đạp xe đường dài

Cách để có đôi chân thon gọn, săn chắc

Đôi chân săn chắc, thon gọn, khỏe mạnh có thể cũng là chìa khóa cho một cuộc sống lâu dài hơn, năng động hơn.

Gã đàn ông chích điện giết vợ bất thành rồi quay sang cưỡng bức

Gã đàn ông ở Bến Tre đêm khuya đột nhập vào nhà vợ cũ để chích điện, giết nạn nhân nhưng bất thành. Gã này quay sang cưỡng bức nạn nhân rồi năn nỉ đừng báo công an.

Đạp xe qua cầu, 2 chị em rơi xuống sông tử vong

Trong lúc điều khiển xe đạp qua cầu, 2 cháu nhỏ đã không may rơi xuống sông dẫn đến tử vong.

Ông lão 67 tuổi đạp xe 90km mỗi ngày

Nhận thấy tầm quan trọng của việc phải có một thể chất khỏe mạnh, ông Hải rất bền bỉ, kiên trì rèn luyện thể lực và lan tỏa niềm đam mê ấy sang các thành viên trong gia đình mà nhấ...

Giấc mơ Việt Nam của hai cựu chiến binh Mỹ ngày ngày đạp xe quanh Sài Gòn

Hình ảnh lá cờ Việt Nam trên chiếc xe dành cho người khuyết tật của người đàn ông ngoại quốc gợi nhiều tò mò.

Vì sao nâng tạ lại tốt cho tim hơn chạy bộ, đạp xe?

Nâng tạ và tập cardio đều tốt cho tim. Tuy nhiên, nâng tạ sẽ tốt hơn. Một nghiên cứu mới đây phát hiệnnâng tạgiúp đánh tan loại mỡ nguy hiểm mà cardio không làm được.

Cô gái giảm 21kg nhờ bí quyết oái oăm: Xem phim Hàn Quốc ngoài phòng tập gym

Thay vì nằm ườn ăn vặt rồi xem phim, chị em có muốn xem drama Hàn Quốc ngoài phòng gym không?

LMHT: Tuyển thủ đi thi THPT, QTV đòi… đạp xe đưa đón, lại còn dọa ‘thi trượt thì tự đi bộ về nhé!’

Có một người anh tâm lý và tận tình như QTV lắm lúc thật vui, mà nghĩ đến việc đi thi lại còn phải đạp xe đèo anh sau lưng thì chắc Zodiac lại nghĩ đôi khi cũng... mệt.

Vì sao địa ốc Alibaba “sống lâu” và lộng hành?

Nhiều người cho rằng việc Công ty CP Địa ốc Alibaba quậy tưng mấy ngày qua là do sự lỏng lẻo trong quản lý, nhất là quản lý đất đai của chính quyền địa phương.

Hai chiếc nón lá và hành trình đạp xe 16.000 Km vì trẻ em nghèo

Cô gái Việt Nam và chàng trai Pháp đã chọn cho mình một chuyến trăng mật đặc biệt: đạp xe 16.000km từ nhà chú rể tới nhà cô dâu nối liền Pháp - Việt Nam để quyên góp 16.000 USD giú...

Gia hạn tạm giữ hình sự 2 người của Công ty CP địa ốc Alibaba

Viện KSND TX.Phú Mỹ (Bà Rịa - Vũng Tàu) phê chuẩn lệnh gia hạn tạm giữ hình sự lần thứ nhất đối với bà Nguyễn Huỳnh Tú Trinh và ông Trần Quốc Tĩnh để tiếp tục điều tra hành vi cố ý...

Ngoài 40 nhưng 8 mỹ nhân này có diện mạo trẻ hơn cả chục tuổi

Mẹ đẻ của siêu mẫu Naomi Campell đã 67 tuổi nhưng luôn được trêu là 2 chị em khi đi cùng con gái.

Thí sinh Miss World Việt Nam xinh tươi đạp xe vì môi trường

Hưởng ứng phong trào sống xanh đang hot trên toàn cầu, sáng ngày 16/6, 33 thí sinh Vòng chung khảo phía Nam đã tham gia đạp xe nhằm kêu gọi ý thức bảo vệ môi trường của người dân. ...

Eo thon săn chắc với 7 cách đơn giản này!

Có rất nhiều cách giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng 2 thon gọn quyến rũ, bài viết giới thiệu bạn 7 cách giảm mỡ bụng đơn giản đầy hiệu quả.

Những nguyên nhân chẳng ngờ khiến hội con gái hay bị ngứa rát ở vùng kín

Khu vực âm đạo vốn là nơi rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương nên bạn cần quan tâm chăm sóc đặc biệt nơi này để bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình tốt nhất.

Bí quyết để nữ minh tinh Sandra Bullock trông như mới đôi mươi ở tuổi 54

Bạn có nhìn thấy Sandra Bullock gần đây không? Nếu gặp cô ấy ra mắt bộ phim nổi tiếng của Netflix Bird Box, chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên khi biết cô ấy đã 54 tuổi.

4 quả trứng luộc để giảm béo dễ như nữ ca sĩ giàu nhất thế giới

Trong thời gian ăn kiêng, Rihanna tuyệt đối không để bụng đói bằng cách nhịn ăn.

Đạp xe đạp môn thể thao ưa thích tại Mỹ

Thời gian này đã bước vào hè nên đây là thời điểm lý tưởng cho những người ưa thích xe đạp. Đã 15 năm nay, ông Jing Zhang một nhân viên chính phủ làm việc tại trung tâm Washington ...

Xe tải chở hàng đường dài tài xế cần phải có cách tiết kiệm xăng hợp lý

Việc vận chuyển xe tải đường dài ngoài rủi ro về tai nạn thì việc chi phí nhiên liệu cũng khá cao. Vậy làm sao để tiết kiệm nhiên liệu hiệu quả?

Lợi ích bất ngờ của ‘đạp xe’ trong lúc làm việc

Một đánh giá có hệ thống được công bố trên tạp chí Nghề nghiệp & Môi trường cho thấy đạp xe (bằng thiết bị như đạp xe đạp) trong lúc làm việc có thể khỏe mạnh hơn cách đứng làm việ...

Chạy bộ hay Đạp xe hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

Đạp xe và Chạy bộ là hai phương pháp giảm cân lâu năm an toàn được nhiều người lựa chọn, nhưng có bao giờ bạn tự hỏi phương pháp nào giảm cân hiệu quả hơn

Tập nâng tạ hay cardio là tốt nhất cho giảm cân?

Nâng tạ hay cardio sẽ giúp giảm cân hiệu quả hơn đang là câu hỏi của rất nhiều người. Với các huấn luyện viên cá nhân, hầu như mỗi người đều đưa ra những cách tập luyện khác nhau.

Những bài tập cho đôi chân khỏe mạnh

Với những ai thích vận động, điều cần thiết là phải có một số nhóm cơ chân khoẻ mạnh như cơ đùi trước, cơ đùi sau, bắp chân....

Đội Bình Dương lên ngôi tại giải quần vợt đồng đội trẻ 2019

Đội Bình Dương khẳng định vị thế số một trong công tác đào tạo trẻ khi lên ngôi vô địch ở nội dung của nam giải quần vợt vô địch đồng đội trẻ 2019.

2 đứa trẻ bị xe bán tải tông, em trai 7 tuổi chết, chị nguy kịch

Hai chị em quê ở huyện Ứng Hòa (Hà Nội) đang đạp xe đi chơi trong làng thì bất ngờ bị ôtô bán tải tông, em trai 7 tuổi tử vong tại chỗ.

Câu chuyện giảm cân đang HOT nhất tuần: cô gái “lột xác” với eo thon dáng gọn, giảm 25kg

Không cần uống thuốc giảm cân hay nhịn ăn, cô gái này vẫn có thể giảm tới 25kg nhờ việc xây dựng một kế hoạch giảm cân khoa học và hợp lý.

Đường lượn eo, hông cong như ong của nữ hoàng bikini Hàn Quốc

Người đẹp cũng đặc biệt có thân hình đầy đặn, đẫy đà như muốn thiêu đốt thị giác.

Nếu chán tập gym hãy thử bài những tập này giúp giảm cân hiệu quả

Từ đạp xe đến chạy bộ, có rất nhiều bài tập đốt cháy calo có thể thực hiện được để tận dụng tốt nhất những ngày hè.

Bé trai 11 tuổi đạp xe từ Nam Định lên Hà Nội tìm mẹ bị lạc được CSGT giúp đỡ

Tối 3-5, Đội Cảnh sát giao thông, Công an TP. Phủ Lý (Hà Nam) đã giúp cháu Phạm Đức Tài (SN 2008) đi lạc về với gia đình ở xã Hải Anh, huyện Hải Hậu (Nam Định).

Channing Tatum và hành trình để trở thành người đàn ông siêu gợi cảm

Để luôn được hóa thân vào vai diễn một người đàn ông bụng 6 múi đầy gợi cảm, nam diễn viên Channing Tatum đã phải rất nỗ lực tập luyện như thế nào?

3 lý do giúp Galaxy Watch Active trở thành “trợ lý sức khỏe xuất sắc”

Với 3 tính năng nổi bật sau, Galaxy Watch Active sẽ trở thành trợ lý sức khỏe xuất sắc cho bạn.

Điều chỉnh bài tập giảm cân theo ngày nắng nóng

Những ngày nắng nóng như dài hơn và thử thách người miền Nam hơn. Những người gầy mau mệt, những người thừa cân còn mệt hơn, nhưng thừa hay thiếu cân gì bạn cũng nên tập luyện để c...

10 phút tập mỗi ngày, đùi to như cột đình sẽ thon gọn, thẳng tuột như người mẫu

Đôi chân thon thả là điều ai cũng muốn, vì vậy chúng ta hãy thực hiện ngay bài tập này từ hôm nay.

Bí quyết giảm cân mà không cần đến phòng tập, chỉ ngồi trên sofa và tận hưởng

Cách giảm cân nào mà lại không cần tập luyện? Hoạt động này giúp bạn đốt cháy calo mà không cần ăn kiêng hoặc bước chân trong phòng tập thể dục.

Thanh niên bị đánh gẫy tay, đập nát xe tại quận 12 vì nhắc nhở người đi đường?

Sự việc vừa xảy ra dưới chân cầu vượt Tân Thới Hiệp - Quận 12 - TP.HCM vào tối hôm qua (5/4).

Học theo Khá “Bảnh”, nhóm thanh niên làm clip đập xe máy gây phẫn nộ

Nhóm thanh niên cầm búa đập chiếc xe máy nát bươm một cách đầy phấn khích. Vụ việc khiến cộng đồng mạng bức xúc vì cho rằng đó là việc làm cổ suý cho hành động huỷ hoại tài sản.

Mông xập xệ, không săn chắc, áp dụng ngay 5 cách giảm mỡ này chỉ trong vòng 1 tuần

Vòng ba của bạn quá lớn không tròn trịa quá nhiều mỡ vừa mất thẩm mỹ lại nặng nề. Để săn chắc, bóng bẩy hơn chỉ cần thực hiện 5 cách sau đảm bảo bạn sẽ sở hữu thân hòng săn chắc đẹ...

Nhậu say, nhảy ra quốc lộ… “giỡn mặt” với ô tô

Vào lúc 17h chiều 22/3, một người đàn ông chừng 40 tuổi sau khi ngấm men say đã lao ra giữa quốc lộ 8A, đoạn qua thôn Đông Xá, xã Đức Hòa (Đức Thọ - Hà Tĩnh) để ngăn cản các phương...

Cụ ông đạp xe đi bắt Pokemon GO ngày nào nay đã ‘lên đời’ với dàn 21 Smartphone

Với sự đầu tư và đam mê mãnh liệt như thế này quả thật cụ ông Chen San-yuan được game thủ so sánh như một Giáo sư Oak đời thật.

Không lo cắt điện vì có thanh toán tự động

Khách hàng của điện lực có thể sử dụng hình thức thanh toán tự động bằng cách ủy nhiệm cho ngân hàng để không quên ngày đóng tiền.

Áp dụng công nghệ 4.0 cho vận tải hành khách đường dài

Những vấn nạn, phiền toái trong vận tải hành khách đường dài không chỉ ở tình trạng quá tải, xe dù, không bảo đảm điều kiện an toàn giao thông, nguy cơ mất an toàn cao, mà còn là n...

Âm 17 độ C, học sinh Phần Lan vẫn đạp xe tới trường

Phần lớn trẻ em đạp xe, đi bộ đến trường dưới trời tuyết, bởi đường sá dễ đi lại và an toàn trong mùa đông.

Sợ cảnh chen chúc tàu xe, nam sinh đạp xe 500km, đi hết 7 ngày để về nhà ăn Tết

Cùng với chiếc xe đạp địa hình, Thành đã đạp một mạch 500km để về nhà mà không màng khó khăn, mệt mỏi.

‘Nữ hoàng phòng gym” Trung – Việt – Hàn: siêu bốc lửa

Ngây ngất trước thân hình cực bốc lửa của 3 nữ hoàng phòng gym Trung - Việt - Hàn.

Thói quen tốt nhất mọi phụ nữ nhất định nên theo đuổi: Không chỉ khỏe, mà còn đẹp!

Phụ nữ xinh đẹp, khỏe mạnh và tinh tế không chỉ là niềm tự hào của chính bản thân cô ấy, mà còn là tài sản vô giá của nhiều quý ông đang sở hữu họ. Dưới đây là bí quyết rất đáng họ...

Người phụ nữ đập xe Mercedes giá 2 tỷ ở Sài Gòn có tiền sử bệnh tâm thần

Trưởng công an Phường Tân Định cho hay, người phụ nữ dùng búa đập xe Mercedes-Benz có giá khoảng 2 tỷ có tiền sử bệnh tâm thần, nguyên nhân người phụ nữ này đập xe là do bị chủ xe ...

Giảm cân nhanh nhưng vẫn an toàn nhờ 6 mẹo này!

Không cần tập luyện đến kiệt sức hay ăn kiêng kham khổ, bạn chỉ cần thay đổi một số thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng có thể giảm cân hiệu quả.

Từ vựng tiếng Anh về các hoạt động ngoài trời

Dịp nghỉ lễ, cùng gia đình tham gia các hoạt động như cắm trại hay đạp xe, bạn hãy tranh thủ ôn lại vài từ tiếng Anh.

Nicki Minaj – Từ cô bồi bàn khó ưa đến huyền thoại làng rap đương đại

Sở hữu một hàng dài các drama, nhưng Nicki Minaj vẫn luôn mang đến cho làng giải trí những bất ngờ.

Bộ trưởng Y tế đạp xe kêu gọi phòng chống bệnh phổi

Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến sáng 16/12 đạp xe ủng hộ phòng chống bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, hen phế quản, bệnh không lây nhiễm.