Con hàu có thể ‘g.iết c.hết’ đời sống t.ình d.ục
Một nghiên cứu mới đã chứng minh con hàu thực chất lại là thủ phạm “g.iết c.hết” cảm hứng “yêu đương”.
Hàu không hề có tác dụng kích thích “chuyện ấy”
Con hàu từ lâu đã được biết đến là vua của các “phụ gia” cho việc kích thích t.ình d.ục. Nhưng theo một nghiên cứu gần đây, tác dụng thực sự của nó lại không phải vậy. Hàu không hề có tác dụng kích thích “chuyện ấy”. Hàu thường được biết đến là giàu kẽm – nguồn khoáng chất đóng vai trò chủ chốt trong việc giúp “cậu nhỏ” nhạy cảm và tạo các hormone s.inh d.ục.
Thực tế, loại thực phẩm này lại độc hại cho chốn phòng the vì hàu hấp thụ các độc tố và kí sinh trùng từ biển, khiến lượng kẽm bị nhiễm độc nặng. Vì vậy, để có được lượng kẽm tương tự, các cặp đôi nên dùng rau bina thay vì ăn hàu.
Ngoài ra, một số đồ ăn hàng ngày cũng vô tình gây mất hứng thú của các cặp đôi trong chuyện “yêu” như:
- Bánh rán, bánh mì và các loại bánh được chế biến sẵn khác:
Bánh nướng có chứa chất béo bão hòa không chỉ gây hại tới hệ miễn dịch mà còn làm giảm “hứng yêu”. Bên cạnh đó, các chất béo bão hòa cũng làm tắc nghẽn tâm thất, do đó làm giảm oxy tới “chỗ ấy”. Điều này không chỉ cản trở việc “xuất quân” của các quý ông mà còn khiến trứng và t.inh t.rùng khó gặp nhau.
- Kem và hầu hết các sản phẩm sữa:
Video đang HOT
Axit lactic trong các sản phẩm sữa (như kem và pho mát kem) sẽ “ngốn” hết oxy cho “chuyện ấy”. Điều này không có nghĩa là bạn phải gạch bỏ sữa và các sản phẩm từ sữa ra khỏi thực đơn vì trong sữa còn rất giàu canxi cần thiết cho “cuộc yêu”.
Chỉ cần giảm bớt lượng sữa uống hàng ngày, không lạm dụng kem, sữa là đủ. Các loại rau lá xanh, giá, đậu nành là những thực phẩm giàu canxi và tăng ham muốn.
Theo TNO
Dinh dưỡng cho sĩ tử mùa thi
Mùa thi đại học lại cận kề, nhiều sĩ tử trên cả nước vùi đầu bên những trang sách. Các em cần ăn uống thật tốt để có đủ sức khỏe, chống chọi được với áp lực học tập và thi cử.
Vài lưu ý trong thời gian "dùi mài kinh sử"
Nếu đặt vấn đề bổ não là ưu tiên hàng đầu, nên chú trọng sử dụng nhiều rau, quả, trái cây. Chúng cung cấp chất dinh dưỡng, các loại vitamin và những chất chống oxy hóa để bảo vệ não bộ. Chú trọng sử dụng thực phẩm giàu chất sắt: như thịt bò, gan bò, lòng đỏ trứng gà, con hàu, nho khô... Ngoài ra, thực phẩm giàu chất ma-giê cũng quan trọng cho trí nhớ như: rau bina, cải bó xôi, đậu phộng, hạt đào... Đừng quên ăn cá! Các loại cá, đặc biệt là cá biển cung cấp nhiều omega-3 hết sức cần thiết cho trí nhớ.
Ảnh nguồn internet
Trong thời gian "dùi mài kinh sử", đừng bỏ buổi ăn sáng. Các nhà chuyên môn khuyên rằng, nếu khẩu phần ăn sáng gồm thực phẩm giàu đạm (thịt, trứng, cá...) kết hợp với ngũ cốc giàu chất xơ sẽ giúp tăng cường trí nhớ và sự tập trung. Các loại ngũ cốc giàu chất xơ dễ tìm thấy là bắp (ngô), gạo lứt, hạt kê, các loại đậu.
Nhớ uống đủ nước! 75% não bộ là nước. Nếu não bị "khát nước" thì trí nhớ và khả năng học tập bị ảnh hưởng.
Một số món ăn giúp ích cho trí não
Cật heo xào với hạt đào:
Hạt đào 50g, rang chín, tán dập. Làm sạch 2 cái cật heo, cắt thành miếng, ướp gia vị (hành, tiêu, đường, nước mắm ngon, bột nêm) trong thời gian 10 phút.
Bắc chảo với một ít dầu ăn lên bếp. Cho hành băm vào để tao lên. Cho cật heo và hạt đào vào để xào. Cho thêm ít nước mắn ngon vào cho vừa khẩu vị. Xào chín. Thêm hành, ngò, tiêu.
Hạt đào có chứa chất đạm thực vật và có acid béo không no rất tốt cho sức khỏe não bộ.
Cá hồi sốt nấm:
Cá hồi 150g ướp gia vị (bột nêm, hành, tiêu, đường) trong 10 phút. Sau đó được nướng chín và đặt lên đĩa.
Ngâm 80g nấm rơm trong nước muối loãng khoảng 10 phút. Vớt nấm ra, rửa sạch. Bắc chảo lên bếp, cho vào chảo ít dầu ăn, cho một ít hành băm vào và tao lên. Cho nấm vào xào. Lấy 1 bát nước, cho một ít bột năng vào, quậy đều. Chế nước bột năng vào chảo nấm. Khi nấm chín, cho thêm bột nêm.
Tưới nước sốt nấm lên cá hồi. Thêm ít hành, ngò, tiêu vào. Dùng khi còn nóng. Món này cung cấp nhiều chất omega-3 giúp ích cho năng lực làm việc của não bộ.
Gan bò xào mộc nhĩ:
Gan bò 80g, cắt thành miếng, ướp gia vị trong 10 phút. Dùng chảo dầu cho hành băm vào, tao lên. Cho gan bò vào để xào. Thêm chút nước hầm xương, 12g câu kỷ tử, 5 tai mộc nhĩ, chút muối. Khi chín, thêm hành, ngò, bột nêm vào.
Sữa mật ong:
Một cốc sữa nóng pha thêm 2 - 3 muỗng cà phê mật ong sẽ giúp trí óc tỉnh táo, suy nghĩ sắc bén hơn.
Bí đỏ um tôm thịt:
Bỉ đỏ 200g, gọt bỏ vỏ, cắt thành miếng. Ướp gia vị 50g tôm bóc vỏ, 50g thịt heo trong 10 phút. Xào chín tôm và thịt.
Bắc chiếc chảo khác lên bếp, cho vào chảo ít dầu ăn, cho hành băm nhuyễn vào, tao lên. Cho bí đỏ cùng một ít nước vào. Tiến hành xào bí. Khi bí chín, cho tôm và thịt vào, đảo thật đều.
Bao tử heo hầm hạt sen:
Bao tử heo 1 cái. Cắt thành những miếng vừa ăn. Ướp với nước tương, bột nêm, hành, tiêu, một ít đường trong khoảng 10 phút. Bắc một chiếc chảo lên bếp. Chế ít dầu vào chảo, cho một muỗng hành băm vào để tao lên. Cho bao tử heo vào chảo, xào sơ qua rồi tắt bếp.
Dùng một chiếc nồi đất đun sôi 1 lít nước hầm xương. Khi nước sôi, cho bao tử heo vào cùng với 20g hạt sen. Đun cho đến khi bao tử heo chín. Thêm hành, ngò, tiêu, bột nêm vào.
Theo YHCT, hạt sen là một trong những thực phẩm giúp ích trí nhớ rất tốt và giúp con người duy trì sự tỉnh táo, minh mẫn, chống lại mệt mỏi.
Theo SKDS
7 thực phẩm vàng tăng cường miễn dịch Hệ miễn dịch khỏe sẽ giúp bạn chống chọi được vi khuẩn gây bệnh trong thời điểm giao mùa. Vì thế bạn nên lựa chọn thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Bắp cải Bắp cải là một loại thực phẩm quen thuộc đối với người Việt Nam trong mùa đông. Bắp cải là một trong những thực phẩm...