co rút cơ lưng

Ấu trùng sán lợn: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh

Tuyệt đối không được sử dụng thịt lợn bệnh để chế biến thực phẩm, phải tuân thủ quy tắc ăn chín, uống sôi , sử dụng các loại thức ăn đã được chế biến hợp vệ sinh, nấu chín kỹ.

Suy thận cấp vì làm việc dưới trời nắng nóng

Hai bệnh nhân trên đều có kết quả xét nghiệm máu cô đặc, tăng men gan, suy thận cấp, phải truyền dịch, bù nước và điện giải. May mắn, sau 3 ngày điều trị tích cực, chức năng thận c...

Phân biệt đau thận và đau lưng bằng cách nào?

Thận là cơ quan nằm ở hai bên cơ thể, ngay dưới lồng xương sườn. Thận tựa vào các cơ lưng, điều này có thể khiến bạn khó biết được mình đang bị đau thận hay đau lưng.

Các bài tập thể dục giúp phụ nữ mang thai khỏe mạnh và dẻo dai

Bơi lội là một trong những môn thể thao lý tưởng cho phụ nữ mang thai, giúp cải thiện độ săn chắc của cơ và tăng sức bền. Đây là bài tập thể dục ít tác động đến khớp và dây chằng v...

5 động tác yoga cải thiện làn da tươi sáng từ bên trong

Tập luyện yoga giúp tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ đào thải độc tố trong cơ thể đồng thời đưa các chất dinh dưỡng đến từng tế bào, giúp cải thiện sức khỏe làn da từ bên trong

Pù Luông – vùng đất hoang sơ mê đắm lòng người

Pù Luông nằm trong Khu bảo tồn thiên nhiên Pù Luông, thuộc huyện Bá Thước, tỉnh Thanh Hóa. Nơi này đang là địa điểm được giới trẻ quan tâm, rất thích khám phá và chinh phục bởi cản...

“Tảng đá thần kỳ” chữa đau lưng ở Ấn Độ, với một vết lõm vừa đủ một người chui vào

Tại một khu làng ở Ấn Độ có tảng đá với một vết lõm kỳ lạ, mà những người chui vào đó nằm một lúc đều nói rằng mình đỡ hẳn đau lưng, nhức mỏi.

Ảnh động vật: Rợn người rắn cạp nong quyết chiến

Rợn người cảnh rắn cạp nong quyết chiến trên phố, cá sấu trèo qua lưng hà mã, cá đuối quỷ bay khỏi mặt nước...là những hình ảnh động vật tuần đẹp nhất.

Một số bài tập để tuổi 40 không còn là ám ảnh

Bắt đầu tuổi trung niên là một bước ngoặc quan trọng trong cuộc sống thường mang đến nhiều âu lo cho phái đẹp. Làm sao để tuổi 40 không sợ sự tàn phá của thời gian?

Kinh nguyệt thế nào là bình thường

Chú ý tới đặc điểm và tần suất chu kỳ kinh nguyệt có thể giúp bạn phát hiện các triệu chứng của một số vấn đề sức khỏe, bao gồm triệu chứng vô sinh.

ẹp hơn nhờ chuỗi bài tập

Một số bài tập sẽ đem lại hiệu quả hơn nhiều khi chúng được kết hợp với nhau so với khi tập riêng lẻ từng bài.

11 bài tập giúp sửa vai tròn và chống gù lưng

Cuộc sống hiện đại ảnh hưởng đến tư thế của chúng ta khi phải dành hàng giờ ngồi và bỏ bê, không chú ý đến tư thế ngồi cũng như cột sống của mình.

Sử dụng dây để có được đường cong như hot gymer Bình Thuận

Với dụng cụ là chiếc dây đơn giản, bạn có thể tranh thủ tập mọi nơi, mọi lúc và mang lại hiệu quả cao.

5 động tác đơn giản giúp bạn gái sửa vai gù, luyện cổ thiên nga thon thả

Dáng người đẹp chính là một điểm làm nên sự quyến rũ, hấp dẫn của bạn gái.Dáng người hơi gù chính là điểm khiến chiều cao và độ sang chảnh của bạn gái bị giảm bớt.

10 bài tập chữa gù lưng, cải thiện tư thế hiệu quả

Ngồi máy tính lâu trong tư thế không đúng dễ khiến bạn gù lưng, cần tích cực tập luyện để cải thiện tình trạng.

Bài tập lưng thẳng, chống gù của hot girl Châu Bùi

Chỉ từ 10-15 phút mỗi ngày luyện tập những bài tập dưới đây để chống gù lưng, dáng thẳng như Châu Bùi.

Chỉnh cột sống cong vẹo qua 7 bài tập đơn giản

Dành 10 phút mỗi ngày cho các bài tập này sẽ giúp giảm đau lưng, cải thiện tình trạng xiên hoặc vẹo của cột sống.

Tuyệt chiêu sở hữu body “thắt đáy lưng ong’ của cô gái trẻ Ninh Thuận khiến chị em nể phục, đua nhau học hỏi

Nhờ chăm chỉ tập gym 6u buổi một tuần và chế độ ăn nhiều bữa trong một ngày, cô gái trẻ Trần Thị Thanh Ngân sở hữu thân hình Thắt đáy lưng ong đáng ngưỡng mộ..

Các bài tập và lưu ý giảm cân cho phụ nữ sau sinh

Sau khi sinh bao lâu thì tập thể dục được? Những bài tập nào hiệu quả để giảm mỡ cho phụ nữ? Tự tin lấy lại vóc dáng với những bài tập dưới đây.

Xanh mướt quần thể thác Hiêu

Trong những ngày nắng nóng như thiêu đốt, khu vực thác Hiêu thuộc xã Cổ Lũng, huyện miền núi Bá Thước (Thanh Hóa) trở thành điểm đến lý tưởng.

Chỉ với một chiếc ghế tựa, giảm cân chưa bao giờ dễ dàng hơn thế

Do tính chất công việc ngồi nhiều, lười vận động nên chị em văn phòng dễ dẫn đến tình trạng béo bụng, lưng và cổ nhức mỏi. Để hạn chế điều này, bạn chỉ cần 1 chiếc ghế và 5 phút là...

Cách giữ body quyến rũ như đôi mươi dù đã sinh nở của “hoa hậu ăn chơi Sài Gòn”

Julia Hồ sở hữu body quyến rũmắt. Cô có nhiều bí quyết giữ dáng riêng.

12 động tác plank tập đến đâu mỡ giảm đến đấy

Plank không chỉ giúp siết chặt cơ bụng mà còn vận động toàn bộ cơ thể, giúp giảm mỡ thừa hiệu quả.

Không bỏ gym ngày nào, “Kim siêu vòng 3 Sài Gòn” khỏe như vâm, đẹp gợi cảm sau sinh

Nữ gymer cho rằng, việc tập gym thời kỳ mang bầu vô cùng tuyệt vời cho sức khỏe của mẹ và bé. Đặc biệt, nó còn giúp chị em dễ dàng lấy lại dáng sau sinh.

Tập cơ lưng dưới thế nào cho đúng?

Thân giữa khỏe mạnh không chỉ đòi hỏi cơ bụng khỏe mà còn cần có cơ lưng dưới khỏe. Những cơ này giúp ổn định cột sống và góp phần giúp bạn có tư thế khỏe mạnh.

Giảm 9cm vòng hai chỉ sau 1 tháng tập gym, cô sinh viên trẻ tự tin với body quyến rũ

Nhờ chăm chỉ tập gym 3 buổi một tuần, cô sinh viên Nguyễn Nhật Thảo sau một tháng đã giảm 9cm vòng hai.

Tư thế yoga giúp cơ thể thư giãn tốt nhất

Một vài động tác yoga đơn giản và cơ bản phù hợp với mọi đối tượng tập luyện sẽ giúp bạn giải tỏa stress một cách hữu hiệu nhất.

4 động tác yoga cơ bản giúp bạn gái có được vóc dáng săn chắc, gợi cảm

Các tư thế yoga sẽ là những bài tập cơ bản giúp bạn kéo căng cơ và giữ gìn vóc dáng thon gọn.

7 bài tập giúp bụng phẳng, eo thon, khỏi cần dùng nịt bụng

Để loại bỏ mỡ bụng đáng ghét, chúng ta liên tục tập luyện, tập các bài tập dài, phức tạp và mệt mỏi, và tất cả đều không đảm bảo hình dạng mong muốn.

Người phụ nữ đột quỵ khi đang đạt cực khoái

Bệnh nhân đã trải qua hai tuần nằm viện để hồi phục sức khỏe sau sự cố đỏ mặt với bạn đời trước đó.

Cầu bê tông cốt thép bị lũ xô trượt nhiều nhịp

í Cầu Cành Nàng (cầu La Hán) bắc qua sông Mã, huyện Bá Thước (Thanh Hóa) đã bị nước lũ xô trượt nhiều nhịp về phía hạ lưu khoảng 60cm. Hiện ngành giao thông và chính quyền địa phươ...

Trận đấu Việt Nam – Hàn Quốc: Bác sĩ chỉ cách giúp cầu thủ hạn chế bị chuột rút

Trong trận đấu gặp đội tuyển Syria vừa rồi, nhiều cầu thủ Olympic Việt Nam bị chuột rút sau 120 phút thi đấu kiên cường. Trong trận bán kết gặp Hàn Quốc, các cầu thủ cần làm gì để ...

Những biểu hiện khi phụ nữ lên đỉnh

NGHIẾN RĂNG KEN KÉT, CƯỜI KHANH KHÁCH, KHÓC RẤM RỨT HAY VÀ TIẾNG ĐỘNG KỲ LẠ... CHỈ LÀ CÁCH GIẢI TỎA CẢM XÚC CỦA PHỤ NỮ KHI LÊN ĐỈNH, VÌ VẬY BẠN KHÔNG CẦN LO LẮNG.

Lý giải từ A đến Z các hiện tượng lạ khi ‘lên đỉnh’

Khi đạt khoái cảm trong quan hệ tình dục, mỗi người có thể rơi vào trạng thái rất lạ. Có những điều mà không bao giờ mình nghĩ sẽ có lúc lại như vậy.

Bán “báu vật” của làng để làm đường nông thôn mới

Để có tiền làm đường, xây dựng nông thôn mới, nhiều bản của xã Cổ Lũng, huyện miền núi Bá Thước (Thanh Hóa) phải bán đi những "báu vật" của bản.

Vọp bẻ

Tôi bị triệu chứng rút cơ toàn thân (vọp bẻ) khi làm công việc nặng, làm gồng cơ thể, đặc biệt là tay hoặc chân. Khi lên gồng như vậy thì tay rút lại và không nhả ra được. Xin hỏi ...

Đang học thể dục, 9 nữ sinh viên ngất xỉu nhập viện

Theo bác sĩ trực khoa Cấp cứu Bệnh viện, các nữ sinh viên này có dấu hiệu mắc triệu chứng bệnh Hysteria, bởi hoạt động thần kinh cao cấp quá mức căng thẳng dẫn tới rối loạn công nă...

Hậu họa khôn lường từ những chùm bóng bay sặc sỡ

Đầu năm 2014, Bệnh viện Xanh Pôn cũng đã tiếp nhận nhiều trường hợp bỏng hi hữu do bóng bay. Trường hợp thứ nhất, trong khi đang chụp ảnh cưới tại một cửa hiệu, cô dâu đang tạo dán...

Vụ tạt axit kinh hoàng tại quận 5, TPHCM: Còn hai nạn nhân bỏng nặng đang điều trị tại bệnh viện

BS Trần Đoàn Đạo - Trưởng khoa bỏng, BV Chợ Rẫy - cho biết, người bị bỏng nặng nhất đang được điều trị ở khoa là chị Hồng K.H bị bỏng 13%, trong đó bỏng sâu 6%, ở khu vực đầu, mặt,...

7 bất thường nguy hiểm cho “núi đôi” chị em nên biết

Dấu hiệu và triệu chứng của bệnh ung thư núi đôi có thể được phát hiện từ 7 dấu hiệu bất thường sau hoặc cũng có thể được tìm thấy xung quanh các mô "núi đôi" của chị em.

Bơi – Môn thể thao tốt nhất cho người đau lưng

Tôi bị đau lưng đã lâu, cứ vận động là bị ảnh hưởng vì vậy tôi đặt mục tiêu phải giảm cân. Tôi biết mình có thể tập luyện nhưng tôi nghĩ rằng nên bắt đầu với bơi lội....

Nhận biết những tín hiệu giả

Kết quả nghiên cứu của các chuyên gia về tình dục học cho biết: việc giả vờ đạt cực khoái chiếm 70% trong đời sống tình dục của một phụ nữ. Nếu bạn muốn biết rằng bạn đã bị lừa thì...