Da khô và thô ráp khắc phục thế nào?

Tình trạng da khô rất phổ biến. Nếu da khô và thô ráp, có nhiều cách khắc phục bạn dễ dàng thực hiện tại nhà.
1. Nguyên nhân gây da khô

Da khô và thô ráp do nhiều yếu tố, bao gồm tiếp xúc với nhiệt độ hoặc độ ẩm thay đổi, sử dụng chất tẩy rửa mạnh và các tình trạng da như bệnh chàm, vảy nến…

Hầu hết các trường hợp khô da đều nhẹ và sẽ hết theo thời gian. Tuy nhiên, nếu tình trạng khô kéo dài hoặc ngứa dữ dội bạn nên đi khám da liễu. Việc đi khám bác sĩ đặc biệt quan trọng nếu bạn không biết nguyên nhân gây khô da.

Tình trạng da khô rất phổ biến nhất vào thời điểm giao mùa.

Các nguyên nhân phổ biến có thể gây ra khô da bao gồm:

- Lão hóa: Sau 40 tuổi, da tiết ít dầu hơn và trở nên khô hơn.

- Một số loại thuốc: Da khô có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc theo toa, như statin và thuốc lợi tiểu.

- Một số bệnh lý về da: Bệnh vẩy nến, viêm da và bệnh chàm có thể khiến da dễ bị khô.

- Mất nước: Không uống đủ nước làm da khô, ngứa.

- Bệnh đái tháo đường: Lượng đường trong máu cao có thể gây khô da.

- Mãn kinh: Do những thay đổi về hormone trong thời kỳ mãn kinh, làn da của phụ nữ mãn kinh có xu hướng trở nên khô hơn.

- Bệnh tuyến giáp: Da khô là triệu chứng phổ biến của bệnh suy giáp.

- Thiếu vitamin hoặc khoáng chất: Thiếu vitamin D, vitamin A, niacin, kẽm hoặc sắt có thể gây khô da.

2. Cách khắc phục da khô

Để làm dịu các vùng da khô trên mặt và cơ thể, các mẹo sau đây có thể hữu ích cho bạn:

- Tránh tắm nước nóng: Tắm nước nóng có thể làm mất lớp dầu trên da dẫn đến khô da. Hạn chế thời gian tắm bồn hoặc tắm vòi sen (chỉ nên trong vòng 5-10 phút). Nên sử dụng nước ấm, chọn sữa tắm dịu nhẹ và không tạo quá nhiều bọt.

- Dưỡng ẩm thường xuyên: Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, tốt hơn là sử dụng kem dưỡng ẩm dạng kem hoặc thuốc mỡ cho da khô, ngứa. Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm và mỗi lần rửa mặt theo hướng dẫn và đừng quên dưỡng ẩm bên trong bằng cách uống nhiều nước.

- Kiểm tra sản phẩm chăm sóc da: Bạn có thể bị khô da mặt vì nhạy cảm hoặc dị ứng với hương liệu, thuốc nhuộm hoặc hóa chất trong sản phẩm mỹ phẩm. Hãy ngừng sử dụng những sản phẩm đó để xem liệu có thay đổi gì không.

Khi mua mỹ phẩm hoặc sản phẩm chăm sóc da cho da khô, hãy chọn những sản phẩm được dán nhãn không gây dị ứng và không có mùi thơm. Các sản phẩm có chứa retinoid hoặc cồn đặc biệt làm khô da, vì vậy hãy tránh sử dụng chúng vào mùa đông.

- Sử dụng máy tạo độ ẩm: Không khí khô trong nhà có thể góp phần làm da mặt khô, đặc biệt là vào mùa thu đông. Sử dụng máy tạo độ ẩm để bổ sung độ ẩm và ngăn ngừa da khô, bong tróc.

Yến mạch có thể được sử dụng để làm mặt nạ tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm.

3. Các biện pháp khắc phục tại nhà

Có nhiều sản phẩm bạn có thể mua trên thị trường để điều trị da khô, nhưng một số biện pháp khắc phục mà bạn có thể thử với những nguyên liệu có sẵn ở nhà. Sau đây là một số lựa chọn:

- Dầu ô liu: Dầu ô liu là chất dưỡng ẩm tự nhiên hiệu quả. Thoa một ít dầu lên mặt, sau đó phủ khăn mặt ấm, ẩm lên cho đến khi khăn nguội. Lau sạch dầu thừa sau đó.

Một lựa chọn khác là trộn 1/4 cốc đường với 1 thìa canh dầu ô liu để tạo thành hỗn hợp tẩy tế bào chết. Nhẹ nhàng chà hỗn hợp tẩy tế bào chết lên da, sau đó rửa sạch. Thoa thêm kem dưỡng ẩm để khóa độ ẩm của làn da mới tẩy tế bào chết.

- Yến mạch: Yến mạch có thể được sử dụng để làm mặt nạ tẩy tế bào chết. Trộn 2 thìa yến mạch với 1 thìa mật ong và một ít nước ấm. Trộn đều, chà xát lên da. Rửa sạch ngay hoặc để trong 15 phút để có mặt nạ làm dịu, dưỡng ẩm.

- Sữa: Sữa có đặc tính chống viêm và chống ngứa tự nhiên. Ngâm một chiếc khăn mặt sạch trong một bát sữa mát và đắp lên vùng da khô trong 5- 10 phút. Lưu ý có thể gây châm chích cho da cực kỳ khô, vì vậy hãy cẩn thận khi sử dụng với da nứt nẻ.