chế độ dinh dưỡng

Những thực phẩm nên ăn và nên tránh để có làn da đẹp, mịn màng

Làn da mịn màng, sáng bóng cho thấy sức sống của cơ thể khỏe mạnh. Để có làn da khỏe đẹp, mịn màng không chỉ là mong ước của chị em phụ nữ mà là của tất cả mọi người

Giảm ngay vài kg trong 7 ngày nhờ thực đơn giảm cân với yến mạch

Vấn đề cân nặng của bạn sẽ không còn là trở ngại khiến bạn mất tự tin nữa nhờ thực đơn giảm cân với yến mạch trong 7 ngày. Hãy cùng theo dõi nhé!

Rụng tóc nhiều là bệnh gì? Nguyên nhân và cách trị rụng tóc tại nhà

Dạ tweed vẫn luôn là chất liệu hot vào mùa lạnh. Mùa đông này, muốn vẻ ngoài thật sang chảnh mà chẳng tốn nhiều công sức, các nàng chỉ cần sắm trang phục vải tweed như các sao Việt...

Chỉ một khoảnh khắc, Hồ Ngọc Hà bị fan tinh ý bóc trần bộ móng tay lạ kỳ

Hồ Ngọc Hà để lộ bộ nails trong các shoot hình, người hâm mộ đặt câu hỏi phải chăng nữ hoàng giải trí có tật xấu cắn móng tay? Chị em bỉm sữa xem ngay mình có vô tình nhiễm tật xấu...

Fashionista U60 chứng minh tuổi tác chỉ là con số

Bà Grece Ghanem tin rằng vẻ đẹp sẽ không bị phai tàn theo thời gian nếu biết cách chăm sóc phù hợp, tự tin vào bản thân

Thực hư chuyện uống ngũ cốc có giảm cân không mà chị em cần biết

Uống ngũ cốc có giảm cân không? Uống ngũ cốc như thế nào là tốt nhất? Hãy để giúp bạn giải đáp những băn khoăn đó trong bài viết sau đây!

7 bài tập thể dục giảm mỡ bụng đơn giản tại nhà giúp phái đẹp nhanh lấy lại vóc dáng ‘vạn người mê’

Để mỡ bụng không còn là trở ngại với những bộ đồ ôm sát, hãy cùng Emdep.vn tìm hiểu 7 bài tập thể dục giảm mỡ bụng ngay sau đây!

Khánh Thi ‘gái 2 con’ 40 tuổi vẫn khiến chồng trẻ mê mệt chỉ với tuyệt chiêu liên quan đến chỉ số cân nặng

Khánh Thi gái 2 con vẫn được chồng trẻ mê mệt nhờ biết cách tạo cho mình một vóc dáng chuẩn đẹp.

Áp dụng những cách dưới đây, người gầy sẽ tăng cân nhanh, an toàn, hiệu quả

Cách tăng cân nhanh an toàn cần phải có sự kết hợp của các yếu tố dinh dưỡng, vận động, chế độ sinh hoạt và yếu tố tinh thần.

Con sinh thiếu tháng 1,39kg, da nhăn nheo, 6 tháng sau mẹ bật khóc vì may đã không vứt bỏ

Nhìn con nhỏ xíu 1,39kg, da đen, nhăn nheo, sức khỏe yếu, bà mẹ không khỏi xót xa.

Hot mom Hà thành chi hàng trăm triệu đồng làm đẹp

Kiên trì giảm hơn 25 kg và áp dụng nhiều hình thức thẩm mỹ, Vũ Hải Hoàn thay đổi nhan sắc vượt bậc sau sinh.

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và cách chăm sóc da, tóc sau thời gian giãn cách

Khoảng thời gian lockdown đã kết thúc, các cô gái tranh thủ những tháng qua để đầu tư cho vẻ ngoài của bản thân, nhưng cũng không ít người lại lơ là chăm chút ngoại hình.

“Võ Tắc Thiên” Lưu Hiểu Khánh trẻ đẹp, viên mãn đón tuổi 66

Trên trang cá nhân, nữ diễn viên nổi tiếng Lưu Hiểu Khánh vừa chia sẻ hình ảnh đón tuổi mới bên người thân và gia đình. Ở tuổi 66, bà vẫn sở hữu vẻ ngoài trẻ trung cùng phong cách ...

Bệnh nám da là gì? Có thể điều trị được hay không?

Bệnh nám da là tình trạng thường xuất hiện ở các đối tượng là nữ giới. Chúng luôn là nỗi ám ảnh khiến cho các chị em phụ nữ trở nên lo lắng, tự ti.

Mất bao lâu để điều trị cao huyết áp hiệu quả?

Thể trạng và bệnh tình của mỗi người mỗi khác. Do đó, không có câu trả lời chung cho câu hỏi sẽ mất bao lâu để điều trị cao huyết áp hiệu quả.

Tóc rụng nhiều vào mùa thu đông phải làm sao?

Tình trạng tóc rụng có thể xảy ra khiến bạn sốt ruột hơn vào mùa thu-đông bởi sự suy giảm tự nhiên của cơ thể và chất lượng thực đơn hàng ngày nghèo rau xanh và các loại quả tươi.

MC U60 Nguyễn Cao Kỳ Duyên nóng bỏng hơn gái trẻ: Bí quyết gì?

Sở hữu thân hình nóng bỏng ở tuổi 56, MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên cho rằng đây là kết quả của sự nỗ lực không ngừng, nghiêm khắc với bản thân trong chế độ ăn uống, tập luyện và sinh hoạ...

Lật lại ‘chiêu’ giành vương miện của Hoa hậu của Đỗ Mỹ Linh, câu chuyện có liên quan số cân nặng

Đỗ Mỹ Linh giành được vương miện Hoa hậu Việt Nam cách đây 5 năm, ngoài nhan sắc cô còn một bí quyết chinh phục ban giám khảo.

Võ Hạ Trâm tự tin với vóc dáng mẹ bỉm sữa sau 3 tháng sinh con

Ngày 21/10, Võ Hạ Trâm chia sẻ trên trang cá nhân loạt khoảnh khắc được chụp tại nhà. Nữ ca sĩ tự tin khoe góc chụp cận mặt, gương mặt đầy rạng rỡ, không có chút dấu hiệu mệt mỏi k...

Gái xinh Quảng Ninh gây xốn xang với màn dậy thì thành công

Mới đây, một gái xinh Quảng Ninh có tên Dạ Thảo được netizen nhắc tên khi khoe màn dậy thì thành công hơn mức tưởng tượng.

Quan hệ trước ngày rụng trứng có thai không?

Quan hệ trước ngày rụng trứng có thai không là thắc mắc của rất nhiều chị em. Nếu quan hệ gần ngày rụng trứng thì tỷ lệ đậu thai tương đối cao.

Để có tóc mây, bạn nên ăn gì?

Phụ nữ thường bị ám ảnh với việc phải có được mái tóc thật đẹp. Trong khi dầu gội, dầu xả chỉ có thể giúp cải thiện vẻ ngoài và kết cấu của tóc.

5 dấu hiệu cảnh báo mãn dục ở nam giới – Cần làm gì để bền bỉ hơn?

Nam giới bước qua tuổi 30-40 sẽ dần trải qua giai đoạn mãn dục do sự sụt giảm hormone testosterone. Nhận biết sớm các dấu hiệu mãn dục sẽ giúp quý ông nhanh chóng tìm ra các giải p...

Bốn nguyên tắc giúp thành viên hoàng gia sống khỏe, trẻ lâu

Bác sĩ riêng của Nữ hoàng Anh tiết lộ, các thành viên hoàng gia tuân thủ lối sống khoa học, ưu tiên thực phẩm hữu cơ...

Giải thích nguyên nhân niềng răng bị hóp má và cách khắc phục

Niềng răng bị hóp má là tình trạng khá phổ biến trong quá trình chỉnh nha và có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra.

Ăn chay 365 ngày, Trọng Hiếu vẫn giữ body 6 múi

Trọng Hiếu đã dành nửa năm để tập không ăn thịt và nhận thấy ăn chay 100% vẫn giúp anh khỏe mạnh, có đủ năng lượng hoạt động, tập luyện cường độ cao.

Cách Henry Cavill tập luyện để có thân hình vạm vỡ

Do bị đạo diễn Martin Campbell chê béo, Henry Cavill đã điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện để có được cơ thể vạm vỡ.

Tóc Tiên tập tạ, ăn gạo lứt để giữ dáng

Những dụng cụ như tạ đơn hoặc dây band cùng chế độ dinh dưỡng điều độ giúp Tóc Tiên rèn luyện sức khỏe và vóc dáng săn chắc.

‘Beyoncé xứ Hàn’ không thể hát sau khi giảm 10 kg một tháng

Thực đơn giảm cân khắc nghiệt khiến Ailee kiệt sức, không thể hát vì quá yếu và nổi những nốt sần ở thanh quản.

Mẹ bầu xinh như hot girl nhưng vẫn lo cơ thể xuống cấp, gom tiền để trùng tu nhan sắc sau sinh

Ai nấy đều khen ngợi dù đang mang thai nhưng nhan sắc của bà mẹ trẻ ngày càng mặn mà, quyến rũ.

Lấy chồng Thụy Sỹ, mẹ Việt sinh con lai đẹp như tranh vẽ, có khả năng “siêu đỉnh”

Khoảng 2 tháng đầu không biết mình mang thai, chị Đồng An vẫn đi leo núi tìm nấm cùng chồng và hôm đó chị bị trượt chân ngã từ trên cao xuống một đoạn.

Dàn sao MU từ bỏ thói quen chiều chuộng bản thân bằng đồ ngọt vì sợ Ronaldo

Trả lời phỏng vấn tờ Talk Sport, thủ môn Lee Grant tiết lộ chế độ dinh dưỡng rất lành mạnh của Cristiano Ronaldo.

Ronaldo ăn uống khác người, không ăn đồ đắt tiền!

Ronaldo sắp 37 tuổi vẫn đạt phong độ hàng đầu. Chế độ ăn uống chính là bí quyết và người ta càng ngạc nhiên hơn khi Ronaldo không hề ăn đồ đắt tiền!

Huyền Lizzie bật mí cách để có một vòng eo mơ ước

Ngoài tập luyện, diễn viên Huyền Lizzie còn kết hợp với việc ăn kiêng.

Tập thể dục bao lâu là đủ?

Tập thể dục là phương pháp hiệu quả giúp chúng ta tăng cường hệ miễn dịch và duy trì sức khỏe tổng thể.

Nguyên nhân khiến tóc bạc sớm và cách khắc phục

Căng thẳng kéo dài, chế độ dinh dưỡng không hợp lý hay ảnh hưởng từ môi trường ô nhiễm là những nguyên nhân khiến tóc bạc sớm.

‘Nữ hoàng hành động’ xứ Hàn khoe cơ bắp ở tuổi 39

Để hoàn thành vai diễn, Lee Si Young đã tập luyện rất tích cực để xây dựng cơ bắp, giảm tỉ lệ mỡ cơ thể xuống 8%.

Huấn luyện viên của Chris Hemsworth: ‘Không nên lạm dụng bột protein’

Huấn luyện viên của Chris Hemsworth cho rằng việc sử dụng bột protein không quan trọng bằng chế độ ăn thông thường và tập luyện.

‘Thiếu nữ đẹp nhất Nhật Bản’ từng bị chê bai body nặng nề, visual tuột dốc không phanh giờ ra sao?

Kanna Hashimoto nay đã giảm cân và lấy lại vóc dáng thon gọn, nhưng nhan sắc liệu có còn đỉnh cao như xưa?

‘Hot girl fitness’ Trang Lê bật mí bí quyết có body bốc lửa

Từ một cô gái có thân hình gầy kém hấp dẫn, Trang Lê dành 3 năm luyện cơ bụng, mông trái đào, trở thành HLV thể hình nóng bỏng. Trang Lê Fitness là kênh quen thuộc của hội mê gym m...