Công dụng làm đẹp da của các loại thức phẩm vô cùng gần gũi
Đây đều là những thứ bạn ăn và sử dụng hàng ngày nhưng không phải ai cũng biết giá trị làm đẹp của nó.
Cà rốt là loại củ quả rất thông dụng và dễ tìm mua ở bất cứ đâu. Ngoài công dụng phổ biến nhất là tốt cho mắt, cà rốt còn có nhiều khả năng làm đẹp khác như giúp làm dày tóc, dưỡng da láng mịn, trị mụn trứng cá … Lượng vitamin A dồi dào trong cà rốt không chỉ làm mắt sáng khỏe, mà còn được chứng minh có thể trị mụn an toàn, hiệu quả tương đương với một số loại dược phẩm như retinoid và isotretonion, nhưng lại không gây bất kỳ tác dụng phụ nào thường thấy như ở dược phẩm. Vitamin C trong cà rốt cũng có tác dụng bảo vệ da khỏi viêm nhiễm, thúc đẩy hệ miễn dịch và tăng cường kháng thể cho làn da, từ đó hỗ trợ bạn tích cực hơn trong cuộc chiến chống lại mụn.
Giàu vitamin A, giảm nếp nhăn, bảo vệ da khỏi tác tại của các tia cực tím (UV) và giúp chống lại sự lão hóa da.
Các loại hạt
Từ lâu các loại hạt như óc chó, chia, hạt sen… đã được biết đến là thực phẩm giàu dinh dưỡng, hỗ trợ tăng cường sức khỏe. Nhưng ít ai ngờ rằng chúng còn là các loại “mỹ phẩm” dưỡng trắng da, chống lão hóa hiệu quả.
Ví dụ hạnh nhân, hạt hướng dương… có hàm lượng vitamin E cao, giúp bảo vệ da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da. Đặc biệt loại hạt thường được nhâm nhi trong ngày Tết này có chứa rất nhiều Beta Carotene, vitamin E, các chất chống oxy hóa khác giúp ngăn ngừa các gốc tự do gây tổn thương.
Rất giàu độ ẩm, chất chống oxy hóa và độ cân bằng pH hoàn hảo với làn da của bạn, dưa chuột từ cổ xưa đã được phụ nữ ưa thích dung làm mặt nạ dưỡng da. Dưa leo làm giảm bọng mắt một cách kỳ diệu và được biết đến như như một hoạt chất làm dịu da mặt và chống lão hóa hiệu quả.
Dưa chuột chứa nhiều nước, vitamin và khoáng chất tự nhiên giúp dưỡng ẩm và bảo vệ làn da của bạn.
Trái cây họ cam quýt
Chứa nhiều vitamin C giúp giảm nếp nhăn. Vitamin C còn làm tăng sự sản xuất collagen, giúp da tươi trẻ và tăng độ đàn hồi.
Thực phẩm giàu axit béo Omega-3
Thực phẩm giàu axit béo Omega-3 giúp làn da mịn màng, tươi trẻ, chống khô da và ngăn ngừa lão hóa.
Có thể tìm thấy axit béo omega-3 trong thực phẩm như: Hạt chia, hạt lanh, cá béo (cá ngừ, cá hồi, cá mòi), đậu nành…
Video đang HOT
Có chứa flavonol, giúp bảo vệ da chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Chocolate đen cũng giúp ngăn ngừa nếp nhăn, chống lão hóa da.
Trà xanh
Chứa chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống nắng hiệu quả. Trà xanh cũng giúp ngăn ngừa lão hóa da, giúp làn da tươi trẻ.
Hạ An
Theo phunutoday.vn
Cách sử dụng hạnh nhân cho da và tóc
Hạnh nhân có đặc tính chống oxy hóa giúp bảo vệ da và tóc khỏi tổn thương gốc tự do và làm trẻ hóa chúng.
Thực tế đã chứng minh hạnh nhân đem lại những lợi ích tuyệt vời cho da và tóc. Từ việc giải quyết mụn trứng cá cho đến gàu, hạnh nhân là giải pháp hữu hiệu cho tất cả các vấn đề làm đẹp của bạn.
Giàu vitamin E, hạnh nhân bảo vệ da và tóc khỏi các tia UV có hại và làm chậm sự lão hóa của da.
Hạnh nhân có đặc tính chống oxy hóa giúp bảo vệ da và tóc khỏi tổn thương gốc tự do và làm trẻ hóa chúng.
Hạnh nhân cũng chứa axit béo omega-3 giúp điều trị mụn trứng cá, bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và nuôi dưỡng nang tóc để cung cấp cho bạn mái tóc khỏe mạnh.
Hạnh nhân đem lại những lợi ích tuyệt vời cho da và tóc (Ảnh: theo boldsky).
Lợi ích của hạnh nhân cho da và tóc
Hạnh nhân giữ ẩm cho da.
Hạnh nhân giúp điều trị mụn trứng cá.
Hạnh nhân điều trị mụn đầu đen và mụn đầu trắng.
Hạnh nhân làm cho da mềm mại và dẻo dai.
Hạnh nhân làm giảm quầng thâm.
Hạnh nhân ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn.
Hạnh nhân tẩy tế bào c.hết cho da để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất.
Hạnh nhân nuôi dưỡng các nang tóc.
Hạnh nhân thúc đẩy tăng trưởng tóc.
Hạnh nhân giúp trị gàu.
Hạnh nhân giúp điều trị tóc khô và xoăn.
Hạnh nhân thêm khối lượng cho tóc.
Hạnh nhân ngăn ngừa tóc bạc sớm.
Cách dùng hạnh nhân cho da
1. Dành cho da dễ bị mụn trứng cá
Các axit béo omega-3 có trong hạnh nhân giúp điều trị mụn trứng cá. Các đặc tính chống nấm và chống oxy hóa của quế giúp điều trị mụn trứng cá hiệu quả trong khi mật ong làm cho da mềm mại và dẻo dai.
Thành phần: 1 muỗng cà phê bột hạnh nhân, 1 thìa mật ong, 2 muỗng cà phê bột quế.
Phương pháp sử dụng: Trộn tất cả các thành phần với nhau trong một cái bát để có được một hỗn hợp sệt. Áp dụng hỗn hợp này trên mặt và cổ của bạn trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Lặp lại phương pháp này mỗi tuần một lần để có kết quả mong muốn.
2. Làm sáng da
Bột hạnh nhân giúp loại bỏ bụi bẩn và tạp chất khỏi da, do đó giúp làm sạch và làm sáng da. Củ nghệ giúp giảm sản xuất melanin trong da từ đó làm sáng làn da của bạn.
Thành phần: 1 muỗng cà phê bột hạnh nhân, 2 muỗng cà phê bột nghệ.
Phương pháp sử dụng: Trong một bát nhỏ trộn đều bột hạnh nhân, bột nghệ và nước để tạo ra một hỗn hợp. Áp dụng hỗn hợp này trên khuôn mặt và cổ của bạn trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Lặp lại phương pháp này hai lần một tuần để có kết quả tốt nhất.
3. Dành cho da khô
Yến mạch tẩy tế bào c.hết cho da của bạn để loại bỏ các tế bào da c.hết và điều trị hiệu quả vấn đề khô da. Sữa nhẹ nhàng làm sạch và giữ ẩm cho da.
Thành phần: 1 muỗng cà phê bột hạnh nhân, 1 muỗng cà phê yến mạch, 2 muỗng cà phê sữa tươi.
Phương pháp sử dụng: Trộn bột hạnh nhân, yến mạch và sữa tươi trong một cái bát để tạo ra một hỗn hợp. Áp dụng hỗn hợp này trên khuôn mặt của bạn và massage mặt theo chuyển động tròn trong vài giây. Để nó trong 15 phút rửa sạch bằng nước lạnh. Lặp lại phương pháp này mỗi tuần một lần để có kết quả mong muốn.
4. Tẩy tế bào c.hết cho da
Đường giúp tẩy tế bào c.hết cho da để loại bỏ các tế bào da c.hết, bụi bẩn và tạp chất khỏi da trong khi dầu hạnh nhân giữ cho da ngậm nước và dẻo dai.
Thành phần: 1 muỗng canh dầu hạnh nhân, 1 muỗng canh đường.
Phương pháp sử dụng: Trộn cả hai thành phần trong một cái bát. Nhẹ nhàng chà hỗn hợp này trên mặt theo chuyển động tròn trong khoảng 5-10 phút. Rửa sạch bằng nước lạnh. Lặp lại phương pháp này 1-2 lần trong một tuần để có kết quả mong muốn.
5. Điều trị quầng thâm
Mật ong, cùng với dầu hạnh nhân, giúp tăng độ ẩm trong da và làm dịu vùng da dưới mắt để giảm sự xuất hiện của quầng thâm.
Thành phần: 1/2 thìa dầu hạnh nhân, thìa mật ong.
Phương pháp sử dụng: Trộn cả hai thành phần với nhau. Trước khi bạn đi ngủ, áp dụng hỗn hợp này trên vùng dưới mắt của bạn rồi để nó qua đêm. Sau đó. rửa sạch vào buổi sáng. Lặp lại phương pháp này 3-4 lần một tuần để có kết quả mong muốn.
Cách dùng hạnh nhân cho tóc
1. Dành cho tóc khô
Giàu protein, trứng giúp nuôi dưỡng da đầu của bạn, thúc đẩy sự phát triển của tóc và làm dịu da đầu bị ngứa và bị kích thích. Trong khi dầu hạnh nhân giữ cho da đầu được giữ ẩm để giải quyết vấn đề tóc khô.
Thành phần: Dầu hạnh nhân 4 muỗng canh, 1 quả trứng.
Phương pháp sử dụng: Sử dụng một quả trứng trong một cái bát. Thêm dầu hạnh nhân trong đó và trộn cả hai lại với nhau cho đến khi bạn có được một hỗn hợp mịn. Rửa sạch tóc và sấy khô, chia tóc của bạn thành các phần rồi áp dụng hỗn hợp trên mỗi phần tóc. Để nó trong 40 phút rồi gội đầu bằng dầu gội nhẹ. Lặp lại phương pháp này mỗi tuần một lần để có kết quả mong muốn.
2. Thêm độ bóng cho tóc
Giàu vitamin và khoáng chất, giấm táo duy trì cân bằng độ pH của da đầu, loại bỏ bụi bẩn và hóa chất tích tụ từ da đầu của bạn và do đó làm tăng độ bóng cho tóc, đồng thời giữ cho da đầu được giữ ẩm và nuôi dưỡng.
Thành phần: 10 giọt dầu hạnh nhân, 1 cốc giấm táo, 1 thìa mật ong.
Phương pháp sử dụng: Thêm giấm táo, nước, mật ong và dầu hạnh nhân vào trộn đều mọi thứ với nhau rồi gội đầu như bình thường trong 5-10 phút. Cho tóc xả lần cuối bằng nước và sấy khô. Lặp lại phương pháp này mỗi tuần một lần để có kết quả mong muốn.
3. Trị gàu
Mặc dù dầu hạnh nhân có hiệu quả trong việc điều trị gàu, nhưng đặc tính kháng nấm của dầu hoa oải hương giúp làm dịu da đầu ngứa và kích ứng.
Thành phần: Dầu hạnh nhân 2 muỗng canh, 10-12 giọt tinh dầu oải hương.
Phương pháp sử dụng: Trộn cả hai loại dầu với nhau. Áp dụng hỗn hợp trên da đầu của bạn trong 30 phút rồi rửa sạch. Lặp lại phương pháp này một lần trong hai tuần để có kết quả mong muốn.
An Nhiên
Theo giaoduc.net.vn
10 hương nước hoa chị em có thể dành tặng cho mẹ trong ngày đặc biệt Nước hoa là một trong những món quà tặng biểu thị nhiều tầng ý nghĩa đặc biệt. Nếu đang có ý định tạo ra một kế hoạch bất ngờ dành tặng Mẹ vào Ngày của Mẹ, 10 loại nước hoa thơm mát này không chỉ là quà tặng mang ý nghĩa vật chất mà còn mang hàm ý tinh thần sâu xa. Có...