Những sai lầm khi giảm cân và cách khắc phục

Ăn quá ít, bỏ bữa; loại hoàn toàn chất béo khi ăn; thức quá khuya dẫn đến thiếu ngủ; tập luyện quá sức… là những sai lầm khi giảm cân.

Cân nặng vượt quá giới hạn, mỡ thừa tích tụ khiến vòng hai quá khổ, bắp tay to là những điều ám ảnh, khiến pháp đẹp không tự tin diện những bộ cánh yêu thích. Càng gần tới mùa lễ hội cuối năm, chị em càng có nhu cầu giảm cân để tham dự các sự kiện và chào đón năm mới với diện mạo ấn tượng. Tuy nhiên không phải ai cũng thành công với kế hoạch giảm cân của bản thân.

Những sai lầm khi giảm cân và cách khắc phục - Hình 1

Thừa cân là mối lo của nhiều chị em.

Giảm cân là quá trình đòi hỏi sự kiên trì, sự thấu hiểu cơ thể, tường tận chế độ dinh dưỡng, vận động… Tuy nhiên, nhiều chị em do quá nôn nóng nên thường đốt cháy giai đoạn, vội vàng áp dụng các biện pháp theo chia sẻ của bạn bè, người thân nên kết quả không được như mong đợi.

Những sai lầm khi giảm cân và cách khắc phục - Hình 2

Phó giáo sư, tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, nguyên phó viện trưởng Viện dinh dưỡng Quốc gia.

Theo Phó giáo sư, tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, những sai lầm phổ biến trong quá trình giảm cân mà phái đẹp thường mắc phải là ăn quá ít hoặc bỏ bữa; loại bỏ hoàn toàn chất béo ra khỏi thực đơn; thức quá khuya dẫn đến thiếu ngủ; tập luyện quá sức. Phó giáo sư, tiến sĩ cảnh báo, những sai lầm trên có thể khiến người giảm cân thường xuyên có cảm giác thèm ăn; mệt mỏi, thiếu năng lượng; da sạm đi và chảy xệ; số đo vòng một và vòng ba cũng giảm theo.

“Việc bỏ bữa trong khi giảm cân không giúp giảm lượng calorie mỗi ngày ngược lại còn khiến hệ trao đổi chất làm việc chậm lại, cơ thể thường xuyên cảm giác thèm ăn. Ăn quá ít, loại bỏ chất béo ra khỏi khẩu phần ăn khiến cơ thể bị thiếu hụt chất dinh dưỡng. Điều này dẫn đến tình trạng mệt mỏi kéo dài, cơ thể thiếu sức sống, da dẻ nhợt nhạt không còn sự tươi tắn như thường nhật”, chuyên gia cho biết. Theo tiến sĩ, nếu siết khẩu phần ăn uống một cách hà khắc mà không tập luyện đều đặn thì vòng một và vòng ba còn có nguy cơ giảm theo khiến cơ thể mất cân đối.

“Khi gặp phải một trong 4 dấu hiệu trên, chị em thường cảm thấy hoang mang, lo lắng từ đó quay trở lại nhịp sinh hoạt bình thường ăn uống không kiểm soát, không hình thành được những thói quen lành mạnh cho bản thân. Vì thế việc giảm cân thất bị”, tiến sĩ Lâm khẳng định.

Giải pháp giảm cân thành công

Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Thị Lâm, khi lên kế hoạch giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn, phụ nữ phải vừa kiên trì, vừa chịu khó tìm hiểu các kiến thức liên quan đến dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt lành mạnh và có những sự lựa chọn sáng suốt.

Chị em nên tới tới gặp chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn về chế độ, khẩu phần ăn hợp lý với thể trạng. Song song với đó là chăm chỉ luyện tập hàng ngày. “Khi cơ thể toát mồ hôi cũng là lúc các chất độc tố được thải ra ngoài, mỡ thừa được đốt cháy, dần chuyển hóa thành cơ”, chuyên gia nói.

Những sai lầm khi giảm cân và cách khắc phục - Hình 3

Kết hợp dinh dưỡng và tập luyện giúp chị em có vóc dáng đẹp.

Ngoài ra, chị em cần giữ tinh thần lạc quan và đảm bảo ngủ từ 7 – 9 tiếng đồng hồ mỗi ngày để cơ thể khỏe khoắn, đầy tràn năng lượng. Bên cạnh đó, phái đẹp có thể lựa chọn một sản phẩm hỗ trợ phù hợp để góp phần thúc đẩy quá trình giảm cân thêm hiệu quả.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe DetoxSlim kết hợp của các thành phần tự nhiên như quả bứa, lá sen, giảo cổ lam… tạo nên cơ chế giảm cân thông minh: giúp giảm cảm giác thèm ăn, vừa ngăn ngừa hấp thu, tổng hợp, vừa tăng cường đào thải chất béo, kích hoạt cơ thể đốt cháy mỡ dư thừa để tạo năng lượng cho các hoạt động thể chất. Do đó dù bạn ăn ít đi nhưng cơ thể vẫn không bị mệt mỏi thiếu năng lượng. DetoxSlim còn bổ sung thêm sâm tố nữ để điều hòa nội tiết tố, giúp vòng một săn chắc và chitosan giúp duy trì độ đàn hồi cho da. Phái đẹp nên sử dụng một viên DetoxSlim trước bữa ăn khoảng 30-40 phút, kết hợp với chế độ ăn giảm tinh bột, chất béo, tăng cường vận động thể lực để đạt được hiệu quả.

An Nhiên

Theo ngoisao.net

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Giải mã sát nhân tập 1Sau thời gian đóng băng hoạt động, fan phát hiện các thành viên X1 đến concert solo của Jaehwan (Wanna One)Con trai khóc không dỗ nổi khi mẹ đi vắng, ông bố lấy ngay bìa cứng chế thành ảnh vợ trưng khắp nhà khiến dân mạng cười sái quai hàmĐội hình huyền thoại của Samsung Galaxy White vô địch CKTG 2014 giờ đã không còn một ai thi đấu chuyên nghiệpDevil May Cry Mobile tung trailer hành động chặt chém mãn nhãn của nhân vật DanteFinal Fantasy VII Remake sẽ phát hành trên PC, tuy nhiên game thủ sẽ phải đợi "dài cổ"Vợ chồng Justin Bieber tổ chức sự kiện, nhưng "hotgirl hóa tỷ phú" Kylie Jenner chiếm hết spotlight vì giọng ca bất ngờGame đua xe và hành động kịch tính Fast & Furious: Crossroads được xác nhậnSiêu trí tuệ: Siêu nhí 6 tuổi khiến Trấn Thành kêu trời, giám khảo gọi là "dị nhân với bộ não chụp ảnh"Mang danh bom tấn cuối năm đài "hắc mã" xứ Hàn mà rating chị đẹp Son Ye Jin gom về còn thua cả em gái Hotel Del Luna lẫn Arthdal Niên Sử KíBữa tiệc màn ảnh đủ vị từ Chị Chị Em Em đến Mắt Biếc khiến MXH phân vân chọn giữa thanh xuân tươi sáng và drama tay ba đen tối?Đạo diễn Nhất Trung bất ngờ công bố phim kinh dị Tết 2020: “Đôi Mắt Âm Dương”Gương mặt thân quen 2019: Nhật Thủy giả giọng hệt Thanh Thảo khiến Hồ Ngọc Hà đòi lên kiểm traMê hoặc mùa hoa dã quỳ núi lửa Chư Đăng YaGương mặt thân quen 2019: Giả Hoài Linh, thí sinh như "cá gặp nước" khiến giám khảo kinh ngạcB.I khiến nhiều người ngạc nhiên vì số tiền bản quyền mà anh kiếm được mỗi thángToàn bộ dàn diễn viên 'Mulan' live-action: Chỉ duy nhất một người có quốc tịch Trung QuốcTeaser Gái già lắm chiêu 3: Lan Ngọc mưu đồ đánh cắp vòng gia bảo của mẹ chồng?Arsenal - Man City: Cuộc chiến của những kẻ khốn cùngMeet&Greet trước thềm concert Vũ Cát Tường: Fan mang gạo, bánh, thậm chí cả… ngôi sao đến tặng thần tượngSuper Smash Bros. Ultimate trở thành tựa game hành động bán chạy nhất lịch sử nước MỹKeys và Đóm đang rần rần share clip gì: K-ICM và Jack đưa nhau đi trốn, lên rừng ngân nga BoleroNhiều tình tiết của Star Wars: Rise of Skywalker được hé lộ trong Fortnite ngay trước khi ra rạp6 nhan sắc Việt làm được gì trên đấu trường quốc tế 2019"Nếu không có Solskjaer, có thể tôi đã rời Man United"Hoa hồng trên ngực trái: Thái bàng hoàng khi biết Khuê từng mang thai đứa con thứ 34 nhóc tỳ đúng chuẩn "soái ca nhí" của Vbiz: Con trai Trà My như hotboy, quý tử Đan Trường 2 tuổi đã có tài sản khủngHành trình trưởng thành của BTS từ những cậu bé tí hon sắm vai người khổng lồ (P.2): "Wordwide handsome" Kim SeokjinGranblue Fantasy Versus hé lộ dàn nhân vật mới cực ngầuChẳng nói chẳng rằng, Zimzalabim của Red Velvet bất ngờ lội ngược dòng trên iTunes Ai CậpGothic sắp có cơ hội lớn để quay trở lại

Tiêu điểm

Năm 2020 rồi, đừng biến mình trở nên lạc hậu với những kiểu làm đẹp lỗi thời
23:50:18 15/12/2019
Từng bị thưa tóc lộ cả da đầu, blogger Giang Ơi chia sẻ bí quyết giúp tóc mọc nhanh mà ai cũng làm được
13:08:50 14/12/2019
7 lời khuyên chăm da đắt giá nhất năm 2019 từ các tín đồ skincare thông thái, các nàng dễ gì mà bỏ lỡ!
15:24:47 14/12/2019
Dưỡng tóc đến cỡ này thì tóc hư tổn, rụng nhiều đến đâu cũng phải chào thua bạn mà thôi
22:02:34 14/12/2019
Sai lầm khi rửa mặt trong mùa Đông mà 8/10 chị em đều mắc phải khiến da thô ráp và lão hóa không phanh
12:52:02 14/12/2019
Học theo Phạm Băng Băng đắp 700 mặt nạ mỗi năm: Coi chừng "tiền mất, tật mang"
22:15:56 14/12/2019
Có gương mặt như cụ bà 60, cô gái 15 tuổi phải bỏ học giữa chừng
07:37:20 15/12/2019
Cô gái chân "cột đình" bất ngờ giảm tới 15kg nhờ bí kíp lạ
10:15:59 15/12/2019
Ăn kiêng mà không giảm cân, có thể chế độ ăn đang không phù hợp với tạng người của bạn
06:16:40 15/12/2019
Muôn chiêu làm đẹp đáng sợ của phụ nữ xưa
21:52:25 14/12/2019

Thông tin đang nóng

6 'cỗ máy in tiền' khủng nhất showbiz Việt năm 2019: Khó ai qua mặt Trấn Thành
06:26:57 16/12/2019
Dù đã 50 tuổi nhưng Vương Phi lại muốn có con để níu giữ tình trẻ kém 11 tuổi Tạ Đình Phong?
06:32:22 16/12/2019
Ngoại hình của dàn sao Hoa ngữ trước khi nổi tiếng
06:07:02 16/12/2019
Dương Mịch và bồ trẻ tình ngày càng nồng
06:00:33 16/12/2019
Một nách hai con lúc vợ vắng nhà, Ưng Hoàng Phúc chính thức nhập hội 'bố bỉm sữa' hot nhất Vbiz
06:22:24 16/12/2019
Trịnh Sảng để lộ khuôn mặt đơ cứng tại lễ trao giải nhưng bờ vai trơ xương của cô lại gây chú ý hơn
06:03:53 16/12/2019
Khi mỹ nhân Việt dành cả thanh xuân để yêu một người: Người hạnh phúc viên mãn, kẻ chia tay trong nước mắt
06:18:26 16/12/2019
7 nam idol Hàn Quốc khiến nửa thế giới ghen tị bởi cả ngoại hình lẫn chiều cao
07:36:56 16/12/2019
Công an 'bất ngờ' đến Bưu cục Cầu Voi, hiện trường án mạng 11 năm trước
06:54:47 16/12/2019
Ít ai biết dàn mỹ nhân Vbiz này từng thi Hoa hậu: Ngọc Trinh dính lùm xùm, ai cũng đổi đời ngoạn mục dù thứ hạng không cao
06:11:39 16/12/2019

Tin mới nhất

Thâm đen nướu vì tẩy trắng răng

07:27:37 16/12/2019
Thay vì đi nha khoa, Áoife lại tìm đến một salon làm đẹp ở địa phuơng để tẩy trắng răng, khiến nướu của cô bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

6 thói quen xấu khiến rụng tóc, hói đầu

06:48:58 16/12/2019
Những thói quen hàng ngày có thể là nguyên nhân khiến rụng tóc, tóc yếu...

Chưa đến Giáng sinh, nhiều bộ son phấn của Kylie Jenner đã cháy hàng

06:47:33 16/12/2019
Kylie Jenner hoàn tất thương vụ bán đi 51% cổ phần Kylie Cosmetics đúng dịp tung ra bộ mỹ phẩm phiên bản mùa Giáng sinh 2019.

Vơ được nắm tóc mỗi sáng chải đầu, bạn cần bổ sung gấp 7 loại thực phẩm này

23:44:37 15/12/2019
Những ngày mùa hanh khô, tóc bạn cứ thế rụng hàng nắm. Hãy bổ sung gấp những thực phẩm dưới đây, bạn sẽ có mái tóc suôn mượt, không lo gãy rụng.

5 bài tập thể dục đơn giản cho người mới bắt đầu

22:34:46 15/12/2019
Những bài tập thể dục nặng nề khiến bạn muốn từ bỏ việc tập luyện hằng ngày. Vì sao bạn không thử cùng tập luyện nhẹ nhàng hơn khi mới bắt đầu?

"Điểm" loại siêu khẩu trang đối phó không khí Hà Nội ô nhiễm nặng

21:57:11 15/12/2019
Một số loại siêu khẩu trang có tác dụng lọc bụi mịn có thể giúp người dùng bảo vệ sức khỏe khi di chuyển, làm việc trong môi trường bị ô nhiễm, đặc biệt trong thời điểm không khí Hà Nội ô nhiễm nặng.

10 bí quyết làm đẹp của phụ nữ Nhật Bản, giúp bạn trẻ ra cả chục tuổi

21:55:52 15/12/2019
Chỉ cần áp dụng những cách làm đẹp này của phụ nữ Nhật Bản mỗi ngày, không khó để bạn sở hữu vẻ đẹp không tuổi.

Rộ mốt 'môi quỷ' khiến dân mạng phát cuồng

21:52:34 15/12/2019
Trào lưu tạo hình thẩm mỹ môi lượn sóng khác lạ, có tên gọi môi quỷ hay môi bạch tuộc đang thu hút rất nhiều sự chú ý trên mạng xã hội Instagram.

Điều cần lưu ý khi tập với máy chạy bộ

21:51:37 15/12/2019
Tập với máy chạy bộ là phương thức luyện tập thể dục phổ biến. Nó không chỉ có tác dụng với những người mới tập mà còn cả với những người đã tập luyện thuần thục.

Những màu son chuẩn mực xuất hiện trên sàn runway của show NTK Chung Thanh Phong

15:06:13 15/12/2019
Bên cạnh những nàng thơ hay các thiết kế đẹp mắt, ấn tượng, show diễn trình làng BST IAM SUPERSTAR của NTK Chung Thanh Phong còn gây chú ý với những màu son thời thượng được dàn người mẫu lăng xê.

3 kem nền Hàn Quốc đỉnh cao: Lớp nền mỏng mịn che phủ từ mụn nhọt đến vết thâm, kiêm cả chống nắng và dưỡng ẩm

15:03:54 15/12/2019
Đây chính là 3 dòng kem nền được các cô nàng xứ Hàn đặc biệt ưa chuộng bởi công năng quá tuyệt vời.

Bảo vệ vùng da mắt với những sản phẩm trị thâm hiệu quả (P1)

15:01:51 15/12/2019
Vùng da mắt là nơi phản ánh số tuổi của bạn. Bạn đã biết cách chăm sóc vùng da mắt của mình hiệu quả chưa?

Công dụng thần kỳ của trái nhàu trong sức khoẻ và làm đẹp

15:00:19 15/12/2019
Trái nhàu là một vị thuốc quý đối với sức khoẻ và có công dụng tuyệt vời trong làm đẹp.

8 xu hướng trang điểm nổi bật mùa Xuân năm 2020

14:58:52 15/12/2019
Mời bạn cùng cập nhật các xu hướng trang điểm hot trong mùa Xuân 2020 để kịp thời sắm cho mình những món đồ trang điểm cần thiết nhất.

Xu hướng đàn ông đổ xô đi phẫu thuật thẩm mỹ cơ thể

14:57:52 15/12/2019
Số lượng đàn ông quan tâm đến việc phẫu thuật thẩm mỹ đang tăng lên. Trong lịch sử của ngành phẫu thuật thẩm mỹ, có thể nói phần lớn bệnh nhân phẫu thuật thẩm mỹ là phụ nữ.

12 thói quen giúp da 'lão hóa ngược'

14:54:54 15/12/2019
Thói quen nằm nghiêng, nằm sấp khiến da mặt, vùng mắt phải chịu nhiều áp lực, dễ hình thành nếp nhăn.

Mẹo 'săn' mỹ phẩm thương hiệu nổi tiếng giá ưu đãi

14:54:09 15/12/2019
Tận dụng chương trình khuyến mãi, các tín đồ làm đẹp sẽ dễ dàng sở hữu mỹ phẩm từ các thương hiệu hàng đầu với mức giá phải chăng.

Rửa mặt bằng nước gạo có tốt cho làn da?

08:52:21 15/12/2019
Hiện liệu pháp dưỡng da từ nước gạo phổ biến trở lại. Nhiều người tinh tưởng nước gạo có tác dụng làm dịu và sáng da đồng thời cải thiện làn da của bạn. Liệu tác dụng của nước gạo có thần kỳ như vậy hay đang bị thổi phồng?

Mẹo hô 'biến' mắt 1 mí thành 2 siêu đơn giản tại nhà

06:16:34 15/12/2019
Chẳng cần tốn tiền đi spa, dễ dàng sở hữu ngay đôi mắt 2 mí bằng những mẹo siêu đơn giản tại nhà.

4 bộ đôi sản phẩm retinol + kem dưỡng giúp "cải lão hoàn đồng", đã vậy còn xua tan nỗi lo mặt xấu vì kích ứng

06:16:27 15/12/2019
Không chỉ giúp xóa tan nỗi lo kích ứng mà 4 combo sau còn tăng gấp bội hiệu quả chống lão hóa.

Chỉ ngồi hay nằm cũng tác động trực tiếp vào vòng bụng, 2 tuần sau cơ bụng bắt đầu lộ dần, bắp đùi thon gọn thấy rõ

06:16:20 15/12/2019
Không cần phải đến phòng tập gym, các nàng cũng có thể tập 3 động tác này tại nhà. Tập đều đặn trong vòng 2 tuần, bạn sẽ thấy vòng bụng cải thiện rõ rệt.

7 hành động giúp đốt mỡ thừa âm thầm trong giấc ngủ

06:16:12 15/12/2019
Trước khi đi ngủ, có thể nhâm nhi ly trà thảo dược hoặc uống một chút nước nho cũng có thể kích thích khả năng đốt cháy chất béo thừa trong cơ thể.

Sự thật 'phũ phàng' bạn nên biết trước khi giảm cân

06:16:06 15/12/2019
Bạn sẽ nản lòng hơn trong việc biến giấc mơ giảm cân thành hiện thành nếu biết các sự thật mất lòng dưới đây.

Mách bạn cách trị mụn cám hiệu quả từ mật ong

06:15:57 15/12/2019
Nếu bạn đang bị những nốt mụn cám tấn công thì mật ong chính là một sự lựa chọn hoàn hảo. Cùng tìm hiểu cách trị mụn cám dưới đây.

5 Quà tặng nàng dịp lễ cho chàng đang “bí lù” ý tưởng

22:01:25 14/12/2019
Bạn có nghe không khí Giáng Sinh đang ngày một nhộn nhịp hơn? 24/12 năm nay, bạn đã có ý tưởng gì để mua quà tặng nàng hay chưa? Nếu vẫn đang bí lù ý tưởng thì hãy bỏ túi ngay một vài món quà mà gợi ý ngay sau đây bạn nhé!

Bật mí cho nàng 3 tips dưỡng ẩm cho tóc vào mùa đông cực hiệu quả

21:59:31 14/12/2019
Thời tiết mùa đông khô và lạnh khiến mái tóc dễ dàng bị hư tổn, gãy rụng, khô xơ và mất đi độ óng ả. Để vượt qua mùa đông này với một mái tóc khỏe đẹp, mượt mà, hãy cùng bỏ túi 3 tips dưỡng ẩm cho mái tóc này nhé!

Bạn đã từng nghe đến Niacinamide hay chưa? Một thành phần dưỡng da không thể bỏ lỡ đấy

21:56:43 14/12/2019
Bên cạnh các thành phần dưỡng da cộm cán như Vitamin C và Retinol thì Niacinamide cũng là một thành phần chăm sóc da thường được nhắc đến hiện nay.

Dưỡng ẩm – chìa khóa cho mọi vấn đề về da

21:55:31 14/12/2019
Tại sao phải dưỡng ẩm cho da mỗi ngày? Dưỡng ẩm không chỉ mang lại cảm giác tuyệt vời cho da mà hơn thế nữa, dưỡng ẩm giúp giữ da bạn luôn trắng sáng, mịn màng và ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa da.

Làn da tay nhạy cảm, bạn đã biết cách dưỡng hay chưa?

21:54:35 14/12/2019
Dĩ nhiên dưỡng da thì phải dưỡng từ đầu đến chân chứ chẳng thể yêu thương chỗ này, ghét bỏ chỗ kia phải không nào? Vì thế, bên cạnh da mặt thì chị em cũng đừng bỏ qua việc chăm sóc da tay bạn nhé. Cùng xem ngay 5 cách chăm sóc da tay đẹ...

Sữa tắm trắng da nào tốt? Top 5 này chứ đâu!

21:53:33 14/12/2019
Làn da trắng đẹp mịn màng là mục tiêu hướng tới, là ước mơ của rất nhiều chị em phụ nữ. Để hiện thực hóa ước mơ này bạn sẽ cần đến nhiều sản phẩm dưỡng trắng.

Bí mật sắc đẹp của cô gái Trung Đông "cười một cái là xiêu thành"

21:36:45 14/12/2019
Gal Gadot là người yêu thích vận động nên cô tập hầu hết tất cả các môn thể thao và bài tập giữ dáng.

Trị da mụn, dưỡng da trong suốt như thủy tinh nhờ giấm táo

21:28:26 14/12/2019
Học cách dùng giấm táo để giữ da trong ngần, sạch mụn. Giấm táo là một trong những sản phẩm đa năng có công năng sử dụng đa dạng trong gia đình, tốt cho cả sức khỏe và sắc đẹp.

Trào lưu chăm sóc da 10 bước lỗi mốt ở ngay "cái nôi" Hàn Quốc

21:27:12 14/12/2019
Không lấy làm ngạc nhiên khi phụ nữ Hàn Quốc nổi tiếng với làn da đẹp vì họ luôn biết cách chăm sóc nhan sắc.

Giác ngộ cách chọn kem dưỡng ẩm “đo ni đóng giày” cho da, các nàng sắp có được làn da đẹp mỹ mãn rồi

20:00:33 14/12/2019
Bạn hãy tham khảo 3 gạch đầu dòng dưới đây để chọn được loại kem dưỡng hoàn hảo cho mình.

6 loại phấn nền khoáng phù hợp từ da khô đến da dầu, giá từ 300k rất đáng để đầu tư cho mùa lễ hội

12:48:05 14/12/2019
Phấn nền khoáng được đánh giá cao vì giúp kiềm dầu lại lành tính, phù hợp với cả làn da nhạy cảm nhất.

6 cách lấy cao răng an toàn từ các nguyên liệu thiên nhiên

10:30:33 14/12/2019
Cao răng bám quá nhiều trên khoang miệng sẽ khiến răng ố vàng và khiến hơi thở nặng mùi hơn. Vì vậy việc lấy cao răng là vô cùng quan trọng. Hãy bỏ túi cho mình 6 cách cực an toàn và tự nhiên bạn nhé!

13 mẹo giảm nọng đơn giản để có mặt thon, cổ đẹp đón Noel

10:26:19 14/12/2019
Việc tăng cân sẽ rất dễ bị phát hiện vì nó sẽ hiện rõ trên gương mặt của bạn. Nhưng bạn có biết lượng mỡ ở vùng mặt và cổ còn đến từ những thói quen vô cùng sai lầm mà chúng ta không hề hay biết?

Bạn đã phân biệt hết được các loại tóc mái?

06:05:08 14/12/2019
Một trong những bí quyết để bạn có thể nhanh chóng F5 mái tóc của mình chính là cắt tóc mái. Thế nhưng, không phải ai cũng có thể phân biệt hết được các loại tóc mái đâu nhé! Gia phả của tóc mái cũng vô cùng đông vui đấy!

Có thể bạn quan tâm

Liverpool tiếp nối mạch bất bại tại NHA, chờ tin vui từ Man City

Hài hước

07:58:29 16/12/2019
Liverpool vẫn đang thể hiện phong độ hủy diệt của mình với chuỗi bất bại từ đầu mùa đến bây giờ tại ngoại hạng Anh.

Tỷ giá cuối năm không có... sóng

Kinh tế

07:57:40 16/12/2019
Theo báo cáo về thị trường tiền tệ của các công ty chứng khoán, rất có thể tỷ giá VND/ USD cuối năm 2019 sẽ thấp hơn hoặc bằng tỷ giá cuối năm 2018. Điều này đánh dấu một năm điều hành tỷ giá thành công của Ngân hàng Nhà nước (NHNN).

Lan Ngọc đeo hột xoàn mà tưởng đá vô cực, không lẽ mẹ chồng nàng dâu đấu bằng "siêu năng lực" ở Gái Già Lắm Chiêu 3?

Phim việt

07:56:56 16/12/2019
Teaser vừa mới ra mắt của Gái Già Lắm Chiêu phần 3 dự báo màn cung đấu khắc nghiệt giữa mẹ chồng nàng dâu.

Lee Chaeyeon (IZ*ONE): Lận đận qua 3 show sống còn mới được debut, vừa được biết đến thì hoạt động bị đóng băng đầy tiếc nuối

Nhạc châu á

07:55:59 16/12/2019
Có lẽ Chaeyeon là một trong những thần tượng có con đường sự nghiệp lận đận nhất Kpop dù sở hữu tài năng vô cùng nổi bật.​

Hà Nội: Sàng lọc học sinh trung bình ra khỏi lớp chuyên

Học hành

07:55:23 16/12/2019
Học sinh có học lực trung bình, hạnh kiểm trung bình sẽ được sàng lọc ra khỏi các lớp chuyên của các trường THPT trên địa bàn Hà Nội. Ngược lại, học sinh các lớp đại trà sẽ có cơ hội gia nhập các trường chuyên.

Những loại lá rừng đặc sản trên vùng núi Tây Nguyên

Ẩm thực

07:52:50 16/12/2019
Từ xa xưa, bà con trên dãy Trường Sơn đã biết dùng những loại lá rừng để phục vụ cho bữa ăn. Ngày nay, những loại lá rừng chỉ xuất hiện trên vùng núi Tây Nguyên này đã trở thành đặc sản mà nhiều du khách khi tới đây đều không khỏi xuýt ...

Đạo diễn Lê Hoàng: "Ngọc Trinh nổi tiếng nhờ không có tài năng đấy"

Phỏng vấn sao

07:52:38 16/12/2019
Những câu nói của Ngọc Trinh gây tranh cãi vì đó là do cô ấy nói ra thôi. Khi bạn nổi tiếng thì bạn nói gì chẳng bị săm soi, Lê Hoàng nói.

Chị đẹp Son Ye Jin ẵm trọn spotlight nhờ "đành hanh" đáng yêu không ai làm lại

Phim châu á

07:52:26 16/12/2019
Chị đẹp Son Ye Jin đã có những khoảnh khắc vô cùng đáng yêu trong tập đầu 1 bộ phim Crash Landing On You (Tình Yêu Hạ Cánh).

Các băng đảng Trung Quốc phát tán tin đồn để lừa mua được lợn giá rẻ

Thế giới

07:50:06 16/12/2019
Nhiều băng đảng tội phạm thậm chí còn vận chuyển lợn hoặc thịt lợn từ vùng này sang vùng khác của Trung Quốc nơi giá thịt lợn cao hơn nhằm hưởng lợi từ chênh lệch giá cả giữa các tỉnh.

Bước vào Tết Canh Tý, 3 con giáp này qua cơn bĩ cực tới hồi thái lai, cuộc sống ngày càng may mắn, năm 2020 bình an phát tài

Trắc nghiệm

07:49:15 16/12/2019
Trong năm Kỷ Hợi 2019 này, có nhiều con giáp bị thần may mắn bỏ quên khiến họ phải đối mặt với không ít khó khăn. Nhưng cuối cùng đã đến lúc những con giáp này khổ tận cam lai, sóng gió mấy rồi cũng vượt qua.

Cảnh báo thủ đoạn chiếm đoạt tài sản bằng thuốc mê ở Đà Lạt

Vụ án

07:43:38 16/12/2019
Các đối tượng thường lân la tại các bến xe, làm quen khách chờ xe, mời hút thuốc và đồ ăn có thuốc mê, khiến nạn nhân lâm vào tình trạng không thể chống cự được rồi chiếm đoạt tài sản.

Diệu Nhi, Lý Nhã Kỳ, Khả Như nhiệt tình cổ vũ cho Vũ Cát Tường trong concert 'Inner Me'

Nhạc việt

07:41:24 16/12/2019
Những người bạn thân thiết trong showbiz đều đã tề tựu về concert của Vũ Cát Tường để ủng hộ nữ ca sĩ.

Bé trai tử vong vì mẹ sử dụng tinh dầu để chữa bệnh thay thế thuốc

Sức khỏe

07:40:50 16/12/2019
Khi cân nhắc lựa chọn sử dụng tinh dầu hay thuốc, các cha mẹ nên ghi nhớ một điều: việc bôi tinh dầu không bao giờ thay thế được các loại thuốc, đặc biệt với những người có vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hoặc trong giai đoạn cuối.

Đổi mới ở lò luyện cảnh khuyển

Đời sống

07:38:59 16/12/2019
Tháng 7 năm 2014, chó nghiệp vụ của Cục Cảnh sát quản lý, huấn luyện và sử dụng động vật nghiệp vụ (nay tách thành Trung tâm Huấn luyện và sử dụng động vật nghiệp vụ và Phòng Hướng dẫn động vật nghiệp vụ).

BB Trần gây bão chỉ với 2 bức ảnh: Diện áo dài nền nã, tự nhận đẹp như cô dâu Việt - chú rể Hàn bên bạn trai

Sao việt

07:31:01 16/12/2019
Khoảnh khắc tình tứ mới nhất của BB Trần và người yêu thu hút đông đảo lượt yêu thích từ người hâm mộ.