Collagen góp phần như thế nào trong công cuộc làm đẹp của nữ giới?
Một điều ít ai ngờ tới là nam giới có lượng collagen tự nhiên cao hơn phụ nữ. Đó chính là lý do mà phụ nữ thường lão hóa sớm, da có nhiều nếp nhăn và nhanh già hơn so với đàn ông cùng t.uổi.
Collagen là một loại protein có trong cấu trúc của da, tóc, móng tay, xương và khớp. Collagen chiếm 30% tổng số các loại protein trong cơ thể. Nó không chỉ giúp đem lại độ đàn hồi cho làn da, mà còn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của xương khớp. Thậm chí, một số loại collagen còn có tác dụng tạo lớp màng bảo vệ các bộ phận nội tạng, chẳng hạn như thận.
Khi t.uổi tác lớn dần, quá trình sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể chúng ta sẽ giảm sút. Do đó mà xương khớp của bạn kém linh hoạt hơn, làn da thiếu đi độ săn chắc, dần dần xuất hiện các nếp nhăn. Tác hại từ tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời hay thói quen hút thuốc, ăn nhiều đồ ngọt cũng ảnh hưởng đến khả năng tự sản sinh collagen trong cơ thể.
Một điều ít ai ngờ tới là nam giới có lượng collagen tự nhiên cao hơn phụ nữ. Đó chính là lý do mà phụ nữ thường lão hóa sớm, da có nhiều nếp nhăn và nhanh già hơn so với đàn ông cùng t.uổi.
Khi nghĩ đến collagen, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến các loại mỹ phẩm chống lão hóa. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng cấu trúc phân tử của collagen quá lớn nên khó có thể thẩm thấu sâu vào trong tế bào da. Do đó, nhiều phụ nữ bắt đầu tìm kiếm các sản ph ẩm thực phẩm chức năng để bổ sung collagen qua đường uống. Bằng cách này, collagen không hấp thụ trực tiếp vào da mà sẽ được tiêu hóa qua dạ dày. Các loại thực phẩm chức năng này sẽ cung cấp các loại amino acid để cơ thể dùng vào việc tổng hợp collagen.
Video đang HOT
Đến nay vẫn còn nhiều tranh cãi xung quanh tác dụng thực sự của collagen khi sử dụng ở dạng thực phẩm chức năng. Các nghiên cứu chứng minh công dụng của collagen thường được thực hiện bởi chính các doanh nghiệp sản xuất, chưa có tính khách quan. Thậm chí còn có nhiều hoài nghi rằng, những người uống collagen và thấy da cải thiện thực chất là bởi những thói quen dưỡng da khác của họ, chẳng hạn như thoa kem chống nắng hay dưỡng ẩm đầy đủ.
Trong khi mọi việc còn chưa ngã ngũ, nếu vẫn chưa muốn bỏ t.iền để mua thực phẩm chức năng bổ sung collagen, bạn có thể bắt đầu bằng một cách rất đơn giản, đó là bổ sung những loại thực phẩm giàu amino acid để hỗ trợ quá trình tự sản sinh collagen tự nhiên. Hãy ăn các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, ví dụ như các loại cá da trơn, trái cây, các loại hạt, dầu ô liu… Ăn trái cây, rau củ giàu vitamin C cũng giúp kích thích sản sinh collagen. Khi đã chủ động áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh thì bạn sẽ không còn phải bận tâm về các loại thực phẩm chức năng đắt đỏ nữa.
Theo PNTD
5 công thức chăm sóc da từ ngoài vào trong, trả lại cho bạn vẻ đẹp tươi trẻ, rạng ngời
Bước qua t.uổi 30, mối quan tâm của phái đẹp không còn là lớp nền có độ che phủ cao, thay vào đó, chất kem phải đủ ẩm mịn để che đi vẻ thô ráp và kém sức sống của làn da lão hóa.
Sử dụng kem nền dành cho da lão hóa
Bước qua t.uổi 30, mối quan tâm của phái đẹp không còn là lớp nền có độ che phủ cao, thay vào đó, chất kem phải đủ ẩm mịn để che đi vẻ thô ráp và kém sức sống của làn da lão hóa. Bởi lẽ, càng lớn t.uổi, việc sản sinh lipid càng chậm khiến làn da trở nên khô ráp và sần sùi hơn, lượng collagen và elastin giảm đi đáng kể cũng khiến da mất đi tính đàn hồi, không còn mơn mởn sức sống như thuở 18. Lúc này, phái đẹp cần đến những sản phẩm trang điểm nền có chứa các thành phần dưỡng ẩm vượt trội như hyaluronic acid, glycerin, đồng thời tích hợp chỉ số chống nắng và các loại vitamin giúp phục hồi nét tươi trẻ cho da ngay trong khi trang điểm.
Dành một khoản đầu tư xứng đáng cho kem mắt
Vùng da mắt mỏng manh và nhạy cảm này là nơi "tố cáo" sự lão hóa rõ rệt nhất. Người đối diện có thể dễ dàng nhận ra vẻ mệt mỏi của bạn từ vùng da thâm quầng và bọng mí măt sưng. Đầu tư vào một loại kem dưỡng mắt chất lượng chưa bao giờ là việc thừa thãi. Sản phẩm này sẽ giúp thúc đẩy việc sản sinh collagen, cải thiện nếp nhăn, dưỡng ẩm để da luôn trong tình trạng ẩm mượt đồng thời làm tan bọng, mờ quầng thâm dưới mắt.
Không bao giờ bỏ qua kem chống nắng
Cùng với thói quen sinh hoạt, ánh nắng là nguyên nhân hàng đầu gây ra hiện tượng lão hóa sớm. Điều đó cũng có nghĩa là nếu bạn đầu tư đủ thứ kem dưỡng, serum, mặt nạ... cao cấp cho quy trình chăm sóc da nhưng bỏ bê da trước nắng, mọi nỗ lực chăm dưỡng đều trở thành vô nghĩa.
Kem chống nắng cho da lão hóa cần tích hợp cả thành phần dưỡng ẩm và chống oxy hóa. Sản phẩm này sẽ giúp ngăn ngừa việc hình thành nếp nhăn và các đốm nâu, đồng thời hạn chế nám, tàn nhang trở nên sậm màu hơn.
Không nên coi nhẹ bước rửa mặt
Rất nhiều người tìm hiểu, đầu tư và sở hữu rất nhiều loại mỹ phẩm chăm sóc da từ nhiều thương hiệu khác nhau và với nhiều công dụng khác nhau. Tuy nhiên, thực tế là chúng ta thường bỏ qua hoặc xem nhẹ bước rửa mặt mặc dù đây là bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da hàng ngày lẫn Chuyên sâu. Một làn da chưa được làm sạch đúng cách sẽ dễ dẫn đến các vấn đề về da, đặc biệt là lão hóa đồng thời sẽ hạn chế sự hấp thu những dưỡng chất từ các bước chăm sóc phía sau đó. Hãy lựa chọn cho mình một phương pháp làm sạch da đúng cách và hiệu quả để duy trì sự tươi sáng, sạch và mịn màng, trẻ trung của làn da.
Theo PNTD
8 thói quen sai lầm mà 100% chị em đều mắc phải khiến da sớm nhăn nheo, già đi cả chục t.uổi Những thói quen tưởng chừng rất nhỏ nhặt trong cuộc sống hằng ngày, nhưng lại là h.ung t.hủ khiến chị em gặp phải tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ. Tham khảo bài viết dưới đây để sửa đổi những sai lầm ấy ngay từ bây giờ nhé. 1. Nhai thức ăn ở một bên Nhiều chuyên gia khuyến cáo rằng, việc nhai...
