Cô gái Sài Gòn “vượt mặt” Elly Trần với eo 52cm, bị nghi cắt sườn
3 cô gái có vòng eo nhỏ khó tin khiến người hâm mộ, cư dân mạng nghi ngờ cắt xương sườn.
Elly Trần nổi tiếng la bà mẹ 2 con xinh đẹp, sở hữu thân hình bốc lửa, đặc biệt là vòng eo con kiên.
Với vòng eo 54cm, Elly Trần được xếp vào danh sách những mỹ nhân có vòng 2 đẹp nhất showbiz Việt.
Tuy nhiên, chính vì vòng eo khó tin đó cũng khiến cho cô nhiều lần bị nghi ngờ cắt xương sườn để eo thon.
Ngoài ra người đẹp sinh năm 1987 cũng nhiều lần dính vào nghi vẫn photoshop để khiến vòng eo trở nên nhỏ xíu.
Khi hỏi về bí quyết có được vòng eo lý tưởng, nữ diễn viên cho biết, cô may mắn có cơ địa tốt nên dù ăn nhiều vẫn không tăng cân.
Không ăn kiêng như nhiều người đẹp khác, hàng ngày Elly Trần vẫn ăn uống rất thoải mái và cố gắng ăn nhiều rau xanh, cá, hoa quả tươi.
Cô cũng kết hợp tập luyện thể thao va chăm chi lam viêc nha la cach đôt calo hiêu qua.
Elly Trân cung tưng tiêt lô cô co voc dang kha nho nên khi vong 3 nay nơ, vong 1 lơn thi eo thon cang nhin thây ro hơn.
Hoa hậu Hương Giang cũng là một trong những mỹ nhân từng bị nghi ngờ cắt xương sườn để có eo bé.
Nhiều người nhận xét vòng eo của cô trông không tự nhiên, ngày càng thu hẹp và có xu hướng nhỏ đến mức khó tin.
Video đang HOT
Tuy nhiên, thực tế Hương Giang đã phải áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe để sở hữu cân nặng và vòng eo hoàn hảo như hiện tại.
Hương Giang rất chăm chỉ tập luyện và ý thức hình ảnh của bản thân, cân nặng và số đo 3 vòng của cô luôn được đưa về mức chuẩn.
Cô sở hữu số đo ba vòng là: 86-56-90 (cm), đặc biệt là vòng eo 56cm luôn được người khác ngưỡng mộ và khao khát.
Thân hinh đông hô cat cua ngươi đep thương xuyên đươc phô diên qua trang phuc bo body, chuân đep chai coca cua giơi tre hiên nay.
Vong eo đa nho, Hương Giang con thương xuyên sư dung chiêc thăt lưng đê hiêu ưng eo nho cang ro hơn.
Vơi măt thương, cam nhân vong eo cua nang hâu như chi nho băng gang tay.
Cô gái Sài thành sở hữu vòng eo bé kỳ lạ chỉ 52cm bị nghi cắt xương sườn co tên Mai Phương Ngân la gương măt nôi tiêng trên mang xa hôi hiên nay.
Vong eo cua Mai Phương Ngân con nho hơn ca nhưng my nhân Viêt cua lang giai tri Viêt hiên nay, chinh điêu nay khiên nhiêu ngươi to mo vê bi quyêt eo thon cua cô.
Rất hiếm cô gái 9X nào có được số đo ấn tượng như vậy. Cô cũng được biết tới với biệt danh “hot girl trà sữa” vì thường uống 2 cữ 1 ngày.
Chia sẻ về bộ phận cơ thể đặc biệt, Phương Ngân nói: “Số đo cũ của tôi là 80-54-89 (cm). Gần đây, tôi dùng thêm nịt bụng, mới dùng độ 3 ngày mà giảm thêm 2cm vòng eo. Lúc bình thường đo là 52cm, còn nếu hóp bụng là 51cm…
… Vốn dĩ tôi là người nhỏ con, có tạng người mình dây, khung xương nhỏ nên không vất vả ăn kiêng hay tập tành.”
Phương Ngân khẳng định: “Body của tôi 100% là tự nhiên. Có người bảo tôi cắt xương sườn hoặc photoshop bóp eo. Nhưng tôi đố ai đó tìm ra được sự bóp méo trong hình của tôi. Bởi lẽ eo của tôi vốn đã nhỏ rồi và tôi còn biết canh góc chụp nữa, trông còn thon hơn nữa.”
Muốn trẻ lâu, da mịn đẹp thì chăm ăn những thực phẩm này
Các chuyên gia dinh dưỡng đưa ra rằng, để có một cuộc sống cân bằng, các thực phẩm dùng trong ăn uống phải sạch. Điều này giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh, các tế bào lão hóa chậm hơn, đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, sắc đẹp.
Ảnh minh họa: Internet
Rau xanh, hoa quả tươi
Chứa nhiều vitamin E - là chất chống ôxy hóa rất tốt. Các thực phẩm như: đậu xanh (4-6mg%), xà lách (3mg%), cà rốt... Đặc biệt có rất nhiều ở mầm của các loại hạt: giá đỗ xanh, giá đỗ tương, mầm hạt ngô (15-25mg%).
Vitamin E có vai trò chính là chống ôxy hóa thông qua việc loại trừ sự ôxy hóa các lipid và sự xuất hiện các gốc tự do làm phân hủy các axit béo chưa bão hòa, vitamin E còn có tác dụng rất rõ trong việc phòng ngừa bệnh tim mạch, giảm sự mệt mỏi, suy nhược.
Ngoài ra, trong hoa quả, rau xanh còn có nhiều vitamin C xuất hiện khá phổ biến trong thực phẩm có nguồn gốc thực vật: rau ngót (185mg%), cần tây (150mg%), rau đay (77mg%), súp lơ, cà chua, su hào, mồng tơi, rau muống... Vitamin C tham gia vào nhiều quá trình chuyển hóa quan trọng trong cơ thể. Chuyển hóa vitamin C có liên quan với nhiều vitamin khác, nó cũng bảo vệ vitamin E tránh sự ôxy hóa.
Trứng gà
Trong trứng gà có chưa các chất khoáng như sắt, kẽm, đồng, mangan, i-ốt... tập trung hầu hết trong lòng đỏ. Ngoài ra, lòng đỏ trứng có cả các vitamin tan trong nước (B1, B6) và vitamin tan trong dầu (vitamin A, D, K)... là những chất rất tốt cho quá trình lão hóa. Ngoài ra, lượng vitamin A trong trứng gà rất cao, góp phần bổ sung cho thị lực cho cơ thể con người, giúp cho mắt khỏe và sáng hơn.
Ảnh minh họa: Internet
Đậu nành
Đậu nành là một thực phẩm chống lão hóa hàng đầu, là nguyên liệu trong các bữa ăn của người châu Á. Đậu nành được chế biến thành hạt sấy khô để làm món ăn vặt; thành sữa, đậu phụ (đậu hũ)... trong các bữa ăn.
Các loại đậu rất giàu isoflavone - một loại phytoestrogen giống như estrogen, có nguồn gốc từ thực vật. Isoflavone có đặc tính chống viêm giúp điều chỉnh phản ứng viêm của cơ thể, chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa tế bào, chống ung thư và kháng khuẩn.
Những món ăn được làm từ đậu nành rất giàu protein, các loại axit amin thiết yếu cho cơ thể. Ngoài ra, trong đậu nành có các khoáng chất như canxi, sắt, mangan, selen, photpho, magie, kẽm và đồng, giúp xương chắc khỏe và nhiều năng lượng.
Có nghiên cứu cho rằng việc ăn đậu phụ giúp no lâu hơn và hạn chế tăng cân.
Chống lão hóa với cà rốt
Cà rốt là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, dùng nhiều trong các món ăn hàng ngày. Cà rốt chứa nhiều beta-carotene và carotenoid giúp cho loại quả này luôn có màu cam đẹp.
Theo nghiên cứu của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH), beta-carotene giúp cơ thể chuyển đổi vitamin A, tăng cường miễn dịch, thị giác, sinh sản, tăng trưởng các tế bào. Cơ thể bạn không thể tự sản sinh vitamin A, vì thế cần bổ sung từ chế độ ăn hàng ngày.
Sắc tố cam của cà rốt là một chất chống oxy hóa giúp các tế bào giảm sự tác động từ các gốc oxy hóa tự do gây ra trong cơ thể.
Trong 100g cà rốt tươi có chứa: nước 88,5%, đạm (protid) 1,5%, cellulose 1,2%, vitamin A, B1, B2, B3, C và các khoáng như canxi, sắt, magie, natri, kali, photpho, đồng...
Cà rốt trắng không chứa sắc tố cam beta-carotene nhưng nó chứa falcarinol - một chất dinh dưỡng có thể chống ung thư.
Để giữ được lượng dinh dưỡng trong cà rốt, bạn nên để nguyên cà rốt khi luộc và cắt chúng sau khi luộc.
Ảnh minh họa: Internet
Sữa chua
Một ly sữa chua cung cấp 25% chất béo cần thiết trong ngày mà không chứa cholesterol, vitamin B có ở sữa chua lại có tác dụng lớn trong việc thúc đẩy các hoạt động chống ôxy hóa. Chống nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, ung thư và một số bệnh kinh niên khác.
Ngoài ra, sữa chua còn có tác dụng làm sạch và trực tiếp nuôi dưỡng làn da của bạn bằng nhiều dưỡng chất. Vì vậy, nhiều người sử dụng sữa chua như một loại sữa rửa mặt giúp thư giãn làn da.
Hải sản
Một khẩu phần ăn khoảng 150gr cá hoặc hải sản sẽ cung cấp 50-60 % nhu cầu chất đạm hàng ngày cho cơ thể. Tất cả hải sản đều chứa rất ít mỡ, chưa đến 5%. Do vậy, chúng có hàm lượng cholesterol rất thấp, ngoại trừ tôm, mực và trứng cá.
Tuy nhiên, lượng omega-3 chứa trong 3 loại thực phẩm này rất có lợi cho sức khỏe, khiến cho quá trình lão hóa của cơ thể chậm lại so với việc ăn nhiều thịt và chất béo. Chúng ta nên ăn một hoặc nhiều bữa hải sản trong tuần để cải thiện tình trạng sức khỏe và làn da.
Ảnh minh họa: Internet
Rau họ cải
Các loại rau nhà họ cải như bắp cải, bông cải xanh, cải mầm, cải ngọt, cải thìa, cải bó xôi... là những thực phẩm chống lão hóa có rất nhiều vi lượng.
Những loại rau họ cải chứa hàm lượng dinh dưỡng phong phú như vitamin C, E, K, B9, kali, canxi, selen (chất cần thiết cho tuyến giáp hoạt động và chức năng của hệ miễn dịch), lutein, beta-carotene, zeaxanthin... giúp làm chậm quá trình lão hóa, hấp thụ chất béo, ngăn ngừa tăng cân, tăng cường trí nhớ, bảo vệ tim.
Đặc biệt trong các loại rau cải chứa glucosinolates - chất này giữ hương vị cay nồng đặc trưng cho họ cải và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp điều chỉnh các phản ứng căng thẳng, viêm trong cơ thể, có khả năng kháng khuẩn và phòng ngừa ung thư.
Ảnh minh họa: Internet
Cá hồi
Các nghiên cứu chỉ ra rằng lượng protein và đạm trong các loại thịt đỏ rất nhiều nhưng nó gây hại cho sức khỏe về lâu dài. Thay vào đó, bạn có thể lựa chọn các loại cá, đặc biệt là cá hồi có rất nhiều lượng dinh dưỡng.
Cá hồi chứa nhiều protein, axit béo omega-3 có lợi cho mắt, chống khô mắt, sáng mắt, tăng cường trí nhớ, chống oxy hóa, giúp da căng mịn, trẻ trung.
Hàm lượng kali cao trong cá hồi ngăn ngừa bệnh tim mạch, selenium điều chỉnh các hoạt động hormone tăng khả năng trao đổi chất, giảm các bệnh tuyến giáp.
Cá hồi tự nhiên chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn, tốt cho sức khỏe hơn. Cá hồi nuôi tuy ít chất dinh dưỡng nhưng vẫn có những chất cần thiết phù hợp với cơ thể.
Điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 tại nhà như thế nào để đem lại hiệu quả cao? Điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 là vô cùng cần thiết để tránh bệnh trở nặng hơn. Tuy nhiên, bạn có thể tự điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 tại nhà nhờ những biện pháp vô cùng đơn giản dưới đây. Theo chia sẻ của các bác sĩ chuyên khoa, việc điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 bằng thuốc là...





Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Park Min Young gặp đối thủ, ngôi "đệ nhất thư ký" khả năng sẽ lung lay?

Nữ thần gợi cảm lột xác khác giật mình, thử 1 điều gần 20 năm chưa từng làm

Bé gái đi du lịch chụp ảnh lưu niệm, nhiều năm sau vẫn đứng ở nơi đó nhưng đã thành đại minh tinh

Cô gái trượt Hoa hậu nhan sắc bỗng lên hương, đến Lọ Lem và dàn du học sinh siêu xịn còn mê

Vẻ đẹp của Hoa hậu chuyển sang làm diễn viên: Càng trang điểm nhạt càng xinh, phong cách nữ tính ngắm là mê

Điều Lưu Diệc Phi chưa bao giờ làm suốt 23 năm nổi tiếng

Nhan sắc đời thường trẻ trung của ca sĩ Mỹ Tâm

Người đẹp khoe sắc cùng hoa mơ

'Đứng ngồi không yên' với nhan sắc trẻ trung của Hoa hậu Đặng Thu Thảo

Ngắm nhan sắc cuốn hút của 'nàng Xuân' Lương Thùy Linh trước thềm năm mới

Nhan sắc xinh đẹp của Á hậu Huỳnh Minh Kiên

Sắc vóc trẻ trung, quyến rũ của Á hậu Thụy Vân
Có thể bạn quan tâm

Ông Trump ra lệnh hạn chế Trung Quốc đầu tư vào lĩnh vực chiến lược tại Mỹ
Thế giới
07:00:33 24/02/2025
Phim Hoa ngữ được khen rầm rộ vì hay từ đầu đến cuối: Nam chính 8386 mãi đỉnh, cái kết nức lòng người hâm mộ
Phim châu á
06:57:12 24/02/2025
Xuất hiện game iOS mới có giá cực "chát", nhưng game thủ không phải "muốn mua là được"
Mọt game
06:52:14 24/02/2025
Công chúa đẹp nhất Trung Quốc hiện tại: Nhan sắc lộng lẫy đến phát sáng, đẳng cấp hàng đầu không ai dám chê
Hậu trường phim
06:48:29 24/02/2025
Doanh nghiệp Nhật Bản đua nhau hưởng ứng 'Ngày của mèo'
Lạ vui
06:34:55 24/02/2025
Cặp sao hạng A không chịu cưới suốt 10 năm, 150.000 người dậy sóng khi lần đầu biết lí do gây sốc đằng sau
Sao châu á
06:29:01 24/02/2025
Hoa hậu Đỗ Hà tuyên bố ngừng hợp tác với Sen Vàng, phản ứng của vợ chồng "bà trùm hoa hậu" gây chú ý
Sao việt
06:11:05 24/02/2025
Những người nên uống nước chè xanh thường xuyên
Sức khỏe
06:02:43 24/02/2025
10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông
Làm đẹp
06:02:16 24/02/2025
Chị dâu đem giỏ bánh qua tặng các cháu, khui ra, tôi tá hỏa khi thấy túi đỏ bên trong cùng lời nhắn đầy khó hiểu
Góc tâm tình
06:01:48 24/02/2025