Công thức giảm cân của Khánh Linh

Lan Hương21:15 27/12/2013

‘Họa mi’ mũm mĩm trước đây ngày càng thon gọn và tự tin làm người mẫu trong một show diễn của chương trình ‘Ngôi sao thiết kế thời trang Việt Nam 2013′.

Ra mắt album mới giữa năm 2013 sau 6 năm vắng bóng, Khánh Linh gây bất ngờ cho không ít người yêu âm nhạc trước một phom dáng thon gọn nhỏ nhắn, khác biệt với ngoại hình “mũm mĩm” trước đây. Và càng ngạc nhiên hơn nữa khi cô tự tin làm người mẫu trong chương trình truyền hình “Ngôi sao thiết kế thời trang Việt Nam” tháng 12.

Vóc dáng ngày càng thon gọn giúp Khánh Linh tự tin trình diễn thời trang.

Để có thể giảm cân nhanh chóng sau hàng chục năm “tròn trĩnh”, Khánh Linh đã áp dụng liệu trình giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản kết hợp thực đơn dinh dưỡng được thiết kế bởi Phó giáo sư – Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm (Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia) – cố vấn cao cấp về dinh dưỡng giảm cân tại Saigon Smile Spa. Dưới đây là công thức giúp cô giảm 5kg sau 10 ngày và tiếp tục giảm cân dần dần về mức hợp lý sau đó.

Bữa sáng nhẹ nhàng: buổi sáng của Khánh Linh thường bắt đầu khá muộn do đặc thù công việc của một ca sĩ, nhưng theo tư vấn của bác sĩ Nguyễn Thị Lâm, cô không bao giờ bỏ bữa sáng. Một bát cháo thịt nạc, một chén súp hải sản, hay một vài lát bánh mì cùng cốc sữa tách bơ… là những thực phẩm ít năng lượng nhưng sẽ giúp Khánh Linh có đủ dinh dưỡng để khởi đầu một ngày mới.

Bữa trưa dinh dưỡng: đây là bữa ăn chính giúp cô nạp đủ năng lượng cho một ngày theo tỷ lệ ưu tiên rau xanh và giảm trừ tinh bột.

Giấc ngủ trưa thư giãn trong trị liệu giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản tại Saigon Smile Spa: với 90 phút mỗi ngày, trị liệu là hoạt động chính vừa giúp Khánh Linh giảm cân đáng kể nhờ hệ thống các tác động tiêu mỡ tự nhiên, vừa đào thải độc tố giúp cô thư giãn và sáng khoái hơn.

Hội đồng bác sĩ tại Saigon Smile Spa đã thiết kế một liệu trình giảm béo phù hợp với cơ địa tích nhiều mỡ cứng của Khánh Linh. Nhờ đó, cô đã giảm tới 5kg sau 10 ngày thực hiện trị liệu.

Video đang HOT

Khánh Linh giảm tới 5kg sau 10 ngày giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản. Xem chi tiết hành trình giảm cân của Khánh Linh tại đây.

Trị liệu này cũng có tác dụng hỗ trợ đáng kể cho việc áp dụng thực đơn dinh dưỡng giảm cân của cô. Các thao tác bâm huyêt trong phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản tại Saigon Smile Spa giúp điều chỉnh chức năng trao đổi chất và nội tiết, xúc tiến phân giải lipid, giảm nhu động của dạ dày ruột, ức chế sự phân tiết axit trong dạ dày, từ đó làm giảm cảm giác đói.

Bữa phụ chiều: một vài món ăn nhẹ ít năng lượng như bánh mì, sữa tách béo… sẽ giúp Khánh Linh không có cảm giác đói, vì thế cũng tránh được hiện tượng “ăn bù” trong quá trình giảm cân.

Bữa tối đơn giản: salad rau quả là ưu tiên hàng đầu cho bữa tối của Khánh Linh.

Thực đơn dinh dưỡng do Phó giáo sư – tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm tư vấn đã giúp Khánh Linh tiếp tục duy trì hiệu quả giảm cân từ phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản.

Chỉ 10 ngày giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản và duy trì chế độ dinh dưỡng cân đối sau đó, ca sĩ Khánh Linh ngày càng tự tin với vóc dáng thon gọn. Đây là công thức giảm cân dễ dàng đối với cả những người béo lâu năm. Bạn có thể trải nghiệm công thức giảm cân như Khánh Linh với chương trình giảm giá 10% dịch vụ giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản từ nay đến 31/12. Chi tiết chương trình giảm giá xem tại đây.

Phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản được áp dụng tại 6 chi nhánh của Saigon Smile Spa từ cuối năm 2011 và mang lại hiệu quả tốt cho hàng nghìn khách hàng. Hệ thống Saigon Smile Spa là hệ thống spa ứng dụng độc quyền phương pháp này và liên tiếp đạt Cup Tin&Dùng cho “Sản phẩm và Dịch vụ giảm béo tốt nhất” năm 2012, 2013.

Theo ngôi sao

Thủy Tiên và bí quyết sở hữu 'eo con kiến'

Sau liệu trình 10 ngày với giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản, kết hợp tập luyện vũ đạo, Thủy Tiên đã giảm tới 5kg và 12cm vòng eo.

Vòng hai siêu nhỏ của Thủy Tiên chỉ sau 3 tháng sinh con luôn là dấu hỏi lớn của công chúng. Nữ ca sĩ này quyết định công khai bí mật về vòng eo "con kiến" của mình. Cô dành một năm để mang bầu và sinh con. Vì vậy, những hình ảnh "bà bầu" Thủy Tiên luôn được công chúng săn đón. Như tất cả những phụ nữ mang thai khác, cô cũng tăng cân nhiều với khuôn mặt và vóc dáng nở nang.

Thủy Tiên khi đang mang thai.

Tập vũ đạo

Sau khi sinh bé Bánh Gạo một thời gian ngắn, Thủy Tiên đã sớm trở lại phòng tập để tập luyện những bài vũ đạo mới, chuẩn bị cho kế hoạch ghi hình single "Kiss me". Cô tiết lộ, cô tập luyện chăm chỉ và điều này không chỉ giúp cô giảm cân, cơ thể trở nên săn chắc hơn, mà còn là cách để cô rèn luyện sức khỏe.

Thủy Tiên chăm chỉ tập vũ đạo.

Ăn nhiều rau và hoa quả

Kiên trì quan điểm nuôi con bằng sữa mẹ, cô gạt bỏ ý định ăn kiêng khắc khổ. Nữ ca sĩ cho biết, để đảm bảo nguồn sữa cho con, cô áp dụng một chế độ ăn hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng, ưu tiên tăng cường rau củ và hoa quả. Dù bí quyết này không giúp cô lấy lại eo thon một cách nhanh chóng, nhưng hỗ trợ đáng kể cho quá trình giảm cân của cô.

Giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản

"Hành trình" tìm đến phương pháp giảm béo này không phải là điều quá khó khăn với cô, bởi đây là phương pháp giảm béo uy tín đã được nhiều bà mẹ trong showbiz Việt tin dùng. Dù đã được bạn bè trong giới "truyền tai" nhiều về hiệu quả của phương pháp giảm béo hàng đầu này của Nhật Bản nhưng cô vẫn bất ngờ về những ưu việt mà phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản mang lại. Đặc biệt, phương pháp này không ảnh hưởng đến sức khỏe và chế độ cho con bú của cô.

Để lấy lại nhanh chóng vóc dáng như thời con gái cho Thủy Tiên, các bác sĩ tại hệ thống Saigon'smile Spa đã thiết kế một trị liệu chuyên biệt, phù hợp với cơ địa của cô. Trị liệu giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản tập trung tác động vào vùng cơ xương chậu - cơ giảm béo của cơ thể. Hơn nữa, sau khi sinh, cơ xương chậu của người phụ nữ khá lỏng lẻo, đây là cơ hội để mỡ tích tụ nhiều, làm phá vỡ phom sinh lý của người phụ nữ.

Giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản chính là bí quyết cho vòng eo "con kiến" của Thủy Tiên.

Bằng những kỹ thuật massage và bấm huyệt đỉnh cao của Nhật Bản, phương pháp này có tác dụng làm khỏe mạnh cơ xương chậu, định hình lại phom dáng chuẩn cho cô. Đồng thời, quá trình này kết hợp thêm công nghệ xung điện quang tiên tiến hàng đầu của Nhật Bản, tích hợp 4 loại sóng có khả năng làm tan mỡ ở tầng sâu. Chính vì vậy, sau liệu trình chỉ 10 ngày, kết hợp tập luyện vũ đạo, cô đã giảm tới 5kg, giảm 12cm vòng eo và bắt đầu khôi phục lại phom sinh lý chuẩn. Nữ ca sĩ vẫn tiếp tục duy trì phương pháp giảm béo uy tín này để có vòng eo "con kiến" như hiện nay.

Theo Vnexpress

Giảm cân tự nhiên được yêu thích của năm Hệ thống Lavender Clinic & Spa được bình chọn đạt 'Sản phẩm - dịch vụ uy tín, chất lượng 2013' dành cho dịch vụ giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản. Lễ trao giải "Sản phẩm - Dịch vụ uy tín, chất lượng do Người tiêu dùng bình chọn" là sự kiện lớn được Hội tiêu chuẩn & bảo vệ người tiêu dùng Việt...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: giảm béo dưỡng sinh nhật bản giảm cân một ngày

Xem thêm Share

Xem nhiều

Khung hình quyền lực: Vợ chồng tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón Á hậu Phương Nhi về làm dâu, biểu cảm gây chú ý00:54

Con gái vừa về làm dâu tỷ phú, gia đình và hàng xóm Á hậu Phương Nhi tranh thủ làm 1 việc gây chú ý03:50

Viral khoảnh khắc Xuân Son hát Quốc ca Việt Nam đầy tự hào ở WeChoice Awards 2024, cả khán phòng bùng nổ cảm xúc01:03

Lễ ăn hỏi của Á hậu Phương Nhi và con trai tỷ phú: Quy định nghiêm ngặt, giới hạn khách mời cực gắt00:59

Thiếu gia Vingroup mang sính lễ hỏi cưới Á hậu Phương Nhi khủng cỡ nào?00:45

CLIP: Trọn vẹn khoảnh khắc gia đình tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón con dâu từ Thanh Hóa về Hà Nội00:44

Thanh niên đi Mazda tát túi bụi nhân viên cây xăng ở Nghệ An: Hé lộ nguồn cơn02:08

Ảnh nét căng bên trong lễ ăn hỏi của Á hậu Phương Nhi: Thiếu gia Vingroup chiều vợ ra mặt, 1 chi tiết để lộ mối quan hệ với bố mẹ chồng03:50

Lễ ăn hỏi Á hậu Phương Nhi và thiếu gia Vingroup: Cô dâu chính thức lộ diện, visual sáng sớm gây sốt00:59

Vụ ô tô Mercedes lao xuống biển Nha Trang, xác định danh tính 4 cô gái đi cùng13:53

Mẹ Phương Nhi chiếm spotlight, không giấu được biểu cảm khi con gái về nhà chồng tỷ phú00:21

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

04:59:55 14/01/2025

Đối với trường hợp béo phì do Tỳ thất kiện vận, thường xuyên ăn củ cải có tác dụng hỗ trợ thẩm thấp lợi thủy, xúc tiến quá trình chuyển hóa chất béo, nên có thể phòng ngừa tăng cân và hỗ trợ chữa trị bệnh béo phì tương đối hiệu quả.

Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

14:17:52 13/01/2025

Trong thời tiết hanh khô, nên lựa chọn loại kem nền có kết cấu lỏng, cung cấp đủ ẩm. Một số loại kem nền có độ che phủ cao thường có kết cấu khá đặc, dễ làm da khô, thậm chí là mốc.

Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

14:15:56 13/01/2025

Mùa đông việc tắm nước ấm là cần thiết, tuy nhiên nên sử dụng nước ấm nhiệt độ vừa phải. Việc rửa mặt cũng cũng nên chú ý tránh nước nóng quá gây khô da. Vì nhiệt độ càng cao sẽ khiến da càng khô, đồng thời không nên tắm quá lâu.

Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

11:04:59 13/01/2025

Chanh rất giàu chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Axit citric trong chanh làm tăng tiết enzyme tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân.

Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!

11:34:07 12/01/2025

Kiểu tóc này quả thực rất cầu kỳ nhưng lại thể hiện rất rõ nét truyền thống, đặc biệt hơp để mix cùng áo dài. Bạn có thể lồng thêm sợi ruy băng đỏ hoặc gắn thêm hoa cho xinh.

Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50

19:27:37 11/01/2025

Chăm sóc da là một quá trình lâu dài và không thể thực hiện chỉ trong một sớm một chiều. Bằng cách kiên trì thực hiện theo các bước này, làn da của bạn mới có thể trẻ trung và tràn đầy sức sống ở tuổi 50.

Tuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phục

12:25:23 11/01/2025

Mỗi độ tuổi da sẽ phải đối mặt với những vấn đề khác nhau. Quá trình lão hóa da sẽ trở nên nhanh hơn từ tuổi 25 trở đi và các dấu hiệu lão hóa sẽ rõ ràng từ 30 tuổi.

4 bài tập đốt cháy nhanh calo giúp giảm cân tốt nhất

12:22:41 11/01/2025

Mặc dù rất ít người có thể nhảy dây liên tục trong 30 phút, nhưng bạn có thể cân nhắc xen kẽ các bước nhảy nhanh và chậm để duy trì động tác nhảy.

Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?

15:27:17 10/01/2025

Một khẩu phần hạt chia thông thường (tương đương hai thìa canh) cung cấp khoảng 11 gam chất xơ. Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, làm chậm quá trình hấp thụ thức ăn và giúp no lâu hơn, có thể góp phần giảm lượng calo tiêu thụ trong ngày.

Cấp cứu nhanh 5 tình trạng 'đèn đỏ' của làn da dịp đầu năm

15:20:25 10/01/2025

Sau khi tẩy da chết, đừng quên sử dụng serum vitamin C. Vitamin C không chỉ giúp làm sáng da mà còn chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. Sử dụng serum vitamin C vào buổi sáng sẽ giúp bạn có làn da tươi sáng, đầy sức sốn...

Những thói quen trước khi đi ngủ giúp chống lão hóa

15:16:37 10/01/2025

Mỗi một vùng da khác nhau sẽ cần loại kem dưỡng khác nhau để chăm sóc. Buổi tối là thời điểm làn da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất, do đó thoa kem dưỡng da vào thời điểm này sẽ mang lại hiệu quả cao nhất.

Áp dụng quy tắc '3 không' để có da đẹp, dáng thon đón Tết

15:12:36 10/01/2025

Chế biến thức ăn bằng cách chiên, rán với dầu mỡ vừa làm tăng lượng calo trong món ăn vừa gây đầy hơi, khó tiêu, khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố, làm làn da trông kém tươi tắn.