Da sáng mịn, trẻ hơn nếu có đủ 5 thành phần ‘thần thánh’ này

Theo dõi VGT trên

Những lời quảng cáo đã phần nào nói lên công dụng của sản phẩm nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn hiểu rõ thành phần của chúng. Khi đó, “chìa khóa” cho làn da đẹp sẽ thuộc về bạn.

Bị cuốn theo những lời quảng cáo về công dụng thần kỳ như trị mụn, làm trắng sáng da, chống lão hóa… của những lọ serum, dưỡng chất hay dưỡng ẩm mà bạn đang dùng, hầu như mọi người quên mất việc xác định liệu các thành phần đó có đúng như vậy và làn da của chúng ta có phù hợp hay không.

Dưới đây là 5 thành phần thiết yếu không thể bỏ quên trong quy trình chăm sóc da của bạn.

Retinol – chống nếp nhăn, đẩy lùi mụn

Retinol là một dạng phân tử nằm trong hợp chất của vitamin A. Theo các chuyên gia, retinol hoạt động bằng cách nuôi dưỡng tế bào từ sâu bên trong, thúc đẩy sản sinh collagen làm cho bề mặt da nhẵn bóng hơn, ngăn ngừa các dấu hiệu của lão hóa. Bên cạnh đó, retinol đóng vai trò như một loại tẩy tế bào chết hóa học, loại bỏ bề mặt da xỉn màu, chống bí da, từ đó lớp da mới có cơ hội phát triển tốt hơn.

Da sáng mịn, trẻ hơn nếu có đủ 5 thành phần thần thánh này - Hình 1

Khi đã dùng retinol, chúng ta không nên dùng thêm những sản phẩm tẩy mạnh hay peel da mà thay vào đó là dưỡng ẩm. Ảnh: The Ordinary.

Ngoài retinol, còn có retinoid và retin-A, chúng hoạt động tuy hiệu quả nhanh nhưng dễ gây khô da và đắt tiền hơn so với retinol thường.

Tuy nhiên, dù bạn chọn loại nào đi nữa cũng nên bắt đầu với tần suất thấp, một lần một tuần. Nếu không thấy dấu hiệu kích ứng mới tăng số lần lên trong tuần.

Hyaluronic Acid – cấp ẩm toàn diện

Hyaluronic Acid (HA) là phân tử dạng gel có khả năng giữ nước rất tốt và lấp đầy khoảng trống giữa những tế bào. Nhờ đó HA được “vinh danh” là thành phần cấp ẩm tuyệt vời. Vì thế, những công trình nghiên cứu về HA không chỉ ứng dụng vào công nghệ sản xuất mỹ phẩm mà còn cả trong giải phẫu thẩm mỹ, điển hình là tiêm môi, mũi như một dạng filler để phục vụ nhu cầu làm đẹp cho con người.

Da sáng mịn, trẻ hơn nếu có đủ 5 thành phần thần thánh này - Hình 2

Video đang HOT

Nếu bạn không bảo quản đúng cách dễ khiến các phân tử bị lão hóa và mất tác dụng. Ảnh: Unsplash.

Ngày nay, chúng ta dễ dàng tìm thấy những sản phẩm dưỡng da có chứa HA trở nên phổ biến với giá thành hợp lý từ mỹ phẩm high end cho đến dược mỹ phẩm. Nhờ đặc tính dịu nhẹ và không gây kích ứng bất kể loại da nào, serum HA được khuyên dùng kèm với các sản phẩm điều trị (retinol, BHA,…) để bổ trợ nhau hoạt động tốt hơn.

Vitamin C – sáng da, giảm thâm

Tiến sĩ Saira Vasdev, đồng sáng lập và giám đốc y tế của Skin and Sanctuary cho biết: “Vitamin C là chất chống oxy hóa cao, bảo vệ chúng ta khỏi những tác hại từ môi trường, ô nhiễm và tia tử ngoại. Những tác nhân đó sẽ xâm nhập qua bề mặt da và tạo ra các gốc tự do, ngăn quá trình tổng hợp collagen”.

Da sáng mịn, trẻ hơn nếu có đủ 5 thành phần thần thánh này - Hình 3

Chúng ta nên lưu ý về nồng độ của vitamin C khi lựa chọn sản phẩm. Ảnh: Vogue India.

Chỉ cần nghe qua cách hoạt động của vitamin C cũng đủ cho ta thấy tầm quan trọng của nó trong quy trình dưỡng da. Nhờ khả năng chống oxy hóa, vitamin C rất hữu hiệu trong việc kháng viêm, rosacea… từ đó mụn sẽ bớt đi, trả lại “mặt tiền” trắng sáng cho các nàng. Ngoài ra, vitamin C hoạt động như hoạt chất chống nắng với SPF quang phổ rộng bảo vệ chúng ta khỏi tia UV. Vì thế bạn nên sử dụng chúng vào buổi sáng trước khi thoa kem chống nắng để đạt hiệu quả tối ưu.

Salicylic Acid (SA) và Benzoyl Peroxide (BP) – đẩy lùi mụn hiệu quả

Theo Arielle Nagler, bác sĩ da liễu của Langone Medical Centre thuộc Đại học New York: “Benzoyl là hoạt chất chống khuẩn, giúp tiêu diệt khuẩn mụn P.acnes và ngăn ngừa các dạng mụn viêm nhiễm, chúng được cho là thành phần trị mụn lành tính nhất cho đến nay”. Trong khi đó SA giải quyết hiệu quả tế bào chết giúp ngăn tình trạng mụn ẩn dưới da do dầu thừa làm bít tắc lỗ chân lông.

Da sáng mịn, trẻ hơn nếu có đủ 5 thành phần thần thánh này - Hình 4

Nếu bạn dị ứng Aspirin hoặc các thành phần giảm đau thì nên cân nhắc khi sử dụng Salicylic. Ảnh: Pinterest.

Lưu ý trong lúc điều trị mụn, các bác sĩ khuyên sẽ có kết quả tốt hơn khi kết hợp hai thành phần BP và SA với nhau nhưng tuyệt đối không được dùng chung với retinol vì dễ gây kích ứng nghiêm trọng.

Ngoài ra, SA trị mụn với nồng độ cao rất dễ gây khô da nếu bạn thiếu bước dưỡng ẩm và chống nắng – bước không thể thiếu trong quá trình trị mụn.

Peptide – chống lão hoá, sản sinh collagen

Dưới tác động của ánh nắng mặt trời cũng như môi trường, collagen trở nên suy yếu và thiếu hụt khiến bề mặt da khô sạm, trông thiếu sức sống.

Peptide sẽ là “vị cứu tinh” khi các liên kết collagen đứt gãy bằng cách kích thích cơ thể sản sinh collagen nhiều hơn để phục hồi làn da.

Các loại peptide khác nhau sẽ mang đến công dụng hoàn toàn khác nhau. Xét về phương diện chống lão hoá, peptide thường xuất hiện trong các sản phẩm giảm nếp nhăn, mờ nám… và bạn có thể tra cụm từ như “palmitoyl” ở đầu hoặc “peptide” ở cuối tên mỗi chất trong bảng thành phần.

Theo news.zing.vn

5 lời khuyên trên mạng tưởng tốt nhưng gây hỏng da khó cứu chữa

5 sai lầm chăm sóc da này bạn thường xuyên đọc được trên mạng. Cuộc hành trình để làm sạch da chắc chắn là một vấn đề "sống còn" đối với nhiều người trong chúng ta và nhiều người lùng sục trên mạng để tìm kiếm các biện pháp không chính thống để có được phương pháp chăm sóc da tối ưu nhất.

5 lời khuyên trên mạng tưởng tốt nhưng gây hỏng da khó cứu chữa - Hình 1

Mặc dù những lời khuyên có thể thành công trong một số trường hợp, nhưng điều quan trọng cần nhớ là thế giới trực tuyến là nơi sinh sôi của rất nhiều "virus" thông tin sai lệch.

Hãy đảm bảo rằng nguồn thông tin về kiến thức chăm sóc da của bạn đều từ nguồn uy tín bằng cách chọn những sản phẩm được gợi ý bởi các chuyên gia.

Trước khi bạn tìm ra giải pháp của mình, hãy biết rằng năm lời khuyên này chắc chắn không nên đưa vào quy trình chăm sóc da của bạn ...

Bạn có thể tẩy da chết cơ học mụn trứng cá của bạn

5 lời khuyên trên mạng tưởng tốt nhưng gây hỏng da khó cứu chữa - Hình 2

Tẩy da chết nên là một bước quan trọng trong thói quen chăm sóc da của bạn nhưng lạm dụng các chất tẩy da mài mòn, hơn ba lần một tuần, không chỉ có thể làm nặng thêm các tổn thương da mà còn gây ra những vết rách nhỏ trên bề mặt. Một thay thế thú vị cho điều này là tẩy da chết hóa học vì các thành phần được thiết kế để tách các liên kết vốn giữ tế bào da sát lại với nhau và để chất hóa học thâm nhập sâu hơn vào các lớp. Những lợi ích bao gồm làn da săn chắc, sáng hơn với các nếp nhăn và nhược điểm ít hơn.

Bôi nước chanh nguyên chất sẽ làm sạch làn da của bạn

Nước chanh có tính axit cao và có thể gây ra một số thiệt hại nghiêm trọng cho làn da của bạn. Khi độ PH của lớp phủ axit của chúng ta bị thay đổi, da của chúng ta dễ bị kích ứng và nhạy cảm. Thành phần cam quýt có thể là phototoxic và nước chanh cũng không ngoại lệ, vì sử dụng nước chanh bôi lên da không đúng cách có thể làm tăng nguy cơ tăng sắc tố và thậm chí tệ hơn là bỏng như bỏng hóa chất. Tốt nhất là tránh thành phần này, đặc biệt là ở dạng tinh khiết nhất của nó.

Dầu dừa thay thế cho kem dưỡng ẩm

5 lời khuyên trên mạng tưởng tốt nhưng gây hỏng da khó cứu chữa - Hình 3

Sự kỳ diệu của dầu dừa đã được ca ngợi trong nhiều năm trong ngành công nghiệp làm đẹp nhờ hàm lượng vitamin E và axit béo cao. Tuy nhiên, một loại dầu khi được sử dụng trên da, vai trò chính của nó là khóa độ ẩm và cung cấp các đặc tính giúp làm mềm. Dầu dừa cũng rất dễ gây mụn, có nghĩa là nó có thể bít kín lỗ chân lông trên khuôn mặt của bạn và gây ra mụn. Những người có làn da dầu đặc biệt nên tìm đến các sản phẩm thay thế như dầu argan hoặc dầu hạt cây gai dầu để dùng khi dưỡng ẩm. Tuy nhiên, thay vào đó, bạn vẫn có thể tận hưởng những lợi ích của dầu dừa trên tóc và cơ thể!

Kem đánh răng giúp điều trị mụn tại chỗ

5 lời khuyên trên mạng tưởng tốt nhưng gây hỏng da khó cứu chữa - Hình 4

Tin đồn rằng kem đánh răng là một phương thuốc nhanh chóng và hiệu quả để thu nhỏ các đốm mụn khi bôi qua đêm nhờ vào các thành phần làm khô phổ biến như baking soda, hydro peroxide và rượu có thể được tìm thấy trong nhiều trang web. Mặc dù các thành phần này có thể trị mụn, nhưng các công thức này thường quá mạnh và có thể làm nặng thêm các tình trạng da khô như chàm và viêm da. Các phương pháp điều trị tại chỗ có chứa benzyl peroxide hoặc axit salicylic phù hợp hơn và Mario Badescu Lotion là một ví dụ hoàn hảo về điều này.

SPF chỉ cần thiết khi mặt trời tắt

Điều mà hầu hết mọi người không nhận ra là tia UVA có mặt suốt cả năm và xâm nhập vào da sâu kể cả trong bóng râm. Những tia này cũng đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của ung thư da và lão hóa sớm. Bôi kem chống nắng mỗi ngày, bất kể thời tiết, là điều cần thiết và càng sớm hình thành thói quen này thì càng tốt. Kem chống nắng với chỉ số SPF 30 (SPF tối thiểu được khuyến khích) bôi trước khi trang điểm hoặc trên da trần.

Theo danviet.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khôCách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô
21:55:12 31/01/2025
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch6 cách chăm sóc da khi đi du lịch
12:08:55 01/02/2025
Những lỗi cần tránh khi trang điểmNhững lỗi cần tránh khi trang điểm
10:04:01 01/02/2025
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân
11:44:05 01/02/2025
Làm sáng da với nước chanh và dưa chuộtLàm sáng da với nước chanh và dưa chuột
21:51:33 31/01/2025
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màuMẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu
11:47:56 01/02/2025
Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày TếtCách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết
11:49:58 01/02/2025
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết
12:17:03 01/02/2025

Tin đang nóng

Đến nhà chị dâu cũ chúc Tết, tôi sửng sốt khi thấy anh trai đang lúi húi nướng mực dưới bếp, còn gọi tiếng "Vợ ơi"Đến nhà chị dâu cũ chúc Tết, tôi sửng sốt khi thấy anh trai đang lúi húi nướng mực dưới bếp, còn gọi tiếng "Vợ ơi"
09:09:22 01/02/2025
Nàng hậu Việt đã hẹn hò kín đáo 4 năm với bạn trai thiếu gia bất ngờ "xả ảnh" tình tứ, thông tin đàng trai gây chú ýNàng hậu Việt đã hẹn hò kín đáo 4 năm với bạn trai thiếu gia bất ngờ "xả ảnh" tình tứ, thông tin đàng trai gây chú ý
09:24:59 01/02/2025
Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'
09:01:26 01/02/2025
Đầu năm nghe Chu Thanh Huyền "nịnh" chồng như văn mẫu, bảo sao Quang Hải yêu chiều vợ hết mựcĐầu năm nghe Chu Thanh Huyền "nịnh" chồng như văn mẫu, bảo sao Quang Hải yêu chiều vợ hết mực
11:22:46 01/02/2025
Người duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận saiNgười duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận sai
09:33:24 01/02/2025
Hoa hậu Đặng Thu Thảo khoe tổ ấm siêu sang với chồng doanh nhânHoa hậu Đặng Thu Thảo khoe tổ ấm siêu sang với chồng doanh nhân
09:07:01 01/02/2025
Sáng Mùng 2 Tết, chồng dẫn về một đứa bé, con lên tiếng gọi "mẹ ơi" mà tôi vỡ òa trong hạnh phúcSáng Mùng 2 Tết, chồng dẫn về một đứa bé, con lên tiếng gọi "mẹ ơi" mà tôi vỡ òa trong hạnh phúc
09:06:14 01/02/2025
Mùng 3 Tết, đang đi du lịch, nhìn camera mà vợ chồng tôi xót xa, đành hủy chuyến, về quê chồng ngay lập tứcMùng 3 Tết, đang đi du lịch, nhìn camera mà vợ chồng tôi xót xa, đành hủy chuyến, về quê chồng ngay lập tức
09:13:36 01/02/2025

Tin mới nhất

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025
Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025
Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.
3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025
Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.
Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025
Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.
Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025
Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025
Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025
Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025
Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025
Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

Có thể bạn quan tâm

Tử vi hôm nay ngày 1/2/2025 của 12 cung hoàng đạo: Bọ Cạp gặp rắc rối

Tử vi hôm nay ngày 1/2/2025 của 12 cung hoàng đạo: Bọ Cạp gặp rắc rối

Trắc nghiệm

15:00:14 01/02/2025
Điều quan trọng là bạn cần tập trung cao độ, thể hiện khả năng của mình ở mức tối đa. Nhiệm vụ càng khó khăn, đòi hỏi bạn phải sử dụng trình độ chuyên môn cao, nhưng khi hoàn thành, phần thưởng sẽ vô cùng xứng đáng.
Tàu cảnh sát biển cấp cứu thành công 1 thuyền viên người nước ngoài

Tàu cảnh sát biển cấp cứu thành công 1 thuyền viên người nước ngoài

Tin nổi bật

14:54:32 01/02/2025
Ngay sau khi nhận được thông tin, Bộ Tư lệnh Vùng Cảnh sát biển 3 đã lệnh cho tàu Cảnh sát biển 2011 rời cảng khẩn cấp chở theo cán bộ, nhân viên y tế, cán bộ Biên phòng huyện Côn Đảo đi cấp cứu bệnh nhân.
Đoàn Văn Hậu đưa vợ con về Hà Nội tết ngoại, thái độ của em trai Doãn Hải My với anh rể gây chú ý

Đoàn Văn Hậu đưa vợ con về Hà Nội tết ngoại, thái độ của em trai Doãn Hải My với anh rể gây chú ý

Sao thể thao

14:36:54 01/02/2025
Sau mấy ngày đón tết ở quê nội Thái Bình, mới đây, hậu vệ Đoàn Văn Hậu đã đưa bà xã Doãn Hải My và con trai Đoàn Minh Đăng (biệt danh bé Lúa) trở lại Hà Nội phố, đến chúc tết nhà ngoại.
4 chị em sinh tư tuổi Tỵ - con gái của nguyên Phó giám đốc bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM: Tết đi đến đâu là rộn ràng, niềm vui như nhân 3

4 chị em sinh tư tuổi Tỵ - con gái của nguyên Phó giám đốc bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM: Tết đi đến đâu là rộn ràng, niềm vui như nhân 3

Netizen

14:28:48 01/02/2025
Cô chị cả - Phạm Nguyễn Linh Mai nhớ những ngày cả gia đình quây quần trong căn nhà ở Quận 5, TP.HCM đón Tết Nguyên Đán.
Những loại đồ uống ấm áp để bạn chào đón năm mới an lành

Những loại đồ uống ấm áp để bạn chào đón năm mới an lành

Thế giới

13:37:35 01/02/2025
Gừng là một loại gia vị với đặc tính tiêu hóa và chống buồn nôn. Uống một tách trà gừng ấm vào buổi sáng giúp kích thích hệ tiêu hóa, giảm đầy hơi và tăng cường tuần hoàn.
Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

Sức khỏe

12:53:08 01/02/2025
Bác sĩ Nguyễn Đức Thành, Bệnh viện Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, các nghiên cứu cho thấy rằng: nếu ta ngưng việc tập luyện mà ta vẫn làm thường lệ thì cơ thể sẽ trở nên suy yếu ngay chỉ sau một vài tuần.
Độc lạ phong tục đón mừng năm mới ở nghĩa địa tại Chile

Độc lạ phong tục đón mừng năm mới ở nghĩa địa tại Chile

Lạ vui

10:47:08 01/02/2025
Tại thành phố Talca, một thị trấn nhỏ ở đất nước Chile có một phong tục rất đặc biệt: Đón năm mới cùng với những người thân đã khuất.
ĐTCL mùa 13: San phẳng mọi đối thủ với "bài dị" Morgana - Tiên Tri sức mạnh cực kỳ "lỗi"

ĐTCL mùa 13: San phẳng mọi đối thủ với "bài dị" Morgana - Tiên Tri sức mạnh cực kỳ "lỗi"

Mọt game

10:43:05 01/02/2025
Morgana đang bất ngờ vươn lên đầy mạnh mẽ tại phiên bản 13.4 của ĐTCL mùa 13. Morgana đã được buff rất nhiều sát thương ở bản 13.4 vừa qua
Bức ảnh bữa cơm tất niên trong phòng trọ của vợ chồng ở Hà Nội khiến 7000 người nhẹ nhõm

Bức ảnh bữa cơm tất niên trong phòng trọ của vợ chồng ở Hà Nội khiến 7000 người nhẹ nhõm

Sáng tạo

10:30:04 01/02/2025
Bước sang năm mới rồi, nhưng vẫn có những chuyện của năm cũ mà chúng ta không nên bỏ qua . Bức ảnh của cặp vợ chồng vay 100 triệu tiêu Tết khiến hàng ngàn người nổi da gà
Tiến Luật: Tôi để Thu Trang ngồi trên vai, chứ đội lên đầu thì tuột mất

Tiến Luật: Tôi để Thu Trang ngồi trên vai, chứ đội lên đầu thì tuột mất

Hậu trường phim

09:28:52 01/02/2025
Sau loạt phim hành động, phim tình cảm gia đình, Thu Trang - Tiến Luật đã ít nhiều thành công trong việc rẽ hướng sang phim về tình yêu nam nữ.
Đầu tư tiền ảo, ngoại hối... và những "chiếc bẫy" phía sau

Đầu tư tiền ảo, ngoại hối... và những "chiếc bẫy" phía sau

Pháp luật

09:23:41 01/02/2025
Thay vì lời mời gọi việc nhẹ lương cao , nhóm đối tượng lừa đảo tài chính dụ dỗ con mồi bằng những câu quảng cáo đầu tư chắc chắn thắng .