Chuyên gia nước ngoài chia sẻ cách giảm nghẹt mũi cho trẻ nhỏ mùa lạnh

Mai Thị Diễm08:14 22/11/2018

Phương pháp giảm nghẹt mũi cho trẻ trong mùa lạnh khá đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà.

Dùng nước muối sinh lý

Một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất là sử dụng nước muối sinh lý. Tính chất kháng khuẩn của nước muối có thể tiêu diệt vi khuẩn gây ho và cảm lạnh cho trẻ.

Đối với cách làm này, các mẹ cần nhỏ 2 – 3 giọt dung dịch muối vào mũi trẻ và chờ trong khoảng một phút. Sau đó, nhấc bé ngồi dậy để dịch nhầy cùng với nước muối chảy ra ngoài. Cuối cùng, lau sạch các chất nhờn dư thừa trên bằng khăn sạch.

Sữa mẹ

Sữa mẹ không chỉ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, mà còn giúp trẻ không bị ho và cảm lạnh.

Theo các chuyên gia, khi trẻ bị nghẹt mũi, các bà mẹ nên cho bé bú thường xuyên hơn để giữ cho em bé được khỏe mạnh, đẩy lùi triệu chứng nghẹt mũi.

Mùa lạnh, trẻ rất dễ bị cảm cúm và nghẹt mũi. (Ảnh: Boldsky)

Nước trái cây ấm

Nếu trẻ trên 6 tháng tuổi, hãy cho trẻ uống một ít nước trái cây ấm không đường. Hơi ấm của nước ép trái cây giúp làm tan hoặc làm loãng dịch nhầy ở phía sau cổ họng.

Video đang HOT

Hơn nữa, nước trái cây ấm cũng sẽ giúp giữ nước cơ thể cho trẻ trong trường hợp không thể cho bú đúng cách.

Nước ấm, chanh và mật ong

Việc giữ nước và giữ ấm cơ thể trẻ rất quan trọng vào mọi lúc, đặc biệt là khi trẻ bị cảm lạnh.

Nếu trẻ bị nghẹt mũi, các mẹ hãy đun sôi một cốc nước và để yên cho đến khi nguội. Đổ nước ép nửa quả chanh với một thìa mật ong và cho trẻ uống dung dịch này từng chút một trong khoảng thời gian nửa giờ đồng hồ.

Vỗ nhẹ lưng cho trẻ

Nhẹ nhàng vỗ nhẹ vào lưng của trẻ cũng có thể giúp xoa dịu ngực và giảm triệu chứng nghẹt mũi.

Các chuyên gia khuyên rằng, khi trẻ bị nghẹt mũi, các bà mẹ nên bế trẻ vào lòng, đặt tay lên và nhẹ nhàng vỗ lưng.

Vỗ nhẹ lưng cũng là biện pháp khắc phục chứng nghẹt mũi cho trẻ. (Ảnh: Boldsky)

Cho trẻ nằm gối cao hơn một chút

Thường thường, khi bị nghẹt mũi, được bế ở tư thế thẳng đứng, trẻ sẽ thoải mái hơn. Nếu đặt trẻ nằm xuống, chất nhầy sẽ lấp đầy khoang mũi, khiến trẻ khó thở.

Đó là lý do tại sao, các mẹ nên sử dụng một cái gối cao hơn bình thường một chút để nâng đỡ đầu khi đặt trẻ xuống giường. Việc làm này có thể giúp giảm bớt sự khó chịu cho trẻ và cũng giúp đẩy chất nhờn dư thừa ra khỏi khoang mũi.

Theo vtc.vn

5 loại thực phẩm giúp tăng năng lượng và cải thiện tâm trạng

Mùa lạnh dễ khiến người ta cảm thấy lờ đờ và uể oải. Vậy nên làm gì để tránh khỏi sự lười biếng? Dưới đây là danh sách các thức ăn lành mạnh nên lựa chọn để luôn vui khỏe, theo Hindustantimes.

ShutterStock

Củ cải đường

Các loại thực phẩm có màu sáng như củ cải đường là nguồn năng lượng tuyệt vời trong mùa đông. Nó cũng giúp cải thiện tâm trạng với những ưu điểm ít chất béo, giàu vitamin C và đầy chất chống ô xy hóa. Đồng thời nó giúp tăng cường năng lượng.

Củ cải đường giúp cơ thể tạo ra nitric oxide, giúp thư giãn các mạch máu. Từ đó làm tăng lưu lượng máu trong cơ thể và tăng cường mức năng lượng, theo Hindustantimes.

Chuối

Dù mùa nào, chuối vẫn là "một cỗ máy năng lượng". Hàm lượng cao carbohydrates, kali và vitamin B6 có trong chuối giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể.

Chuối cũng rất giàu chất xơ, tạo cảm giác no suốt cả ngày.

Khoai lang

Cung cấp nhiều carbohydrate phức và có nhiều chất xơ. Hàm lượng chất xơ cao làm chậm tốc độ tiêu hóa, có nghĩa là năng lượng được giải phóng chậm và ổn định.

Ngoài ra, carbohydrates phức bị phân hủy chậm hơn nhiều và được lưu trữ trong gan hoặc cơ bắp để sử dụng về sau.

Cá

Cá là một siêu thực phẩm chứa nhiều vitamin D và B2 (Riboflavin), a xít béo omega-3 cùng với các khoáng chất như sắt, kẽm, iốt, magiê và kali. Ăn cá sẽ giúp cơ thể đối phó với sự mệt mỏi trong những tháng mùa lạnh, theo Hindustantimes.

Cá cũng chứa các a xít béo omega-3 rất cần thiết cho sức khỏe của não nên nó có tác dụng chống trầm cảm.

Sô cô la đen

Một trong những cách tốt nhất để đối phó với cái ảm đạm của mùa đông là thưởng thức sô cô la đen. Sô cô la đen có chứa hợp chất theobromine, làm tăng năng lượng và sự tỉnh táo về tinh thần.

Nó cũng chứa magiê, chất có vai trò quan trọng trong việc sản xuất serotonin, là chất tạo cho con người cảm giác thanh thản, hạnh phúc và tự tin.

Theo thanhnien

Khắc phục viêm phế quản tại nhà giúp bạn giảm ho, tắc nghẽn tức thì không cần uống kháng sinh Nếu mẹ của bạn đã từng cho bạn uống trà mật ong trước khi đi ngủ để giúp giảm ho thì đây là điều hoàn toàn đúng. Đây là một trong những giải pháp chữa viêm phế quản cực tốt. Viêm phế quản là một trong những bệnh phổ biến nhất trên thế giới, và trong cuộc đời bạn sẽ có ít nhiều...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mật ong cảm lạnh vi khuẩn nước ấm sữa mẹ hệ thống miễn dịch nước muối sinh lý mùa lạnh nghẹt mũi

Xem thêm Share

Xem nhiều

Khởi tố, bắt tạm giam nữ tài xế ô tô Mercedes gây tai nạn liên hoàn00:39

Bác sĩ phân xác nhân tình ở Đồng Nai lĩnh án tử hình10:00

Nữ tài xế Mercedes đâm hàng loạt xe máy: Đi sai làn đường, có nồng độ cồn00:48

Tài xế xe giường nằm vừa lái vừa chơi game, còn hô to khi chiến thắng01:38

Trung Quốc triển khai gần 60 máy bay sau phát ngôn của lãnh đạo Đài Loan?08:54

Rộ tin Mỹ lên kịch bản rời khỏi ghế chỉ huy NATO06:44

Nữ tài xế ô tô và người giao hàng đánh nhau giữa phố bị công an mời làm việc00:27

Nga tuyên bố giành lại hầu hết vùng Kursk09:59

Hái rau muống ở ven sông, người phụ nữ bị cá sấu kéo xuống ăn thịt00:35

Ông Trump ký lệnh giải thể Bộ Giáo dục, phía Dân chủ phản ứng mạnh08:56

Israel oanh tạc Dải Gaza, chảo lửa Trung Đông thêm nóng08:25

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Dấu hiệu cảnh báo rối loạn nhịp tim

20:03:30 22/03/2025

Ngay lập tức các bác sĩ hội chẩn để làm các xét nghiệm, đưa ra phương án tối ưu. Sau đó, bệnh nhi được đặt VA-ECMO để hỗ trợ tim ngay lập tức- kỹ thuật giống như trái tim nhân tạo có khả năng bơm máu đi nuôi cơ thể.

Chế độ dinh dưỡng tham khảo cho người hẹp van động mạch chủ

19:57:10 22/03/2025

Ăn chế độ ăn tốt cho tim, ưu tiên nhiều loại trái cây và rau quả, các sản phẩm từ sữa ít béo hoặc không béo, thịt gia cầm, cá và ngũ cốc nguyên hạt. Hạn chế muối và chất béo bão hòa.

Ai nên tiêm vaccine uốn ván?

19:53:46 22/03/2025

Vi khuẩn uốn ván tồn tại phổ biến trong môi trường. Tiêm vaccine là cách duy nhất để ngăn ngừa nhiễm trùng và biến chứng nguy hiểm.

Thực phẩm 'gây hại' cho tâm trạng: nguy cơ trầm cảm tăng cao

19:48:52 22/03/2025

Trầm cảm không chỉ đơn giản là cảm giác buồn bã mà còn có thể làm thay đổi cách mà người mắc phải suy nghĩ về bản thân, về cuộc sống và về tương lai. Trầm cảm có thể gây ra sự đau khổ lớn và làm giảm khả năng thực hiện các hoạt động hàn...

Chế độ ăn thiếu hụt calo hay nhịn ăn gián đoạn: Phương pháp nào giảm cân hiệu quả?

19:44:20 22/03/2025

Cải thiện sức khỏe trao đổi chất: Tăng độ nhạy insulin, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, giảm huyết áp và mức cholesterol, cải thiện sức khỏe tim mạch.

Số ca sởi tiếp tục tăng, Hà Nội ghi nhận ca tử vong

19:37:35 22/03/2025

Bên cạnh đó, các đơn vị tổ chức hoạt động giám sát sốt phát ban nghi sởi, điều tra dịch tễ, lấy mẫu xét nghiệm 100% các trường hợp nghi ngờ mắc, tổ chức khoanh vùng, xử lý triệt để khu vực có bệnh nhân, ổ dịch theo quy định.

Cách giảm axit uric hiệu quả tại nhà

19:34:48 22/03/2025

Axit uric là một sản phẩm chuyển hóa của purin trong cơ thể. Nếu lượng axit uric cao có thể làm lắng đọng thành tinh thể muối urat gây ra các tình trạng viêm khớp, gout và gây ảnh hưởng đến sức khỏe của thận.

Cách chế biến tận dụng lợi ích sức khỏe từ cải bắp tí hon

19:32:03 22/03/2025

Các bác sĩ Trung tâm Dinh dưỡng lâm sàng Bệnh viện K cho biết, Brussels (cải bắp tí hon) là một loại cải có nguồn gốc từ Địa Trung Hải được du nhập vào Việt Nam trong những năm gần đây.

Bệnh sởi lây qua những đường nào?

19:29:51 22/03/2025

Mặc dù đa số trường hợp sởi có thể tự khỏi, bệnh vẫn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm. Trẻ nhỏ có nguy cơ bị viêm phổi, viêm thanh quản, tiêu chảy kéo dài, viêm tai giữa gây chảy mủ tai và suy dinh dưỡng.

Ăn nhiều thịt để giảm cân, thận trọng với nguy cơ sỏi thận

19:26:50 22/03/2025

Bệnh nhân là một người đàn ông 61 tuổi, ban đầu đi khám vì ông có tiền sử gia đình cá nhân và gia đình bên nội mắc bệnh sỏi thận, bệnh gout, tăng huyết áp, bệnh động mạch vành và đái tháo đường.

Hà Nội: Lại lo vì ô nhiễm không khí

18:49:44 22/03/2025

Bên cạnh đó, một chế độ ăn uống khoa học, giàu chất chống oxy hóa từ các loại rau quả như quả mọng và rau xanh, sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể trước tác hại của ô nhiễm không khí.

Uống nước cốt chanh đến mức gầy rộc, vẫn lớn tiếng với chồng 'tôi đang thải độc'

18:47:01 22/03/2025

Tuy nhiên, vị lương y này khuyến cáo mọi người cần lắng nghe cơ thể, không chạy theo phong trào. Bất cứ món ăn, thức uống hay bài thuốc nào, người dân cần hiểu đúng, áp dụng đúng.