cơ đùi săn chắc

Những thói quen thúc đẩy trao đổi chất giúp cơ thể săn chắc

Những thói quen thúc đẩy trao đổi chất giúp cơ thể săn chắc

Làm đẹp

11:51:57 24/02/2023
Cà phê chứa nhiều đường và sữa, có thể làm chậm quá trình trao đổi chất. Thay vào đó, hãy chọn các loại trà tốt cho sức khỏe như trà xanh, loại trà này có thể giúp tăng cường trao đổi chất và giúp kiểm soát cân nặng...

“Cô Xuyến 4 đời chồng” tự tin mặc gợi cảm khoe body U50 đẹp mơn mởn

"Cô Xuyến 4 đời chồng" tự tin mặc gợi cảm khoe body U50 đẹp mơn mởn

Phong cách sao

14:25:48 17/02/2023
Mới đây, nữ diễn viên Đào Hoàng Yến thu hút nhiều sự chú ý trên mạng xã hội khi đăng tải loạt ảnh diện bikini, khoe thân hình quyến rũ dù đã 47 tuổi. Dưới phần bình luận, nhiều ngư...

Sau Angela Phương Trinh, thêm một sao nữ khoe tập cơ bắp cuồn cuộn như lực sĩ!

Sau Angela Phương Trinh, thêm một sao nữ khoe tập cơ bắp cuồn cuộn như lực sĩ!

Sao việt

18:52:16 21/12/2022
Cận cảnh bắp tay và cơ bụng của Nhật Kim Anh khiến khán giả bất ngờ. Ít ai biết chỉ trong thời gian ngắn năng nổ luyện tập, bà mẹ một con đã có cơ thể săn chắc, khỏe mạnh

Tất cả về trào lưu làm săn da Morpheus8

Tất cả về trào lưu làm săn da Morpheus8

Làm đẹp

08:30:23 30/10/2022
Với phương pháp thẩm mỹ Morpheus8, khách hàng sẽ được chăm sóc, làm căng và tạo độ đàn hồi cho da

Kendall Jenner nóng bỏng trên phố

Kendall Jenner nóng bỏng trên phố

Người đẹp

14:41:46 23/10/2022
Kendall Jenner đeo khẩu trang cẩn thận, diện trang phục gợi cảm, khoe body săn chắc khi ra phố ở California. Kendall Jenner một mình đến lớp tập Pilates ở California mới đây

Hot girl đai đen khoe body săn chắc không ai vượt mặt

Hot girl đai đen khoe body săn chắc không ai vượt mặt

Người đẹp

14:27:34 17/10/2022
Vì học võ từ khi còn rất nhỏ nên hot girl đai đen Katleen Phan Võ đã sở hữu cho mình thân hình săn chắc đáng mơ ước

‘Bông hồng lai’ mặc gợi cảm, người nhìn mải ngắm body quá đẹp

'Bông hồng lai' mặc gợi cảm, người nhìn mải ngắm body quá đẹp

Người đẹp

13:26:13 22/09/2022
Phong cách thời trang trẻ trung, gợi cảm mà không phản cảm của hot girl Thanyarat Charoenpornkittada được rất nhiều cô gái trẻ học hỏi theo

Hồ Ngọc Hà chia sẻ tuyệt chiêu để có cơ bụng săn chắc

Hồ Ngọc Hà chia sẻ tuyệt chiêu để có cơ bụng săn chắc

Phong cách sao

10:06:21 13/09/2022
11 năm qua, Hồ Ngọc Hà duy trì tập cả yoga và gym. Khi cặp sinh đôi Leon - Lisa chưa đầy 3 tháng, bà mẹ nổi tiếng đã nhanh chóng trở lại guồng tập luyện nhẹ nhàng, nhanh chóng lấy ...

Thân hình săn chắc tuổi 60 của Tom Cruise

Thân hình săn chắc tuổi 60 của Tom Cruise

Làm đẹp

13:59:11 02/06/2022
Tài tử ăn uống lành mạnh và tuân thủ chế độ tập luyện nghiêm túc để giữ thân hình săn chắc, khỏe mạnh.Xuất hiện trên thảm đỏ ra mắt phim mới Top Gun: Maverick, Tom Cruise vẫn giữ đ...

Đoàn Văn Hậu cởi đồ khoe ‘ảnh nóng’, body vạm vỡ gây mê người nhìn

Đoàn Văn Hậu cởi đồ khoe 'ảnh nóng', body vạm vỡ gây mê người nhìn

Sao thể thao

11:34:23 01/06/2022
Theo tìm hiểu, hình ảnh được ghi lại khi Đoàn Văn Hậu tham dự đám cưới Bùi Tiến Dũng ở Vũng Tàu.Ngoài được biết đến là cầu thủ tài năng, gương mặt điển trai, Đoàn Văn Hậu còn sở hữ...

Phương Mai diện bikini mỏng manh khoe body bốc lửa, gây chú ý với vòng eo không chút mỡ thừa

Phương Mai diện bikini mỏng manh khoe body bốc lửa, gây chú ý với vòng eo không chút mỡ thừa

Phong cách sao

13:07:12 26/04/2022
Dù trải qua một lần sinh con nhưng vóc dáng gợi cảm của MC Phương Mai vẫn khiến bao người mê đắm

Áo nịt ngực không giúp nữ chính ‘Bridgerton 2′ có eo thon

Áo nịt ngực không giúp nữ chính 'Bridgerton 2' có eo thon

Phong cách sao

05:43:10 18/04/2022
Để có vóc dáng thon gọn, Simone Ashley duy trì nhiều thói quen tốt. Bên cạnh đó, cô nhận thấy việc mặc áo nịt ngực không giúp eo thon hơn

Top 10 kem dưỡng trắng da body sáng hồng sau 4 tuần

Top 10 kem dưỡng trắng da body sáng hồng sau 4 tuần

Làm đẹp

18:12:17 04/04/2022
Top 10 kem dưỡng trắng da body sáng hồng sau 4 tuần

6 bài tập giúp cánh tay săn chắc

6 bài tập giúp cánh tay săn chắc

Làm đẹp

13:54:36 31/03/2022
Nếu bạn muốn có cánh tay khỏe và săn chắc, bạn cần tập tạ thường xuyên, tập trung vào việc nâng vật nặng hơn hoặc thực hiện nhiều lần hơn hàng tuần

Sau màn lộ “bé mỡ” trên sóng truyền hình, Thúy Ngân quyết tâm lấy lại eo thon dáng chuẩn

Sau màn lộ "bé mỡ" trên sóng truyền hình, Thúy Ngân quyết tâm lấy lại eo thon dáng chuẩn

Làm đẹp

15:23:48 22/03/2022
Có thể thấy, sau màn bị lộ bé mỡ và nhận những góp ý từ công chúng, Thúy Ngân đã lấy lại được đẳng cấp đại mỹ nhân của mình

Cô chủ shop thị phi nhất Sài thành: Eo thon hơn hoa hậu, tự tin mặc bra xuống phố

Cô chủ shop thị phi nhất Sài thành: Eo thon hơn hoa hậu, tự tin mặc bra xuống phố

Làm đẹp

22:05:01 17/03/2022
Dù đã trải qua sinh nở nhưng cô vẫn có vòng eo thon gọn, săn chắc bao người ngưỡng mộ

Kỳ Duyên khoe tấm lưng nuột nà, vóc dáng bị chê bai ngày nào giờ đã đẹp hoàn hảo

Kỳ Duyên khoe tấm lưng nuột nà, vóc dáng bị chê bai ngày nào giờ đã đẹp hoàn hảo

Làm đẹp

18:43:49 16/03/2022
Theo đó, ai cũng phải công nhận vóc dáng của Kỳ Duyên chụp từ phía sau trông cực kỳ nõn nà và săn chắc

Lương Thùy Linh diện cùng mẫu nội y “đọ body” với “gái xinh sang nhất Hàn Quốc”

Lương Thùy Linh diện cùng mẫu nội y "đọ body" với "gái xinh sang nhất Hàn Quốc"

Người đẹp

11:37:14 18/02/2022
Hai người đẹp gây ấn tượng với body thon gọn, săn chắc, khỏe khoắn khi diện thiết kế nội y

Jun Phạm – Ngô Kiến Huy “phục thù” như thế nào sau khi bị lộ cảnh tắm, body kém săn chắc?

Jun Phạm - Ngô Kiến Huy "phục thù" như thế nào sau khi bị lộ cảnh tắm, body kém săn chắc?

Tv show

21:50:14 04/11/2021
Jun Phạm, Ngô Kiến Huy cùng các thành viên Running Man Vietnam hiện vẫn đang quay hình ở Phú Quốc.

NTK U40 hai con chỉ cách lấy lại “eo con kiến” sau sinh chỉ trong 1 tháng, khẳng định vấn đề không nằm ở số cân nặng

NTK U40 hai con chỉ cách lấy lại "eo con kiến" sau sinh chỉ trong 1 tháng, khẳng định vấn đề không nằm ở số cân nặng

Netizen

16:54:21 03/10/2021
Dù nặng hơn thời con gái 5kg với 50kg ở hiện tại nhưng thân hình của mẹ 2 con vô cùng quyến rũ, săn chắc, đặc biệt là vòng eo đẹp mê mẩn.

Bài tập với khăn tắm giúp đàn ông có vai săn chắc

Bài tập với khăn tắm giúp đàn ông có vai săn chắc

Lạ vui

01:03:57 06/09/2021
Dành 5 phút mỗi ngày tập luyện tại nhà với khăn tắm giúp phần vai của nam giới thêm khỏe mạnh.

Bài tập tạo cơ bụng 6 múi không cần dùng tạ

Bài tập tạo cơ bụng 6 múi không cần dùng tạ

Lạ vui

07:52:34 31/08/2021
Nhiều bài tập thu nhỏ vòng bụng, tạo múi cơ săn chắc có thể tiến hành tại nhà, không cần sử dụng tạ.

Bài tập 5 phút buổi sáng giúp đàn ông có vóc dáng săn chắc

Bài tập 5 phút buổi sáng giúp đàn ông có vóc dáng săn chắc

Lạ vui

13:58:02 21/08/2021
Thực hiện 10 động tác vào mỗi buổi sáng giúp nam giới thêm khỏe mạnh và có thân hình săn chắc.

Bài tập giúp vai của nam giới thêm săn chắc

Bài tập giúp vai của nam giới thêm săn chắc

Lạ vui

21:16:53 11/06/2021
Không cần đến thiết bị hỗ trợ, những bài tập này có thể thực hiện ở mọi nơi và chỉ mất khoảng 10 phút mỗi ngày.

Bài tập giúp nam giới phát triển cơ ngực

Bài tập giúp nam giới phát triển cơ ngực

Lạ vui

13:00:36 11/06/2021
Các bài tập tại nhà không tốn nhiều thời gian giúp nam giới thêm khỏe mạnh và có phần cơ ngực săn chắc.

Bài tập plank giúp bạn có cơ bụng 6 múi

Bài tập plank giúp bạn có cơ bụng 6 múi

Lạ vui

10:55:00 10/06/2021
Plank là bài tập quen thuộc, được nhiều gymmer lựa chọn để xây dựng cơ bụng săn chắc và khỏe khoắn.

Cô gái dễ thương chờ chàng trai tự tin

Cô gái dễ thương chờ chàng trai tự tin

Góc tâm tình

08:33:54 10/12/2020
Em đến từ vùng đất biển xanh cát trắng, nắng vàng ươm - Phan Thiết thân yêu.

Phụ nữ nhắm mắt làm ngơ để 3 nơi này trên cơ thể “chảy xệ” là tự tay đánh mất phúc lộc của mình

Phụ nữ nhắm mắt làm ngơ để 3 nơi này trên cơ thể "chảy xệ" là tự tay đánh mất phúc lộc của mình

Góc tâm tình

08:06:27 02/12/2020
Phụ nữ hãy ghi nhớ rằng nếu bạn không yêu và trân quý bản thân mình thì chẳng ai có thể làm điều đó thay bạn.

Mỗi ngày đều làm 4 điều này cho chồng đảm bảo anh ấy lúc nào cũng chỉ muốn ở nhà với bạn

Mỗi ngày đều làm 4 điều này cho chồng đảm bảo anh ấy lúc nào cũng chỉ muốn ở nhà với bạn

Góc tâm tình

10:17:20 23/11/2020
Là người phụ nữ thông minh, bạn sẽ biết cách để níu chân người đàn ông ở bên cạnh mình.

Nghệ thuật câu cá có một không hai của người dân miền đảo

Nghệ thuật câu cá có một không hai của người dân miền đảo

Du lịch

16:25:49 26/10/2020
Hình ảnh những người đàn ông nhỏ bé với khuôn mặt rắn rỏi, làn da săn chắc ngồi vững trên cà kheo trước biển cả bao la đã trở thành đối tượng của các nhiếp ảnh gia khi đặt chân đến...

Bí ẩn loài người “siêu nhân”, chào đời đã có thân hình lực sĩ

Bí ẩn loài người "siêu nhân", chào đời đã có thân hình lực sĩ

Lạ vui

18:24:59 12/10/2020
Một loài người tuyệt chủng từng được chứng minh có vóc dáng vạm vỡ, săn chắc của các cầu thủ, nay lại tiếp tục gây sốc với hài cốt đứa trẻ 2,5 tuổi cũng lực lưỡng không kém người l...

Tin vui bất ngờ cho những ai có cơ đùi săn chắc và hông lớn

Tin vui bất ngờ cho những ai có cơ đùi săn chắc và hông lớn

Sức khỏe

13:08:18 01/10/2020
Tập squat không chỉ giúp cơ đùi săn chắc, khối cơ lớn hơn mà còn mang lại nhiều lợi íchsức khỏekhác. Mới đây, nghiên cứu phát hiện những người sở hữu cơ đùi săn chắc, khối cơ lớn s...

Con cừu nhìn như chó cưng có giá gấp đôi siêu xe Ferrari

Con cừu nhìn như chó cưng có giá gấp đôi siêu xe Ferrari

Lạ vui

22:13:45 01/09/2020
Con cừu được bán với giá cắt cổ 11,4 tỷ đồng bởi sở hữu thân hình săn chắc, hoàn hảo và bộ lông màu vàng nhạt óng mượt thuộc hàng thượng phẩm.

Tập gym nên ăn gì để tăng cơ nhanh chóng?

Tập gym nên ăn gì để tăng cơ nhanh chóng?

Lạ vui

01:45:49 16/08/2020
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết trước và sau mỗi buổi tập giúp cơ bắp phát triển săn chắc.

Miranda Kerr tiết lộ cách lấy lại vóc dáng sau sinh con thứ ba

Miranda Kerr tiết lộ cách lấy lại vóc dáng sau sinh con thứ ba

Sao âu mỹ

09:22:37 25/07/2020
Cựu thiên thần Victorias Secret tự tin khoe vóc dáng thon gọn, săn chắc dù đã trải qua ba lần sinh nở nhờ tập yoga và ăn nhiều rau củ.

Hoàng Yến Chibi vẫn có eo thon dù không thuê huấn luyện viên riêng

Hoàng Yến Chibi vẫn có eo thon dù không thuê huấn luyện viên riêng

Phong cách sao

01:27:50 12/06/2020
Vóc dáng nhỏ nhắn đã trở thành điểm mạnh để Hoàng Yến Chibi thử sức với nhiều công thức phối đồ mới lạ. Tuy không phải tuýp người dễ béo nhưng giọng ca Ngây ngô vẫn dành nhiều thời...

Gu thời trang gợi cảm của nữ game thủ Việt chê lương 400 triệu/tháng

Gu thời trang gợi cảm của nữ game thủ Việt chê lương 400 triệu/tháng

Thời trang

16:41:51 11/06/2020
Không chỉ gây chú ý khi tiết lộ việc từ chối mức lương 400 triệu đồng/tháng, thời gian qua, nữ game thủ Linh Ngọc Đàm còn gây ấn tượng khi chuyển sang phong cách thời trang gợi cảm...

Em có thể làm stylist cho anh mỗi ngày

Em có thể làm stylist cho anh mỗi ngày

Góc tâm tình

20:33:48 29/05/2020
Em 27 tuổi, làm nhân viên tài chính cho công ty nước ngoài tại TP HCM.

7 bài tập cho vòng ba căng tròn với dây kháng lực

7 bài tập cho vòng ba căng tròn với dây kháng lực

Lạ vui

21:47:51 26/04/2020
Vòng ba thiếu săn chắc, nhỏ, xệ khiến bạn tự ti. HLV Trang Lê (Hà Nội) sẽ giúp bạn giải quyết những vấn đề này với 7 bài tập đơn giản cùng dây kháng lực.

Ghiền cháo vịt nước lợ!

Ghiền cháo vịt nước lợ!

Ẩm thực

18:55:19 27/11/2019
Nước cháo chạy đến đâu, người ăn nghe mát ruột gan đến đó!

Goo Hara giữ kỉ lục vòng eo nhỏ nhất K Pop chỉ bằng cách… thở

Goo Hara giữ kỉ lục vòng eo nhỏ nhất K Pop chỉ bằng cách... thở

Phong cách sao

15:58:45 25/11/2019
Trước khi Rose hay Lisa nổi lên với vòng eo con kiến, Goo Hara mới là người định nghĩa vòng hai chuẩn đẹp.

Về An Giang ăn đặc sản cá leo

Về An Giang ăn đặc sản cá leo

Ẩm thực

13:38:03 27/10/2019
Đặc tính của loài cá leo là rất táo bạo trong mùa sinh sản, không phải một cặp mà có đến hàng chục cặp đuổi nhau làm tung tóe mặt nước.

Điểm danh những món ăn đắt nhất ở Việt Nam không thể bỏ qua

Điểm danh những món ăn đắt nhất ở Việt Nam không thể bỏ qua

Ẩm thực

18:58:22 24/10/2019
Gà Đông Tảo, Anh Vũ, cua Hoàng Đế hay cá chìa vôi... là những món ăn có giá cao nhất ngưởng khiến nhiều người phải giật mình. Có lẽ chúng chỉ hợp với những đại gia hoặc giới nhà gi...

4 bài tập đơn giản buổi tối giúp săn đùi mỡ đáng kể

4 bài tập đơn giản buổi tối giúp săn đùi mỡ đáng kể

Làm đẹp

20:20:58 17/10/2019
Mỗi tối, trước khi đi ngủ, nếu bạn thực hiện 4 bài tập nâng chân dưới đây thì chắc chắn cơ đùi, mông, eo của bạn sẽ ngày càng săn chắc, thon gọn và quyến rũ.

Chỉ với 30 phút mỗi ngày, đùi to sẽ không còn là nỗi lo mỗi khi nàng diện váy ngắn

Chỉ với 30 phút mỗi ngày, đùi to sẽ không còn là nỗi lo mỗi khi nàng diện váy ngắn

Làm đẹp

23:15:33 05/10/2019
5 bài tập giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả tại nhà.Đùi to ngấn mỡ khiến cơ thể mất đi sự hài hòa, cân đối và làm chị em mất tự tin, không dám thoải mái diện những chiếc quần short ha...

4 bài tập tăng cân hiệu quả cho người gầy

4 bài tập tăng cân hiệu quả cho người gầy

Làm đẹp

21:45:07 05/10/2019
Ngoài việc bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng thì các bài tập thể dục, bài gym cũng là cách giúp người gầy tăng cân khỏe mạnh. Dưới đây là gợi ý bài tập tăng cân hiệu quả c...

Tò mò với đặc sản “thủy quái” biển Đông ở Quảng Bình

Tò mò với đặc sản "thủy quái" biển Đông ở Quảng Bình

Ẩm thực

17:23:26 26/09/2019
Cá nghéo có họ hàng với cá mập và là một trong những loài có kích thước khổng lồ khi trưởng thành.

Chân thon như siêu mẫu với bài tập hiệu quả này

Chân thon như siêu mẫu với bài tập hiệu quả này

Làm đẹp

22:33:46 14/09/2019
Cùng tập bài tập gồm 3 động tác này để chân thon hơn. Có đùi lớn và bắp chân mập mạp? Chân đùi khó giảm nhưng điều đó sẽ thành sự thật với bài tập tác động vào đùi và bắp chân. Bạn...

Hàng trăm du khách hiếu kỳ xem mổ cá ngừ 70kg ở phố đi bộ Bùi Viện

Hàng trăm du khách hiếu kỳ xem mổ cá ngừ 70kg ở phố đi bộ Bùi Viện

Ẩm thực

11:18:25 07/09/2019
Phố đi bộ Bùi Viện (Q.1, TP.HCM) chiều 5.9 trở nên huyên náo khác ngày thường khi hàng trăm du khách đổ về xem các đầu bếp mổ một con cá ngừ nặng 70 kg được chở từ Phú Yên vào.

Vòng 3 căng tròn gợi cảm không chỉ là mơ nếu chị em biết áp dụng những phương pháp này

Vòng 3 căng tròn gợi cảm không chỉ là mơ nếu chị em biết áp dụng những phương pháp này

Làm đẹp

16:49:31 06/09/2019
Những cách mà các bạn có thể áp dụng để làm cho vòng đồ bó sát 3 ngày càng căng tròn, cuốn hút ngay tại nhà, rất đơn giản nhưng lại cực kỳ hiệu quả.

Chủ đề liên quan