Chi tiết những cách quấn nilon cơ thể để giảm mỡ, giảm béo

Muốn dùng màng nilon quấn giảm mỡ, detox như ngôi sao không hề dễ! Cùng tìm hiểu dưới đây.

Bọc cơ thể là gì?

Bọc cơ thể là một kỹ thuật cổ xưa có thể làm thon gọn cơ thể, giải độc cơ thể hoặc hydrat hóa (giữ ẩm) cơ thể. Phương pháp kể trên thường được thực hiện tại các spa, nhân viên thực hiện quấn cơ thể dưới dạng quấn bằng khăn hoặc dụng cụ chống thoát hơi để giảm cân. Quá trình quấn giải độc kết thúc bằng cách sử dụng các thành phần hoàn toàn tự nhiên, thường là các thành phần có trong nhà bếp của bạn để dưỡng da. Ban đầu chúng được biết đến như là thảo dược nấu nướng nhưng sau đó đã phát triển thành thảo dược dùng trên cơ thể để giảm cân .

Quá trình bọc cơ thể thế nào ?

Quá trình này có thể hỗ trợ công việc giảm cân theo cùng một nguyên tắc của một phòng xông hơi. Đây là quy trình cơ bản để trục xuất nước và cả mỡ thừa nào bằng cách trục xuất nó với sự trợ giúp của miếng nilon và một số thành phần tự nhiên. Lý do tại sao quấn bụng tự làm có thể còn tốt hơn phòng tắm hơi hoặc phòng xông hơi là vì quấn cơ thể hoạt động nhanh hơn nhiều và thậm chí giảm độc tố bên trong cơ thể hiệu quả! Thêm vào đó, bạn thậm chí có thể tự làm quấn cơ thể bằng công thức DIY Body Wrap đơn giản !

Tại sao nên tự làm thay vì mua

Hầu hết các sản phẩm quấn cơ thể mà bạn có thể mua tại cửa hàng đều khá đắt. Mặc dù chúng hoạt động khá tốt, nhưng chúng không rẻ.

Màng bọc trên thị trường thường đắt!

Liệu quấn cơ thể có giúp bạn giảm cân?

Tự làm giảm cân bằng cơ thể giúp bạn giảm cân chỉ khi nó được sử dụng trong một khoảng thời gian đủ. Việc sử dụng một lần quấn có thể khiến bạn có thể mặc vừa chiếc quần jeans yêu thích của mình, nhưng sẽ không là kết quả tồn tại lâu bền.

Đồng thời, nó cũng phụ thuộc vào lượng nước trữ trong cơ thể bạn.

Ai có thể sử dụng quấn cơ thể và nên tránh nó?

Nếu bạn đang mang thai, dễ bị tổn thương, bị tăng hay tụt huyết áp khi trời nóng, chịu bất kỳ tình trạng tổn thương da hoặc sức khỏe nào hoặc đang cho con bú, thì tôi khuyên bạn không nên thử điều này. Ngoài ra, nếu bạn nhận thức được rằng bạn sở hữu trọng lượng nước thấp thì bạn sẽ không sử dụng nó vì nó có thể không đem lại kết quả tốt.

Tự quấn cơ thể tại nhà

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại quấn toàn thân giá rẻ nhưng hiệu quả, thì đây là cách thức hoàn hảo dành cho bạn!

Vật liệu bọc cơ thể:

2 ly nước

2 muỗng canh dầu ô liu

1 muỗng cà phê

2 muỗng canh muối biển Epsom

3 muỗng cà phê bột quế

Băng gối ace

Màng bọc thực phẩm

Lotion

Khăn tắm

Cách quấn khăn

Đun nước sôi và lấy ra khỏi bếp.

Thêm dầu ô liu, muối Epsom, bã cà phê và bột quế vào một bát riêng. Khuấy đều hỗn hợp và để nó ngấm trong 5 phút.

Trộn các thành phần với nước và đặt băng quấn vào hỗn hợp trong 3-5 phút.

Sau khi nó được ngâm, quấn băng xung quanh khu vực mà bạn muốn làm cho thon thả hơn.

Sử dụng bọc nhựa trong suốt trên băng, để hỗn hợp không bị rò rỉ và khăn để giữ nhiệt.

Thư giãn trong 30 phút và sau đó loại bỏ bọc.

Sử dụng nước ấm để rửa hỗn hợp khỏi da và sau đó dưỡng ẩm bằng kem dưỡng da.

2. Bọc gói cơ thể qua đêm tự làm

Nếu bạn có một sự kiện quan trọng vào buổi sáng và muốn để mình đẹp nhất trong khi nghỉ ngơi, thì hãy thử cách quấn cơ thể qua đêm này !

Vật liệu bọc cơ thể:

2 ly nước

cốc muối biển

3 túi trà xanh

Dầu dừa hữu cơ 2 muỗng canh

1 viên nang Vitamin E (chọc thủng viên nang và chiết xuất vitamin E)

Băng ace

Màng bọc nhựa

Khăn tắm

Cách quấn khăn

Thêm muối biển, túi trà xanh và vitamin E vào nước của bạn và đun sôi. Lấy nó ra khỏi bếp và để nguội một chút.

Thêm muối còn lại vào dầu dừa hữu cơ và massage nó trên da của bạn.

Đặt băng ace vào hỗn hợp và ngâm nó trong 3-5 phút.

Quấn băng xung quanh khu vực bạn đã xoa bóp trước đó. (Đảm bảo nước nóng nhưng không gây phỏng da).

Bọc nó bằng một miếng nhựa trong để nó không bị rò rỉ, và đặt một chiếc khăn lên trên nó để cố định vào vị trí.

Cho phép nó ngồi qua đêm và sau đó tháo băng và rửa sạch khu vực bằng nước ấm.

3. Bọc cơ thể để thải độc

Nếu bạn đang tìm kiếm phương pháp detox nào giúp giảm nước, muối, giúp thanh lọc cơ thể thì đây là phương pháp:

Vật liệu bọc cơ thể

4 ly nước

1 chén muối Epsom

3 muỗng canh dầu ô liu

2 giọt tinh dầu oải hương

Băng ace

Màng bọc thực phẩm hoặc màng bọc nhựa

Khăn tắm

Cách quấn khăn:

Đun nước sôi và lấy ra khỏi bếp.

Thêm muối Epsom vào nước và khoắng nó hòa tan.

Trong khi muối hòa tan, trộn các loại dầu và xoa bóp vào da.

Đặt băng ace vào nước mặn và ngâm nó .

Bọc nó chắc chắn xung quanh khu vực bạn mát xa.

Quấn nó với bọc nhựa rõ ràng để giữ cho nó khỏi bị rò rỉ, và buộc khăn vững chắc trong khu vực để giữ nhiệt bên trong.

Hãy để nó ngồi trong một vài giờ, tốt nhất là qua đêm và rửa sạch bằng nước ấm.

4. Bọc cơ thể để giảm cân

Nếu bạn đang cố gắng để làm cho da săn chắc của bạn, giảm cân, và cải cách vết rạn da, hãy thử:

Vật liệu bọc cơ thể

Dầu thầu dầu 3 muỗng canh

2 ly nước

Ace băng

Màng bọc nhựa

Khăn tắm

Cách quấn khăn

Đun nước sôi và lấy ra khỏi bếp.

Đặt băng ace vào nước và ngâm nó để thấm các chất.

Xoa dầu thầu dầu vào da trên khu vực cần bọc nóng.

Khi nước chuyển ấm, hãy bôi hỗn hợp lên da của bạn, hãy quấn băng xung quanh khu vực muốn giảm mỡ.

Đặt bọc nhựa và khăn trên băng, theo thứ tự nói trên, để tránh rò rỉ và giữ nó đúng chỗ.

Giữ màng bọc và khăn quấn trong một giờ và sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Những điều cần nhớ khi sử dụng quấn cơ thể:

Dưới đây là một số điều cần lưu ý trước khi thử quấn cơ thể tại nhà:

Trong khi sử dụng một nóng bọc cơ thể hãy chắc chắn rằng nước ấm nhưng, không bao giờ nóng. Điều này có thể dẫn đến việc bạn gây bỏng da.

Luôn uống tối thiểu nửa lít trước khi bạn áp dụng phương pháp bọc mỏng. Bạn càng quấn người lâu trong bọc, càng phải tiêu thụ nhiều nước.

Cách quấn cơ thể này có thể được sử dụng trên hầu hết trên các phần của cơ thể của bạn.

Trong khi quấn dạ dày và cơ thể, bạn có thể chồng nó lên nhiều nơi nhưng, hãy chắc chắn rằng bạn không quấn có khoảng trống.

Tập thể dục là một phần quan trọng của quá trình này. Hãy chắc chắn rằng bạn tuân theo một thói quen tập thể dục nghiêm ngặt trước khi bạn cố gắng sử dụng phương pháp bọc cơ thể.

Nếu bạn có làn da cực kỳ nhạy cảm thì không nên sử dụng khăn quấn cơ thể vì sức nóng mà da bạn tiếp xúc có thể không tốt cho sức khỏe.

Phương pháp bọc nóng cơ thể 1 lần chỉ cung cấp kết quả nhất thời. Để có kết quả lâu dài hơn, người ta phải sử dụng bọc cơ thể nhiều lần.

Bạn sẽ biết nếu một miếng quấn bụng giảm béo đang hoạt động khi bài tiết nhiều lần, khi cơ thể bạn đổ mồ hôi. Nó cũng có thể là sự kết hợp của cả hai.

Để biết bọc hoạt động tốt như thế nào, tôi khuyên bạn nên tự đo bằng cách sử dụng thước dây, trước và sau.

Cuối cùng, để kết thúc hoàn hảo, việc bọc nóng phải được lưu lại trong tối thiểu 45 phút, mỗi lần.

Theo danviet.vn