cộng đồng dinh dưỡng

Cảnh báo cơ thể bất ổn khi bất ngờ thèm những món này

Thèm ăn đá lạnh, đồ ngọt, muối hay chocolate có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang thiếu chất hoặc có vấn đề về sức khỏe.

Chế độ ăn cho bệnh nhân giãn tĩnh mạch thực quản

Các món ăn gây khó tiêu có thể khiến gan hoạt động quá mức và làm tổn thương các tế bào gan như thịt đỏ cũng như bất kỳ loại thịt chế biến sẵn hoặc xúc xích, khoai tây chiên, thực ...

Nguồn dinh dưỡng ‘không ngờ’ từ vỏ của nhiều loại rau củ và trái cây

Theo National Geographic, các nghiên cứu cho thấy vỏ của một số loại trái cây và rau củ chứa nhiều hợp chất kháng khuẩn và hóa chất chống bệnh tiểu đường, tình trạng viêm và ung th...

Chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh viêm dây thần kinh thị giác

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe nói chung và với người mắc bệnh viêm dây thần kinh thị giác. Nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phục hồi và ngăn ng...

Phân biệt probiotic – prebiotic và cách bổ sung có lợi nhất

Chúng được tìm thấy tự nhiên trong một số sản phẩm từ sữa như sữa chua nuôi cấy sống, một số loại pho mát và thực phẩm lên men chứa nhiều men vi sinh như kim chi, miso, dưa cải bắp...

12 loại thực phẩm giàu dưỡng chất giúp tóc mọc nhanh

Hạt bí ngô là nguồn cung cấp kẽm và các khoáng chất quan trọng khác như magiê, sắt. Kẽm giúp duy trì sức khỏe của nang tóc, hỗ trợ các tuyến dầu của tóc. Ngoài ra, hạt bí ngô cung ...

Độc đáo ngô ‘lai’ dâu tây hương vị ngon ngọt bất ngờ

Ngoài hình độc lạ giống như sản phẩm của AI, ngô lai dâu tây còn có giá trị dinh dưỡng cao, hương vị thơm ngon nên được người tiêu dùng vô cùng yêu thích.

Những thức uống buổi sáng giúp cơ thể loại bỏ độc tố, làm đẹp da

Thức uống này chứa vitamin E, C, B, acid folic, canxi và magie để tăng cường sức khỏe tổng thể. Nước ép lô hội có chất điều hòa sinh trưởng thực vật có tên là gibberellin để thúc đ...

Game thủ “vung tiền” định mua giải sắc đẹp, số tiền “phải đem cân” chứ không thể đếm

Gần đây, tựa game Mobile Legends: Bang Bang đang tổ chức một sự kiện có tên King & Queen MLBB - NO SHY , BE SHINE. Về tổng quan, đây là một cuộc thi tìm kiếm những nam thanh nữ tú.

Đừng chỉ ăn quả, hạt của quả này ví như ‘thuốc quý’ chị em ít biết

Đặc biệt, nhiều đề tài nghiên cứu khoa học và kinh nghiệm dân gian đã chứng minh tác dụng chống viêm, giảm đau của hạt gấc trên thực nghiệm và bào chế cao chiết xuất từ hạt gấc làm...

Chưa ra mắt, Hỏa Thần của Genshin đã bị ghẻ lạnh vì để lộ cơ chế khó hiểu, người chơi muốn xóa game ngay lập tức

Hiện tại, sức nóng của Hỏa Thần Mavuika vẫn đang khiến cộng đồng Genshin Impact phải đứng ngồi không yên . Bởi lẽ, đây chính là một trong những nhân vật được mong đợi nhất ở Natlan...

5 thực phẩm mất chất dinh dưỡng khi để trong tủ lạnh

Nhu cầu kéo dài thời hạn sử dụng của thực phẩm đôi khi khiến chúng ta bảo quản đồ ăn theo thói quen mà không cân nhắc xem có thực sự cần thiết hay không.

“Mê đắm” cách mẹ đảm ở Hà Nội chuẩn bị đồ ăn trong 1 tuần cho cả nhà: Siêu sạch sẽ, tươi ngon và cực tiết kiệm thời gian

Nếu không muốn ngày nào cũng mất thời gian chuẩn bị thực phẩm, hãy học hỏi những mẹo hữu ích sau đây. Chuẩn bị đồ ăn cho cả tuần luôn là một thách thức đối với mỗi gia đình.

Bom tấn được xem là đối trọng của Zenless Zone Zero bất ngờ đổi tên, “comeback” ấn tượng sau thời gian dài im hơi lặng tiếng

Đó chính là những gì miêu tả chính xác nhất về Project Mugen. Kể từ lần đầu được giới thiệu vào tháng 8/2023, trò chơi này đã tạo ra một cơn sốt bùng nổ trong cộng đồng game thủ qu...

Những cách phòng tránh các bệnh về đường hô hấp hiệu quả

Giấc ngủ có vai trò quan trọng với hệ miễn dịch, giúp cơ thể được nghỉ ngơi, hồi phục sức khỏe, giảm căng thẳng, đảm bảo nguồn năng lượng đầy đủ cho các hoạt động trong ngày tiếp t...

Đừng chỉ ăn củ, lá loài cây này quý như ‘nhân sâm người nghèo’ nhìn vừa lạ vừa quen

Loại cây này dễ trồng và ưa đất ẩm nhưng có thể sống ở những vị trí nhiều nắng. Chúng ta có thể thu hoạch sâm đất quanh năm như một loại rau ăn hoặc phơi khô sâm đất, bảo quản và d...

Fan quá đông, Black Myth: Wukong chiến thắng giải game hay nhất năm

Với độ hot và lượng fan hùng hậu, Black Myth: Wukong đã chính thức giành chiến thắng tại giải thưởng Ultimate Game of The Year (Game hay nhất năm) tại Golden Joystick Award.

Một bom tấn phải tuyên bố đóng cửa chỉ sau 2 tháng ra mắt, cái kết của kẻ đạo nhái khiến cộng đồng game thủ hả hê

Đó chính là câu chuyện của Miraibo GO. Được biết, trò chơi này ra mắt vào ngày 10/10 vừa qua và nhanh chóng khiến cộng đồng game quốc tế phải bàn tán xôn xao.

Làm thế nào để ăn các loại đậu mà không bị đầy hơi?

Nấu đậu trong nước trong 30 phút trong nồi áp suất, hoặc từ 60 đến 90 phút trong chảo thông thường, giúp giảm lượng raffinose, stachyose và verbascose trong cây họ đậu này, ngăn ng...

7 loại rau củ mùa đông tốt nhất cho sức khỏe

Giống như cà rốt, củ cải vàng sẽ ngọt hơn khi nhiệt độ lạnh giá tràn vào, khiến chúng trở thành một sự bổ sung thú vị cho các món ăn mùa đông.

Cách phân biệt yến thật – giả

Bạn có thể kiểm tra yến sào thật giả bằng cách bóp nhẹ tổ yến. Nếu thấy có độ giòn, dễ vỡ thì là dấu hiệu yến thật. Yến giả được trộn với nhiều chất khác nên thường mềm hơn và có t...

Lộ diện gameplay của NLH hệ Hoả, fan Genshin nhìn mà chỉ biết… bức xúc

Nhà Lữ Hành (NLH) là nhân vật chính trong tựa game Genshin Impact và là cái tên được đông đảo game thủ quan tâm ở thời điểm hiện tại.

Du lịch cộng đồng gắn với sinh thái ở hồ Ba Bể

Du lịch cộng đồng tại xã Nam Mẫu (huyện Ba Bể, tỉnh Bắc Kạn) đang là xu hướng được địa phương chú trọng đầu tư, khai thác.

Arcane 2 có thể xác lập kỷ lục vô tiền khoáng hậu trên IMDb?

Vậy là sau 3 năm chờ đợi, cuối cùng Arcane cũng đã kết thúc sau khi ra mắt 9 tập phim cuối. Dù cái kết vẫn còn gây ra nhiều ý kiến trái chiều, song không thể phủ nhận Riot đã tạo r...

Drama hậu Arcane 2: Fan bức xúc chất vấn dồn dập, Riot buộc phải lên tiếng thừa nhận

Chiều tối ngày hôm qua (23/11), Riot đã chính thức ra mắt nốt 3 tập phim cuối cùng của series Arcane và khiến làng game quốc tế bàn tán xôn xao.

Bom tấn mới của Tencent bị tố “đạo nhái” trắng trợn, sử dụng luôn hình ảnh của bom tấn khác để quảng cáo khiến cộng đồng game thủ bức xúc

Như đã biết, thời gian qua Tencent vừa mới ra mắt Delta Force: Hawk Ops - một siêu phẩm FPS cực kỳ đặc sắc với lối chơi lôi cuốn. Tuy nhiên, trái với những gì mong đợi thì tựa game...

5 cách ngăn chặn quá trình lão hóa mắt hiệu quả

Tiến trình lão hóa nhanh hay chậm tùy thuộc vào sự quan tâm chăm sóc mắt của mỗi người ngay từ khi còn trẻ. Vì vậy, bác sĩ chỉ ra các cách ngăn chặn quá trình lão hóa mắt hiệu quả ...

Nhỏ vài giọt này vào bát nước rồi gội đầu, vừa trị gàu, vừa kích thích tóc mọc tua tủa

Trộn một vài giọt tinh dầu hương thảo (khoảng 5-10 giọt) với dầu nền, chẳng hạn như dầu dừa, dầu jojoba hoặc dầu ô liu. Cần có dầu nền để pha loãng tinh dầu, vì tinh dầu chưa pha l...

Loại rau nào bổ dưỡng nhất?

Trong danh sách do CDC Mỹ công bố, các loại rau xanh chiếm nhóm đầu. Các thực phẩm màu vàng và cam như cà rốt, cà chua, bí, khoai lang cùng với các rau họ hành, họ cam quýt và quả ...

Loãng xương ngày càng trẻ hóa

Ngoài ra, các thói quen tiêu cực như hút thuốc lá và sử dụng rượu bia cũng góp phần gây loãng xương ở người trẻ. Nicotine trong thuốc lá có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ canx...

Hấp dẫn các điểm du lịch cộng đồng ở miền Tây xứ Thanh

Khu vực miền Tây xứ Thanh là nơi có đông đồng bào dân tộc thiểu số cùng sinh sống. Chính vì vậy, ở đây còn lưu giữ được khá nhiều nét đẹp văn hóa truyền thống từ phong tục, tập quá...

Chế độ ăn giúp người bị gãy xương mau phục hồi

Gãy xương có thể bị tác động bởi một lực mạnh vượt quá khả năng chịu đựng, các mô xương sẽ bị đứt gãy, gây ra đau đớn và ảnh hưởng đến chức năng vận động của bộ phận đó.

Cách giảm đau nhức xương khớp tại nhà khi trời lạnh

Một trong những yếu tố quan trọng giúp giảm đau nhức xương khớp là giữ cho cơ thể đủ ấm kết hợp với chế độ dinh dưỡng và vận động. Sau đây là những cách để giảm đau xương khớp tại ...

Ăn trứng vào bữa sáng có tốt cho sức khỏe?

Protein trong trứng là loại tốt và chứa các axit amin thiết yếu cần thiết cho cơ thể con người, có thể cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể và phục hồi các mô.

Mẹo nhỏ giúp tóc khỏe đẹp trong mùa đông

Nên sử dụng khăn bông mới, sợi nhỏ mềm mại, dễ thấm hút nước để lau tóc. Qua trình lau tóc chỉ dùng tay bóp nhẹ giúp tóc khô mà không bị cọ xát mỗi khi lau tóc.

Trà xanh và 7 thức uống buổi sáng khác tốt cho sức khỏe, giúp đẹp da mùa hanh khô

Cách chuẩn bị rất đơn giản: Rót một cốc nước ấm rồi thêm nước cốt của nửa quả chanh và chút mật ong vào nước rồi khuấy đều trước khi uống.

Phòng ngừa lão thị sớm bằng các bài tập thể dục cho mắt mỗi ngày

Thói quen dụi mắt có thể gây kích ứng, khiến các mạch máu dưới da bị tổn thương và dẫn đến quầng thâm. Hành động này kéo dài còn có thể gây ra giác mạc hình chóp, hội chứng khô mắt...

Khai thác đa dạng tiềm năng, tăng sức hút cho du lịch Cà Mau

Ở cực Nam đất nước, Cà Mau có nhiều hệ sinh thái đặc trưng như rừng ngập mặn, rừng tràm trên đất ngập nước than bùn... thuận lợi phát triển du lịch sinh thái, du lịch cộng đồng.

Thời điểm ăn trứng giúp ngủ ngon, hỗ trợ sức khỏe não bộ

Ngoài việc chống lại chứng mất trí nhớ, chuyên gia Maki Matsuda còn cho biết, trứng có thể giúp ngủ ngon và cải thiện quá trình trao đổi chất vì trứng giàu tryptophan, tác dụng giả...

Hai thực phẩm vàng phòng chống ung thư, giảm cân cho bữa sáng

Bên cạnh đó, khoai lang chứa calo thấp hơn nhiều so với cơm nên sau khi ăn sẽ không gây tăng cân. Khoai lang còn chứa một chất giống estrogen, có tác dụng bảo dưỡng làn da, trì hoã...

Bất ngờ cách ăn khoai tây để giảm cân ít người biết

Ngoài ra, khoai tây còn là nguồn cung cấp tinh bột kháng tuyệt vời, có lợi cho việc nuôi dưỡng vi khuẩn lành mạnh trong ruột, thúc đẩy quá trình trao đổi chất cao và giảm cân.

Ngồi không cũng “gặp hạn”, game Mobile “quốc dân” bất ngờ bị CĐM chỉ trích vì đối thủ có tên trong The Game Awards

Drama về tựa game quốc dân đang khiến cộng đồng bàn tán xôn xao. Game Mobile quốc dân dính drama vì The Game Awards 2024

Genshin Impact bất ngờ bị leak Banner Hỏa Thần, hứa hẹn mở ra cơ chế mới chưa từng xuất hiện trong game

Các vị Thần trong Genshin Impact luôn là đối tượng được chú ý hàng đầu và Hỏa Thần cũng không phải ngoại lệ. Thậm chí, nhân vật này còn được ngóng đợi từ rất lâu trước đây

8 lưu ý quan trọng khi ăn cà tím

Cà tím rất giàu kali, có thể giúp điều hòa huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngoài ra, cà tím còn chứa một lượng sắt và axit folic nhất định, tác dụng ngăn ngừa bệnh thiế...

Xót xa cảnh cậu bé 7 tuổi xin ký tên để chị gái được làm phẫu thuật: Ông bà mất rồi, cháu có thể ký thay

Trước cổng bệnh viện trực thuộc tỉnh Hà Nam (Trung Quốc), một cậu bé 7 tuổi đang cố gắng đẩy một chiếc giường bệnh. Trên giường lúc này, một cô bé 11 tuổi với gương mặt tái nhợt, l...

Ngạc nhiên chưa, 19-11 là Ngày Quốc tế Đàn ông!

Ngày Quốc tế Đàn ông 19-11 (International Men s Day), một dịp đặc biệt để tôn vinh những đóng góp của nam giới trong gia đình, cộng đồng và xã hội.

Cách cắt tỉa cây hoa hồng để một cành sinh nhiều nụ, bông to rực rỡ

Hồng được ví như nữ hoàng của các loại hoa vì vẻ đẹp cao sang và hương thơm tinh tế. Trồng hoa hồng không khó, loại cây này có khả năng chịu lạnh, chịu nhiệt tốt, dễ dàng nở hoa qu...

Vì sao nên uống chanh mật ong vào buổi sáng?

Ngoài ra, mật ong hoạt động như một chất prebiotic, thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn đường ruột có lợi. Sự kết hợp này có thể giúp làm giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi và ...

Uống nước táo đỏ khô mỗi ngày có tốt?

- Dù táo đỏ tốt cho sức khỏe những loại quả này khá ngọt. Nếu ăn nhiều có thể dẫn đến tăng cân ngoài ý muốn. Mỗi ngày, một người khỏe mạnh chỉ nên ăn khoảng 5 trái táo đỏ tươi và 3...

Nhờ tận dụng 4 loại củ này, tôi đã tiết kiệm được kha khá tiền đi chợ

Nếu có không gian trên ban công, bạn có thể tận dụng khoảng không gian nhỏ để trồng vài chậu rau, chỉ cần nhét rễ rau vào chai nước là có thể thu hoạch trong vòng chục ngày.