chuyên gia dinh dưỡng

70% công dụng giảm nếp nhăn, diệt mỡ bụng của quả bơ là ở phần hạt, vậy nên người Nhật toàn tự làm và uống trà hạt bơ vào buổi sáng

Theo nghiên cứu cho thấy trong hạt bơ còn chứa 70% dưỡng chất trên tổng thể 1 quả bơ, tức là dưỡng chất trong hạt còn gấp 3 lần trong cùi.

Cô gái kiệt sức vì tập luyện giống Beyoncé

Lara Walsh cho rằng các bài tập của Beyoncé không dành cho người bình thường.

Ngừa ung thư thực quản: Chỉ kiêng thuốc lá, rượu bia là chưa đủ

Có tới 70% bệnh nhân ung thư thực quản phát hiện bệnh ở giai đoạn giữa và cuối, khi mà khối u quá lớn chặn thực quản gây khó nuốt. Ở giai đoạn này, việc điều trị đã không còn nhiều...

‘Món ruột’ giúp Trần Kiều Ân giảm thần tốc 3kg trong 10 ngày

Nhờ đưa bưởi vào thực đơn các bữa ăn mà Trần Kiều Ân đã thành công giảm được 3kg trong 10 ngày.

10 tuyệt chiêu để ăn uống thoải mái cũng không lo béo

Để giảm cân hiệu quả thì bạn đừng bao giờ bỏ qua 10 bí kíp vàng dưới đây.

Ăn gì vào sáng sớm để tăng cường trao đổi chất?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thay vì dùng ngay một bữa sáng thịnh soạn, uống một tách trà hoặc cà phê để bắt đầu ngày mới, mọi người nên khai vị bằng những thực phẩm nhẹ nhưng b...

10 món không nên ăn vào bữa sáng

Theo chuyên gia dinh dưỡng, bánh mì trắng, xúc xích hay thịt xông khói không phải là bữa sáng lành mạnh, tốt cho sức khoẻ.

ể thí sinh vững vàng trước Kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2020

Để giúp thí sinh Kỳ thi tốt nghiệp THPT (kỳ thi) năm 2020 vững tâm lý khi thi, các chuyên gia về giáo dục, tâm lý và dinh dưỡng đã có những nhắc nhở, chia sẻ đáng quý.

Ứng dụng axit amin trong điều trị dinh dưỡng

Tại hội thảo "Cập nhật các phương pháp đánh giá và can thiệp dinh dưỡng tích cực người bệnh", TS.BS Phạm Đức Minh- Chủ nhiệm Bộ môn, Khoa Dinh dưỡng Bệnh viện Quân y 103 chia sẻ nh...

Có nên theo chế độ ăn kiêng như Ariana Grande? Hãy nghe chuyên gia dinh dưỡng nói nhé!

Những người nổi tiếng luôn có cả một đội ngũ chuyên gia hỗ trợ họ về chế độ ăn. Tuy nhiên, nếu bạn vội vàng làm theo một sao nào đó vì thấy body họ quá đẹp thì hãy cẩn thận nhé, ch...

Thừa cân, chuyện Tây có khác ta?

Vì Covid-19, thế giới đang phải học cách quen dần với đóng cửa biên giới, thành phố, trường học, thậm chí cả công viên vui chơi vận động của trẻ em.

3 quy tắc giúp Maye Musk trẻ khỏe ở tuổi 72

Ăn uống đủ dinh dưỡng, luôn che chắn kỹ lưỡng cho da mỗi khi ra đường giúp mẹ của tỷ phú Elon Musk trẻ trung, rạng rỡ dù đã ở độ tuổi lão niên.

Cụ bà 72 tuổi chia sẻ 3 bước skincare quan trọng nhất của cuộc đời: “Mới 15 tuổi, tôi đã biết chống nắng từ đầu tới chân”

Suốt 50 năm qua bà luôn trung thành với 3 tips skincare chủ chốt, đây chính là bước dưỡng da quan trọng nhất của cuộc đời bà.

10 mẹo giúp bạn ăn ít đi một nửa mà không đói

Thay gạo trắng bằng gạo lứt, thêm gia vị cay vào món ăn sẽ giúp bạn ăn ít đi, hạn chế cảm giác đói.

Chọn sữa chua thế nào là tốt nhất: Ăn sai cách có thể bị khó chịu, tiêu chảy

Sữa chua rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải loại nào cũng phù hợp cho tất cả mọi người. Ăn sai cách thì cơ thể không nhận được lợi ích tốt từ món ăn này.

Rổ thực phẩm của người Việt: Viện trưởng Viện Dinh dưỡng cảnh báo người Việt tiêu thụ thịt lợn tăng gấp 5 lần

Sau phát biểu của Bộ trưởng Bộ Nông nghiệp và PTNT Nguyễn Xuân Cường tại Quốc hội ngày 13/6 về sự bất hợp lý trong rổ thực phẩm của người Việt, phóng viên Dân Việt đã trao đổi với ...

Rổ thực phẩm của người Việt: Báo động việc ăn quá nhiều thịt lợn, Nhật, Úc ăn hải sản nhiều hơn

Tiếp chuyên đề về thay đổi cơ cấu dinh dưỡng bữa ăn trong rổ thực phẩm của người Việt, nhất là sau phát biểu của Bộ trưởng Bộ Nông nghiệp và PTNT Nguyễn Xuân Cường ngày 13/6 tại Qu...

Cô nàng béo tròn xinh đẹp từng nặng 1 tạ là người mẫu ngoại cỡ đầu tiên của Việt Nam

Trước khi thành công như hiện tại, Dương Khánh Hà từng trải qua thời gian khủng hoảng nặng nề vì cân nặng và kỳ thị.

Thay nước lọc mỗi sáng bằng một cốc chanh ấm trong 7 ngày, bạn sẽ chứng kiến sự thay đổi kỳ diệu của cơ thể

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cách lý tưởng để uống nước chanh để có được nhiều lợi ích nhất là pha 1 lát chanh vào nước ấm.

Các ‘khung giờ vàng’ để chị em vô tư ăn uống mà không lo tăng cân

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến kết quả của việc tập gym giảm cân, một trong số là giờ giấc ăn uống. Bạn không thể nào ăn uống một cách ngẫu hứng được, thay vào đó là một giờ giấ...

Chanh leo uống sai cách dễ trở thành “thuốc độc”, chuyên gia chỉ rõ 5 điều cần tránh

Chanh leo thích hợp để giải nhiệt cơ thể trong ngày hè nóng bức. Tuy nhiên, với đặc tính của chanh leo thì việc ăn không đúng cách sẽ rất bất lợi cho sức khỏe.

Mấy nàng sợ béo phải ghim ngay: Sinh tố mà chứa các thành phần sau sẽ khiến chị em tăng cân như chơi

Không phải bất cứ loại sinh tố nào cũng hữu ích trong việc giảm cân.Rất nhiều nàng chọn sinh tố như một thức uống để giúp giảm cân giữ dáng và quả thực, không ít nàng đã thành công...

Thực đơn ăn kiêng của Idol nữ K-pop: Sốc nhất là cách dùng ly giấy đo khẩu phần ăn

Những chế độ ăn này mặc dù khắt nghiệt nhưng mang đến hiệu quả cao, có người còn giảm được 10kg chỉ trong 1 tháng.

Mách bạn 9 bước đơn giản nhận diện “chuyên gia dinh dưỡng” dỏm để tránh bị “dắt mũi” hoặc lừa đảo

Sống trong cái thời đại mọi thứ đều ở trên mây như hiện nay, chuyện biết phân biệt thiệt và giả trở thành một kỹ năng sống còn của nhân loại.

Chế độ ăn uống khắc nghiệt giúp đồng đội của Messi vươn lên đỉnh cao

Chế độ dinh dưỡng dành cho Arthur Melo chia làm 4 giai đoạn, phụ thuộc vào lịch thi đấu. Tiền vệ của Barcelona tuân thủ chặt chẽ việc eat clean để giữ thân hình thon gọn và phong đ...

Tưởng là giúp giữ dáng thon gọn nhưng chuyên gia khẳng định 3 loại đồ uống sau dễ khiến cân nặng tăng mạnh

Chị em phải rất tỉnh táo khi áp dụng các món đồ uống này để giảm cân.Không chỉ chuyện ăn, cách chúng ta dùng đồ uống cũng tiềm tàng nguy cơ khiến cân nặng tăng mạnh.

Muốn loại bỏ mùi tanh và tạp chất trong thịt, đây mới là cách làm đúng

Thông qua những phân tích từ các chuyên gia dinh dưỡng, chị em sẽ nhận thấy thói quen chế biến thịt của mình đã hoàn toàn sai lầm.

5 cách làm mát cơ thể để chống chọi lại những ngày hè nóng nực

Thời tiết nắng nóng gay gắt của mùa hè gây khó chịu cho chúng ta. Các mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp nhanh chóng hạ hoả cơ thể đem lại cảm giác thoải mái, dễ chịu hơn cho mình.

Chế độ dinh dưỡng tham khảo cho bệnh nhân ung thư vú

Người bệnh không sử dụng rượu bia, chất kích thích, dinh dưỡng cân bằng các nhóm chất, kết hợp nghỉ ngơi hợp lý.

Nữ sinh 10X ăn 5 bữa/ngày vẫn giảm được 50 kg

Holly Bolton từng nặng 114 kg, bị bạn bè trêu trọc. Thế nhưng giờ đây, cô có thể diện những bộ đồ khoe thân hình quyến rũ.

Cầu thủ MU bị chó cắn khi tập luyện tại nhà

Steve McNally, bác sĩ của Man Utd, tiết lộ việc tập luyện tại nhà do ảnh hưởng của dịch Covid-19 khiến các cầu thủ gặp không ít sự cố dở khóc, dở cười.

Hoa hậu Mỹ chia sẻ thành quả giảm cân ngoạn mục sau khi tăng 18kg

Sau hơn 1 năm kiên trì giảm cân thì Shanna Moakler đã có sự thay đổi ngoạn mục về cơ thể, từ khuôn mặt tới ngực, eo và hông.

5 loại quả giúp da trắng bóc, bụng phẳng lỳ, càng ăn vào buổi tối càng tốt

Thường xuyên ăn những loại quả này vào buổi tối, đảm bảo làn da bạn sẽ trắng mịn lên trông thấy và đặc biệt còn giúp đánh tan mỡ bụng rất hiệu quả nữa.

Các gia đình nên chuẩn bị thức ăn đông lạnh gì khi cách ly xã hội?

Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra một số loại thực phẩm đông lạnh an toàn và lạnh mạnh cho gia đình trong mùa dịch Covid-19.

Diện áo bó sát khi ra đường, nữ chuyên gia dinh dưỡng xứ Đài khiến dân mạng thương nhớ

Không cần diện đồ hở bạo, cô gái hiện công tác trong ngành dinh dưỡng, sức khỏe y tế này vẫn có thể khoe trọn vẻ đẹp hình thể khiến dân mạng xao xuyến.

2 thời điểm “vàng” nên ăn sữa chua để vừa khỏe, đẹp lại không bị tăng cân

Thời gian thích hợp ăn sữa chua là sau các bữa cơm khoảng 1 giờ đồng hồ, tốt nhất là sau bữa trưa và bữa tối để phát huy hiệu quả tốt nhất.

Những lý do trứng có thể là vũ khí giảm cân bí mật

Các chuyên gia dinh dưỡng giải thích rằng chiến lược bổ sung trứng giàu protein và giàu chất dinh dưỡng vào chế độ ăn uống hằng ngày giúp chúng ta đạt được mục tiêu giảm cân hiệu q...

5 sai lầm khi chế biến thịt lợn làm mất ngon và nguy hại sức khỏe, bà nội trợ Việt cần nhớ để tránh

Việc chế biến thịt lợn tưởng chừng rất đơn giản nhưng nếu mắc phải những sai lầm dưới đây thì không những khiến món ăn bị mất dinh dưỡng mà còn gây ra nhiều tác hại đối với sức khỏ...

Ăn ớt chuông hay đặt chuông báo thức uống nước: Rất nhiều bí quyết của 2 idol Hàn có vòng eo A4 mà bạn có thể học theo

Rosé và Yoo In Na chia sẻ những bí quyết đơn giản đến khó tin giúp họ có được vòng eo thon gọn nhất xứ Hàn

Jennifer Lopez khỏe đẹp tới phòng gym

Ở tuổi 51, Jennifer Lopez vẫn trẻ trung và khỏe khoắn đáng ngưỡng mộ nhờ chăm chỉ tập gym mỗi ngày.