5 tips được chính các chuyên gia áp dụng để hack da đẹp, giữ dáng thon: Bật mí là có chiêu ăn nguyên vỏ các loại củ quả

Các chuyên gia dinh dưỡng chắc chắn giảm cân, giữ dáng đỉnh hơn chúng ta và chị em mau lấy giấy bút ghi lại 5 siêu bí kíp sau đây.

Các chuyên gia dinh dưỡng (với kho kiến thức khổng lồ) chắc chắn giảm cân, giữ dáng và hack da đẹp thông qua ăn uống đỉnh hơn những kẻ không chuyên như chúng ta. Vậy nên, khi họ hào phóng chia sẻ những bí kíp ăn uống đơn giản mà chính họ cũng áp dụng trên chuyên trang làm đẹp Byrdie, chị em hãy mau lấy giấy bút ra ghi chép lại ngay thôi!

1. Bữa sáng luôn bao gồm thực phẩm chứa protein

“Một bữa sáng giàu protein sẽ mang đến cho bạn nguồn năng lượng dồi dào, và còn giúp bạn cảm thấy no lâu hơn”, theo Shona Wilkinson – chuyên gia dinh dưỡng tại Superfood UK. “Thói quen dùng bữa sáng chứa protein sẽ dập tắt những cơn thèm đường, và bạn sẽ không đụng đến những chiếc bánh quy vào lúc 11h trưa nữa”, chuyên gia bổ sung thêm và từ đó, cân nặng cũng được kiểm soát tốt hơn. Shona Wilkinson gợi ý rằng nếu bạn không có thời gian làn món trứng bác vào buổi sáng, hãy chuẩn bị trứng luộc và cất vào tủ lạnh từ tối hôm trước, vậy là bạn sẽ có được bữa sáng vừa tiện, vừa giàu protein. Bạn có thể ăn kèm trứng luộc với quả bơ cũng rất ổn.

5 tips được chính các chuyên gia áp dụng để hack da đẹp, giữ dáng thon: Bật mí là có chiêu ăn nguyên vỏ các loại củ quả - Hình 1

2. Cách đơn giản nhất để “hack” lượng chất xơ chính là ăn vỏ ngoài của củ quả

Tất nhiên, bạn không thể ăn vỏ của mọi loại củ quả trên đời nhưng nếu có thể, đừng bỏ qua bộ phận có lượng chất xơ dồi dào này, và bạn sẽ có được hệ tiêu hóa khỏe mạnh cùng một cơ thể thon gọn hơn. “Bởi vì chất xơ thường tập trung nhiều nhất ở vỏ của các loại củ quả, tôi luôn luôn giữ lại vỏ nếu có thể. Ví dụ nhé, tôi sẽ táo mà không gọt, và tôi để luôn cả vỏ của khoai tây khi chế biến”, theo chuyên gia Alexis Poole tại London.

5 tips được chính các chuyên gia áp dụng để hack da đẹp, giữ dáng thon: Bật mí là có chiêu ăn nguyên vỏ các loại củ quả - Hình 2

3. Hãy chú ý đến nguồn chất béo có lợi

Theo chuyên gia Will Hawkins, người phụ trách chế độ ăn cho rất nhiều vận động viên và người mẫu thuộc hàng top: “Tôi luôn luôn khuyên các khách hàng của mình ăn ít nhất là 1 – 2 loại thực phẩm giàu chất béo có lợi mỗi ngày”. Và những lựa chọn dinh dưỡng ấy không chỉ đem đến làn da đẹp mà còn phù phép cho vóc dáng thêm thon gọn, tràn đầy sức sống.

List những thực phẩm giàu chất béo có lợi mà chuyên gia Will Hawkins khuyến khích ăn bao gồm:

- Quả bơ: Nguồn cung cấp biotin và vitamin E tuyệt vời để cấp ẩm, làm đẹp da.

- Cá hồi: Chứa astaxanthin giúp cải thiện độ đàn hồi của da để nếp nhăn không thể xuất hiện và body thêm khỏe mạnh.

- Hạt óc chó: Nguồn cung cấp omega-3 tuyệt vời nếu bạn không thích ăn cá.

- Phô mai sữa cừu (Feta cheese): Nó chứa rất nhiều vitamin E giúp làm đẹp da, ngăn lão hóa tuyệt diệu.

5 tips được chính các chuyên gia áp dụng để hack da đẹp, giữ dáng thon: Bật mí là có chiêu ăn nguyên vỏ các loại củ quả - Hình 3

4. Luôn duy trì đủ lượng nước cho cơ thể

Nghe thì rất đơn giản nhưng dám chắc là nhiều nàng không uống đủ nước mỗi ngày. “Duy trì đủ lượng nước cho cơ thể chính là bí kíp hàng đầu để cải thiện sức khỏe của làn da nói riêng và cơ thể nói chung”, theo chuyên gia dinh dưỡng Hala El-Shafie tại London. “Trong suốt mùa đông, việc uống đủ nước có thể là một thử thách. Bởi vậy, tôi luôn giữ bên mình một bình giữ nhiệt chứa trà thảo mộc để vừa giữ ấm, vừa cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể – điều này giúp quá trình trao đổi chất diện ra thuận lợi, các bộ phận hoạt động trơn tru hơn”.

5 tips được chính các chuyên gia áp dụng để hack da đẹp, giữ dáng thon: Bật mí là có chiêu ăn nguyên vỏ các loại củ quả - Hình 4

5. Tăng cường sức khỏe cho đường ruột

“Tôi luôn ăn hoặc uống một thứ gì đó để chăm sóc đường ruột của mình, chẳng hạn như các loại hạt, dầu dừa hoặc sữa”, theo chuyên gia kiêm tác giả của hàng loạt cuốn cẩm nang dinh dưỡng bán chạy – Amanda Hamilton. “Các lợi khuẩn sẽ giúp bạn duy trì một đường ruột khỏe mạnh – chìa khóa quan trọng cho hệ miễn dịch tốt và đem đến lợi ích khổng lồ cho quá trình giảm cân, giữ dáng”, chuyên gia bổ sung thêm.

Theo afamily.vn

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
18+ khi yêu: Vì gặp được emChó giả tàn tật đứng lên khi thấy người lạNhững điều bạn nữ nên làm khi tập vào ngày "đèn đỏ" để duy trì cả vóc dáng và sức khỏeBiến căng: Billie Eilish thẳng thừng chê bai màn trình diễn "huyền thoại" của Lady Gaga, gọi chiếc váy thịt bò của cô là "tầm thường"!Vừa lập ba kỷ lục Guinness cho “All I Want For Christmas Is You”, hit huyền thoại của Mariah Carey sẽ được thực hiện phim tài liệuTrailer tập 6 'Mặt trời của tớ': Nhật Minh hóa ra chính là cậu bạn 'thanh mai trúc mã' của Ánh DươngNghỉ làm Vlog để tung MV cổ trang nhưng Huy Cung lại bị… đánh đến bầm dập?'Sinh tử' tập 24: Phụ nữ làm lãnh đạo có cái hay riêng, chỉ một câu nói nhẹ nhàng cũng khiến dân tình đang sôi sùng sục lắng dịu lạiThử chế độ ăn với trái cây trong 3 ngày, Solar (MAMAMOO) hé lộ bản thân đã giảm được 2kgThêm một cách massage giúp mỡ bụng tiêu tan nhanh chóng mà thực hiện lại chẳng khó chút nàoReview phim Last Christmas: Câu chuyện 'Giáng Sinh năm ấy' ấm áp nhưng không quá xuất sắcCậu bé 5 tuổi được nhận nuôi, cả lớp mẫu giáo đến chúc mừngCười ngất với những con người có năng khiếu "tấu hài cực mạnh"Lần thứ hai liên tiếp, “Lemon” của Kenshi Yonezu được vinh danh “Bài hát của năm”trên BXH Billboard Nhật BảnAnh em đừng bao giờ dại dột cười khi vợ đang ngủ nhéCô giáo chủ nhiệm trường Gateway 'bỏ quên' học sinh như thế nào?BTV Quốc Khánh xin lỗi thủ môn Tiến Dũng ngay trên sóng trực tiếpThả động vật quý hiếm về tự nhiênAn Giang: Chạy "nước rút" cho mùa hoa TếtMặc lệnh cấm, cà phê đường tàu vẫn "sống"All-Star Las Vegas 2019: Ngày 2 sẽ có những nội dung thú vị gì?'Hanukkah' tung trailer: Bộ phim kinh dị cuối cùng của của Sid HaigSen ngỡ ngàng với tài năng làm vlog của bossYuri Gagarin - người đầu tiên bay vào không gian và cái chết đầy bí ẩn ở tuổi 34Ngư dân cải thiện đời sống nhờ thương mại điện tửCô giáo “thẩm vấn” học sinh tiểu học vì tội đi xe đạp thả 2 tay để múa quạt: Người lớn giật mình trước hậu quả Khá Bảnh để lạiSau phát ngôn của Taeyeon về đội hình 8 người, Jessica bất ngờ nhắc đến các thành viên SNSD?Cùng song ca 'Anh cứ đi đi' nhưng Hari Won say mê Ngọc Trinh hát đến mức quên cả lờiTrèo lên nóc xe tải hát để cầu hôn‘Mẹ chồng quốc dân’ Ngân Quỳnh khóc nghẹn trước tiết mục cải lương của chàng nghệ sĩ khuyết tậtXe máy bị bò húc trúng khi đang đỗ ven đường

Tiêu điểm

5 bài tập đánh tan mỡ bụng, hiệu quả ngay cả với người lười
23:44:45 06/12/2019
8 lọ sữa rửa mặt xuất sắc nhất mọi thời đại, muốn da đẹp nữa đẹp mãi thì chị em không thể không biết
06:22:01 06/12/2019
Bí quyết để làm da mùa đông luôn mịn màng và tươi trẻ
23:16:55 05/12/2019
Những tác hại đáng sợ do nhuộm tóc thường xuyên
18:27:33 06/12/2019
8 lọ kem nền bình dân, chất lượng “xịn sò” giúp bạn có làn da mịn mướt như sương mai suốt cả ngày dài
13:01:02 06/12/2019
Cô gái Đài Loan giảm 15 kg nhờ đồ ăn nhanh
23:40:34 06/12/2019
Cô bạn người Sài Gòn giảm cân nhanh trong 1 tháng, mặt nhỏ gọn lại nhờ thay đổi cách ăn truyền thống
16:03:50 05/12/2019
Mách bạn loại bỏ 6 thói quen xấu khiến rụng tóc, hói đầu
16:14:10 06/12/2019
Ăn khoai lang theo cách của hội chị em này, ai nấy đều giảm được 3-5kg
22:49:11 05/12/2019
Kiểu trang điểm mà loạt sao Hàn mê mẩn đang trở thành xu hướng mùa đông này
21:58:09 05/12/2019

Thông tin đang nóng

Khán giả quốc tế phấn khích với trang phục “Cà phê” của Việt Nam, Hàn Quốc gặp sự cố trên sân khấu
11:37:38 07/12/2019
Hoàng Thùy lấy lại đẳng cấp trong phần thi dạ hội, thông tin ý nghĩa về bộ trang phục khiến nhiều người bất ngờ
10:14:08 07/12/2019
Chuyên gia đánh giá thứ hạng của Hoàng Thùy sau phần thi bán kết: Khả năng đăng quang đang đến gần?
12:27:17 07/12/2019
Mạnh Quỳnh gãy răng, tốn 7.000 USD vì cú tát ‘trời giáng’ của Phi Nhung 
09:54:46 07/12/2019
Missosology đưa Hoàng Thùy trở lại Top 10 sau đêm thi bán kết Miss Universe 2019 dù trước đó "ngó lơ" đại diện Việt Nam
11:47:17 07/12/2019
Chuyên gia dự đoán người đẹp đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ VN tối nay
11:10:50 07/12/2019
Chồng dứt khoát ly hôn theo bồ giàu, vợ lấy bút ký roẹt rồi rút điện thoại gọi ngay cho bạn thân: "Sang đây đi xem nhà với tao!"
12:16:38 07/12/2019
Chăm sóc mẹ chồng bị bệnh suốt nửa năm, đến khi bà khỏi tôi vờ mắc bệnh để thử lòng, không ngờ phản ứng của bà khiến tôi choáng váng tột cùng
10:54:26 07/12/2019
Khởi My chia sẻ nguyên nhân bá đạo về việc chưa có con với Kelvin Khánh dù đã lấy nhau 2 năm
13:31:08 07/12/2019
So Ji Sub bán tòa nhà 26 triệu USD vì kinh doanh ế ẩm
11:18:51 07/12/2019

Tin mới nhất

Cách giúp phụ nữ U40 da săn chắc, giảm chảy xệ, nếp nhăn

15:58:08 07/12/2019
Đẩy lùi lão hóa, giảm chảy xệ, nếp nhăn không khó nếu chị em biết cách yêu chiều làn da, tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ kết hợp liệu pháp tác động chuyên sâu.

Những điều bạn nữ nên làm khi tập vào ngày "đèn đỏ" để duy trì cả vóc dáng và sức khỏe

15:23:14 07/12/2019
Nhiều gymer nữ thường gặp phải tình huống: Cứ nghỉ vài ngày (trong những ngày đèn đỏ) là mọi người trong phòng tập hỏi bị sao, mắc cỡ không biết trả lời như thế nào. Làm sao để tránh những phút giây ngại ngùng này?

Thói quen bôi sản phẩm skincare sai bét khiến da nổi mụn tùm lum, buồn nhất là rất nhiều chị em đang vướng phải

15:09:48 07/12/2019
Chị em biết rồi thì nhớ tránh nhé! Quy trình skincare có nhiệm vụ cải thiện làn da của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn chăm da mà sơ sẩy mắc lỗi, da dẻ thậm chí còn xấu hơn là khi chưa bôi gì.

“Điểm chung” trong cách dưỡng da đẹp của loạt hot mom đình đám

14:46:11 07/12/2019
Hóa ra một loạt hot mom đình đám này đều có một điểm chung thú vị trong quy trình dưỡng da hàng ngày, các chị em ạ!

Không có gấu thì bạn vẫn nên cơ cấu cho chính mình một thỏi son màu trà sữa hạt dẻ đẹp mê mà diện vào dịp cuối năm

14:45:13 07/12/2019
Mùa lễ hội đến gần lắm rồi và đây chắc chắn là lúc thích hợp để bạn tự thưởng cho mình một thỏi son màu trà sữa hạt dẻ đắt đỏ chút đỉnh đấy.

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng "nghiện"

14:44:23 07/12/2019
Từng rất tự ti với số cân đạt ngưỡng 75kg, tuy nhiên sau khi thử áp dụng chế độ ăn Eat Clean trong 1 tháng, Anh Thư chia sẻ bản thân đã xuống được 5kg, cơ thể còn trẻ khỏe, tràn đầy sức sống hơn.

7 việc cần làm sau khi tập thể dục để giúp việc tập luyện đạt hiệu quả cao hơn

14:42:58 07/12/2019
Tập thể dục, thể hình được thực hiện với mục đích để giảm cân, giữ thân hình săn chắc, cân đối. Tuy nhiên, có những người cần rất nhiều thời gian để đạt được hiệu quả tập luyện, lý do là bởi họ chưa biết áp dụng 7 điều này trong khi tập...

Thêm một cách massage giúp mỡ bụng tiêu tan nhanh chóng mà thực hiện lại chẳng khó chút nào

14:21:42 07/12/2019
Cứ mỗi sáng và mỗi tối, bạn chỉ cần dành khoảng 2 phút thực hiện phương pháp massage này là bảo đảm vòng 2 sẽ ngày càng săn gọn, thon nhỏ hơn đấy.

Chống nắng và chống lão hóa cho môi có thực sự quan trọng

10:45:32 07/12/2019
Nhắc đến đôi môi, có lẽ bạn chỉ nghĩ ngay đến việc chọn màu son, tẩy da chết hay cùng lắm là thêm lớp dưỡng mỗi tối. Nhưng đã bao giờ bạn nghĩ đến việc chống nắng và chống lão hóa cho môi chưa?

8 mẹo đơn giản làm trắng răng, không ê buốt ngay tại nhà

10:44:50 07/12/2019
Tất cả mọi người đều muốn có được hàm răng trắng sứ để nụ cười thêm cuốn hút nhưng không phải ai cũng có điều kiện đến nha sĩ. Dưới đây là 8 cách làm trắng răng an toàn, hiệu quả ngay tại nhà:

Thực hư chuyện dùng thanh lăn ngọc bích để nâng cơ mặt, giảm nếp nhăn, liệu có thần thánh như lời ‘đồn thổi’?

10:43:10 07/12/2019
Thanh lăn ngọc bích là một dụng cụ để làm đẹp đã có từ lâu đời, được lưu truyền đến ngày nay với bao lời đồn thổi về những công dụng kỳ diệu, thần thánh.

Nước hoa Le Labo "fake" bán nhan nhản tại Việt Nam: 4 chú ý bạn nên thuộc nằm lòng kẻo rước nhầm đồ đểu

10:41:37 07/12/2019
Những chai nước hoa Le Labo đình đám đang bị nhái ầm ầm nên bạn phải kiểm tra thật kĩ kẻo mất tiền oan.

Những điều cần biết về son nếu bạn muốn bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp lâu dài

10:37:36 07/12/2019
Son môi được xem như là một món bảo vật của người phụ nữ, giúp họ trở nên xinh đẹp và đầy tự tin.

Chỉ cần biết chơi chiêu, bạn sẽ "hack" được làn da căng bóng dù chẳng skincare kỹ như gái Hàn

10:36:31 07/12/2019
Để có lớp nền căng bóng ảo diệu thì việc bôi kem dưỡng trước khi đánh nền là chưa đủ đâu các nàng ạ, còn phải biết chơi chiêu nữa.

Cách biến một quả cà chua thành 5 loại mặt nạ làm đẹp da

10:18:57 07/12/2019
Không tốn quá nhiều thời gian, bạn vẫn có thể sở hữu làn da đẹp lên từng ngày chỉ bằng một quả cà chua.

Khiếp đảm với trào lưu đôi môi hình răng cưa của giới trẻ

07:07:31 07/12/2019
Sau trào lưu môi cánh én, hay còn gọi là môi Mazda hồi đầu năm thì đôi hôi có tạo hình răng cưa lại làm điên đảo giới trẻ.

7 sản phẩm chăm da luôn trong tình trạng bán "đắt như tôm tươi", ai dùng xong cũng khen nức nở

06:40:41 07/12/2019
Mới đây, chuyên trang Byrdie đã giới thiệu đến các chị em danh sách những món skincare được săn lùng nhiều nhất trên Amazon, nếu muốn da đẹp mà không tốn nhiều tiền thì chị em không nên ngó lơ.

Thời điểm thích hợp làm đẹp đón Tết

23:43:13 06/12/2019
Cuối năm là dịp thích hợp để cải thiện vẻ ngoài, tân trang nhan sắc, giúp mọi người khởi đầu năm mới tự tin hơn.

Công nghệ khóa màu, dưỡng môi từ dòng son Nhật

23:42:08 06/12/2019
Bộ sưu tập mới nhất của YumeiSakura ứng dụng công nghệ Nhật Bản kết hợp son lì cùng son dưỡng trong một sản phẩm với ưu điểm khóa màu, dưỡng môi, chống nắng.

Làm đẹp da từ bên trong với sinh tố, nước ép

23:19:55 06/12/2019
Việc sử dụng các loại sinh tố giúp nuôi dưỡng da đẹp từ sâu bên trong là cách phổ biến nhất được nhiều bạn gái lựa chọn.

Hướng dẫn cách dưỡng 7 bước để làn da thủy tinh đẹp như gái Hàn

23:19:06 06/12/2019
Một chuyên gia làm đẹp có thương hiệu ăn khách toàn cầu của Hàn Quốc chia sẻ thói quen chăm sóc da hiệu quả và hấp dẫn.

Mùa hè đổ dầu, mùa đông khô tróc, thực tế tình trạng làn da khó ưa này là gì?

23:13:42 06/12/2019
Tình trạng da nhờn mùa hè khô mùa đông và cách chăm sóc cho làn da luôn đủ ẩm và mịn màng.

Đàn ông nên dùng những mùi gì để quyến rũ ngất ngây?

22:42:21 06/12/2019
Những chai nước hoa từ design đến niche được giới chuyên gia, người nổi tiếng đặc biệt yêu thích.

Phân tích ưu, nhược của 7 chế độ ăn giảm cân phổ biến nhất hiện nay

21:39:14 06/12/2019
Khi tất cả các chế độ ăn giảm cân đều tự nhận mình là tốt nhất, rất khó để biết chế độ nào đáng thử và phù hợp với bạn. Dưới đây là 7 chế độ ăn giảm cân phổ biến và cơ sở khoa học đằng sau chúng.

6 cách bảo vệ đôi mắt không bị khô trong mùa lạnh cực hay, cực đơn giản

12:49:11 06/12/2019
Vào mùa đông, thời tiết trở lạnh, không khí hanh khô...các yếu tố này không chỉ ảnh hưởng đến da mặt, tóc mà cả đôi mắt của bạn cũng rất dễ bị khô mỏi nếu không biết cách chăm sóc và bảo vệ.

Phẫu thuật sụp mí mắt - Lấy lại đôi mắt hút hồn

10:37:42 06/12/2019
Phẫu thuật chữa sụp mí mắt chỉ là một tiểu phẫu rất đơn giản, bác sĩ sẽ thực hiện cắt bớt da dư và mỡ thừa gây sụp mí.

Nhật Bản phát triển mặt nạ dạng xịt đầu tiên trên thế giới

10:33:53 06/12/2019
Mặt nạ dưỡng ẩm da dạng xịt do công ty mỹ phẩm Kao của Nhật Bản phát triển được làm từ các sợi mỏng gấp 100 sợi tóc.

Đắp mặt nạ cho ngực và những mẹo giúp vòng một săn chắc

10:32:41 06/12/2019
Nếu muốn cải thiện vòng một, bạn có thể tham khảo các phương pháp tự nhiên, nhanh chóng sau đây.

Lạm dụng viên uống trắng da nguy cơ bạch biến, ung thư

10:31:29 06/12/2019
Các bác sỹ da liễu đã chỉ ra vô vàn tác dụng phụ từ việc sử dụng các hoạt chất có trong viên thuốc trắng da.

Dịch vụ làm đẹp “hút” khách dịp cuối năm

10:30:13 06/12/2019
Khi đời sống khấm khá, việc làm đẹp, chăm sóc bản thân trở thành nhu cầu thiết yếu với mọi người, đặc biệt là phái nữ. Vào dịp cuối năm, bên cạnh đi mua sắm, vui chơi, nhiều chị em còn tranh thủ sắp xếp công việc rủ nhau đi tân trang lạ...

Xu hướng sử dụng son không chỉ để làm đẹp, mà còn bảo vệ và chăm sóc da môi

10:14:43 06/12/2019
Son môi - vật bất li thân của mọi cô nàng - là thứ vũ khí quan trọng có khả năng biến đổi cả vẻ bề ngoài lẫn tâm trạng của bạn. Nhưng, đã xưa rồi cái thời sử dụng son chỉ để tô điểm cho đôi môi thêm sắc, ngày nay, son còn là lớp áo giáp...

Chăm sóc kỹ càng da mặt, bạn có đang bỏ quên làn da toàn thân?

10:12:24 06/12/2019
Làn da mặt mỏng manh vốn luôn được chăm chút kỹ càng, nhưng các nàng cũng đừng quên mất vùng da toàn thân cũng cần nâng niu không kém. Hãy xem ngay 3 lý do quan trọng để thấy làn da toàn thân cũng xứng đáng được yêu chiều nha.

Kiểu làm đẹp mà 99% phụ nữ đang theo đuổi lại là tác nhân đẩy nguy cơ mắc ung thư vú nhanh hơn

06:21:56 06/12/2019
Các nhà khoa học mới đây đưa ra cảnh báo việc nhuộm tóc, ép uốn tóc thường xuyên bằng hóa chất khiến chị em có nguy cơ cao hơn mắc bệnh ung thư vú.

Blogger giảm 91kg một cách thần kỳ nhờ vào các bí quyết đơn giản này

21:59:39 05/12/2019
Blogger người Brazil giảm 91kg, lột xác hoàn toàn thành một con người khác, nghe tiết lộ bí kíp ai cũng thán phục.

Da khô nhất định phải biết 5 bước chăm sóc quan trọng này

21:17:39 05/12/2019
Với làn da khô, điều quan trọng nhất không chỉ có dưỡng ẩm mà bạn cũng cần làm sạch và nuôi dưỡng đúng cách.

Giải pháp cho người mất răng toàn hàm, tiêu xương hàm

21:16:30 05/12/2019
Implant, All-on-4, All-on 6 hay Zygoma là những phương pháp được áp dụng cho trường hợp mất răng toàn hàm, tiêu xương hàm tại Bệnh viện Worldwide.

Gợi ý 10 cách trị mụn bọc sưng tại nhà bạn nên áp dụng ngay

21:15:04 05/12/2019
Mụn bọc là hình thức khác của mụn trứng cá ở mức độ nghiêm trọng, mụn thường mọc to sưng đỏ có mủ gây ra hiện tượng đau nhức khó chịu.

Team 'cú đêm' chia sẻ mẹo giữ da sáng láng dù thức khuya

21:11:48 05/12/2019
Bạn trẻ chăm sóc da bằng cách đơn giản như uống nhiều nước, làm sạch sâu, massage cho khuôn mặt, sử dụng sản phẩm trị mụn từ thiên nhiên...

8 động tác triệt tiêu mỡ hai bên lườn

20:56:47 05/12/2019
Các bài tập sử dụng cơ bụng, hông và mông giúp tiêu hao mỡ thừa ở vùng bụng và lườn.

Có thể bạn quan tâm

VĐV Việt Nam được thưởng "nóng" bao nhiêu cho HCV SEA Games 30?

Bên lề sân cỏ

16:18:40 07/12/2019
Theo thông tin từ LĐTT Việt Nam thì ở kỳ SEA Games 30 lần này, VĐV đoạt HCV tại SEA Games 30 sẽ nhận mức thưởng cao nhất từ trước đến nay với số tiền 25 triệu đồng.

HLV tam hùng SEA Games bạo ngôn, ông Park điềm tĩnh

Bóng đá việt nam

16:18:14 07/12/2019
HLV Park Hang Seo đang dành sự tôn trọng trước mọi đối thủ trong khi cả 3 HLV của Campuchia, Indonesia và Myanmar đều nói sẽ giành vị trí cao nhất.

Đang chụp ảnh cưới thì có tin nhắn đến, vừa đọc xong, tim tôi đập loạn nhịp và bỏ chạy khỏi tiệm ảnh

Tâm sự

16:18:02 07/12/2019
Từ hôm qua đến giờ, tôi như người mất hồn vì vẫn không thể tin được mọi việc đang diễn ra.

Xuất hiện ADN người khác ở vật chứng vụ bé trường Gateway tử vong

Vụ án

16:16:35 07/12/2019
Qua giám định, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an quận Cầu Giấy (TP.Hà Nội) đã xác định được ADN trên chiếc áo vo tròn bỏ trong ba lô của nạn nhân Lê Hoàng L (lớp 1 Tokyo trường Gateway). Ngoài ra, xuất hiện thêm 1 ADN của người khác tro...

'Kỷ lục' số đo ba vòng của thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019

Sao việt

16:16:06 07/12/2019
Trong khi Vũ Thị Lan Anh và Trần Thị Dung có vòng 3 khủng nhất là 99 cm thì Vũ Thị Hòa Liên nổi bật với vòng một 93 cm. Dưới đây là những con số kỷ lục ở Hoa hậu Hoàn vũ VN 2019.

Phú Thọ: Không ai bảo ai, 12 hộ cùng viết đơn xin thoát nghèo

Đời sống

16:12:45 07/12/2019
Dù vẫn còn khó khăn, nhưng vì muốn nhường sự hỗ trợ, giúp đỡ cho những người còn khó khăn, thiếu thốn hơn, 12 hộ dân tại xã Sơn Nga, huyện Cẩm Khê, tỉnh Phú Thọ không ai bảo ai đã tự nguyện viết đơn xin ra khỏi hộ nghèo.

Justin Bieber diện đồ ngủ 'sến sẩm' xuống phố, sánh đôi cùng vợ mà như một cặp mẹ con

Phong cách sao

16:12:06 07/12/2019
Nam ca sĩ Justin Bieber trở thành tâm điểm của mọi ánh nhìn khi xuất hiện với bộ trang phục hồng họa tiết gấu chẳng khác nào bộ đồ ngủ dành cho phái nữ.

Trịnh Sảng gầy gò, mũi nhọn bất thường

Sao châu á

16:08:04 07/12/2019
Trịnh Sảng xuất hiện với thân hình gầy gò, gương mặt lộ di chứng thẩm mỹ. Nữ diễn viên bị nhận xét kém sắc trong những bức ảnh chưa qua chỉnh sửa kỹ càng.

Đàn ông khi yêu, đàn ông sau khi cưới

Tình yêu

16:03:50 07/12/2019
Một ngày đẹp trời, chị mua hoa về cắm, dọn dẹp nhà cửa thật tươm tất, nấu vài món ăn thật ngon, diện chiếc váy thật xinh.

Đài Chiết Giang bị tẩy chay, số phận show Keep Running sẽ như thế nào?

Show quốc tế

16:02:38 07/12/2019
Từ sự ra đi của Cao Dĩ Tường, đài Chiết Giang đang đối mặt với làn sóng tẩy chay trên khắp Trung Quốc với những chương trình thực tế.

Doanh thu phòng vé Hoa ngữ 2019: 8/10 là phim nội địa, Endgame chỉ xếp thứ 3, phim của Dịch Dương Thiên Tỉ vượt Fast & Furious

Hậu trường phim

15:56:23 07/12/2019
Vào tối ngày 6/12, thống kế số liệu doanh thu phòng vé phim điện ảnh Hoa ngữ 2019 đã được công bố.

"Kình ngư" 16 tuổi của Việt Nam đoạt HCV SEA Games 30 là ai?

Sao thể thao

15:55:59 07/12/2019
Dù xuất phát không tốt và phải rơi vào thế bám đuổi trong phần lớn thời gian nhưng Trần Hưng Nguyên đã bứt phá ở những mét cuối để giành chiến thắng tại nội dung 200 mét hỗn hợp cá nhân nam bơi SEA Games 30.

Clip ninja đen khai nhóm có 7 người, đổ nợ vì cờ bạc: Nghi là dàn dựng

Netizen

15:55:45 07/12/2019
Bị nhóm người tại Hà Nội bắt khai nhận, một đối tượng ninja đen đã khai nhận tất cả. Tuy nhiên, nhiều ý kiến cho rằng clip này là dàn dựng.

Chủ tịch LĐBĐ Thái gửi lời cảnh báo tới HLV Nishino

Bóng đá thế giới

15:53:47 07/12/2019
Chủ tịch Liên đoàn bóng đá Thái Lan ông Somyot Poompanmoung đã gửi tối hậu thư tới HLV Akira Nishino vì thành tích bết bát tại Sea Games vừa qua.

Viêm da tã lót ở trẻ: Vội dùng phấn rôm rất nguy hiểm

Sức khỏe

15:52:03 07/12/2019
Viêm da tã lót là bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ thường xuyên đeo bỉm. Trên thực tế, đây là bệnh dễ phòng ngừa và chữa trị.