Chọn đúng sản phẩm chống oxy hóa mới giúp da trẻ và khỏe, nhưng làm sao để chọn đúng thì bạn biết chưa?
Làm cách nào để chọn đúng sản phẩm chống oxy hóa cho da?
Làn da chúng ta mỗi ngày phải chịu sự tấn công của vô vàn yếu tố xung quanh như ô nhiễm không khí, ánh nắng mặt trời hay ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, điện thoại, đây chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất cân bằng oxy hóa (do cơ thể không kịp tiết enzyme để chống lại các gốc tự do có hại). Chính vì vậy, da sẽ nhanh lão hóa, các nếp nhăn xuất hiện nhiều, thiếu hụt elastin và chất dưỡng ẩm, tăng sắc tố da cũng như làm hàng rào bảo vệ da bị yếu kém.
Đó là lý do tại sao chúng ta cần phải bổ sung các chất chống oxy hóa, đặc biệt là qua chu trình skincare mỗi ngày. Thành phần này sẽ giúp chống lại các gốc tự do có hại nhờ vào việc loại bỏ các phân tử electron của các gốc tự do có hại. Những chất chống oxy hóa phổ biến và hiệu quả có thể kể đến như Vitamin C, Retinol, Hyaluronic Acid, Vitamin E hay Niacinamide. Thế nhưng chất chống oxy hóa chỉ thực sự phát huy tác dụng nếu bạn biết chọn đúng sản phẩm phù hợp với làn da, nhu cầu của bản thân. Bài hôm nay sẽ giúp bạn rõ hơn về cách chọn sản phẩm chống oxy hóa đúng nha.
Chọn Retinol nếu: da bạn có dấu hiệu lão hóa, muốn tái tạo và phục hồi tổn thương
Retinol được biết đến như “thần dược” của làn da lão hóa, thành phần này ngoài giúp đẩy lùi quá trình lão hóa còn giúp kích thích sản sinh collagen, thúc đẩy tái tạo tế bào mới cũng như phục hồi tổn thương cho da. Tuy vậy không phải ai cũng có mối quan hệ êm ấm với Retinol, đặc biệt là các bạn da nhạy cảm. Để hạn chế tình trạng kích ứng, bạn có thể bắt đầu với nồng độ thấp và dùng giãn cách để da quen dần.
Retinol cũng khiến da nhạy cảm hơn dưới ánh nắng mặt trời nên kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu 35 là điều bắt buộc. Kiehls Retinol Micro-Dose chứa Retinol nguyên chất, Peptides, Niacinamide và Ceramides giúp da săn chắc, sáng khỏe, hạn chế mẩn đỏ và bong tróc. Nhờ có Ceramides nên sản phẩm dịu nhẹ, phù hợp cho da nhạy cảm hoặc mới dùng Retinol.
Nơi mua
Kiehls VN
Giá: 2350k
Chọn Vitamin E nếu: da bạn khô, thiếu sức sống
Làn da khô thường thiếu sức sống, kém săn chắc, nếu kéo dài tình trạng thiếu nước, hụt ẩm trong thời gian dài thì sự lão hóa sẽ ập đến rất nhanh đấy. Vitamin E là một chất chống oxy hóa rất hiệu quả, ngoài ra còn cung cấp lượng dưỡng chất dồi dào và lợi ích chống viêm. Chưa hết đâu, Vitamin E còn là cứu tinh nhờ vào khả năng phục hồi và làm dịu da, thế nên đây chắc chắn là lựa chọn lý tưởng cho da khô, da nhạy cảm và hay kích ứng. Đôi khi bảng thành phần sẽ không ghi thẳng là Vitamin E mà ở dưới dạng Tocopherol đó.
Một “chiếc” serum không phải nói nhiều vì quá xuất sắc đến từ vị trí của SkinCeuticals. Vitamin C E Ferulic luôn được các bác sĩ và chuyên gia da liễu khuyên dùng, đây cũng là một trong những sản phẩm chống lão hóa nhận được nhiều phản hồi tích cực nhất từ đông đảo người dùng. Điểm trừ duy nhất là giá hơi “đau ví” thôi.
Video đang HOT
Nơi mua
SkinCeuticals VN
Giá: 3850k
Chọn Niacinamide nếu: da bạn bị mụn, bị chứng đỏ mặt, tăng sắc tố
Niacinamide là một dạng của Vitamin B3, ngoài khả năng trị mụn, cải thiện chứng đỏ mặt, tăng sắc tố thì thành phần này cũng rất hữu ích nếu muốn đẩy lùi nếp nhăn. Niacinamide giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da và cải thiện sức khỏe lâu dài cho da. Ngoài ra, những bạn hay bị đổ dầu nhiều hoặc bị mụn đầu đen cũng có thể nhờ cậy Niacinamide nhờ đặc tính kháng viêm.
Chai serum 10% Niacinamide của Good Molecules giúp cải thiện lỗ chân lông, làm sáng da, đều màu da và giúp da mềm mại hơn. Nhờ có công thức serum nền nước mỏng nhẹ nên khi apply lên da rất nhanh thấm, bạn có thể dùng cả ban đêm và ban ngày mà không lo tình trạng bí, nặng mặt hay vón cục khi makeup hoặc dùng thêm các sản phẩm khác đâu nhé.
Chọn Vitamin C nếu: bạn muốn dưỡng sáng, cải thiện kết cấu, bề mặt da
Vitamin C (Ascorbic Acid) được yêu thích nhờ công dụng chống oxy hóa cực hiệu quả cũng như khả năng phối hợp nhịp nhàng với các chất chống oxy hóa khác để tối ưu hóa kết quả. Mặt khác, Vitamin C cũng là gương mặt nổi trội cho những ai có nhu cầu dưỡng trắng – sáng da, cũng như cải thiện làn da không đều màu, khô cứng, nếp nhăn hay thâm do mụn. Bộ đôi Vitamin C – kem chống nắng nếu được duy trì đều đặn thì da bạn không chỉ khỏe mà còn đẹp lên dần đều nữa đó.
Một chiến binh đến từ nhà Paulas Choice là C15 Super Booster chứa 15% Vitamin C giúp cải thiện làn da không đều màu, đồng thời chống oxy hóa và lão hóa, cũng như giảm nếp nhăn ổn áp. Sản phẩm lành tính, phù hợp với mọi loại da, chất khi thoa lên da lại thấm nhanh, cũng rất xứng đáng để tham khảo đó.
Nơi mua
Paulas Choice VN
Giá: 1600k
Chọn Hyaluronic Acid nếu: da bạn thiếu nước, muốn phục hồi, giảm kích ứng khi đang dùng sản phẩm treatment
Hầu hết mọi người đều chỉ nhớ tới công dụng cấp nước của Hyaluronic Acid mà quên rằng đây cũng là thành phần chống oxy hóa hiệu quả và giữ cho da luôn khỏe mạnh, từ đó giúp da có đủ sức mạnh để chống chọi với các yếu tố gây hại từ môi trường xung quanh. Hyaluronic Acid vừa ngăn chặn tác hại của các gốc tự do, vừa thúc đẩy phục hồi tổn thương. Nó giúp da ngậm nước, từ đó tạo nên hiệu ứng căng mọng, tươi khỏe cho da. Khi da được bảo vệ và đủ nước, hoạt động sản sinh tế bào mới sẽ được tăng cường, nhờ đó da mềm mượt và săn chắc hơn nhiều.
Serum Madagascar Centella Hyalu-Cica Blue của Skin1004 chứa 5 loại Hyaluronic Acid với các trọng lượng phân tử khác nhau, giúp cấp nước cho đủ các tầng da từ sâu bên trong. Thành phần nổi bật khác còn có chiết xuất rau má vùng Madagascar giàu Vitamin A, B1, B2, B3, C giúp mờ thâm nám, dưỡng trắng da hiệu quả. Ngoài ra, chiết xuất rau má còn giúp giảm viêm, trị mụn, làm dịu da và cải thiện lỗ chân lông nữa đó. Sản phẩm phù hợp mọi loại da, đặc biệt là da dầu thiếu nước.
Nơi mua
Skin1004 VN
Giá: 393k
Tại sao ánh sáng từ điện thoại, laptop rất có hại cho da?
Ngoài ánh nắng mặt trời thì ánh sáng từ thiết bị đèn LED như màn hình máy tính, điện thoại...
đều ảnh hưởng đến sức khoẻ làn da.
Ánh sáng xanh là gì?
Ánh sáng được chia thành 2 nhóm gồm ánh sáng vô hình và hữu hình. Trong đó, tia UVA và UVB là ánh sáng vô hình. Ngược lại, ánh sáng xanh được xếp vào nhóm ánh sáng hữu hình. Ánh sáng xanh xuất hiện ở khắp mọi nơi, từ ánh nắng mặt trời cho đến các thiết bị đèn LED như màn hình máy tính, điện thoại...
Nguồn ánh sáng xanh lớn nhất là ánh sáng mặt trời. Ngoài ra, còn có nhiều nguồn khác nhau đó là đèn huỳnh quang, đèn huỳnh quang compact, đèn LED, TV màn hình phẳng, màn hình máy tính, điện thoại thông minh và màn hình máy tính bảng... Thói quen sử dụng điện thoại, máy tính thường xuyên vô tình tạo cơ hội cho ánh sáng xanh làm hại da.
Tại sao ánh sáng xanh gây hại cho da?
Ánh sáng xanh lam, còn được gọi là ánh sáng có thể nhìn thấy năng lượng cao (HEV), là bước sóng ngắn nhất của quang phổ ánh sáng nhìn thấy, tồn tại từ 400 đến 490nm. Nó cũng nằm gần tia UVA nhất (315 đến 400nm) có ảnh hưởng trực tiệp đến quá trình lão hóa da. Điều này có nghĩa là giống như tia UVA, ánh sáng xanh có thể xâm nhập sâu vào da để gây ra tổn thương, kích hoạt sản xuất melanin dư thừa và oxy hóa phá hủy quá trình sản xuất collagen và elastin.
Ngoài ra, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Mỹ phẩm Quốc tế vào năm 2019, cho thấy ánh sáng xanh có thể phá vỡ nhịp sinh học của cơ thể, ảnh hưởng đến khả năng phục hồi và chu kỳ tái tạo của da, dẫn đến nhiều vấn đề về da hơn theo thời gian.
Tác hại của ánh sáng xanh
1. Đẩy nhanh quá trình lão hóa
Nhiều nghiên cứu cho rằng ánh sáng xanh thúc đẩy quá trình ôxy hóa ở da. So với hai tia UVA và UVB, ánh sáng xanh có thể thâm nhập sâu vào da sâu hơn. Ánh sáng xanh có khả năng xuyên đến lớp hạ bì của da - nơi "cư ngụ" của collagen và elastin.
Việc tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng xanh sẽ kích thích sự hình thành của các gốc tự do. Điều này góp phần phá hủy collagen và elastin, từ đó thúc đẩy quá trình lão hóa da, sẽ xuất hiện các nếp nhăn và da mất độ đàn hồi tự nhiên.
2. Tăng sắc tố da
Bên cạnh gây lão hóa, ánh sáng xanh còn làm tăng sắc tố da. Thói quen sử dụng điện thoại thường xuyên khiến làn da phải tiếp xúc gần hơn với ánh sáng xanh. Các chuyên gia da liễu cho biết ánh sáng xanh có khả năng kích thích sự phát triển của sắc tố da.
Đây là nguyên nhân dẫn đến những vấn đề về da như nám, sạm màu và tàn nhang. Ngoài ra, các vết thâm mụn cũng khó lành hơn khi thường xuyên để điện thoại gần với mặt.
3. Ảnh hưởng giấc ngủ
Ngủ đủ giấc là phương pháp đơn giản và hiệu quả để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Thiếu ngủ sẽ khiến tinh thần mệt mỏi và da trở nên thiếu sức sống. Sử dụng điện thoại vào ban đêm sẽ tăng khả năng mất ngủ.
Ánh sáng xanh có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ bằng cách làm rối loạn nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể. Tiếp xúc với ánh sáng xanh vào ban đêm khiến quá trình sản sinh malatonin bị giảm. Đây chính là nguyên nhân khiến bạn khó ngủ.
Bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh thế nào?
Hãy trang bị cho các thiết bị điện tử màn hình chống ánh sáng xanh. Đây là cách đơn giản và phù hợp với những người có nhu cầu sử dụng điện thoại và máy tính thường xuyên.
Bạn cũng nên tìm hiểu các mỹ phẩm chăm sóc da có chứa thành phần anti-blue ligth (chống ánh sáng xanh). Trong đó, dòng mỹ phẩm phổ biến nhất chính là kem chống nắng. Ngoài ra, trên thị trường cũng có nhiều loại serum, kem dưỡng và kem bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh với chiết xuất từ vitamin C hoặc niacinamide (còn được gọi là vitamin B3), các sản phẩm này không chỉ phục hồi da mà còn giảm tổn thương do oxy hóa gây ra các dấu hiệu lão hóa.
Massage mắt, thật dễ dàng và thư giãn với 5 bước Dùng tay massage mắt đều đặn ngày 2 lần, mỗi lần khoảng 5 phút góp phần tăng cường tuần hoàn máu ở mắt, giảm mỏi mắt. Massage mắt, để làm gì? Mắt có thể ngăn chặn hầu hết các ánh sáng tử ngoại (UV-Ultra violet) nhờ cấu trúc của giác mạc và thủy tinh thể. Vậy nhưng, mắt gần như không có khả...