Da luôn khoẻ đẹp nhờ 5 loại hoa quả
Không những giúp cung cấp lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khoẻ của bạn, 5 loại hoa quả trong bài còn giúp làn da của chị em luôn khoẻ đẹp nữa đấy.
Đu đủ
Đu đủ là một loại trái cây giàu vitamin A, giúp sáng mắt, đây là điều ai cũng biết nhưng còn tác dụng chống lão hóa thì có lẽ không phải ai cũng để ý đến.
Trong đu đủ có chứa caroten, vitamin C, khoáng chất thiết yếu và enzim papain, đu đủ là loại trái cây giúp tẩy tế bào chết và giữ ẩm cho làn da. Thường xuyên dùng đu đủ có thể giúp bạn làm sáng da, giảm sự xuất hiện các vết nám do lão hóa. Đu đủ còn có tác dụng giữ cho da mềm và trắng hồng.
Sử dụng đu đủ làm mặt nạ dưỡng da, bạn chỉ cần lấy mặt trong của vỏ đu đủ đắp trực tiếp lên mặt. Vỏ đu đủ có tác dụng như dung dịch tẩy trang, cân bằng lượng dàu trên da một cách tự nhiên và chống lão hóa.
Quả bơ
Da bạn cần vitamin như là cơ thể bạn vậy và bơ chính là một nguồn cung cấp dưỡng chất tuyệt vời các loại vitamin A, B, D và E, giúp da bạn không lão hóa. Dầu tự nhiên trong bơ còn làm sạch chất bẩn giúp da bạn được thư giãn và “nghỉ ngơi”.
Với những thành phần không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cho da bạn như vậy, bơ thực sự là loại trái cây chống lão hóa, làm giảm các dấu hiệu lão hóa như các nếp nhăn hiệu quả.
Bạn có thể làm mặt nạ bơ cực kì rẻ tiền và tốn không nhiều thời gian. Chọn quả bơ chín, lấy phần thịt bên trong cho vào một cái tô và đánh nhuyễn. Sau đó bạn đắp bơ lên da mặt và chờ trong vòng 10 phút. Bạn dùng một cái khăn có thấm nước mát lau sạch lại.
Cam, chanh, bưởi được biết như là thần dược chống lại cảm cúm vì có chứa vitamin C ngoài ra chúng còn có tác dụng chống lão hóa da. Trong tất cả các loại trái cây có múi, chanh là loại được xem như là chất chống lão hóa da hiệu quả nhất, đặc biệt là chống lại các vết nám và các vết nhăn.
Cách đơn giản là bạn bôi nước cốt chanh trực tiếp nên lên các vết nám, có thể bôi bằng tay hoặc bằng một miếng vải. Axit citric là thành phần chính trong nước cốt chanh có tác dụng giúp da bạn sáng hơn và tiêu trừ các vết nám.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, bình quân một quả cam chứa khoảng 170mg phytochemicals bao gồm các chất dưỡng da và chống lão hóa. Vì thế bên cạnh việc uống nước cam hàng ngày, bạn cũng có thể tận dụng phần vỏ cam để chăm sóc sắc đẹp.
Kiwi
Hàm lượng vitamin C trong quả kiwi rất dồi dào thậm chí còn gấp đôi hàm lượng vitamin C có trong quả cam. Do vậy, kiwi không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng chống lão hóa, tăng độ trắng mịn cho da và làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.
Đặc biệt với hàm lượng chất xơ hòa tan cao, quả kiwi cũng được đánh giá cao về khả năng giữ nước giúp da luôn căng mịn và trẻ trung.
Chuẩn bị 5 – 6 trái dâu tây, 1 trái kiwi, 1/2 trái dưa leo đã gọt vỏ. Dùng máy xay xay các nguyên liệu này cho đến khi mềm nhuyễn. Nếu cảm thấy hỗn hợp quá lỏng có thể thêm 1 thìa bột yến mạch cho hỗn hợp có độ sệt để bám trên da tốt hơn. Đắp mặt nạ lên vùng da trong 10 phút, tiếp tục chờ thêm 10 phút để các thành phần trong mặt nạ thẩm thấu vào da. Rửa sạch mặt với nước ấm, da mặt bạn sẽ sạch và tươi trẻ hơn.
Cà rốt là một trong những loai qua chưa rât nhiêu vitamin A – môt trong nhưng thanh phân thương xuyên co măt trong cac loại kem chống lão hóa cho da trên thi trương. Do đó, sử dụng mặt nạ ca rôt là một lựa chọn tuyệt vời cho những người đang phai đấu tranh với những nôt tan nhang và làn da lão hóa.
Một củ cà rốt bào nho, xay nhuyên vừa là một trong những loai mặt nạ chống lão hóa đơn giản va hiêu qua nhất có thể được dùng để điều trị nhưng nôt tan nhang khó coi. Áp dụng măt na cà rốt trên các vùng da bị ảnh hưởng rôi nhẹ nhàng xoa bóp lan da và để mặt nạ trên chưng 15 đến 20 phút trước khi rửa nó đi bằng nước ấm.
Theo gocbangai.com
Lão hóa da, những cách chống lão hóa da hiệu quả nhất hiện nay
Lão hóa da xuất hiện đầu tiên trên bề mặt da bắt đầu từ tuổi 25 nhưng hầu hết ít ai nhận biết được.
Dấu hiệu nhân biết là những nếp nhăn và sự giảm thể tích và giảm mật độ của da có thể nhìn thấy được.
Theo các chuyên gia có rất nhiều nguyên nhân gây ra, trong số đó có nguyên nhân không thể tránh khỏi, tuy nhiên lại có thể thay đổi được bằng các biện pháp ngăn ngừa.
Nhưng, trước hết phải hiểu được cấu trúc và chức năng của da để lựa chọn phương pháp điều trị và ngăn ngừa thích hợp nhất.
Lão hóa da là gì
Lão hóa da là khả năng độ đàn hồi của da làn giảm đi và những cấu trúc của mô liên kết bắt đầu yếu dần.
Kết cấu collagen và elastin không còn vững chắc, điều đó khiến cho da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như da nhăn nheo, thô ráp, xuất hiện đốm nâu, thâm nám, đồi môi, vết chân chim, nếp gấp, những tổn thương trên da nhưng chậm hồi phục.
Chống lão hóa da là gì
Chống lão hóa là đưa ra các cách thực hiện hiệu quả nhằm ngăn ngừa, hoặc làm chậm đi tiến trình phát triển của lão hóa da.
Có rất nhiều phương pháp như: sử dụng mặt nạ, kem dưỡng, thuốc uống, thực phẩm chức năng...
Dấu hiệu lão hóa da là gì
Hầu hết chị em phụ nữ thường dễ dàng nhận thấy lão hóa da dễ dàng nhất là thông qua nếp nhăn.
Nếp nhăn xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau và rất dễ dàng để phát hiện, chẳng hạn như ở vùng mắt, trán, giữa hai cặp lông mày, ở nếp gấp mũi,...
Trong quá trình cười tươi các nếp nhăn này càng hằn rõ hơn trên gương mặt.
Ngoài ra, một số dấu hiệu khác có thể nhận biệt nhanh chóng đó là hiện tượng: da khô ráp, thiếu sức sống, chảy xệ, nhão, thâm nám, da sạm, xuất hiện vết nám, đồi mồi,..
Nguyên nhân gây lão hóa da
Nguyên nhân lớn cũng như rõ ràng nhất đó chính là tuổi tác, theo thời gian qua nhiều năm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, và chính ánh nắng mặt trời tác động đến các mô liên kết, sợi collagen, elastin bên trong da.
Theo các chuyên gia thống kê như sau
# Nguyên nhân gây lão hóa da từ bên ngoài
Ánh nắng mặt trời và bức xạ điện từ
Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tia UVB, UVA sẽ phá vỡ các cấu trúc collagen và elastin trong tế bào da, khiến da dễ bị sạm, đen.
Bên cạnh đó, bức xạ điện từ và ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử phổ biến như điện thoại đi động, máy vi tính, đèn led... cũng gây hại cho da không kém, nhất là gây mất ẩm khiến da khô ráp, mất dần sự đàn hồi.
Thiếu ngủ
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Sau một ngày dài bận rộn, thời gian ngủ ngủ là lúc làn da khôi phục những tế bào hư hỏng và tái tạo tế bào mới để duy trì sự ổn định của làn da.
Đồng thời, đây cũng là thời điểm gan và thận thải độc ra bên ngoài góp phần duy trì làn da mịn màng và ngăn ngừa lão hóa da. Chính vì vậy, ngủ đủ giấc chính là "chìa khóa vàng" trong việc giữ gìn sắc đẹp của phụ nữ.
Thế nhưng, không thể phủ nhận một bộ phận rất lớn chị em phụ nữ ngày nay không quan trọng về chất lượng giấc ngủ. Việc thức quá khuya, thiếu ngủ là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tinh thần mệt mỏi, đôi mắt thâm quầng và khuôn mặt "xám xịt" vào sáng hôm sau.
Những thói quen sinh hoạt hằng ngày
Những động tác nhỏ mà bạn thực hiện hằng ngày như nheo mắt, mỉm cười cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng da nhăn sớm.
Khi thực hiện những động tác này, vùng da phần mắt và phần miệng phải hoạt động nhiều nên dễ bị chảy xệ.
Thói quen ăn uống chứa nhiều cafein, đường, tinh bột, đồ cay nóng... cũng khiến làn da bạn bị quá tải, dẫn đến các vấn đề không mong muốn như mụn, dị ứng, da chùng nhão hoặc triowr nên nhạy cảm hơn...
# Nguyên nhân gây lão hóa da từ bên trong
Quá trình trao đổi chất diễn ra chậm
Trao đổi chất là quá trình diễn ra bên trong mỗi tế bào, thúc đẩy chuyển hóa thức ăn thành năng lượng cung cấp cho cơ thể.
Khi quá trình này diễn ra thuận lợi, cơ thể sẽ nhanh chóng chuyển hóa lượng đường và mỡ dư thừa; giải phóng các gốc tự do và tạo ra lipid để tái tạo lớp màng bảo vệ trên da.
Tuy nhiên, một khi lượng thức ăn nạp vào cao hơn mức năng lượng mà cơ thể tiêu thụ hoặc uống nhiều rượu sẽ khiến cơ thể có những phản ứng nhất định.
Cụ thể, việc này sẽ tạo áp lực lớn lên tế bào và buộc chúng phải hoạt động với cường độ cao, từ đó làm chậm quá trình trao đổi chất.
Quá trình trao đổi chất diễn ra chậm khiến lớp màng bảo vệ da bị hạn chế hoặc khiếm khuyết.
Da mất ẩm
Mất ẩm chính là nguyên nhân khiền bề mặt da thô ráp, bong tróc, nứt nẻ, thậm chí xỉn màu, kém sức sống.
Đối với da khô, mất ẩm khiến bề mặt da khô căng nứt nẻ; còn với da dầu, thiếu ẩm sẽ khiến tuyến dầu hoạt động mạnh hơn, tăng cường tiết nhờn khiến các bã tế bào chết có điều kiện đóng thành cặn ở lỗ chân lông, sinh mụn và khiến da nhờn rít, xỉn màu.
Bên cạnh đó, da thiếu ẩm còn gây bất tiện trong việc make up hoặc sử dụng các loại mỹ phẩm thoa khác, làn da "khô héo" không có đủ điều kiện để tiếp nhận các dưỡng chất chăm sóc hiệu quả.
Từ đó giảm hẳn công dụng vốn có, thậm chí nếu sản phẩm không thẩm thấu, bạn có thể chẳng nhận được một chút cải thiện nào trên làn da.
Viêm
Viêm là phản ứng tự nhiên của cơ thể để tự bảo vệ khỏi nhiễm trùng hoặc chấn thương. Tuy nhiên, khi quá trình này kéo dài sẽ dẫn đến viêm mãn tính.
Điều này đồng nghĩa với hệ miễn dịch trong cơ thể bị tổn hại và tất yếu dễ dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe, đặc biệt sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Sự phát triển nhanh chóng của gốc tự do
Gốc tự do là một phân tử hóa chất trong cơ thể mang tính tiêu cực.
Gốc tự do gây nhiều tổn hại cho làn da, chẳng hạn như tạo ra chất lipofuscin tích tụ dưới da dẫn đến sự xuất hiện các vết đồi mồi trên mặt và mu bàn tay; làm hao hụt lượng collagen và elastin khiến da dễ nhăn nheo.
Đây cũng chính là lý do vì sao hầu hết các công nghệ sản xuất mỹ phẩm đều đề cao các hoạt chất ức chế hoặc tiêu diệt gốc tự do, không cho chúng phát triển mạnh gây hại cho làn da.
Hao hụt collagen
Collagen là một loại protein có tác dụng giữ cho da căng mịn và đàn hồi. Nhưng khi càng cao tuổi, cơ thể càng sản sinh ra ít collagen hơn.
Đáng kể, collagen tự nhiên lại không tự sản sinh hoặc tổng hợp nếu không có sự hỗ trợ, tác động từ bên ngoài.
Việc thiếu hụt collagen cùng chính là nguyên nhân khiến các liên kết trên da bị đứt gãy, dẫn đến tình trạng da chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim, sạm, nám...
Chống lão hóa da với 10 thói quen đơn giản
1. Dùng kem chống nắng
Bạn có thể bỏ 1 vài bước trong quy trình dưỡng da, nhưng chống nắng là bước bắt buộc phải có.
Ngay khi tiếp xúc với ánh nắng, làn da của bạn lập tức bị tia UVB & UVB tấn công khiến da nhanh chóng bị lão hóa.
Hãy chọn kem chống nắng có độ SPF ít nhất là 15 và sử dụng mỗi ngày sau tất cả các bước dưỡng da và trước khi trang điểm.
Khi ra ngoài, hãy đeo kính mát hoặc nón để bảo vệ da và cũng để tô điểm thêm cho trang phục của mình.
2. Tập thể dục
Vận động giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn từ trong ra ngoài. Không chỉ để cải thiện vóc dáng, tập thể dục còn có tác dụng tích cực lên làn da.
Khi vận động, cơ thể bạn liên tục trao đổi chất. tăng cường tuần hoàn máu giúp làn da trông căng mịn, trẻ trung hơn.
Nếu bạn chọn cách chạy bộ, đạp xe ngoài trời thì đừng quên che chắn cho cơ thể và khuôn mặt.
3. Massage mặt thường xuyên
Khi dùng các loại kem dưỡng vào ban đêm, hãy kết hợp với các động tác massage để sản phẩm thẩm thấu tốt hơn đồng thời nâng cơ mặt.
Dùng các đầu ngón tay nhẹ nhàng massage theo hình tròn & di chuyển khắp mặt để kích thích máu lưu thông, và làm giảm các dấu hiệu lão hóa.
4. Tẩy tế bào chết
Mỗi tuần bạn nên tẩy tế bào chết 1-2 lần, sau khi lấy đi lớp tế bào chết cùng bụi bẩn, làn da sẽ tự sản sinh các tế bào mới giúp da trông sáng mịn hơn.
Lớp tế bào chết nếu không bị loại bỏ sẽ làm cho da bạn bị xỉn màu vì khả năng hắt sáng của những tế bào này rất kém.
5. Dưỡng ẩm
Làn da khô sẽ dể dàng khiến các nếp nhăn xuất hiện, vì thế hãy luôn giữ ẩm cho làn da bằng kem dưỡng ẩm hoặc tinh dầu dưỡng da.
Bên cạnh đó là cung cấp đủ nước cho cơ thể, uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và ăn nhiều trái cây. Làn da có đủ độ ẩm sẽ luôn căng mịn, rạng ngời.
6. Tẩy trang đúng cách
Video đang HOT
Trước khi ngủ, hãy đảm bảo rằng da mặt bạn đã được tẩy trang sạch sẽ.
Lớp trang điểm kèm theo bụi bẩn từ môi trường sẽ làm lỗ chân lông to ra nếu không được tẩy trang cẩn thận, và qua thời gian sẽ ảnh hưởng xấu đến màng collagen, làm giảm tính đàn hồi của da.
Do đó, khi ở nhà bạn nên tẩy trang thật sạch để da mặt được nghỉ ngơi.
7. Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc giữ gìn nhan sắc cho phái đẹp. Khi ngủ, cơ thể bạn tự phục hồi và sản sinh ra các tế bào mới.
Ngoài ra, trong làm đẹp còn có khái niệm "beauty sleep", đó là khoảng thời gian từ 10h tối - 2h sáng, lúc cơ thể sản sinh melatonin mạnh mẽ nhất giúp kích hoạt hoóc-môn chống lão hóa cho làn da.
Do đó, hãy ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày và hạn chế thức khuya.
8. Uống viên bổ sung vitamin
Rất khó để định lượng chính xác lượng vitamin bạn cung cấp cho cơ thể qua các bữa ăn có đủ hay không.
Vì thế, hãy dùng thêm những viên uống bổ sung vitamin và khoáng chất để cung cấp đủ chất nuôi dưỡng toàn bộ cơ thể bao gồm cả làn da.
9. Bỏ hút thuốc & uống rượu
Trừ 2 ly rượu vang mỗi ngày thật sự có ích cho cơ thể, việc dùng các đồ uống có cồn và hút thuốc là cách nhanh nhất để cộng thêm tuổi cho làn da của bạn.
Thói quen này làm da bạn khô đi đáng kể, tạo đều kiện cho các nếp nhăn hình thành.
10. Luôn vui vẻ
"Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ" - điều này luôn đúng trong mọi trường hợp. Stress và áp lực sẽ thực sự khiến bạn xuống sắc và trông già đi.
Vì vậy hãy cười nhiều hơn, sự lạc quan và tự tin sẽ giữ hoài nét thanh xuân trên gương mặt bạn.
Chống lão hóa da bằng thiên nhiên
Hãy bắt tay ngay vào những cách chống lão hóa da mặt vừa đơn giản, dễ làm và có chi phí rẻ hơn nhiều so với phương pháp đắt tiền nhưng chất lượng thì chưa biết đến đâu.
# Việt Quất
Quả việt quất là thực phẩm làm đẹp da có chứa nhiều axit salicylic có tác dụng phục hồi màu sắc tươi sáng cho da, là một trong những thành phần chính được tinh chế trong các loại kem dưỡng trắng cho da.
Việt quất có chứa nhiều chất chống oxy hoá, vitamin E, mangan, vitamin C và chất xơ giúp làn da luôn khỏe mạnh.
Những loại chất nuôi dưỡng làn da từ bên trong giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa mà còn ngăn ngừa các tác nhân có hại cho da từ môi trường và tái tạo collagen.
#2 Cải bó xôi
Cải bó xôi chứa rất nhiều vitamin A, là loại Vitamin rất tốt cho sự tăng trưởng của tất cả các mô của cơ thể.
Ngoài ra, cải bó xôi và các loại rau lá xanh khác còn chứa nhiều vitamin C rất cần thiết trong việc xây dựng và duy trì collagen, cung cấp vật liệu cấu trúc cho da và tóc.
Cải bó xôi rất giàu axit alpha lipoic là chất chống lão hóa, viêm da...
#3 Củ dền
Hàm lượng chất sắt trong củ dền mặc dù không cao nhưng cực kì tinh sạch, ko lẫn tạp chất.
Những loại chất dinh dưỡng có trong củ dền đều rất tốt cho làn da, giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây lão hóa.
Đặc biệt, củ dền chứa sắc tố anthocyanin có thể giúp tăng quá trình sản sinh collagen - một loại protein có chức năng kết nối các mô trong cơ thể và tạo sự đàn hồi và giúp trẻ hoá làn da.
Cách chống lão hóa da mặt bằng 6 mặt nạ thiên nhiên ngay tại nhà
Hãy tiết kiệm chút ít thời gian mỗi ngày để thư giãn, và thực hiện các loại mặt nạ tự nhiên sau đây
Mặt nạ sữa tươi
Đây là phương pháp đơn giản và an toàn nhất cho các cô nàng vừa muốn chống lão hóavừa làm trắng da. Đặc biệt, sữa tươi còn giúp xóa các vết chân chim quanh mắt an toàn và hiệu quả.
Mặt nạ trứng gà và mật ong
Trứng gà và mật ong là hai nguyên liệu dễ kiếm mà lại có công dụng cao cho việc làm đẹp nhiều phụ nữ. Hai nguyên liệu này giúp dưỡng ẩm, ngăn ngừa mụn và xóa các vết thâm rất hiệu quả.
Mặt nạ chanh, dầu oliu và muối biển
Đối với các cô nàng đang buồn vì làn da khô nức nẻ và đầy mụn thì đây là loại mặt nạ giúp giải quyết vấn đề hữu hiệu đấy.
Bên cạnh đó, loại mặt nạ này còn giúp cho da của bạn được trắng hơn và loại bỏ các nếp nhăn quanh mắt.
Mặt nạ trà xanh
Bột trà xanh giúp làm trắng da, trị mụn và có tác dụng chống lão hóa cực kì hiệu quả. Vì thế, mặt nạ bột trà xanh là một trong những "bạn đồng hành" mà tất cả chị em đều không thể bỏ qua.
Để tăng hiệu quả dưỡng da bạn có thể kết hợp bột trà xanh với các loại nguyên liệu khác để dùng thường xuyên.
Mặt nạ từ quả cam
Cam từ lâu đã được biết đến như loại quả "thần kỳ" có tác dụng tăng cường sức đề kháng và duy trì làn da tươi trẻ, căng mịn.
Cam cũng là một loại mặt nạ chống lão hóa từ thiên nhiên được nhiều chị em ưa chuộng.
Trong thành phần của cam có chứa nhiều Vitamin C có tác dụng kích thích sản sinh collagen, kích hoạt enzyme, trị rạn da bảo vệ da mặt khỏi ánh nắng mặt trời nhờ đó mà mang tới tác dụng chống lão hóa da hiệu quả.
Mặt nạ dầu gấc
Nguyên liệu chống lão hóa da không thể không kể đến đó là dầu gấc.
Chúng dồi dào lycopene, beta carotene và vitamin E,... giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo da, dưỡng da trắng hồng và trẻ hóa làn da cực hiệu quả.
Ngoài ra, chúng rất phù hợp để làm trắng da, trị mụn bọc, chữa nám tàn nhang,...
Lão hoá da sẽ "gõ cửa" bạn bất cứ lúc nào, vì thế việc chống lão hoá da là việc bạn nên làm ngay từ bây giờ.
Tập cho mình những thói quen sống lành mạnh, chăm sóc da đúng và đủ bước để làn da được bảo vệ tốt nhất.
Chống lão hóa da mặt bằng cách nào
Đây là việc cần thiết phải làm ngay từ khi bạn bước sang độ tuổi 20, chứ không phải đợi tới lúc da lão hóa mới tìm cách khắc phục
# chống lão hóa da tuổi 20
Ở độ tuổi này làn da được xem là có khả năng chống chọi tốt nhất với các tác nhân xấu từ môi trường nhờ cơ chế tự sản sinh các collagen và elastin một cách mạnh mẽ.
Tuy vậy, cũng không thể tránh khỏi các tác nhân gây lão hoá, điều bạn cần làm lúc này là
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời chính là giúp da tránh khỏi tác hại khôn lường từ tia cực tím (tia UV). Sự nguy hại của ánh nắng mặt trời có ở khắp nơi, dù trời nắng, trời mưa hay trời râm, có mây hay không có mây thì tia UV vẫn tồn tại và âm thầm phá huỷ làn da bạn.
Vì thế, đừng bao giờ quên kem chống nắng. Tuỳ vào môi trường tiếp xúc và tình trạng da mà bạn có thể chọn các loại kem chống nắng với chỉ số phù hợp.
Kem chống nắng khoáng chất City Skin Age Defense Broad Spectrum SPF 50 PA sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho cô nàng thành thị thường xuyên tiếp xúc với môi trường và luôn bận rộn.
Sản phẩm được sản xuất với thành phần khoáng chất 100% có lợi cho da và giúp chống lại 5 tác nhân gây lão hoá như tia UVA, UVB, ánh sáng xanh, ô nhiễm môi trường và bức xạ nhiệt.
Đặc biệt, sản phẩm còn đóng vai trò như sản phẩm trang điểm giúp bật tông màu da, cho lớp nền mịn màng, sáng khoẻ.
Giữ da luôn sạch sẽ
Bụi bẩn, ô nhiễm, bã nhờn, tế bào chết, vi khuẩn chính là nguyên nhân gây ra các vấn đề trên da như mụn, mẩn đỏ, nám, sẹo thâm...
Những tổn thương này nhìn ngoài có thể nghĩ là không có gì nghiêm trọng, nhưng thực tế lại khiến da mất đi khả năng tự bảo vệ trước các tác nhân gây hại.
Vì thế, cũng không mấy khó hiểu khi làm sạch da hay giữ da luôn sạch sẽ lại là tiêu chí hàng đầu trong các quy trình chăm sóc da hằng ngày.
Chỉ cần nhớ luôn giữ da sạch sẽ với các bước làm sạch cơ bản như tẩy trang kỹ, rửa mặt sạch, cân bằng da để ổn định độ pH, tẩy tế bào chết định kỳ là bạn đã phần nào hạn chế được quá trình lão hoá da ở tuổi 20 rồi đấy.
Nếu bạn không muốn làn da yếu dần, mất khả năng bảo vệ khỏi các tác động từ bên ngoài và đẩy nhanh qua trình lão hóa thì hãy đặt việc giữ da sạch lên hàng đầu.
Dưỡng ẩm cho da
Bất cứ làn da nào, độ tuổi nào cũng cần dưỡng ẩm.
Bởi độ ẩm là yếu tố giúp da trở nên căng bóng và giàu sức sống hơn, chưa kể làn da được cấp ẩm đầy đủ còn giúp cân bằng hoạt động của các tuyến nhờn dưới da, hạn chế tình trạng bóng dầu, nhờn rít.
Nếu nàng sở hữu làn da khô thì việc dưỡng ẩm lại càng quan trọng, bởi da khô rất nhanh lão hoá, nhanh hơn da dầu rất nhiều lần.
# Chống lão hóa da tuổi 30
Ở tuổi này thường cuất hiện những vết thâm nám, vết chân chim và rãnh nhăn ở khóe miệng bắt đầu hình thành mờ mờ, da cũng không cần cảm giác căng bóng mịn màng.
Chính vì vậy bắt đầu từ tuổi 30 trở đi, bạn gái phải đặc biệt quan tâm đến chống lão hóa cho vùng da mắt.
Mặt nạ ngăn ngừa lão hóa da từ sữa tươi là công thức mà nàng 30 tuổi có thể sử dụng 3- 4 lần/tuần.
Ngoài khả năng dưỡng da, sữa tươi còn có tác dụng xóa các vết thâm và vết chân chim trên mắt cực hiệu quả.
# Chống lão hóa da tuổi 40
Theo đánh giá về da thì tại độ tuổi này có nhiều nếp nhăn, hằn sâu ở một số khu vực trên gương mặt như trán, giữa hai đầu lông mày, mũi, khóe miệng
Làn da ở độ tuổi 40 đã bước vào giai đoạn suy yếu dần, mỏng và khô.
Do vậy nguyên liệu tự nhiên tốt nhất mà bạn nên sử dụng trong thời gian này là các loại dầu cấp ẩm sâu như: dầu dừa, dầu ô liu, dầu hạnh nhân,...
Kết hợp massage da thường xuyên nhằm giúp lưu thông máu lên tốt hơn để lượng collagen sản sinh nhiều hơn.
Bên cạnh đó, bạn cần kết hợp việc chăm sóc da với luyện tập thể dục, ăn uống hợp lý để đạt kết quả tốt nhất.
Ở độ tuổi 40, bạn nên tham khảo thêm giải pháp trẻ hóa da như chiếu ánh sáng hay căng da mặt bằng chỉ nếu tình trạng còn được khỏe, còn độ đàn hồi tốt, chưa xuất hiện nhiều nếp nhăn sâu.
Các phương pháp này hoàn toàn không phẫu thuật, sợi chỉ sinh học được sử dụng trong căng da mặt bằng chỉ có khả năng thúc đẩy sản sinh collagen thiếu hụt cho các vùng da bị lão hóa, khắc phục được tình trạng nếp nhăn nông.
Nếu trên khuôn mặt của bạn có dấu hiệu bị thiếu hụt mô mỡ, một giải pháp để bạn lựa chọn đó chính là cấy mỡ tự thân.
Top 12 bí quyết chống lão hóa da cực kì hiệu quả nhưng ít người biết áp dụng
Đôi khi nếu bạn có câu hỏi thắc mắc rằng phải làm gì để chống lão hóa da thì chúng tôi xin được chia sẻ các cách sau đây
# Giảm tiêu thụ đường
Nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh rằng hạn chế ăn đường sẽ giúp bạn trẻ lâu vì lẽ, đường có hàm lượng giá trị dinh dưỡng thấp và hầu như không có lợi cho sức khỏe.
Đặc biệt, đường có thể khiến da lão hóa nhanh, phá hủy collagen và elastin - hai loại protein cần thiết để bảo vệ và dưỡng ẩm cho da.
Tiêu thụ đường có kiểm soát (dưới 10% trên tổng lượng thức ăn mỗi ngày theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới), bạn sẽ giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh béo phì, tim mạch, tiểu đường...
Và đương nhiên, quá trình lão hóa da của bạn cũng diễn ra chậm hơn.
# Uống nhiều nước
75% cơ thể người là nước. Trung bình hàng ngày chúng ta cần uống khoảng 2 lít nước để các hệ thống, cơ quan vận hành hiệu quả, đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể, đồng thời cung cấp độ ẩm cho da để làn da bạn luôn khỏe mạnh và căng tràn sức sống.
# Lựa chọn thực phẩm không chứa gluten
Gluten là tên gọi chung của một loại protein có trong một số loại ngũ cốc và có nhiều nhất trong lúa mỳ.
Nó ảnh hưởng tới quá trình hấp thu và tiêu hóa các chất khoáng trong đường ruột, làm mất đi lượng khoáng chất cũng như các chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì tuổi thọ của da.
Chọn lựa những thực phẩm không chứa gluten như gạo, hạt diêm mạch (còn gọi là hạt quinoa), đồng thời từ bỏ các loại bánh mỳ, mỳ ống và thay thế chúng bằng rau, củ, quả nhiều vitamin sẽ khiến cơ thể bạn trẻ khỏe hơn.
# Kiểm soát áp lực
Khi lượng hoóc-môn gây căng thẳng, áp lực mang tên cortisol thường xuyên ở mức cao có thể dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm bao gồm bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì cùng các bệnh lý liên quan tới dạ dày và đường ruột.
Áp lực trong thời gian dài có thể sẽ khiến tuổi thọ của bạn bị giảm, làn da nhanh chóng bị lão hóa.
Kiểm soát áp lực hiệu quả bằng cách suy nghĩ tích cực, thiền định, tập thể dục hay chơi các trò xả bớt xì-trét giúp bạn ngăn chặn lão hóa về cả tinh thần lẫn thể xác.
# Tăng cường các chất chống oxy hóa
Những độc tố và hóa chất mà hàng ngày cơ thể chúng ta bị phơi nhiễm đang từng bước phá hủy các tế bào. Để chống lại sự phá hủy này và duy trì một làn da khỏe mạnh, bạn cần tăng cường dung nạp các chất chống oxy hóa như vitamin A, C, E và beta caroten - tiền chất của vitamin A.
# Điều chỉnh trọng lượng
Quá gầy hay quá béo đều không tốt cho làn da và sức khỏe của bạn. Chớ nên "thả nổi" trọng lượng mà hãy luôn tìm cách kiểm soát, điều chỉnh cân nặng một cách hợp lý để có một vóc dáng lý tưởng và một sức trẻ tràn trề.
# Để protein chiếm đa số trong chế độ ăn của bạn
Protein góp phần làm chậm lượng insulin nhằm cân bằng đường huyết và duy trì một trọng lượng khỏe mạnh. Ngoài ra, protein cũng đóng vai trò quan trọng trong việc sửa chữa và tái tạo các mô. Collagen, một trong những loại protein quý giá nhất trong cơ thể giúp da, tóc và móng thực sự khỏe mạnh. Do đó, bạn cần cố gắng cung cấp đủ lượng protein cần thiết cho cơ thể thông qua một chế độ ăn khoa học, lành mạnh và giàu protein.
# Dùng các sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên
Xà phòng, dầu gội, sữa tắm, nước hoa hay các đồ trang điểm chứa paraben, chất bảo quản và các hóa chất độc hại một khi được sử dụng trên da đều có khả năng hấp thụ vào cơ thể, gây hại cho sức khỏe và làn da nhạy cảm của bạn.
Sớm thay thế chúng bằng các sản phẩm từ thiên nhiên đã tìm hiểu kỹ nguồn gốc, thành phần, công dụng... là giải pháp hữu hiệu ngăn ngừa quá trình lão hóa của bản thân cũng như gia đình bạn.
# Ngủ đủ giấc
Thức khuya, ngủ không ngon, ngủ không đủ giấc, thường xuyên thức trắng... có thể làm mất cân bằng hoóc-môn dẫn đến tình trạng gia tăng lượng cortisol và mất cân bằng oxy hóa.
Chưa kể, trong khi ngủ, cơ thể còn sản sinh ra hoóc- môn tăng trưởng hoạt động như một loại hoóc- môn chống lão hóa.
Đây hẳn là lý do hoàn hảo để thuyết phục bạn ngủ đủ 8 tiếng một ngày nếu muốn trẻ khỏe dài lâu.
# Ăn các axit béo cần thiết
Omega 3 và các axit béo cần thiết khác cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe tim mạch, quá trình điều chỉnh hoóc- môn và chống lại các chứng sưng viêm.
Điều này có thể làm chậm lão hóa, đồng thời duy trì một cơ thể bền vững. Các chất béo có lợi cho sức khỏe xuất hiện nhiều trong cá, quả bơ, quả óc chó, hạt chia, dầu dừa và dầu oliu.
# Tránh xa các đồ uống có cồn
Sử dụng các loại đồ uống có cồn như rượu, bia... không chỉ ảnh hưởng tới não bộ, gây hại cho tim, gan, dạ dày mà còn hủy hoại tinh thần của bạn.
Thường xuyên say xỉn thì rất nhanh thôi, cơ thể thanh niên 18, đôi mươi sẽ sớm trở nên già trước tuổi, tiều tụy và lão hóa là điều chẳng có gì phải nghi ngờ.
# Xóa bỏ hận thù
Khư khư giữ lấy thù hận trong lòng chỉ khiến bạn lãng phí năng lượng, giam cầm tâm trí mình trong quá khứ thay vì nghĩ thoáng, nhìn về phía trước, tiếp bước tương lai.
Lâu dần, bạn sẽ rơi vào xì-trét, chán nản và tuyệt vọng, nghiêm trọng hơn là huyết áp luôn ở trong tình trạng tăng cao khiến cơ thể bạn chóng lão hóa và mất cân bằng oxy hóa.
Học cách tha thứ và buông bỏ hận thù sẽ giúp bạn thanh thản đầu óc, chậm lão hóa hơn.
Top 17 thực phẩm chống lão hóa hiệu quả
Bạn gái hãy áp dụng để có thể cải thiện bằng cách kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và chăm sóc da từ bên ngoài
1. Cá béo
Cá có nhiều axit béo omega-3. Các loại cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi, cá ngừ rất cần thiết cho làn da sáng khỏe mạnh. Axít béo Omega-3 giữ cho làn da mềm mại, giữ ẩm và giảm viêm.
Những loại cá này cũng là một nguồn giàu vitamin E, chống oxy hóa.
Ngoài ra, kẽm trong cá là một khoáng chất chữa lành vết thương, loại bỏ mụn trứng cá và kích ứng da.
2. Các loại hạt
Cũng giống như cá, các loại hạt giàu axit béo omega-3, kẽm và vitamin E.
Ngoài ra, chúng còn chứa các khoáng chất và nhiều loại vitamin khác giúp giữ cho làn da của trẻ trung và sáng.
Một số vitamin nhóm B (bao gồm folate ngăn ngừa viêm da,) selen (chất chống oxy hóa tốt cho da) và vitamin C (có đặc tính chống lão hóa).
Quả óc chó đặc biệt có lợi, tiếp theo là hạnh nhân và hạt điều.
3. Quả bơ
Bơ là một thực phẩm chứa đầy chất béo lành mạnh, giúp cải thiện độ đàn hồi và độ ẩm cho da.
Chúng cũng giàu carotenoid, giúp bảo vệ da khỏi bị hư hại do ánh nắng mặt trời gây ra.
Không chỉ vậy quả bơ còn chứa D-mannoheptulose - một chất phytochemical độc đáo được cho là kích thích sản xuất collagen.
4. Trà xanh
Trà xanh là một thức uống ưa thích của nhiều người, không chỉ ngon mà còn có lợi cho làn da của bạn.
Nó chứa đầy polyphenol và catechin - chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da khỏi bị tổn thương do ánh nắng mặt trời (bên cạnh việc sử dụng kem chống nắng) và giảm mẩn đỏ da bằng cách chống viêm.
5. Sữa chua
Sữa chua cung cấp các chế phẩm sinh học giúp da bạn trông trẻ hơn bằng cách giảm mẩn đỏ, kích thích và mụn trứng cá.
Các vi khuẩn thân thiện giúp chống viêm trong ruột, đó là nơi khởi nguồn rất nhiều vấn đề về da. Bạn cũng có thể sử dụng sữa chua để đắp mặt, giúp trẻ háo làn da.
Axit lactic trong sữa chua có đặc tính chống lão hóa và tẩy tế bào chết, sẽ làm giảm nếp nhăn và giúp da mặt bạn sáng hồng khỏe mạnh.
6. Mật ong
Mật ong có chứa chất kháng khuẩn, chất chống oxy hóa và chất giữ ẩm tự nhiên, vì vậy nó có lợi cho da.
Mặc dù thường được sử dụng trong các loại mặt nạ tự làm và bôi tại chỗ để giảm viêm, điều trị mụn và giữ ẩm cho da khô, ăn mật ong cũng là một ý tưởng hay, bạn có thể thay thế các loại kẹo khác.
7. Quả việt quất
Hầu hết các loại quả mọng rất tốt cho làn da và sức khỏe của bạn, nhưng quả việt quất đặc biệt tốt.
Việt quất thường được gọi là "superfood", chúng là một nguồn giàu chất chống oxy hóa, giúp làn da của bạn chống lại các tổn thương gốc tự do và phục hồi nó từ bên trong.
Anthocyanin tìm thấy trong quả việt quất ổn định collagen, làm cho làn da của bạn trẻ trung và khỏe mạnh lâu hơn.
8. Những quả cam
Cam chứa đầy vitamin C và nước.
Nước giúp hydrat da từ bên trong và ngăn ngừa mụn, trong khi vitamin C cũng là một chất chống oxy hóa, đóng vai trò lớn trong sản xuất collagen.
Collagen giữ cho làn da của bạn dẻo dai, ngăn ngừa sần sùi và nếp nhăn.
9. Quả lựu
Cũng giống như cam, trái cây này giàu vitamin C nên thân thiện với da. Quả lựu còn chứa axit ellagic và punicalagin.
Punicalagin được cho là làm tăng khả năng của cơ thể để bảo tồn collagen; axit ellagic chống lại thiệt hại từ các gốc tự do và cũng làm chậm sự phân hủy collagen.
Kết hợp điều đó với sức mạnh tăng cường collagen của vitamin C, bạn sẽ nhận thấy những đổi mới tích cực từ làn da.
10. Cà chua
Cà chua là một nguồn vitamin C tốt, chứa các carotenoids như lycopene, lutein, alpha-carotene và beta-carotene.
Chất chống oxy hóa carotenoids bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa nếp nhăn, đồng thời giúp chống viêm.
Để cà chua phát huy lợi ích tốt nhất cho da hãy nấu chúng bằng cách sử dụng chất béo lành mạnh như dầu ô liu, thay vì ăn sống.
Ăn cà chua được nấu chín giúp cơ thể hấp thụ nhiều lycopene hơn.
11.Rau bina và cải xoăn
Các loại rau lá xanh như rau bina và cải xoăn chứa nhiều vitamin có lợi cho da, bao gồm vitamin A, C, và E.
Vitamin A kiểm soát quá trình sản xuất bã nhờn, vitamin C tăng cường collagen và vitamin E bảo vệ da khỏi tác hại oxy hóa.
Các vitamin này giúp duy trì độ ẩm làn da, da căng mịn, không nhăn và không bị đốm. Cả rau bina và cải xoăn cũng có tác dụng chống viêm từ trong ruột, từ đó giúp ích cho làn da.
12.Ớt chuông
Trong số tất cả các loại trái cây và rau quả, ớt chuông đỏ và vàng chứa nhiều vitamin C.
Chúng cũng giàu vitamin B6 và B9 (folate), cũng như carotenoids.
Vitamin B6 được biết đến là để ngăn ngừa hoặc chống lại các tình trạng viêm da, eczema, và mụn trứng cá, folate giúp cải thiện độ săn chắc của làn da.
Bạn có thể nhận được các chất dinh dưỡng này từ ớt chuông đủ các màu sắc, nhưng màu đỏ và vàng chứa nhiều hơn.
13. Thực phẩm lên men
Tất cả các loại thực phẩm lên men có chứa vi khuẩn probiotic, giúp cân bằng các vi khuẩn xấu trong ruột, làm giảm viêm da, ngăn ngừa nếp nhăn và cung cấp cho bạn làn da sáng bằng cách tối ưu hóa sự hấp thụ chất dinh dưỡng từ mọi thứ bạn ăn.
Chúng cũng chứa axit lactic chống lão hóa.
14.Nghệ
Loại củ này xứng đáng là một "siêu thực phẩm" bởi những lợi ích của nó.
Nghệ có đặc tính chống viêm, vì vậy nó giúp chữa lành mụn và làm dịu màu đỏ trên da, ngăn ngừa tổn thương oxy hóa cho da, phục hồi làn da bị tổn thương dưới ánh nắng mặt trời và thậm chí ngăn ngừa ung thư da.
15. Cacao
Cacao chứa resveratrol, một chất chống oxy hóa thực sự mạnh mẽ.
Giống như tất cả các chất chống oxy hóa khác, nó giúp bảo vệ và phục hồi làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.
Cacao cũng là một trong những nguồn magiê lớn nhất trong thực phẩm - một khoáng chất làm dịu giúp giảm kích ứng da.
Ca cao và sô cô la đen (được làm bằng ca cao) cũng có một số lượng chất resveratrol, nhưng không gần như nhiều, vì vậy tốt nhất nên ăn cacao bằng cách thêm cacao vào sữa chua để tận dụng tối đa lợi ích.
16. Yến mạch
Yến mạch chứa mangan - một loại khoáng chất không liên quan đến sức khỏe của da.
Tuy nhiên, mangan giúp cơ thể hấp thu các vitamin và khoáng chất cần thiết cho da như choline, biotin và vitamin C.
Kết hợp các chất dinh dưỡng, chúng giúp bảo vệ độ đàn hồi của da và chống lại các tổn thương gốc tự do. Yến mạch cũng chứa kẽm làm sạch da và chất chống oxy hóa selen.
17. Dầu ô liu
Dầu ô liu là một trong những loại dầu có lợi nhất cho sức khỏe tổng thể và cũng tốt cho làn da của bạn. Nó chứa axit béo omega-3 và polyphenol.
Omega-3 giữ cho làn da của bạn dẻo dai và giữ ẩm, trong khi polyphenol bảo vệ nó khỏi bị hư hại do oxy hóa và chống viêm.
Top 9 công thức mặt nạ chống lão hóa nhanh nhất
# Mặt nạ dưa chuột và lòng trắng trứng
Xay nhuyễn 1/ 2 quả dưa leo, thêm 1 thìa cà phê nước cốt chanh và lòng trắng trứng. Đắp trong vòng 15 phút làn da của bạn sẽ trở nên sáng và mịn màng hơn
# Mặt nạ lòng trắng trứng, dầu dừa và dâu tây
Đây là một loại mặt nạ phù hợp với loại da mụn. xay nhuyễn 3 quả dây tây, trộn với lòng trắng trứng và thêm một ít dầu dừa.
Đắp lên mặt khoảng 15 phút, dầu dừa sẽ nuôi dưỡng làn da, axit dịu nhẹ có trong dâu tây, sẽ giúp kháng khuẩn, làm sạch mụn đầu đen và giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.
# Mặt nạ bột cacao và sữa chua
Đơn giản bạn chỉ cần trộn hỗn hợp bột cacao và sữa chua sao cho hỗn hợp đủ ướt và đắp lên mặt khoảng 15 phút. Mặt nạ này có công dụng chống lão hóa và làm sáng da.
# Mặt nạ chuối và mật ong
Chuối giúp tăng cường sản xuất collagen trong da của bạn, mật ong có tính kháng khuẩn, vì vậy đây sẽ là loại mặt nạ chống lão hóa tuyệt vời.
Trộn 1/3 quả chuối với 1 thìa mật ong, dầm nhuyễn, đắp lên mặt trong 15 phút và nhớ rửa mặt bằng nước ấm bạn nhé!
# Mặt nạ bột yến mạch, mật ong và dầu nho
Đối với làn da lão hóa, bị mất nước, mặt nạ này sẽ cực kỳ hợp với bạn. Hãy thử trộn những thành phần này sao cho hỗn hợp vừa ướt, đắp lên da khoảng 15 phút.
# Mặt nạ việt quất và hạnh nhân
Quả việt quất chứa nhiều vitamin c, anthocyanins giúp kích thích quá trình sản xuất collagen cho làn da. Hạnh nhân chứa nhiều các axit béo giúp dưỡng ẩm làn da từ bên trong.
Trộn 1 nắm quả việt quất, một vài hạt hạnh nhân với 1 thìa canh dầu hạt nho, cho vào mấy xay sinh tố. Đắp hỗn hợp lên mặt và rửa lại bằng nước ấm.
# Mặt nạ khoai tây, dưa leo
Sự kết hợp này sẽ giúp giảm đi các nếp nhăn, làn da trắng sáng hơn ngoài ra còn giúp bạn loại bỏ đi những đốm nâu trên làn da. Bạn luộc 1 quả khoai tây, sau đó trộn với dưa leo và xay nhuyễn đắp lên mặt rồi rửa sạch lại.
# Mặt nạ sữa chua, đu đủ và dầu dừa
Sữa chua giàu chất đạm, axit lactic giúp nuôi dưỡng làn da bạn hiệu quả, làm se khít lỗ chân long. Đu đủ chứa một loại enzym có tên là papain, giúp loại bỏ các tế bào da chết.
Loại mặt nạ này sẽ giúp làn da của bạn trông tươi trẻ trở lại. Trộn đều 3 thành phần tùy theo lừu lượng mà bạn thấy hợp lý, vừa đủ.
# Mặt nạ bơ và mật ong
Trộn một quả bơ và 1 thìa mật ong, mặt nạ này có công dụng giảm nếp nhăn, dưỡng ẩm và ngăn ngừa mụn trứng cá
Top 5 thuốc uống đẹp da chống lão hóa tốt nhất hiện nay đến từ Nhật Bản
1. Viên uống chống lão hóa Honen Nano Micro
Với các phân tử collagen nano và micro siêu nhỏ, viên uống Honen Nano Micro có khả năng len lỏi vào từng lớp da giúp làn da trở nên căng mịn tràn đầy sức sống.
Sản phẩm được chiết xuất từ vây cá, thành phần Hyaluronic acid (HA) được tìm thấy có các bộ phận xương sụn, dịch khớp, gân, dây cơ, da đầu, tóc, môi, nhãn cầu, lợi và đặc biệt là ở da.
Sự kết hợp hoàn hảo giữa Collagen Nano với Hyaluronic acid giúp làn da luôn tươi trẻ và hồng hào.
Nếu sử dụng viên uống chống lão hóa của Nhật này, những vết nám, tàn nhang, đốm nâu cũng nhanh chóng biến mất sau một thời gian sử dụng.
Về cách dùng, mỗi ngày bạn nên uống 6 viên chia làm 2 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.
2. Viên uống chống lão hóa Shiseido Collagen Ex
Đây được xem là một trong những loại viên uống chống lão hóa da của Nhật được lòng nhiều chị em phụ nữ nhất hiện nay.
Viên uống chống lão hóa da Nhật Bản Shiseido collagen ex giúp bổ sung collagen cho làn da nhằm giữ làn da luôn trẻ trung, trắng sáng như những viên ngọc.
Sản phẩm được chiết xuất từ những thành phần tự nhiên như colagen chứa trong cá, lá cây Đỗ Trọng, quả cây Lý gai, sâm, tâm sen và thành phần Hyaluronic acid...
Những thành phần này đều có tác dụng cung cấp lượng collagen cần thiết giúp làn da luôn tươi trẻ, tăng độ đàn hồi.
Đặc biệt, thuốc uống trị lão hóa da này còn bảo vệ và nuôi dưỡng tái tạo da từ bên trong, đem tới sự khỏe mạnh, tự tin cho chị em phụ nữ.
3. Viên uống chống lão hóa Collagen Shiseido Enriched
Với các thành phần chính tốt cho sức khỏe và làn da như chiết xuất của cây amla từ Ấn Độ, sen, hạt tiêu đen, cà rốt cùng nhiều vitamin khác nhau (B, C, A, E)...
Những thành phần này không chỉ giúp cơ thể và làn da hấp thụ tối đa các dưỡng chất mà còn bổ sung collagen còn thiếu mang đến cấu trúc da bền vững, săn chắc.
Tác dụng chính của viên uống chống lão hóa da Nhật Bản này là duy trì sản sinh collagen cần thiết cho cơ thể, nhanh chóng lấy lại sự đàn hồi, làm chậm quá trình oxy hóa.
Đặc biệt, sản phẩm còn giúp xương cứng cáp, các khớp, các gân, các cơ và giúp sụn khỏe mạnh dẻo dai hơn.
4. Viên uống chống lão hóa Royal collagen của Nhật
Đây là loại thực phẩm chức năng có chứa hàm lượng collagen dồi dào giúp tăng sức khỏe cho người dùng, đồng thời chống lại hiện tượng lão hóa, kéo dài tuổi thanh xuân.
Sản phẩm được ra đời dưới sự kết hợp hoàn hảo giữa Collagen Peptide trích xuất từ loại cá rô phi sông nile với sữa ong chúa chứa 20 acid amin tự do và mầm đậu nành giúp chống lại quá trình lão hóa và xóa mờ các nếp nhăn trên gương mặt.
Sử dụng viên uống chống lão hóa này giúp tăng độ đàn hồi, liên kết cấu trúc da giúp căng da, trắng da, làm mờ sẹo, nếp nhăn cho làn da đều màu.
Hơn nữa, sản phẩm còn giúp hạn chế và ngăn ngừa các triệu trứng lão hóa như tóc gãy rụng, tăng cường sự dẻo dai của các mạch máu, hỗ trợ điều trị viêm khớp, ngăn ngừa xơ vữa động mạch...
5. Viên uống chống lão hóa Maihada
Collagen Maihada nổi tiếng là sản phẩm chống lão hóa da của Nhật Bản với tác dụng vượt trội trong việc nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.
Sản phẩm có chứa thành phần collagen di peptides, polyphenol nho cùng những dưỡng chất giúp phục hồi và tăng độ đàn hồi cho làn da.
Bên cạnh khả năng làm săn chắc và mịn màng cho làn da, Maihada có tác dụng giữ ẩm, thu nhỏ lỗ chân lông cực kỳ hiệu quả.
Ngoài ra, sản phẩm còn giúp tăng cường sự dẻo dai của mạch máu, tăng sự chắc khỏe cho tóc, móng và ngăn ngừa sự tấn công của các gốc tự do.
Top 10 kem chống lão hóa tốt nhất năm 2019
1. Kem trị lão hóa da Eucerin Hyaluron Filler Night Cream
Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến cho làn da lão hóa nhanh chóng đó là do lượng Hyaluronic acid (HA) dần giảm đi khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên làm căng da, khiến các nếp nhăn nông và sâu khác nhau dần dần được hình thành tại các vùng da mỏng như khóe mắt, khóe miệng.
Các sản phẩm trong bộ sản phẩm chống lão hóa Eucerin Hyaluron Filler có khả năng kết hợp các chuỗi Hyaluronic acid dài và ngắn để tăng cường độ ẩm trên da, đồng thời sản phẩm này còn chứa hoạt chất sinh học Glycine Saponin - Một thành phần cũng hỗ trợ cho quá trình tổng hợp HA trong da.
Một trong những ưu điểm khiến cho Eucerin Hyaluron - Filler Night Cream trở thành một trong những loại kem chống lão hóa tốt nhất thế giới là bởi có chất Dexpanthenol tạo nên cảm giác mềm mại và mịn màng hơn.
2. Kem dưỡng da chống lão hóa Avène Eluage Cream
Kem chống lão hóa của thương hiệu Avène là một trong những kem chống lão hóa tốt nhất và thường xuyên được săn lùng trên thế giới.
Điểm đột phá của sản phẩm này tới từ thành phần được nghiên cứu độc quyền: Retinaldehyl và H.A.F (phân đoạn của Hyaluronic acid).
Chính nhờ thành phần đặc biệt này, kem dưỡng da chống lão hóa Avène có khả năng chống lại các dấu hiệu lão hóa cho phụ nữ ở tuổi 45.
Không chỉ giúp xóa mờ các nếp nhăn, kem chống lão hóa dành cho da dầu Avène còn có tác dụng kích thích sự tổng hợp của Collagen và Elastine dưới da, giúp tái cấu trúc tế bào da, giúp da lưu giữ được tuổi xuân tươi trẻ.
3. Kem chống lão hóa da mặt Laneige Time Freeze Intensive Cream
Laneige là một trong những hãng mỹ phẩm thành công nhất trong việc đưa ra các sản phẩm chăm sóc da và chống lão hóa.
Dễ dàng hiểu được khi kem đặc trị lão hóa Laneige Time Freeze Intensive Cream góp mặt trong top những kem chống lão hóa được săn đón nhiều nhất trên thế giới.
Sản phẩm kem chống lão hóa của Laneige rất phù hợp với làn da châu Á đặc biệt là Hàn Quốc, Nhật Bản hay Việt Nam.
Với chất kem đặc dạng sữa, nhẹ thấm sâu vào da, kem đặc trị lão hóa của Laneige có khả năng phục hồi cấu trúc collagen đã mất đồng thời bổ sung các dưỡng chất giúp trẻ hóa làn da với công nghệ Dynamic Collagen độc quyền của thương hiệu.
Về thiết kế, các thiết kế của Laneige tuy đơn giản nhưng luôn mang lại cảm giác sang trọng cho người sử dụng.
Hũ kem được thiết kế lấy cảm hứng từ ngọc trai với những ánh nhũ lấp lánh, đẳng cấp và chắc tay.
Sản phẩm này luôn nằm trong top những dòng kem chống lão hóa tốt và đáng sử dụng nhất trên thế giới trong nhiều năm liền.
Rất nhiều phụ nữ đã review kem chống lão hóa và cho rằng kem của Laneige có khả năng phù phép thổi bay các dấu hiệu lão hóa da.
4. Tinh chất chống lão hóa toàn diện Laneige Time Freeze Essence
Tinh chất chống lão hóa da toàn diện Laneige Time Freeze Essence chính là kem chống lão hóa tốt nhất được ra đời sau 7 năm nghiên cứu các dấu hiệu lão hóa trên 1.200 phụ nữ châu Á ở độ tuổi từ 25 đến 36 tuổi.
Nhận thấy rằng, với phụ nữ châu Á, các dấu hiệu như da khô, nếp nhăn hay độ đàn hồi da kém kéo theo làn da thô ráp và sắc tố da xỉn màu là dấu hiệu chung của làn da lão hóa; Laneige đã mang tới một sản phẩm chống lão hóa da toàn diện.
Với công thức thông minh độc quyền Dynamic Collagen, Laneige Time Freeze Essence cam kết đẩy lùi 5 dấu hiệu quan trọng nhất của làn da lão hóa đó là: da bong tróc, da thô ráp, da thiếu đàn hồi, nếp nhăn và sắc tố da.
Sản phẩm đã được Bộ Y tế và sức khỏe Hàn Quốc trao tặng danh hiệu về công nghệ đột phá có tác dụng rất lớn tới việc chăm sóc sức khỏe.
5. Kem Laneige Perfect Renew Cream EX
Nếu tìm kiếm một loại kem chống lão hóa tốt nhất dành cho phụ nữ từ độ tuổi 25 - 30 tuổi thì chắc chắn không thể bỏ qua Laneige Perfect Renew Cream EX.
Sản phẩm này có thành phần Skin Charge Complex có khả năng cung cấp đầy đủ độ ẩm cần thiết để nuôi dưỡng làn da căng mịn và trẻ trung.
Đồng thời, các thành phần trong kem còn giúp lớp hàng bảo vệ da được củng cố vững chắc.
Công thức trẻ hóa làn da của Laneige Perfect Renew Cream là tăng cường actin và nước, giúp làn da được cải thiện và phục hồi nhanh chóng.
Chất kem có khả năng thẩm thấu sâu vào da và xóa mờ các vết nhăn mới đồng thời giúp vùng da chảy xệ chùng nhão trở nên săn chắc hơn.
Thiết kế kem với tông màu chủ đạo là xanh nước biển với thiết kế vở trong tạo nên cảm giác tinh khiết như những giọt nước. Sản phẩm có giá bán khoảng 1.600.000 VNĐ cho 50 ml.
6. Kem chống lão hóa da tốt nhất Shiseido Bio Performance Glow Review Cream
Được đánh giá là bước đột phá trong công nghệ làm đẹp, kem chống lão hóa Shiseido Bio Performance có khả năng tăng cường độ tươi sáng và cải thiện độ đàn hồi cho da.
Sở dĩ đây được bình chọn là kem chống lão hóa tốt nhất trên thế giới bởi công thức của Shiseido chứa Multi - Capisovle 1124 có khả năng làm cho da mềm mại và tăng cường độ ẩm trên da gấp nhiều lần.
Shiseido Bio Performance Glow Review Cream được đánh giá là có khả năng thâm nhập và đánh thức nguồn năng lượng trong làn da, phục hồi da hiệu quả và thay đổi làn da trẻ trung nhanh chóng.
Làn da không chỉ tỏa sáng mà còn có đẹp từ bên trong.
7. Kem chống lão hóa Vichy Liftactiv Night
Kem dưỡng ban đêm chống lão hóa của Vichy với công thức vượt trội có khả năng thúc đẩy quá trình tái cấu trúc của da, giúp da tái tạo các sợi tế bào và loại bỏ hoàn toàn độc tố dưới da, từ đó nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và chống lại các dấu hiệu lão hóa da từ bên trong.
Kem chống lão hóa tốt nhất thế giới Vichy Liftactiv Night đặc trị các hiện tượng vết chân chim đáng ghét hay hiện tượng sụp mí mắt ở độ tuổi sắp và đang lão hóa da.
Công thức đặc biệt của loại kem này chứa thành phần Rhamnose cho hiệu quả chống lão hóa hiệu quả và toàn diện hơn gấp nhiều lần.
8. Kem Pond's Age Miracle Deep Action Night Cream
Trên thực tế, các sản phẩm kem chống lão hóa da tốt thường có mức giá khá cao.
Tuy nhiên, bạn cũng có thể tìm thấy những loại kem có mức giá vừa phải mà chất lượng chăm sóc da cũng không hề thua kém.
Điển hình như kem chống lão hóa của Pond's: Pond's Age Miracle Deep Action Night Cream.
Loại kem này chứa 2 chất chống lão hóa cực mạnh đó là CLA4 và Retinol có khả năng tăng tốc độ sản sinh tế bào da mới đồng thời gia tăng khả năng chữa lành các tổn thương trên da.
Ngoài ra, sản phẩm này còn vô cùng lành tính với các chiết xuất từ thiên nhiên như: dầu dừa, dầu hạt hướng dương...
9. Sản phẩm chống lão hóa da tốt nhất Sunday Riley Luna Sleeping oil
Không chỉ là sản phẩm chống lão hóa chất lượng mà Sunday Riley Luna slepping oil còn là một loại kem chăm sóc da dạng dầu có khả năng thẩm thấu nhanh và cung cấp dưỡng chất tuyệt vời cho da.
Công thức làm đẹp của sản phẩm này đến từ retinol thế hệ mới có khả năng hấp thụ trực tiếp dưới da.
Nhiều review kem chống lão hóa da Luna mang lại hiệu quả bất ngờ: Chỉ sau 1 tuần sử dụng, làn da đã được thu nhỏ lỗ chân lông đáng kể, da căng mịn và tràn đầy sức sống.
10. Kem dưỡng da chống lão hóa toàn diện DeAura
Kem chống lão hóa da DeAura thuộc bộ sản phẩm chăm sóc da toàn diện gồm 10 sản phẩm mang thương hiệu DeAura có xuất xứ từ Israel.
Bộ sản phẩm chứa công thức làm đẹp độc đáo là phức hợp NIAPEPTYGOLD gồm hàng loạt các dưỡng chất thiên nhiên quý hiếm như: vàng 24K, bùn khoáng biển chết hay vitamin B3.
Bộ sản phẩm gồm 2 sản phẩm kem chống lão hóa tốt cho ngày và đêm có khả năng cải thiện độ ẩm da tới 96% và giảm nếp nhăn tới 86%.
Theo lamdepnhe.com
Điểm danh 7 loại nước ép giúp nàng da đẹp, dáng thon, tự tin tỏa sáng Những ngày thời tiết nắng nóng, các chị em lười tập thể dục nhưng vẫn mong muốn duy trì vóc dáng thì đừng quên bỏ qua những loại nước ép trái cây từ thiên nhiên dưới đây. Nước ép cà rốt Nước ép cà rốt rất tốt cho việc giảm cân vì cà rốt chứa ít calo và nhiều chất xơ. Các nghiên...