Có ai biết Diệu Nhi body 6 múi thì sẽ ‘khủng’ như thế nào không?

Theo dõi VGT trên

Hình ảnh mới nhất của Diệu Nhi khiến nhiều người phải phì cười.

Là một trong những “thánh lầy” của showbiz Việt, mỗi lần Diệu Nhi xuất hiện ở đâu thì nơi đấy sẽ có tiếng cười xuất hiện.

Mới đây trên trang cá nhân của mình, Diệu Nhi quyết định “khoe thành quả” luyện tập thể dục của mình. Chả là thời gian vừa qua Diệu Nhi quyết định “phục thù” cố gắng luyện tập để có body 6 múi chuẩn xác. Thế nhưng có vẻ công cuộc giảm cân vô cùng gian nan.

Có ai biết Diệu Nhi body 6 múi thì sẽ khủng như thế nào không? - Hình 1

Và bức ảnh Diệu Nhi body 6 múi đã ngay lập tức xuất hiện khiến nhiều người ngạc nhiên. Thế nhưng, người hâm mộ ngay lập tức phát hiện đó chỉ là sản phẩm của chỉnh sửa.

Video đang HOT

Diệu Nhi với body cuồn cuộn, vòng 1 siêu khủng, cơ bụng 6 múi khiến ai nấy đều phì cười. Cô nàng còn hài hước “ Mình nói mình chăm tập thể thao nên body mới đẹp, mà mọi người không tin. Bây giờ post hình chụp ở phòng gym lun nè, mọi người sẽ tin thôi. Sở dĩ mình ít mặc đồ khoe cơ thể vì mình sợ mọi người sẽ tuỉ thân khi thấy body mình quá ngon lành đó, 1 năm khoe 2 tấm sơ sơ dị thôi nghe”.

Có ai biết Diệu Nhi body 6 múi thì sẽ khủng như thế nào không? - Hình 2

Khi bị chỉ ra đích thị đây là “ảnh ghép” thì nữ diễn viên Vu quy đại náo phân trần “ Từ lúc lọt lòng đến nay thì bé không biết ghép ảnh là gì”. Bức ảnh này cũng được khán giả phát hiện chính là bức ảnh trước đó cô nàng chụp lại trong phòng tập gym đồng thời gửi lời cảm ơn cô bạn đồng nghiệp Sĩ Thanh khi đã tặng trang phục thể dục cho mình.

Có ai biết Diệu Nhi body 6 múi thì sẽ khủng như thế nào không? - Hình 3

Ngày hôm qua, Diệu Nhi cũng khiến nhiều người phì cười khi nâng tầm trình độ ghép ảnh của bản thân. Một body vô cùng gợi cảm được Diệu Nhi tinh tế ghép vào khuôn mặt mình với lời nhắn “ Chăm chỉ ăn kiêng và tập luyện bây lâu nay cũng đã có kết quả rồi. Bộ hình chỉ 1 tấm, tôn lên body gợi cảm và tự nhiên nhất của Nhi”.

Hà Đan

Theo saostar.vn

Lượng protein cơ thể cần để tăng trưởng cơ bắp dù giảm cân

Dù đang giảm cân với bất kỳ chế độ ăn nào (low carb, chay, hay chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải), việc đảm bảo cơ thể vẫn được cung cấp đủ protein là điều rất quan trọng, theo trang tin HealthDay.

Lượng protein cơ thể cần để tăng trưởng cơ bắp dù giảm cân - Hình 1

Shutterstock

Các chuyên gia cho rằng mức protein được khuyến nghị tốt nhất được linh hoạt xác định dựa trên trọng lượng cơ thể và mức độ hoạt động thể chất của mỗi người.

Đối với những người tập thể dục ở mức độ vừa phải, lượng protein được đề xuất là từ 1/2 - 3/4 gr protein cho 0,45 kg trọng lượng cơ thể. Ví dụ, nếu bạn nặng khoảng 68 kg thì cần ăn từ 75 - 112 gr protein mỗi ngày. Nếu tập luyện thể thao ở mức cao, hãy cân nhắc ăn thêm 50 gr protein để giúp phục hồi và duy trì cơ bắp.

Mặt khác, cơ thể sử dụng protein một cách hiệu quả nhất khi nhận được lượng cung đều đặn. Vì thế, hãy chia lượng protein ăn hằng ngày thành 4 phần cho bữa sáng, trưa, ăn nhẹ và tối.

Có nhiều nguồn protein chất lượng cao từ thực vật như đậu phụ, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và các loại hạt. Đây là những lựa chọn tốt hơn so với việc ăn thêm thịt đỏ hoặc bất kỳ loại thịt chế biến nào.

Theo thanhnien.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn daCách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da
12:14:07 21/02/2025
Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹpGặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp
08:09:24 20/02/2025
Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young AePhụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae
08:15:57 21/02/2025
Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhàCông thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà
07:29:48 20/02/2025
Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụnCách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn
13:26:46 21/02/2025
Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?
08:47:09 21/02/2025
Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệBước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ
12:06:40 21/02/2025

Tin đang nóng

Hoa hậu Việt Nam nghi sắp làm phu nhân hào môn lộ hint rời Sen Vàng?Hoa hậu Việt Nam nghi sắp làm phu nhân hào môn lộ hint rời Sen Vàng?
18:22:35 21/02/2025
Lúc hấp hối, anh trai chồng chỉ vào đứa nhỏ đứng ở góc nhà và nói sự thật khiến tôi suy sụpLúc hấp hối, anh trai chồng chỉ vào đứa nhỏ đứng ở góc nhà và nói sự thật khiến tôi suy sụp
17:34:58 21/02/2025
Sao Việt 21/2: Khánh Thi cùng con gái hóa trang thành "cô bé Masha"Sao Việt 21/2: Khánh Thi cùng con gái hóa trang thành "cô bé Masha"
17:16:27 21/02/2025
Bức ảnh thân mật giữa đêm của Xoài Non và Gil LêBức ảnh thân mật giữa đêm của Xoài Non và Gil Lê
19:33:40 21/02/2025
Từ Hy Viên qua đời vẫn không yên: Chồng Hàn "nổi dậy" chống đối gia đình vợTừ Hy Viên qua đời vẫn không yên: Chồng Hàn "nổi dậy" chống đối gia đình vợ
17:13:54 21/02/2025
Sốc: "Bà cả Penthouse" Lee Ji Ah tuyên bố cắt đứt quan hệ với bố mẹSốc: "Bà cả Penthouse" Lee Ji Ah tuyên bố cắt đứt quan hệ với bố mẹ
17:11:22 21/02/2025
Nữ ca sĩ lấy chồng là ông chủ: "Nhân viên gửi scandal để ngăn chồng quen tôi"Nữ ca sĩ lấy chồng là ông chủ: "Nhân viên gửi scandal để ngăn chồng quen tôi"
17:01:26 21/02/2025
Sinh con mới 10 ngày, tôi ôm con chạy về nhà mẹ đẻ giữa đêm vì mâm cơm cữ của mẹ chồng khiến tôi uất nghẹn!Sinh con mới 10 ngày, tôi ôm con chạy về nhà mẹ đẻ giữa đêm vì mâm cơm cữ của mẹ chồng khiến tôi uất nghẹn!
17:59:33 21/02/2025

Tin mới nhất

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025
Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.
'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025
Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.
Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025
Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.
Cách làm đẹp bằng peel da

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025
Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.
Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025
Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.
Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025
Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.
11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025
Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.
6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025
Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.
Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025
Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

08:30:18 17/02/2025
Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.
Cách làm đẹp da với vitamin B3

Cách làm đẹp da với vitamin B3

06:26:00 16/02/2025
Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...
Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

05:50:57 16/02/2025
Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.

Có thể bạn quan tâm

NSƯT Hữu Châu vào bệnh viện, NSND Tự Long khoe ảnh chụp với Cục trưởng Xuân Bắc

NSƯT Hữu Châu vào bệnh viện, NSND Tự Long khoe ảnh chụp với Cục trưởng Xuân Bắc

Sao việt

23:04:47 21/02/2025
NSƯT Hữu Châu vào bệnh viện kiểm tra sức khỏe. NSND Tự Long khoe ảnh chụp với Cục trưởng Cục NTBD NSND Xuân Bắc.
Diễn viên Lâm Na tố cáo bị đạo diễn sàm sỡ, cưỡng hôn

Diễn viên Lâm Na tố cáo bị đạo diễn sàm sỡ, cưỡng hôn

Sao châu á

22:59:26 21/02/2025
Diễn viên Khám Lâm Na, kể từng bị đạo diễn, diễn viên Trịnh Ký Phong - người vừa bị bắt vì bị tình nghi xâm hại trẻ em - có hành vi nhốt cô trong phòng và sàm sỡ.
Bộ phim gây chấn động thế giới công bố lịch chiếu tại Việt Nam

Bộ phim gây chấn động thế giới công bố lịch chiếu tại Việt Nam

Phim âu mỹ

22:53:25 21/02/2025
Ngay từ trailer, Flow đã chinh phục nhiều khán giả qua những thước phim thiên nhiên giàu chất thơ, đẹp mắt và sinh động, hài hước.
Chiến thuật của ông Putin nhằm tối đa hóa nhượng bộ từ Mỹ

Chiến thuật của ông Putin nhằm tối đa hóa nhượng bộ từ Mỹ

Thế giới

22:52:16 21/02/2025
Việc lựa chọn thành phần phái đoàn hội đàm với Mỹ cho thấy Tổng thống Nga Vladimir Putin muốn tối đa nhượng bộ từ Washington trong vấn đề Ukraine và những vấn đề song phương.
Vụ vé số trúng 2 tỷ đồng bị từ chối trả thưởng: Chưa hòa giải chính thức

Vụ vé số trúng 2 tỷ đồng bị từ chối trả thưởng: Chưa hòa giải chính thức

Tin nổi bật

22:45:50 21/02/2025
Theo luật sư, kể từ khi bà Nguyệt nộp đơn đến nay đã gần 40 ngày, nhưng Tòa án nhân dân thị xã Hương Thủy (Huế) vẫn chưa tổ chức buổi hòa giải chính thức.
Diễn viên Jodie Foster khiến con trai 'phát điên'

Diễn viên Jodie Foster khiến con trai 'phát điên'

Sao âu mỹ

22:44:46 21/02/2025
Nữ diễn viên đoạt giải Oscar Jodie Foster kiên quyết không giúp con trai - Charlie tiến xa hơn ở Hollywood. Sự từ chối này đang gây ra mâu thuẫn nghiêm trọng giữa họ.
Taylor Swift nhận giải Nghệ sĩ thu âm toàn cầu lần thứ năm

Taylor Swift nhận giải Nghệ sĩ thu âm toàn cầu lần thứ năm

Nhạc quốc tế

22:42:18 21/02/2025
Taylor Swift vừa được Liên đoàn công nghiệp ghi âm quốc tế (IFPI) vinh danh là Nghệ sĩ thu âm toàn cầu của năm 2024.
Bố đơn thân được con đưa đi tìm vợ mới, khóc nghẹn tại 'Bạn muốn hẹn hò'

Bố đơn thân được con đưa đi tìm vợ mới, khóc nghẹn tại 'Bạn muốn hẹn hò'

Tv show

22:39:56 21/02/2025
Tham gia Bạn muốn hẹn hò , bố đơn thân được hai con đến ủng hộ để tìm hạnh phúc mới. Trong chương trình, anh nghẹn ngào và bật khóc khi nói về cuộc hôn nhân cũ
Hyeri trở lại với phim mới có nhiều cảnh táo bạo

Hyeri trở lại với phim mới có nhiều cảnh táo bạo

Phim châu á

22:24:41 21/02/2025
Phim được gắn mác 18+ và đã chiếu 8 tập. Tính đến nay, tác phẩm khai thác về tình cảm nữ - nữ này đang thu hút sự chú ý từ nhiều khán giả.
Vì sao tiền đạo Xuân Son từ chối 75 tỷ đồng?

Vì sao tiền đạo Xuân Son từ chối 75 tỷ đồng?

Sao thể thao

22:16:42 21/02/2025
Tiền đạo Nguyễn Xuân Son đang ở giai đoạn khó khăn nhất trong sự nghiệp khi gặp chấn thương nặng. Xuân Son dính chấn thương nặng trong trận chung kết lượt về ASEAN Cup 2024.
Luật sư nêu quan điểm về vụ nam sinh mặc áo shipper bị đánh tới tấp

Luật sư nêu quan điểm về vụ nam sinh mặc áo shipper bị đánh tới tấp

Pháp luật

21:46:02 21/02/2025
Theo luật sư, do sự việc khởi phát từ mâu thuẫn nhỏ, Hoàng tấn công nạn nhân một cách hung bạo, có thể xem xét dấu hiệu tình tiết tăng nặng có tính chất côn đồ đối với nam thanh niên này.