Chỉ cần uống ly nước này mỗi sáng đảm bảo bạn sẽ có làn da trắng da mịn màng trẻ ra đến 10 năm
Để có được làn da trắng sáng mịn màng rất cần đến một cách chăm sóc da đúng và phù hợp. Không chỉ vậy bạn cần tạo cho mình thói quen ăn uống hợp lý, dưới đây là gợi ý một số đồ uống giúp bạn có làn da trắng sáng mịn màng.
1. Nước ép bưởi và mật ong
Các bác sĩ làm đẹp tin rằng uống nước ép bưởi mật ong trong ba tháng sẽ giúp bạn thay đổi đáng kể tình trạng da. Bạn sẽ thấy công dụng làm trắng của nó hiệu quả hơn hẳn so với sử dụng mỹ phẩm với mục đích tương tự.
Mỹ phẩm chỉ có thể làm cho da tạm thời mất dần sắc tố, hiệu quả tương đối hạn chế. Trong khi đó bưởi lại có thể cắt đứt gốc rễ của melanin. “Đóng cửa nhà máy melanin” có tác dụng làm trắng lâu dài và bền vững hơn. Vì vậy, bạn đừng nên ngần ngại bổ sung một cốc nước ép bưởi pha mật ong vào buổi sáng.
2. Nước ép cà chua
Những tác động tích cực từ việc sử dụng nước ép cà chua cũng có tác dụng tới bên ngoài cơ thể. UỐng nước cà chua thường xuyên giúp làn da của bạn khỏe mạnh. Các nghiên cứu, trong đó những người tham gia uống 2 phần nước ép cà chua mỗi ngày, cho thấy hiệu quả trong việc giảm mụn trứng cá.
Nước ép cà chua cũng giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào da. Ngoài việc uống nước ép cà chua, cà chua cũng có thể nghiền nhỏ và sử dụng làm mặt nạ cho da.
3. Nước ép bưởi
Quả bưởi có chứa rất nhiều vitamin C rất có lợi cho làn da dầu và xóa tan mệt mỏi khi dùng thức uống này và được xem là một trong những thực phẩm làm trắng da từ bên trong.
Theo các chuyên gia làm đẹp thì uống nước ép bưởi kết hợp với mật ong thường xuyên trong ba tháng sẽ giúp bạn thay đổi sắc da đáng kể. Cách làm đẹp này rất hiệu quả, không tốn kém nhiều mà thậm chí còn hiệu quả hơn so với sử dụng mỹ phẩm làm trắng da nữa đấy!
Video đang HOT
Dứa là một loại quả có tác dụng tuyệt vời cho da. Dứa có chứa một loại enzyme có thể loại bỏ các tế bào da chết. Trong khi vitamin C có trong dứa giúp chống mụn và làm se các lỗ chân lông, các chất chống oxy hóa làm cho da trông săn chắc trẻ trung và rạng rỡ hơn.
Để làm đẹp da, dưỡng da trắng sáng mịn màng bạn hãy nhúng một miếng gạc bông sạch trong nước ép dứa tươi và thoa đều lên mặt. Đợi cho chúng khô sau đó rửa sạch bằng nước.
4. Nước ép dứa rất tốt giúp da mịn màng, trắng sáng
Hoặc bạn cũng có thể trộn nước ép dứa và nước ép cà rốt theo tỷ lệ 1:1 để thoa lên da chúng sẽ giúp làn da xỉn màu trở nên mịn màng, trắng sáng như da em bé.
Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng dứa để làm hỗn hợp tẩy tế bào da chết. Trộn đều 1 muỗng canh nước ép dứa với 1 muỗng canh mật ong nguyên chất và thoa lên vùng mặt, cổ. Để khoảng 5 – 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Do loại hỗn hợp này rất dễ trôi nên bạn cần hạn chế chà xát quá mạnh khi rửa mặt cũng như chỉ nên dùng khăn ấm lau thật nhẹ nhàng nhằm tránh gây kích ứng da.
Chất acid bromatic cùng các vitamin, khoáng chất có trong dứa không chỉ lột nhẹ lớp tế bào sừng phía ngoài, giúp da mịn màng và trắng sáng hơn mà còn có tác dụng trị nám tự nhiên rất tốt.
Theo PNTD
Uống loại nước này mỗi ngày đảm bảo bạn sẽ giảm cân nhanh chóng, đầu tuần 60kg - cuối tuần 55kg
Số cân nặng tăng hay giảm phụ thuộc rất nhiều vào thực đơn ăn uống hằng ngày của bạn. Nếu như bạn đang trong chế độ giảm cân thì chắc chắn không thể bỏ qua những loại nước uống này.
1. Nước detox giảm cân dâu, bạc hà và chanh
Detox giảm cân với nước dâu, chanh và bạc hà Dâu tây có chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hoá, giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư và giảm lượng mỡ trong máu.
Dâu tây và chanh là hai nguyên liệu được dùng nhiều trong các loại thức uống detox khác nhau. Và sự kết hợp giữa dâu, bạc hà và chanh sẽ mang đến cho bạn một loại nước uống vô cùng thơm ngon, hấp dẫn. Hương thơm ngọt ngào của dâu tây được cân bằng với chút vị chua của chanh, và hương vị bạc hà the mát làm nên một thức uống giàu vitamin và hiệu quả trong việc đốt cháy mỡ.
Hãy cho dâu tây đã cắt đôi vào dưới cùng, cho thêm chút đá, sau đó là vài lát chanh và một ít là bạc hà, bạn đã có ngay thức uống detox vừa ngon miệng lại "ngon mắt".
Thành phần:
- 1 quả chanh, cắt lát mỏng
- 6 quả dâu tây cắt đôi
- 5 lá bạc hà
2. Nước dừa
Nước dừa là thức uống ngon lành được nhiều người yêu thích, đặc biệt là trong những ngày hè nóng bức. Nước dừa hàm chứa lượng chất điện giải nhiều hơn so với các loại nước giải khát hay nước trái cây nhân tạo.
Do đó, nước dừa sẽ giúp tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể bạn một cách tự nhiên đồng thời cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn. Vì vậy, bạn luôn cảm thấy tràn trề năng lượng và thoải mái suốt ngày trong khi cân nặng lại giảm nhanh hơn.
3. Sinh tố cà chua
Sinh tố sữa chua được khuyến khích sử dụng bởi sinh tố làm giảm cơn thèm ăn của bạn và mang lại rất nhiều Canxi. Nhiều nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng bạn có thể giảm tới 81% mỡ bụng nếu mỗi ngày bạn ăn thêm 1 hộp sữa chua.
Lượng Canxi mà sữa chua bổ sung sẽ giúp cơ thể bạn đốt cháy chất béo thật nhanh và hạn chế lượng mỡ dư thừa mà cơ thể thường xuyên sản xuất ra.
4. Nước ép bưởi
Nước ép bưởi thơm ngon và có tác dụng giảm mỡ cực kỳ nhanh chóng. Trong nước ép bưởi giàu vitamin C và các khoáng chất khác còn cho bạn làn da mịn màng.
5. Trà xanh
Trà xanh khó có thể vắng mặt trong danh sách đồ uống giảm cân nhanh nếu bạn muốn giảm cân, lấy lại vóc dáng hoàn hảo.
Không chỉ giúp giảm béo cấp tốc, trà xanh còn rất tốt cho sức khỏe khi ngăn ngừa bệnh ung thư, tim mạch, chống lão hóa, chống oxy hóa... Trà xanh giúp mang lại vóc dáng đẹp, làn da mịn màng và tinh thần sảng khoái, tỉnh táo.
6. Nước detox giảm cân táo và quế
Detox giảm cân với nước táo và quếTáo và quế được biết đến là mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
Các chất dinh dưỡng thực vật và các chất chống oxy hoá có trong táo giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư, cao huyết áp, tiểu đường và bệnh tim. Quế có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu và triglycerids (acid béo trong máu).
Ngoài ra, quế còn giúp ngăn chặn sự sản xuất insulin và tăng cường quá trình trao đổi chất. Do đó, thức uống sử dụng hai nguyên liệu táo và quế được xem là một loại nước uống giảm cân hiệu quả.
Thành phần:
- 1 quả táo cắt lát mỏng
- 1 thanh quế (bạn không nên sử dụng bột quế vì bột quế sẽ tan vào nước khiến thức uống không được đẹp mắt)
Theo PNTD
Những món đồ uống "chăm" cho da cực đẹp ngày lạnh Ngoài chế độ chăm sóc da và dinh dưỡng phù hợp thì lựa chọn thức uống cũng là cách giúp bạn có được làn da khỏe mạnh trong mùa lạnh. Những loại nước sau đây sẽ giúp bạn có làn da tươi trẻ, căng mịn, "đẹp không tỳ vết" không chỉ trong những ngày lạnh giá. Nước trà xanh Một loại thức uống...




Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?
Có thể bạn quan tâm

Sao Hollywood 5 đời vợ Nicolas Cage bị bạn gái cũ kiện
Sao âu mỹ
21:37:09 11/03/2025
Hôn nhân kín tiếng của NSƯT Vân Khánh và chồng giảng viên
Sao việt
21:34:37 11/03/2025
Hoàng Hiệp kể về giai đoạn trầm cảm trong thời gian sinh sống tại Mỹ
Tv show
21:23:25 11/03/2025
Album mới của Jennie (BlackPink) được Grammy vinh danh
Nhạc quốc tế
21:18:37 11/03/2025
Cứu sống bệnh nhân người Lào bị sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng
Sức khỏe
21:17:41 11/03/2025
Đồ uống có đường tác động ra sao đến sức khỏe cộng đồng?
Thế giới
21:08:05 11/03/2025
Kim Soo Hyun chính thức "phản đòn" livestream bóc phốt: Nghe mà hoang mang tột độ!
Sao châu á
20:56:02 11/03/2025
Trước khi xét nghiệm máu cứu con, chồng tôi bất ngờ tiết lộ: 'Tôi không phải bố thằng bé' khiến mẹ chồng sốc ngất
Góc tâm tình
20:49:39 11/03/2025
Hòa Minzy, Sơn Tùng M-TP "gây bão" với các ca khúc về quê hương
Nhạc việt
20:34:24 11/03/2025
Siêu phẩm ngôn tình mới chiếu 5 phút đã thống trị MXH, nữ chính lên đồ cực đẹp biến phim thành sàn catwalk
Phim châu á
20:29:53 11/03/2025