Tập thể dục “quần quật” mà cứ giữ mãi những quan niệm sai lầm này thì chỉ yếu thêm chứ đừng mong có tác dụng

Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe , thế nhưng có một số quan niệm sai lầm nhiều người thường mắc phải đã khiến cho việc tập luyện mất tác dụng.

Tập thể dục quần quật mà cứ giữ mãi những quan niệm sai lầm này thì chỉ yếu thêm chứ đừng mong có tác dụng - Hình 1

Việc tập thể dục từ xưa tới nay luôn được đánh giá cao trong công cuộc cải thiện sức khỏe và tăng sức dẻo dai cho cơ thể. Thế nên, hiện nay người người nhà nhà đều tích cực ra phòng gym luyện tập sau 1 ngày làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, vẫn có khá nhiều người cứ giữ nguyên một vài quan niệm sai lầm, khiến cho việc tập luyện tuy “quần quật” nhưng hiệu quả lại không cao.

Tập thể dục quần quật mà cứ giữ mãi những quan niệm sai lầm này thì chỉ yếu thêm chứ đừng mong có tác dụng - Hình 2

Tập thể dục có nhọc cách mấy cũng vô hiệu nếu không sửa kịp những lỗi sai cơ bản.

Theo đó, các chuyên gia trên tờ Theepochtimes đã “điểm mặt” 9 quan niệm sai lầm trong việc tập thể dục, nhất là chị em cần phải đọc ngay để kịp thời sửa sai:

1. “Cơ thể khỏe mạnh thì không việc gì phải tập thể dục”

Đây là quan niệm mà nhiều người hay lấy ra làm lý do bao biện cho việc lười tập thể dục của mình. Trên thực tế, sức khỏe dù có tốt cỡ nào cũng sẽ hao mòn theo thời gian nếu bạn không tiếp tục duy trì thói quen tập thể dục . Nếu đột nhiên ngừng tập thể dục, cơ thể sẽ có những biểu hiện rõ rệt để cảnh báo bạn như việc mất đi sức bền và độ dẻo dai của cơ thể.

Video đang HOT

2. “Tập thể dục cần phải vận động toàn thân mới có hiệu quả”

Cơ bản thì việc tập thể dục đa phần đều cần sự phối hợp nhịp nhàng của toàn bộ cơ thể. Vậy nên, nhiều người cứ nghĩ việc tập thể dục thì phải vận động hết cả người mới đem lại hiệu quả cao. Thế nhưng, đó là một quan niệm sai lầm.

Các chuyên gia cho biết dù bạn chỉ vận động đôi chân thôi cũng đủ để nâng cao sức khỏe rồi. Chẳng hạn như việc đạp xe , đi bộ tuy chỉ dùng sức chân là chính nhưng vẫn tốt cho cả cơ thể. Ngoài ra, bạn nên tập ít nhất 150 phút mỗi tuần để mang lại hiệu quả cao nhất.

3. “Tập thể dục phải trên 10 phút, còn không thì bằng thừa”

Tập thể dục quần quật mà cứ giữ mãi những quan niệm sai lầm này thì chỉ yếu thêm chứ đừng mong có tác dụng - Hình 3

Tập ít tập nhiều gì cũng tốt, miễn có tập và duy trì thói quen là được.

Cần phải hiểu rõ rằng, việc tập thể dục dù ít hay nhiều cũng đều mang lại lợi ích cho sức khỏe. Vậy nên, không hề có giới hạn nào cho việc tập thể dục. Trong vòng 10 phút đó tuy không thể làm các bài tập nặng, nhưng bạn vẫn có thể lựa chọn việc làm vườn , dọn nhà, leo cầu thang … để thay thế cũng rất tốt.

4. “Tôi đang mắc bệnh mãn tính thì không thể tập thể dục”

Theo nhiều khảo sát chứng minh, việc tập thể dục hoàn toàn có thể làm giảm đi các triệu chứng của nhiều bệnh mãn tính như ung thư, bệnh tim, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính… Vậy nên, không có chuyện cứ ốm là tập thể dục sẽ gây hại đâu nhé. Càng tích cực vận động thì bệnh cũng từ đó mà chuyển biến tích cực theo. Nếu bạn có nhu cầu hoạt động mạnh thì hãy đến tham khảo tư vấn của bác sĩ.

5. “Càng già thì càng khó tập thể dục”

Đúng là khi về già, cơ thể con người sẽ ngày càng yếu dần đi và mất đi độ dẻo dai ở thời trẻ. Tuy nhiên độ tuổi nào cũng có những bài tập phù hợp, không nhất thiết là phải tập nặng giống như thời trẻ. Bạn có thể thử các bài tập dưỡng sinh , thể dục nhịp điệu hay giữ thăng bằng… tất cả đều nhẹ nhàng và mang lại lợi ích tốt nhất cho người cao tuổi.

6. “Tập thể dục thì cơ thể sẽ tự khắc gầy đi”

Mục đích ban đầu của việc tập thể dục chính là để giảm cân, săn chắc và khỏe mạnh hơn. Đúng là thế nếu bạn duy trì thói quen tập luyện đều đặn và có chế độ ăn kiêng hợp lý, nhưng nhiều người cứ nghĩ tập xong rồi thì sẽ được ăn uống thoải mái mà không sợ mập. Hãy nhớ kỹ rằng, bạn chỉ có thể gầy đi nếu kết hợp cả việc tập thể dục và ăn kiêng, chứ không phải là tập rồi muốn ăn bao nhiêu cũng được.

7. “Tôi chỉ chạy bộ 1 lần/tuần và cảm thấy nó không có tác dụng”

Tập thể dục quần quật mà cứ giữ mãi những quan niệm sai lầm này thì chỉ yếu thêm chứ đừng mong có tác dụng - Hình 4

Như đã đề cập ở trên, không có giới hạn nào cho việc tập thể dục cả. Hãy yên tâm rằng, bất kể tập thể dục dù ít hay nhiều nhưng bạn vẫn duy trì thường xuyên thì đều mang lại kết quả tốt đẹp. Nếu không có nhiều thời gian thì bạn có thể thử một vài bài tập ở nhà cũng tốt, không nhất thiết phải tập quá nặng.

8. “Tôi đang mang thai nên không được tập thể dục”

Theo nhiều chuyên gia phụ sản cho biết, bà bầu có mức độ tập thể dục nhẹ nhàng sẽ mang lại sức khỏe cho cơ thể nói chung và thai nhi nói riêng. Ngoài ra, khi mang bầu thì phụ nữ thường hay bị tăng cân không kiểm soát. Lúc này, việc tập thể dục sẽ ngăn ngừa nguy cơ tăng cân quá mức và tiểu đường khi mang thai.

9. “Trong người không khỏe thì không nên tập thể dục”

Nếu bạn bị ốm, sốt hay đang kiệt sức thì ngoài nghỉ ngơi ra, bạn cũng cần phải tập thể dục. Trong hầu hết các trường hợp, việc tập thể dục đều mang lại lợi ích chứ không hề xấu một chút nào. Việc tập thể dục lúc đang ốm sẽ nâng cao thể trạng và sức đề kháng, từ đó khiến cơ thể khỏe mạnh và nhanh lành bệnh hơn. Tuy nhiên, lúc này cơ thể đang yếu nên bạn hãy tập các bài tập nhẹ và giảm cường độ tập lại để an toàn hơn.

Theo Theepochtimes/Helino

Điều cần tránh khi bụng đói

Tập thể dục, đi ngủ, uống cà phê... khi bụng đói là những điều không nên làm vì nó có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

Điều cần tránh khi bụng đói - Hình 1

Khi đói, chỉ nên uống thuốc được bác sĩ kê đơn - Ảnh: Internet

Dưới đây là những điều bạn không nên làm khi bụng đói:

Không nên tập luyện quá nặng

Mọi người thường nghĩ rằng tập luyện khi đói sẽ giúp đốt cháy lượng calo cao hơn so với khi ăn no. Thế nhưng điều này hoàn toàn sai lầm, bởi việc này không ảnh hưởng đến quá trình giảm mỡ. Vì khi đói có thể ảnh hưởng đến việc tập luyện bởi cơ thể không đủ năng lượng để tập luyện. Tập luyện khi đói đôi khi còn có tác hại khiến bạn mất cơ chứ không tan mỡ.

Khi đói bạn có thể tập một số bài tập nhẹ như thể dục nhịp điệu. Hoặc trước khi tập bạn nên ăn nhẹ một chút gì đó.

Hạn chế uống cà phê

Uống cà phê vào buổi sáng là thói quen của rất nhiều người. Thế nhưng uống cà phê khi đói làm cho hàm lượng caffeine có thể kích hoạt quá trình tiết axit, gây ợ nóng và những vấn đề rắc rối khác liên quan tới đường tiêu hóa. Không những thế, uống cà phê khi đói còn dẫn tới sự thiếu hụt hormone serotonin và làm cho tâm trạng trở nên u ám trong suốt khoảng thời gian còn lại của ngày.

Uống thuốc

Trừ một số loại thuốc đặc biệt được bác sĩ kê đơn uống trước khi ăn, tất cả những loại thuốc khác đều không nên uống khi bụng đói.

Không những giảm hiệu quả, uống những loại thuốc này khi đói còn gây ra những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe cho bạn như chảy máu dạ dày.

Uống rượu bia

Khi bụng đói, tỷ lệ hấp thụ cồn cao gấp hai lần bình thường và tương tự như việc bạn tiêm thẳng cồn vào tĩnh mạch vậy.

Hơn nữa, khi dạ dày bạn trống rỗng, cơ thể bạn sẽ chậm chạp trong quá trình thải các chất độc từ rượu. Vì thế, uống rượu khi đói sẽ gây tác hại gấp đôi cho các cơ quan nội tạng như gan, tim và thận của bạn.

Tốt hơn cả, hãy ăn ít nhất một chiếc bánh mì trước khi uống rượu, bánh mì có kèm chút bơ nữa thì càng tốt.

Đi ngủ

Đói bụng và nồng độ đường trong máu thấp sẽ khiến bạn khó ngủ và gây mệt mỏi, ngủ gật vào ngày hôm sau.

Ngoài ra, thiếu ngủ sẽ làm tăng cơn đói và khiến bạn ăn nhiều hơn vào ngày hôm sau nên hãy quên việc giảm cân bằng cách bỏ bữa tối đi nhé.

Uống nước cam quýt

Các axit và chất xơ cứng trong các trái cây có múi sẽ gây khó chịu cho cái dạ dày rỗng của bạn. Uống nước cam quýt khi đói còn đặc biệt nguy hiểm với những người bị viêm dạ dày hoặc đang có nguy cơ mắc căn bệnh này.

Thảo luận

Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng con người trở nên kém hòa đồng khi đói. Điều đó xảy ra bởi sự kiểm soát tự nhiên đòi hỏi năng lượng, vốn thiếu hụt khi dạ dày đang trống rỗng.

Thu Thủy

Theo motthegioi

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

12 dấu hiệu cảnh báo cơ thể nhiễm SARS-CoV-2
18:41:51 01/08/2021
Vắc xin Nano Covax có cả dạng xịt mũi
14:20:22 01/08/2021
F0 ở TP.HCM khỏi bệnh sau 10 ngày tự điều trị tại nhà
13:56:15 01/08/2021
TP Hồ Chí Minh đã được phân bổ vắc xin COVID-19 nhiều nhất cả nước với 3 triệu liều
18:47:50 31/07/2021
8 tác hại khi nhịn cơm lâu ngày
08:47:23 01/08/2021
5 triệu chứng ung thư tiềm ẩn, bạn chớ coi thường!
09:32:36 02/08/2021
Có cần gắn đèn UV trong nhà để diệt nCoV?
18:08:58 01/08/2021
Nhiễm COVID-19, sao có người bị nặng, người nhẹ?
19:36:35 01/08/2021
Vụ "thuốc đông y hỗ trợ Covid-19": Yêu cầu Cục y dược cổ truyền kiểm điểm
18:21:02 31/07/2021
Xông lá, xông tinh dầu có điều trị được Covid-19?
12:40:08 01/08/2021

Thông tin đang nóng

Ngô Diệc Phàm phong sát hết đường sống, liên lụy Hoắc Kiến Hoa
07:14:28 02/08/2021
Kết quả ADN của cháu trai trùng huyết nhưng con trai không phải cha đứa trẻ, mẹ chồng điếng người biết sự thật
06:15:04 02/08/2021
Bước vào phòng tân hôn, tôi hoảng hồn khi thấy vợ mới cưới vạch áo lên làm chuyện không tưởng
06:17:45 02/08/2021
Sáng 2/8, thêm 3.201 ca Covid-19, tổng số hơn 43.000 ca được chữa khỏi
06:17:14 02/08/2021
Người dân vượt rào thép gai vận chuyển đồ, rời khỏi khu phong tỏa ở Hà Nội
08:43:55 02/08/2021
Trần Khôn khoe ảnh con trai, dân mạng ngỡ ngàng với diện mạo của cậu bé 19 tuổi
07:07:56 02/08/2021
'Lý Mạc Sầu' Trương Hinh Dư kỷ niệm ngày cưới với chồng quân nhân, bác bỏ nghi vấn trục trặc tình cảm
07:12:16 02/08/2021
Chưa cưới đã được mẹ chồng trao cho chục cây vàng, 2 sổ đỏ, cô dâu vẫn đùng đùng hủy hôn sau lời ẩn ý: “Bố mẹ cô dạy con quá giỏi”
06:08:57 02/08/2021
Hội FA ra mà xem, chị đẹp Lệ Quyên và tình trẻ Lâm Bảo Châu lộ loạt ảnh tình bể bình chẳng khác gì ảnh cưới đây này!
07:50:18 02/08/2021
Bảng giá xe KIA tháng 8/2021
06:58:52 02/08/2021

Tin mới nhất

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Nhóm máu nào dễ có nguy cơ mất trí nhớ nhất?

10:48:21 02/08/2021
Người thuộc nhóm máu nào dễ có nguy cơ sa sút trí tuệ?, 5 triệu chứng ung thư tiềm ẩn, bạn chớ coi thường!, Mất bao lâu để một người bắt đầu giảm cân?... là những thông tin sức khỏe chính trên Thanh Niên Online đến với bạn trong ngày th...

Vaccine dạng viên - vũ khí tiềm năng chống Covid-19

10:45:46 02/08/2021
Cầm trên tay một vỉ thuốc, Sean Tucker, giám đốc khoa học hãng công nghệ sinh học Mỹ Vaxart, nói: Đây là dạng vaccine Covid-19 của chúng tôi.

Người thuộc nhóm máu nào dễ có nguy cơ sa sút trí tuệ?

09:29:06 02/08/2021
Nhóm máu của bạn có thể giúp dự đoán về các vấn đề nhận thức sắp xảy ra.

Mất bao lâu để một người bắt đầu giảm cân?

09:17:23 02/08/2021
Bạn có thể muốn biết tốc độ giảm cân lành mạnh là bao nhiêu để đặt kỳ vọng hợp lý.

Sốt kèm ho hoặc đau họng là dấu hiệu nghi nhiễm nCoV

00:20:12 02/08/2021
Người được xem là nghi nhiễm khi có ít nhất hai trong số các biểu hiện như sốt, ho, đau họng, khó thở...; F1 được phân hai loại là tiếp xúc F0 có triệu chứng và không có triệu chứng.

Cần test dị ứng trước tiêm vaccine Covid-19?

21:06:33 01/08/2021
Tôi muốn đi kiểm tra dị ứng trước khi tiêm vaccine Covid-19 vì không biết mình có bị dị ứng với chất nào. Việc này có cần thiết không, nếu có thì xét nghiệm ở đâu? (H. Ngân).

Người phụ nữ mắc ung thư tuyến giáp di căn xương vẫn sống sót sau 16 năm

19:48:06 01/08/2021
Được chẩn đoán mắc ung thư tuyến giáp khi đã di căn xương, không đi lại được, ít ai ngờ bà T.T.N., 74 tuổi vẫn có thể sống và sau 16 năm chưa thấy dấu hiệu bất thường.

Chuyên gia Bộ Y tế: F0 có thể tự đánh giá nguy cơ diễn biến nặng

19:42:15 01/08/2021
Theo ông Nguyễn Trọng Khoa, Phó cục trưởng Cục Khám, chữa bệnh, F0 có thể căn cứ vào phân loại 4 nhóm nguy cơ Bộ Y tế đã ban hành. Tuy nhiên, bệnh nhân không được chủ quan.

Làm gì khi ngứa họng, tê lưỡi sau tiêm vaccine Covid-19 ?

18:33:31 01/08/2021
Một ngày sau tiêm, tôi xuất hiện triệu chứng tê quanh môi, lưỡi kèm cảm giác ngứa họng? Tôi cần làm gì? Triệu chứng này có nguy hiểm? (Ngọc Long, 44 tuổi, Hà Nội)

TP HCM cần gấp máu nhóm O trong ba ngày tới

18:28:33 01/08/2021
Lượng máu O dự trữ tại ngân hàng máu của TP HCM sáng 1/8 chỉ còn 640 túi, dự kiến không đủ cung cấp cho các bệnh viện trong ba ngày tới.

Loại quả giàu vitamin C tăng đề kháng cơ thể

18:25:19 01/08/2021
Ổi, kiwi, đu đủ, ớt chuông đỏ giàu vitamin C hơn cam, giúp tăng sức đề kháng, thích hợp phòng ngừa Covid-19.

Có nên dùng máy theo dõi SpO2 tại nhà?

18:01:51 01/08/2021
Máy theo dõi SpO2 cầm tay tiện dụng, nhỏ gọn, chỉ cần kẹp vào đầu ngón tay hoặc ngón chân là có thể đọc được kết quả tại nhà.

Nhảy xuống bể bơi cạn nước bị gãy cổ

17:58:54 01/08/2021
Không để ý bể bơi cạn nước, người đàn ông 55 tuổi ở Hải Phòng nhảy theo tư thế cắm đầu, đụng xuống sàn bể.

TP.HCM đạt kỷ lục tiêm 104.000 liều vắc xin một ngày

14:24:28 01/08/2021
TP.HCM đã tiêm hơn 104.000 liều vắc xin trong ngày 31-7, nâng tổng số người được tiêm chủng trong đợt 5 lên 622.000 lượt.

TP.HCM: Khẩn trương kết hợp Đông - Tây y trong phòng, chống dịch COVID-19

14:16:27 01/08/2021
Nhằm phát huy thế mạnh của y học cổ truyền trong công tác phòng và hỗ trợ điều trị COVID-19, sáng 1-8, Viện Y dược học dân tộc TP.HCM tổ chức chương trình Chung tay phòng, chống dịch COVID-19 bằng y học cổ truyền kết hợp y học hiện đại.

19 loại test nhanh kháng nguyên SARS-CoV-2 được Bộ Y tế cấp phép

12:36:45 01/08/2021
Trong số các bộ kit test nhanh được Bộ Y tế cấp phép, hai sản phẩm do doanh nghiệp Việt Nam sản xuất.

Y học cổ truyền hỗ trợ điều trị Covid-19 như thế nào?

10:49:24 01/08/2021
Từ đợt dịch tại Bắc Giang, Bắc Ninh, y học cổ truyền đã được áp dụng khá thành công với F0 và nhân viên y tế ở các bệnh viện dã chiến, khu công nghiệp.

4 ca tử vong do sốt xuất huyết, Bình Phước ứng phó khẩn cấp

22:31:54 31/07/2021
Bệnh sốt xuất huyết đang tăng mạnh trên địa bàn tỉnh Bình Phước và đã có 4 ca tử vong. Tỉnh đã đề ra các biện pháp cấp bách phòng chống, bên cạnh các biện pháp chống COVID-19.

Tìm hiểu thêm biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả trong mùa dịch

18:23:34 31/07/2021
Trước tình hình dịch bệnh căng thẳng, người dân luôn được khuyến khích chủ động thực hiện những biện pháp phòng dịch theo khuyến cáo và giữ mình sạch khỏe để cùng chung tay đẩy lùi dịch bệnh.

Ca Covid-19 nào sẽ thuộc nhóm nguy cơ cao, cần đến viện ngay?

18:15:45 31/07/2021
Các bệnh nhân được phân loại theo 4 mức nguy cơ (thấp, trung bình, cao, rất cao) tương đương với 4 màu xanh, vàng, cam và đỏ; từ đó phân loại, vận chuyển bệnh nhân đến tuyến điều trị phù hợp.

Có thể bạn quan tâm

Tạm phong tỏa chợ đầu mối Minh Khai tại Hà Nội

Sự kiện nóng

11:18:12 02/08/2021
UBND quận Bắc Từ Liêm cho hay việc phong tỏa phục vụ truy vết, khử khuẩn do một tiểu thương ở đây được phát hiện nhiễm nCoV.

Những idol K-pop lén lút "đổi nghề" khi đến Việt Nam

Hài hước

11:17:18 02/08/2021
Các ngôi sao thần tượng thường xuyên bị bắt gặp lén lút đổi nghề khi sang Việt Nam, khiến fan được phen cười vỡ bụng.

Thứ hai đầu tuần, 3 con giáp xui xẻo đủ đường vì ‘hung vận’ bám đuôi, tình - tiền trên đà ‘xuống dốc không phanh’

Trắc nghiệm

11:14:43 02/08/2021
Tử vi 12 con giáp trong ngày 2/8/2021 dự báo, thứ Hai đầu tuần có 3 con giáp gặp phải Hung Tinh từ trên trời rơi xuống khiến tình - tiền trên đà xuống dốc không phanh.

Apple sẽ ra mắt MacBook Pro, Mac mini và Mac Pro chạy chip M1X vào cuối năm 2022 

Đồ 2-tek

11:14:38 02/08/2021
Theo phóng viên Mark Gurman, Apple đang cố gắng chuyển toàn bộ dòng máy Mac của mình sang sử dụng chip Apple Silicon trong thời hạn 2 năm như đã hứa.

Showbiz ai như Mỹ Tâm: Dừng lại hát ủng hộ show từ thiện bên đường, mời ca sĩ khiếm thị làm khách mời và ra MV chung luôn!

Nhạc việt

11:13:39 02/08/2021
Mỹ Tâm luôn được biết đến là nữ ca sĩ có tấm lòng vàng trong showbiz. Sự gần gũi, ấm áp, chân thành của Mỹ Tâm trong những chuyến đi từ thiện hay những khoảnh khắc đời thường luôn là những điều mà khán giả trân trọng.

Mẹ Ngô Diệc Phàm ôm tài sản tháo chạy, sự thật về "thuốc vâng lời" cực sốc

Sao châu á

11:12:29 02/08/2021
Ca sĩ thần tượng Ngô Diệc Phàm vẫn chưa nhận được sự tư vấn pháp lý. Trong thời gian bị giam giữ, anh ta chỉ được tiếp xúc với luật sư. Theo trang 163 cho biết, thị phi của Ngô Diệc Phàm nghiêm trọng tới nỗi không có bất cứ luật sư nào ...

Google dừng hỗ trợ đăng nhập và các ứng dụng trên các thiết bị Android thấp hơn 3.0 

Thế giới số

11:11:52 02/08/2021
Dù sao thì những người còn sở hữu các thiết bị này đến nay chủ yếu là các nhà sưu tập.

Đà Nẵng: Vừa chống dịch, vừa cứu người mắc kẹt trong đám cháy rừng

Đời sống

11:09:20 02/08/2021
Sáng 2.8, Phòng Cảnh sát PCCC và cứu nạn cứu hộ Công an TP.Đà Nẵng cho hay một người đàn ông mắc kẹt trong khu vực xảy ra cháy rừng đã kịp thời được cứu, tình trạng sức khỏe có tiến triển và hồi phục tốt.

Soi xe điện đầu tiên của các nước trên thế giới: VinFast VF e34 có điểm thiệt thòi

Ôtô

11:05:03 02/08/2021
Những quốc gia dưới đây đều không phải cường quốc sản xuất ô tô truyền thống nhưng đang có điểm chung: không muốn chậm chân lần nữa trong kỷ nguyên xe điện.

7 bí mật đằng sau váy Lọ Lem của Lily James: Khoảnh khắc kinh diễm lại gây ám ảnh, "thốn" nhất là khâu đi vệ sinh

Phong cách sao

11:01:54 02/08/2021
Đằng sau thiết kế lộng lẫy, xa hoa bậc nhất là bao sự cố gắng của đoàn phim lẫn Lily James, điển hình là màn giảm cân khi vòng eo chỉ còn 45 cm.

Mẹ làm cơm Bento hình mặt người đáng yêu, chẳng lo bé lười ăn đâu nhé

Ẩm thực

10:57:04 02/08/2021
Thỉnh thoảng, mẹ hãy cho con đổi gió bằng đĩa cơm Bento hình mặt người dễ thương mà làm rất dễ này nhé.

Nam người mẫu Việt tham gia show hẹn hò phản cảm: "Muốn đến kết bạn nhưng ê-kíp yêu cầu diễn bạo"

Show việt

10:52:35 02/08/2021
Một nam người mẫu đã tiết lộ sự thật về hậu trường của show hẹn hò phản cảm từng gây tranh cãi 3 năm trước.

Xôn xao thực đơn cơm tù nơi Ngô Diệc Phàm bị bắt, còn là món nam idol từng "ghét cay ghét đắng"?

Show quốc tế

10:47:51 02/08/2021
Ngô Diệc Phàm từng thừa nhận không hề thích món ăn này trong một show thực tế.

Lò Thị Mai “Cô bé H'Mông” đổi đời ngoạn mục sau khi ly hôn doanh nhân Bỉ

Netizen

10:44:24 02/08/2021
Mới đây trên trang cá nhân, Lò Thị Mai (sinh ra và lớn lên ở Lào Cai, hiện đang sống tại Bỉ) gây chú ý khi khoe ảnh check-in bên xế hộp đắt tiền.

Những con boss sẵn sàng khiến bạn ăn hành dù còn chưa tới cuối game

Game offline

10:41:01 02/08/2021
Có chung cha đẻ với tựa game Dark Souls, không khó hiểu vì sao Sekiro: Shadows Die Twice cũng đẻ ra những con boss khó nhằn và khiến người chơi tức điên lên vì không thể nào đánh bại được chúng.