chỉ số cholesterol xấu

5 loại hạt giúp tăng cường sức khỏe lâu dài

5 loại hạt giúp tăng cường sức khỏe lâu dài

Sức khỏe

18:50:35 19/01/2025
Quả óc chó được biết là có nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm cả việc cải thiện chức năng mạch máu và chống các gốc tự do gây tổn hại nhờ có hàm lượng cao chất chống oxy hóa.

4 cách kiểm soát cholesterol máu để phòng ngừa bệnh tim mạch

4 cách kiểm soát cholesterol máu để phòng ngừa bệnh tim mạch

Sức khỏe

07:56:42 15/01/2025
Cần ăn đa dạng cá, thịt, đậu, ăn ít nhất là 2 lần cá trong tuần, ưu tiên ăn thịt trắng hơn thịt đỏ. Tăng cường bổ sung chất béo không bão hòa có trong cá béo, mỡ cá, dầu thực vật n...

Những người nên thường xuyên ăn hành lá

Những người nên thường xuyên ăn hành lá

Sức khỏe

21:40:18 06/01/2025
Việc ăn hành lá thường xuyên không chỉ làm giảm sự tích tụ cholesterol xấu mà còn đốt cháy chất béo dư thừa bên trong cơ thể. Vì thế mà hành lá sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon gọ...

Chàng trai 26 tuổi bị đột quỵ, bác sĩ cảnh báo thói quen ăn uống nguy hiểm

Chàng trai 26 tuổi bị đột quỵ, bác sĩ cảnh báo thói quen ăn uống nguy hiểm

Sức khỏe

14:38:08 13/12/2024
Qua trường hợp trên, chuyên gia Dương nhắc nhở chúng ta nên duy trì chế độ ăn uống cân bằng, tránh các thực phẩm nhiều dầu, đường, natri, đồng thời tiêu thụ đủ chất xơ, protein và ...

Cà phê pha cùng 2 gia vị quen mặt này, vừa thơm ngon vừa tăng gấp đôi lợi ích

Cà phê pha cùng 2 gia vị quen mặt này, vừa thơm ngon vừa tăng gấp đôi lợi ích

Sức khỏe

10:20:24 01/12/2024
Quế là loại gia vị quen thuộc với hương thơm nồng nàn, ấm áp, thường được sử dụng trong các món bánh ngọt. Nhưng ít ai biết rằng, quế khi kết hợp với cà phê sẽ tạo nên một thức uốn...

Sinh viên sáng chế than hoạt tính bảo quản dưa lưới tươi lâu

Sinh viên sáng chế than hoạt tính bảo quản dưa lưới tươi lâu

Sức khỏe

08:57:46 27/11/2024
Trước thực tế này, Phúc tìm hiểu và lựa chọn phương pháp bảo quản an toàn, bền vững dành riêng cho dưa lưới. Than hoạt tính được tạo ra khi than sinh học được hoạt hóa với Kali per...

4 loại đồ uống làm giảm mỡ máu một cách tự nhiên

4 loại đồ uống làm giảm mỡ máu một cách tự nhiên

Sức khỏe

07:34:35 24/11/2024
Khi chất xơ hòa tan được tiêu hóa chậm, nó liên kết với cholesterol trong máu trước khi có thể đi vào tuần hoàn. Sau đó, nó có thể loại bỏ cholesterol khỏi cơ thể, giúp giảm choles...

Nên đạp xe bao nhiêu phút mỗi ngày?

Nên đạp xe bao nhiêu phút mỗi ngày?

Sức khỏe

05:40:50 14/11/2024
Theo một đánh giá về 300 nghiên cứu, đạp xe trong nhà tác động tích cực đến tổng lượng cholesterol, làm tăng mức cholesterol tốt trong khi giảm mức cholesterol xấu và triglyceride.

Thuốc bổ tự nhiên cực dễ tìm ở chợ Việt, vừa bổ não vừa tốt cho tim mạch

Thuốc bổ tự nhiên cực dễ tìm ở chợ Việt, vừa bổ não vừa tốt cho tim mạch

Sức khỏe

12:56:55 19/10/2024
Đậu đỏ không chỉ là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn là một bài thuốc tự nhiên tuyệt vời cho tim mạch. Kali, chất xơ, magie và sắt trong đậu đỏ cùng nhau tạo nên một bộ ba...

Ăn thịt lợn mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ trải qua những thay đổi đáng sợ này

Ăn thịt lợn mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ trải qua những thay đổi đáng sợ này

Sức khỏe

10:18:34 21/09/2024
Đối với những người đã có vấn đề về thận, khả năng lọc của thận có thể bị suy giảm, dẫn đến việc tích tụ các sản phẩm phụ này trong máu, gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Bí quyết ăn uống giúp giảm cholesterol hiệu quả nhất

Bí quyết ăn uống giúp giảm cholesterol hiệu quả nhất

Sức khỏe

18:28:12 18/09/2024
Yến mạch rất giàu chất xơ hòa tan beta-glucan. Beta-glucan giúp nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi trong đường ruột, làm chậm quá trình trình tiêu hóa, giữ ổn định lượng đường trong máu.

7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn đậu lăng mà bạn nên biết

7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn đậu lăng mà bạn nên biết

Sức khỏe

22:19:28 25/08/2024
Protein trong đậu lăng rất quan trọng cho quá trình phục hồi và phát triển cơ, khiến chúng trở thành lựa chọn tuyệt vời cho người ăn chay và thuần chay muốn đáp ứng nhu cầu protein...

Vận may của 12 con giáp sau lễ Vu Lan: Tý có quý nhân phù trợ, Mão thăng tiến trong công việc

Vận may của 12 con giáp sau lễ Vu Lan: Tý có quý nhân phù trợ, Mão thăng tiến trong công việc

Trắc nghiệm

10:57:18 15/08/2024
Sau Rằm tháng 7, 12 con giáp sẽ gặp vận may gì?Nửa cuối năm 2024, 3 con giáp này bứt phá trở nên giàu có, càng cố gắng càng đổi đời,

Công dụng tuyệt vời của quả mít non

Công dụng tuyệt vời của quả mít non

Sức khỏe

10:59:33 26/07/2024
Với người bị bệnh tiểu đường, mít non là một thực phẩm lý tưởng giúp duy trì mức đường huyết ổn định mà không gây ra những biến động lớn sau bữa ăn.

Loại hạt màu đen được coi là ‘thuốc bổ tự nhiên’, nhà nào cũng nên có

Loại hạt màu đen được coi là 'thuốc bổ tự nhiên', nhà nào cũng nên có

Sức khỏe

16:26:09 09/07/2024
Đỗ đen, hay còn gọi là đậu đen, là một loại hạt quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam. Không chỉ là nguyên liệu cho những món ăn ngon, đỗ đen còn được coi là thần dược cho sức khỏe với...

Loại lá rất sẵn ở Việt Nam, đem phơi khô lại thành dược liệu quý

Loại lá rất sẵn ở Việt Nam, đem phơi khô lại thành dược liệu quý

Sức khỏe

08:10:44 02/06/2024
Ổi là loại cây ăn quả rất phổ biến ở Việt Nam, thường chỉ được trồng lấy quả. Tuy nhiên, rất ít người biết rằng lá ổi khi phơi khô cũng đem lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe.

Hạt điều, siêu thực phẩm giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm cholesterol

Hạt điều, siêu thực phẩm giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm cholesterol

Sức khỏe

09:19:25 01/06/2024
Hạt điều là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe, có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và thậm chí làm giảm mức cholesterol xấu .

10 loại trái cây có thể giúp giảm mức cholesterol một cách tự nhiên

10 loại trái cây có thể giúp giảm mức cholesterol một cách tự nhiên

Sức khỏe

07:42:40 10/05/2024
Lựu chứa polyphenol và punicalagin, có thể làm giảm quá trình oxy hóa cholesterol LDL và tăng cường sức khỏe tim mạch. Nó cũng là một nguồn chất xơ và vitamin tốt.

Loại gia vị quà vặt tuổi thơ của nhiều người lại là ‘thần dược’ giảm mỡ máu

Loại gia vị quà vặt tuổi thơ của nhiều người lại là 'thần dược' giảm mỡ máu

Sức khỏe

22:57:33 06/05/2024
Quế cũng chứa các đặc tính chống viêm và sử dụng nó như một chất thay thế cho chất béo, đường và muối là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh cho tim.

Thực phẩm dễ mua cần bổ sung, giúp trái tim khỏe mạnh ngày nắng nóng

Thực phẩm dễ mua cần bổ sung, giúp trái tim khỏe mạnh ngày nắng nóng

Sức khỏe

22:26:39 20/04/2024
Thời tiết nắng nóng có thể là nguyên nhân ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Dưới đây là một số thực phẩm cần bổ sung giúp trái tim khỏe mạnh hơn.

Chứng khoán Mỹ giảm điểm trong tuần qua trước thềm cuộc họp của Fed

Chứng khoán Mỹ giảm điểm trong tuần qua trước thềm cuộc họp của Fed

Thế giới

06:14:40 17/03/2024
Sau khi các số liệu chỉ số giá tiêu dùng và chỉ số giá sản xuất của Mỹ được công bố trong tuần này, giới đầu tư đã bắt đầu nghi ngại rằng lạm phát giảm chưa đủ để Fed Fed bắt đầu h...

Tại sao bị tăng huyết áp nếu gặp lạnh đột ngột có nguy cơ đột quỵ?

Tại sao bị tăng huyết áp nếu gặp lạnh đột ngột có nguy cơ đột quỵ?

Sức khỏe

09:28:46 27/02/2024
Huyết áp là thước đo sức khỏe của một người, nếu bị tăng huyết áp (THA) sẽ có nhiều điều bất lợi xảy ra cho người bệnh, đặc biệt là khi bị lạnh đột ngột do chuyển mùa như hiện nay.

Khi thiên thần và ác quỷ cùng ngự trị trong chai rượu vang

Khi thiên thần và ác quỷ cùng ngự trị trong chai rượu vang

Sức khỏe

09:28:13 27/02/2024
Các chất oxi hóa có trong rượu vang mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đáng tiếc, những chất phụ gia trong quá trình sản xuất rượu vang công nghiệp tiềm ẩn nhiều nguy hại.

Ăn cà rốt luộc có tác dụng gì với sức khỏe?

Ăn cà rốt luộc có tác dụng gì với sức khỏe?

Sức khỏe

14:51:24 26/02/2024
Khi cà rốt nấu chín, các chất trong nó sẽ phát huy tối đa khả năng như bổ sung lượng beta-caroten thích hợp khiến tế bào ung thư gan giảm đi; -caroten đi vào đường tiêu hóa của con...

Lợi ích của việc ăn cà rốt vào mùa đông

Lợi ích của việc ăn cà rốt vào mùa đông

Sức khỏe

09:51:56 04/01/2024
Duy trì một hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh là rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể. Cà rốt là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa các vấn đề về tiêu hóa.

8 lợi ích sức khỏe từ rau mùi

8 lợi ích sức khỏe từ rau mùi

Sức khỏe

17:09:09 27/12/2023
Nói chung, rau mùi hợp với rất nhiều món ăn như cá, thịt cừu và gà tây; các món nhồi, đậu lăng và cà chua. Bạn cũng có thể trộn hạt rau mùi với hạt tiêu xay nhuyễn để tạo ra một lo...

Lý do khiến người khỏe mạnh cũng phải kiêng ăn dưa chua

Lý do khiến người khỏe mạnh cũng phải kiêng ăn dưa chua

Sức khỏe

14:33:09 13/12/2023
Mặc dù hầu hết chúng ta đều yêu thích hương vị thơm ngon của dưa chua, nhưng thành phần tạo nên nó có thể gây hại cho sức khỏe .

Việt Nam tăng 25 bậc về chỉ số an toàn an ninh mạng

Việt Nam tăng 25 bậc về chỉ số an toàn an ninh mạng

Thế giới số

19:48:03 15/12/2022
Theo các chuyên gia an ninh mạng, trong năm 2022, nỗ lực của Chính phủ và giới an ninh mạng trong nước đã giúp Việt Nam tăng 25 bậc về chỉ số an toàn an ninh mạng

Thái Lan muốn cải thiện dạy và học tiếng Anh

Thái Lan muốn cải thiện dạy và học tiếng Anh

Học hành

22:01:04 12/12/2022
Theo Chỉ số thông thạo tiếng Anh của tổ chức giáo dục EF Education First, Thái Lan xếp thứ 97 trong 111 quốc gia về khả năng sử dụng tiếng Anh

Chỉ số dịch vụ trực tuyến của Việt Nam tăng 5 bậc

Chỉ số dịch vụ trực tuyến của Việt Nam tăng 5 bậc

Thế giới số

19:20:31 19/11/2022
Theo Bộ Thông tin và Truyền thông, Liên hợp quốc đã công bố Báo cáo khảo sát xếp hạng mức độ phát triển Chính phủ điện tử của 193 quốc gia, vùng lãnh thổ trên toàn cầu; trong đó, c...

Việt Nam lần đầu có mức thông thạo tiếng Anh ‘trung bình’ sau 3 năm

Việt Nam lần đầu có mức thông thạo tiếng Anh 'trung bình' sau 3 năm

Học hành

14:11:23 18/11/2022
Theo Bảng xếp hạng chỉ số thông thạo tiếng Anh của Education First (EF EPI) năm 2022, Việt Nam đạt 502/700 điểm, xếp thứ 60/111 thế giới, 7/24 châu Á về khả năng tiếng Anh

Con số mâu thuẫn của Twitter

Con số mâu thuẫn của Twitter

Thế giới số

11:14:10 09/11/2022
Vào tháng 8, Musk thẳng thừng chỉ trích chỉ số người dùng hàng ngày do Twitter tự tính toán. Bây giờ sếp Twitter lấy chỉ số này để cho thấy nền tảng đang tăng trưởng mạnh

Nên có công cụ kiểm tra, đánh giá các chỉ số trí tuệ của học sinh chuyên

Nên có công cụ kiểm tra, đánh giá các chỉ số trí tuệ của học sinh chuyên

Học hành

07:38:07 27/10/2022
Có cần thiết mỗi tỉnh, TP trực thuộc Trung ương phải có ít nhất 1 trường chuyên hay không phụ thuộc vào mục tiêu phát triển và đào tạo của mỗi quốc gia

TV 8K có thể bị cấm tại châu Âu

TV 8K có thể bị cấm tại châu Âu

Đồ 2-tek

16:54:02 17/10/2022
Trải nghiệm màn hình gaming BenQ MOBIUZ EX2710Q: Tấm nền 2K 165Hz mượt mà, loa treVolo 2.1 kênh, cực hợp game nhập vai, bóng đá Điện thoại màn hình gập khi nào mới thông dụng? Giốn...

Lợi ích tuyệt vời của củ thì là

Lợi ích tuyệt vời của củ thì là

Sức khỏe

14:18:03 14/10/2022
Thói quen ăn uống không chọn lọc có thể làm tăng nồng độ độc tố trong cơ thể, gây nên tình trạng ứ đọng khí trong dạ dày và dẫn tới triệu chứng khó tiêu. Nguồn chất xơ dồi dào tron...

Việt Nam sẽ xây dựng bộ chỉ số văn hóa quốc gia

Việt Nam sẽ xây dựng bộ chỉ số văn hóa quốc gia

Du lịch

17:17:22 23/09/2022
Mới đây, Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch cùng Văn phòng UNESCO tại Việt Nam đã báo cáo kết quả dự án triển khai thí điểm Bộ Chỉ số Văn hóa 2030 của UNESCO tại Việt Nam và thành phố...

Sự thiếu hụt vitamin này có thể làm hỏng thành động mạch của bạn

Sự thiếu hụt vitamin này có thể làm hỏng thành động mạch của bạn

Sức khỏe

09:53:00 17/09/2022
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Biomedicine & Pharmacotherapy cho biết hàm lượng vitamin B12, B6 và B9 thấp có thể dẫn đến chứng xơ vữa động mạch, đây là nguyên nhân hàng đầu ...

Một “mùa đông” dài và khắc nghiệt đang ập đến, Hiệp hội Blockchain Việt Nam ra mắt lúc này có đúng thời điểm?

Một "mùa đông" dài và khắc nghiệt đang ập đến, Hiệp hội Blockchain Việt Nam ra mắt lúc này có đúng thời điểm?

Thế giới số

20:32:38 14/08/2022
Trái ngược với suy nghĩ của nhiều người, đối mặt với một mùa đông tiền mã hóa dài và khắc nghiệt đang ập đến, giờ mới là lúc Hiệp hội Blockchain Việt Nam cần thiết hơn bao giờ hết

Xếp hạng đại học Việt Nam còn ở cuối bảng

Xếp hạng đại học Việt Nam còn ở cuối bảng

Học hành

20:14:14 08/08/2022
Theo báo cáo phân tích ngành giáo dục giai đoạn 2011-2020 công bố hôm nay 8/8 của Viện Khoa học giáo dục Việt Nam, nhiều chỉ số về nghiên cứu khoa học, xếp hạng đại học vẫn ở vị tr...

Trải nghiệm flagship có giá tốt nhất thị trường realme GT 2 Pro: ấn tượng, mạnh mẽ, độc đáo

Trải nghiệm flagship có giá tốt nhất thị trường realme GT 2 Pro: ấn tượng, mạnh mẽ, độc đáo

Đồ 2-tek

16:54:11 03/08/2022
Sở hữu các chỉ số ấn tượng cần có của một smartphone thuộc phân khúc flagship từ thiết kế, màn hình, hiệu năng, camera cho đến sạc nhanh nhưng realme GT 2 Pro lại có mức giá vô cùn...

Trẻ sinh vào tháng này thì chỉ số thông minh hiển nhiên cao hơn rất nhiều, các chuyên gia chứng minh không phải là mê tín

Trẻ sinh vào tháng này thì chỉ số thông minh hiển nhiên cao hơn rất nhiều, các chuyên gia chứng minh không phải là mê tín

Trắc nghiệm

10:14:21 06/05/2022
Chỉ số thông minh của một người phụ thuộc phần lớn vào tính di truyền, vì vậy khi bạn đang tìm kiếm bạn đời, trí thông minh cũng là một yếu tố quan trọng cần cân nhắc

Nhiều nguyên nhân không ngờ lại làm tăng mỡ máu

Nhiều nguyên nhân không ngờ lại làm tăng mỡ máu

Sức khỏe

10:17:21 20/07/2021
Nếu hàm lượng cholesterol xấu ở mức cao sẽ hình thành những mảng bám trên thành động mạch, từ đó dẫn dến xơ vữa động mạch, gây ra bệnh tim. Mức cholesterol xấu càng cao càng dễ mắc...

Cà tím và lợi ích mang đến cho sức khỏe ít ai biết

Cà tím và lợi ích mang đến cho sức khỏe ít ai biết

Sức khỏe

16:15:48 20/05/2021
Cà tím là một loại thực phẩm được nhiều người dùng trong bữa ăn hằng ngày. Ngoài ra, cà tím còn mang nhiều lợi íchsức khỏemà không phải ai cũng biết.

Ăn chay giúp cơ thể chống lại bệnh tật

Ăn chay giúp cơ thể chống lại bệnh tật

Sức khỏe

06:08:06 20/05/2021
Các nhà khoa học thuộc Đại học Glasgow (Scotland) vừa công bố tại hội thảo của Hiệp hội Nghiên cứu về bệnh tiểu đường châu Âu (EASO) nghiên cứu mới nhất về việc người ăn chay có dấ...

Những thói quen ăn uống làm tăng cholesterol “xấu” bạn cần tránh

Những thói quen ăn uống làm tăng cholesterol "xấu" bạn cần tránh

Sức khỏe

11:57:01 15/05/2021
Cholesterol máu cao là yếu tố nguy cơ chính dẫn đến bệnh tim mạch. Dưới đây là những thói quen ăn uống làm tăng lượng cholesterol xấu và cách lựa chọn các thực phẩm có lượng choles...

Mua mướp đắng về đừng nấu chín, hãy dùng theo cách này bạn sẽ thấy sức khỏe thay đổi đáng kể trong thời gian ngắn

Mua mướp đắng về đừng nấu chín, hãy dùng theo cách này bạn sẽ thấy sức khỏe thay đổi đáng kể trong thời gian ngắn

Sức khỏe

11:36:29 15/05/2021
Cách đúng nhất để tận dụng trọn vẹn dinh dưỡng của mướp đắng đó là: Uống nước ép mướp đắng.

Những sai lầm trong chế độ ăn uống bạn nên hạn chế mắc phải

Những sai lầm trong chế độ ăn uống bạn nên hạn chế mắc phải

Sức khỏe

06:13:17 14/05/2021
Tránh những sai lầm phổ biến này để đạt được mục tiêu cân nặng của bạn.

5 lợi ích bất ngờ của dầu cám gạo

5 lợi ích bất ngờ của dầu cám gạo

Sức khỏe

15:16:10 13/05/2021
Cám gạo là lớp ngoài cùng của hạt gạo. Trong quá trình xay xát, lớp cám này thường bị bỏ đi. Tuy nhiên, những giá trị sức khỏe của nó bất ngờ được phát hiện và tận dụng làm tinh dầ...

Khám phá 6 lợi ích dinh dưỡng của hạt điều

Khám phá 6 lợi ích dinh dưỡng của hạt điều

Sức khỏe

19:38:23 11/05/2021
Hạtđiều là một trong những thực phẩm có nguồn gốc thực vật mà đáng để bạn thêm vào chế độ ăn thường xuyên của mình.

Ăn cà chua mỗi ngày, chuyện gì xảy ra cho cơ thể?

Ăn cà chua mỗi ngày, chuyện gì xảy ra cho cơ thể?

Sức khỏe

05:01:03 10/05/2021
Cà chua không đơn giản là món ngon mà chứa đựng hàng loạt các chất dinh dưỡng, khoáng chất như là tấm khiên bảo vệ các tác nhân độc hại tấn công sức khoẻ cơ thể.

Chủ đề liên quan