Chiến thắng Covid-19, Phương Mỹ Chi thất bại trước mỡ thừa: Cân tăng vùn vụt dù cố giảm
Chật vật giảm cân, nhưng mãi mà chưa thấy Phương Mỹ Chi thành công.
Ở tuổi 18, Phương Mỹ Chi ngày càng ý thức hơn đến việc giữ gìn hình ảnh trong mắt công chúng. Nếu như trước kia, hình ảnh của “chị Bảy” trong mắt công chúng luôn chân phương thì hiện tại, giọng ca nhí đã trổ sắc thấy rõ, bắt đầu ý thức hơn đến việc giữ gìn vóc dáng hút mắt. Chính vì vậy mà theo dõi trang cá nhân của Phương Mỹ Chi thời gian gần đây, từ khoá giảm cân chính là chủ đề thường xuyên được cô bạn nhắc đến nhiều nhất.
Không chỉ tập tành cường độ cao với đủ các bài tập toàn thân mà giọng ca nhí còn mặc cả áo mưa trong lúc luyện tập để tăng cường hiệu quả.
Kết hợp cùng một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, người hâm mộ đều chắc nịch rằng sau mùa dịch này, Phương Mỹ Chi sẽ thành công sở hữu một vóc dáng săn chắc, nuột nà “vạn người mê”.
Ngay cả khi vừa trải qua một thời gian điều trị thành công Covid – 19 tại nhà, giọng ca “Quê em mùa nước lũ” vẫn không từ bỏ thói quen tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày.
Tuy nhiên, trong một bài bài đăng mới đây, Phương Mỹ Chi làm người hâm mộ ai cũng phải phì cười khi tiết lộ số cân nặng đạt được sau một thời gian tập tành. Và thay vì số kí đi xuống, cô bạn cho biết tình trạng của bản thân là càng giảm, số kí càng tăng.
Ngược đời như Phương Mỹ Chi, giảm cân miết nhưng cân nặng lại tăng chóng mặt từ 46 lên 49kg.
Trong hình ảnh chụp cận mặt, “khuôn trăng” tròn xoe không góc cạnh của Phương Mỹ Chi đã phần nào nói lên việc cô bạn tăng cân là sự thật.
Một số đoạn clip mà giọng ca 10X đăng tải cũng cho thấy body “đậm đà” hơn trước. Dù vậy, dung mạo của giọng ca nhí vẫn đầy xinh đẹp và tràn đầy sức sống.
Bên dưới phần bình luận, người hâm mộ lại còn khen ngợi cho vẻ ngoài mũm mĩm của Phương Mỹ Chi.
Có thể nói, để có được vóc dáng phổng phao như thời điểm hiện tại, Phương Mỹ Chi đã chú trọng tập luyện kết hợp chế độ ăn uống khoa học trong suốt thời gian dài. Tuy nhiên, có lẽ do còn ở tuổi ăn tuổi lớn nên giọng ca 10X cũng chỉ có thể theo đuổi các phương pháp giữ dáng một cách có chừng mực, không quá khắt khe nên cân nặng chưa thể giảm mạnh như ý muốn.
Theo đó, Phương Mỹ Chi chỉ thường duy trì tập một số bài tập nhẹ nhàng có tác động đến các vùng bụng, chân, tay, giúp cho cơ thể săn chắc hơn. Ngoài ra, thực đơn ăn uống cũng luôn đảm bảo cung cấp đầy đủ các dinh dưỡng, không kiêng khem siết cân quá đà vì điều này có thể gây ảnh hưởng đến sức khoẻ cũng như sự phát triển về chiều cao.
Quả thật, tuổi dậy thì là giai đoạn phát triển nhanh về thể chất, tâm lý và sinh lý. Vì vậy, việc giảm cân trong giai đoạn này không hề đơn giản bởi nếu vừa muốn giảm cân vừa muốn phát triển mọi mặt, đặc biệt là chiều cao thì việc giảm cân cần được thực hiện khoa học và tránh tự ý thực hiện các chế độ ăn kiêng.
Với những chị em có con đang ở tuổi ăn tuổi lớn, để giảm cân tuổi dậy thì hiệu quả thì việc xây dựng chế độ ăn uống, tập luyện, sinh hoạt phù hợp là điều cực kỳ quan trọng để không ảnh hưởng tới sự phát triển:
- Chế độ tập luyện khoa học:
Cách giảm cân tuổi dậy thì tốt nhất là tăng cường vận động. Theo đó, tập luyện thường xuyên giúp tăng khối lượng cơ và đốt cháy calo hiệu quả. Không những vậy, việc này còn được chứng minh là có tác dụng làm giảm căng thẳng và trầm cảm ở trẻ tuổi teen.
Đi bộ, đạp xe, đá bóng, yoga, bơi lội, thể dục thẩm mỹ, dance sport… là những sự lựa chọn tuyệt vời giúp giảm cân hiệu quả trong giai đoạn này.
- Chế độ ăn khoa học:
Dù muốn giảm cân đến đâu, trẻ ở tuổi dậy thì cần phải cung cấp đủ dưỡng chất và hàm lượng vitamin tốt cho sự phát triển toàn diện cơ thể. Thực đơn mỗi ngày cần đáp ứng đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng: Chất béo tốt, chất đạm, tinh bột, vitamin và khoáng chất.
Ngoài ra, cũng cần tránh ăn các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao nhưng chứa ít chất dinh dưỡng như kẹo, bánh quy, nước ngọt, trà sữa, thức ăn nhanh và các loại thực phẩm chế biến sẵn…
Nguyên tắc giảm cân ở độ tuổi teen chính là không ăn kiêng, không sử dụng thuốc giảm cân, không cắt giảm các thực phẩm có chứa chất béo và không tập thể dục quá sức.
Ở nhà quá lâu, Mai Phương Thuý có mái tóc tuổi 40, nhưng bù lại "khuôn trăng" nét căng
Trái ngược với mái tóc đã điểm sương đã lâu chưa được chăm chút, Mai Phương Thuý lại sở hữu gương mặt phúng phính vì tăng cân hơn hẳn trong mùa dịch.
Mai Phương Thuý và câu chuyện có tóc tai điểm bạc dù mới tuổi 33 vốn chẳng phải là đề tài quá xa lạ. Đặc biệt là trong mùa dịch này, khi các tiệm làm tóc hoàn toàn đóng cửa thì ước mơ có một mái tóc màu đẹp long lanh lại trở nên xa xỉ hơn. Dù vậy, có vẻ như nàng Hậu 8X chẳng hề màng đến việc sợ bị chê bai già nua mà còn tự "bóc trần" khuyết điểm của mình.
Có sắc vóc được xem là "cực phẩm" trong làng hương sắc, thế nhưng một khuyết điểm nhẹ của Mai Phương Thuý lại nằm ở vấn đề tóc tai. Một thời gian trước, nàng Hậu đã tiết lộ gặp tình trạng rụng tóc đến sắp hói đầu làm dân tình không khỏi hoang mang.
Gần đây, mỹ nhân họ Mai lại nhiều lần bị soi tóc tai đã điểm bạc ngay ở đỉnh đầu. Trong mọi khoảnh khắc selfie chẳng qua chỉnh sửa ảnh, không khó để dân tình phát hiện được dấu hiệu tuổi tác ở Mai Phương Thuý.
Đến cả chính chủ cũng đăng đàn than vãn chứ chẳng hề có ý định giấu giếm. Trong hình ảnh gần đây, nàng Hậu còn gây thích thú khi ví mình như cô gái 40 tuổi bởi tóc bạc lên nhanh như mưa.
Tuy nhiên, khuyết điểm nhỏ này cũng không làm nhan sắc của "mỹ nhân không tuổi" Mai Phương Thuý bị lu mờ đi chút nào. Đặc biệt là khi Hoa hậu Việt Nam 2006 vẫn thành công "gỡ gạc" lại nhan sắc bằng một gương mặt mũm mĩm với cặp má phúng phính đáng yêu.
Ở nhà mùa dịch không được đi làm tóc, thế nhưng cũng nhờ đó mà Mai Phương Thuý có phần tăng cân hơn. Thể hiện rõ nhất chính là gương mặt mũm mĩm dễ thương, trẻ trung hết phần thiên hạ của mình. Mặc dù bày tỏ trạng thái là "gương mặt bị ốm" nhưng ai soi ra cũng thấy cô nàng đã lên kí kha khá.
Thậm chí, Mai Phương Thuý còn đăng tải lại hình ảnh thời quá khứ cùng dòng trạng thái "T is now chubby" (tạm dịch: T giờ đây phúng phính" để bày tỏ về tình trạng của mình.
Trong một bài phỏng vấn gần đây, khi được hỏi về việc không đăng ảnh tập tành giữ dáng hay ăn uống kiêng khem giữa mùa dịch, Mai Phương Thuý còn cho biết: " Thúy nghĩ mình nên thả lỏng, ăn uống nhiều một chút để không quá bị áp lực về cân nặng nữa. Ở nhà nhiều nên Thúy muốn mình tâm trạng thoải mái, ăn uống đầy đủ để tự làm mình vui trong mùa dịch. " Có lẽ vì vậy mà việc tăng cân nhẹ là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, với phong độ nhan sắc của nàng Hậu, nhiều người lại cho rằng dù cô có mũm mĩm hơn một chút vẫn xinh đẹp long lanh.
Quả thật, ở tuổi 33, Mai Phương Thuý luôn được xem là mỹ nhân hiếm hoi của làng hương sắc sở hữu trọn combo giàu - đẹp - giỏi khiến ai cũng phải ngước nhìn.
Vóc dáng nuột nà, 3 vòng chuẩn chỉnh của mỹ nhân 8X lúc nào cũng làm dân tình ngẩn ngơ ngắm nhìn. Đặc biệt là kể từ sau khi giảm cân thành công một thời gian trước, Mai Phương Thuý giờ đây được cho là đã bước vào thời kì đỉnh cao nhan sắc.
Do đó, dù có tóc tai điểm bạc thì nàng Hậu 8X vẫn rất xinh đẹp và trẻ trung. Trong đó, ngoài body chuẩn mực thì da dẻ mịn màng, căng bóng cũng là một điểm cộng giúp Mai Phương Thuý "ăn gian" tuổi tác rất nhiều. Và trong loạt ảnh thời gian gần đây nàng Hậu đăng tải, bên cạnh "khuôn trăng" mũm mĩm thì làn da căng bóng chính là điều mà bất kì chị em nào cũng xuýt xoa.
Tự tin khoe mặt mộc sau khi vừa ngủ dậy, Mai Phương Thuý "gây sốt" với làn da trắng sáng mịn màng. Tuy chẳng sắc sảo như những khung ảnh thường ngày sau khi makeup, thế nhưng dung mạo đủ khiến bao người phải xuyến xao.
Thêm tí son hồng ngọt ngào, diện mạo của nàng Hậu đã được thổi bùng sức sống. Đó cũng là lí do khiến Mai Phương Thuý rất chăm đăng tải những khoảnh khắc đời thường bình dị, mộc mạc.
Được biết, để sở hữu làn da căng bóng ở tuổi U35, Mai Phương Thúy cũng dành phần nhiều thời gian để đầu tư. Chia sẻ bí quyết duy trì nhan sắc như hiện tại, cô cho biết rất chú trọng đến những thói quen có ích hàng ngày:
- Đầu tiên, nàng Hậu luôn ăn uống và ngủ đúng giờ. Đây chính là 2 bí quyết hàng đầu để sở hữu làn da đẹp và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá.
- Ngoài ra, người đẹp 8X còn cho biết cô có thói quen khởi đầu ngày mới với 1 ly nước ấm và ngâm mình trong bồn tắm với làn nước sạch trong. Việc bổ sung nước sau một giấc ngủ dài giúp cân bằng lượng nước trong cơ thể, đào thải độc tố.
- Không dừng lại ở đó, Mai Phương Thúy rất tích cực tập luyện thể dục thể thao. Ngoài việc học nhảy để đốt cháy mỡ thừa, nàng Hậu còn cho biết khi có các giải chạy, bản thân đều đăng ký tham gia.
- Cuối cùng, Mai Phương Thúy cho biết, dù công việc sẽ gây áp lực cho bản thân nhưng điều cốt yếu là cô phải giữ tâm lý thoải mái nhất có thể, tránh căng thẳng sẽ khiến bản thân kém xinh.
Nhờ vào những thói quen lành mạnh đến từ việc ăn uống, luyện tập cũng như chăm sóc tinh thần luôn vui vẻ mà Mai Phương Thuý sau ngần ấy năm đăng quang vẫn là nàng Hậu đẹp nhất nhì trong lòng người hâm mộ.
"Huyền thoại Mây Trắng" khoe body căng tròn, là niềm mơ ước của mọi cô gái Yến Nhi chứng minh nhan sắc mặn mà 8X khiến các cô gái trẻ phải chạy theo học hỏi. Yến Nhi tập luyện chăm chỉ khi ở nhà tránh dịch. Những ngày giãn cách xã hội không thể đến phòng gym, nhiều tín đồ thể thao đã nhanh chóng biến không gian tại nhà thành phòng tập hiệu quả. Không cần máy móc,...