Đây chính là cách giảm 4kg/tuần vừa công hiệu lại không mệt mỏi, ai không biết thật phí cả đời

Mai Phương Lý07:38 15/05/2017

Mùa hè đến rồi, giảm cân mau mau còn diện bikini đi biển thôi nào. Áp dụng cách dưới đây bạn có thể giảm đến 4kg/tuần đấy.

Mách bạn công thức giảm cân cực nhanh với loại nước tự chế dưới đây. Nhanh chóng áp dụng để chuẩn bị cho những chuyến du lịch thôi các chị em:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 8 ly nước lọc

- 1 trái chanh (xanh hay vàng đều được)

- 1 trái dưa leo

- Một ít gừng tươi

- Một ít lá bạc hà tươi

Công dụng:

Chanh là thần dược giảm cân được các chị em ca tụng vì thành phần của chanh có chứa lượng axit citric giàu có trong quả chanh có thể trợ giúp cho việc tiêu hóa tự nhiên vào dạ dày.

Còn gừng có tính nóng, nó làm tăng nhiệt độ của cơ thể do đó, kích thích quá trình đốt cháy chất béo của bạn một cách nhanh chóng.

Dưa leo chứa rất nhiều vitamin, ít calo và hàm lượng axit tatronic trong quả dưa leo giúp ngăn ngừa việc chuyển hóa chất béo trong cơ thể, chính vì thế dưa leo sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Video đang HOT

Khi kết hợp 3 nguyên liệu này với nhau sẽ tạo thành hỗn hợp giảm cân siêu thần tốc. Cuối cùng thêm một chút lá bạc hà giúp nước thơm mát, sảng khoái hơn trong mùa hè.

Cách làm:

- Đổ nước lọc vào bình thủy tinh lớn rồi cắt quả chanh thành những lát mỏng thả vào bình.

- Dưa leo rửa sạch, gọt vỏ rồi thái thành từng lát mỏng, cho vào bình nước. Rồi bỏ lá bạc hà vào.

- Gừng sau khi mua về, rửa sạch, cạo vỏ rồi thái thành từng lát nhỏ, cho vào bình nước.

- Khuấy đều bình nước lên rồi đậy nắp lại, bỏ vào ngăn mát tủ lạnh.

- Để trong tủ lạnh 1 ngày là bạn đã có hỗn hợp giảm cân cực hiệu quả rồi. Bạn uống chúng bất cứ khi nào thấy khát, thay thế cho nước lọc nhé. Hỗn hợp không chỉ thơm mà còn rất dễ uống nữa.

Uống đều đặn trong vòng 1 tháng bạn sẽ thấy cân nặng thay đổi hẳn, cơ thể săn chắc hơn, mỡ thừa vùng bụng, cánh tay, đùi,… đều tiêu biến đi thấy rõ. Ngoài ra, hỗn hợp này có có thể giúp bạn thải độc tố trong cơ thể, giúp da sáng và đều màu.

Hãy kiên trì để có một cơ thể khoẻ mạnh, xinh đẹp nhé!

Theo An Nhiên

Khám Phá

Cái kết bất ngờ của việc đông đá chuối xanh rồi đắp lên bụng liên tục trong vòng 1 tuần

Nhiều chị em khổ sở vì vòng eo ngấn mỡ, mặc quần áo vừa xấu vừa bất tiện. Nhưng giờ chỉ cần đông lạnh chuối xanh rồi dùng như thế này bạn sẽ triệt tiêu mỡ thừa hoàn toàn. Cả nhà thử áp dụng nhé.

Chuối xanh là loại trái cây nằm trong danh sách những thực phẩm có vai trò kháng tinh bột. Vì vậy khi được hấp thu có liều lượng, chúng sẽ khỗ trợ việc giảm cân một cách hiệu quả.

Và đặc biệt công dụng giảm cân của chuối xanh được phát huy tối đa khi chúng được đông đá. Mách bạn công thức giảm cân cực nhanh với chuối xanh đông đá dưới đây nhé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 3 quả chuối xanh

- 1 thìa muối biển

Cách làm:

- Chuối xanh sau khi mua về bạn đem rửa sạch, gọt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài.

- Lấy 1 chậu nước nhỏ rồi hòa tan muối vào đó.

- Thả chuối vào chậu nước muối ngâm khoảng 15-20 phút để nhựa chuối được loại bỏ bớt và lớp vỏ không bị thâm.

- Sau đó bạn vớt chuối lên, rửa qua nước lã rồi dùng dao cắt chuối thành từng khúc nhỏ rồi bỏ vào nồi luộc chín trong khoảng 3 phút.

- Đúng 3 phút bạn tắt bếp và vớt chuối ra, không nên luộc quá lâu sẽ khiến chuối bị nát sẽ giảm công dụng của chúng.

- Sau đó bạn cho chuối luộc vào máy say sinh tố, xay nhuyễn chừng 2 phút.

- Cuối cùng đổ toàn bộ phần chuối xay nhuyễn vào khay đá rồi dùng màng nilon bọc thực phẩm trùm kín và bảo quản trong ngăn đá của tủ lạnh để dùng dần.

Cách sử dụng:

- Mỗi ngày bạn lấy 5 viên đá chuối xanh, hòa tan với chút nước lọc.

- Chờ đá tan ra hòa lẫn cùng nước lọc và uống.

Cứ uống nước chuối xanh như vậy trong vòng 7 ngày bạn sẽ thấy mỡ bụng tiêu biến hết, dù 2 hay 3 ngấn cũng phẳng lỳ ngay.

Theo Minh Nguyệt

Khám Phá

Tranh thủ cóc vào mùa, giảm 5kg mỡ thừa bằng cách mua cóc ăn mỗi ngày Ngày nào cũng ăn cóc nhưng bạn đã biết công dụng giảm cân thần kì của chúng chưa? Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, bên trong quả cóc có nhiều dưỡng chất có tác dụng giảm cân cho chị em phụ nữ. Trong quả có chứa hàm lượng lớn vitamin C là chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025

Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025

Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025

Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025

Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025

Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025

Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025

Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025

Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025

Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.