái tháo đường, mỡ máu cao, ...

Ăn/uống thứ này vào mỗi sáng thức dậy, giảm ngay vài cm mỡ bụng sau vài ngày

Nếu duy trì những việc làm dưới đây vào buổi sáng bạn sẽ có thể đánh bay vài centimet mỡ thừa quanh bụng nhanh chóng. Hãy cùng điểm danh 5 việc làm này nhé!...

Người đàn ông đạt doanh số bán hàng “siêu khủng” nhờ đi… giày nữ

Người đàn ông giấu tên được cho là đến từ tỉnh Tứ Xuyên của Trung Quốc gần đây đã gây xôn xao dư luận sau khi có thông tin tiết lộ rằng anh đã sử dụng một "chiêu" bán hàng rất khác...

9 món cứ ăn vào buổi sáng cũng là cách thải độc gan ‘0 đồng’, đỡ mọi bệnh tật

Bổ sung những thực phẩm này vào bữa sáng không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn rất tốt cho gan

5 thói quen cực đơn giản, nên làm mỗi sáng để sức khỏe dồi dào, bệnh tật tránh xa

Thực tế, để duy trì một sức khỏe dồi dào và kéo dài tuổi thọ không hề khó khăn như mọi người vẫn tưởng. Buổi sáng, khi thức giấc hãy thực hiện 5 điều giản đơn dưới đây để sức khỏe ...

Về quê ăn Tết, chồng bỏ quên vợ trên đường cao tốc lúc trời chưa sáng

Dừng xe trên đường cao tốc đi vệ sinh, xong việc chồng phóng xe đi luôn, người vợ bị bỏ quên phải đi bộ hơn 20 km đến đồn cảnh sát trong lúc trời chưa sáng

Messi vẫn đi bộ

Lionel Messi tiếp tục đi bộ nhiều nhất trên sân trong trận chung kết World Cup 2022, nhưng chẳng ai có thể phàn nàn hay chế giễu những bước đi của anh nữa

Chuyên gia nói gì về giờ đi vệ sinh tốt nhất trong ngày?

Bởi có rất nhiều ý kiến xung quanh chuyện tế nhị này, nên khó có thể đưa ra câu trả lời thuyết phục về việc đi lúc nào, như thế nào là tốt nhất

Hãi hùng ô tô tông văng 1 phụ nữ băng qua đường cao tốc Nội Bài – Lào Cai

Vào khoảng 15h10 ngày 9/12, ông Trần Công P. (sinh năm 1995, trú tại khu 6 xã Văn Bàn, huyện Cẩm Khê, tỉnh Vĩnh Phúc) điều khiển xe ô tô con mang BKS: 19A- 317.XX đang di chuyển tr...

Nơi ít du khách biết ở Hà Giang

Không giới hạn mình ở những điểm dừng chân hút khách, đi bộ rèn luyện sức khỏe và chinh phục vách đá trắng hoang sơ là cách mà Trần Văn Sơn (1997) trải nghiệm Hà Giang

Đi bộ như thế nào cho đúng để tăng hiệu quả giảm cân

Đi bộ là bài tập dễ dàng, ai cũng có thể thực hiện được. Với phương pháp này, bạn có thể dễ dàng ấn định thời gian và tốc độ đi bộ tùy theo mong muốn của bản thân. Thế nhưng bạn đã...

Khung cảnh trái ngược giữa 2 phố đi bộ của Thủ đô

Nếu cuối tuần phố đi bộ Hồ Gươm náo nhiệt, ồn ào thì phố đi bộ Trịnh Công Sơn lại rất vắng vẻ, đìu hiu. Tuyến phố Đinh Tiên Hoàng nườm nượp người đến vui chơi

Vì sao phụ nữ nên thường xuyên tập luyện thể dục vào buổi sáng?

Tập thể dục buổi sáng mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Với phụ nữ, một nghiên cứu mới đây cho thấy tập thể dục buổi sáng, tức trước 12 giờ trưa, sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các vấ...

Cụ ông 97 tuổi lái ô tô gây tai nạn khiến 5 người thương vong

Chiếc xe do cụ ông 97 tuổi điều khiển bất ngờ lao lên vỉa hè, sau đó va chạm với 3 ô tô khác đang chờ đèn đỏ khiến 5 người thương vong

Tips uống nước chanh để đánh bay mỡ thừa, tăng collagen giúp da trẻ hóa từng ngày

Uống nước chanh vào buổi sáng như thế nào để mang lại hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng rõ

Kỉ niệm 30 năm tình bạn, đôi tri kỷ rủ nhau đi bộ xuyên Việt

Cuộc sống sẽ càng trở nên tươi đẹp hơn khi quanh ta hiện hữu những tấm lòng nhân ái. Tham gia các hoạt động từ thiện với mong muốn giúp đỡ các hoàn cảnh khó khăn, hướng đến những đ...

Lùi giờ học – bao nhiêu là đủ?

Hai ngày qua, nhiều trường học trên địa bàn TPHCM bắt đầu thực hiện điều chỉnh giờ vào học buổi sáng theo chỉ đạo chung của Sở GD-ĐT TPHCM, nhằm tạo điều kiện thuận lợi hơn cho phụ...

8 phố đi bộ có kiến trúc và lịch sử lâu đời

Sau đại dịch Covid-19, việc mở rộng và nâng cấp tuyến phố đi bộ cho người dân, du khách đang là xu hướng phát triển du lịch trong tương lai

Từ ngày 7/11, nhiều trường học tại TP Hồ Chí Minh lùi giờ học sáng

Hầu hết các trường áp dụng mốc sớm nhất mà Sở quy định. Giờ học buổi sáng sớm nhất của trẻ mầm non, học sinh tiểu học là 7h30, của THCS 7h15 và THPT là 7h

Sở Giáo dục TP.HCM chỉ đạo về đổi giờ vào học buổi sáng

Ban giám đốc Sở GD-ĐT TP.HCM vừa có chỉ đạo về việc giờ vào học buổi sáng. Theo Sở GD-ĐT TP.HCM, trong thời gian qua, có một số cơ sở giáo dục chưa thực hiện đúng hướng dẫn của Sở ...

Uống nước chanh buổi sáng để đánh bay mỡ thừa, tăng collagen, ngừa lão hóa

Bạn nên uống nước chanh vào buổi sáng để mang lại nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe

Thói quen đi bộ hằng ngày ảnh hưởng đến cơ thể bạn sau tuổi 50

Nếu bạn muốn tìm hiểu một trong những cách tốt nhất để cải thiện thể lực tổng thể và đạt được sức khỏe tuyệt vời ở tuổi 50 trở lên, thì đó là đi bộ

Quận 12 (TPHCM) thí điểm lùi giờ học buổi sáng

Từ hôm nay, 24-10, nhiều trường học ở quận 12, TPHCM thực hiện lùi giờ vào học từ 15-30 phút để học sinh có thêm thời gian cá nhân vào buổi sáng. Tuy nhiên, tranh luận về giờ học q...

5 địa điểm đi bộ leo núi tại Đông Nam Á

Thay vì đi biển và nghỉ dưỡng, bạn có thể tham gia hoạt động đi bộ leo núi cho mùa đông năm nay. 1. Núi Kinabalu, Borneo: Với độ cao 4.095 m so với mực nước biển, núi Kinabalu là m...

Nguyên nhân nào dẫn tới việc ngày học của học sinh Việt Nam khá dài?

Trước thông tin học sinh phải đi học sớm hay trường học bắt đầu từ mấy giờ buổi sáng là hợp lý gây xôn xao dư luận, chuyên gia giáo dục - Thạc sĩ Bùi Khánh Nguyên đưa ra 4 nguyên n...

Sư thầy phát nguyện đi bộ từ Trung ra Bắc: Đôi chân trần đã chai sạn

Mới đây, tài khoản mạng xã hội tên T.N. đã chia sẻ về cuộc gặp gỡ của mình với một sư thầy đang thực hiện hành trình phát nguyện từ Nha Trang ra phía Bắc và nhận về sự quan tâm của...

Ba điều không nên làm vào buổi sáng để sống lâu hơn

Do thành mạch máu của người trung niên và người cao tuổi mỏng nên nếu đột ngột chuyển tư thế từ nằm sang đứng sẽ làm cho tốc độ máu tăng đột biến, áp lực lên mạch máu tăng, có thể ...

Sợ cháu ở KTX đói, bà chống gậy đi bộ 10km đưa cơm lên thăm

Ngoài bố mẹ, ông bà là những người sẵn sàng yêu thương, chiều chuộng con cháu vô điều kiện. Vì cháu, ông bà chẳng ngại mệt nhọc hay hi sinh những điều quý giá nhất

Đi bộ, hãy đặt gót chân xuống đất trước

Đi bộ là một hoạt động không khó thực hiện nhưng lại đem đến hiệu quả sức khỏe rất tốt cho người tập. Với bộ môn này, có một số đặc điểm mà bạn cần lưu ý

Những ‘chiếc bẫy’ khi đi du lịch châu Âu

Phàn nàn khách sạn 3 sao giữa trung tâm Paris không có nước nóng vào buổi sáng, nhưng tiếp tân trả lời đơn giản: do các bạn tắm trễ, nước nóng đã hết vì nhiều người dùng từ sớm. Ch...

Khám phá con đường đi bộ hơn hai vạn cây số dài nhất hành tinh

Con đường đi bộ dài nhất trên thế giới mà không cần băng qua đại dương hay bất kỳ rào cản quan trọng (chốt biên, cứ điểm quân sự...) nào khác là từ Cape Town (Nam Phi) đến Magadan ...

6 điều nên tránh thựchiện vào buổi sáng

Chúng ta đều đã được biết nên Ăn sáng giống như vua, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như một người ăn xin nhưng chúng ta có thể đang thực hiện sai cách. Nếu bạn nghĩ rằng cần bổ...

Thanh lọc cơ thể, thải độc gan, trong máu với thức uống quen thuộc

Mật ong chứa nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, thời gian uống mật ong khác nhau cũng đem lại những lợi ích sức khỏe không giống nhau. Thời điểm uống mật ong tốt...

Con đường đi bình thường nhưng cứ dừng lại là bị bắt

Saatse Boot, được coi là một trong những con đường đặc biệt nhất của thế giới, khi du khách qua đây phải di chuyển liên tục, không được phép đi bộ hay dừng lại vì bất kỳ lý do nào

Đêm chen chúc ngựa xe trên cầu sắt lắt lẻo để ru tình và hóng gió thu

Khu vực cấm. Có những vị trí xuống cấp và xảy ra sự cố. Những tấm đan trên cầu ở phần đường đi bộ lung lay, có tấm gãy rớt xuống sông... Kệ, ngựa xe vẫn cứ chen nhau lên cầu, đỗ sa...