Danh tính cô trợ lý xinh và hot, hóa ra là người đẹp “siêu vòng 3″ từng gây bão mạng
Liu Tai Yang thu hút toàn bộ sự chú ý của mọi người trong cuộc thi thể hình dù không phải là nhân vật chính
Cô gái hướng dẫn thí sinh trong cuộc thi thể hình nổi bật với đường cong hoàn hảo.
Mới đây, cư dân mạng Trung Quốc có bàn tán về một cô gái xinh đẹp làm nhiệm vụ hướng dẫn thí sinh trong cuộc thi thể hình. Trong video được chia sẻ, người đẹp chỉ lối cho các thi sinh tham gia, mặc dù các thí sinh nam đều sở hữu vóc dáng hoàn hảo nhưng sự chú ý như chỉ đổ dồn vào cô.
Đoạn video ngắn này trở nên hot trên mạng xã hội và cư dân mạng nhanh chóng tìm được thông tin của người đẹp. Được biết, cô gái này tên là Liu Tai Yang vốn nổi tiếng trong giới thể hình. Người ta thường gọi cô bằng biệt danh “siêu vòng ba Trung Quốc”, “nữ thần cơ bắp”,…
Hóa ra cô gái này là gương mặt nổi tiếng trong làng thể hình được mệnh danh “siêu vòng ba”.
Liu Tai Yang sinh năm 1995 tại Nội Mông, Trung Quốc. Cô sở hữu chiều cao ấn tượng là 1m78 cùng số đo ba vòng lần lượt là 103 – 66 – 100cm và nặng khoảng 65kg. Nếu chỉ nhìn vào con số, có thể nhiều người sẽ cho rằng cô béo phì.
Video đang HOT
Nhưng Liu Tai Yang đam mê thể hình nên xây dựng được vóc dáng săn chắc, nặng cân nhưng vẫn nữ tính. Cô còn từng tham gia nhiều cuộc thi thể hình và giành giải cũng như đảm nhận vị trí giám khảo.
Liu Tai Yang duy trì thói quen luyện tập đều đặn, cô thường xuyên lui tới phòng tập gym. Đây là phương pháp rèn luyện hiệu quả cho những người muốn tái tạo cơ bắp. Một số bài tập Liu Tang Yang lựa chọn là tập với tạ, squats, kéo cáp tập lưng xô,…
Người đẹp không chỉ sở hữu chiều cao ấn tượng mà còn có số đo ba vòng hoàn hảo.
Việc tập thể hình phải được tiến hành từng bước, bạn nên kiên trì thực hiện mới có kết quả. Bản thân Liu Tai Yang cũng phải nỗ lực mỗi ngày. Nhất là khi trước đó cô từng khá gầy gò, với chiều cao 1m78 nhìn càng có phần thiếu sức sống. Nhưng hiện tại người đẹp đã sở hữu thân hình nhiều đường cong.
Song song với chế độ luyện tập Liu Tai Yang cũng quan tâm đến thực đơn ăn uống. Nhất là bổ sung lượng đạm cần thiết bởi việc tập thể hình với cường độ mạnh nên được bổ sung đủ đạm để hỗ trợ cơ thể xây dựng cơ bắp, trao đổi chất. Ngoài ra, cô cũng ăn thêm các loại rau xanh, hoa quả và uống nhiều nước.
Song song với chế độ luyện tập, Liu Tai Yang còn quan tâm đến chế độ ăn giàu đạm.
Người đẹp Hạ Môn tưởng "liễu yếu đào tơ" nhưng cơ bắp đá tảng khiến nam giới run sợ
Yu Jie Feng nổi bật với gương mặt trẻ thơ nhưng lại sở hữu vẻ đẹp thể hình với dáng người cơ bắp.
Yu Jie Feng có gương mặt trẻ thơ nhưng thân hình lại cơ bắp, săn chắc.
Yu Jie Feng được các trang tin Trung Quốc giới thiệu là người đẹp sở hữu "gương mặt thiên thần, body ác quỷ". Bởi trái ngược với vẻ xinh đẹp, trẻ thơ, cô lại xây dựng cơ bắp lực lưỡng và săn chắc. Được biết, Yu Jie Feng sinh năm 1994 đến từ Hạ Môn, Phúc Kiến. Người đẹp chỉ cao 1m66 nhưng dáng người cân đối, cơ bắp nhưng không đô con.
Cô đã chăm chỉ luyện tập thể hình trong vòng 3 năm, hiện tại cô là một người mẫu kiêm blogger chuyên về thể thao. Yu Jie Feng chia sẻ, không phải ai sinh ra cũng có được một thân hình đẹp, muốn thay đổi phải tích cực luyện tập. Người đẹp tập hùng hục đến mức bàn tay chai sạn nhưng cô không để cơ thể phải vận động động quá sức.
Cô chăm chỉ luyện tập đến mức bàn tay chai sạn, mệt mỏi vẫn cố gắng duy trì thói quen.
Người đẹp kết hợp luyện tập và nghỉ ngơi để đạt được hiệu quả tốt nhất. Không chỉ tự tin hơn với thân hình hiện có, Yu Jei Feng còn tham gia nhiều cuộc thi thể hình và giành được giải thưởng. Trên trang Weibo cá nhân, cô thường xuyên chia sẻ những hình ảnh đến phòng tập gym.
Gym có nguồn gốc từ Hy Lạp, người Hy Lạp rất chú trọng tập luyện cơ thể để bảo vệ đất nước. Ngoài ra, hình mẫu các vị thần Hy Lạp với vóc dáng như tạc cũng trở thành niềm mong muốn của nhiều người. Chính bởi vậy ở thành phố Athens có rất nhiều trung tâm tập thể hình. Sau đó, mô hình này phát triển rộng rãi và ngày một phổ biến trên toàn thế giới.
Người đẹp thường xuyên lui tới phòng tập gym để xây dựng thân hình cơ bắp.
Nhiều người cho rằng chỉ những ai béo phì mới tập gym. Tuy nhiên, đây là suy nghĩ không chính xác. Lợi ích của gym mang lại không chỉ là giảm cân mà lớn hơn là cải thiện toàn bộ vóc dáng của bạn săn chắc, gầy khỏe không phải ốm yếu, tong teo. Một số bài tập được Yu Jie Feng luyện là nâng tạ, squats, đu xà gập bụng,...
Song song với chế độ luyện tập, Yu Jie Feng còn thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh. Cô thường tự vào bếp chuẩn bị bữa ăn cho mình để kiểm soát tốt nhất về thực phẩm cũng như lượng calo nạp vào trong mỗi bữa. Một số nguyên liệu thường có trong các món ăn của cô là ức gà, súp lơ, khoai lang, bí đỏ, cà chua, rau cải.
Song song với chế độ tập, Yu Jie Feng còn thay đổi cả thực đơn ăn uống lành mạnh.
2 người đẹp Hàn sở hữu dáng "cột đình" vẫn được yêu vì cặp đùi đá tảng như CR7 2 cô gái này sở hữu vẻ đẹp khỏe khoăn, săn chắc dù bị so sánh với nam giới nhưng vẫn không mất đi sự nữ tính. Người đẹp Hàn Quốc, Lee Yeon Hwa từng gây chú ý sau khi giành chiến thắng một cuộc thi thể hình vào năm 2017. Khán giả dành cho nhiều lời khen gợi về vóc dáng, đặc...