chứng mất ngủ axis

Massage Thái truyền thống được UNESCO công nhận di sản

Các kỹ thuật xoa bóp cơ thể của massage Thái Lan vừa được thêm vào danh sách di sản uy tín của Tổ chức Giáo dục, Khoa học và Văn hóa Liên Hợp Quốc (UNESCO) hôm 12/12.

Uống bia điều độ giúp tăng trí nhớ, kéo dài tuổi thọ

Các nhà khoa học cho rằng, men vi sinh trong bia cải thiện trí nhớ và kéo dài sự sống cho những người sử dụng thức uống một cách lành mạnh và điều độ.

Thứ Sáu của bạn: Kim Ngưu dễ nổi cáu, Cự Giải cứng đầu

Theo Mật ngữ 12 chòm sao, hôm nay Kim Ngưu vướng mâu thuẫn khiến bạn dễ trở nên nổi nóng, cáu gắt trong khi Cự Giải đang trở nên khá khó hiểu và cứng đầu trong chuyện tình cảm của ...

Phụ nữ tiền mãn kinh nên bổ sung các sản phẩm gì?

Phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh thường gặp những triệu chứng gây mệt mỏi. Tham khảo các loại sản phẩm bổ sung để giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu trong giai đoạn này.

Nghiện smartphone khiến cho giới trẻ ngày nay dễ bị PSU, trầm cảm và mất ngủ

Khoảng 10% - hơn 30% trẻ em và thanh thiếu niên đang sử dụng smartphone theo cách có hại, và trung bình khoảng hơn 23% đang có dấu hiệu mắc phải các vấn đề do sử dụng smartphone (g...

“Tôi đã nghĩ mình sẽ chết”: Chia sẻ đầy ám ảnh của một bệnh nhân HIV kể về cuộc chiến suốt 30 năm với căn bệnh thế kỷ

Các loại thuốc uống đảm bảo tải lượng virus - lượng HIV trong máu - trong mức cho phép đã khiến ông cảm thấy buồn nôn liên tục và mất ngủ.

Rau rút: Tốt và độc, biết mà tránh kẻo mang họa vào thân

Theo Đông y, rau rút có công dụng an thần, mát gan, giải nhiệt độc, có tác dụng chữa chứng mất ngủ, trị nóng trong sinh mụn... làm thông huyết mạch, điều hòa tỳ vị, thông thủy đạo,...

Bá tử nhân dưỡng tâm nhuận tràng

Bá tử nhâncòn có tên hạt trắc bách, tên khoa học Semen Thuya orientalis, là nhân hạt phơi hay sấy khô của cây trắc bách: Thuya orientalis L. [Biota orientalis (L) Endl.], họ hoàng ...

9 tác động đến cơ thể bạn không ngờ tới khi uống thuốc giảm cân

Có rất nhiều loại thuốc giảm cân khác nhau trên thị trường nhưng liệu các sản phẩm này có thật sự an toàn với sức khỏe như quảng cáo.

Không muốn ‘hạ độc’ cơ thể thì đừng ăn những món này vào buổi tối

Dưới đây là những loại thực phẩm cần xoá khỏi danh sách thực đơn buổi tối vì sẽ gây tác động xấu đến cơ thể, thậm chí về lâu dài còn ảnh hưởng không nhỏ đến gan, thận và làm bạn mấ...

7 năm chồng ra sức uốn nắn vợ theo khuôn mẫu của mẹ

7 năm là vợ anh, để chồng hài lòng, chị đã phải thay đổi hoàn toàn đến mức bạn bè không nhận ra. Thế nhưng, dù chị cố gắng bao nhiêu thì trong mắt anh chị chỉ là kẻ vô dụng. Mâu th...

Smartphone đang ‘hại chết’ cơ thể bạn như thế nào?

Smartphone đang ngày càng phổ biến và trở thành vật dụng không thể thiếu trong cuộc sống ngày nay. Tuy nhiên, việc sử dụng điện thoại thông minh quá nhiều sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy, ...

Những loại rau là ‘thần dược’ cho người bị đau dạ dày

Dạ dày của bạn có thể bị đe dọa bởi nhiều yếu tố như lối sống không lành mạnh, quá sức, mất ngủ, stress, ăn uống không điều độ... Hãy ăn những loại rau dưới đây để xoa dịu và bồi b...

Điều trị thành công chứng co giật nửa mặt

Bằng phương pháp phẫu thuật giải ép vi mạch, Bệnh viện Quốc tế City đã điều trị thành công ca bệnh co giật nửa mặt.

Những loại thực phẩm tốt và không tốt cho giấc ngủ

Mất ngủ là triệu chứng nhiều người gặp phải, ngoài giữ cho tinh thần thoải mái thì việc hạn chế hoặc tích cực sử dụng một số loại thực phẩm cũng góp phần giảm thiểu tình trạng này.

Đừng chơi game trước khi ngủ nếu không muốn trằn trọc cả đêm

Có bằng chứng cho thấy tác hại của việc chơi game trước khi đi ngủ gây ra tình trạng mất ngủ và giấc ngủ kém.

Con trai dẫn người yêu xinh xắn nhưng ăn mặc kỳ lạ về ra mắt gia đình, khi cô gái ấy kéo tay áo lên tôi bủn rủn chân tay

Lẽ ra sau ngày ra mắt gia đình này, tôi sẽ lo đám cưới cho hai con, nhưng giờ tôi thấy sợ hãi quá!

Cứu sống bệnh nhân suy đa tạng nhờ phương pháp lọc máu liên tục tĩnh mạch

Vừa qua, Bệnh viện Đa khoa Hà Đông đã tiếp nhận và điều trị thành công một ca bệnh nghiêm trọng bị sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng bằng phương pháp lọc máu liên tục tĩnh mạch.

Bầu tháng cuối, Shark Linh than bị heo con làm cho mệt mỏi vì phải ăn quá nhiều, bất ngờ hơn là cách chị dùng để điều hòa cân nặng

Shark Linh, nữ cá mập của chương trình Thương vụ bạc tỷ thời gian này nhất cử nhất động đều thu hút sự chú ý. Đơn giản là vì chị đang mang thai ở những tháng cuối cùng và chuẩn bị ...

Giấc ngủ sâu giúp làm giảm lo lắng

Theo một nghiên cứu mới của Đại học California, một đêm ngủ đủ giấc giúp ổn định cảm xúc, trong khi một đêm mất ngủ có thể kích hoạt mức lo lắng của con người lên tới 30%.

8 cách tăng cân cho người gầy

Áp lực từ công việc, ít vận động, mất ngủ... có thể là nguyên nhân khiến bạn không thể tăng cân.

Thói quen gây mất ngủ nhiều người mắc phải

Ăn quá nhiều, uống rượu, sử dụng các thiết bị điện tử có thể khiến cơ thể không thoải mái, ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ.

10 tác động của stress đến sức khỏe

Bạn không cần phải là một chuyên gia để có thể nhận ra những tác động tiêu cực của stress đến sức khỏe. Càng về lâu dài, các tác động này càng rõ rệt.

Mất ngủ ở người lớn có thể gây đau tim và đột quỵ

Theo một nghiên cứu mới được công bố hôm thứ Tư, người trưởng thành có thể dễ bị đau tim hoặc đột quỵ nếu gặp chứng mất ngủ.

Bác sĩ phát hiện 11 con gián sống trong tai của chàng trai trẻ tuổi

L.V, chàng trai 24 tuổi ở Trung Quốc, liên tục nghe thấy tiếng lạo xạo khó chịu trong tai đến nỗi mất ngủ nhiều đêm liền.

Những phát hiện thú vị về giấc ngủ của loài cá

Cá không có mi mắt và chúng không cần nhắm mắt dù sống ở dưới nước. Câu hỏi đặt ra là cá có ngủ không và làm thế nào để biết lúc cá ngủ?

Bác sĩ nhắc nhở: Khi ngủ, không để 3 đồ vật này gần đầu giường, bằng không sẽ gây hại lớn tới sức khỏe

Phương Kiện - dược sĩ lâm sàng thuộc Bệnh viện Nhân dân huyện Hoa Đô thành phố Quảng Châu chỉ ra 3 loại đồ vật không nên đặt gần đầu giường khi ngủ.

Những triệu chứng khi sắp có kinh và nguyên nhân

Những dấu hiệu thường xuất hiện khi sắp đến ngày đèn đỏ đôi khi làm cho chị em nhầm tưởng rằng bản thân đang gặp phải vấn đề bất thường, nguy hại về sức khỏe nên hay lo lắng.

Việc uống đủ nước mỗi ngày có ích cho cơ thể như thế nào?

Ai cũng biết nước có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, rất cần thiết cho hoạt động của các bộ phận bên trong cơ thể.

Táo tàu và những lợi ích ít ai biết đến

Táo tàu có vị ngọt và độ dai nên thường được phơi hay sấy khô để sử dụng làm món tráng miệng, ăn vặt, pha chế thuốc.

Saffron có phải thảo thần dược cho mọi đối tượng?

Thời gian gần đây, Saffron nổi lên với những lời đồn như một thần dược bởi nhiều công dụng dành cho mọi đối tượng.

4 biểu hiện kỳ lạ cảnh báo cơ thể đang bị viêm

Viêm được xem là một cơ chế phòng vệ của cơ thể khi hệ miễn dịch phản ứng lại với các tác nhân gây bệnh, các chất kích thích hoặc hóa chất gây hại. Nó có vai trò quan trọng giúp cơ...

Sóng wifi có thể trở thành nguyên nhân gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe mà bạn không ngờ đến

Không có wifi thì bất tiện thật đấy, nhưng ít ai ngờ rằng luồng sóng của nó lại có tác động xấu tới sức khỏe như thế này.

Những đại kỵ khi uống trà xanh cần biết để khỏi mang họa

Nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh trà xanh có tác dụng tích cực tới sức khỏe. Nhưng thức uống này không phải dành cho tất cả mọi người, đặc biệt rất độc với một số người mắc bện...

Im lặng để chia tay – Sự lúng túng của tình thương hay lời ngụy biện của những kẻ hèn nhát?

Lời chia tay đau đớn nhất chính là lời chia tay chưa bao giờ được nói ra, và chưa bao giờ được giải thích vì sao.

Dấu hiệu chứng tỏ bạn chạm ngưỡng “tiền mãn kinh”

Thời kỳ mãn kinh, phụ nữ dễ cáu bẳn và nổi giận. Nguyên nhân là do đâu.

Xua tan nỗi ám ảnh mất ngủ

Có đến 80% người bị rối loạn giấc ngủ (RLGN) có trạng thái tổn thương vùng não với những biểu hiện như đau đầu, giảm năng suất làm việc, suy giảm trí nhớ và lâu ngày dẫn tới suy ki...

3 đối tượng cần nói “không” với rau ngót kẻo ung thư “ghé thăm” bất ngờ

Rau ngót là loại rau được nhiều người ưa thích. Thế nhưng, không phải ai cũng có thể tuỳ tiện ăn rau ngót. Hãy chú ý đến những trường hợp đặc biệt sau đây.

Lý do ‘hiệp sĩ’ nổi tiếng Bình Dương nộp đơn xin nghỉ Đội Phòng chống tội phạm

Anh Nguyễn Thanh Hải, một hiệp sĩ nổi tiếng chuyên săn bắt cướp ở Bình Dương bất ngờ nộp đơn xin nghỉ tham gia vào Đội Phòng chống tội phạm phường Phú Hòa, TP. Thủ Dầu Một, Bình Dư...

Gia đình 7 người đồng loạt nhiễm chất gây ung thư loại 1, nhà bạn cũng có thể tiềm ẩn chất độc hại này

Đôi khi mầm bệnh ung thư có thể tiềm ẩn trong chính ngôi nhà và xuất phát từ hơi thở của người thân trong gia đình mà bạn không ngờ đến.

Ghi sổ tay loạt bí kíp để khỏe mạnh “phăm phăm” sau chuyến bay xa

Đối với những người đam mê du lịch, chuyện cảm thấy mệt mỏi sau chuyến bay xa có thể là vấn đề ai cũng từng trải qua. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn có được thể lực tốt hơn...

8 tác dụng phụ của Omega 3 mà bạn cần lưu ý

Omega 3 được chứng minh với nhiều lợi ích sức khỏe và khả năng hỗ trợ điều trị bệnh. Thế nhưng, nhiều người không biết cách sử dụng thì sẽ có nguy cơ gặp phải tác dụng phụ của omeg...

Điểm danh 5 loại nước không nên uống vào buổi tối để tránh mất ngủ

Những loại nước uống dưới đây mặc dù tốt cho sức khỏe tuy nhiên bạn không nên dùng vào buổi tối. Bởi chúng sẽ gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe.

Nguy cơ chết sớm vì tim, ung thư tăng 2-3 lần vì nguyên nhân này

Các nhà khoa học từ Đại học Y khoa Bang Pennsylvania (Mỹ) chứng minh mối quan hệ đáng sợ giữa cách bạn ngủ và cái chết do đột quỵ, ung thư.

Rối loạn nội tiết – Nguyên nhân gây vô sinh ở nữ giới

Rối loạn nội tiết là chứng bệnh mà nhiều phụ nữ dễ gặp phải. Rối loạn nội tiết gây các rối loạn ở cơ quan sinh sản và là nguyên nhân trực tiếp gây vô sinh ở nữ giới.

Lời thú nhận của một thanh niên 27 tuổi bị ung thư: Giới trẻ hãy tránh xa 3 điều này

Đây là một thanh niên 27 tuổi sau khi mắc bệnh ung thư đã viết trên trang cá nhân, kể về việc anh ta bị ung thư như thế nào? Tác giả đã viết lại và chia sẻ với tất cả mọi người, đặ...

Mẹo trị mất ngủ đơn giản để có giấc ngủ ngon

Mất ngủ đã trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người mỗi khi đêm về. Bỏ túi những mẹo vặt sau đây, bạn sẽ ngủ ngon lành để sáng mai có đầy đủ năng lượng để làm việc.

Thứ Năm của bạn: Ma Kết đào hoa nở rộ, Bảo Bình muốn bứt phá

Theo Mật ngữ 12 chòm sao, hôm nay Ma Kết có thể sẽ có đào hoa nở rộ, đường tình duyên rộng mở vô cùng trong khi Bảo Bình muốn bứt phá, tạo ra điều gì đó mới mẻ làm động lực sống ch...

4 nguyên nhân gây tiêu chảy khiến bạn bất ngờ

Tiêu chảy không phải lúc nào cũng do nhiễm khuẩn. Trong một số trường hợp, những cơn tiêu chảy thông thường do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra.

Giấc ngủ của người lạc quan và bi quan liệu có gì khác nhau?

Theo nghiên cứu mới nhất, các nhà khoa học đã tìm thấy một sự liên quan mật thiết giữa thế giới quan của một người và chất lượng giấc ngủ của họ.