Chống nắng cho môi – quan trọng không kém chống nắng ở các vùng da khác

Vùng da môi là nơi dễ bị cháy nắng nhất vì có rất ít melanin bảo vệ da khỏi tia UV. Tuy nhiên đây lại là nơi mọi người thường quên chống nắng nhất.

Chống nắng cho môi - quan trọng không kém chống nắng ở các vùng da khác - Hình 1

Vùng da môi thường bị nhiều người bỏ quên chống nắng. (Ảnh: iStock)

Nguy cơ cháy nắng ở môi phổ biến hơn mọi người thường nghĩ. Việc bảo vệ vùng da này khỏi ánh nắng Mặt trời cũng quan trọng không kém gì so với các bộ phận khác trên cơ thể.

Vậy bạn đã biết cách chăm sóc đôi môi khỏi bị cháy nắng chưa?

Việc da mặt hay bất cứ nơi nào trên cơ thể bị cháy nắng đều có thể trở thành vấn đề nghiêm trọng. Cháy nắng không chỉ gây đau đớn, tàn phá làn da nặng nề, mà còn là nguyên nhân tăng nguy cơ ung thư da.

Vùng da môi của bạn là nơi dễ bị cháy nắng nhất, nhưng lại là nơi mọi người thường quên chống nắng nhất.

Hai bác sỹ da liễu người Mỹ Jeannette Graf và Michael I.Jacobs đã phân tích và đưa ra lời khuyên về vấn đề cháy nắng ở môi trên Tạp chí Instyle .

Vùng da bị bỏ quên dưới ánh Mặt trời

Vùng da môi thường mỏng, vì vậy nó rất nhạy cảm với tác động của ánh nắng Mặt trời. Môi chúng ta có ít melanin (một sắc tố da tự nhiên, có thể giúp bảo vệ da khỏi tia UV) so với các bộ phận khác trên cơ thể, điều này dẫn tới khả năng bị cháy nắng cao hơn.

Một lý do khác khiến môi bị cháy nắng là do chúng ta thường lơ là trong việc bảo vệ môi bằng các sản phẩm có chỉ số SPF phù hợp.

Các chuyên gia cho rằng khi môi hoạt động (nói chuyện, ăn uống, liếm môi…), lớp SPF sẽ dần trôi bớt đi, vậy nên việc liên tục dặm lại son dưỡng môi có chứa SPF là điều cần thiết.

Video đang HOT

Không khó để nhận biết môi bạn có đang bị cháy nắng hay không vì các dấu hiệu gần giống với việc môi bị nứt nẻ. Bạn sẽ cảm thấy môi khô, bong tróc và dễ kích ứng, thậm chí môi bạn còn có thể phồng rộp và ửng đỏ.

Bảo vệ môi dưới ánh nắng Mặt trời

Mặc dù việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày (cho mặt và cơ thể) để chống nắng cho môi có thể nhanh gọn và tiện lợi, nhưng các chuyên gia không khuyến khích điều đó.

Kem chống nắng cho mặt và cơ thể có thể chứa các chất độc hại khi nuốt vào, vì vậy việc để chúng tiếp xúc với môi sẽ gây nguy hiểm.

Do đặc thù da môi và các hoạt động tương tác dễ làm dịch chuyển sản phẩm trên bề mặt nên một cây son dưỡng môi chứa SPF là sản phẩm được chuyên gia khuyên dùng.

Chống nắng cho môi - quan trọng không kém chống nắng ở các vùng da khác - Hình 2

Chú ý dưỡng ẩm và chống nắng cho làn môi mỗi khi bạn ra ngoài thiên nhiên. (Ảnh: iStock)

Lưu ý, khi môi bị cháy nắng, bạn nên tránh tẩy tế bào chết môi vì điều này có thể gây tổn thương phần da mỏng và khiến môi bạn nhạy cảm hơn.

Cách chăm sóc đôi môi cháy nắng của bạn

Cách tốt nhất để chăm sóc môi bị cháy năng là cấp ẩm và giảm viêm cho vùng da đó. Các chuyên gia khuyên dùng các sản phẩm bổ sung độ ẩm cho môi như bơ hạt mỡ, lô hội và Ibuprofen (một loại thuốc kháng viêm) để giảm đau và tình trạng sưng tấy.

Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung vitamin. Nghiên cứu chỉ ra rằng việc dùng vitamin D3 giúp giảm các triệu chứng cháy nắng sau một tiếng.

Ngoài ra, bạn cũng có thể chườm mát bằng nước, sữa hoặc lô hội để cung cấp độ ẩm cho vùng da môi bị cháy nắng./.

7 loại thực phẩm được ví như 'kem chống nắng tự nhiên'

Ăn dưa hấu, việt quất, uống trà xanh vào bữa sáng giúp tăng hiệu quả chống nắng, ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả.

1. Dưa hấu

7 loại thực phẩm được ví như kem chống nắng tự nhiên - Hình 1

Dùng nước ép dưa hấu thoa trực tiếp lên vùng da bị cháy nắng có thể giúp làm dịu da, giảm tình trạng da cháy nắng.

Lycopene trong dưa hấu hoạt động như một loại kem chống nắng tự nhiên, giúp bảo vệ da khỏi tác hại từ tia cực tím. Các loại vitamin A, C, E và khoáng chất như canxi, sắt, kali... trong dưa hấu có tác dụng làm đẹp da, phục hồi tổn thương da do ánh nắng mặt trời.

2. Việt quất

Quả việt quất giàu chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do gây ra do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Hàm lượng cao vitamin C trong việt quất giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả.

3. Cà rốt

Cà rốt giàu beta-carotene, giúp tăng cường hiệu quả chống nắng cho da, chống lại các chứng dị ứng do tiếp xúc với tia UV như ban đỏ. Cà rốt cũng giúp giảm nhanh tình trạng cháy nắng nhờ hàm lượng vitamin E dồi dào.

4. Lựu

7 loại thực phẩm được ví như kem chống nắng tự nhiên - Hình 2

Ăn lựu mỗi ngày giúp tăng thêm hơn 20% tác dụng của kem chống nắng.

Quả lựu rất giàu chất chống oxy hóa và axit ellagic giúp bảo vệ da khỏi tác hại từ tia UVA và UVB. Nghiên cứu chỉ ra ăn lựu mỗi ngày còn giúp tăng thêm hơn 20% tác dụng của kem chống nắng.

5. Súp lơ trắng

Súp lơ trắng giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do gây hại. Súp lơ trắng còn chứa histidine - axit alpha-amino có khả năng kích thích sản xuất axit urocanic - chất hấp thụ bức xạ tia cực tím.

6. Rau màu xanh lá đậm

Các loại rau màu xanh lá đậm như cải xoăn, cải bó xôi... giàu chất chống oxy hóa lutein và zeaxathin, giúp giảm tác hại của tia UV lên da, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn.

7. Trà xanh

7 loại thực phẩm được ví như kem chống nắng tự nhiên - Hình 3

Theo một nghiên cứu tại Mỹ, uống từ 2 đến 6 tách trà xanh mỗi ngày trong vòng 12 tuần sẽ giảm khả năng bắt nắng tới 25%.

Hợp chất chống oxy hóa EGCG trong trà xanh đã được chứng minh là có tác dụng làm giảm tổn thương da do tia UA, chống lại sự suy giảm collagen trong cơ thể. Uống trà xanh thường xuyên còn giúp giảm kích ứng da, mẩn đỏ, làm dịu tổn thương da do cháy nắng.

8. Các loại hạt

Các loại hạt như óc chó, hạt lanh, hạt chia cung cấp hàm lượng lớn axit béo omega-3, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, giảm độ nhạy cảm của da với tia cực tím.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách gội đầu bằng nước gừng giúp giảm rụng tócCách gội đầu bằng nước gừng giúp giảm rụng tóc
14:53:50 08/09/2025
Chăm sóc làn da hỗn hợp như thế nào trong thời tiết khô hanh của mùa Thu?Chăm sóc làn da hỗn hợp như thế nào trong thời tiết khô hanh của mùa Thu?
15:13:23 08/09/2025
5 công thức nước chanh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên5 công thức nước chanh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên
15:08:41 08/09/2025

Tin đang nóng

Cựu Tổng giám đốc vàng SJC qua mặt giám sát NHNN, 56 lần dập vàng miếng lậuCựu Tổng giám đốc vàng SJC qua mặt giám sát NHNN, 56 lần dập vàng miếng lậu
07:32:43 09/09/2025
Từng là "tổng tài đẹp nhất Cbiz", giờ đây nam nghệ sĩ này phải nhận quả đắng vì bê bối nhân cáchTừng là "tổng tài đẹp nhất Cbiz", giờ đây nam nghệ sĩ này phải nhận quả đắng vì bê bối nhân cách
05:55:48 09/09/2025
Que thử thai 1 vạch nhưng mẹ chồng vẫn bắt tôi đi khám, có kết quả, tai tôi ù đi còn mẹ chồng lảo đảo ngã ngồi xuống ghếQue thử thai 1 vạch nhưng mẹ chồng vẫn bắt tôi đi khám, có kết quả, tai tôi ù đi còn mẹ chồng lảo đảo ngã ngồi xuống ghế
07:43:50 09/09/2025
Từ cái bóng mờ nhạt trở thành Ảnh hậu quốc tế, sao nữ khiến Lưu Diệc Phi, Triệu Lệ Dĩnh bị chê cườiTừ cái bóng mờ nhạt trở thành Ảnh hậu quốc tế, sao nữ khiến Lưu Diệc Phi, Triệu Lệ Dĩnh bị chê cười
06:52:48 09/09/2025
Chồng Cẩm Ly nói thẳng chuyện đánh nhau với ông bầu của Đan TrườngChồng Cẩm Ly nói thẳng chuyện đánh nhau với ông bầu của Đan Trường
07:53:39 09/09/2025
Một bức ảnh phụ nữ rơi ra từ ví chồng, cả nhà chồng sôi sục lo lắng, riêng tôi bật cườiMột bức ảnh phụ nữ rơi ra từ ví chồng, cả nhà chồng sôi sục lo lắng, riêng tôi bật cười
09:25:37 09/09/2025
Chi tiết đắt giá nhất Mưa Đỏ: Tờ tiền của anh Tạ trước khi hy sinh khiến khán giả vỡ òaChi tiết đắt giá nhất Mưa Đỏ: Tờ tiền của anh Tạ trước khi hy sinh khiến khán giả vỡ òa
05:56:23 09/09/2025
Lĩnh 20 năm tù vì dùng búa truy sát nữ trung tá công anLĩnh 20 năm tù vì dùng búa truy sát nữ trung tá công an
08:13:31 09/09/2025

Tin mới nhất

Tóc rụng nhiều khi tắm gội có bất thường?

Tóc rụng nhiều khi tắm gội có bất thường?

10:40:02 07/09/2025
Trung bình mỗi người rụng từ 50 đến 150 sợi tóc mỗi ngày, phần lớn số tóc này thường rụng trong lúc gội đầu hoặc chải tóc. Tuy nhiên, không phải trường hợp nào tóc rụng cũng là điều đáng lo ngại.
5 bài tập biến đồ vật trong nhà thành dụng cụ giảm mỡ

5 bài tập biến đồ vật trong nhà thành dụng cụ giảm mỡ

11:53:25 06/09/2025
Bài tập có thể điều chỉnh mức độ khó bằng cách thay đổi độ cao của ghế. Ghế càng thấp, động tác càng gần với chống đẩy sàn và độ thử thách tăng lên. Do đó, bạn có thể dần nâng cấp theo sức bền của bản thân, không lo nhàm chán.
7 loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc cho nam giới

7 loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc cho nam giới

09:22:29 05/09/2025
Một trong những cách hiệu quả nhất để chống lại rụng tóc chính là xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh. Theo The Times of India, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc củng cố nang tóc, kích thích mọc tóc và giảm gãy rụng.
3 sai lầm khi rửa mặt khiến bạn sớm lão hóa và già nhanh

3 sai lầm khi rửa mặt khiến bạn sớm lão hóa và già nhanh

11:45:48 04/09/2025
Nhiều người sẽ thấy bản thân già đi chỉ sau một đêm. Trên thực tế, tất cả là do thói quen sống hằng ngày. Con người hiện đại phải chịu áp lực công việc rất lớn và phải vội vã đi làm hoặc đi học. Khi trở về nhà, bạn quá mệt mỏi để có thể...
Tại sao bạn không nên nhịn ăn gián đoạn để giảm cân?

Tại sao bạn không nên nhịn ăn gián đoạn để giảm cân?

11:14:48 04/09/2025
Nhịn ăn trong thời gian dài (trên 16-18 tiếng) có thể làm tăng nguy cơ sỏi mật do túi mật không được làm rỗng thường xuyên. Ngoài ra, nó còn có thể gây căng thẳng chuyển hóa, tăng huyết áp và rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng xấu đến sức ...
5 bài tập đi bộ làm chậm quá trình lão hóa tốt hơn chạy bộ

5 bài tập đi bộ làm chậm quá trình lão hóa tốt hơn chạy bộ

11:05:28 04/09/2025
Đi bộ chậm còn có tác dụng ổn định huyết áp, cải thiện chức năng tim mạch và hô hấp, đồng thời kích thích não bộ hoạt động, giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ và các bệnh lý thần kinh như Alzheimer.
5 cách nhanh nhất để có diện mạo trẻ trung hơn tuổi thật

5 cách nhanh nhất để có diện mạo trẻ trung hơn tuổi thật

10:37:31 04/09/2025
Trang phục là yếu tố tác động trực tiếp đến ấn tượng ban đầu. Một bộ đồ vừa vặn, tôn dáng sẽ giúp cơ thể cân đối hơn, từ đó tạo cảm giác trẻ trung. Quần áo quá rộng hoặc quá chật đều dễ làm lộ nhược điểm và khiến bạn trông già hơn.
5 loại sinh tố giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn gập bụng

5 loại sinh tố giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn gập bụng

19:10:21 03/09/2025
Không có loại đồ uống nào có thể đánh tan mỡ bụng chỉ sau một đêm. Tuy nhiên, việc lựa chọn các nguyên liệu giàu protein, chất xơ và chất béo lành mạnh trong sinh tố có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng, tăng cảm giác no, hạn chế thèm ăn,...
Người gầy nhưng bụng dưới to và cách khắc phục hiệu quả

Người gầy nhưng bụng dưới to và cách khắc phục hiệu quả

16:53:56 03/09/2025
Người gầy mà bụng dưới to là tình trạng sức khỏe không nên xem nhẹ, dù bề ngoài có thể không phản ánh rõ ràng. Cách tiếp cận đúng đắn là tăng cường cơ bắp, cải thiện lối sống, chú ý dinh dưỡng và vận động hợp lý, thay vì chỉ tập trung v...
Thực phẩm nào giàu vitamin C giúp bảo vệ da?

Thực phẩm nào giàu vitamin C giúp bảo vệ da?

11:23:29 03/09/2025
Kết hợp với các chất chống oxy hóa khác: Vitamin C hoạt động hiệu quả hơn khi kết hợp với các chất chống oxy hóa khác như beta-carotene (trong cà rốt, ớt chuông), lycopene (trong cà chua), vitamin E (trong dầu thực vật, hạnh nhân) và se...
Đây mới là cách làm đẹp da và tóc với bia không tốn tiền ra tiệm

Đây mới là cách làm đẹp da và tóc với bia không tốn tiền ra tiệm

17:57:48 02/09/2025
Tóc bóng dầu không chỉ khiến bạn cảm thấy kém tự tin về ngoại hình, mà còn gây trở ngại khi chải đầu và mất thẩm mỹ. Để cân bằng độ pH của da đầu và giảm lượng dầu thừa tiết ra, bạn nên thử dùng hỗn hợp mang tính axit gồm sữa tươi và bi...
Cách trị tàn nhang bằng cà chua cực đơn giản

Cách trị tàn nhang bằng cà chua cực đơn giản

14:13:52 02/09/2025
Khi kết hợp với cà chua có các chất chống oxy hóa và vitamin, hỗn hợp này trở thành một phương pháp chăm sóc da hiệu quả. Cà chua không chỉ giúp làm sáng da mà còn làm giảm tình trạng viêm nhiễm, cung cấp độ ẩm cần thiết và cải thiện kế...

Có thể bạn quan tâm

Bất ngờ trong vali quà Việt quân nhân Nga mang về từ A80: Đầy đủ "combo" yêu nước siêu dễ thương, đặc biệt nhất là món đồ này

Bất ngờ trong vali quà Việt quân nhân Nga mang về từ A80: Đầy đủ "combo" yêu nước siêu dễ thương, đặc biệt nhất là món đồ này

Netizen

12:03:35 09/09/2025
Bài đăng của người thân sĩ quan Nga dự diễu binh trong Lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám thành công và Quốc khánh 2/9 đã gây chú ý.
Cuộc sống khó tin của người đàn ông thấp nhất thế giới, chỉ cao 54,5cm

Cuộc sống khó tin của người đàn ông thấp nhất thế giới, chỉ cao 54,5cm

Lạ vui

11:32:08 09/09/2025
Chỉ cao 54,5 cm, Chandra Bahadur Dangi từng sống lặng lẽ ở một ngôi làng hẻo lánh Nepal. Nhưng cuộc gặp gỡ tình cờ đã đưa ông trở thành kỷ lục gia Guinness, đại sứ văn hóa của đất nước và niềm tự hào dân tộc.
Lộ thêm chi tiết nghi Tóc Tiên và Touliver trục trặc?

Lộ thêm chi tiết nghi Tóc Tiên và Touliver trục trặc?

Sao việt

11:30:52 09/09/2025
Từng được coi là cặp đôi đẹp nhất nhì Vbiz nhưng ca sĩ Tóc Tiên và producer Touliver lại liên tục vướng tin đồn xoay quanh mối quan hệ vợ chồng.
Tân Chỉ Lôi: Từ vai phụ lặng lẽ đến ngôi sao sáng tại LHP Venice 2025

Tân Chỉ Lôi: Từ vai phụ lặng lẽ đến ngôi sao sáng tại LHP Venice 2025

Hậu trường phim

11:26:57 09/09/2025
Nữ diễn viên Trung Quốc Tân Chỉ Lôi trở thành tâm điểm tại Venice khi giành giải Nữ diễn viên chính xuất sắc nhất, nối dài dấu ấn châu Á trên bản đồ điện ảnh thế giới.
Với 3 nguyên liệu cực rẻ bạn dễ dàng nấu được món kho siêu ngon khiến cả nhà reo lên thích thú

Với 3 nguyên liệu cực rẻ bạn dễ dàng nấu được món kho siêu ngon khiến cả nhà reo lên thích thú

Ẩm thực

11:18:18 09/09/2025
Công thức món ăn mà hôm nay chúng tôi giới thiệu được kết hợp 3 nguyên liệu và chỉ cần nấu chung với nhau là đã có một món ăn ngon tuyệt vời.
Thủ tướng Bayrou bị phế truất, chính phủ Pháp sụp đổ

Thủ tướng Bayrou bị phế truất, chính phủ Pháp sụp đổ

Thế giới

11:16:51 09/09/2025
Thủ tướng Pháp Francois Bayrou bị phế truất trong một cuộc bỏ phiếu bất tín nhiệm chỉ sau 9 tháng nhậm chức, khiến chính phủ thiểu số của ông sụp đổ và đẩy đất nước vào một cuộc khủng hoảng chính trị.
Set đồng bộ sành điệu, vừa thanh lịch vừa dễ ứng dụng nhất tủ đồ

Set đồng bộ sành điệu, vừa thanh lịch vừa dễ ứng dụng nhất tủ đồ

Thời trang

11:03:18 09/09/2025
Trang phục đồng bộ được ưa chuộng bởi các tín đồ trẻ tuổi, các quý cô ưa thích vẻ đẹp sành điệu, thời thượng nhưng lại giúp tiết kiệm thời gian phối đồ.
Apple ra mắt iPhone 17, iOS 26 và loạt sản phẩm mới

Apple ra mắt iPhone 17, iOS 26 và loạt sản phẩm mới

Thế giới số

11:01:27 09/09/2025
Tâm điểm sự kiện là bốn mẫu iPhone mới gồm iPhone 17, iPhone 17 Air, iPhone 17 Pro và iPhone 17 Pro Max. Toàn bộ dòng máy trang bị màn hình OLED ProMotion 120 Hz, chip A19 và A19 Pro cho hiệu năng cùng khả năng tản nhiệt tốt hơn.
So sánh trải nghiệm: điện thoại OPPO mới và OPPO cũ, đâu là lựa chọn hợp lý?

So sánh trải nghiệm: điện thoại OPPO mới và OPPO cũ, đâu là lựa chọn hợp lý?

Đồ 2-tek

10:57:33 09/09/2025
Tuy nhiên, nếu người dùng chỉ cần một thiết bị đủ dùng, không quá quan trọng ngoại hình hoàn hảo và muốn tiết kiệm ngân sách thì OPPO cũ lại trở thành phương án hợp lý.
Xe điện Mustang Mach-E bán chạy hơn Mustang xăng

Xe điện Mustang Mach-E bán chạy hơn Mustang xăng

Ôtô

10:25:55 09/09/2025
Mustang Mach-E - mẫu xe điện của Ford - lần đầu vượt doanh số bản chạy xăng, phản ánh xu hướng chuyển dịch mạnh mẽ sang xe điện.
Đúng ngày mai, thứ Tư 10/9/2025, 3 con giáp ngủ dậy thành Tỷ Phú, tiền của đề huề, lộc tài vượng phát, thu nhập tăng ngùn ngụt, tình duyên đỏ thắm

Đúng ngày mai, thứ Tư 10/9/2025, 3 con giáp ngủ dậy thành Tỷ Phú, tiền của đề huề, lộc tài vượng phát, thu nhập tăng ngùn ngụt, tình duyên đỏ thắm

Trắc nghiệm

09:43:47 09/09/2025
Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết 3 con giáp ngủ dậy thành Tỷ Phú, tiền của đề huề, lộc tài vượng phát, thu nhập tăng ngùn ngụt, tình duyên đỏ thắm vào đúng ngày mai, thứ Tư 10/9/2025 này nhé!