Cô gái ngừng ăn vặt để giảm 25 kg

Theo dõi VGT trên

Paige Thulborn giảm cân nhằm chuẩn bị cho cuộc thi bikini đầu tiên của mình.

Theo The Sun, Paige Thulborn (24 tuổi) đến từ Australia có quãng thời gian thường xuyên ăn vặt ở văn phòng. Thói quen trên khiến cô bị tăng cân.

Gần đây, cô gái này chia sẻ một số hình ảnh, video ghi lại hành trình giảm cân trên trang cá nhân. Paige Thulborn chia sẻ với News.au việc này đòi hòi sự nghiêm túc và kiên trì.

Từng thường xuyên ăn vặt

Cô gái ngừng ăn vặt để giảm 25 kg - Hình 1

Paige Thulborn từng ăn vặt rất nhiều ở văn phòng làm việc. Ảnh: @paigelouisefit.

Năm 2018, Paige Thulborn chuyển chỗ ở từ Victoria đến thành phố Wollongong (Australia). Sự thay đổi nhiệt độ khiến cô cảm thấy khó chịu, thể chất nặng nề và uể oải. Tại văn phòng, cô chọn cách ăn vặt để giết thời gian.

Paige nói: “Tôi dung nạp nhiều thực phẩm calories rỗng như nước ép camnước ngọt. Ngoài ra, bữa ăn của tôi cũng bao gồm một số món giàu năng lượng như mỳ ống và mỳ lasagne”.

Theo Medical News Today, thực phẩm, đồ uống không chứa hoặc chứa rất ít chất dinh dưỡng nhưng giàu năng lượng được xem là “calories rỗng” (empty calories).

Thức ăn, đồ uống calories rỗng có hàm lượng đường, chất béo và cồn cao nhưng không có giá trị dinh dưỡng. Có thể kể đến một số loại dạng này như bánh ngọt, bánh quy, soda, thịt xông khói, xúc xích, kem, nước sốt thịt nướng, bánh mỳ kẹp thịt, pizza…

Dung nạp nhiều thực phẩm, đồ uống calories rỗng dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng thiết yếu, đồng thời gây tăng cân. Trẻ em là nhóm đối tượng có nguy cơ tiêu thụ nhiều calories rỗng ở nhà, trường học và các khu vui chơi như hội chợ, trung tâm thương mại.

Paige Thulborn cho biết ăn vặt giúp cô giết thời gian và quên đi cảm giác buồn chán. “Tôi luôn ăn vặt một cách quá đà khi làm công việc về giấy tờ. Tôi thường ăn những thứ như sữa chua, bánh quy giòn và trái cây”.

Dù đã cải thiện chế độ ăn theo hướng tích cực hơn, Paige vẫn phải vật lộn với chính mình để giảm cân. Nguyên nhân đến từ lối sống ít vận động của cô.

Video đang HOT

Giảm 25 kg trong vòng chưa đầy 2 năm

Paige Thulborn cố gắng áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh ở các ngày trong tuần. Thỉnh thoảng, cô gái 24 tuổi tự thưởng cho mình một số món ăn mang đi hoặc đồ ăn nhẹ như snack vào cuối tuần.

Paige được truyền cảm hứng bởi một nữ huấn luyện viên thể hình. Cô đăng ký khóa học online về bí quyết giảm cân. Ngoài ra, Paige còn học phương pháp theo dõi chất dinh dưỡng đa lượng (macronutrients) gồm carbohydrate, protein và chất béo.

Tuy cơ thể Paige dần cải thiện nhờ quá trình tập luyện chuyên sâu, vóc dáng cô vẫn gầy gò do thiếu chất dinh dưỡng đa lượng.

Bên cạnh tập thể dục 3 lần/tuần, Paige Thulborn xây dựng thực đơn lành mạnh nhằm cải thiện hình thể. Cô đang chuẩn bị cho cuộc thi bikini đầu tiên.

Cô gái ngừng ăn vặt để giảm 25 kg - Hình 2

Cô gái ngừng ăn vặt để giảm 25 kg - Hình 3

Paige Thulborn chăm tập thể dục, ăn uống cân bằng nhằm có được thân hình thon gọn. Ảnh: @paigelouisefit.

Với bữa sáng, Paige dùng sữa hạnh nhân, bột protein kèm dâu tây và quế. Đến trưa cô ăn rau cùng thịt gà hoặc thịt bò băm. Bữa tối gồm salad, thịt gà Morocco và một ít khoai tây chiên. Paige có món tráng miệng trong ngày là rau câu với thành phần dưa hấu, dâu tây và chocolate.

Paige Thulborn cũng muốn trở thành một huấn luyện viên thể hình có chứng nhận. Cô muốn giúp những phụ nữ khác xây dựng lòng tự tin và thay đổi cuộc sống”.

“Tôi đã trở nên tự tin hơn. Cuộc hành trình này mở ra nhiều cơ hội và tôi có khả năng làm bất kỳ điều gì”, Paige chia sẻ.

Ăn vặt như thế nào để không gây tăng cân?

Theo Healthline, món ăn vặt với thực phẩm lành mạnh chứa protein và các chất dinh dưỡng khác giúp hỗ trợ giữ dáng, thậm chí giảm cân. Một số đồ ăn nhẹ làm bạn no suốt cả ngày, từ đó hạn chế tiêu thụ đồ ăn kém lành mạnh.

Hỗn hợp các loại hạt như hạnh nhân, óc chó cung cấp chất béo tốt, protein và chất xơ. Ngoài ra, chúng góp phần giảm nguy cơ mắc bệnh tim, trầm cảm và một số bệnh ung thư. Tuy nhiên, bạn nên ăn hạt điều độ, tránh dung nạp quá nhiều.

Sữa chua Hy Lạp nguyên chất kèm quả mọng cũng là món ăn nhẹ thơm ngon, giàu dinh dưỡng. Sữa chua Hy Lạp chứa nhiều protein, đồng thời cũng là nguồn cung cấp canxi, kali tuyệt vời. Trong khi đó, quả mọng như dâu tây, việt quất, mâm xôi dồi dào chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của gốc tự do.

Một gợi ý ăn vặt lành mạnh khác là thanh bánh protein ăn liền hoặc bột protein pha với sữa không đường. Bạn có thể cho sữa hạnh nhân, bột whey protein và một ít đá xay nhuyễn vào bình lắc và trộn đều để dùng.

Cô gái ngừng ăn vặt để giảm 25 kg - Hình 4

Bột protein lắc đều cùng sữa hạt, hạt chia và quả mọng là món ăn vặt thơm ngon, tốt cho vóc dáng. Ảnh: Vega.

5 công thức nước ép vừa ngon vừa có tác dụng làm đẹp kỳ diệu

Mùa hè đến rồi, uống nước ép vừa mát vừa làm đẹp thì tội gì không thử các chị em nhỉ?

Vào ngày hè nóng nực có lẽ chẳng còn gì tuyệt hơn là được thưởng thức một cốc nước ép mát lạnh. Nước ép hoa quả không chỉ thơm ngon, giải nhiệt mà còn có nhiều công dụng tốt cho cơ thể.

Các chị em hãy đừng bỏ qua các công thức nước ép vừa ngon vừa tốt này nhé!

Nước ép kiwi, chanh - Giúp cấp ẩm cho da

Nguyên liệu: 3 quả kiwi, 1 quả chanh, 30ml mật ong

5 công thức nước ép vừa ngon vừa có tác dụng làm đẹp kỳ diệu - Hình 1

Trong kiwi có chứa 83% là nước vì thế kiwi giúp da chống mất nước và duy trì độ ẩm cần thiết cho da. Kiwi còn là loại quả giàu vitamin C, có tác dụng rất lớn trong việc làm trắng cho làn da. Bên cạnh đó kiwi cũng chứa nhiều Vitamin E giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch và chống oxy hóa hiệu quả. Vì thế chị em mình muốn làm đẹp da hãy làm nước ép kiwi và chanh để uống hàng ngày nhé!

Nước ép cần tây, táo - Giúp giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu: 200g cần tây, 1 quả táo, 1 thìa mật ong.

5 công thức nước ép vừa ngon vừa có tác dụng làm đẹp kỳ diệu - Hình 2

Hàm lượng chất xơ có trong cần tây sẽ hỗ trợ cơ thể bạn hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng, hạn chế tác hại của các chất độc và mang lại cảm giác no lâu, giảm sự thèm ăn nên có tác dụng tốt trong hỗ trợ quá trình giảm cân. Ngoài ra, uống nước ép cần tây mỗi bữa sáng sẽ giúp cơ thể bổ sung vitamin, protein và chất khoáng. Công thức kết hợp vị ngọt từ táo tươi và mùi thơm của mật ong sẽ giúp nước ép cần tây bớt mùi hăng đồng thời dễ uống và thơm ngon hơn.

Nước ép dâu tây, chanh - Chống lão hóa cho da

Nguyên liệu: 700g dâu tây loại to, nước cốt của 2 quả chanh, 500ml nước lọc, 50g đường.

5 công thức nước ép vừa ngon vừa có tác dụng làm đẹp kỳ diệu - Hình 3

Các chất chống oxy hóa của dâu tây có ích trong việc đảo ngược quá trình lão của các hóa tế bào cơ thể. Vì thế sử dụng dâu tây sẽ cho bạn một làn da săn chắc, mịn màng. Ngoài ra dâu tây còn là nguồn cung cấp các loại vitamin C, A, B1, B2, chất xơ, i-ốt rất tốt cho cơ thể, lợi cho hệ thống tiêu hóa và giúp giảm cholesterol. Khi làm nước ép dâu tây, vị chanh làm cho nước ép dâu đậm đà thơm ngon hơn.

Nước ép cam, dừa - Giúp tăng cường sức đề kháng

Nguyên liệu: 500ml nước dừa, 125ml nước cam vắt, 120ml nước cốt chanh, 1/2 muỗng cà phê muối biển, 2 muỗng canh mật ong.

5 công thức nước ép vừa ngon vừa có tác dụng làm đẹp kỳ diệu - Hình 4

Nước ép cà rốt, củ nghệ - Giúp da sạch mụn

Nguyên liệu: 150g cà rốt thái lát, 3cm củ nghệ, 1/2 quả dưa chuột, nước cốt 1 quả chanh, 240ml nước.

5 công thức nước ép vừa ngon vừa có tác dụng làm đẹp kỳ diệu - Hình 5

Củ nghệ không chỉ là một loại gia vị mà còn là một thảo dược giúp cơ thể đào thải độc tố. Nếu bạn không loại bỏ độc tố của cơ thể sẽ dễ dẫn tới tình trạng mụn trứng cá. Củ nghệ có chứa chất curcumin giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và đường ruột. Nước ép củ nghệ cũng là một chất giúp trẻ hóa làn da và có đặc tính chống oxy hóa cao. Nước ép cà rốt giúp hạn chế tình trạng da khô sần, ngăn ngừa các vết sẹo thâm do mụn. Vì thế sự kết hợp giữa củ nghệ và cà rốt sẽ mang đến cho bạn một làn da hồng hào và tươi sáng hơn.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách lựa chọn sữa rửa mặtCách lựa chọn sữa rửa mặt
10:58:26 20/01/2025
Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?
08:11:11 19/01/2025
Cách khắc phục tóc chẻ ngọnCách khắc phục tóc chẻ ngọn
10:48:44 20/01/2025
Rộn ràng làm đẹp đón TếtRộn ràng làm đẹp đón Tết
10:53:20 20/01/2025
7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung
10:55:34 20/01/2025

Tin đang nóng

Nữ tỷ phú Madam Pang hiếm hoi lộ diện với chồng đại tá cảnh sát, cuộc sống "dát vàng" khiến ai cũng mơ ướcNữ tỷ phú Madam Pang hiếm hoi lộ diện với chồng đại tá cảnh sát, cuộc sống "dát vàng" khiến ai cũng mơ ước
20:09:46 20/01/2025
5 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy5 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy
16:48:16 20/01/2025
Thần đồng trẻ nhất lịch sử 10 tuổi học đại học, 16 tuổi tốt nghiệp Tiến sĩ: Hơn 10 năm sau vẫn không nhà, không xe, sống nhờ phụ cấp của cha mẹThần đồng trẻ nhất lịch sử 10 tuổi học đại học, 16 tuổi tốt nghiệp Tiến sĩ: Hơn 10 năm sau vẫn không nhà, không xe, sống nhờ phụ cấp của cha mẹ
17:02:48 20/01/2025
Tuấn Hưng đưa vợ và các con vào TPHCM sinh sống, lần đầu đón Tết miền NamTuấn Hưng đưa vợ và các con vào TPHCM sinh sống, lần đầu đón Tết miền Nam
18:30:02 20/01/2025
Diệu Nhi khoe sắc vóc rạng rỡ sau thời gian vướng nghi vấn sinh con lần haiDiệu Nhi khoe sắc vóc rạng rỡ sau thời gian vướng nghi vấn sinh con lần hai
18:39:50 20/01/2025
SOOBIN và Thanh Thuỷ tự tung hint tình cảm nhưng fan hưởng ứng thì lại gay gắt?SOOBIN và Thanh Thuỷ tự tung hint tình cảm nhưng fan hưởng ứng thì lại gay gắt?
21:04:53 20/01/2025
Tặng mẹ chồng chiếc khăn gần chục triệu, tôi nhói lòng khi phát hiện chị dâu lấy trộm dùng vào một việc không ngờTặng mẹ chồng chiếc khăn gần chục triệu, tôi nhói lòng khi phát hiện chị dâu lấy trộm dùng vào một việc không ngờ
20:38:16 20/01/2025
Ảnh chụp màn hình tin nhắn của Hằng Du Mục với bố chồng bị lộ, Tôn Bằng vội làm ngay 1 việcẢnh chụp màn hình tin nhắn của Hằng Du Mục với bố chồng bị lộ, Tôn Bằng vội làm ngay 1 việc
21:59:45 20/01/2025

Tin mới nhất

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025
Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.
Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025
Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.
Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025
Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.
Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025
Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.
5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025
Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.
4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025
Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.
Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025
Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.
5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025
Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.
Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025
Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.
Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025
Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...
Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025
Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.
Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025
Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.

Có thể bạn quan tâm

Bằng Kiều ghen tỵ với Quang Hà

Bằng Kiều ghen tỵ với Quang Hà

Sao việt

22:49:51 20/01/2025
Bằng Kiều bày tỏ ghen tỵ đàn em - ca sĩ Quang Hà trẻ mãi không chịu già , vẫn phong độ, trẻ trung dù đã bước sang tuổi 44.
Lee Min Ho nhận chỉ trích vì câu thoại trong phim trăm tỉ

Lee Min Ho nhận chỉ trích vì câu thoại trong phim trăm tỉ

Phim châu á

22:21:50 20/01/2025
Người xem một lần nữa bày tỏ sự bất mãn với lời thoại trong bộ phim truyền hình mới ra mắt When The Stars Gossip của đài tvN (Hàn Quốc), do Lee Min Ho và Gong Hyo Jin đóng chính.
Dương Di, Trần Hào trượt giải, Thị đế - Thị hậu mới của TVB gây thất vọng

Dương Di, Trần Hào trượt giải, Thị đế - Thị hậu mới của TVB gây thất vọng

Sao châu á

22:19:06 20/01/2025
Trương Chấn Lãng, Cung Gia Hân đang vấp phải làn sóng tranh cãi khi vượt qua dàn nghệ sĩ kỳ cựu, nổi bật để trở thành Thị đế, Thị hậu mới nhất của TVB.
Sao Hollywood kiếm bộn tiền sau khi mất nhà vì cháy rừng

Sao Hollywood kiếm bộn tiền sau khi mất nhà vì cháy rừng

Sao âu mỹ

22:16:34 20/01/2025
Spencer Pratt gây bất ngờ khi tiết lộ rằng anh đã kiếm được hàng chục nghìn USD sau khi anh và vợ Heidi Montag mất nhà trong vụ cháy rừng ở Los Angeles (bang California, Mỹ).
Mẹ đơn thân kết hôn với chàng trai kém 15 tuổi khiến diễn viên Sam xúc động

Mẹ đơn thân kết hôn với chàng trai kém 15 tuổi khiến diễn viên Sam xúc động

Tv show

22:10:39 20/01/2025
Sự chân thành và cảm thông của gia đình Minh Tài dành cho mẹ đơn thân Sinna Trần khiến cho Hari Won, Sam và Thu Thủy ngưỡng mộ.
Bài toán về số cỏ bò ăn được khiến thí sinh Olympia vò đầu bứt tai, tưởng dễ nhưng hóa ra lại là "cú lừa"

Bài toán về số cỏ bò ăn được khiến thí sinh Olympia vò đầu bứt tai, tưởng dễ nhưng hóa ra lại là "cú lừa"

Netizen

22:06:06 20/01/2025
Cách ra đề đầy tính lắt léo như thế này thường khiến thí sinh Olympia dễ mất điểm, đặc biệt khi thời gian suy nghĩ và trả lời chỉ giới hạn trong 15-30 giây.
1 Anh Trai đang hát bị fan rượt đuổi phải chạy khỏi sân khấu, Sơn Tùng vô tình bị réo tên

1 Anh Trai đang hát bị fan rượt đuổi phải chạy khỏi sân khấu, Sơn Tùng vô tình bị réo tên

Nhạc việt

21:55:55 20/01/2025
Anh Tú Voi được biết đến như 1 giọng ca nam nội lực, truyền cảm của Vpop. Anh chàng dần được biết đến nhiều hơn sau khi tham gia Anh Trai Say Hi và Xuân, Hạ, Thu, Đông rồi lại Xuân
Gặp gỡ nam thần Anh Quốc Elliot James Reay: Lan toả tình yêu đến fan Việt, muốn hợp tác cùng 2 nghệ sĩ Gen Z

Gặp gỡ nam thần Anh Quốc Elliot James Reay: Lan toả tình yêu đến fan Việt, muốn hợp tác cùng 2 nghệ sĩ Gen Z

Nhạc quốc tế

21:50:42 20/01/2025
Elliot James Reay - nam thần Anh Quốc mới nổi đã có buổi trò chuyện thân mật cùng chúng tôi ngay sau showcase đầu tiên tại Việt Nam.
Nam du khách tử vong bí ẩn trên hòn đảo 'tử thần'

Nam du khách tử vong bí ẩn trên hòn đảo 'tử thần'

Du lịch

21:31:45 20/01/2025
Một nam du khách 21 tuổi người Ireland được phát hiện tử vong trên đảo tử thần khét tiếng Koh Tao, thuộc huyện Ko Pha Ngan, tỉnh Surat Thani.
Đề xuất xây dựng Luật Phòng bệnh

Đề xuất xây dựng Luật Phòng bệnh

Sức khỏe

21:19:47 20/01/2025
Theo báo cáo của Bộ Y tế, tỷ lệ tử vong do bệnh không lây nhiễm (NCDs) chiếm tới 2/3 tổng gánh nặng bệnh tật ở Việt Nam. Các bệnh như ung thư, bệnh tim mạch, và tiểu đường đang gia tăng mạnh mẽ, đặc biệt ở nhóm dân số trẻ tuổi.
Tháng củ mật, em trai làm mất xe nhưng bố mẹ lại mong ngóng lương thưởng của tôi để mua xe mới cho cậu quý tử

Tháng củ mật, em trai làm mất xe nhưng bố mẹ lại mong ngóng lương thưởng của tôi để mua xe mới cho cậu quý tử

Góc tâm tình

20:23:57 20/01/2025
Tết với tôi chưa bao giờ là những ngày vui.Vì kẹt xe, tôi có thêm 3 tiếng tự học mỗi ngày Chồng cấm tôi về nhà ngoại ăn Tết, mẹ chồng chỉ hỏi một câu mà anh sợ run người