công thức giữ dáng chuẩn

4 loại trà thảo mộc tốt cho nhan sắc người Nhật khuyên dùng

Người Nhật dùng hạt thì là để pha trà. Hạt thì là giúp điều hòa khí huyết, hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân và giúp giảm đau hữu hiệu. Trà từ hạt thì là dùng rửa mắt sẽ làm mắt sạch và thư giãn mắt. Thân và lá thì là cắt nhỏ cho vào túi vải th...

Bà mẹ U40 giảm 20kg chỉ trong 2 tháng

Chị Lê An Thúy (TP HCM) từng tự ti với thân hình sồ sề sau sinh nhưng nhờ áp dụng cách giảm cân độc đáo, chị đã lấy lại được vóc dáng chuẩn như thời con gái.

Tuyệt chiêu đơn giản sở hữu vòng eo con kiến nhanh chóng

Không cần thuốc giảm cân, không cần những bài tập cơ bắp mệt mỏi, chỉ bằng cách áp dụng những gợi ý sau, bạn sẽ có ngay vòng eo con kiến cực quyến rũ rồi.

Mẹ một con xinh đẹp chia sẻ cách giữ dáng bằng rượu gừng sau sinh

Để lấy lại vóc dáng, nhiều chị em không ngại hạn chế ăn uống, thậm chí kiêng khem cả những món ăn ngon, lợi sữa chỉ vì sợ lên cân.

Bài tập đơn giản giúp giãn cơ hông tốt bất ngờ cho phụ nữ

Phụ nữ trong độ tuổi ngoài độ tuổi 20 nên tập bài tập này ít nhất 1 tuần 2 lần để có thể giảm đau, vùng xương lưng - hông khỏe mạnh hơn.

Những cách giảm cân nhanh không cần tập thể dục bạn nên biết

Dù là nam hay nữ giới, việc giữ dáng là điều vô cùng quan trọng. Nó không những giúp bạn có được vẻ ngoài ưa nhìn mà còn giúp bạn khỏe mạnh hơn. Nhiều người tập thể dục để giảm cân...

Những bài tập giúp bạn mau chóng sở hữu chân thon

Bắp chân to khiến bạn mất tự tin về vóc dáng của mình. Chăm chỉ áp dụng những bài tập đơn giản này ngay tại nhà, bạn sẽ sớm sở hữu đôi chân thon gọn.

Cách khắc phục dáng lưng tôm đơn giản, hiệu quả

Dáng lưng tôm, hay lưng bị gù khiến nhiều người cảm thấy thiếu tự tin. Bạn có thể áp dụng nhiều bài tập giúp mau chóng khắc phục tình trạng lưng cong ngay tại nhà.

Sở hữu vòng eo 58 cm như Hoa hậu người Việt tại Australia

Không ăn kiêng kham khổ, trung thành với phương pháp giảm cân truyền thống, Jolie Nguyễn sở hữu số đo nóng bỏng, vòng eo con kiến chỉ 58 cm.

5 bài tập eo thon tại nhà với 15 phút mỗi ngày

Chỉ cần 15 phút tập luyện mỗi ngày, 5 bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn giảm được mỡ bụng hiệu quả, sở hữu vòng eo thon gọn và cơ bụng săn chắc trong vòng 30 ngày.

6 bí quyết giúp kiểm soát mỡ bụng hiệu quả

Ngoài ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ, vòng eo quá khổ còn là dấu hiệu của nhiều loại bệnh. Mỡ bụng là do lượng hormone cortisol tăng cao trong cơ thể. Căng thẳng là một trong những thủ...

Bài tập hiệu quả cho đôi chân săn chắc

Cơ đùi là nhóm cơ lớn và khỏe nhất trên cơ thể, bởi thế cần có bài tập chuyên dụng cho chúng. Khi tâp, sẽ có lúc bạn cảm nhận vùng đùi của mình nóng ran như bị đốt cháy, đôi chân b...

Bài tập giữ dáng đẹp chuẩn của 4 mỹ nhân Việt

Ngọc Trinh, Phạm Hương, Angela Phương Trinh hay Á hậu Huyền My đều có bí kíp chung cho vóc dáng gợi cảm, ba vòng chuẩn là tập luyện gym chăm phối hợp yoga, chạy bộ đều đặn.

‘Giải cứu’ sổ bụng cho mẹ bỉm sữa sau sinh

Nhiều sao Việt và phụ nữ sau sinh đã lấy lại được vóc dáng gọn gàng và vòng bụng thon đẹp như thời son rỗi nhờ công nghệ giảm mỡCavi-Deluxe.

Bí quyết thân hình mảnh mai của phụ nữ Nhật

Những bài tập xoay vai cũng có thể giúp bạn có được thân hình mảnh mai như phụ nữ Nhật Bản.

Bí quyết làm bụng phẳng ngay tức thì

Hãy điều chỉnh một vài thói quen, chắc chắn bạn sẽ có vòng 2 đẹp nhất có thể và tự tin diện biknini.

Bài tập cho thân hình săn chắc, cân đối

Mỗi ngày bạn có thể dành một chút thời gian để thực hiện 7 bài tập thúc đẩy nhanh hơn quá trình trao đổi chất, tạo nên vóc dáng săn chắc, cân đối.

Cách làm tan mỡ bụng nhanh nhất từ chanh

Chanh là loại quả có nhiều tác dụng làm đẹp cho chị em. Ngoài làm đẹp da, chanh còn có thể giúp chị em đánh tan mỡ bụng khá hiệu quả.

Bài tập giúp eo thon gọn

Tập thể dục là cách giúp bạn lấy lại vòng eo thon gọn nhanh nhất, bạn thử chưa? Cùng khám phá các bài tập dưới đây ngay nào?

Bí quyết đơn giản của Ngọc Trinh để sở hữu vòng eo 56

Cân bằng chế độ ăn uống, tập luyện giúp Ngọc Trinh sở hữu vòng eo lý tưởng.

Đốt cháy mỡ bụng nhờ 5 phút nằm ngửa đang là xu hướng làm đẹp gây sốt

Đây là phương pháp được Tiến sĩ Fukutsudzi người Nhật Bản đã có kinh nghiệm 10 năm nghiên cứu về giảm cân đã mọi người nên áp dụng. Theo ông lý giải mỡ thừa tích tụ ở bụng là do ch...

Duy trì nét thanh xuân bằng thực phẩm

Dưới đây là 6 loại thực phẩm được chuyên gia dinh dưỡng David Grotto, tác giả của cuốn "The best things you can eat" (Những thực phẩm tốt nhất có thể ăn) chia sẻ trên menshealth.Dư...

Bạn có biết thế nào là bộ ngực đẹp chưa?

Hơn 80% đàn ông nhìn phụ nữ đều nhìn vòng một trước, nên có thể thấy vòng một là vũ khí để lại ấn tượng sâu sắc nhất của phụ nữ. Đặc biệt, bộ ngực đẹp cũng là chìa khóa giữ lửa cho...

“Mỹ nữ xinh nhất thế giới 2016″ làm đẹp bằng cách nào?

Mới đây Selena Gomez đã có bài phỏng vấn về chuyện làm đẹp khá thú vị với Elle. Cô tiết lộ mình giữ dáng khi bận rộn bằng giường hơi có tác dụng như phòng tắm hơi.

Bí kíp giảm 2kg/ tuần của Ngọc Quyên khiến nhiều người bất ngờ

Siêu mẫu Ngọc Quyên vừa chia sẻ loại nước uống "thần kỳ" từ vỏ chanh giúp cô giảm 2kg sau 1 tuần uống. Cách làm rất đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Người đẹp chia sẻ, loại nư...

Tuyệt chiêu giữ chồng “cao tay” của phụ nữ khôn ngoan

Người phụ nữ khôn ngoan là người biết cách "giữ lửa" trong hôn nhân bằng sự tinh tế, biết nhu, biết cương đúng lúc. Nhưng đặc biệt phái đẹp đừng quên: bí quyết không thể thiếu đó l...

Hành trình nhan sắc bất ổn trong hai năm đương nhiệm của Kỳ Duyên

Liên tục mắc lỗi làm đẹp khiến Hoa hậu Việt Nam 2014 mất điểm nghiêm trọng trong mắt công chúng.

Tôi đã giảm 15 cm mỡ bụng mà không cần tập thể dục!

Bạn sẽ không thể tin nổi đâu, với thứ nước uống thần kì này, 15 cm mỡ bụng bay vèo một cách nhanh chóng chỉ trong 2-3 tháng, đã thế còn giúp thải hoàn toàn độc tố trong cơ thể nữa ...

Bí quyết giảm 21kg/3 tháng của cô gái từng bị tẩy chay vì…béo

Tủi thân, bị tẩy chay vì quá béo, cô bắt đầu nỗ lực giảm cân. Sau 3 tháng kiên trì ăn kiêng và tập thể dục, cô đã giảm được 21kg.

Cách giúp bạn duy trì vóc dáng như siêu mẫu

Sở hữu vóc dáng siêu mẫu không quá khó nếu bạn biết cách học họ cách ăn uống và tập luyện hợp lý.

Cách giữ dáng cho phụ nữ tuổi 50

Dù ở tuổi nào, là phụ nữ bạn cũng muốn mình xinh đẹp ơn. Khi bước sang tuổi 50 cũng vậy, để đảm bảo được vóc dáng thon gọn như thời thanh xuân là điều không hề đơn giản với nhiều c...

Bí quyết giúp Tú Vi ngày càng đẹp quyến rũ

Vẻ đằm thắm, ngọt ngào và trẻ trung của Tú Vi khiến không ít người ngỡ ngàng khi biết cô đã bước qua tuổi 30.

‘Thổi bay’ eo bánh mì mà không cần ăn kiêng

Để lấy lại đường cong, bạn có thể tìm hiểu công nghệ hủy mỡ, tạo dáng chữ S Cavi-Deluxe không phẫu thuật tại Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury.

7 động tác giữ dáng có thể tranh thủ tập khi làm việc nhà

Ngay cả khi đang chơi đùa với các bé, bạn cũng có thể tranh thủ tập động tác plank để giữ dáng.

Làm đẹp da: Có 6 điều nên biết

Da là một khu vực vô cùng nhạy cảm và luôn cần được chăm sóc cẩn thận, đúng cách mới có thể trở nên rạng ngời, tươi sáng. Liệu bạn đã hiểu hết những sự thật về làn da của mình để c...

Bí quyết giảm 5 kg, vòng eo 56 cm của Ngọc Loan The Face

Sở hữu chiều cao 172 cm, chỉ số hình thể 86 - 56 - 93 cùng làn da đẹp không tì vết, Ngọc Loan phù hợp với nhiều kiểu trang điểm, và tự tin diện mọi trang phục yêu thích.

Bài tập cho vóc dáng mảnh mai

Diễm Hương may mắn có gương mặt xinh đẹp, nụ cười tươi rói với má lúm đồng tiền vô cùng duyên. Thêm vào đó là thân hình vóc dáng cao ráo, mảnh mai.

Bài tập cho dáng đẹp như siêu mẫu Bar Refaeli

Siêu mẫu Bar Refaeli sở hữu một vóc dáng đẹp mê hồn, với chiều cao 1m75 cùng số đo vàng là 89-61-90.

Bài tập cho dáng đẹp như siêu mẫu Heidi Klum

Heidi Klum đã là bà mẹ của 4 thiên thần nhưng không vì thế mà cô mất đi thân hình mảnh mai của siêu mẫu.

Sở hữu dáng đẹp với mẹo tập luyện đơn giản

Không chỉ có dáng đẹp, chúng ta còn làm được cả những công việc khác cùng lúc đấy!

Dương Mỹ Linh giảm 10cm vòng eo trong một tuần

Công nghệ giảm mỡ thừa không phẫu thuật UltraShape 3D giúp Dương Mỹ Linh thoải mái hơn trong cuộc chiến giảm mỡ vòng eo mà không cần kiêng khem khổ sở.

‘Hot mom’ U40 bật mí bí quyết có vòng eo nhỏ hơn Ngọc Trinh

Hoàng Dung khiến nhiều mẹ bỉm sữa trầm trồ ngưỡng mộ với vòng hai chỉ 55 cm.

Năng ‘chuyện ấy’ để tránh ung thư tiền liệt tuyến

Bạn cảm thấy dường như đối tác luôn luôn suy nghĩ về tình dục? Đúng thế, theo một nghiên cứu, nam giới thậm chí nghĩ về nó khoảng 19 lần một ngày. Và họ có lý do.

Bí quyết giữ gìn nhan sắc của “đả nữ” sexy nhất màn bạc 2016

Người đẹp thủ vai Harley Quinn trong Suicide Squad Margot Robbie chia sẻ những bí quyết giảm cân, giữ dáng chuẩn, giúp da mịn.

4 bí quyết để các nàng luôn trẻ đẹp

Chăm sóc da, tập luyện, uống nước nhiều, dùng mỹ phẩm chiết xuất tự nhiên... giúp bạn duy trì nhan sắc.

Mỹ nhân có nụ cười đẹp nhất Hollywood giữ dáng ra sao?

Kate Hudson duy trì chế độ ăn giàu tính kiềm, tập yoga để giữ dáng đẹp ở tuổi 37.

Học ngay bài tập eo đẹp của mẫu 9X hot nhất thế giới

Cùng học ngay bài tập chuyên cho vòng 2 của người mẫu trẻ Gigi Hadid.

Giảm cân không đau kiểu Hàn Quốc

Không cần động dao kéo, chị em vẫn có thể sở hữu vóc dáng chuẩn nhờ các phương pháp tạo hình độc đáo của xứ sở kim chi.

Phạm Hương vướng nghi án phẫu thuật gọt mặt V-line

So sánh với hình ảnh trước đây, không ít người cho rằng nữ giám khảo The Face Phạm Hương đã đụng chạm dao kéo để làm đẹp.

Bí quyết giảm cân của hoa khôi Đại học Văn hóa

Không bỏ bữa sáng, tập luyện 30 phút mỗi ngày và chăm sóc da thường xuyện là bí quyết giúp Diệu Linh sở hữu vóc dáng thon gọn và làn da khỏe, đẹp.