Cô gái giảm 60 kg không cần nhịn ăn

Theo dõi VGT trên

Sarah Thatcher từng thay thế các bữa ăn bằng thức uống protein nhưng không có kết quả lâu dài, thậm chí còn khiến cô thèm và ăn nhiều hơn.

Sinh ra và lớn lên trong một gia đình có mức thu nhập không cao nên chuyện ăn uống của Sarah Thatcher từ nhỏ đã không được quan tâm nhiều. Cô nàng ăn bất cứ thứ gì có sẵn trong nhà, chủ yếu là thực phẩm rẻ tiền, đồ ăn nhanh.

Cô gái giảm 60 kg không cần nhịn ăn - Hình 1

Sarah từng có thời điểm nặng đến 145 kg.

Năm 17 tuổi, Sarah làm thêm tại cửa hàng ăn nhanh – nơi có những món khoái khẩu đã khiến cô chạm ngưỡng 145 kg. “Tôi ăn những món ăn được bán tại đó. Trên đường về nhà tôi cũng nhồm nhoàm một hộp bánh quy hoặc những chiếc bánh tart thơm ngon”, Sarah nhớ lại.

Mãi đến năm 23 tuổi, Sarah mới nhận ra việc ăn uống của mình có vấn đề. Cô được chẩn đoán mắc chứng rối loạn ăn uống và bắt đầu ý thức hơn về việc phải giảm cân. Trong 2 tháng cuối năm 2016, Sarah đã đặt ra mục tiêu giảm cân, mỗi lần hoàn thành cô lại tự thưởng cho bản thân một chiếc ví mới hoặc một chai rượu vang đắt tiền. Thời gian này cô gần như không ăn mà chỉ uống các loại sinh tố có lượng protein cao và giảm được 16 kg. Tuy nhiên, Sarah cũng nhận thấy cách này không hiệu quả lâu dài với cô bởi khi phải nhịn ăn, kiêng khem khổ sở cô lại có xu hướng ăn bù và ăn còn nhiều hơn bình thường.

Cô gái giảm 60 kg không cần nhịn ăn - Hình 2

Sarah hiện phải đối mặt với vấn đề rạn da, chảy xệ sau giảm cân.

Sarah sau đó đã thay đổi chế độ ăn. Cô tập trung vào việc tiêu thụ ngũ cốc nguyên hạt, rau xanhthịt nạc. Thực đơn điển hình của cô thường có 2 lát bánh mỳ ngũ cốc ăn kèm lòng trắng trứng cùng rau chân vịt hoặc cháo yến mạch vào bữa sáng. Bữa trưa cô ăn thịt gà và bông cải xanh, bữa tối chủ yếu là salad ăn kèm tôm nướng. Bữa ăn nhẹ của Sarah là các loại hạt hoặc xúc xích gà tây.

Cô gái giảm 60 kg không cần nhịn ăn - Hình 3

Chế độ ăn của Sarah có đầy đủ chất xơ, protein, chất béo tốt.

Video đang HOT

Trước đây, Sarah không tập thể dục và rất lười vận động. Kể từ khi áp dụng chế độ ăn mới cô cũng dành 10 – 15 phút mỗi ngày để tập theo các video hướng dẫn trên mạng. Sau 5 tháng tự tập luyện tại nhà cô mới đến phòng gym. Tập luyện với cường độ cao hơn đã giúp mức cân của Sarah giảm nhanh hơn.

Hiện tại, Sarah đã giảm được 60 kg và thú nhận điều đó không hề dễ dàng: “Bài học lớn nhất là kiên trì mỗi ngày, đặc biệt là phải kiểm soát những món ăn thiếu lành mạnh như đồ ăn nhanh vì chúng chính là nguyên nhân khiến bạn khó giảm cân. Tôi yêu bản thân và không còn muốn cơ thể phải tiếp nhận thêm những món ăn kém lành mạnh. Đó là những gì tôi cố gắng truyền đạt cho mọi người và tôi cũng mong rằng câu chuyện của mình sẽ tạo thêm nhiều nguồn cảm hứng thay đổi cho các cô gái khác”.

Cô gái giảm 60 kg không cần nhịn ăn - Hình 4

Sarah vẫn duy trì chế độ ăn uống, tập luyện khoa học để bảo vệ sức khỏe.

Hiện cô nàng vẫn tiếp tục chế độ ăn và tập luyện khoa học với mong muốn bảo vệ sức khỏe và cải thiện thêm vóc dáng. Đặc biệt, Sarah còn tham gia hướng dẫn các bài tập toàn thân 2 buổi mỗi tuần tại phòng gym, tiếp thêm động lực cho những người gặp vấn đề về cân nặng như cô.

Duk Sun

Theo ngoisao.net

Giảm 25kg an toàn chỉ trong 5 tháng 5 ngày, 9X Thái Bình "da sáng, dáng xinh" tiết lộ bí quyết siêu bất ngờ

Với mục tiêu giảm cân của mình, cô nàng Ánh Nguyệt (23 tuổi, quê ở Thái Bình) đã cực kì nghiêm khắc với bản thân để có thể sớm đạt được hiệu quả cân nặng như mong muốn.

Ánh Nguyệt, 23 tuổi tới từ Thái Bình cho biết, cách đây 5 tháng cân nặng của cô là 80kg với các chỉ số cơ thể lần lượt là 107 - 87 - 113. Nàng 9X thậm chí đã nghỉ hết các công việc, chỉ đi học 2 ngày cuối tuần để tập trung giảm cân, nên hành trình này với cô như một chiến dịch nghiêm túc.

Giảm 25kg an toàn chỉ trong 5 tháng 5 ngày, 9X Thái Bình da sáng, dáng xinh tiết lộ bí quyết siêu bất ngờ - Hình 1

Ánh Nguyên sau khi giảm cân.

9X chia sẻ: "5 tháng qua thực sự với mình có quá nhiều cảm xúc, mà không thể nói gọn gàng cùng một lúc được. Thực sự, giảm cân là một hành trình dài đòi hỏi thời gian, tiền bạc, có cả mồ hôi, nước mắt và rất nhiều quyết tâm nhưng kết quả nhận lại rất ngọt ngào và xứng đáng".

Theo đó, Ánh Nguyệt cho hay, 5 tháng trong khoảng hơn 600 bữa thì cô chỉ ăn ngoài khoảng 5 - 6 bữa, không một lần ăn vặ. Cô nàng vẫn ăn đầy đủ các nhóm chất, cắt hoàn toàn đường tinh luyện, ăn ít gia vị, hạn chế chiên rán, thay vào đó có thể áp chảo với dầu oliu. Đồng thời, ăn rất nhiều rau xanh và trái cây, uống nhiều nước, chia nhỏ thành nhiều bữa ăn một ngày và cân nặng của cô cũng giảm từ từ chứ không hề đột ngột.

Giảm 25kg an toàn chỉ trong 5 tháng 5 ngày, 9X Thái Bình da sáng, dáng xinh tiết lộ bí quyết siêu bất ngờ - Hình 2

Vóc dáng trước và sau khi giảm cân của 9X Thái Bình (Ảnh: NVCC)

9X Thái Bình nhấn mạnh, thực ra cách thức giảm cân an toàn của mình nghe có vẻ khá quen thuộc với nhiều người chứ không có gì cao siêu cả, nhưng quan trọng là mỗi người làm được đều mức độ nào mà thôi.

"Đúng là thời gian đầu và thỉnh thoảng sẽ có đợt mình hơi gặp khó khăn trong việc tiêu hóa, nhưng nhìn chung cũng không thành vấn đề lắm, vẫn khá trơn tru. Tuy nhiên, vấn đề về tóc là điểm duy nhất mình chịu ảnh hưởng không tốt từ việc giảm cân, dù mình vẫn ăn đầy đủ các chất nhưng tóc vẫn rụng khá nhiều, khô xơ hơn chút", 9X xinh đẹp chia sẻ.

Giảm 25kg an toàn chỉ trong 5 tháng 5 ngày, 9X Thái Bình da sáng, dáng xinh tiết lộ bí quyết siêu bất ngờ - Hình 3

Giảm 25kg an toàn chỉ trong 5 tháng 5 ngày, 9X Thái Bình da sáng, dáng xinh tiết lộ bí quyết siêu bất ngờ - Hình 4

Với quá trình nỗ lực ấy chỉ hơn 5 tháng, từ 18/03/2019 đến nay, cần nặng của Ánh Nguyệt đã giảm 80 kg xuống 55 kg, số đo 3 vòng hiện tại cũng thay đổi tích cực hơn lần lượt là: 90 - 68 - 93cm.

Ánh Nguyệt cho biết, sau khi giảm được 25 kg, rõ ràng cô cảm thấy nhẹ đi rất nhiều, năng động hơn, tự tin hơn, cảm thấy có thể làm được nhiều việc hơn. Nếu như trước đây, chỉ cần leo lên tầng 3 là nàng 9X đã thở hổn hển, rất rất mệt thì bây giờ có thể thoải mái vác thêm bình nước 15l lên phòng mà không hề hấn gì.

Giảm 25kg an toàn chỉ trong 5 tháng 5 ngày, 9X Thái Bình da sáng, dáng xinh tiết lộ bí quyết siêu bất ngờ - Hình 5

Giảm 25kg an toàn chỉ trong 5 tháng 5 ngày, 9X Thái Bình da sáng, dáng xinh tiết lộ bí quyết siêu bất ngờ - Hình 6

Về tinh thần, tất nhiên là tươi tỉnh, phấn khởi hơn rất nhiều. Trước đây, cô cũng hay soi gương nhưng giờ phải gấp thêm nhiều lần, mỗi ngày nhìn vào gương mình lại thêm động lực để đi tiếp chiến dịch giảm cân này và thêm yêu bản thân hơn. Nhiều người thắc mắc, Ánh Nguyệt giảm cân nhiều thế da có bị xám không, có bị nhăn nhúm không? Và câu trả lời của cô nàng là: "Trộm vía tỉ lần với mình là không, thậm chí da mình đẹp hơn rất nhiều.

Giảm 25kg an toàn chỉ trong 5 tháng 5 ngày, 9X Thái Bình da sáng, dáng xinh tiết lộ bí quyết siêu bất ngờ - Hình 7

Giảm 25kg an toàn chỉ trong 5 tháng 5 ngày, 9X Thái Bình da sáng, dáng xinh tiết lộ bí quyết siêu bất ngờ - Hình 8

Trước đó, mình đã bị rạn da do dậy thì (hồi lớp 5) chủ yếu ở đầu gối và bắp chân, sau đó mình tiếp tục bị rạn da do tăng cân, da mặt mình có mụn, thâm nhiều và không đều màu. Hiện tại thì toàn bộ các phần da trên cơ thể mình vẫn bình thường, căng chứ không hề nhăn. Da mặt mình sáng hơn, hết mụn, đỡ thâm hơn nhiều". Thông qua đây, Ánh Nguyệt cũng đưa ra lời khuyên với những người đang có ý định giảm cân rằng, không ai có thể ép bạn béo thế nên chính bạn phải là người giúp mình giảm cân.

Giảm 25kg an toàn chỉ trong 5 tháng 5 ngày, 9X Thái Bình da sáng, dáng xinh tiết lộ bí quyết siêu bất ngờ - Hình 9

Giảm 25kg an toàn chỉ trong 5 tháng 5 ngày, 9X Thái Bình da sáng, dáng xinh tiết lộ bí quyết siêu bất ngờ - Hình 10

Giảm 25kg an toàn chỉ trong 5 tháng 5 ngày, 9X Thái Bình da sáng, dáng xinh tiết lộ bí quyết siêu bất ngờ - Hình 11

Chế độ ăn quyết định đến 70-80% kết quả giảm cân nên nếu vẫn không thể kiềm chế chiếc miệng duyên, thì có tập luyện tập đến mấy cũng không thể giải quyết.

Ánh Nguyệt cũng thắng thắn chia sẻ, bản thân cô không có kinh nghiệm giảm cân cao siêu gì, mà chỉ là sự quyết tâm, quyết tâm, và quyết tâm hơn nữa bằng hành động chứ không phải chỉ bằng lời nói, nhưng quan trọng là mỗi người cố gắng làm được bao nhiêu phần trăm và sẽ có kết quả tương xứng.

Văn Anh

Theo emdep.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi
10:06:54 06/03/2025
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?
10:12:13 06/03/2025
Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên daCách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da
10:18:08 07/03/2025
5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân
09:52:04 06/03/2025
4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser
09:54:26 06/03/2025
Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươiBí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi
09:57:22 06/03/2025
Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng nàyDưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này
10:02:01 06/03/2025
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?
09:30:35 07/03/2025

Tin đang nóng

Người phụ nữ phóng xe bỏ chạy sau tai nạn ở TP.HCM, kéo lê cả ân nhân vừa giúp mình: Đoạn clip gây phẫn nộ!Người phụ nữ phóng xe bỏ chạy sau tai nạn ở TP.HCM, kéo lê cả ân nhân vừa giúp mình: Đoạn clip gây phẫn nộ!
15:28:02 07/03/2025
Xót xa cảnh mẹ Quý Bình lo hậu sự cho con trai: Mất cả chồng lẫn con chỉ trong hơn 1 nămXót xa cảnh mẹ Quý Bình lo hậu sự cho con trai: Mất cả chồng lẫn con chỉ trong hơn 1 năm
18:16:44 07/03/2025
Clip gây phẫn nộ ở Quảng Trị: Hai người phụ nữ cãi nhau rồi ném cốc thủy tinh khiến một em bé vô tội đổ máuClip gây phẫn nộ ở Quảng Trị: Hai người phụ nữ cãi nhau rồi ném cốc thủy tinh khiến một em bé vô tội đổ máu
15:44:56 07/03/2025
Nam ca sĩ lận đận nhất showbiz xuất gia sau khi bị bạn gái người mẫu "đá" để chạy theo CEO của 3 tập đoànNam ca sĩ lận đận nhất showbiz xuất gia sau khi bị bạn gái người mẫu "đá" để chạy theo CEO của 3 tập đoàn
16:38:10 07/03/2025
Ánh Viên lộ "rổ hint" sống chung cùng bạn trai tin đồn trong căn hộ bạc tỷ mới tậu ở trung tâm Sài GònÁnh Viên lộ "rổ hint" sống chung cùng bạn trai tin đồn trong căn hộ bạc tỷ mới tậu ở trung tâm Sài Gòn
17:28:22 07/03/2025
Chủ mưu vụ "thổi giá đất Sóc Sơn" 30 tỷ đồng/m2 lĩnh 36 tháng tùChủ mưu vụ "thổi giá đất Sóc Sơn" 30 tỷ đồng/m2 lĩnh 36 tháng tù
15:20:35 07/03/2025
Quý Bình và những nghệ sỹ Việt qua đời vì bạo bệnhQuý Bình và những nghệ sỹ Việt qua đời vì bạo bệnh
19:52:00 07/03/2025
Hoa hậu Thùy Tiên không phải cổ đông của CER GROUPHoa hậu Thùy Tiên không phải cổ đông của CER GROUP
18:12:42 07/03/2025

Tin mới nhất

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025
Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.
Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025
Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025
Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...
Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này

Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này

08:04:16 05/03/2025
Với sự phong phú của các loại rau củ quả hiện nay, mọi người có thêm nhiều sự lựa chọn để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày để hỗ trợ kích thích mọc tóc.
3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

09:59:22 04/03/2025
Khi già đi, những thay đổi trên da trở nên rõ ràng hơn. Làn da trẻ trung thường gắn liền với sự đầy đặn, đều màu, sáng mịn, trong khi da lão hóa bắt đầu mất dần độ đàn hồi, trở nên chảy xệ, nhăn nheo, xuất hiện các vết nám...
9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

09:57:04 04/03/2025
Một số bài tập yoga nhất định đã được chứng minh là làm chậm quá trình này, thúc đẩy cơ thể và tâm trí trẻ trung cũng như làn da khỏe mạnh.
Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

11:28:59 03/03/2025
Dưỡng ẩm vùng mắt: vùng da quanh mắt là khu vực nhạy cảm và dễ bị khô, tạo nếp nhăn. Sử dụng kem dưỡng mắt để cung cấp độ ẩm và giảm bọng mắt hoặc quầng thâm nếu có.
Công thức dưỡng da với trà xanh

Công thức dưỡng da với trà xanh

11:22:41 03/03/2025
Trộn đều 2 thìa bột trà xanh, 2 thìa sữa tươi không đường và 1 thìa bột nghệ thành hỗn hợp mịn, sau đó thoa đều lên mặt. Để mặt nạ trên da trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm để cảm nhận làn da căng mịn và tươi sáng hơn.
Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

11:11:29 03/03/2025
Đốm nâu là dấu hiệu đầu tiên của lão hóa, thường xuất hiện do phơi nhiễm ánh nắng hoặc theo tuổi tác. Nếu gặp phải tình trạng này, hãy thoa serum chứa vitamin C hoặc axit glycolic - sản phẩm giúp làm sáng và đều màu da, ngăn ngừa lão hó...
Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

11:08:49 03/03/2025
Sử dụng các thiết bị nhiệt trên tóc hàng ngày có thể làm khô nó và thay đổi cấu trúc protein tóc của bạn. Vì vậy, hãy để tóc khô trong không khí sau khi gội và tạo kiểu mà không cần sử dụng máy uốn tóc, máy ép hoặc máy sấy tóc.
Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

09:04:50 03/03/2025
Một trong những nguyên nhân có thể là do lượng chất béo tiêu thụ ít hơn. Khi các đối tượng được chọn ngẫu nhiên để ăn thuần thực vật ít chất béo, họ đã tự nhiên ăn ít hơn khoảng 600 calo mỗi ngày so với những người ăn keto nhiều chất bé...
Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025
Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.

Có thể bạn quan tâm

Khởi tố chủ cơ sở Trạm dừng nghỉ Ngọc Anh về hành vi "Lạm dụng tín nhiệm chiếm đoạt tài sản"

Khởi tố chủ cơ sở Trạm dừng nghỉ Ngọc Anh về hành vi "Lạm dụng tín nhiệm chiếm đoạt tài sản"

Pháp luật

20:54:34 07/03/2025
Đối tượng Nguyễn Văn Tuấn, còn gọi là Tuấn trắng, là đối tượng có nhiều tiền án, tiền sự (SN 1968, nơi ở thành phố Hải Phòng), chủ cơ sở Trạm dừng nghỉ Ngọc Anh, thuộc khu 1, xã Phú Hộ, thị xã Phú Thọ.
CIA sa thải nhân viên mới được tuyển dụng

CIA sa thải nhân viên mới được tuyển dụng

Thế giới

20:53:45 07/03/2025
Tuy nhiên, chưa rõ con số cụ thể nhân viên bị sa thải. Việc sa thải được tiến hành đầu tuần này, sau khi một thẩm phán liên bang ra phán quyết cho phép CIA sa thải nhân viên theo ý muốn.
Lamine Yamal đối mặt với tháng Ba khó khăn

Lamine Yamal đối mặt với tháng Ba khó khăn

Sao thể thao

20:26:37 07/03/2025
Tiền đạo Lamine Yamal của Barca sẽ gặp nhiều khó khăn trong tháng Ba này. Bởi đó là tháng Ramadan và anh sẽ phải nhịn ăn trường vào ban ngày.
Hôn nhân dang dở, đầy nuối tiếc của Quý Bình và bà xã đại gia

Hôn nhân dang dở, đầy nuối tiếc của Quý Bình và bà xã đại gia

Sao việt

20:21:48 07/03/2025
Hành trình cuộc đời của Quý Bình vĩnh viễn khép lại ở tuổi 42 trong niềm tiếc thương vô hạn của gia đình, bạn bè đồng nghiệp và khán giả.
Đêm 7/3, tàu thuyền hoạt động trên biển đề phòng gió giật mạnh, sóng lớn

Đêm 7/3, tàu thuyền hoạt động trên biển đề phòng gió giật mạnh, sóng lớn

Tin nổi bật

19:46:48 07/03/2025
Ngoài ra, đêm 7 và ngày 8/3 vùng biển từ Quảng Trị đến Quảng Ngãi và khu vực nam Biển Đông (bao gồm vùng biển quần đảo Trường Sa) có mưa rào và dông rải rác. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc xoáy và gió giật mạnh.
Hoa hậu sexy nhất Hàn Quốc mang thai lần 2 ở tuổi 42

Hoa hậu sexy nhất Hàn Quốc mang thai lần 2 ở tuổi 42

Sao châu á

19:41:31 07/03/2025
Truyền thông Hàn Quốc mới đây dẫn nguồn tin từ thông báo của TEAMHOPE - công ty quản lý nữ diễn viên Honey Lee, tiết lộ việc cô đang mang thai nhóc tì thứ 2.
HOT: Jennie "o ép" vòng 1 nhảy bốc lửa, rap cực gắt về người yêu cũ nhưng cú twist cuối MV mới gây sốc!

HOT: Jennie "o ép" vòng 1 nhảy bốc lửa, rap cực gắt về người yêu cũ nhưng cú twist cuối MV mới gây sốc!

Nhạc quốc tế

19:32:28 07/03/2025
12 giờ trưa 7/3 (giờ Việt Nam), Jennie chính thức thả xích MV chủ đề Like JENNIE. Trước đó, nữ rapper nhóm BLACKPINK đã trình làng album RUBY lên các nền tảng nhạc số vào lúc 0h.
Baby Three bất ngờ bị kêu gọi tẩy chay

Baby Three bất ngờ bị kêu gọi tẩy chay

Netizen

19:20:00 07/03/2025
Mới đây, ông Đặng Tiến Hoàng (thường được biết đến là streamer ViruSs) thông báo sẽ dừng nhập khẩu và bán gấu bông Baby Three (xuất xứ Trung Quốc)
Hôm nay nấu gì: Cơm tối cực ngon với những món dễ làm

Hôm nay nấu gì: Cơm tối cực ngon với những món dễ làm

Ẩm thực

18:21:56 07/03/2025
Cơm tối cực ngon với những món dễ làm. Hương vị thơm ngon, hấp dẫn của bữa ăn này khiến ai cũng muốn được ăn thử.
Ngu Thư Hân 'hẹn hò' với bạn diễn kém 4 tuổi

Ngu Thư Hân 'hẹn hò' với bạn diễn kém 4 tuổi

Phim châu á

17:43:51 07/03/2025
Ngu Thư Hân đã quay trở lại màn ảnh trong dự án phim Suỵt, nhà vua đang ngủ đông, đánh dấu lần đầu kết hợp cùng với Lâm Nhất.
Cư dân mạng tranh cãi về phản ứng hóa học giữa IU và Park Bo Gum

Cư dân mạng tranh cãi về phản ứng hóa học giữa IU và Park Bo Gum

Hậu trường phim

17:29:39 07/03/2025
Park Bo Gum và IU mới đây đã cùng tham gia họp báo phim mới, tạo ra cuộc thảo luận sôi nổi về phản ứng hóa học.