Dân dã thơm ngon món cá trê kho tương bần ” đánh bay” nồi cơm !

Theo dõi VGT trên

Hướng dẫn cách làm món cá trê kho tương bần dân dã, thơm ngon ” đánh bay” nồi cơm:

Mình rất thích món cá trê kho, mà đặc biệt là kho cùng với tương bần thì còn ngon và tuyệt hơn nữa. Cá trê là 1 loại cá có phần thịt đậm đà, thơm ngon, ngậy thơm ” đưa cơm” cực kỳ lun ấy. Đã thế, thịt cá trê lại rất giàu chất dinh dưỡng, cá trê có thịt thanh mát, thơm ngon, giúp cải thiện tâm trạng, bổ sung dưỡng chất, giúp giảm đau lưng, thanh nhiệt, giải độc. Món cá trê kho tương với vị đậm đà, thơm ngon, ngấm sâu hương vị tương bần nên thịt cá rất thơm ngon, đậm đà, măm kèm với cơm nóng thì chả mấy mà “hết bay” nồi cơm. Nếu có ý định chế biến món cá trê kho tương bần thơm ngon này, các nàng nhớ dư dư cơm ra chút để không bị “cháy hàng” đó nhé

Dân dã thơm ngon món cá trê kho tương bần đánh bay nồi cơm ! - Hình 1

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Cá trê: 1 con (hoặc nhiều hơn tùy thích)Tương bần: 4 thìa canhRượu trắng: 1 thìaHành tím: 1 củ, 1 mẩu gừng, 1 quả ớtGia vị: hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu, đường

Phần thực hiện:

Bước 1: Cá trê mua về các nàng làm sạch, xát muối để cá không bị nhớt khi kho, các nàng xát thêm rượu trắng để khử nhớt và mùi tanh của cá nhé. Tiếp đó, rửa sạch lại cá với nước và để ráo. Tiếp đó, cắt cá trê thành những khúc vừa ăn như hình dưới

Dân dã thơm ngon món cá trê kho tương bần đánh bay nồi cơm ! - Hình 2

Bước 2: Sơ chế các nguyên liệu: hành tím các nàng bóc vỏ, đập dập. Gừng cạo vỏ, đập dập, ớt thái lát Cho cá trê vào bát tô, ướp cá cùng với 2 thìa hạt nêm, 1 thìa nước mắm, 1 thìa cà phê đường, 1/2 thìa cà phê hạt tiêu, hành khô và gừng đập dập, ớt thái lát. Các nàng rưới thêm 2 thìa dầu ăn lên trên cá để lát khi kho, cá sẽ có vị ngậy thơm hơn. Ướp cá khoảng 30 phút trước khi kho để cá được đậm đà ngấm gia vị nhá

Video đang HOT

Dân dã thơm ngon món cá trê kho tương bần đánh bay nồi cơm ! - Hình 3

Bước 3: Cho cá lên bếp, nấu trên lửa nhỏ. Thêm 1/2 bát con nước vào, đảo đều. Nấu cho đến khi lượng nước kho cá rút xuống còn 1/2 so với lúc đầu thì cho 4 thìa tương bần vào, đảo đều. Các nàng kho tiếp trên lửa nhỏ, đun thêm khoảng 5 phút cho đến khi nước kho cá sánh lại thì thêm 3 thìa dầu ăn vào, đun tiếp trên lửa nhỏ cho cá được ngậy và béo hơn. Đun đến khi nước sốt sánh lại thì các nàng tắt bếp là món ăn đã hoàn thành rùi

Dân dã thơm ngon món cá trê kho tương bần đánh bay nồi cơm ! - Hình 4

Món cá trê kho tương bần của chúng mình đã hoàn thành rùi ý nhé. Các nàng gắp cá trê ra đĩa, nhớ rưới phần nước kho cá để riêng ra bát. Khi măm, gỡ cá và chấm cùng với nước sốt kho cá này sẽ ngon lắm đấy ạ. Dùng với cơm nóng thì thơm ngon hết ý. Thỉnh thoảng, các nàng hãy cùng đổi vị cho cả nhà với món cá trê kho tương bần cực ngon miệng mà iunauan vừa chia sẻ nhé. Chúc các nàng thành công nhá

Dân dã thơm ngon món cá trê kho tương bần đánh bay nồi cơm ! - Hình 1

.Theo Iunauan

Bữa trưa có salad đậu phụ, ăn no bao nhiêu cũng chẳng sợ mập

Một đĩa salad đậu phụ tuyệt ngon, thanh mát mà thời gian chế biến chưa tới 10 phút. Thật quá hay phải không bạn?

Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm món salad đậu phụ:

8 quả đậu bắp

1 hộp đậu phụ

1 thìa canh muối

Xốt mè rang

Cách làm:

Rửa sạch đậu bắp, để ráo nước rồi dùng muối chà xát lên bề mặt quả đậu.

Bữa trưa có salad đậu phụ, ăn no bao nhiêu cũng chẳng sợ mập - Hình 1

Đun sôi một nồi nước, cho đậu bắp vào luộc khoảng 3 phút rồi vớt ra để nguội.

Bữa trưa có salad đậu phụ, ăn no bao nhiêu cũng chẳng sợ mập - Hình 2

Đậu phụ thái miếng vừa ăn, đậu bắp cắt thành khúc.

Bữa trưa có salad đậu phụ, ăn no bao nhiêu cũng chẳng sợ mập - Hình 3

Cho đậu phụ ra đĩa, thêm đậu bắp lên trên rồi rưới đều xốt mè rang lên là xong.

Bữa trưa có salad đậu phụ, ăn no bao nhiêu cũng chẳng sợ mập - Hình 4

Thành phẩm:

Salad đậu phụ là một món ăn chế biến siêu nhanh lại cực kỳ ngon miệng. Nếu bạn đang trong chế độ giảm cân thì bữa trưa hay bữa tối chỉ cần một đĩa salad này thôi là đã đủ cung cấp dinh dưỡng cũng như giúp giữ gìn vóc dáng rồi!

Bữa trưa có salad đậu phụ, ăn no bao nhiêu cũng chẳng sợ mập - Hình 5

Chúc bạn làm được món salad đậu phụ thật ngon nhé!

Theo Afamily

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Những món ăn khoái khẩu của các cầu thủ đội tuyển Việt NamNhững món ăn khoái khẩu của các cầu thủ đội tuyển Việt Nam
15:53:19 29/12/2024
Gợi ý thực đơn 3 món ngon lành ấm áp cho bữa cơm gia đìnhGợi ý thực đơn 3 món ngon lành ấm áp cho bữa cơm gia đình
16:28:21 28/12/2024
Xếp hàng ăn phở gan cháy Bắc NinhXếp hàng ăn phở gan cháy Bắc Ninh
23:01:06 29/12/2024
Với 2 bước đơn giản, có ngay món sườn chua ngọt cực 'đưa cơm'Với 2 bước đơn giản, có ngay món sườn chua ngọt cực 'đưa cơm'
06:15:15 30/12/2024
Cuối tuần rảnh rỗi làm chả cá chiên chấm sốt cay ngọt đổi vị bữa cơm gia đìnhCuối tuần rảnh rỗi làm chả cá chiên chấm sốt cay ngọt đổi vị bữa cơm gia đình
10:32:47 28/12/2024
Loại nấm người Nhật coi là thần dược chống ung thư ở nước ta có nhiều, thử làm ngay 2 món này để kéo dài tuổi thọLoại nấm người Nhật coi là thần dược chống ung thư ở nước ta có nhiều, thử làm ngay 2 món này để kéo dài tuổi thọ
06:15:19 29/12/2024
Cách làm tôm chiên xù giòn rụm, không bị ngấyCách làm tôm chiên xù giòn rụm, không bị ngấy
06:16:28 29/12/2024
Nấu nước dùng lẩu từ nước ép trái cây cực ngon, ngọt thanh ai thử cũng thíchNấu nước dùng lẩu từ nước ép trái cây cực ngon, ngọt thanh ai thử cũng thích
06:15:57 29/12/2024

Tin đang nóng

Em gái Trấn Thành giải thích về chi tiết trong phim bị chỉ trích dữ dộiEm gái Trấn Thành giải thích về chi tiết trong phim bị chỉ trích dữ dội
05:56:39 30/12/2024
Vợ chồng chủ 2 doanh nghiệp bị bắt vì "hô biến" tài liệu kế toánVợ chồng chủ 2 doanh nghiệp bị bắt vì "hô biến" tài liệu kế toán
06:38:04 30/12/2024
Xoài Non bị chê EQ thấp vì "dí" hỏi 1 câu khiến Gil Lê sượng trân trên livestreamXoài Non bị chê EQ thấp vì "dí" hỏi 1 câu khiến Gil Lê sượng trân trên livestream
07:52:23 30/12/2024
Mỹ nam Việt 33 tuổi "cưa sừng làm nghé" đóng học sinh thất bại, netizen ngán ngẩm "tưởng đâu đúp lớp 10 năm"Mỹ nam Việt 33 tuổi "cưa sừng làm nghé" đóng học sinh thất bại, netizen ngán ngẩm "tưởng đâu đúp lớp 10 năm"
05:58:09 30/12/2024
Cựu Tổng thống Mỹ Jimmy Carter qua đời ở tuổi 100Cựu Tổng thống Mỹ Jimmy Carter qua đời ở tuổi 100
07:14:26 30/12/2024
Chuyên gia nói bức tường mà máy bay Hàn Quốc đâm phải vi phạm tiêu chuẩn an toànChuyên gia nói bức tường mà máy bay Hàn Quốc đâm phải vi phạm tiêu chuẩn an toàn
05:41:41 30/12/2024
Bức ảnh hé lộ nguyên nhân thảm kịch máy bay Hàn QuốcBức ảnh hé lộ nguyên nhân thảm kịch máy bay Hàn Quốc
06:46:29 30/12/2024
"Chồng tồi" Cô Đi Mà Lấy Chồng Tôi bỗng chạm mặt tình cũ sau 6 năm, nói 1 câu trước hàng triệu khán giả khiến MXH dậy sóng"Chồng tồi" Cô Đi Mà Lấy Chồng Tôi bỗng chạm mặt tình cũ sau 6 năm, nói 1 câu trước hàng triệu khán giả khiến MXH dậy sóng
08:02:31 30/12/2024

Tin mới nhất

Làm thịt ba chỉ theo cách này, nồi cơm nhà bạn sẽ 'bay' trong phút chốc

Làm thịt ba chỉ theo cách này, nồi cơm nhà bạn sẽ 'bay' trong phút chốc

06:13:24 30/12/2024
Món thịt ba chỉ kho tàu là món ăn quen thuộc với hương vị thơm ngon, béo ngậy. Dưới đây, chúng tôi sẽ gợi ý các bạn cách làm món thịt kho tàu sao cho thơm ngon, tròn vị nhất.
Loại rau mùa đông này chế biến đơn giản được nhiều món ngon giúp ổn định huyết áp và phòng bệnh viêm đường hô hấp

Loại rau mùa đông này chế biến đơn giản được nhiều món ngon giúp ổn định huyết áp và phòng bệnh viêm đường hô hấp

06:11:52 30/12/2024
Dưới đây là một số cách làm món ngon và bổ dưỡng từ rau cần rất thích hợp trong mùa đông lạnh, bạn có thể tham khảo.
Làm món này cho Tết, chị em có món ngon đặc sắc đãi khách mà không đắt tiền và không lo 'đụng hàng'

Làm món này cho Tết, chị em có món ngon đặc sắc đãi khách mà không đắt tiền và không lo 'đụng hàng'

06:11:19 30/12/2024
Không nhất thiết phải là các loại nguyên liệu đắt tiền, với cách làm đơn giản này, chị em có ngay món mứt khoai môn ngọt ngọt, bùi bùi vô cùng thơm ngon và độc đáo.
Rau cải cúc giúp bổ phổi, ngừa ho ngày đông, chế biến cách này rất ngon, trẻ con ăn lia lịa

Rau cải cúc giúp bổ phổi, ngừa ho ngày đông, chế biến cách này rất ngon, trẻ con ăn lia lịa

06:07:53 30/12/2024
Cải cúc là loại rau được biết đến bổ phổi, loại trừ ho đờm trong mùa đông rất tốt. Để thay đổi khẩu vị cho bữa cơm gia đình, bạn có thể tham khảo cách làm thịt viên rau cải cúc đơn giản này.
Chị em làm đậu phụ theo cách này, các anh chồng bỏ nhậu quán về ăn món vợ nấu

Chị em làm đậu phụ theo cách này, các anh chồng bỏ nhậu quán về ăn món vợ nấu

06:07:12 30/12/2024
Cách làm đậu phụ tẩm hành cũng rất đơn giản. Tuy nhiên, nếu có trong tay một vài mẹo nhỏ, bạn sẽ phải ngạc nhiên về thành phẩm món ăn này của mình.
Cuối tuần, làm món bánh ngô nước cốt dừa béo ngậy, thơm ngon hết sảy

Cuối tuần, làm món bánh ngô nước cốt dừa béo ngậy, thơm ngon hết sảy

15:49:15 29/12/2024
Bánh ngô nước cốt dừa là món ăn dân dã hoàn hảo cho những buổi xế chiều thư thái hay những dịp quây quần cùng gia đình.
Điểm tên 3 món hầm bổ dưỡng, chế biến đơn giản

Điểm tên 3 món hầm bổ dưỡng, chế biến đơn giản

06:09:08 28/12/2024
Mùa đông với tiết trời se lạnh sẽ cần những món ăn ấm nóng, bồi bổ cơ thể, dưới đây là gợi ý để bạn làm 3 món hầm bổ dưỡng.
Cách làm ốc xào sả ớt ngon đơn giản

Cách làm ốc xào sả ớt ngon đơn giản

06:07:32 28/12/2024
Ốc xào sả ớt là món ăn dễ làm, quen thuộc với nhiều gia đình, loại ốc thường được lựa chọn để xào sả ớt là ốc bươu.
Trời lạnh mà nấu món ăn này vừa dễ lại bổ dưỡng, nước dùng ngọt ngon đậm đà, dư vị vô tận

Trời lạnh mà nấu món ăn này vừa dễ lại bổ dưỡng, nước dùng ngọt ngon đậm đà, dư vị vô tận

06:01:14 28/12/2024
Dưới đây chúng ta hãy cùng tìm hiểu về cách làm món cải thảo om sò điệp thơm ngon lại bổ dưỡng mà dễ chế biến này nhé!
Cách nấu phở gà đậm đà thơm ngon như ngoài hàng

Cách nấu phở gà đậm đà thơm ngon như ngoài hàng

06:00:48 28/12/2024
Phở gà không chỉ ngon miệng mà còn mang đến cảm giác ấm áp, là lựa chọn lý tưởng cho bữa sáng hoặc những bữa đổi món cho cả gia đình.
Những món ngon nức tiếng từ lươn đồng "Quê choa"

Những món ngon nức tiếng từ lươn đồng "Quê choa"

06:00:10 28/12/2024
Từ những con lươn đồng vàng óng, người dân xứ Nghệ đã khéo léo chế biến ra nhiều món ngon hấp dẫn, đậm hương vị quê choa .
3 cách làm giá đỗ an toàn tại nhà, không lo bị "tắm" hóa chất: Vừa dễ, thành phẩm lại mập mạp tươi ngon

3 cách làm giá đỗ an toàn tại nhà, không lo bị "tắm" hóa chất: Vừa dễ, thành phẩm lại mập mạp tươi ngon

22:54:45 27/12/2024
Muốn có giá đỗ sạch, mập mạp, tươi ngon mà không cần lo lắng về chất lượng? Hãy thử 3 cách làm giá đỗ tại nhà cực kỳ đơn giản sau đây!

Có thể bạn quan tâm

Bất ổn xung quanh vụ đánh chặn tên lửa của Houthi bằng hệ thống THAAD

Bất ổn xung quanh vụ đánh chặn tên lửa của Houthi bằng hệ thống THAAD

Thế giới

09:19:59 30/12/2024
Sự hiện diện của quân đội Mỹ ở Israel cũng là sự thể hiện cam kết của Mỹ đối với quốc phòng Israel, củng cố mối quan hệ đối tác chiến lược giữa hai quốc gia.
Dàn tiểu thư cành vàng lá ngọc lên xe hoa năm 2024: Đám cưới hào môn đẹp như cổ tích, cô dâu chú rể visual chấn động

Dàn tiểu thư cành vàng lá ngọc lên xe hoa năm 2024: Đám cưới hào môn đẹp như cổ tích, cô dâu chú rể visual chấn động

Netizen

09:18:57 30/12/2024
Nhìn lại một năm 2024, cộng đồng mạng đếm không xuể với những lần trầm trồ khi tham dự online những đám cưới hào môn cực lộng lẫy, xa hoa.
3 con giáp "ngồi mát ăn bát vàng" trong năm Ất Tỵ 2025: Làm không vất vả nhưng túi vẫn nhiều tiền

3 con giáp "ngồi mát ăn bát vàng" trong năm Ất Tỵ 2025: Làm không vất vả nhưng túi vẫn nhiều tiền

Trắc nghiệm

09:17:38 30/12/2024
Ai mà không mơ ước một cuộc sống an nhàn, không cần vất vả mà tiền bạc vẫn dư dả? Năm 2025, ước mơ đó sẽ trở thành hiện thực với 3 con giáp cực kỳ may mắn này.
Chưa kịp vui mừng khi mẹ muốn sang tên sổ đỏ cho vợ chồng tôi thì bất ngờ chị gái có hành động lạ

Chưa kịp vui mừng khi mẹ muốn sang tên sổ đỏ cho vợ chồng tôi thì bất ngờ chị gái có hành động lạ

Góc tâm tình

09:14:56 30/12/2024
Chưa kịp vui mừng thì chị gái quỳ sụp xuống chân tôi khóc lóc nói lời xin lỗi. Chẳng hiểu chuyện gì đang xảy ra nữa nên tôi đỡ chị dậy hỏi tại sao lại khóc?
Balotelli vỡ mộng tại Serie A

Balotelli vỡ mộng tại Serie A

Sao thể thao

09:04:13 30/12/2024
Tiền đạo người Italy có thể chia tay Genoa chỉ sau 2 tháng gia nhập. Mario Balotelli mới thi đấu 56 phút dưới thời HLV Patrick Vieira. Balotelli lại sắp đổi CLB.
Tiết lộ sốc về Triệu Lộ Tư: Không kiểm soát được hành vi, tự ngược đãi bản thân, luôn cảm thấy sắp chết

Tiết lộ sốc về Triệu Lộ Tư: Không kiểm soát được hành vi, tự ngược đãi bản thân, luôn cảm thấy sắp chết

Sao châu á

09:03:37 30/12/2024
Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe cho biết biểu hiện của Triệu Lộ Tư là giống với chứng rối loạn lo âu nghiêm trọng.
Nữ diễn viên Việt giấu con kín bưng, 15 năm sau mới công khai: Nhìn cậu bé, ai nấy tiếc hùi hụi vì không lộ diện sớm

Nữ diễn viên Việt giấu con kín bưng, 15 năm sau mới công khai: Nhìn cậu bé, ai nấy tiếc hùi hụi vì không lộ diện sớm

Sao việt

09:00:16 30/12/2024
Thành công trong sự nghiệp nhưng Việt Trinh lại không may mắn trong hôn nhân. Trải qua một lần đò, cô trở thành mẹ đơn thân, sống cùng con trai Thiện Nhân.
Loài cá voi đang có nguy cơ tuyệt chủng có thể sống tới 150 năm

Loài cá voi đang có nguy cơ tuyệt chủng có thể sống tới 150 năm

Lạ vui

08:55:29 30/12/2024
Các nhà khoa họcmới đây cho thấy cá voi đầu bò phương Nam có tuổi thọ cực kỳ dài - dài hơn nhiều so với suy nghĩ trước đây của họ.
Hồ Hoài Anh đã tha thứ cho chính mình

Hồ Hoài Anh đã tha thứ cho chính mình

Nhạc việt

08:39:46 30/12/2024
Nhạc sĩ Hồ Hoài Anh vừa phát hành MV Trầy xước tự sáng tác và thể hiện. Bỏ qua yếu tố bên lề, Trầy xước vẫn là tác phẩm âm nhạc đúng nghĩa.
'Không thời gian' tập 21: Bà Hồi đau khổ khi ngăn cản tình yêu của con gái

'Không thời gian' tập 21: Bà Hồi đau khổ khi ngăn cản tình yêu của con gái

Phim việt

08:34:48 30/12/2024
Trong Không thời gian tập 21, vì những vướng mắc ở quá khứ, bà Hồi buộc phải ngăn cản tình yêu của con gái dù rất đau lòng.
Khi các Chị Đẹp để lộ "tâm cơ"

Khi các Chị Đẹp để lộ "tâm cơ"

Tv show

08:24:15 30/12/2024
Sau khi phân đoạn lựa chọn thành viên của các chị đẹp được chia sẻ trên MXH, cộng đồng mạng phải vỗ tay rần rần vì các chị đẹp sử dụng tâm cơ đầy chiến thuật và cũng chơi đẹp với toàn bộ các thành viên.