Cô gái ngân hàng chiến thắng thử thách dọn mỡ 30 ngày cùng thương hiệu Edally
Thực hiện 30 ngày liên tục với 30 video là bằng chứng cho nỗ lực giảm béo của Hà Hương Liên.
Chị giành được giải Video sáng tạo trong “Cuộc chiến dọn mỡ: Thách thức 30 ngày”. Không chỉ kiên trì, cô còn là người phụ nữ nhiệt huyết và đam mê trong từng thước video dọn mỡ được đăng tải lên facebook cá nhân.
Sự kiện “Cuộc chiến dọn mỡ: Thách thức 30 ngày vừa kết thúc” với gần 100 thí sinh tham gia và 64 giả.i thưởn.g lớn nhỏ. Nhưng đặc biệt nhất là giả.i thưởn.g “phát sinh” dành cho Hà Hương Liên bởi ban tổ chức ấn tượng với các video của cô.
“Tôi đặt mục tiêu phải giảm được 3kg trong 1 tháng, ngày nào cũng quay 1 video sáng tạo, vừa uống café giảm cân Edally, vừa chia sẻ kiến thức về giảm cân. Mỗi video tôi đều chọn cảnh đẹp, rủ bạn bè cùng tạo động lực giảm mỡ thừa”.
“Tôi giảm được, các bạn giảm được”
“Sau khi sinh em bé thứ 2 năm 2015, tôi bị mất sữa nên nghe lời khuyên của mọi người là ăn nhiều loại “gọi sữa” như chân giò, thịt bò… nhưng sữa chả về mà mỡ thì tăng”, Hà Hương Liên ngậm ngùi chia sẻ.
Để được giảm cân, người phụ nữ này đã tìm nhiều cách nhưng không hiệu quả. Và cũng để được như hôm nay, Hà Hương Liên đã kiên trì uống Slimming Garcinia Coffee Edally để giảm 3,8kg mỡ thừa và 5cm vòng eo chỉ sau 1 tháng.
Hà Hương Liên giảm 3,8kg mỡ thừa và 5cm vòng eo chỉ sau 1 tháng
Khi mang thai, hầu hết phụ nữ đều quan niệm ăn cho 2 người nên ăn nhiều gấp đôi và có xu hướng ăn thực phẩm giàu chất béo, đường… Thực tế khi mang thai, mẹ chỉ cần ăn 1 lượng calo ít hơn đã đủ và cần thiết để duy trì sức khỏe. Ăn quá nhiều trong thời kỳ mang thai và cho con bú khiến các mẹ bầu nói chung bị thừa cân sau sinh.
Khi bị tăng cân, không chỉ gặp khó khăn về ngoại hình, Hà Hương Liên còn bị nhiều người chê thẳng thừng: “Tôi không ục ịch lắm nhưng bị thừa mỡ nghiêm trọng ở vùng bụng. Mỗi khi nghe mọi người chê mình tham ăn tham uống, tôi vô cùng tự ti khi đi làm, lúc nào cũng phải tránh mọi người soi mói”.
Thừa cân không phải là cái tội, được hy sinh để con cái khỏe mạnh là một thiên chức cao quý của người mẹ. Nhưng đừng nhầm lẫn giữa thiên chức và việc bỏ bê bản thân mình, vì ai cũng xứng đáng được yêu thương và trẻ đẹp.
Video đang HOT
“Có những giai đoạn tôi nhịn ăn nhưng không giảm được cân, tôi bị rối loạn chuyển hóa, mệt mỏi, làm ảnh hưởng xấu tới công việc. Sau đó tôi có đi bộ, bơi lội… nhưng không duy trì được vì bận rộn công việc. Tôi sử dụng trà giảm cân, tuy nhiên bị mất nước và mệt mỏi nên bỏ sử dụng. Sau cùng, tôi biết đến café giảm cân Edally và chương trình “Cuộc chiến dọn mỡ: Thách thức 30 ngày” và giảm được 3,8kg”.
Hà Hương Liên đã chinh phục được cân nặng và số đo 3 vòng như thế!
Cuộc chiến dọn mỡ của Hà Hương Liên: 30 ngày là 30 video kiên trì & sáng tạo
Cần 21 ngày để tạo nên 1 thói quen tốt, cần 1 tháng để giảm 2-6kg an toàn và cần 1 sự kiên trì bên bỉ, không “thay lòng” trước đồ ăn để giảm cân hiệu quả”.
Và với Hà Hương Liên, cô có tất cả sự kiên trì, sáng tạo trong 30 video quay lại quá trình giảm cân 30 ngày của bản thân.
“Trước đây, tôi đã từng thử rất nhiều loại trà giảm cân. Tôi uống vào thì mệt mỏi và bị mất nước. Mãi sau khi Cục An toàn Thực phẩm (ATTP) công bố tôi mới biết những hãng đấy chứa Sibutramine – chất cấm gây ảnh hưởng đến tim mạch và huyết áp. Thông qua Cục ATTP, tôi biết đến Slimming Garcinia Coffee Edally với đầy đủ xét nghiệm về chất lượng, an toàn… và tôi tham gia “Cuộc chiến dọn mỡ – Thách thức 30 ngày”, Hà Hương Liên chia sẻ.
Có thể nói, với Hà Hương Liên, “Cuộc chiến dọn mỡ” không chỉ là một cuộc thi mà là nơi để cô “thách thức bản thân và lan tỏa lợi ích tới cộng đồng, đồng nghiệp, gia đình và những khách hàng” của cô.
“Sau khi giảm cân, tôi thấy tự tin và yêu bản thân mình hơn. Tôi muốn chia sẻ cách giảm cân an toàn, hiệu quả tới người thân và xã hội để tránh giảm cân không đúng cách ảnh hưởng đến sức khỏe như tôi đã từng”, Hà Hương Liên chia sẻ.
Hà Hương Liên chọn café giảm cân để giảm mỡ nội tạng và mỡ bụng dư thừa
Có lẽ, chính nhờ quá trình trải nghiệm nhiều cách giảm cân, sử dụng nhiều loại sản phẩm giảm cân đã giúp Hà Hương Liên tìm được bước đi phù hợp cho quá trình giảm mỡ thừa của cơ thể. Nói cách khác, sự nỗ lực giảm cân của Hà Hương Liên là một tấm gương sáng cho nhiều mẹ bỉm sữa Việt noi theo cũng như rút kinh nghiệm, tìm được phương pháp giảm cân an toàn nhất cho bản thân.
Để được Hà Hương Liên chia sẻ nhiều phương pháp giảm cân phù hợp với bản thân, độc giả có thể tìm đến cô qua facebook Hà Hương Liên hoặc số điện thoại 094 39 68 699.
Truy cập ngay website Edallybh.vn để hưởng nhiều ưu đãi và khuyến mại hấp dẫn của Slimming Garcinia Coffee.
Theo afamily.vn
Sắp lạnh, học ngay 3 mẹo này để có món chân giò om mềm thơm người yếu răng cũng thích
Với những mẹo này này, chân giò vừa mềm ngon lại thơm nức, từ người già đến trẻ nhỏ đều rất thích.
Chân giò om là món ăn được yêu thích trong những ngày mùa đông lạnh giá. Tuy nhiên vì không biết nên nhiều chị em om món này chưa được ngon, mềm và thơm nức như mong muốn. Do đó, đầu bếp đã mách, muốn chân giò om thực sự chuẩn như ngoài hàng có thể thực hiện cụ thể như dưới đây:
Chuẩn bị:
- 1kg chân giò
- Ớt khô, hạt tiêu, gừng, hành lá, tỏi, lá nguyệt quế, muối, nước, nước tương, hoa hồi, vừa đủ, một chút nước hàng (nước màu)
- 2 túi nước sốt cà chua
Cách làm:
Cho chân giò vào nồi nước, thêm ớt khô, hạt tiêu, hoa hồi, gừng rồi đun sôi cho chân giò thơm, ra bớt bọt và má.u thừa.
Sau đó rưới chút coca hoặc nước hàng lên bề mặt để tạo màu cho chân giò.
Đổ dầu vào chảo, thêm hạt tiêu, hoa hồi, lá nguyệt quế, ớt khô rồi xào trên lửa nhỏ. Thêm chân giò vào cùng hành tây, gừng, tỏi áp chảo cả hai mặt cho sém vàng. Bước này cũng khiến cho chân giò thơm ngon hơn.
Cho chân giò vào nồi áp suất điện, thêm nửa chai bia, nước cho ngập chân giò. Sau đó thêm nước tương, dầu hào, muối và hai túi nước sốt cà chua. Chọn chế độ hầm và cài đặt thời gian khoảng 25 phút (tùy theo nồi nên chị em cần chọn chế độ cho hợp lý). Nếu không có nồi áp suất điện, chị em có thể dùng nồi áp suất thường hoặc nồi thường để hầm.
Sau thời gian này, mở vung, cho chân giò ra đĩa sâu lòng, lấy một ít nước hầm, thêm ít sốt cà chua cùng chút tinh bột, khuấy trên lửa nhỏ cho đến khi sốt dày lên thì rưới sốt lên chân giò. Rắc ít hành lá lên trên cho thơm. Với cách nấu này, chân giò vừa mềm ngon lại thơm nức, từ người già đến trẻ nhỏ đều rất thích.
Như vậy: Khi làm chân giò om kiểu này, chị em cần nhớ đến 3 mẹo chính:
1. Muốn chân giò om thơm, cần có đầy đủ các gia vị để tăng mùi thơm như lá nguyệt quế, hoa hồi, hạt tiêu...
2. Sử dụng nồi áp suất để hầm vừa tiết kiệm được thời gian lại vừa khiến món ăn mềm hơn nhiều.
3. Nếu không ăn ngay sau nấu, bạn có thể cứ để chân giò ngâm với nước sốt để nó ngấm gia vị đậm đà hơn.
Chúc các bạn thành công!
Theo Khampha
Chân giò chiên giòn Với phần lớp da heo bên ngoài được chiên giòn tan, màu vàng ruộm bắt mắt, phần thịt bên trong mềm ngon ngọt, ăn kèm sốt nước mắm siêu ngon. Chắc chắn là món ăn hấp dẫn và không thể bỏ lỡ trong các buổi tiệc hay bữa cơm gia đình cuối tuần nhé. Nguyên liệu làm chân giò chiên giòn (cho 4...