chế độ dinh dưỡng

Ăn gì để đẹp da?

Hạt bí, hạt chia, hạt lanh, hạt hướng dương và hạt cây gai dầu là những loại hoạt giúp làn da sáng bật tông. Chúng là nguồn cung cấp chất xơ, khoáng chất, chất chống oxy hóa tuyệt vời; cấp ẩm và bảo vệ làn da khỏi tác hại của môi trường...

Tỷ lệ thừa cân, béo phì ở trẻ em ngày càng gia tăng nhanh

Theo các chuyên gia, Việt Nam có tỉ lệ thừa cân béo phì chung toàn quốc khá thấp so với thế giới và khu vực. Tuy nhiên, đáng lo ngại là gánh nặng về mất cân bằng, một bên là suy di...

Người đàn ông nguy kịch vì cùng mắc COVID-19 và sốt xuất huyết

Bác sĩ Hường nhận định: Nếu bệnh nhân chỉ mắc sốt xuất huyết đơn thuần, triệu chứng là rất mệt mỏi, sốt cao. Tuy nhiên, kèm theo mắc COVID-19, triệu chứng sẽ nặng nề hơn, vẫn sốt c...

Cô gái 22 tuổi khổ sở vì không có âm đạo, hậu môn

Khai thác bệnh sử cho thấy, từ khi chào đời bệnh nhân đã không có hậu môn, không có âm đạo và tử cung đôi. Đây là trường hợp hiếm gặp với các bất thường liên quan đến dị tật bẩm si...

Dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề, đi khám ngay kẻo muộn

GS.TS Nguyễn Văn Mùi - Nguyên PGĐ Bệnh viện Quân y 103, chủ tịch Hội đồng Viết phác đồ điều trị viêm gan B cho biết, gan là một trong những bộ phận có chức năng quan trọng trong cơ...

Những loại thực phẩm quen thuộc giúp kiểm soát bệnh tăng huyết áp

Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp, dưới đây là 4 loại thực phẩm quen thuộc giúp giảm huyết áp một cách tự nhiên. Huyết áp tăng cao có thể gây...

Muốn không mệt mỏi thời kỳ mãn kinh, làm ngay cách này

Tiền mãn kinh, giai đoạn dẫn đến mãn kinh (chính thức kết thúc chu kỳ kinh nguyệt vàkhả năng sinh sảncủa phụ nữ), có thể gây ra một loạt các thay đổi trong cơ thể, bao gồm mệt mỏi

Muốn da đẹp đừng quên 9 loại thực phẩm này

Dưỡng ẩm hàng ngày: Sử dụng phương pháp phù hợp với loại da (da trưởng thành, da hỗn hợp, nhờn, khô, da dễ bị dị ứng...).Tẩy da chết mỗi tuần một lần: Với sự chăm sóc thích hợp, tr...

Những mâm cơm nhà ngon mắt của cô giáo dạy Văn

Là một giáo viên dạy Văn, trên mạng xã hội, cô giáo Nguyễn Nguyệt Hà (Hà Nội) còn nổi tiếng về khả năng ca hát và tài nấu ăn. Những mâm cơm chị Hà chia sẻ luôn khiến người nội trợ ...

Bệnh liệt dương và cách phòng trị

Liệt dương hay bất lực là căn bệnh thường gặp ở đàn ông tuổi trung niên, gây tâm lý tự ti, buồn phiền cho các quý ông - là chuyện khó nói không biết bày tỏ cùng ai

Chìa khóa giúp Ibrahimovic kéo dài sự nghiệp

Chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp cho phép siêu sao người Thụy Điển duy trì khả năng thi đấu đỉnh cao khi bước vào độ tuổi 40

3 loại thực phẩm nên ăn nhiều hơn nếu mắc ung thư

Để đảm bảo dinh dưỡng hợp lý, người bệnh cần phải ăn uống đầy đủ thực phẩm đảm bảo các nhóm chất: đạm - bột đường - béo - vitamin, khoáng chất - nước. Một chế độ ăn nhiều cá, rau, ...

Sĩ tử mùa thi nên ăn gì, ngủ bao nhiêu là đủ?

Để phụ huynh cũng như học sinh có kiến thức, kỹ năng trong việc chăm sóc, giữ gìn sức khỏe cho con em mình trong mùa thi, chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, bên cạnh vai trò quan trọn...

Vận động viên nên ăn gì để tăng thể lực và sức bền?

Carbonhydrate là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho cơ thể, đặc biệt là với các vận động viên và người chơi thể thao thực hiện các bài tập cường độ cao. Khi vào cơ thể, carbonhy...

Các bài tập trị ù tai đơn giản mà hiệu quả

Mặc dù khó chịu, ù tai thường không phải là dấu hiệu của một điều gì đó nghiêm trọng. Hiện tượng này có thể diễn ra ngắn ngày nếu tìm được nguyên nhân và giải quyết được nguyên nhâ...

“Cậu nhỏ” thuộc top ngắn nhất thế giới, quý ông Việt có bị kém “chuyện ấy”?

Kích thước cậu nhỏ phụ thuộc vào yếu tố di truyền, dinh dưỡng, thể trạng mỗi người. Theo bác sĩ, kích cỡ của dương vật là yếu tố hết sức quan trọng nhưng không phải là duy nhất để ...

9 dấu hiệu cảnh báo ung thư không thể bỏ qua

Mệt mỏi, chán ăn, sụt cân không rõ nguyên nhân, có máu trong nước tiểu hoặc trong phân... là các dấu hiệu cảnh báo có thể bạn mắc ung thư

Top 5 loại thực phẩm giúp cải thiện lưu thông máu

Lưu thông máu tốt rất quan trọng với cơ thể. Máu mang oxy và chất dinh dưỡng đến mô của cơ thể, và lấy CO2 cũng như các chất thải ra khỏi các mô. Lượng máu trong cơ thể rất cần thi...

Chi tiết thực đơn được chuẩn bị riêng cho ban huấn luyện U23 Việt Nam

U23 Việt Nam được phục vụ cả món ăn Việt Nam và Hàn Quốc tại khách sạn

Biến đổi khí hậu: Thay đổi để tạo ra sự biến đổi

Bảo vệ rừng, thay đổi chế độ dinh dưỡng và chuyển đổi phương thức canh tác nông nghiệp có thể góp phần cắt giảm 1/4 lượng khí thải gây hiệu ứng nhà kính, từ đó giảm thiểu những tác...

Dùng mật ong đúng cách trong ăn uống giúp Kim Hee Sun U50 vẫn dáng đẹp, da căng mọng

Kim Hee Sun được coi là quốc bảo về nhan sắc của xứ sơ kim chi. Cô có vẻ ngoài cực xinh đẹp dù đã ở tuổi U50

Cà tím sốt xì dầu

Nếu biết cách ăn chay hợp lí, cân đối, chế biến đúng cách, bạn có thể bạn an tâm hoàn toàn về chế độ dinh dưỡng của mình

Yaya Trương Nhi khoe hình thể quyến rũ

Không ít người trầm trồ trước cơ thể thon thả, đầy quyến rũ của Yaya Trương Nhi trong bộ ảnh mới

Cách khắc phục chứng mệt mỏi và chán ăn sau khi khỏi Covid-19

Việc xây dựng chế độ ăn hợp lý sau điều trị Covid-19 rất quan trọng, giúp cải thiện các chức năng cho cơ thể, tránh nguy cơ suy dinh dưỡng

Diễn viên Thùy Anh diện đồ bơi khoe eo thon điểm 10

Cô được biết tới với vai trò diễn viên, sau đó Nam tiến gặt hái được những thành công nhất định

Gợi ý thực đơn dành cho F0 điều trị tại nhà, toàn món thơm ngon lại bổ dưỡng giúp hồi phục nhanh chóng

Với thực đơn dành cho F0 dưới đây, những F0 không triệu chứng hoặc thể nhẹ điều trị tại nhà có thể áp dụng để phục hồi sức khỏe một cách hiệu quả, nhanh chóng

9 con gấu được cứu hộ ở Bình Dương “chuyển khẩu” về Ninh Bình hiện ra sao?

Trong số 9 cá thể gấu được cứu hộ ở Bình Dương đưa về cơ sở bảo tồn gấu Ninh Bình có 5 cá thể tình trạng thể chất không tốt, mắc nhiều bệnh phổ biến của gấu bị nuôi nhốt lâu ngày t...

Để đội tuyển nữ Việt Nam đứng vững tại World Cup

Các nhà làm bóng đá VN sẽ tính toán thật kỹ lưỡng cho các tuyển thủ nữ nâng cấp mình, đầu tư lớn cho họ từ trình độ chơi bóng cho đến chế độ dinh dưỡng

Bamboo Airways: Chuẩn bị sẵn sàng đón đội tuyển bóng đá nữ quốc gia Việt Nam về nước

Đại diện Bamboo Airways cho biết, đến thời điểm hiện tại toàn bộ công tác chuẩn bị cho chuyến bay QH9134 đưa đội tuyển bóng đá nữ quốc gia Việt Nam về nước đã được hoàn tất

Thực phẩm nào tốt cho phụ nữ tuổi mãn kinh?

Trong giai đoạn mãn kinh, người phụ nữ phải đối mặt với những xáo trộn về tâm sinh lý và những vấn đề sức khỏe. Có nhiều giải pháp để giảm bớt những triệu chứng khó chịu trong giai...

Những món ăn tốt cho bà bầu bạn nhất định phải thử

Khi mang thai, chế độ dinh dưỡng là yếu tố đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nó không chỉ giúp cho mẹ bầu khỏe mạnh, bớt ốm nghén mà hơn hết là cung cấp những dưỡng chất thiết yếu c...

Vợ 3 Khánh Đơn – Hot girl Huỳnh Như so sánh giữ dáng khó hơn giữ chồng

Trên Thời đại plus đưa tin, trước khi cưới Khánh Đơn thì Huỳnh Như từng là một hot girl khá đình đám trên mạng xã hội nhờ gương mặt ăn hình, body cực quyến rũ

Những bữa sáng lành mạnh không chỉ ngon, đẹp mà còn giúp bạn cải thiện vóc dáng

Để khởi đầu ngày mới khỏe mạnh và hạnh phúc hơn, hãy thức dậy với một trong những bữa sáng lành mạnh, thơm ngon và đẹp mắt này, khi đó cơ thể của bạn sẽ cảm ơn bạn

Khi bầu Đức tin tưởng giao quân cho bầu Hải…

Cách đây hai năm, ông bầu Trần Thanh Hải đưa quân Học viện NutiFood lên phố núi Pleiku đóng quân ngay tại Hàm Rồng ăn tập gần gũi với các cầu thủ khóa IV của HA Gia Lai.

Chế độ dinh dưỡng cho F0 điều trị tại nhà theo hướng dẫn chuẩn của Bộ Y tế

Bộ Y tế đã ban hành Tài liệu hướng dẫn chăm sóc người nhiễm COVID-19 tại nhà. Trong tình hình hiện nay có nhiều F0 không triệu chứng hoặc thể nhẹ điều trị tại nhà, Báo Sức khoẻ & Đ...

Lộ danh tính hot girl Hàn Quốc sở hữu vòng eo bé khó tin

Kang Hye Ji là hot girl xứ Hàn không chỉ có gương mặt xinh đẹp mà còn sở hữu vóc dáng ấn tượng, đặc biệt là vòng eo nhỏ nhắn

5 nhóm thực phẩm không thể bỏ qua để có da đẹp, mịn màng theo bác sĩ dinh dưỡng

Rau xanh và hoa quả; Các loại họ đậu; Các loại hạt; Ngũ cốc nguyên hạt; Cá và hải sản là những thực phẩm bạn nên ăn để có làn da khỏe, đẹp

Thực đơn cơm cữ cho mẹ mới sinh: 2 nên ăn, 3 nên tránh đảm bảo đủ sữa lại nhanh hồi sức

Chế độ dinh dưỡng dành cho các mẹ sau sinh rất quan trọng. Muốn đảm bảo có đủ sữa cho con bú đồng thời nhanh hồi phục sức khỏe thì mẹ bầu nên tuân thủ nguyên tắc này

9X Thanh Hóa khoe cơm 2 mẹ con cực chất, có bữa chỉ 30k ai cũng trầm trồ khen ngon

Tuy thường chỉ có 2 mẹ con ăn nhưng bữa cơm nào Nguyễn Hải cũng chăm chút từng món khiến ai nhìn thấy cũng phải khen ngợi tài đảm của 9X này

Chị em cần làm gì để giúp chồng bền bỉ, sung mãn hơn

Suy giảm sinh lý ở nam giới là vấn đề mà không chỉ cánh mày râu quan tâm. Hơn ai hết, các chị em cũng luôn tìm hiểu những biện pháp để giúp nửa kia của mình bền bỉ, sung mãn hơn kh...