Công thức detox trước khi ăn sáng của Bảo Thy

Để bảo toàn cân nặng sau khi giảm được 5 kg, Bảo Thy có thói quen uống nước ép cần tây trước bữa sáng khoảng 30 phút giúp đào thải độc tố, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa.

Sau chuyến vi vu, “ăn cả thế giới ” cùng ông xã khắp các resort cao cấp bậc nhất tại Việt Nam, Bảo Thy quyết tâm tút tát lại vóc dáng. Nữ ca sĩ thực hiện chế độ ăn kiêng “khắc nghiệt với bản thân” kết hợp tập luyện tại nhà các bài cardio, HIIT và giảm được 5 kg. Sau thời gian ngắn ăn kiêng, Bảo Thy tiết lộ có thêm thói quen mới là uống nước ép cần tây mỗi sáng trước khi ăn khoảng 30 phút.

Để nước cần tây có hương vị thơm ngon, dễ uống hơn, có thể kết hợp thêm nước cốt chanh, táo, dưa leo…

Công thức nước ép của giọng ca sinh năm 1988 bao gồm cần tây, 1/4 trái táo xanh, 1 thìa nhỏ hạt chia cùng nước cốt nửa trái chanh. 1-2 năm trở lại đây, nước ép cần tây dần trở nên phổ biến nhờ được nhiều sao thế giới như chị em nhà Kim Kardashian , siêu mẫu Miranda Kerr … và cả sao Việt áp dụng để giữ dáng, thanh lọc cơ thể.

Uống nước ép cần tây có liều lượng khoa học giúp đào thải phần nào độc tố trong cơ thể ra ngoài đồng thời tăng cường hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Đặc biệt, hàm lượng cao các chất chống oxy hóa trong cần tây rất có ích đối với công cuộc dưỡng da, làm chậm quá trình lão hóa, kích thích sản sinh collagen, từ đó hạn chế hình thành nếp nhăn, giúp da săn chắc, sáng mịn. Trong cần tây còn chứa hàm lượng cao vitamin K và folate giúp giảm tình trạng viêm, ngăn ngừa các chứng bệnh liên quan đến huyết áp, tim mạch…