Cơ trưởng điển trai Quang Đạt ngày càng “mlem”, hoá ra là vì điều này?
Quang Đạt cũng sợ tăng cân mùa dịch như tất cả chúng ta, nhưng nhờ đâu mà 6 múi cứ lộ rõ mồn một ra thế.
Giãn cách xã hội nhiều ngày khiến cho chúng ta có thêm một mối bận tâm khác đó chính là sợ tăng cân. Việc ở nhà quá nhiều, hoạt động trong nhà hạn chế, các cơ sở, phòng tập gym đều đóng cửa, do đó mà cân nặng có phần thay đổi là điều dễ hiểu.
Chẳng ở đâu xa khi Hà Trúc cùng Quang Đạt – couple hot nhất làng blog Việt cũng có một nỗi lo chung khi đều sợ tăng cân. Sau khi Hà Trúc từng giới thiệu với mọi người về một ứng dụng kiểm soát calories để có thể tính toán được lượng calo nạp vào cơ thể, thì mới đây Quang Đạt cũng đã chia sẻ một ứng dụng để bạn giảm bớt nỗi lo tăng quá nhiều cân vào mùa dịch.
Quang Đạt – Hà Trúc đều sợ tăng cân vào mùa dịch
Theo những gì Quang Đạt chia sẻ anh đang sử dụng ứng dụng để kiểm soát chế độ ăn của mình đó chính là Yazio. Do Quang Đạt đang tuân thủ chế độ nhịn ăn gián đoạn, đây là một chế độ giảm cân đã được nhiều nhà khoa học nghiên cứu. Ưu điểm của chế độ này là dễ thực hiện và hoàn toàn đem lại kết quả khả quan nếu kiên trì. Ngoài Hà Trúc, Quang Đạt thì Tóc Tiên cũng từng áp dụng phương pháp giảm cân này.
Được biết ứng dụng Yazio là một ứng dụng chăm sóc sức khỏe tiện ích của hãng ứng dụng cùng tên đến từ Đức cho phép người dùng có thể quản lý nhật ký dinh dưỡng hàng ngày của mình, theo dõi các hoạt động cũng như giúp người dùng duy trì cân nặng phù hợp. Ứng dụng này đang có mặt trên cả iOS và Android, đồng thời nhận được nhiều phản ứng tích cực từ người dùng.
Video đang HOT
Quang Đạt chia sẻ về hành trình tăng cơ giảm mỡ của mình nhờ một ứng dụng kiểm soát chế độ dinh dưỡng
Ưu điểm của ứng dụng chính là giao diện trực quan dễ sử dụng cho bạn cảm giác bạn đang có một PT “ảo” bên cạnh. Các tài liệu tham khảo, thực đơn tham khảo đều có mặt trong ứng dụng này. Tuy nhiên, hạn chế của ứng dụng đối với người dùng Việt Nam đó là ứng dụng sử dụng toàn bộ tiếng Anh, không có ngôn ngữ tiếng Việt nên sẽ khó cho bạn nào mới tập làm quen. Ứng dụng này cũng mất một chi phí tương đối rẻ với 400.000 đồng/năm để có thể trải nghiệm toàn bộ những tính năng bên trong.
Giao diện ứng dụng trực quan dễ sử dụng nhưng toàn bộ ngôn ngữ là tiếng Anh
Chỉ cần cố gắng tập luyện chăm chỉ, ăn uống điều độ, theo dõi kiểm soát lượng thực phẩm đưa vào cơ thể là bạn đã thành công 90% trong sự nghiệp giảm cân rồi đó. Quang Đạt thậm chí còn có một highlight story nói về quá trình tăng cơ giảm mỡ của mình mà các bạn có thể tham khảo thêm.
Quang Đạt đăng tải hình ảnh trước và sau khi quyết tâm có cơ bụng 6 múi
Hà Trúc unfollow người yêu cơ trưởng điển trai trên Instagram, thực hư thế nào?
Mối tình của Hà Trúc - Quang Đạt luôn được nhiều người quan tâm, một trong số đó đã nghi ngờ "có biến" khi phát hiện Hà Trúc không theo dõi Quang Đạt trên Instagram.
Hà Trúc là một trong những blogger Việt nhận được nhiều sự yêu quý nhất hiện nay. Với những ai theo dõi Hà Trúc đủ lâu đã biết cô nàng hiện đang có mối tình đẹp như mơ với cơ trưởng nổi tiếng nhất nhì Việt Nam - Quang Đạt. Cả hai bên nhau đã hơn một năm và ngày càng hạnh phúc.
Thế nhưng có một điều có lẽ bạn không chú ý đến là Hà Trúc không hề nhấn follow người yêu mình trên Instagram, mặc cho cơ trưởng vẫn là một trong những follower của Hà Trúc. Nhiều fan hâm mộ tỏ ra rất ngạc nhiên và nghĩ rằng mối quan hệ này có rạn nứt. Nhưng sự thật sẽ khiến bạn bất ngờ.
Hà Trúc không theo dõi Quang Đạt trên Instagram
Cách đây không lâu, khi trả lời câu hỏi từ người hâm mộ, Hà Trúc đã thẳng thắn nói về quan điểm không follow người yêu trên mạng xã hội. Lý do được nữ blogger đưa ra chính vì cô nàng cho rằng nếu lỡ có không còn ở bên cạnh nhau cũng không phải lăn tăn việc phải bỏ theo dõi, hay chặn MXH của đối phương. Quan điểm này của Hà Trúc được rất nhiều bạn trẻ đồng tình.
Có thể thấy một hành động như follow người yêu trên mạng xã hội cũng không hề nói lên được tính chất của mối quan hệ. Chúng ta vẫn thấy Hà Trúc đang cực kỳ hạnh phúc bên Quang Đạt, cả hai vẫn đi du lịch, chăm sóc nhau, nấu ăn cùng nhau, tag nhau ầm ầm trên MXH, thế thì follow hay không follow cũng đâu còn quan trọng nữa, đúng không nào?
Cơ trưởng điển trai Quang Đạt review tai nghe gì mà chỉ 3 từ "ngon, gọn, nhẹ", nhưng giá thì có nhẹ tí nào đâu? Quang Đạt sử dụng các sản phẩm công nghệ cực kỳ có chọn lọc đấy nhé! Cơ trưởng Quang Đạt đã là một cái tên hết sức quen thuộc với giới trẻ Việt Nam. Đặc biệt anh còn được chú ý nhiều hơn sau chuyện tình cảm "ngọt như mía lùi" giữa mình và nữ blogger xinh đẹp Hà Trúc. Với ngoại hình...
![Tranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xao](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/tranh-cai-clip-2-nhan-vien-moi-truong-vao-tan-nha-xin-tien-li-xi-dau-nam-thai-do-gia-chu-gay-xon-xao-600x432-7e7-7371012-250x180.webp)
![Bé trai khóc thét khi rơi thẳng từ mái nhà xuống đất: Đoạn camera khiến gia chủ run rẩy](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/be-trai-khoc-thet-khi-roi-thang-tu-mai-nha-xuong-dat-doan-camera-khien-gia-chu-run-ray-600x432-0f3-7373137-250x180.webp)
![Video vỏn vẹn 22 giây từ camera trong một gia đình ghi lại 3 từ của bé trai khiến ai cũng nhói lòng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/video-von-ven-22-giay-tu-camera-trong-mot-gia-dinh-ghi-lai-3-tu-cua-be-trai-khien-ai-cung-nhoi-long-600x432-9b7-7376140-250x180.webp)
![Người mẹ run rẩy, gào thét khi thấy con sốt cao, co giật vì cúm A: Lời cảnh báo sức khỏe trước tình hình dịch cúm](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nguoi-me-run-ray-gao-thet-khi-thay-con-sot-cao-co-giat-vi-cum-a-loi-canh-bao-suc-khoe-truoc-tinh-hinh-dich-cum-600x432-834-7373643-250x180.webp)
![Clip em bé thất thần khi nộp tiền lì xì cho mẹ khiến dân mạng cười lăn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/clip-em-be-that-than-khi-nop-tien-li-xi-cho-me-khien-dan-mang-cuoi-lan-600x432-b13-7371080-250x180.webp)
![Clip kinh hoàng: Khoảnh khắc chiếc xe khách lật đổ trên đường vào nửa đêm khiến 29 người thương vong tại Phú Yên](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/clip-kinh-hoang-khoanh-khac-chiec-xe-khach-lat-do-tren-duong-vao-nua-dem-khien-29-nguoi-thuong-vong-tai-phu-yen-600x432-e02-7374187-250x180.webp)
![Bất lực nhìn bóng mẹ rời xa, tiếng khóc xé lòng trong đêm cùng câu nói của bé gái khiến ai cũng nhói lòng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/bat-luc-nhin-bong-me-roi-xa-tieng-khoc-xe-long-trong-dem-cung-cau-noi-cua-be-gai-khien-ai-cung-nhoi-long-600x432-9a0-7372058-250x180.webp)
![Đoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiện](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/doan-video-von-ven-20-giay-tu-camera-cua-mot-gia-dinh-luc-4-gio-sang-khien-ai-cung-phai-bat-khoc-nhan-vat-chinh-lai-la-nguoi-kho-600x432-8f2-7372178-250x180.webp)
![1 nhân vật nổi tiếng đang livestream thì người yêu nhờ lấy khăn tắm, sợ lộ bí mật nên ra tín hiệu ngay: 12s ngượng ngùng thấy rõ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/1-nhan-vat-noi-tieng-dang-livestream-thi-nguoi-yeu-nho-lay-khan-tam-so-lo-bi-mat-nen-ra-tin-hieu-ngay-12s-nguong-ngung-thay-ro-600x432-22f-7372306-250x180.webp)
![Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/cau-be-vung-vang-che-it-the-va-dap-bao-li-xi-xuong-ghe-khi-duoc-mung-tuoi-600x432-ad7-7370308-250x180.webp)
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Người dân TPHCM nô nức đi siêu thị 0 đồng ở ngôi chùa Khmer](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/nguoi-dan-tphcm-no-nuc-di-sieu-thi-0-dong-o-ngoi-chua-khmer-600x432-85f-7377347-250x180.webp)
Người dân TPHCM nô nức đi siêu thị 0 đồng ở ngôi chùa Khmer
![Cặp song sinh làm phụ hồ ở Ninh Bình tình nguyện lên đường nhập ngũ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/cap-song-sinh-lam-phu-ho-o-ninh-binh-tinh-nguyen-len-duong-nhap-ngu-600x432-f28-7377345-250x180.webp)
Cặp song sinh làm phụ hồ ở Ninh Bình tình nguyện lên đường nhập ngũ
![Cậu bé 4 tuổi X A-Xii "đại náo" Phòng Bầu dục của Tổng thống Mỹ: Không có đáng yêu nhất, chỉ có đáng yêu hơn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/cau-be-4-tuoi-x-a-xii-dai-nao-phong-bau-duc-cua-tong-thong-my-khong-co-dang-yeu-nhat-chi-co-dang-yeu-hon-600x432-2e7-7377243-250x180.webp)
Cậu bé 4 tuổi X A-Xii "đại náo" Phòng Bầu dục của Tổng thống Mỹ: Không có đáng yêu nhất, chỉ có đáng yêu hơn
![Video khiến hơn 30 triệu phải dừng xem bởi chi tiết rùng rợn ở cuối cùng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/video-khien-hon-30-trieu-nguoi-phai-dung-xem-boi-chi-tiet-rung-ron-o-cuoi-cung-600x432-323-7377290-250x180.webp)
Video khiến hơn 30 triệu phải dừng xem bởi chi tiết rùng rợn ở cuối cùng
![Hà Nội: Công an điều tra nghi án nữ sinh bị 3 đối tượng cướp khi đi học về trong tối muộn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/ha-noi-cong-an-dieu-tra-nghi-an-nu-sinh-bi-3-doi-tuong-cuop-khi-di-hoc-ve-trong-toi-muon-600x432-52c-7377278-250x180.webp)
Hà Nội: Công an điều tra nghi án nữ sinh bị 3 đối tượng cướp khi đi học về trong tối muộn
![Haidilao gây xôn xao khi đăng tin tuyển dụng shipper có bằng đại học trường top: Dân mạng hoang mang "Cuộc sống đã khó khăn đến thế sao?"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/haidilao-gay-xon-xao-khi-dang-tin-tuyen-dung-shipper-co-bang-dai-hoc-truong-top-dan-mang-hoang-mang-cuoc-song-da-kho-khan-den-th-600x432-b83-7377237-250x180.webp)
Haidilao gây xôn xao khi đăng tin tuyển dụng shipper có bằng đại học trường top: Dân mạng hoang mang "Cuộc sống đã khó khăn đến thế sao?"
![Biểu cảm như trời đất sụp đổ của cậu bé ở bệnh viện khiến cả cõi mạng phì cười, riêng người mẹ lại muốn khóc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/doi-bo-choi-cung-nhung-khong-duoc-dap-lai-co-be-4-tuoi-dap-nat-dien-thoai-tham-kich-kinh-hoang-ap-xuong-pha-huy-ca-gia-dinh-600x432-a46-7377194-250x180.webp)
Biểu cảm như trời đất sụp đổ của cậu bé ở bệnh viện khiến cả cõi mạng phì cười, riêng người mẹ lại muốn khóc
![Giữa trưa kiểm tra camera lớp học mầm non, nhìn thấy thứ trên đầu con, bà mẹ cười ná thở: Đi học hay đi đóng phim?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/giua-trua-kiem-tra-camera-lop-hoc-mam-non-nhin-thay-thu-tren-dau-con-ba-me-cuoi-na-tho-di-hoc-hay-di-dong-phim-600x432-236-7376990-250x180.webp)
Giữa trưa kiểm tra camera lớp học mầm non, nhìn thấy thứ trên đầu con, bà mẹ cười ná thở: Đi học hay đi đóng phim?
![Bài toán vay tiền khiến netizen cãi nhau kịch liệt, rõ ràng tính kỹ nhưng vẫn thất thoát: Không để ý là thua học sinh lớp 5!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/bai-toan-vay-tien-khien-netizen-cai-nhau-kich-liet-ro-rang-tinh-ky-nhung-van-that-thoat-khong-de-y-la-thua-hoc-sinh-lop-5-600x432-5e3-7376988-250x180.webp)
Bài toán vay tiền khiến netizen cãi nhau kịch liệt, rõ ràng tính kỹ nhưng vẫn thất thoát: Không để ý là thua học sinh lớp 5!
![Chi 10 triệu - hơn cả chỉ vàng để mua Baby Three "xoá" phiền muộn, Gen Z: Chúng tôi FOMO nhưng không thấy phí tiền](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/chi-10-trieu-hon-ca-chi-vang-de-mua-baby-three-xoa-phien-muon-gen-z-chung-toi-fomo-nhung-khong-thay-phi-tien-600x432-5e1-7376979-250x180.webp)
Chi 10 triệu - hơn cả chỉ vàng để mua Baby Three "xoá" phiền muộn, Gen Z: Chúng tôi FOMO nhưng không thấy phí tiền
![Cảnh tượng lộn xộn ở trạm dừng nghỉ tiết lộ một sự thật phũ phàng: Khi "lòng hiếu thảo giả tạo" bị lật tẩy](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/canh-tuong-lon-xon-o-tram-dung-nghi-tiet-lo-mot-su-that-phu-phang-khi-long-hieu-thao-gia-tao-bi-lat-tay-600x432-3e3-7376664-250x180.webp)
Cảnh tượng lộn xộn ở trạm dừng nghỉ tiết lộ một sự thật phũ phàng: Khi "lòng hiếu thảo giả tạo" bị lật tẩy
![Tranh cãi cách đọc số 8,56: "Tám phẩy năm mươi sáu" hay "tám phẩy năm sáu"?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/tranh-cai-cach-doc-so-856-tam-phay-nam-muoi-sau-hay-tam-phay-nam-sau-600x432-91d-7376657-250x180.webp)
Tranh cãi cách đọc số 8,56: "Tám phẩy năm mươi sáu" hay "tám phẩy năm sáu"?
Có thể bạn quan tâm
![Chính sách thuế quan mới của Mỹ: Temu và Shein 'dính đạn'](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/chinh-sach-thue-quan-moi-cua-my-temu-va-shein-dinh-dan-600x432-940-7377445-250x180.webp)
Chính sách thuế quan mới của Mỹ: Temu và Shein 'dính đạn'
Thế giới
06:01:56 13/02/2025!['Nàng thơ' 'Em và Trịnh' tự thử thách sức bền và khả năng chịu đựng khi tham gia phim kinh dị 'Âm dương lộ'](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/nang-tho-em-va-trinh-tu-thu-thach-suc-ben-va-kha-nang-chiu-dung-khi-tham-gia-phim-kinh-di-am-duong-lo-600x432-a1f-7377423-250x180.webp)
'Nàng thơ' 'Em và Trịnh' tự thử thách sức bền và khả năng chịu đựng khi tham gia phim kinh dị 'Âm dương lộ'
Hậu trường phim
06:00:18 13/02/2025![Người đàn ông bại trận thê thảm, bị cả làng nhạc biến thành trò đùa "muối mặt"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/nguoi-dan-ong-bai-tran-the-tham-bi-ca-lang-nhac-bien-thanh-tro-dua-muoi-mat-600x432-b68-7377421-250x180.webp)
Người đàn ông bại trận thê thảm, bị cả làng nhạc biến thành trò đùa "muối mặt"
Nhạc quốc tế
05:58:55 13/02/2025![Phim trở thành trò cười vì chỉ bán được 1 vé, netizen ngao ngán "ai đi coi là gặp vận đen đầu năm"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/phim-tro-thanh-tro-cuoi-vi-chi-ban-duoc-1-ve-netizen-ngao-ngan-ai-di-coi-la-gap-van-den-dau-nam-600x432-eab-7377411-250x180.webp)
Phim trở thành trò cười vì chỉ bán được 1 vé, netizen ngao ngán "ai đi coi là gặp vận đen đầu năm"
Phim châu á
23:10:27 12/02/2025![Asencio và khoảnh khắc định mệnh tại Champions League](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/asencio-va-khoanh-khac-dinh-menh-tai-champions-league-600x432-c6e-7377383-250x180.webp)
Asencio và khoảnh khắc định mệnh tại Champions League
Sao thể thao
23:06:33 12/02/2025![Sao nam phim Việt giờ vàng gây sốt MXH vì diễn hay dã man, xuất hiện 5 phút mà hơn cả bộ phim cộng lại](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/sao-nam-phim-viet-gio-vang-gay-sot-mxh-vi-dien-hay-da-man-xuat-hien-5-phut-ma-hon-ca-bo-phim-cong-lai-600x432-792-7377403-250x180.webp)
Sao nam phim Việt giờ vàng gây sốt MXH vì diễn hay dã man, xuất hiện 5 phút mà hơn cả bộ phim cộng lại
Phim việt
22:57:37 12/02/2025![Quang Minh U70 vẫn chăm con mọn, Noo Phước Thịnh được khen 'đẹp như tạc'](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/quang-minh-u70-van-cham-con-mon-noo-phuoc-thinh-duoc-khen-dep-nhu-tac-600x432-556-7377389-250x180.webp)
Quang Minh U70 vẫn chăm con mọn, Noo Phước Thịnh được khen 'đẹp như tạc'
Sao việt
22:35:12 12/02/2025![Nữ diễn viên nổi điên, quát tháo, trừng phạt chồng chỉ vì 1 chuyện khiến khán giả sốc nặng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/nu-dien-vien-noi-dien-quat-thao-trung-phat-chong-chi-vi-1-chuyen-khien-khan-gia-soc-nang-600x432-91f-7377379-250x180.webp)
Nữ diễn viên nổi điên, quát tháo, trừng phạt chồng chỉ vì 1 chuyện khiến khán giả sốc nặng
Sao châu á
22:22:41 12/02/2025![Mục đích gây hấn của Kanye West là để quảng bá cho công việc kinh doanh mới?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/muc-dich-gay-han-cua-kanye-west-la-de-quang-ba-cho-cong-viec-kinh-doanh-moi-600x432-759-7377363-250x180.webp)
Mục đích gây hấn của Kanye West là để quảng bá cho công việc kinh doanh mới?
Sao âu mỹ
21:37:58 12/02/2025![Nam quân nhân tử vong do nhiễm não mô cầu](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/nam-quan-nhan-tu-vong-do-nhiem-nao-mo-cau-600x432-00f-7377353-250x180.webp)
Nam quân nhân tử vong do nhiễm não mô cầu
Sức khỏe
21:05:41 12/02/2025![Tài xế xe Lexus ngang ngược trên phố Hà Nội, bỏ đi mặc kệ tắc đường](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/tai-xe-xe-lexus-ngang-nguoc-tren-pho-ha-noi-bo-di-mac-ke-tac-duong-600x432-7b8-7377331-250x180.webp)