csgt / đi bộ qua đường

Diệu kỳ tai nghe thông minh có thể cảnh báo những nguy hiểm sắp xảy ra cho người đi bộ

Đeo tai nghe khi đi bộ khiến bạn không chú ý tiếng động xung quanh và tiềm ẩn những nguy hiểm. Vì lẽ đó nên hệ thống tai nghe thông minh, có tác dụng cảnh báo những mối nguy hiểm sắp xảy ra trong lúc đi đường được chào đón.

9 món ăn du khách không nên bỏ qua khi tới Nhật Bản

Ẩm thực Nhật Bản nổi tiếng thế giới với nhiều món ăn hấp dẫn như sushi, ramen. Tuy nhiên, còn nhiều món ăn hấp dẫn và kỳ lạ khác mà du khách không nên bỏ qua khi tới đây.

Xử lý kịp thời và đúng cách vùng bị sưng đau do bong gân

Bong gân là hiện tượng do chạy nhảy, chơi đùa, bước hụt, chơi thể thao... Khi bị bong gân, nếu biết cách xử lý kịp thời thì vùng bị sưng đau sẽ mau hồi phục, ngược lại nếu xử lý kh...

Những người bị đau đầu gối cần lưu ý gì khi chơi thể thao?

Đau đầu gối có thể khiến nhiều người lo lắng khitập thể dục, thậm chí là bỏ tập. Theo các chuyên gia, nếu họ biết phương pháp tập luyện phù hợp thì không cần phải từ bỏ việc tập lu...

Chạy bộ trên máy để giảm cân, bao lâu mới có kết quả?

Các bài tập cardiothường là lựa chọn ưu tiên khi muốn giảm cân. Tại các phòng gym,tập cardiobằnghình thức đi bộ, chạy bộ trên máy là rất phổ biến. Nhiều người thắc mắc là cần phải ...

Yêu nhau mặn nồng nhưng bạn trai vẫn tìm gặp đàn ông vì cơn ’say nắng’

Em chấp nhận quá khứ và cả giới tính "mập mờ" của bạn trai vì em yêu anh ấy. Nhưng có lẽ anh ấy không trân trọng mối lương duyên này mà vẫn tiếp tục làm em đau khổ.

Mẹo giảm cân cho người lười vận động

Bạn muốngiảm cânnhưng lại không mặn mà với việc vận động. Đừng lo, các chuyên gia có thể giúp bạn hiện thực hóa mong muốn loại bỏ những kg thừa theo cách ù lì nhất có thể.

Hiểu đúng về tác dụng của việc đi bộ mỗi ngày 10.000 bước

Nếu như nghiên cứu của các giáo sư tại Đại học y Harvard của Mỹ cho rằng, tỷ lệ tử vong giảm đối với những ai di chuyển nhiều bước hơn (từ 7.500 bước trở lên) và có thể tăng thêm c...

Bí quyết duy trì tuổi thọ của nữ giới: chỉ đơn giản là tuân thủ đủ 4 điều “nhỏ mà có võ” sau

Để kéo dài tuổi thọ của bản thân, bạn cần chú ý nhiều hơn tới một số thói quen ăn uống và tập luyện hàng ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Ca cao kích thích tuần hoàn máu

Ca caocó thể giúp cải thiện việc đi bộ và lưu thông máu tại bắp chân ở người mắc bệnh động mạch ngoại biên (PAD), theo nghiên cứu được công bố trên chuyên sanCirculation Research.

Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có giúp ngăn ngừa tăng cân?

Nhiều người cho rằng đi bộ 10.000 bước mỗi ngày sẽngăn ngừatăng cân. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây đã cho thấy đi bộ 10.000 bước mỗi ngày không thực sự ngăn ngừa tăng cân, theothe ...

Uống ca cao giúp cải thiện bệnh động mạch ngoại biên

Sau khi thử nghiệm với 44 bệnh nhân mắc bệnh động mạch ngoại biên (peripheral artery disease) trên 60 tuổi, những người được cho uống ca cao 3 cốc một ngày trong vòng nửa năm, các ...

Cô sói đi bộ suốt hơn 14.000 km chỉ để kiếm bạn đời

Một cô sói xám nhỏ sau khi từ biệt gia đình đã rời khỏi nhà và vượt một quãng đường dài từ bang Oregon đến tận California, Mỹ chỉ để tìm kiếm bạn đời của mình.

9 cách phục hồi năng lượng hiệu quả cho cơ thể

Chúng ta đều biết rằng vận động, thể dục và ngủ nghỉ đầy đủ là chìa khóa đảm bảo năng lượng cho một ngày hoạt động hiệu quả.

Chuyện lạ: Giúp người yêu tăng từ 204 kg lên 270 kg để… làm đám cưới

Trước ngày đám cưới, nhiều cô gái thường muốngiảm cânđể mình trông thật đẹp trong bộ váy cưới. Nhưng một gái trẻ ở Mỹ lại muốn điều ngược lại. Chuẩn bị cho đám cưới, cô nỗ lực tăng...

Vì sao người lớn dễ bị nhiễm virus Corona hơn trẻ em?

Hơn 28.000 người trên toàn cầu nhiễm virus Corona và hơn 560 người tử vong, đa phần ở Trung Quốc. Các nghiên cứu ban đầu cho thấy nhóm trẻ em hầu như đều bị virus "bỏ qua".

Những bài thể thao nên và không nên tập khi bị cúm

Trong bối cảnh dịch cúm đang có xu hướng bùng phát do thời tiết, đặc biệt là dịch Corona, việc giữ sức khỏe thông qua các bài tập thể dục là rất quan trọng.

Cách đi bộ theo lịch trình 21 ngày giúp giảm cân, đốt mỡ thừa hiệu quả

Huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp Galina Denzel sáng tạo lịch trình đi bộ trong 21 ngày cho những người mới tập luyện giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe.

Mình trách nhiệm với bản thân và mọi người

Mình đã trải qua một cuộc hôn nhân và chia tay đủ lâu để mong muốn cùng ai đó xây dựng một gia đình mới.

Cặp vợ chồng đi bộ xuyên 2 năm, vượt 2.000 km để về quê ăn Tết

Ban đầu, hành trình của cặp vợ chồng khá màu hồng và thoải mái nhưng sau đó, họ phải đối mặt với rất nhiều khó khăn. Dù vậy, cặp đôi vẫn không bỏ cuộc giữa chừng, tiếp tục hoàn thà...

Hết trend “GrabBike tuần lộc”, giờ đến Uber có trò đi bộ ghép đôi khiến dân tình nháo nhào hơn cả Tết về

Sau một hồi túm đầu vào tìm hiểu, té ra tính năng trên... hoàn toàn không hề có thật. Chỉ có điều, chính chủ bài post cũng chẳng đưa ra được lời giải thích nào thuyết phục hơn, hoặ...

Xóa tan nỗi lo với 4 bệnh dai dẳng ghé thăm chỉ bằng cách đi bộ mỗi ngày

Hiện nay, nhiều người hiểu ra rằng tập thể dục quan trọng như thế nào đối với sức khỏe con người. Không nhất thiết là tập luyện với cường độ cao mà đơn giản chỉ là đi bộ dạo mỗi ng...

Làm sao chống ung thư

Các nghiên cứu mới cho thấy những người dành phần lớn thời gian trong ngày để ngồi có nguy cơ mắc ung thư ruột kết và nội mạc tử cung cao hơn 24% so với những người dành ít thời gi...

Học viên mê rượu hơn mê chữ, giữa đêm tối thầy Cường đốt đèn đi cảm hóa

Có những buổi học viên mê rượu hơn mê chữ, thầy giáo Cường lại lặng lẽ đốt đèn đến từng nhà khuyên bảo họ về với con chữ để thay đổi chính mình

Khi thanh niên ế quá lâu mà Tết lại đang cận kề

Tết đang đến rất gần rồi mà thanh niên lại ế chỏng chơ nên không thể bỏ qua bất kì cơ hội nào chỉ để có gấu đón Tết.

Hai nguyên tắc vàng để mua được đồ Tết đẹp

Muốn mua đồ Tết đẹp thì các bạn không thể bỏ qua hai nguyên tắc vàng này.

Thai phụ đi dạo cho dễ đẻ, ai ngờ suýt giết con mình

Khi đang đi bộ quanh phòng khách, cô Lê đột nhiên cảm thấy co thắt vùng bụng. Ngay sau đó, trong nháy mắt, em bé trượt ra từ tử cung của cô Lê, rơi thẳng xuống, đập đầu vào nền đá ...

Đi bộ cũng phải đúng cách

Câu chuyện đi mỗi ngày vài ngàn bước cho khỏe, hay tranh thủ vận động bằng đi bộ không đơn giản như nhiều người nghĩ

Tập thể dục “quần quật” mà cứ giữ mãi những quan niệm sai lầm này thì chỉ yếu thêm chứ đừng mong có tác dụng

Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, thế nhưng có một số quan niệm sai lầm nhiều người thường mắc phải đã khiến cho việc tập luyện mất tác dụng.

Lần đầu gặp khiến bạn gái “chạy mất dép”, chàng trai quyết giảm 43 kg, thay đổi ngoạn mục

Đúng là một khi có quyết tâm thì chẳng có khó khăn nào là không thể vượt qua. Trường hợp của Nguyễn Quốc Cường đã minh chứng cho điều đó.

Dạo bước trên cây cầu treo giữa trời ở Thụy Sĩ

Sở hữu chiều dài 800 m, First Cliff Walk được biết đến là cây cầu treo cao nhất châu Âu. Đây là điểm đến không thể bỏ qua khi tới Thụy Sĩ.

Làm sao để giữ dáng đẹp khi du lịch hay công tác?

Muốngiữ dáng, tránh tăng cân khidu lịch, công tác thì cần duy trì cả chế độ ăn lành mạnh và thói quen tập thể dục. Nhiều trường hợp, chúng ta có thể ăn uống tốt nhưng lại rất khó d...

Góc xấu hổ: Tưởng người lái xe làm rơi chai nước, bé trai 1 tuổi lon ton chạy đến nhặt và đem trả lại khiến tài xế đỏ mặt

Cư dân mạng đã không ngớt lời khen ngợi hành động của cậu bé, và ngược lại, người lái xe ẩn danh thì nhận một cơn mưa gạch đá.

Tập thể dục cường độ cao giúp chị em tránh xa bệnh ung thư, tim mạch

Một nghiên cứu mới đây cho thấy những phụ nữ tập các bài thể dục cường độ cao có khả năng tử vong vì bệnh tim, ung thư và các bệnh khác thấp hơn đáng kể.

Người cha Afghanistan mù chữ dắt con đến trường cách nhà 12km mỗi ngày

Ông Mia Khan (63 tuổi) sống tại Sharana, tỉnh Paktika (Afghanistan) ngày ngày đưa các cô con gái của mình đi bộ tới ngôi trường nữ sinh trong vùng, cách nhà 12km, với mong muốn các...

Thói quen tưởng tốt cho sức khỏe nhưng lại là thủ phạm gây mất trí nhớ

Bệnhmất trí nhớhay còn được gọi là bệnh Alzheimer. Theo một nghĩa nào đó, nó còn khủng khiếp hơn cả ung thư. Nguyên nhân gây bệnh từ trước đến nay vẫn chưa rõ, không có loại thuốc ...

11 thay đổi nhỏ cho một năm mới khỏe mạnh hơn

Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với cơ thể như không khí đối với hô hấp hay thức ăn đối với tiêu hóa. Thiếu ngủ dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường hay cao huyết áp. Hãy...

Hô biến chân to như “cột đình” thành thon gọn với 6 bài tập đơn giản

Chỉ cần bỏ ra 20 phút mỗi ngày với bài tập dưới đây các bạn sẽ sở hữu đôi chân thon gọn nói không với bắp chân cột đình.

Đau khớp gối có nên đi bộ không? Câu trả lời bất ngờ của chuyên gia!

Người bị đau khớp gối thường không muốn đi bộ, bởi khi di chuyển sẽ rất đau. Tuy vậy, các bác sĩ cho rằng, đi bộ là bài tập thể dục hữu ích cho người bị đau khớp gối.

Bí quyết chăm sóc sức khỏe người cao tuổi trong dịp cận tết

Theo các bác sĩ của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, càng cận tết, dịch bệnh lại càng có xu hướng bùng phát. Người cao tuổi, người mới ốm dậy chính là những đối tượng đầu tiên cần cẩn trọ...

Chàng trai kỹ thuật tốt tính, nhiệt tình

Mình luôn nghĩ về một cô gái phía Bắc sinh sống tại TP HCM, nhỏ hơn mình vài tuổi, không cần quá xinh đẹp nhưng là người hiểu chuyện.

Ngủ dậy là tôi đói bụng liền, phải làm sao?

Có cách nào lấp tạm cái bụng đói trước khi tập thể dục mà không ảnh hưởng đến kết quả tập luyện cũng như sức khỏe? Nếu có thì đó là những thực phẩm nào, thời gian thích hợp để ăn t...

Cơ hội “ngàn năm có một”, dễ gì anh đây bỏ qua

Anh chờ cái ngày này lâu lắm rồi, cơ hội ngàn năm mới có một lần nên anh không thể bỏ qua được.

Các chuyên gia đề xuất loại nhãn mác thực phẩm mới để chống béo phì

Nhãn thực phẩm bổ sung thêm thông tin thời gian vận động cần để đốt cháy lượng calo từ chính sản phẩm, được chứng minh là giải pháp hữu hiệu để chống lại vấn nạn béo phì.

Cách chống thoái hóa khớp đơn giản mà hiệu quả không thể ngờ

Thoái hóa khớp vốn thường gặp ở những người ngoài 50 tuổi. Tuy nhiên, những năm gần đây, số người trẻ tuổi mắc căn bệnh này ngày càng tăng. Đa số bệnh nhân đến khám bệnh khi đã nặn...

Hô biến chân ‘cột đình’ thành thon gọn với 6 bài tập tại nhà

Chỉ cần bỏ ra 20 phút mỗi ngày với bài tập dưới đây bạn sẽ sở hữu đôi chân thon gọn nói không với bắp chân cột đình.

Cuộc sống trong lành ở thành phố xanh đầu tiên của Việt Nam

Thời gian vừa qua, trong khi nhiều đô thị lớn như Hà Nội, TP. Hồ Chí Minh,... phải đau đầu với vấn đề ô nhiễm không khí, ở TP Huế không khí vẫn trong lành.

Phương pháp đơn giản giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát tốt đường huyết

Ngoài chế độ dinh dưỡng và thuốc điều trị, vận động thể lực cũng giúp các bệnh nhân tiểu đường kiểm soát lượng đường huyết rất tốt mà không tốn tiền.

4 thời điểm cơ thể tuyệt đối không nên tập HIIT

Tập luyện HIIT đã trở nên rất phổ biến trong thời gian gần đây, là bài tập tuyệt vời cho những ai đang cố gắng giảm cân và xây dựng cơ bắp.

Clip: Khoác túi xách sang đường, cô gái bị đối tượng áp sát cướp giật ngã lê trên đường

Mới đây, trên mạng xã hội chia sẻ đoạn clip cô gái bị đối tượng giật túi xách ngay trên đường phố khiến nhiều người bàng hoàng.