chế độ dinh dưỡng

Dàn sao MU từ bỏ thói quen chiều chuộng bản thân bằng đồ ngọt vì sợ Ronaldo

Trả lời phỏng vấn tờ Talk Sport, thủ môn Lee Grant tiết lộ chế độ dinh dưỡng rất lành mạnh của Cristiano Ronaldo.

Ronaldo ăn uống khác người, không ăn đồ đắt tiền!

Ronaldo sắp 37 tuổi vẫn đạt phong độ hàng đầu. Chế độ ăn uống chính là bí quyết và người ta càng ngạc nhiên hơn khi Ronaldo không hề ăn đồ đắt tiền!

Huyền Lizzie bật mí cách để có một vòng eo mơ ước

Ngoài tập luyện, diễn viên Huyền Lizzie còn kết hợp với việc ăn kiêng.

Tập thể dục bao lâu là đủ?

Tập thể dục là phương pháp hiệu quả giúp chúng ta tăng cường hệ miễn dịch và duy trì sức khỏe tổng thể.

Nguyên nhân khiến tóc bạc sớm và cách khắc phục

Căng thẳng kéo dài, chế độ dinh dưỡng không hợp lý hay ảnh hưởng từ môi trường ô nhiễm là những nguyên nhân khiến tóc bạc sớm.

‘Nữ hoàng hành động’ xứ Hàn khoe cơ bắp ở tuổi 39

Để hoàn thành vai diễn, Lee Si Young đã tập luyện rất tích cực để xây dựng cơ bắp, giảm tỉ lệ mỡ cơ thể xuống 8%.

Huấn luyện viên của Chris Hemsworth: ‘Không nên lạm dụng bột protein’

Huấn luyện viên của Chris Hemsworth cho rằng việc sử dụng bột protein không quan trọng bằng chế độ ăn thông thường và tập luyện.

‘Thiếu nữ đẹp nhất Nhật Bản’ từng bị chê bai body nặng nề, visual tuột dốc không phanh giờ ra sao?

Kanna Hashimoto nay đã giảm cân và lấy lại vóc dáng thon gọn, nhưng nhan sắc liệu có còn đỉnh cao như xưa?

‘Hot girl fitness’ Trang Lê bật mí bí quyết có body bốc lửa

Từ một cô gái có thân hình gầy kém hấp dẫn, Trang Lê dành 3 năm luyện cơ bụng, mông trái đào, trở thành HLV thể hình nóng bỏng. Trang Lê Fitness là kênh quen thuộc của hội mê gym m...

Ngỡ ngàng loạt mâm cơm của gia đình 5 F0: Sang chảnh hơn đi ăn hàng

Mới đây, 1 F0 đăng tải đoạn clip ghi lại số đồ ăn được gia đình chuẩn bị lên kênh TikTok, ngay lập tức nhận được đông đảo sự quan tâm từ cộng đồng mạng.

Chế độ ăn kiêng và tập luyện cho từng dáng người

Mỗi vóc dáng cơ thể đòi hỏi chế độ dinh dưỡng và tập luyện khác nhau để thúc đẩy hiệu quả giảm cân, xây dựng cơ bắp.

Tại sao phụ nữ sau khi sinh dù cố gắng giảm cân bằng cách nào thì cân nặng vẫn không thể giảm xuống?

Sau khi sinh, lấy lại vóc dáng thuở son rỗi là niềm mơ ước của các mẹ. Nhưng không ít trường hợp, mẹ cảm thấy việc giảm số đo vòng hai là chuyện bất khả thi, còn khó hơn lên trời, ...

Sinh tố chống lão hóa của Kate Middleton

Công nương xứ Cambridge sử dụng các loại rau quả giàu chất chống oxy hóa cùng thành phần đặc biệt là tảo xoắn giúp làm đẹp da từ bên trong.

2 thói quen cần thay đổi khi chăm sóc da đầu sẽ giúp hạn chế tóc nhanh bết và rụng nhiều

Dù không gây hại cho sức khỏe nhưng vẫn khiến chúng ta gặp nhiều vấn đề như da đầu và tóc nhanh bẩn, bết dầu, chân tóc xẹp.

Không có “trợ thủ”, đường cong siêu thực của Dương Mịch cũng khiếm khuyết, vòng 1 khủng không cứu nổi

Dẫu có gương mặt xinh đẹp, vòng 1 căng đầy và đôi chân dài miên man, Dương Mịch cũng không may mắn sở hữu vòng 3 quyến rũ.

Hóa ra để luôn xinh đẹp, rạng rỡ Công nương Kate thường uống ly sinh tố này mỗi sáng

Món sinh tố này đã giúp Công nương Kate thêm xinh đẹp và rạng rỡ hơn hẳn.

Thừa cân sau sinh, đâu là giải pháp an toàn cho mẹ bỉm sữa?

Có đến 80% chị em phụ nữ gặp phải tình trạng thừa cân sau sinh. Nỗ lực giảm cân bằng nhiều phương pháp nhưng không hiệu quả.

Sau sinh béo tròn chạm mốc 73kg, 9X Nghệ An “lột xác” ngoạn mục, người nhà nhận không ra

Chỉ trong 6 tháng, cô đã trở thành gái một con trông mòn con mắt, ai nhìn cũng tưởng là 2 người khác nhau.

Lý do khiến bạn luôn đói dù ở nhà cả ngày

Chế độ dinh dưỡng mất cân bằng, căng thẳng hoặc thường xuyên xem các chương trình ăn uống cũng khiến bạn liên tục thấy đói.

4 nguyên tắc vàng tăng đề kháng cho trẻ mùa dịch

Sức đề kháng được ví như thành trì vững chắc của cơ thể giúp phòng vệ và chống lại các tác nhân gây hại cho sức khỏe như virus, vi khuẩn.

Mặc đồ hở bạo, gái xinh khoe 3 vòng tràn đầy sức sống

Cô nàng Quảng Ninh Nguyễn Thị Dạ Thảo, đang sinh sống và làm việc tại Hà Nội luôn hút mắt người nhìn bởi cách ăn mặc táo bạo và sexy.

Cổ Thiên Lạc ăn một bữa mỗi ngày suốt 10 năm

Ở tuổi 51, Cổ Thiên Lạc vẫn giữ được hình ảnh lịch lãm, phong độ và vóc dáng săn chắc nhờ tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Mẹ 2 con khoe da đẹp, eo thon ở tuổi 48

Mai Linh hút mắt người nhìn với làn da trắng mịn, vòng eo thon gọn, gu thời trang trẻ trung và những bước nhảy quyến rũ dù đã thuộc hàng U50.

Không rau ngót, thịt kho, cơm cữ của 9X Hà Nội cực “chất lượng” toàn tôm hùm, cua sốt

Nhìn những mâm cơm đầy ăm ắp, toàn món ngon lành lại được bày biện đẹp mắt, nếu không nói thì nhiều người không nghĩ đây là cơm cữ.

Ăn gì để làm chậm quá trình mãn dục ở nam giới?

Mãn dục nam là một quá trình tất yếu trong cuộc đời của mỗi người đàn ông. Cũng giống như phụ nữ, đàn ông cũng bị mãn kinh.

Làn da căng bóng đáng nể của “quốc bảo nhan sắc Singapore” Phạm Văn Phương

Ở tuổi 50, Phạm Văn Phương vẫn luôn được khen trẻ hơn tuổi và là quốc bảo nhan sắc của làng giải trí Singapore. Làn da của cô là niềm ao ước của nhiều chị em phụ nữ.

Đầu bếp bật mí chế độ ăn của tuyển bóng đá nữ Mỹ

Ngoại trừ tiền đạo Alex Morgan ăn chay theo thực đơn riêng biệt, các thành viên khác của đội tuyển Mỹ luôn được đa dạng nguồn protein với đủ các loại thịt và đảm bảo khẩu phần tinh...

Mẹ 1 con 44 tuổi mới biết gym chia sẻ bí quyết “độ mông” gần 1 mét không ai tin

Chị Thanh Thuỷ cứ diện váy body vào là chị em liền lắc đầu không tin đây là thân hình của người phụ nữ năm nay đã 49 tuổi và có con lớn học đại học.

Người cao tuổi ăn gì để khỏe mạnh trong đại dịch?

Bố tôi năm nay 65 tuổi, mắc tăng huyết áp, gần đây hay chán ăn, mệt mỏi. Tôi nên bổ sung và chế biến thực phẩm thế nào để giúp bố tăng đề kháng?

8 thói quen tốt để có làn da đẹp

Uống đủ nước, thoa kem chống nắng đều đặn và duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng giúp da khỏe mạnh và căng bóng.

5 nguyên tắc xây dựng bữa ăn cho bệnh nhân tiểu đường sau điều trị Covid-19

Sau điều trị Covid-19, một chế độ dinh dưỡng khoa học và phù hợp là yếu tố rất quan trọng để người bệnh hồi phục sức khỏe.

Kiểm soát cân nặng bằng cách phối đồ

Cách chọn lựa trang phục hợp lý cũng là một trong những phương pháp giúp chị em giữ gìn vóc dáng, hạn chế việc tăng cân trong mùa dịch.

Hoa khôi tuyển Mỹ minh mẫn hơn nhờ ăn chay

Tiền đạo Alex Morgan ăn chay trường từ năm 2017 vì tình yêu với động vật và khẳng định điều này mang lại nhiều lợi ích cho bản thân ngoài sức tưởng tượng.

Bệnh nhân đái tháo đường trong khu cách ly tự chăm sóc như thế nào?

Tăng đường huyết là thủ phạm khiến cho các bệnh nhân đái tháo đường nhiễm Covid-19 dễ bị biến chứng nặng và tử vong.

Lý Nhã Kỳ diện váy siêu ngắn, khoe đường cong ngọc ngà dù chỉ ở nhà

Lý Nhã Kỳ không chỉ là nữ hoàng thảm đỏ mà đến khi ở nhà cũng diện đồ đẹp mê hồn.

Có thể bạn chưa biết những tín hiệu sức khỏe quan trọng từ gàu, ngứa, vi khuẩn trên da đầu

Khi bất cứ bộ phận nào trên cơ thể gặp trục trặc cũng là lúc báo động bạn nên rà soát lại toàn diện về sức khỏe của mình.

ể vượt qua cột mốc mãn kinh khỏe mạnh

Theo các chuyên gia, việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và lối sống có thể giúp phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh ít bị ảnh hưởng bởi các triệu chứng khó chịu, đồng thời vượt qua cột...

Thực phẩm giúp cơ thể khỏe mạnh mùa dịch

Duy trì lối sống lành mạnh, xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý là những cách có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch và chuẩn bị sẵn sàng khi cơ thể tiếp xúc với các mầm...

Chế độ ăn hợp lý dành cho người bị bệnh huyết áp thấp

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì, ổn định sức khỏe. Đặc biệt, những bệnh nhân bị huyết áp thấp cần lưu ý xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, điều...

Park Bo Young học lỏm bí quyết trẻ lâu của Song Joong Ki

Hâm mộ làn da trắng mịn như da em bé của Song Joong Ki nên Park Bo Young đã học theo bí quyết của anh nhiều năm qua.

Uống nước có thật sự dưỡng ẩm cho làn da?

Nhiều người cho rằng uống nước là chìa khóa để giúp làn da trẻ trung, khỏe mạnh nhưng đây có phải là sự thật?

Chuyên gia tiết lộ thông tin bất ngờ về gàu, ngứa và vi khuẩn

Gàu, ngứa, vi khuẩn tấn công da đầu là tình trạng vô cùng phổ biến, gây nhiều khó chịu trong mùa hè nắng nóng thế nhưng rất ít người biết nguyên nhân thực sự đằng sau nỗi ám ảnh da...

7 thói quen âm thầm phá huỷ nỗ lực giảm cân của bạn

Ăn tập thể thường xuyên hoặc nằm trên giường lướt mạng là những thói quen ảnh hưởng đến quá trình giảm mỡ bụng.

Dự phòng béo phì để có một cơ quan sinh sản khỏe mạnh

Béo phì được xem là một yếu tố tham gia vào quá trình gây vô sinh nam giới. Duy trì cân nặng lý tưởng là rất quan trọng để có cơ quan sinh sản và cuộc sống tình dục khỏe mạnh, giúp...

Chàng trai lột xác nhờ tập gym trong dịch

Từng chỉ nặng 49 kg, Huynh thiếu tự tin vì quá gầy gò. Thời gian nghỉ trong dịch, chàng trai quyết tâm tập gym, cải thiện chế độ ăn uống để thay đổi ngoại hình.

Chàng trai trở thành người mẫu sau khi giảm 81 kg

Sau khi giảm cân thành công, Kevin Creekman định hướng bản thân tham gia vào ngành thời trang.

5 thói quen đơn giản các nhà khoa học Harvard tin rằng sẽ giúp bạn tăng thêm 10 năm tuổi thọ

Những thay đổi đơn giản nhưng được thực hiện một cách kiên trì sẽ có tác động vô cùng lớn đến cuộc sống của bạn về lâu dài.

4 thói quen giúp phụ nữ lão hoá ngược

Duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học, tích cực vận động và cười thật nhiều là những cách đơn giản để đẩy lùi tuổi tác.

Giúp dân văn phòng giữ sức khỏe trong mùa dịch

Người làm văn phòng, vì tính chất công việc nên đều có những đặc điểm chung là ngồi nhiều và ít vận động. Vì vậy bạn nên thực hiện những giải pháp dưới đây để giữ sức khỏe trong mù...

Ăn gì để dễ ngủ hơn? Bổ sung ngay 4 thực phẩm này để ngủ ngon tới sáng!

Mùa hè nóng nực khiến bạn khó vào giấc hơn? Bên cạnh việc tập luyện thể thao để cải thiện chất lượng giấc ngủ thì có một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng giúp bạn ngủ ngon hơn đấy!