Có quá nhiều thứ con gái cần lưu ý để bảo vệ buồng trứng, tránh việc mất khả năng sinh sản

Có quá nhiều thứ mà con gái cần lưu ý để giữ gìn và bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình. Trong đó, buồng trứng cũng là một bộ phận vô cùng quan trọng mà con gái cần quan tâm chăm sóc mỗi ngày.

Theo bác sĩ Trương Lôi (Phó Giám đốc khoa Sản phụ khoa, Bệnh viện Trường Canh Thanh Hoa Bắc Kinh – Ô71;É40;Õ26;ò18;, Trung Quốc) cho biết, mỗi cô gái đều mang trong mình hàng triệu nang trứng từ khi sinh ra và trứng là nguồn tài nguyên không tái tạo.

Khi bước vào độ tuổi 13 – 14, con gái sẽ có khoảng 300.000 trứng. Tới khi trưởng thành, quá trình rụng trứng ở mỗi chu kỳ sẽ rơi vào khoảng 400 – 500 trứng. Lúc này, nếu buồng trứng không được bảo vệ thì nguy cơ cao sẽ gây suy buồng trứng sớm. Trong đó, có 6 việc làm được bác sĩ nhấn mạnh là rất dễ làm buồng trứng của con gái bị thoái hóa sớm, bạn cần biết rõ để sửa đổi ngay.

Phá thai

Các chuyên gia cho biết, những người phá thai sẽ phải chịu sự sụt giảm đột ngột của nồng độ hormone nữ, gây ảnh hưởng đến môi trường sống của trứng và thậm chí còn gián tiếp làm suy giảm chất lượng của trứng. Bên cạnh đó, đa phần những người phá thai nhiều còn có nguy cơ bị nhiễm trùng ở vùng chậu. Do vậy, bạn cần hết sức tỉnh táo trước khi quan hệ và nên dùng biện pháp bảo vệ nếu chưa thực sự sẵn sàng có con.

Lạm dụng thuốc bổ không theo chỉ định từ bác sĩ

Trên thị trường có rất nhiều loại thuốc được quảng cáo là có tác dụng bảo vệ buồng trứng của phái nữ. Tuy nhiên, một số sản phẩm trong đó lại chứa nhiều estrogen. Ban đầu, khi bạn sử dụng, nó có thể rất tốt, nhưng khi dùng lâu dài sẽ làm tăng nguy cơ gây rối loạn nội tiết tố, từ đó dẫn đến những bệnh nguy hiểm như ung thư nội mạc tử cung, ung thư vú…

Ăn kiêng, giảm cân quá mức

Nhiều cô nàng vì muốn duy trì vóc dáng thon gọn nên thường tìm tới những chế độ ăn kiêng kham khổ. Vậy nhưng, hành động này vô tình làm giảm mỡ trong cơ thể, từ đó khiến estrogen không sản sinh đủ. Nếu chất béo tốt trong cơ thể không đủ thì estrogen sẽ bị suy giảm, gây rối loạn kinh nguyệt, hoặc nặng hơn là vô kinh. Về lâu dài, tình trạng này kéo dài quá lâu có thể gây suy buồng trứng sớm, teo tử cung và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phái nữ.

Thức khuya

Việc thức khuya thường xuyên có thể gây rối loạn vùng dưới đồi, từ đó khiến việc điều tiết hormone trong buồng trứng bị ảnh hưởng, dẫn đến sự bất thường về nồng độ estrogen và progesterone, đồng thời cũng làm ảnh hưởng tới chất lượng trứng. Vì vậy, con gái nên cố gắng đi ngủ trước 11 giờ chứ đừng thức quá khuya. Ngoài ra, bạn cũng không nên tập luyện quá sức gần sát giờ ngủ vì nó sẽ kích thích các giác quan, dẫn đến tình trạng tỉnh táo, trằn trọc, khó ngủ.

Căng thẳng, lo âu quá mức

Quá trình tiết hormone của cơ thể con người hoạt động dưới sự kiểm soát của vỏ não. Nếu để não bộ gặp căng thẳng quá mức, hoặc xuất hiện chứng trầm cảm trong một thời gian dài thì vỏ não sẽ không thể làm việc chính xác, gây ức chế chức năng rụng trứng bình thường của buồng trứng.

Hút thuốc lá, uống rượu bia

Thuốc lá và rượu bia có sức tàn phá nghiêm trọng tới chức năng hoạt động của buồng trứng. Trước tiên, các thành phần có hại như nicotine, benzen… trong thuốc lá sẽ tác động trực tiếp lên trứng và ảnh hưởng đến chức năng buồng trứng. Sau đó, việc uống nhiều rượu có thể gây rối loạn nội tiết tố, cản trở sự phát triển và trưởng thành của trứng. Điều này sẽ dẫn đến hậu quả là vô sinh hoặc trẻ sơ sinh bị dị tật khi sinh ra.

Source (Nguồn): Sohu/Helino