Có bí 3 quyết này của Lan Khuê, mẹ bỉm sữa khỏi lo mất dáng sau sinh

Theo dõi VGT trên

Lan Khuê lấy lại vóc dáng thần kỳ, song cô vẫn cho biết là chưa giảm được hết số cân. Tuy vậy, cô vẫn có cách để lấy lại vóc dáng an toàn “chậm mà chắc”.

Sau sinh Lan Khuê có cuộc sống tận hưởng hạnh phúc tuyệt đối bên gia đình nhỏ.

Lan Khuê từ chân dài hàng đầu với thân hình mảnh mai chuẩn mực, đến bà mẹ một con quyến rũ với việc lấy lại vóc dáng đẫy đà thần kỳ sau sinh. Mới đây, bà mẹ một con xinh đẹp đã có những chia sẻ thú vị để giúp các chị em có thể yên tâm về việc lấy lại vóc dáng sau sinh.

Lan Khuê cho biết: “Nói về chuyện lại dáng cũng chủ quan và cũng khách quan. 1 phần do 3 tháng đầu tuy mình ý thức việc đang cho con bú nên mình ko có ý định giảm nhưng thời gian đó chỉ có 2 vợ chồng chăm con mình thiếu ngủ, rồi cho con bú nên sút cân. Đây được xem là việc giảm cân khách quan đối với đại đa số các chị em sau sinh, nhưng dù xuống cân được nó cũng ảnh hưởng ít nhiều đến sức khoẻ cả các bà mẹ.

Sau giai đoạn đó mình kết hợp xông hơi, massage, quấn muối và trong ngày mình dùng đai nịt bụng. Mình thấy hiệu quả về dáng nhanh. Tuy vậy mình không ép bản thân xuống cân quá nhanh mà để tự nhiên để cơ thể không bị mất sức. Hiện tại mình vẫn chưa hoàn toàn về dáng đâu. Chủ yếu do mình biết cách ăn mặc sao cho tốt khoe xấu che thôi”.

Có bí 3 quyết này của Lan Khuê, mẹ bỉm sữa khỏi lo mất dáng sau sinh - Hình 1

Lan Khuê sinh con trai đầu lòng kháu khỉnh cho chồng đại gia.

Có bí 3 quyết này của Lan Khuê, mẹ bỉm sữa khỏi lo mất dáng sau sinh - Hình 2

Nữ người mẫu được nhận xét càng ngày càng đẹp và quyến rũ sau sinh.

Có bí 3 quyết này của Lan Khuê, mẹ bỉm sữa khỏi lo mất dáng sau sinh - Hình 3

Cô thường xuyên khoe những khoảnh khắc của hai mẹ con được chồng ghi lại.

Có bí 3 quyết này của Lan Khuê, mẹ bỉm sữa khỏi lo mất dáng sau sinh - Hình 4

Hai mẹ con tắm bồn thư giãn khi ở nhà.

Có bí 3 quyết này của Lan Khuê, mẹ bỉm sữa khỏi lo mất dáng sau sinh - Hình 5

Lan Khuê chú trọng việc giữ dáng, ăn mặc thời trang hơn sau khi làm mẹ.

Có bí 3 quyết này của Lan Khuê, mẹ bỉm sữa khỏi lo mất dáng sau sinh - Hình 6

Lan Khuê sau 6 tháng sinh con gần như đã trở về với vóc dáng hoàn hảo như trước đây.

Lan Khuê kế hợp 3 phương pháp để giảm cân hiệu quả sau sinh:

Xông hơi: Lượng calo tiêu hao khi xông hơi khoảng 25 phút tương đương với 45 phút đi bộ hoặc 25 phút vận động mạnh. Kết hợp với bấm huyệt massage, xông hơi giúp thư giãn cơ thể và giải độc rất tốt. Nhờ vào tác dụng song hành này, xông hơi trở thành bí quyết giảm cân lý tưởng, nhất là dành cho những chị em phụ nữ sau khi sinh em bé.

Có bí 3 quyết này của Lan Khuê, mẹ bỉm sữa khỏi lo mất dáng sau sinh - Hình 7

Xông hơi tiêu hao lượng calo giúp giảm cân hiệu quả.

Massage: Ngoài thư giãn và tái tạo năng lượng cơ thể mỗi khi mệt mỏi, giảm stress ít ai biết massage còn là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả dành cho những phái đẹp không có thời gian đi tập luyện hay hoạt động thể thao thường xuyên. Có 3 phương pháp massage giảm cân chủ yếu để tác động đến các bộ phận trên cơ thể cụ thể như massage body, massage mặt, massage bụng,… đây đều là những phương pháp massage giúp tuần hoàn máu tốt hơn, giúp bạn loại bỏ các độc tố và các chất thải trong cơ thể. Hiệu quả trong việc giảm lượng mỡ trong cơ thể và căng cơ.

Có bí 3 quyết này của Lan Khuê, mẹ bỉm sữa khỏi lo mất dáng sau sinh - Hình 8

Massage chính là một trong những phương pháp giúp giảm cân hiệu quả được phái đẹp ưa chuộng nhất.

Dùng đai nịt bụng: Ngày nay, đai nịt bụng được chị em phụ nữ sử dụng phổ biến nhưng một món phụ kiện làm giảm mỡ bụng, có được vòng eo thon gọn. Tuy vậy, biện pháp này chỉ làm giảm cân tạm thời do trong quá trình tập luyện có thể làm nóng cơ thể, tăng tuần hoàn, giãn mạch, toát mồ hôi, làm cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng hơn nhưng không có tác dụng tiêu mỡ vùng bụng. Đai nịt chỉ hiệu quả với bạn lâu dài khi bạn kết hợp nó với tập thể dục thường xuyên và một chế độ ăn uống đầy đủ chất thôi nhé!

Có bí 3 quyết này của Lan Khuê, mẹ bỉm sữa khỏi lo mất dáng sau sinh - Hình 9

Đai nịt bụng phải kết hợp với chế độ thể thao, ăn uống đúng mới có hiệu quả.

Hoàng Thùy diện style chất lừ, cầm vé số 'đi đường quyền' vẫn sang hết nấc

Á hậu Hoàng Thùy diện style chất lừ, bắt trend 'đi đường quyền' từ hiện tượng mạng '7 miếng đất' khiến fan thích thú.

Mới đây, á hậu Hoàng Thùy khiến fan thích thú khi bắt trend 'đi đường quyền' của hiện tượng mạng '7 miếng đất' - cô Minh Hiếu. Người đẹp cuốn hút fan với phong cách thời trang 'chất lừ' và thần thái sang chảnh.

Cầm trong tay 2 tờ vé số thay vì tiền như 'bản gốc', chân dài 1992 chia sẻ: 'Giờ em không có tiền em đi đường quyền bằng vé số được không cô Minh Hiếu'. Hình ảnh của Hoàng Thùy nhanh chóng nhận được sự chú ý từ fan. Nhiều khán giả hâm mộ không thể nhịn được cười trước độ 'lầy lội' của á hậu.

Hoàng Thùy diện style chất lừ, cầm vé số đi đường quyền vẫn sang hết nấc - Hình 1

Hoàng Thùy diện style chất lừ, cầm vé số đi đường quyền vẫn sang hết nấc - Hình 2

Hoàng Thùy diện style chất lừ, cầm vé số đi đường quyền vẫn sang hết nấc - Hình 3

Hoàng Thùy diện style chất lừ, cầm vé số đi đường quyền vẫn sang hết nấc - Hình 4

Hoàng Thùy diện style chất lừ, cầm vé số đi đường quyền vẫn sang hết nấc - Hình 5

Á hậu Kim Duyên diện váy hoa tự ti khoe dáng tại Đà Lạt.

Hoàng Thùy diện style chất lừ, cầm vé số đi đường quyền vẫn sang hết nấc - Hình 6

Hoàng Thùy diện style chất lừ, cầm vé số đi đường quyền vẫn sang hết nấc - Hình 7

Lan Khuê đẹp dịu dàng trong khoảnh khắc tập đi cho nhóc tì.

Hoàng Thùy diện style chất lừ, cầm vé số đi đường quyền vẫn sang hết nấc - Hình 8

Hoa hậu Khánh Vân rạng rỡ trong chuyến đi công tác xa đầu tiên sau giãn cách xã hội.

Hoàng Thùy diện style chất lừ, cầm vé số đi đường quyền vẫn sang hết nấc - Hình 9

Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh khoe style trang điểm ngọt ngào cuốn hút fan.

Hoàng Thùy diện style chất lừ, cầm vé số đi đường quyền vẫn sang hết nấc - Hình 10

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mặc váy ngắn đẹp là phải như Thiều Bảo Trâm, 31 tuổi trông vẫn "baby"Mặc váy ngắn đẹp là phải như Thiều Bảo Trâm, 31 tuổi trông vẫn "baby"
08:07:42 19/01/2025

Tin đang nóng

Chó pitbull cắn tử vong bé trai 8 tuổi, nhân chứng cố giải cứu trong tuyệt vọng: Hiện trường gây ám ảnh!Chó pitbull cắn tử vong bé trai 8 tuổi, nhân chứng cố giải cứu trong tuyệt vọng: Hiện trường gây ám ảnh!
13:17:21 20/01/2025
Song Hye Kyo lập kỷ lục 5 năm mới có 1 lần, Song Joong Ki có mơ cũng không thể với tớiSong Hye Kyo lập kỷ lục 5 năm mới có 1 lần, Song Joong Ki có mơ cũng không thể với tới
12:27:21 20/01/2025
Ngọc Lan, Lona Kiều Loan và dàn sao Vbiz phản ứng với bài viết gây chấn động của Thiên AnNgọc Lan, Lona Kiều Loan và dàn sao Vbiz phản ứng với bài viết gây chấn động của Thiên An
14:42:18 20/01/2025
Luna Đào nói gì sau khi có màn tái ngộ Trấn Thành gây dậy sóng MXH?Luna Đào nói gì sau khi có màn tái ngộ Trấn Thành gây dậy sóng MXH?
14:37:31 20/01/2025
Bên trong ngôi nhà vườn của tiền đạo Tiến Linh có gì?Bên trong ngôi nhà vườn của tiền đạo Tiến Linh có gì?
13:09:31 20/01/2025
5 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy5 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy
16:48:16 20/01/2025
3 chị đẹp khiến khán giả bất bình khi tiến vào chung kết show 'Đạp gió'3 chị đẹp khiến khán giả bất bình khi tiến vào chung kết show 'Đạp gió'
14:25:03 20/01/2025
Ngoại hình gây hoang mang tột độ của Triệu Lộ TưNgoại hình gây hoang mang tột độ của Triệu Lộ Tư
14:46:15 20/01/2025

Tin mới nhất

Lương Thùy Linh - ngôi sao mặc đẹp đang lên

Lương Thùy Linh - ngôi sao mặc đẹp đang lên

07:28:01 18/01/2025
Mỹ nhân sinh năm 2000 không theo đuổi thời trang tối giản. Thay vào đó, cô xây dựng phong cách nổi bật, nhiều màu sắc.
Bộ sưu tập túi hiệu của cô dâu hào môn Phương Nhi: Không quá xa xỉ, thậm chí có nhiều mẫu giá bình dân

Bộ sưu tập túi hiệu của cô dâu hào môn Phương Nhi: Không quá xa xỉ, thậm chí có nhiều mẫu giá bình dân

07:10:57 18/01/2025
Mẫu túi MLB Diamond Monogram Denimlike Hobo giá 4.3 triệu đồng có thể được coi là item bình dân nhất trong bộ sưu tập túi của Nguyễn Phương Nhi.
Sao nữ cao 1m58 gợi ý 4 cách mặc quần dài siêu tôn dáng cho phụ nữ trên 40 tuổi

Sao nữ cao 1m58 gợi ý 4 cách mặc quần dài siêu tôn dáng cho phụ nữ trên 40 tuổi

09:39:32 17/01/2025
Cựu thành viên nhóm Mây Trắng xây dựng phong cách thời trang sáng tạo, nổi bật nhưng vẫn có tính ứng dụng.
Lối đi riêng chỉ duy nhất Phương Nhi lựa chọn

Lối đi riêng chỉ duy nhất Phương Nhi lựa chọn

09:29:56 17/01/2025
Cũng là cô dâu hào môn có phong thái đằm thắm nhưng Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh lần này đã giữ trọn thiết kế nguyên bản của chiếc váy, show vẻ quyến rũ và sang trọng cùng đường xẻ ngực sâu.
Mua áo dài Tết như Thanh Thủy biết đâu lấy được vía xinh, giỏi, lại hữu duyên với hoàng tử

Mua áo dài Tết như Thanh Thủy biết đâu lấy được vía xinh, giỏi, lại hữu duyên với hoàng tử

09:27:16 17/01/2025
Thời gian gần đây, dù diện nhiều kiểu dáng nhưng mẫu số chung cho các mẫu áo dài mà nàng hậu diện chỉ có một. Đó chính là màu hồng.
Khám phá xu hướng diện áo dài Tết 2025

Khám phá xu hướng diện áo dài Tết 2025

09:10:40 17/01/2025
Tết là thời điểm của đoàn viên, lễ hội và những giá trị truyền thống, cũng là dịp để mỗi người Việt khoác lên mình chiếc áo dài, biểu tượng của văn hóa và vẻ đẹp dân tộc.
Phong cách đời thường của 'con dâu tỉ phú' Phương Nhi

Phong cách đời thường của 'con dâu tỉ phú' Phương Nhi

18:59:16 15/01/2025
Phương Nhi là cái tên đang nổi trên các trang báo, truyền thông trong những ngày vừa qua khi thông tin cô làm dâu nhà tỉ phú được nhiều người quan tâm, theo dõi.
Lý Nhã Kỳ diện áo dài cách điệu, khoe sắc chuẩn 'nàng xuân'

Lý Nhã Kỳ diện áo dài cách điệu, khoe sắc chuẩn 'nàng xuân'

19:31:47 13/01/2025
Bên cạnh những thiết kế áo dài truyền thống, Lý Nhã Kỳ cũng không ngại thử nghiệm những mẫu áo dài cách tân. Cô kết hợp áo dài với những phụ kiện hiện đại như túi xách, kính mắt hay mũ lông, tạo nên phong cách thời trang độc đáo
Diễn viên Hồng Diễm khoe sắc vóc quyến rũ vạn người mê ở tuổi 41

Diễn viên Hồng Diễm khoe sắc vóc quyến rũ vạn người mê ở tuổi 41

12:23:53 13/01/2025
Hồng Diễm là gương mặt ăn khách của phim truyền hình phía bắc. Ở tuổi 41 cùng với nhan sắc nhẹ nhàng, mặn mà, phong cách thời trang hack tuổi được mỹ nhân này luôn lựa chọn.
Lâm Minh ghi điểm với váy nhựa trong suốt

Lâm Minh ghi điểm với váy nhựa trong suốt

12:15:36 13/01/2025
Chiếc váy lụa vàng trong một sự kiện của fashionista này phù hợp với yêu cầu của nhãn hàng, song lại phản chủ trong một số khoảnh khắc. Khi Châu Bùi ngồi xuống, thiết kế này ôm sát người, có độ nhăn nhất định, khiến vòng 2 trở nên lùm x...
"Tiên nữ đồng quê" Lý Tử Thất "tạo nét" tại Đêm hội Weibo: Ai nói cứ phải mặc hở mới hot

"Tiên nữ đồng quê" Lý Tử Thất "tạo nét" tại Đêm hội Weibo: Ai nói cứ phải mặc hở mới hot

11:42:03 12/01/2025
Đêm hội Weibo là một trong các sự kiện giải trí tầm cỡ được mong đợi nhất xứ sở tỷ dân chính thức vừa diễn ra, quy tụ nghệ sĩ đình đám với muôn vàn tạo hình vừa cầu kỳ lại bắt mắt trên thảm đỏ.
Sao Hàn 36 tuổi có style diện váy đẹp long lanh trong mọi hoàn cảnh

Sao Hàn 36 tuổi có style diện váy đẹp long lanh trong mọi hoàn cảnh

11:30:37 12/01/2025
Tiffany là thành viên của nhóm nhạc quốc dân SNSD. Nữ ca sĩ bước sang tuổi 36 vào năm nay nhưng cô vẫn duy trì tốt nhan sắc trẻ trung.

Có thể bạn quan tâm

Quần legging và váy ngắn, phong cách mới mẻ trên đường phố mùa xuân 2025

Quần legging và váy ngắn, phong cách mới mẻ trên đường phố mùa xuân 2025

Thời trang

18:20:46 20/01/2025
Những chiếc váy ngắn thể hiện sự sang trọng kết hợp nhiều gợi ý khác nhau, từ phong cách cổ điển của những năm 60 đến chủ nghĩa tối giản của thập niên 90, đồng thời thể hiện sự kín đáo, sang trọng và tinh tế trong một món đồ duy nhất.
Vua Charles III và chiến lược ngoại giao với Tổng thống đắc cử Donald Trump

Vua Charles III và chiến lược ngoại giao với Tổng thống đắc cử Donald Trump

Thế giới

18:04:26 20/01/2025
Việc ông Donald Trump trở lại Nhà Trắng đang đặt ra nhiều thách thức mới cho mối quan hệ đặc biệt giữa Anh và Mỹ.
Hé lộ bến đỗ mới gây sốc của Neymar

Hé lộ bến đỗ mới gây sốc của Neymar

Sao thể thao

18:01:03 20/01/2025
Neymar có thể quay trở lại đội bóng cũ Santos (Brazil), khi anh nhận được lời đề nghị cho mượn ở phần còn lại mùa giải.
'Đi về miền có nắng' tập 11: Vân tức điên cho rằng Dương bày trò để ở bên Phong

'Đi về miền có nắng' tập 11: Vân tức điên cho rằng Dương bày trò để ở bên Phong

Phim việt

17:13:33 20/01/2025
Trong Đi về miền có nắng tập 11, Vân cho rằng Dương bày ra chuyến công tác để tranh thủ cơ hội một mình ở bên Phong.
Thần đồng trẻ nhất lịch sử 10 tuổi học đại học, 16 tuổi tốt nghiệp Tiến sĩ: Hơn 10 năm sau vẫn không nhà, không xe, sống nhờ phụ cấp của cha mẹ

Thần đồng trẻ nhất lịch sử 10 tuổi học đại học, 16 tuổi tốt nghiệp Tiến sĩ: Hơn 10 năm sau vẫn không nhà, không xe, sống nhờ phụ cấp của cha mẹ

Netizen

17:02:48 20/01/2025
Với nhiều người Trung Quốc, Trương Dương đã từng là cái tên nổi đình đám, là thần đồng khiến bao người ngưỡng mộ nhờ tài năng xuất chúng.
3 điều kiêng kỵ khi thắp hương, gia chủ tránh kẻo "tự rước họa", càng cúng càng mất lộc

3 điều kiêng kỵ khi thắp hương, gia chủ tránh kẻo "tự rước họa", càng cúng càng mất lộc

Trắc nghiệm

16:36:19 20/01/2025
Vào những ngày lễ tết và ngày quan trọng như Tết Nguyên đán, Tết Thanh minh, Tết Đoan ngọ, thắp hương càng trở thành một cách thức quan trọng để bày tỏ lòng thành kính và cầu nguyện.
Ngán ngẩm thay ca sĩ Jack - J97

Ngán ngẩm thay ca sĩ Jack - J97

Sao việt

16:09:13 20/01/2025
Với gia tài scandal nhiều hơn cả bài hit, sự tồn tại của ca sĩ Jack - J97 trong showbiz gây ngán ngẩm lẫn thất vọng.
Hôm nay nấu gì: 4 món cực ngon lại dễ nấu cho cơm tối

Hôm nay nấu gì: 4 món cực ngon lại dễ nấu cho cơm tối

Ẩm thực

16:06:08 20/01/2025
Thực đơn 4 món cực ngon lại dễ nấu cho cơm tối. Món ăn nào cũng ngon miệng, đặc biệt dễ làm, đủ chất chắc chắn cả nhà sẽ thích.
Dàn sao Running Man phản ứng gượng gạo, gây hoang mang khi xem bộ ảnh nóng bỏng của Song Ji Hyo

Dàn sao Running Man phản ứng gượng gạo, gây hoang mang khi xem bộ ảnh nóng bỏng của Song Ji Hyo

Sao châu á

16:04:01 20/01/2025
Màn tương tác giữa Song Ji Hyo với Yoo Jae Suk cùng dàn sao Running Man trên sóng truyền hình mới đây đã gây sốt mạng xã hội.
Hari Won và Diệu Nhi tiết lộ "bí kíp" yêu người kém tuổi

Hari Won và Diệu Nhi tiết lộ "bí kíp" yêu người kém tuổi

Tv show

16:00:37 20/01/2025
Trong tập 6 Người yêu tôi đỉnh nhất , hai thành viên trong ban bình luận là Hari Won và Diệu Nhi đã tiết lộ bí kíp yêu người kém tuổi, khẳng định rằng tuổi tác chỉ là con số .