Cách Henry Cavill tập luyện để có thân hình vạm vỡ

Do bị đạo diễn Martin Campbell chê béo, Henry Cavill đã điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện để có được cơ thể vạm vỡ.

Theo Screenrant, Henry Cavill có thể sẽ không tham gia The Flash (2022) cũng như bất kỳ dự án nào của Vũ trụ Mở rộng DC (DCEU) với tư cách là Superman.

Khoác áo Siêu Nhân lần đầu trong Man of Steel (2013), Cavill tiếp tục đảm nhận nhân vật huyền thoại trong Batman v Superman: Dawn of Justice và Justice League. Ấn tượng của khán giả về anh là hình tượng Siêu Nhân có thân hình cường tráng và vạm vỡ.

Được ca ngợi là một trong những người đàn ông quyến rũ nhất Hollywood, nhưng trên thực tế, Cavill từng bị phàn nàn về hình thể.

Anh kể trên tạp chí Mens Health: “Trong một buổi casting, tôi phải bước ra mà chỉ quấn khăn tắm quanh người. Đạo diễn Martin Campbell nói Trông cậu hơi béo đấy, Henry”. Bình luận của đạo diễn đã khiến anh xem xét lại vấn đề tập luyện cũng như ăn uống.

Chế độ tập luyện

Trả lời phỏng vấn Insider ngày 24/9, Henry Cavill cho biết bài tập anh yêu thích là back squat, thay vì front squat như các gymer khác.

Theo định nghĩa, back squat là bài tập thân dưới giúp tăng cường sức mạnh cho mông và đùi, được thực hiện bằng cách ngồi xổm, đặt chân rộng bằng vai và bàn chân ở góc hướng ra ngoài, phối hợp cùng cơ tay để nâng tạ đặt phía trên của vai trước.

Cavill chia sẻ: “Tôi chuộng tập back squat bởi động tác này tập trung đúng vào phần cơ tôi muốn phát triển, không bị đau cổ tay nhiều. Thực hiện đúng động tác và tư thế này sẽ giúp săn chắc phần thân dưới”.

Nam diễn viên thường thực hiện từ hàng chục đến 100 lần back squat. Do tính chất bài nặng nên nếu chỉ tập back squat, tài tử sẽ áp dụng các bài tập khác vào buổi sau.

Cách Henry Cavill tập luyện để có thân hình vạm vỡ - Hình 1

Henry Cavill chủ yếu nâng tạ nặng trong các buổi tập. Ảnh: Insider.

Theo Manofmany, trước khi bấm máy mỗi bộ phim , Cavill tăng cường độ tập luyện lên 2,5 giờ/ngày, tập 4 đến 5 ngày/tuần. Quá trình siết cơ của ngôi sao 38 tuổi được sự hướng dẫn của huấn luyện viên kiêm nhà leo núi đẳng cấp thế giới Mark Twight.

Vào mỗi ngày tập, Cavill sẽ tập ngực bằng tạ trước và sau lưng, squat, bài tập chùng chân, nhón chân, tất cả bài đều áp dụng cùng tạ nặng. Mỗi bài tập 3 hiệp, mỗi hiệp trung bình 45 giây. Giữa các bài không được nghỉ quá lâu.

Hai ngày cuối tuần là khoảng thời gian nghỉ ngơi của nam diễn viên. Nhưng nếu không đến phòng tập, Cavill cũng vận động tại nhà bằng một tiếng chạy bộ hoặc hít đất.

Trả lời tờ ShortList, Cavill mô tả quá trình siết cơ “cực khổ nhưng tuyệt vời” vì tài tử đã nâng được tạ rất nặng mà trước đây anh từng nghĩ là không thể.

“Mark Twight không chỉ chú trọng vào sức mạnh thể chất. Anh ấy hướng tôi theo đúng kiểu của nhân vật, từ ngoại hình cho đến tính cách mạnh mẽ và mãnh liệt của Superman”, nam diễn viên chia sẻ.

Video đang HOT

Ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý

Theo Mens Health, Henry Cavill nạp tới 5.000 calories mỗi ngày. Anh sẽ ăn nhiều để nuôi cơ bắp trước khi các bom tấn của DC khởi quay.

Thực đơn hàng ngày của anh đảm bảo đầy đủ các loại thực phẩm dinh dưỡng, bao gồm thịt bò, thịt gà, thịt lợn, sữa nguyên chất, gạo, mì ống, trái cây, khoai tây và rất nhiều rau xanh.

Khác mọi người, Cavill ăn 4 bữa trong ngày. Buổi sáng anh sẽ dùng trứng rán với thịt xông khói , thịt bò phi lê và thức ăn chứa protein được làm từ váng sữa, thêm một cốc yến mạch và quả mọng. Bữa trưa và xế thường là cơm trắng/cơm gạo lức với thịt gà. Đến tối, tài tử sẽ nhâm nhi beefsteak với khoai lang.

Tiêu chuẩn ăn uống là vậy, nhưng đôi khi ngôi sao Man of Steel cho phép bản thân thoải mái ăn uống vào cuối tuần. Món anh đặc biệt yêu thích là bánh pizza.

Cách Henry Cavill tập luyện để có thân hình vạm vỡ - Hình 2

Cách Henry Cavill tập luyện để có thân hình vạm vỡ - Hình 3

Henry Cavill thường ăn trứng, thịt xông khói trong ngày. Ảnh: Pinterest/Herrycavill.

Trả lời cho câu hỏi có sử dụng thực phẩm bổ sung hay không, Cavill cho biết: “Tất cả những gì bạn cần để có cơ thể đẹp là chương trình tập luyện điều độ và chế độ dinh dưỡng , nghỉ ngơi hợp lý. Nếu gặp khó khăn trong việc cung cấp đủ protein, tôi khuyên bạn nên dùng bột protein, nhưng đừng quá lạm dụng”.

Năm 2019, chia sẻ với Mens Health, Cavill cho biết trong tất cả những loại thực phẩm chức năng anh đã sử dụng, thực phẩm hỗ trợ tim mạch được anh xem trọng nhất.

Sau quá trình dài tập luyện, tài tử hiện cao 1,85 m, nặng 90 kg, mỡ trong cơ thể duy trì ở mức dưới 10%. Có thời điểm tài tử đã mất khoảng 9 tháng để chuyển 8,16 kg mỡ thành cơ bắp.

Ngỡ ngàng trước vóc dáng của Phương Mỹ Chi sau khi khỏi Covid-19

Ngày nào còn than tăng cân mà giờ đây vòng eo của nữ ca sĩ trẻ đã săn chắc và thon gọn.

Thời gian cách xã hội, các cô gái ăn uống tẩm bổ lại không được đi tập thể dục ở những trung tâm thể hình. Một số vẫn tập luyện ở nhà được nhưng có không ít các nàng đánh mất đường cong vì tập ở nhà không quen. Chính vì thế tình trạng cân nặng tăng lên là chuyện không còn quá xa lạ những ngày qua.

Tuy vậy, có một nàng ca sĩ lại không bị tăng cân trong mùa giãn các không ai khác ngoài Phương Mỹ Chi. Theo đó, từ trước khi mùa dịch xảy ra, vì vừa phải học tập cho năm cuối cấp và đồng thời chạy show ca hát nên Phương Mỹ Chi thường rơi vào tình trạng tăng cân do ăn uống để có sức khỏe làm việc.

Nữ ca sĩ cũng thường gào thét trên mạng xã hội rằng cô muốn giảm cân vì số cân nặng cứ tăng dần đều. Tuy vậy thời điểm ấy người hâm mộ lại thích thú vì thấy Phương Mỹ Chi tăng cân mũm mĩm nhưng khoẻ mạnh và có nhiều sức khoẻ để làm việc và học tập.

Ngỡ ngàng trước vóc dáng của Phương Mỹ Chi sau khi khỏi Covid-19 - Hình 1

Cân nặng mới đây còn tăng nhanh chóng mặt.

Ngỡ ngàng trước vóc dáng của Phương Mỹ Chi sau khi khỏi Covid-19 - Hình 2

Ngỡ ngàng trước vóc dáng của Phương Mỹ Chi sau khi khỏi Covid-19 - Hình 3

Mỹ Chi làm người hâm mộ cười ra nước mắt vì giảm cân mãi không được.

Ngỡ ngàng trước vóc dáng của Phương Mỹ Chi sau khi khỏi Covid-19 - Hình 4

Ngỡ ngàng trước vóc dáng của Phương Mỹ Chi sau khi khỏi Covid-19 - Hình 5

Giọng ca 10X liên tục than vãn vì tăng cân chóng mặt.

Ngỡ ngàng trước vóc dáng của Phương Mỹ Chi sau khi khỏi Covid-19 - Hình 6

Ngỡ ngàng trước vóc dáng của Phương Mỹ Chi sau khi khỏi Covid-19 - Hình 7

Mỹ Chi tuy tăng cân nhưng vẫn rất đáng yêu và xinh xắn.

Ngỡ ngàng trước vóc dáng của Phương Mỹ Chi sau khi khỏi Covid-19 - Hình 8

Ngỡ ngàng trước vóc dáng của Phương Mỹ Chi sau khi khỏi Covid-19 - Hình 9

Trước đây nữ ca sĩ có vóc dáng mũm mĩm gương mặt tròn đầy.

Mới đây, sau khi công bố khỏi bệnh Covid - 19, Phương Mỹ Chi làm người hâm mộ vui mừng cô cũng xuất hiện trong tà áo bà ba màu đỏ rực rỡ để cúng Tổ. Điều làm người hâm mộ bất ngờ không kém chính là vòng eo thon gọn, săn chắc ở mọi góc độ của Mỹ Chi trong tà áo bà ba giúp cô bạn thêm phần xinh đẹp và ra dáng thiếu nữ hơn.

Theo đó, không còn vẻ mũm mĩm như xưa, Phương Mỹ Chi giờ đây rất thon gọn và vẫn khoẻ mạnh. Một số cư dân mạng cho rằng do vừa trải qua bệnh nên Mỹ Chi cũng ăn uống đều độ và kỹ lưỡng hơn cộng với việc chăm tập thể dục để phục hồi sức khoẻ nhanh lại tranh thủ lấy lại vóc dáng nuột nà.

Có thể nói dù giãn cách xã hội không đi tập ở các trung tâm thể hình được, nhưng bạn hoàn toàn có thể thay đổi vóc dáng của bản thân ngày một hoàn hảo hơn nhờ những bài tập ngay tại nhà. Những bài tập cardio đốt cháy mỡ thừa chỉ mất khoảng 20 đến 30 phút nhưng hiệu quả không ngờ, giúp cơ thể thêm khoẻ mà không bị tăng cân.

Đồng thời việc sinh hoạt đều độ cũng như ăn uống kỹ lưỡng cũng sẽ giúp cho các nàng có thể giữ vững phong độ sắc vóc. Hãy ngủ đủ 8 tiếng, ăn đủ 3 bữa và đừng ăn sau 7h tối và tuyệt đối không ăn khuya nhé.

Ngỡ ngàng trước vóc dáng của Phương Mỹ Chi sau khi khỏi Covid-19 - Hình 10

Ngỡ ngàng trước vóc dáng của Phương Mỹ Chi sau khi khỏi Covid-19 - Hình 11

Hình ảnh mới nhất cắt ra từ clip cho thấy vòng eo thon gọn của Mỹ Chi.

Ngỡ ngàng trước vóc dáng của Phương Mỹ Chi sau khi khỏi Covid-19 - Hình 12

Ngỡ ngàng trước vóc dáng của Phương Mỹ Chi sau khi khỏi Covid-19 - Hình 13

Cận cảnh vòng eo thon gọn phẳng lì của Phương Mỹ Chi.

Ngỡ ngàng trước vóc dáng của Phương Mỹ Chi sau khi khỏi Covid-19 - Hình 14

Ngỡ ngàng trước vóc dáng của Phương Mỹ Chi sau khi khỏi Covid-19 - Hình 15

Cô ăn uống đều độ và tập luyện chăm chỉ tại nhà.

Ngỡ ngàng trước vóc dáng của Phương Mỹ Chi sau khi khỏi Covid-19 - Hình 16

Phương Mỹ Chi ngày nào cũng tập luyện hăng say.

Ngỡ ngàng trước vóc dáng của Phương Mỹ Chi sau khi khỏi Covid-19 - Hình 17

Ngỡ ngàng trước vóc dáng của Phương Mỹ Chi sau khi khỏi Covid-19 - Hình 18

Nữ ca sĩ ăn nhiều trái cây và rau củ hơn xưa.

Ngỡ ngàng trước vóc dáng của Phương Mỹ Chi sau khi khỏi Covid-19 - Hình 19

Ngỡ ngàng trước vóc dáng của Phương Mỹ Chi sau khi khỏi Covid-19 - Hình 20

Mỹ Chi khoe khéo gương mặt Vline nhờ giảm cân.

Ngỡ ngàng trước vóc dáng của Phương Mỹ Chi sau khi khỏi Covid-19 - Hình 21

Ngỡ ngàng trước vóc dáng của Phương Mỹ Chi sau khi khỏi Covid-19 - Hình 22

Đôi chân thon gọn và nuột nà hơn xưa rất nhiều.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Minh Hằng đu trend diễn mặt "gợi đòn" giống Chi Pu, hé lộ luôn màu son dân tình phát cuồng00:16MC gợi cảm nhất Vbiz hé lộ "góc khuất" của body, khuyết điểm đầy rẫy nhưng vẫn đẹp00:20Hoàng Yến Chibi chuộng mốt gợi cảm02:05Bắt trend make-up mắt thâm, tàn nhang theo Squid Game00:56Màn lột xác đáng kinh ngạc của Adele trong 6 năm "ở ẩn"03:32Hoa hậu đẹp nhất trong các hoa hậu bất ngờ diễn thời trang tại Pháp00:52"Bond-girl" của phim "Điệp viên 007" nổi nhất trong show thời trang00:49Bị đồn mang thai, mỹ nhân Việt đáp trả bằng một chiếc áo, nhìn xong không ai dám hó hé00:15Ơ, chiếc quần của Jennie có gì đó kỳ kỳ!00:53Jang Nara stress vì bị săm soi ngoại hình01:02"Sao" phim "Người nhện" diện váy "độc, lạ" tôn chiều cao 1,78 m03:36Adele khoe ngực đầy và đường cong mơ ước sau khi giảm 45 kg06:07Hoa hậu chuyển giới Trân Đài khoe dáng với nội y ôm sát05:41Siêu mẫu Victoria's Secret khoe bụng phẳng sau khi sinh con ít ngày02:42Tạo hình công chúa của Quan Hiểu Đồng01:27Song Hye Kyo diện váy áo đơn sắc00:30Khả Ngân: 'Tôi chuẩn bị hơn 100 bộ đồ cho 11 tháng 5 ngày'06:08Mê mẩn vòng eo "con kiến" của nữ thần tượng 18 tuổi xứ Hàn03:05Loạt ảnh cuốn hút của Catherine Zeta-Jones ngày trẻ01:12Tuổi 51, siêu mẫu đỉnh cao một thời Claudia Schiffer giờ ra sao?01:32

Tiêu điểm

Con gái Mạc Văn Khoa có gia tài "đồ giả" chấp loạt mỹ nhân Vbiz, so kè cả H'Hen Niê
17:59:45 17/10/2021
Ngoài 30 vẫn muốn làm "em bé", bí quyết của mỹ nhân Việt là đây
21:57:53 17/10/2021
Hết thả dáng trên giường khoe hình xăm hiểm hóc, Sĩ Thanh táo bạo cởi áo phô diễn ngực đầy
07:46:02 19/10/2021
Không gần con gái chung với Phượng Chanel, Quách Ngọc Ngoan sụt 10kg, điển trai bên “bóng hồng”
07:55:03 19/10/2021
Mỹ nhân Cbiz khoe lưng trần: Nhiệt Ba kinh diễm, Dương Mịch ngại ngùng vì sự cố, sốc nhất là màn hóa "gái hư" của Lưu Thi Thi
12:29:45 18/10/2021
Nỗi sợ khi xu hướng quần jeans cạp thấp trở lại
11:10:37 18/10/2021
Trang phục của Wowy ở Rap Việt mùa 2 giúp 'mắt xích' cháy hàng
09:56:37 18/10/2021
Park Min Young có 3 tips mặc đồ công sở: Đơn giản, luôn đẹp và dễ ứng dụng
17:17:31 17/10/2021
4 set đồ yêu thích tuần qua của Victoria Beckham
15:05:22 19/10/2021
Làn da Kim Go Eun vẫn căng bóng dù đã 30, có 4 tips đơn giản 80% các chị em đều bỏ qua
19:33:28 18/10/2021

Thông tin đang nóng

Con gái Phi Nhung công khai số tiền phúng điếu và kế hoạch sử dụng
10:50:00 19/10/2021
Xôn xao tin Đàm Vĩnh Hưng bị cấm nhập cảnh vào Mỹ
12:08:22 19/10/2021
Bà Phương Hằng khẳng định nói đúng sự thật, nhấn mạnh nhóm ông Võ Hoàng Yên "hành hung tinh thần", tung clip ghi âm để chứng minh
14:51:15 19/10/2021
Lùi lịch hẹn làm việc với công an về vấn đề liên quan tới ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng, bà Phương Hằng đưa ra lý do bất ngờ
12:11:51 19/10/2021
‘Đối thủ’ năm xưa bất ngờ gọi thẳng tên Hồ Văn Cường giữa ồn ào tiền bạc với phía cố ca sĩ Phi Nhung
10:47:00 19/10/2021
Sang Mỹ dự tang lễ, quản lý của cố ca sĩ Phi Nhung đã gửi hơn 1 tỷ đồng để làm điều đặc biệt cho người tri kỷ lâu năm
11:22:37 19/10/2021
3 con gái nuôi Phi Nhung được mời sang Mỹ biểu diễn tưởng nhớ mẹ, Hồ Văn Cường bị cho "ra rìa" vì nguyên nhân gì?
13:44:43 19/10/2021
Đại ca giang hồ Đường "nhuệ" bị chạm nọc, hổ báo gọi luật sư là "thằng già" giữa toà
10:59:08 19/10/2021
NÓNG: Bà P.Hằng tung đoạn ghi âm khẳng định bị Võ Hoàng Yên hành hung, được CA khuyến khích phủ nhận
15:38:28 19/10/2021
Đại gia “Bầu” Thụy bênh vực Hồ Văn Cường khi bị trách vô ơn: “Ai là đạo diễn việc làm trên”
12:01:04 19/10/2021

Tin mới nhất

NTK Đức Hùng chia sẻ về áo dài tại buổi giao lưu văn hoá truyền thống giữa Việt Nam và Ấn Độ

15:36:21 19/10/2021
Sáng 19/10, tại Hà Nội đã diễn ra chương trình Toạ đàm Bảo tồn văn hoá truyền thống thông qua trang phục truyền thống phụ nữ Việt Nam - Ấn Độ.

Bí quyết lấy lại vóc dáng của Vy Oanh

15:00:09 19/10/2021
Bà mẹ ba con giảm lượng tinh bột trong chế độ ăn từ tháng thứ hai sau sinh kết hợp tập thể dục nhẹ nhàng, giữ tinh thần thoải mái.

Yến Trang, Yến Nhi gợi ý chọn đồ thu

13:18:59 19/10/2021
Hai ca sĩ Yến Trang - Yến Nhi cùng làm mẫu để giới thiệu các kiểu váy áo hợp mùa dành cho phái đẹp.

Combo giúp Hòa Minzy đỡ mụn ẩn, da căng bóng

12:53:17 19/10/2021
Trong một tháng rưỡi sử dụng BHA và retinol cách ngày, Hòa Minzy thấy da bong tróc nhiều, ửng đỏ, đẩy mụn lên nhưng sau đó lỗ chân lông mịn màng, da căng bóng hơn.

Đã "đầu 3”, mẹ bỉm Nhã Phương vẫn mê đeo nơ, cân đẹp kiểu tóc làm chị em hói đầu

09:03:08 19/10/2021
Trong khi bao mỹ nhân Việt khóc thét với kiểu tóc cột cao để lộ vầng trán hói, Nhã Phương là người đẹp hiếm hoi thành công với mốt tóc mát mẻ và sành điệu này.

Ảnh chụp lén chỉ lấp ló mỗi tấm lưng của đệ nhất mỹ nhân Philippines: Khó nói nên lời!

08:58:17 19/10/2021
Che đi khuôn mặt, liệu Marian Rivera có còn xứng danh đệ nhất mỹ nhân Philipppines?

U40 Mạnh Trường làm hội chị em phát hờn bởi đôi bàn tay thon dài, nõn nà như con gái

07:53:48 19/10/2021
Shark Long của Hương Vị Tình Thân không chỉ có diện mạo điển trai, nam thần mà còn đẹp hơn thế nữa.

Hương Giang từng "sống chết" với 1 món trang sức

07:42:38 19/10/2021
Có lẽ Hương Giang là ví dụ điển hình cho câu nói, không cần lens mắt vẫn xinh đẹp và hút hồn nhờ 1 tips make up đơn giản.

Thuý Diễm ngày càng nâng trình diện hàng hiệu, xách chiếc túi nhỏ xíu mà đắt đỏ

07:36:18 19/10/2021
Trước khi bị sao kê chiếu, Thúy Diễm vốn có phong cách thời trang sang chảnh, sở hữu nhiều túi hiệu, trang sức đắt tiền.

Lệ Quyên công khai không mặc áo ngực để "tránh dơ mắt", thấp nhất hội vẫn nổi bật

07:34:57 19/10/2021
Phong cách ăn mặc phóng khoáng đủ giúp Lệ Quyên hút chặt mọi ánh nhìn.

Người đẹp đại diện Việt Nam thi sắc đẹp bất ngờ bị cáo buộc buôn lậu vì 1 lí do

07:32:10 19/10/2021
Trần Hoàng Ái Nhi bị giữ lại nhiều hành lý với những chiếc váy đắt đỏ tại hải quan quốc tế khi lên đường tham gia Hoa hậu Liên lục địa.

Một mỹ nhân Vbiz "tấn công" MXH với style trên chỉnh tề dưới buông thả, chỉ diện mảnh tam giác

07:30:05 19/10/2021
Phong cách ăn mặc gợi cảm và có phần táo bạo của Lý Nhã Kỳ trong bức ảnh mới đây nhất làm không ít người phải trố mắt.

Là hoa hậu của các hoa hậu, Honey Lee vẫn bị chê ngoại hình... lệch chuẩn

07:24:11 19/10/2021
Được truyền thông ngợi ca là Hoa hậu Hàn Quốc có thành tích tốt nhất tại một cuộc thi nhan sắc quốc tế nhưng người đẹp Honey Lee lại thừa nhận rằng, cô từng bị ném đá vì sở hữu nhan sắc lệch chuẩn.

Nhan sắc Hoa hậu Thế giới Malaysia 2021

07:17:19 19/10/2021
Lavanya Sivaji - Hoa hậu Thế giới Malaysia 2021 - có đôi mắt to và nụ cười ngọt ngào.

Chuyên gia gốc Việt trang điểm cho Adele

07:05:03 19/10/2021
Anthony H. Nguyen - chuyên gia Mỹ gốc Việt - trang điểm cho Adele trong MV Easy on me.

5 nguyên tắc giúp Thư Kỳ duy trì cân nặng 45kg

06:59:04 19/10/2021
Dù sở hữu chiều cao 1,68m nhưng bao năm qua, nữ diễn viên vẫn giữ mức cân nặng 45kg nhờ sự kỷ luật trong chế độ ăn uống.

Minh Hằng nhiều lần mặc đầm giá rẻ

06:57:12 19/10/2021
Ca sĩ Minh Hằng không tiếc tiền khi tậu những món đồ hiệu đắt giá nhưng cũng sẵn sàng phối kết hợp với quần áo giá bình dân, dễ tìm, dễ mặc.

Sơ sẩy một phút, Angela Baby khiến người ta phát hoảng khi nhìn chiếc váy

06:52:41 19/10/2021
Có lẽ Angela Baby không cố ý nhưng cô đã biến cơn ác mộng của các nhà mốt thành sự thật.

Đây cũng là lý do khiến Meghan Markle bị người Anh ghét chỉ sau 8 tháng về làm dâu Hoàng gia

06:50:50 19/10/2021
Dường như những nỗ lực để Meghan Markle thể hiện bản thân chẳng thua chị kém em đã đổ sông đổ bể.

Du Uyên ăn Eat Clean, tập yoga cải thiện vòng hai

06:45:35 19/10/2021
Nữ ca sĩ Du Uyên giữ mức cân khoảng 41 kg cùng vòng eo săn chắc nhờ tập luyện hàng ngày và áp dụng ăn uống đủ dinh dưỡng, điều độ.

Từ thời hẹn hò, Công nương Kate đã lên đồ "tâm đầu ý hợp" với ông xã

06:37:02 19/10/2021
Công nương Kate và Hoàng tử William hóa ra đã mặc đẹp cả đôi từ thời mới hẹn hò, chưa đi đến hôn nhân.

Khả Ngân từng nhuộm tóc bạch kim siêu nổi nhưng visual lại "mờ nhạt" hơn lúc nhuộm nâu?

06:35:38 19/10/2021
Khả Ngân có vẻ hợp với màu nhuộm trầm hơn là tóc sáng màu.

Jennifer Lawrence phối đồ sành điệu 'giấu' bụng bầu ra phố

06:26:55 19/10/2021
Jennifer Lawrence thu hút bởi vẻ ngoài xinh đẹp, sang chảnh khi đi dạo phố.

Á hậu Kim Duyên đưa áo bà ba vào hình hiệu Road To Miss Universe 2021

23:34:52 18/10/2021
Series Road To Miss Universe 2021 - giới thiệu một cách toàn diện về hành trình chuẩn bị của đại diện Việt Nam - Kim Duyên cho đấu trường sắc đẹp Miss Universe 2021.

Vẻ trẻ trung xinh đẹp của MC Đan Lê

23:33:27 18/10/2021
Là người sống tích cực, yêu bản thân nên MC Đan Lê ngày càng trẻ trung, xinh đẹp dù đã bước sang tuổi 38.

Đón gió lạnh đầu mùa: BTV Mai Ngọc lấp ló vòng 1, Huyền Lizzie diện cây 'kem cốm', Đỗ Mỹ Linh khoe 'chất' Hà thành

23:32:40 18/10/2021
Hà Nội đón đợt gió lạnh đầu mùa, BTV Mai Ngọc, diễn viên Lã Thanh Huyền, Huyền Lizzie, Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh,... xúng xính phối đồ đủ kiểu xuống phố.

Mai Phương Thúy bị từng bị giễu cợt 'Hoa hậu bụng mỡ', nguyên nhân đến từ thói quen chị em nào cũng có

23:27:23 18/10/2021
Mai Phương Thúy từng bị dân mạng chế giễu vì bụng béo và cơ thể phát tướng lên 70kg. Trước màn body shaming của mạng xã hội cô đã quyết tâm phục thù.

Có thể bạn quan tâm

Bà Phương Hằng nghẹn ngào tuyên bố: "Nếu một ngày nào đó tôi cảm thấy mệt mỏi, tôi xin lỗi quý vị là tôi sẽ không livestream nữa"

Netizen

16:28:37 19/10/2021
Bà Phương Hằng xúc động chia sẻ nếu một ngày nào đó cảm thấy mệt mỏi sẽ quyết định không livestream nữa.

Tranh cãi việc Thái Lan nhận các toa tàu cũ của Nhật Bản phục vụ du lịch

Thế giới

16:28:11 19/10/2021
Cộng đồng mạng Thái Lan hồi tháng 9 đã tranh cãi về việc công ty đường sắt nước này nhận 17 toa tàu đã qua sử dụng do Nhật Bản tặng để phục vụ hoạt động du lịch.

Ngày hội 'Phụ nữ Thủ đô sáng tạo'

Đời sống

16:23:38 19/10/2021
Nhân kỷ niệm 91 năm Ngày thành lập Hội Liên hiệp Phụ nữ Việt Nam (20/10/1930 - 20/10/2021), sáng 19/10, Hội Liên hiệp Phụ nữ thành phố Hà Nội tổ chức Ngày hội Phụ nữ Thủ đô sáng tạo năm 2021 theo hình thức trực tiếp kết hợp trực tuyến t...

Châu Tinh Trì được người đẹp 17 tuổi minh oan, khẳng định không có chuyện “tình ông cháu”

Sao châu á

16:21:27 19/10/2021
Mới đây, Trương Hiểu Kỳ (Ukei) tham gia sự kiện tại Hong Kong. Cô gái 17 tuổi mặc váy bó, khoe hình thể tròn trịa đầy sức sống.

Garena rót hơn 400 tỷ VNĐ đầu tư làm 2 dự án siêu khủng, hé lộ hình ảnh đầu tiên hoành tráng đến mức gây sốc

Game online

16:15:03 19/10/2021
Vào tháng 7 vừa qua, Garena đã đầu tư cho studio tại Hàn Quốc là Hound13 - được biết đến với tựa game nhập vai hành động trên mobile mang tên Hundred Soul.

3.200 nhân viên y tế lây nhiễm Covid-19 khi làm nhiệm vụ, 6 người tử vong

Sự kiện nóng

16:13:07 19/10/2021
Lực lượng lao động y tế phải gánh vác một khối lượng công việc khổng lồ, mỗi người làm gấp ít nhất 5 lần công việc hàng ngày. Đã có rất nhiều mất mát, hy sinh nơi tuyến đầu.

Rộ tin Đàm Vĩnh Hưng bị cấm nhập cảnh vào Mỹ, có nguy cơ ngồi tù vì kết hôn giả?

Sao việt

16:09:03 19/10/2021
Sau loạt ồn ào về vấn đề từ thiện và đời tư, thông tin Đàm Vĩnh Hưng bị cấm nhập cảnh vào Mỹ tiếp tục gây xôn xao dư luận.

Cháu gái nhuộm tóc xanh cho bà 

Hài hước

16:05:15 19/10/2021
Nhờ sự cố hài hước của cô cháu gái mà bà có mái tóc bao ngầu.Tình huống dở khóc dở cười được cô cháu gái đăng lên mạng chia sẻ như sau:

Học viện Chính trị: Nâng cao chất lượng huấn luyện chiến thuật cho học viên đào tạo chính ủy trung, sư đoàn

Học hành

15:54:44 19/10/2021
Trong những năm qua Học viện Chính trị tích cực, chủ động bằng nhiều chủ trương biện pháp đổi mới nội dung, phương pháp giảng dạy, nghiên cứu khoa học, mục đích nâng cao chất lượng giáo dục, đào tạo, đáp ứng mục tiêu, yêu cầu đào tạo.

Qua thời con gái cover nhạc của mẹ rồi, giờ đây diva Mỹ Linh chấp nhận thử thách cover Real Love của Mỹ Anh thì sẽ thế nào?

Nhạc việt

15:52:19 19/10/2021
Mới đây, tại chương trình Cuộc Hẹn Cuối Tuần, diva Mỹ Linh đã bất ngờ có bản cover ca khúc Real Love cùng với nhạc sĩ Hồng Kiên từ Ban nhạc Anh Em.

IU chiêu đãi fan "bữa tiệc cẩu lương" trong MV mới, thẳng tiến san phẳng bảng xếp hạng bất chấp giờ ra nhạc chẳng giống ai!

Nhạc quốc tế

15:51:47 19/10/2021
Vào 10h đêm ngày 18/10 (theo giờ Việt Nam), IU đã chính thức xuất xưởng MV mới nhất của mình với tên gọi strawberry moon, digital single của ca khúc cùng tên cũng đồng loạt được phát hành trên mọi nền tảng nhạc số.

Giấc mơ được "nhìn thấy ánh sáng" của người dân sống tù túng bên trong "mê cung ổ chuột" từng đông dân nhất hành tinh

Du lịch

15:48:00 19/10/2021
Thế nhưng chỉ người sống trong khu ổ chuột đó mới thấu hiểu cơn ác mộng mà tổ hợp xây dựng kiến trúc lộn xộn cùng mật độ dân cư đông đúc ấy mang lại.