chuyên gia thể dục

Luyện tập theo… dáng người

Tự tìm bài tập luyện ở nhà trên internet là biện pháp tối ưu trong thời COVID-19. Tuy nhiên, theo chuyên gia thể dục thẩm mỹ Nguyễn Thu Hằng, việc lựa chọn bài tập muốn hiệu quả cần dựa trên mỗi dáng người phù hợp.

4 cô gái có thân hình cơ bắp

Các cô gái này đã chăm chỉ tập luyện để sở hữu vóc dáng săn chắc mơ ước.

5 nguyên tắc giữ tuổi trẻ theo chuyên gia thể dục 41 tuổi trẻ như 20

Nguồn gốc của sự trẻ hóa nằm ở chính bạn.Trên thực tế, cô ấy đã mặc nhiên lựa chọn lối sống lành mạnh mà cô ấy thực hiện hàng ngày cho đến khi cô ấy bắt đầu lắng nghe quan điểm của...

Cách vận động ở văn phòng giúp dáng thon, tăng đề kháng đẩy lùi dịch bệnh

Lời khuyên của chuyên gia thể dục dành cho dân văn phòng đều xoay xung quanh việc di chuyển nhiều hơn.

Chơi boxing có lợi gì cho sức khỏe?

Nếu đang tìm một bộ môn tập luyện hằng ngày thú vị hơn, hãy chọn môn boxing (quyền anh) vì loại hình thể thao này là sự kết hợp hoàn hảo của niềm vui và thể dục, theo Medical Daily...