Cô gái giảm 60 kg không cần nhịn ăn

Theo dõi VGT trên

Sarah Thatcher từng thay thế các bữa ăn bằng thức uống protein nhưng không có kết quả lâu dài, thậm chí còn khiến cô thèm và ăn nhiều hơn.

Sinh ra và lớn lên trong một gia đình có mức thu nhập không cao nên chuyện ăn uống của Sarah Thatcher từ nhỏ đã không được quan tâm nhiều. Cô nàng ăn bất cứ thứ gì có sẵn trong nhà, chủ yếu là thực phẩm rẻ tiền, đồ ăn nhanh.

Cô gái giảm 60 kg không cần nhịn ăn - Hình 1

Sarah từng có thời điểm nặng đến 145 kg.

Năm 17 tuổi, Sarah làm thêm tại cửa hàng ăn nhanh – nơi có những món khoái khẩu đã khiến cô chạm ngưỡng 145 kg. “Tôi ăn những món ăn được bán tại đó. Trên đường về nhà tôi cũng nhồm nhoàm một hộp bánh quy hoặc những chiếc bánh tart thơm ngon”, Sarah nhớ lại.

Mãi đến năm 23 tuổi, Sarah mới nhận ra việc ăn uống của mình có vấn đề. Cô được chẩn đoán mắc chứng rối loạn ăn uống và bắt đầu ý thức hơn về việc phải giảm cân. Trong 2 tháng cuối năm 2016, Sarah đã đặt ra mục tiêu giảm cân, mỗi lần hoàn thành cô lại tự thưởng cho bản thân một chiếc ví mới hoặc một chai rượu vang đắt tiền. Thời gian này cô gần như không ăn mà chỉ uống các loại sinh tố có lượng protein cao và giảm được 16 kg. Tuy nhiên, Sarah cũng nhận thấy cách này không hiệu quả lâu dài với cô bởi khi phải nhịn ăn, kiêng khem khổ sở cô lại có xu hướng ăn bù và ăn còn nhiều hơn bình thường.

Cô gái giảm 60 kg không cần nhịn ăn - Hình 2

Sarah hiện phải đối mặt với vấn đề rạn da, chảy xệ sau giảm cân.

Sarah sau đó đã thay đổi chế độ ăn. Cô tập trung vào việc tiêu thụ ngũ cốc nguyên hạt, rau xanhthịt nạc. Thực đơn điển hình của cô thường có 2 lát bánh mỳ ngũ cốc ăn kèm lòng trắng trứng cùng rau chân vịt hoặc cháo yến mạch vào bữa sáng. Bữa trưa cô ăn thịt gà và bông cải xanh, bữa tối chủ yếu là salad ăn kèm tôm nướng. Bữa ăn nhẹ của Sarah là các loại hạt hoặc xúc xích gà tây.

Cô gái giảm 60 kg không cần nhịn ăn - Hình 3

Chế độ ăn của Sarah có đầy đủ chất xơ, protein, chất béo tốt.

Video đang HOT

Trước đây, Sarah không tập thể dục và rất lười vận động. Kể từ khi áp dụng chế độ ăn mới cô cũng dành 10 – 15 phút mỗi ngày để tập theo các video hướng dẫn trên mạng. Sau 5 tháng tự tập luyện tại nhà cô mới đến phòng gym. Tập luyện với cường độ cao hơn đã giúp mức cân của Sarah giảm nhanh hơn.

Hiện tại, Sarah đã giảm được 60 kg và thú nhận điều đó không hề dễ dàng: “Bài học lớn nhất là kiên trì mỗi ngày, đặc biệt là phải kiểm soát những món ăn thiếu lành mạnh như đồ ăn nhanh vì chúng chính là nguyên nhân khiến bạn khó giảm cân. Tôi yêu bản thân và không còn muốn cơ thể phải tiếp nhận thêm những món ăn kém lành mạnh. Đó là những gì tôi cố gắng truyền đạt cho mọi người và tôi cũng mong rằng câu chuyện của mình sẽ tạo thêm nhiều nguồn cảm hứng thay đổi cho các cô gái khác”.

Cô gái giảm 60 kg không cần nhịn ăn - Hình 4

Sarah vẫn duy trì chế độ ăn uống, tập luyện khoa học để bảo vệ sức khỏe.

Hiện cô nàng vẫn tiếp tục chế độ ăn và tập luyện khoa học với mong muốn bảo vệ sức khỏe và cải thiện thêm vóc dáng. Đặc biệt, Sarah còn tham gia hướng dẫn các bài tập toàn thân 2 buổi mỗi tuần tại phòng gym, tiếp thêm động lực cho những người gặp vấn đề về cân nặng như cô.

Duk Sun

Theo ngoisao.net

Giảm 25kg an toàn chỉ trong 5 tháng 5 ngày, 9X Thái Bình "da sáng, dáng xinh" tiết lộ bí quyết siêu bất ngờ

Với mục tiêu giảm cân của mình, cô nàng Ánh Nguyệt (23 tuổi, quê ở Thái Bình) đã cực kì nghiêm khắc với bản thân để có thể sớm đạt được hiệu quả cân nặng như mong muốn.

Ánh Nguyệt, 23 tuổi tới từ Thái Bình cho biết, cách đây 5 tháng cân nặng của cô là 80kg với các chỉ số cơ thể lần lượt là 107 - 87 - 113. Nàng 9X thậm chí đã nghỉ hết các công việc, chỉ đi học 2 ngày cuối tuần để tập trung giảm cân, nên hành trình này với cô như một chiến dịch nghiêm túc.

Giảm 25kg an toàn chỉ trong 5 tháng 5 ngày, 9X Thái Bình da sáng, dáng xinh tiết lộ bí quyết siêu bất ngờ - Hình 1

Ánh Nguyên sau khi giảm cân.

9X chia sẻ: "5 tháng qua thực sự với mình có quá nhiều cảm xúc, mà không thể nói gọn gàng cùng một lúc được. Thực sự, giảm cân là một hành trình dài đòi hỏi thời gian, tiền bạc, có cả mồ hôi, nước mắt và rất nhiều quyết tâm nhưng kết quả nhận lại rất ngọt ngào và xứng đáng".

Theo đó, Ánh Nguyệt cho hay, 5 tháng trong khoảng hơn 600 bữa thì cô chỉ ăn ngoài khoảng 5 - 6 bữa, không một lần ăn vặ. Cô nàng vẫn ăn đầy đủ các nhóm chất, cắt hoàn toàn đường tinh luyện, ăn ít gia vị, hạn chế chiên rán, thay vào đó có thể áp chảo với dầu oliu. Đồng thời, ăn rất nhiều rau xanh và trái cây, uống nhiều nước, chia nhỏ thành nhiều bữa ăn một ngày và cân nặng của cô cũng giảm từ từ chứ không hề đột ngột.

Giảm 25kg an toàn chỉ trong 5 tháng 5 ngày, 9X Thái Bình da sáng, dáng xinh tiết lộ bí quyết siêu bất ngờ - Hình 2

Vóc dáng trước và sau khi giảm cân của 9X Thái Bình (Ảnh: NVCC)

9X Thái Bình nhấn mạnh, thực ra cách thức giảm cân an toàn của mình nghe có vẻ khá quen thuộc với nhiều người chứ không có gì cao siêu cả, nhưng quan trọng là mỗi người làm được đều mức độ nào mà thôi.

"Đúng là thời gian đầu và thỉnh thoảng sẽ có đợt mình hơi gặp khó khăn trong việc tiêu hóa, nhưng nhìn chung cũng không thành vấn đề lắm, vẫn khá trơn tru. Tuy nhiên, vấn đề về tóc là điểm duy nhất mình chịu ảnh hưởng không tốt từ việc giảm cân, dù mình vẫn ăn đầy đủ các chất nhưng tóc vẫn rụng khá nhiều, khô xơ hơn chút", 9X xinh đẹp chia sẻ.

Giảm 25kg an toàn chỉ trong 5 tháng 5 ngày, 9X Thái Bình da sáng, dáng xinh tiết lộ bí quyết siêu bất ngờ - Hình 3

Giảm 25kg an toàn chỉ trong 5 tháng 5 ngày, 9X Thái Bình da sáng, dáng xinh tiết lộ bí quyết siêu bất ngờ - Hình 4

Với quá trình nỗ lực ấy chỉ hơn 5 tháng, từ 18/03/2019 đến nay, cần nặng của Ánh Nguyệt đã giảm 80 kg xuống 55 kg, số đo 3 vòng hiện tại cũng thay đổi tích cực hơn lần lượt là: 90 - 68 - 93cm.

Ánh Nguyệt cho biết, sau khi giảm được 25 kg, rõ ràng cô cảm thấy nhẹ đi rất nhiều, năng động hơn, tự tin hơn, cảm thấy có thể làm được nhiều việc hơn. Nếu như trước đây, chỉ cần leo lên tầng 3 là nàng 9X đã thở hổn hển, rất rất mệt thì bây giờ có thể thoải mái vác thêm bình nước 15l lên phòng mà không hề hấn gì.

Giảm 25kg an toàn chỉ trong 5 tháng 5 ngày, 9X Thái Bình da sáng, dáng xinh tiết lộ bí quyết siêu bất ngờ - Hình 5

Giảm 25kg an toàn chỉ trong 5 tháng 5 ngày, 9X Thái Bình da sáng, dáng xinh tiết lộ bí quyết siêu bất ngờ - Hình 6

Về tinh thần, tất nhiên là tươi tỉnh, phấn khởi hơn rất nhiều. Trước đây, cô cũng hay soi gương nhưng giờ phải gấp thêm nhiều lần, mỗi ngày nhìn vào gương mình lại thêm động lực để đi tiếp chiến dịch giảm cân này và thêm yêu bản thân hơn. Nhiều người thắc mắc, Ánh Nguyệt giảm cân nhiều thế da có bị xám không, có bị nhăn nhúm không? Và câu trả lời của cô nàng là: "Trộm vía tỉ lần với mình là không, thậm chí da mình đẹp hơn rất nhiều.

Giảm 25kg an toàn chỉ trong 5 tháng 5 ngày, 9X Thái Bình da sáng, dáng xinh tiết lộ bí quyết siêu bất ngờ - Hình 7

Giảm 25kg an toàn chỉ trong 5 tháng 5 ngày, 9X Thái Bình da sáng, dáng xinh tiết lộ bí quyết siêu bất ngờ - Hình 8

Trước đó, mình đã bị rạn da do dậy thì (hồi lớp 5) chủ yếu ở đầu gối và bắp chân, sau đó mình tiếp tục bị rạn da do tăng cân, da mặt mình có mụn, thâm nhiều và không đều màu. Hiện tại thì toàn bộ các phần da trên cơ thể mình vẫn bình thường, căng chứ không hề nhăn. Da mặt mình sáng hơn, hết mụn, đỡ thâm hơn nhiều". Thông qua đây, Ánh Nguyệt cũng đưa ra lời khuyên với những người đang có ý định giảm cân rằng, không ai có thể ép bạn béo thế nên chính bạn phải là người giúp mình giảm cân.

Giảm 25kg an toàn chỉ trong 5 tháng 5 ngày, 9X Thái Bình da sáng, dáng xinh tiết lộ bí quyết siêu bất ngờ - Hình 9

Giảm 25kg an toàn chỉ trong 5 tháng 5 ngày, 9X Thái Bình da sáng, dáng xinh tiết lộ bí quyết siêu bất ngờ - Hình 10

Giảm 25kg an toàn chỉ trong 5 tháng 5 ngày, 9X Thái Bình da sáng, dáng xinh tiết lộ bí quyết siêu bất ngờ - Hình 11

Chế độ ăn quyết định đến 70-80% kết quả giảm cân nên nếu vẫn không thể kiềm chế chiếc miệng duyên, thì có tập luyện tập đến mấy cũng không thể giải quyết.

Ánh Nguyệt cũng thắng thắn chia sẻ, bản thân cô không có kinh nghiệm giảm cân cao siêu gì, mà chỉ là sự quyết tâm, quyết tâm, và quyết tâm hơn nữa bằng hành động chứ không phải chỉ bằng lời nói, nhưng quan trọng là mỗi người cố gắng làm được bao nhiêu phần trăm và sẽ có kết quả tương xứng.

Văn Anh

Theo emdep.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?Cách nào giúp bắp chân thon gọn?
09:43:55 28/02/2025
Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?
09:40:50 28/02/2025

Tin đang nóng

Mỹ nhân cả đời chỉ đóng 1 phim mà nổi tiếng suốt 39 nămMỹ nhân cả đời chỉ đóng 1 phim mà nổi tiếng suốt 39 năm
05:56:07 01/03/2025
Nóng: Mẹ Từ Hy Viên tuyên bố cho con rể cũ tất cả, nghi từ bỏ quyền nuôi cả 2 cháuNóng: Mẹ Từ Hy Viên tuyên bố cho con rể cũ tất cả, nghi từ bỏ quyền nuôi cả 2 cháu
06:10:47 01/03/2025
Bố chồng kẹt sỉ lén lút cầm sổ tiết kiệm 3 tỷ vào phòng con dâu, chưa kịp phản ứng thì mẹ chồng chạy vào tiết lộ sự thật ngã ngửaBố chồng kẹt sỉ lén lút cầm sổ tiết kiệm 3 tỷ vào phòng con dâu, chưa kịp phản ứng thì mẹ chồng chạy vào tiết lộ sự thật ngã ngửa
08:19:59 01/03/2025
Chị chồng và mẹ chồng dọa đuổi khỏi nhà, tôi nhẹ nhàng đưa ra một thứ khiến cả hai sửng sốtChị chồng và mẹ chồng dọa đuổi khỏi nhà, tôi nhẹ nhàng đưa ra một thứ khiến cả hai sửng sốt
07:38:59 01/03/2025
Nóng: Huy Khánh và Mạc Anh Thư ly hôn sau 12 năm chung sốngNóng: Huy Khánh và Mạc Anh Thư ly hôn sau 12 năm chung sống
09:58:13 01/03/2025
Thương anh rể cảnh "gà trống nuôi con", tôi biếu 500 triệu, nào ngờ anh từ chối nhận và đưa ra một nguyện vọng làm tôi điêu đứngThương anh rể cảnh "gà trống nuôi con", tôi biếu 500 triệu, nào ngờ anh từ chối nhận và đưa ra một nguyện vọng làm tôi điêu đứng
08:28:10 01/03/2025
Đêm nào ru cháu ngủ xong, mẹ chồng cũng lén rời nhà, tôi đi theo rồi bật khóc khi thấy bà ngồi giữa đám đôngĐêm nào ru cháu ngủ xong, mẹ chồng cũng lén rời nhà, tôi đi theo rồi bật khóc khi thấy bà ngồi giữa đám đông
08:07:25 01/03/2025
Nam sinh lớp 6 nhảy xuống sông cứu bạn: Tìm thấy 2 thi thểNam sinh lớp 6 nhảy xuống sông cứu bạn: Tìm thấy 2 thi thể
06:06:52 01/03/2025

Tin mới nhất

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025
Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.
Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025
Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.
7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

09:35:04 27/02/2025
Yến mạch giàu chất xơ và cung cấp carbohydrate giải phóng chậm, giúp ngăn chặn cơn đói. Kết hợp hạt chia với yến mạch tạo ra một bữa ăn thỏa mãn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.
Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

09:25:44 27/02/2025
Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là một bước quan trọng. Chỉ khi làm sạch da đúng cách, làn da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tiếp theo, giúp tối ưu hóa hiệu quả của chu trình chăm sóc da...
Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

09:04:33 26/02/2025
Trong khi đó, dầu dừa chứa nhiều axit béo và vitamin E, giúp khóa ẩm, làm dịu môi khô, đồng thời tạo một lớp màng bảo vệ môi khỏi tác động từ môi trường.
Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

09:01:03 26/02/2025
Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên bác sĩ Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để sở hữu cơ bụng săn chắc không chỉ cần những động tác gập bụng liên tục mà phải có các bài tập phù hợp nhằm thách thức phần cốt lõi từ mọi góc ...
Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

08:57:12 26/02/2025
Thông thường, bạn không cần thiết phải bôi kem chống nắng vào buổi tối. Kem chống nắng được thiết kế để bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng Mặt Trời và vào ban đêm, lượng tia cực tím rất thấp.
Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

14:00:32 25/02/2025
Thực hiện các biện pháp chăm sóc phù hợp, chúng ta có thể giữ cho vùng da cổ luôn tươi trẻ và đều màu, tránh được những hậu quả không mong muốn trong tương lai.
Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

08:26:58 25/02/2025
Các tỷ tỷ xứ Trung đều cùng hoá thành 1 giao diện.Những ngày gần đây, MXH xứ Trung xuất hiện hiện tượng lạ có thể nói vui rằng, 1 mét vuông có 10 Kim Ji Won.
10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025
Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.
Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025
Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.
4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025
Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Có thể bạn quan tâm

Cristiano Ronaldo tăm tia sedan điện mạnh nhất thế giới

Cristiano Ronaldo tăm tia sedan điện mạnh nhất thế giới

11:03:04 01/03/2025
Dù có bộ sưu tập xe hơi đồ sộ song Cristiano Ronaldo vẫn rất đam mê sưu tập xe, với việc ngôi sao người Bồ Đào Nha đang tăm tia xe điện mạnh nhất thế giới.
Nằm trong khu chung cư cũ nhưng căn hộ 23m này vẫn là niềm ước ao của nhiều người nhờ cách trang trí "đỉnh chóp"

Nằm trong khu chung cư cũ nhưng căn hộ 23m này vẫn là niềm ước ao của nhiều người nhờ cách trang trí "đỉnh chóp"

Sáng tạo

11:02:48 01/03/2025
Với hơi hướng mang tới vẻ đẹp có một chút hoài cổ, không gian sống của người trẻ trong căn hộ siêu nhỏ này vẫn là niềm mơ ước của nhiều người.
Phi công bị 'sinh vật lạ' cắn ngay trong buồng lái máy bay

Phi công bị 'sinh vật lạ' cắn ngay trong buồng lái máy bay

Lạ vui

11:01:13 01/03/2025
Mới đây, một phi công trên chuyến bay của hãng hàng không Iberia từ Dsseldorf (Đức) đến Madrid (Tây Ban Nha), đã bất ngờ bị một sinh vật lạ cắn ngay trong buồng lái.
Hình ảnh hoàn toàn đối lập về cặp đôi "Người đẹp và Quái vật" cách đây 5 năm khiến tất cả sửng sốt: Tôi không tin!

Hình ảnh hoàn toàn đối lập về cặp đôi "Người đẹp và Quái vật" cách đây 5 năm khiến tất cả sửng sốt: Tôi không tin!

Netizen

10:58:33 01/03/2025
Chuyện xảy ra trên nền tảng Douyin (tương tự MXH TikTok ở Việt Nam), cặp đôi được ví như người đẹp và quái vật bất ngờ đăng tải hình ảnh từ 5 năm trước.
3 con giáp càng chăm chỉ càng hút nhiều tài lộc, tuổi trung niên không lo thiếu nhà cửa, xe sang

3 con giáp càng chăm chỉ càng hút nhiều tài lộc, tuổi trung niên không lo thiếu nhà cửa, xe sang

Trắc nghiệm

10:51:08 01/03/2025
Nhờ sự chăm chỉ, 3 con giáp này làm giàu ở tuổi trung niên. Sao Văn Xương chiếu sáng tháng 3, công danh lẫn sự nghiệp
"Vẽ" dự án, lừa đảo gần 400 tỷ đồng

"Vẽ" dự án, lừa đảo gần 400 tỷ đồng

Pháp luật

10:46:12 01/03/2025
Ngày 28/2, Công an TP Hà Nội cho biết Đội Cảnh sát kinh tế, Công an quận Long Biên vừa đấu tranh, khám phá vụ án Lừa đảo chiếm đoạt tài sản xảy ra tại Liên hiệp Hợp tác xã Việt Nam và Công ty Cổ phần Tập đoàn Chợ Toàn Cầu.
Không chỉ Mỹ, Pháp cũng đàm phán về khoáng sản quan trọng với Ukraine

Không chỉ Mỹ, Pháp cũng đàm phán về khoáng sản quan trọng với Ukraine

Thế giới

10:40:39 01/03/2025
Pháp ngày 27.2 cho biết nước này cũng tìm cách tiếp cận các mỏ khoáng sản quan trọng của Ukraine và các cuộc đàm phán đã diễn ra trong nhiều tháng.
Gái đảm Hà Tĩnh chế biến bã rượu thành món lạ, ăn một miếng nhớ cả đời

Gái đảm Hà Tĩnh chế biến bã rượu thành món lạ, ăn một miếng nhớ cả đời

Ẩm thực

10:38:31 01/03/2025
Chẻo là món ăn được làm từ hèm rượu, tức là khi mà cơm rượu đã được nấu xong, tận dụng bã vắt ráo nước và chế biến món ăn.
8 thói quen đơn giản giúp làn da trẻ lâu

8 thói quen đơn giản giúp làn da trẻ lâu

Sức khỏe

10:29:57 01/03/2025
Trong suốt cả ngày, làn da của chúng ta tích tụ hỗn hợp bụi bẩn, dầu, mồ hôi, tế bào da chết và các chất ô nhiễm môi trường. Nếu không được làm sạch đúng cách, các tạp chất này có thể tích tụ, dẫn đến lỗ chân lông bị tắc, nổi mụn và thậ...
Nữ nghệ sĩ cải lương nổi tiếng: Ly hôn chồng cầu thủ, con bỏ theo cha, tuổi 72 cô độc, túng thiếu

Nữ nghệ sĩ cải lương nổi tiếng: Ly hôn chồng cầu thủ, con bỏ theo cha, tuổi 72 cô độc, túng thiếu

Sao việt

10:26:47 01/03/2025
Hiện tại, ở tuổi ngoài 70, nghệ sĩ Bích Hạnh sống khá khó khăn, túng thiếu. Bà vẫn ở một mình trên tầng 3 của ngôi nhà nhỏ trong hẻm do bố mẹ để lại.
TPHCM: Cháy kho đồ nhựa gần ngã tư Bình Phước, hàng chục xe chữa cháy được huy động

TPHCM: Cháy kho đồ nhựa gần ngã tư Bình Phước, hàng chục xe chữa cháy được huy động

Tin nổi bật

10:25:12 01/03/2025
Lực lượng cứu hỏa đã triển khai phương án tiếp cận đám cháy từ nhiều hướng để khống chế ngọn lửa. Trong khi đó, người dân sống gần hiện trường cũng di dời tài sản để tránh nguy cơ cháy lan.