Đã từng nặng đến 63kg, Huyền My khiến khán giả choáng váng vì thân hình mũm mĩm
Mới đây á hậu Huyền My tự dìm hàng mình bằng bức ảnh hồi 63kg trên story khiến người hâm mộ xôn xao.
Á hậu Việt Nam 2014 sở hữu khuôn mặt khả ái với những đường nét xinh xắn, dễ thương, đặc biệt là thân hình thon gọn với những đường cong quyến rũ để lại ấn tượng đẹp trong lòng người hâm mộ.
Thế nhưng hình ảnh gần đây mà Huyền My chia sẻ khiến khán giả không khỏi giật mình về vẻ ngoài mũm mĩm với cân nặng lên đến 63kg. Bí kíp nào giúp người đẹp sinh năm 1995 giảm cânnhanh, lấy lại vóc dáng quyến rũ?
Không ai đánh mà khai người đẹp thú nhận mình từng nặng đến 63kg.
Qua bức hình mà người đẹp đăng tải, dù số cân nặng quá khổ nhưng nhan sắc của Á hậu Việt Nam 2014 vẫn rất tươi tắn, đáng yêu, dù khuôn mặt có hơi mũm mĩm. Từ trạng thái ngạc nhiên này khán giả chuyển sang trạng thái ngạc nhiên khác, đẹp dù ở bất cứ góc độ nào là có thật sao?
Hiện giờ người đẹp đã có vóc dáng quyến rũ, gương mặt cũng thanh thoát hơn.
Khi tham gia cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2014, Huyền My sở hữu thân hình lý tưởng với chiều cao 1,74m, số đo 3 vòng 83 – 62 – 93, các đường nét sắc sảo, gợi cảm và thanh tú. Bí kíp nào đã giúp cô lấy lại vóc dáng nhanh đến vậy? Đó là nhờ thực đơn ăn kiêng và chế độ tập luyện khoa học mà người đẹp kiên trì theo đuổi.
Hồi đăng quang ngôi vị á hậu, khuôn mặt người đẹp vẫn hơi phúc hậu.
Huyền My cho biết, để giảm vòng eo xuống 62cm, cô thực hiện chế độ ăn không có món chiên xào. Chia nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày với gạo lức, lòng trắng trứng, rau luộc, thịt trắng (như thịt gà bỏ da), cá, nước cam, chuối, sữa tươi hoặc sữa chua không đường. Bữa sáng được Huyền My ăn nhiều nhất, bữa tối ăn ít và trước 7h tối. Ban đầu nếu chưa quen, thấy đói bạn có thể ăn thêm trái cây, uống nước hoặc cố đi ngủ.
Ngoài ra á hậu Việt Nam 2014 còn uống hỗn hợp nước detox để giúp thải độc và tiêu mỡ nhanh chóng.
Công thức detox của Huyền My gồm:
- 8 cốc nước lọc
- 1 thìa cafe gừng băm nhỏ
- 1 quả dưa chuột cỡ vừa
- 12 lá bạc hà
Video đang HOT
Nhờ có chế độ ăn uống hợp lý và công thức detox này, Huyền My nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa.
Cho tất cả các thành phần vào bình nước lớn, để trong tủ lạnh qua đêm rồi uống thay nước lọc vào ngày hôm sau. Hỗn hợp này hơi khó uống nhưng giúp đốt mỡ thừa vô cùng hiệu quả. Chỉ sau 1 tuần, Huyền My đã giảm được 4kg.
Chỉ cần giảm cân, khuôn mặt Huyền My tự khắc thon gọn, xinh đẹp hơn.
Về chế độ luyện tập, My thực hiện tập luyện thể dục thể thao khá đều đặn 3 lần mỗi tuần. Các môn thể thao như bơi lội, gym và boxing được người đẹp yêu thích.
Cùng chiêm ngưỡng nhan sắc không góc chết của á hậu sinh năm 1995 nhé.
Phần cằm của mỹ nhân 1995 thon gọn hơn khiến khuôn mặt trở nên thanh thoát.
Nhờ chiều cao nổi trội và vóc dáng chuẩn, á hậu mặc gì cũng tôn dáng.
Vóc dáng chuẩn hiện tại của cô khiến cô nàng nào cũng mơ ước.
Có lẽ Huyền My là minh chứng cho việc giảm cân là phương pháp làm đẹp nhanh nhất.
Á Hậu Việt Nam 2014 trong bộ áo dài truyền thống tôn dáng.
Có mấy mỹ nhân có được dáng quyến rũ như cô nàng Huyền My này chứ?
Theo khampha.vn
Lấy tỏi sống ngâm với thứ này, nàng mũm mĩm giảm ngay 4kg chỉ sau vài tuần uống thử
Dù mập đến mấy cũng sở hữu thân hình mảnh khảnh với những bí quyết này.
1. Ăn tỏi sống với mật ong giảm ngay 4kg
Dựa trên một vài nghiên cứu, người ta đã kết luận rằng việc tiêu thụ tép tỏi sống với mật ong khi bụng đang trống rỗng có thể giúp bạn giảm cân. Điều này có hiệu quả cao trong việc đốt cháy mỡ thừa, đặc biệt là vùng bụng của bạn. Mặc dù nó có thể nghe thật kỳ lạ nhưng đây lại là một thần dược trong việc giảm cân.
Công thức giảm cân với tỏi và mật ong:
Để đạt được các lợi ích sức khỏe tối ưu của hai loại thực phẩm này, hãy chuẩn bị nguyên liệu như sau:
2 đến 3 tép tỏi sống
1 thìa mật ong
Uống hỗn hợp này khi đang đói sẽ làm tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, giúp bạn giảm cân và giữ cho cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn có thể chuẩn bị hỗn hợp bằng cách sử dụng hai thành phần này cho vào lọ kín và lưu trữ trong tủ lạnh. Tỏi và mật ong là nguyên liệu có sẵn trong mọi gia đình và bạn có thể dễ dàng sử dụng chúng mỗi ngày để giảm cân 3-4kg trong một vài tuần.
Nước ấm với mật ong và tỏi sống cũng có thể giúp bạn giảm cân bằng cách làm tăng sự trao đổi chất của cơ thể và giảm cảm giác thèm ăn.
2. Chia nhỏ khẩu phần ăn ra 5-6 bữa mỗi ngày
Ăn 5-6 bữa một ngày giúp kiểm soát sự thèm ăn và điều chỉnh lượng đường trong máu. Hơn nữa áp dụng ăn 5-6 bữa 1 ngày sẽ khiến bạn không bao giờ cảm thấy đói. Vì khi ăn 3 bữa 1 ngày thì thời gian giữa các bữa ăn cách nhau khá lâu sẽ khiến bạn đói thêm vào bữa ăn tiếp theo.
Tất nhiên ăn 5-6 bữa 1 ngày không có nghĩa là ăn vô tội vạ, bạn cần chia nhỏ bữa ăn sao cho 1 ngày vẫn tiêu thụ ngần ấy thực phẩm nhưng không phải cùng lúc mà dàn trải ở các thời điểm khác nhau.
3. Ăn sáng đầy đủ
Bữa sáng giúp chuyển hóa năng lượng nên việc ăn sáng là vô cùng quan trọng. Nếu bạn không ăn sáng thì cơ thể sẽ sinh ra cảm giác nhầm lẫn và tưởng rằng là bạn đang đói. Chính điều này là nguyên nhân làm chất béo tích tụ lại trong cơ thể bạn nhiều hơn, từ đó làm tăng cao nguy cơ thừa cân, béo phì.
4. Đựng đồ ăn trong đĩa
Ăn đồ ăn được đựng trong đĩa sẽ giúp bạn kiểm soát được lượng đồ ăn vừa đủ.
5. Ăn những đĩa ăn nhỏ
Bạn có thể đựng thức ăn trong đĩa nhỏ, và ăn nhiều đĩa. Điều này tạo cảm giác bạn đã ăn nhiều từ đó hạn chế việc nạp thêm thực phẩm nữa.
6. Thay đổi thói quen của bạn
Các cô gái nên thay đổi một số thói quen gây béo phì chẳng hạn như ăn quá nhiều chất béo. Hãy tập thể dục thường xuyên, nên ăn trái cây và rau quả 5-7 lần một ngày cân nặng của bạn sẽ giảm nhanh hơn bao giờ hết.
7. Đi bộ 45 phút mỗi ngày
Nghiên cứu cho thấy những người đi bộ 45 phút mỗi ngày sẽ giảm cân nhanh và nhiều hơn. Đi bộ cũng có thể tăng cơ bắp và đốt cháy chất béo. Ngoài ra, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng đi bộ có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư vú.
8. Tránh các loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột
Một trong những cách nhanh nhất để giảm cân là hạn chế đồ ăn chứa tinh bột như bột gạo, mì ống, bánh mì. Trong chế độ ăn, tỉ trọng tinh bột bao giờ cũng chiếm cao nhất (60 - 70%). Nên điều đầu tiên người ta nghĩ tới, muốn giảm béo, có lẽ cần cắt giảm bớt phần tinh bột đi.
9. Không ăn bởi vì bạn đang chán
Có một sự thật là khi mệt mỏi chúng ta thường ăn nhiều hơn. Theo đó nếu bạn thường xuyên bị mệt mỏi, bạn sẽ ăn nhiều hơn và có thể dẫn đến tăng cân. Vì vậy, bạn nên tập thể dục, chơi trò chơi, xem phim ảnh, đi du lịch... niềm vui sẽ giúp bạn quên được cơn đói.
Loan Mạc
Nguồn: Boldsky, Sanook
Á hậu Huyền My tiết lộ quy trình chăm sóc da giúp đánh bay mụn ẩn Huyền My sử dụng các sản phẩm chứa Retinol, AHA, Niacinamide và Vitamin C để trị mụn, giúp da căng bóng. Mụn ẩn dưới da là loại mụn không viêm, có nhân nằm sâu và chặt trong nang lông, thường có kích thước nhỏ, mọc theo từng cụm. Tuy không gây đau đớn cho làn da nhưng mụn ẩn khiến tổng thể bề...