Có nên rửa mặt bằng nước lạnh?

Nhiệt độ của nước khi rửa mặt ảnh hưởng đến diện mạo và sức khỏe làn da.

Mỗi ngày, làn da thường xuyên tiếp xúc với nhiều tạp chất khác nhau. Chất cặn bã từ mỹ phẩm làm đẹp như kem dưỡng ẩm, kem chống nắng, kem nền, phấn phủ tích tụ bên dưới da. Bên cạnh đó, bụi bẩn, da chết, bã nhờn cũng kẹt sâu bên trong các nang lông.

Nếu không được loại bỏ, những tạp chất này sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Sự tắc nghẽn có thể khiến lỗ chân lông giãn nở nhiều hơn, nổi mụn. Mặt khác, da thường xuyên trông sần sùi, xỉn màu và thiếu sức sống.

Rửa mặt là bước chăm sóc da rất quan trọng. Nó giúp da sạch sẽ, tươi mới và dễ hấp thụ dưỡng chất từ mỹ phẩm dưỡng da. Tần suất rửa mặt bao nhiêu lần mỗi ngày, rửa mặt bằng nước có nhiệt độ bao nhiêu nhằm mang đến lợi ích chăm sóc da?

Rửa mặt, làm sạch da là bước nền tảng của mọi quy trình chăm sóc da. Ảnh: Getty, Wonderlab.

Điều gì xảy ra nếu bạn không rửa mặt?

Tùy vào tình trạng da như da khô, da dầu hay da hỗn hợp, cũng như mỹ phẩm bôi lên mặt, kết quả của việc không rửa mặt sẽ khác nhau.

Nếu mang làn da dầu và không rửa mặt, bạn có thể nhận thấy sự gia tăng đáng kể của mụn, đồng thời da thường xuyên ở trạng thái bóng nhờn. Trong khi đó, nếu bạn có làn da khô, không rửa mặt sẽ khiến da trông khô ráp, xỉn màu hơn theo thời gian.

Bác sĩ da liễu Meghan Feely ở New York, Mỹ giải thích trên Huff Post : “Không rửa mặt góp phần dẫn đến mụn trứng cá, đặc biệt sau một ngày vận động ngoài trời hoặc tập thể thao. Đối với những người đội mũ bảo hiểm, mụn hay xuất hiện trên trán nếu mồ hôi không được rửa sạch”.

Bác sĩ Meghan Feely cho biết: “Mỗi ngày, dầu thừa và tế bào da chết sẽ tích tụ trên da. Ngoài ra, chúng ta còn tiếp xúc với khói bụi ô nhiễm môi trường, vi khuẩn, virus. Đây là những yếu tố có thể gây dị ứng”.

Dù không đổ mồ hôi, cuộc sống hàng ngày khiến bạn tiếp xúc với các tác nhân gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Chúng cần được loại bỏ nhằm ngăn ngừa mụn, duy trì trạng thái khỏe mạnh cho làn da.

Không rửa mặt sẽ dẫn đến nhiều vấn đề da không mong muốn như mụn, kích ứng, da sần sùi. Ảnh: Hypebae.

Khi nào chúng ta nên rửa mặt

Tần suất rửa mặt phù hợp là 2 lần/ngày, sau khi thức dậy buổi sáng và trước lúc ngủ vào ban đêm. Rửa mặt nhiều lần trong ngày khiến da bị khô, mất đi độ ẩm tự nhiên.

Theo Healthline , có nhiều vi khuẩn tồn tại trên vỏ gối, chăn mền của chúng ta. Vì vậy, vào buổi sáng, rửa mặt giúp loại bỏ vi khuẩn gây hại, đồng thời thúc đẩy dưỡng chất từ kem dưỡng ẩm, kem chống nắng thẩm thấu vào da. Bên cạnh đó, rửa mặt còn giảm bọng mắt, mang lại vẻ ngoài tươi mới để bắt đầu một ngày học tập và làm việc.

Rửa mặt trước khi ngủ vào buổi tối cũng quan trọng không kém. Điều này giúp loại bỏ tàn dư mỹ phẩm trang điểm, kem chống nắng, bã nhờn, tạp chất bị kẹt lại trong da.

Bạn nên Rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH thấp. Ảnh: Cremo.

Nên rửa mặt với nước có nhiệt độ bao nhiêu?

Nước nóng sẽ lấy đi độ ẩm tự nhiên, khiến da khô ráp, khó chịu sau khi rửa mặt. Còn với da cơ thể, tắm nước nóng làm da dễ bị khô và kích ứng. Nước nóng gây tổn thương các tế bào sừng ở lớp ngoài cùng của da. Khi những tế bào này bị hư hỏng, hàng rào bảo vệ da trở nên suy yếu. Kết quả là da bị khô, nứt nẻ và mất khả năng bảo vệ nước ở bên trong.

Khi sự cân bằng giữa lượng nước và dầu bị phá vỡ, tuyến bã nhờn sẽ tăng sản xuất dầu khiến da ở trong trạng thái bóng nhờn. Nước nóng cũng làm một số tình trạng da như bệnh chàm càng trở nên tồi tệ.

Rửa mặt bằng nước lạnh góp phần điều tiết lượng dầu trên da. Nước lạnh mang đến một số lợi ích cho da khô hoặc da mụn.

Đối với người có làn da khô, nước nóng lấy đi độ ẩm trên da dẫn đến tình trạng khô càng nghiêm trọng hơn. Vì vậy, nước lạnh là một lựa chọn thay thế tốt. Nước lạnh cũng làm dịu tình trạng sưng đỏ của mụn nếu bạn đang bị mụn.

Trong khi nước nóng mở lỗ chân lông, nước lạnh sẽ đóng chúng lại. Do đó, nước lạnh giảm bớt sự xuất hiện của lỗ chân lông.

Tuy nhiên, sử dụng nước lạnh để rửa mặt cũng tồn tại nhược điểm.

Nước lạnh đóng các lỗ chân lông, vi khuẩn, da chết và bã nhờn có thể bị kẹt lại. Chúng không được loại bỏ dễ dàng như khi dùng nước ấm.

Kết hợp rửa mặt bằng nước ấm và nước lạnh nhằm mang đến tác dụng làm sạch hiệu quả. Ảnh: Getty.

Bạn nên rửa mặt với nước ấm trước nhằm loại bỏ tàn dư mỹ phẩm và tạp chất ô nhiễm trong ngày. Sau đó, kết thúc việc làm sạch bằng nước lạnh để đóng lỗ chân lông, thúc đẩy tuần hoàn máu giúp da nhìn sáng khỏe, hồng hào.

Bên cạnh đó, một số thành phần làm sạch trong mỹ phẩm chăm sóc da, ví dụ dầu tẩy trang, được thiết kế để sử dụng với nước ấm. Khi sử dụng dầu tẩy trang, chúng ta cần dấp nước ấm lên mặt để nhũ hóa, chuyển dầu thành chất lỏng có màu trắng. Lúc quá trình nhũ hóa diễn ra, lớp trang điểm, tạp chất, bã nhờn sẽ được loại bỏ dễ dàng.