chế độ ăn uống lành mạnh

11 thực phẩm hút cạn collagen, càng ăn da càng nổi mụn, nhăn nheo cực nhanh

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ tàn phá làn da theo thời gian, nhất là không bôi kem chống nắng đều đặn. Thói quen chăm sóc da hàng ngày có thể ngăn mụn trứng cá, khô da, vết thâm. Nhưng bạn có biết chế độ ăn cũng đóng vai trò cực kỳ ...

Khoai tây – Nguồn cung cấp vitamin C cho bữa ăn mùa hè

Khoai tây cung cấp nguồn vitamin C tuyệt vời, vì vậy, đưa khoai tây vào chế độ ăn hàng ngày giúp hỗ trợ tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, đặc biệt trong những ngày hè nóng ...

Chuyên gia chia sẻ chế độ ăn uống số 1 thế giới để giảm cân

Bạn muốn giảm cân nhưng không biết nên tiêu thụ những loại thực phẩm nào? Thì đây, có một chế độ ăn uống được cho là lành mạnh và rất dễ thực hiện

Chuyên gia khuyên nên ăn sáng lúc 11h

Giáo sư Spector đã nghiên cứu bộ lạc Hadza chuyên săn bắn, hái lượm sống ở Tanzania với các thành viên không bị béo phì hoặc tiểu đường loại 2. Người trong bộ lạc có xu hướng bắt đ...

‘Giải cứu’ làn da đổ dầu vào mùa hè nắng nóng

Thời tiết trong năm có sự thay đổi theo mùa nên làn da của chúng ta cũng có thể bị ảnh hưởng không nhỏ. Chẳng hạn như mùa đông da sẽ khô hơn và cần được cấp ẩm nhiều hơn, mùa hè đổ...

Thanh Hóa: Mưa lớn gây ngập gần 2.000 ha cây nông nghiệp

Mưa lớn kéo dài suốt từ ngày 21 - 24.5 đã khiến nhiều nơi ở tỉnh Thanh Hóa bị ngập nặng, trong đó có gần 2.000 ha lúa đến kỳ thu hoạch và cây hoa màu bị ngập úng

Xuất tinh sớm, có nên dùng thuốc xịt kéo dài cuộc yêu?

Chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền là nỗi ám ảnh của nam giới và họ tìm cách phục hồi bản lĩnh phái mạnh như dùng rượu bổ, thuốc xịt kéo dài cuộc yêu...

Vì sao nên uống C sủi vào ban ngày?

Vì sao không nên uống Vitamin C vào buổi tối mà tốt nhất nên uống vào buổi sáng và buổi trưa sau ăn 30 phút?

Tác hại khi bổ sung vitamin quá liều để phòng Covid-19

Hiện chưa có bằng chứng cho thấy vitamin giúp phòng ngừa Covid-19, tuy nhiên nếu bổ sung bằng chế phẩm uống trong thời gian dài sẽ dẫn đến quá liều, gây tổn thương gan, suy giảm nh...

Bí kíp da đẹp dáng xinh của Hà Hồ mà ai cũng có thể làm theo – chỉ 7k một ngày

Bí kíp dưỡng da và giữ dáng của Hà Hồ hoá ra không khó như chị em tưởng, đã thế lại còn ít tốn kém ai nấy cũng học tập được ngay

Cách Lady Gaga giữ gìn sức khỏe và vóc dáng

Lady Gaga trông lúc nào cũng tràn đầy năng lượng với một vóc dáng đáng ngưỡng mộ. Tuy nhiên, khi nhìn vào sự cống hiến của cô đối với thể dục, chúng ta sẽ dễ dàng hiểu tại sao

Dùng mật ong đúng cách trong ăn uống giúp Kim Hee Sun U50 vẫn dáng đẹp, da căng mọng

Kim Hee Sun được coi là quốc bảo về nhan sắc của xứ sơ kim chi. Cô có vẻ ngoài cực xinh đẹp dù đã ở tuổi U50

Chế độ ăn hà khắc như này bảo sao ‘bạn gái’ Lee Min Ho – Park Min Young tự tin khoe mặt mộc, eo thon

Park Min Young nổi tiếng với vai nữ chính - bạn gái Lee Min Ho trong City Hunter. Cô không chỉ nổi tiếng nhờ tài năng mà còn bởi sắc đẹp vạn người mê của mình

10 quy tắc để có hàm răng trắng bóng và chắc khỏe

Giữ cho hàm răng trắng sáng và chắc khỏe không phải là một thói quen khó thực hiện. Dưới đây là một số phương pháp giúp giữ cho nướu răng khỏe mạnh và giúp bạn thoát khỏi các vấn đ...

Chuyện gì sẽ xảy ra nếu cắt bỏ đường hoàn toàn khỏi chế độ ăn?

Đường luôn đứng đầu danh sách những món bị hạn chế trong rất nhiều chế độ ăn kiêng hay ăn uống lành mạnh

“Tình cũ Đạt G” sở hữu body nuột nà, eo con kiến, sexy hơn sau khi chia tay

Nhờ chế độ ăn khoa học, phương pháp tập luyện phù hợp với cơ địa, 2 mỹ nhân Việt có được vòng eo con kiến

5 công thức detox dẫn đầu cuộc đua eo thon, bụng phẳng: Vi diệu nhất là cách của “nàng Hậu ngực khủng” xứ Hàn

Bạn có biết 70% hiệu quả giảm cân nằm ở chế độ ăn của bạn, và detox cơ thể mỗi ngày là việc cần nhất lúc này

10 mẹo đơn giản để khỏe mạnh hơn, sống thọ hơn trong năm mới này

Có những bước đơn giản bạn có thể thực hiện trong năm mới này, bắt đầu bằng cách trẻ hóa trái tim để giúp bạn sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn, theo nhật báo Daily Mail (Anh)

Minh Hằng đẹp như tiên nữ, vẫn có một bộ phận bị “cảnh sát thẩm mỹ” đặt dấu hỏi

Nhiều lần đính chính và phủ nhận, song Minh Hằng 5 lần 7 lượt bị cho là chỉnh mũi

‘Hack tuổi’ nhờ mẹo chăm sóc da đơn giản

Nếp nhăn và lão hóa da là điều không thể tránh khỏi ngay khi bạn bước sang tuổi 30. May mắn thay, bạn có thể làm chậm quá trình này bằng cách làm theo một số thủ thuật đơn giản

Ăn cà chua, bắp cải giúp kiểm soát mụn, chống lão hóa

Nếu bạn muốn cải thiện da mụn, ngoài việc làm sạch thì chế độ ăn uống đúng cách cũng giúp kiểm soát làn da bị mụn

Mbappe ăn uống và chăm sóc bản thân như Ronaldo để là số 1 thế giới!

Chân sút Kylian Mbappe của PSG đang học tập người đàn anh Cristiano Ronaldo trong việc chăm sóc sức khỏe bản thân một cách khoa học, linh hoạt và hiện đại

Tuyên Huyên xinh đẹp tuổi 51: Trẻ khỏe như gái đôi mươi nhờ đi bộ

Mỹ nhân TVB Tuyên Huyên ở tuổi 51 nhưng vẫn xinh đẹp ngọt ngào khiến nhiều người ngưỡng mộ

Dương Mịch làm điên đảo mạng xã hội với video diện đồ nội y khoe trọn vòng một ‘trông mòn con mắt’

Đoạn video Dương Mịch diện đồ Victorias Secret khiến dân mạng trầm trồ với thân hình gợi cảm gái một con trông mòn con mắt

Xu hướng luyện tập công nghệ hỗ trợ chị em văn phòng đẩy lùi vấn đề kép về sức khỏe

Bạn có tin chỉ cần 18 phút/ 1 buổi với máy tập công nghệ EMS có thể giải quyết vấn đề kép về sức khỏe của chị em văn phòng? Liệu công nghệ này có thần kỳ đến vậy?

Vóc dáng, làn da của Á hậu Thụy Vân ‘lột xác’ sau 14 năm thi Hoa hậu Việt Nam nhờ chế độ ăn đặc biệt

Á hậu Thụy Vân ngày càng đẹp và thăng hoa trong nghề. Sau 14 năm đăng quang, người đẹp gốc Hà thành đã là một BTV của đài truyền hình Việt Nam và có một gia đình hạnh phúc

Dùng baking soda chăm sóc răng miệng tốt, nhưng phạm phải sai lầm này lại hại vô cùng

Baking soda hay còn gọi là Natri bicarbonat (NaHCO3) có tác dụng tốt trong việc chăm sóc răng miệng, tuy nhiên các chuyên gia nha khoa khuyến cáo, nếu không cẩn thận lại ảnh hưởng ...

‘Học lỏm’ bí kíp dáng đẹp, eo thon của ‘chân dài’ Đồng Nai Kim Phụng – người vừa giành Á quân Vietnam Fitness Model 2021

Á quân Vietnam Fitness Model 2021 Kim Phụng tiết lộ thực hiện chế độ ăn cắt giảm tinh bột, tăng cường rau xanh, trái cây và duy trì thói quen uống 2 lít nước/ngày

Nhã Phương ăn kiêng kiểu gì mà gầy tong teo, thân hình “mỏng như lá lúa”

Đến cả ông xã Trường Giang cũng phải thừa nhận Nhã Phương cuồng giảm cân sau sinh

Đã giàu collagen còn giúp giảm cân, bảo sao Hà Tăng, Hà Trúc cực mê món bình dân này

Bạn rất nên bổ sung món ăn này vào thực đơn hàng ngày để vừa giữ dáng, vừa ngừa lão hóa

Sao Cbiz gầy phát hoảng, fan chỉ ước béo lên

Đều là những mỹ nhân nức tiếng showbiz, vậy nên những tiêu chuẩn về ngoại hình vẫn luôn là áp lực vô hình khiến nhiều người đẹp như Địch Lệ Nhiệt Ba, Angela Baby, Trịnh Sảng

Diện đồ ngắn cũn ở ga tàu, nàng hot girl hút vạn ánh nhìn

Dù không hề lộ mặt nhưng dáng vóc quá nóng bỏng, gợi cảm của hot girl Vĩ Nhi trong bộ đồ ngắn, bó sát vẫn khiến người người phải ngoái nhìn

4 thói quen ‘nuôi lớn’ ung thư thực quản: Cách ăn uống sai gây hậu quả lớn nhất

Theo các bác sĩ trên kênh Family Doctor, ung thư thực quản có liên quan đến chế độ ăn uống, để tránh xa căn bệnh quái ác này, hãy sớm tránh 4 thói quen dưới đây

Ăn nhanh, uống nước khi ăn dễ gây tăng cân

Dù bạn đã cố gắng kiểm soát chế độ ăn nhưng giảm cân vẫn không thành công? Hãy bỏ những thói quen ăn uống dưới đây

Ngoài 30 tuổi, Park Shin Hye chống lão hóa và giữ da căng bóng với 4 nguyên tắc cơ bản nhất

Chị em 30 rất nên ghim 4 cách skincare đơn giản của Park Shin Hye

‘Sốc’ nặng khi thấy mình trong gương, ám ảnh triệu bà bầu sợ nhất sau sinh

Sinh đôi hai con trai nhưng bà mẹ trẻ sốc nặng vì rạn da chằng chịt như dây chằng quấn quanh bụng và bản thân người chồng cũng sợ hãi khi chạm vào người vợ

Tiêm insulin 4 lần/ngày, sau sinh phải ăn uống kham khổ, mẹ 9x đã tìm ra “chân ái” giúp khỏe mạnh và giảm 12cm vòng eo

Nhờ áp dụng bí quyết này, tình trạng tiểu đường thai kỳ sau sinh của mẹ Hải Phòng được cải thiện nhanh chóng, đặc biệt vóc dáng cũng thon gọn mỗi ngày

Nhan sắc Hoa hậu Nguyễn Thị Huyền ra sao sau 17 năm đăng quang?

Hoa hậu Nguyễn Thị Huyền sau 17 năm đăng quang luôn kín tiếng nhưng thỉnh thoảng cô vẫn hé lộ những hình ảnh hiện tại

5 cách giảm cân nhanh và lành mạnh nhất: Áp dụng từ bây giờ thì đến Tết có eo thon, mặc gì cũng đẹp

5 cách giảm cân này sẽ giúp bạn có được vóc dáng săn gọn hơn, mà vẫn rất healthy

Mỹ nhân Lan Quế Phường chẳng những xinh như nàng thơ còn có tỷ lệ cơ thể đẹp hút mắt

Thái Trà My nổi tiếng khi vào gái làng chơi trong các bộ phim như Lan Quế Phường, Sugar Baby

Qua tuổi 40, bữa ăn của phụ nữ nên có 1 trong 7 loại quả giàu collagen bậc nhất này để xóa mờ vết nhăn, chảy xệ của da và bảo vệ xương khớp

Để tăng cường lượng collagen trong cơ thể, chị em nên thay đổi chế độ ăn uống, đặc biệt là bổ sung 7 loại trái cây giàu dinh dưỡng dưới đây vào chế độ ăn mỗi ngày

“Sốc” vì cơ thể chảy xệ sau sinh, mẹ trẻ tìm cách cứu dáng 2 tháng sau diện ngay bikini khoe vòng eo mướt mắt

Nỗ lực từ việc chăm da bụng, thay đổi chế độ ăn đến việc tập luyện nghiêm túc đã giúp mẹ 2 con sớm lấy lại vóc dáng

Muốn có làn da sáng trong như hoa tuyết mùa lễ hội này? Đừng bỏ qua 5 lưu ý sau đây

Không khí mát mẻ, se lạnh báo hiệu một mùa lễ hội mới lại cận kề. Tuy nhiên, đây cũng là lúc làn da của chúng ta dễ gặp phải một số tình trạng như thiếu ẩm, bong tróc, dị ứng

Bất chấp body ngoại cỡ, 9X tự tin ‘đốn gục’ mọi ánh nhìn

Sở hữu thân hình ngoại cỡ, Iskra Lawrence không ngại mặc trang phục sexy. Vừa sinh nở không lâu, chân dài vẫn nóng bỏng, đốn gục mọi ánh nhìn

5 lý do gây nên tình trạng mụn dai dẳng

Những thói quen trong cuộc sống có thể là lý do khiến tình trạng mụn không thuyên giảm. Bởi vậy, bạn nên tìm cách thay đổi cách sinh hoạt trước khi sử dụng các phương pháp trị mụn

Mai Ngọc sở hữu vòng eo 58, bụng 0 múi thành 4 nhờ chăm tập luyện

Trong dàn MC/BTV nữ của Đài Truyền hình Việt Nam, Mai Ngọc là cái tên được chú ý nhiều hơn cả

7 thói quen âm thầm gây mụn

Làn da khỏe đẹp, sạch mụn, không tì vết là niềm mơ ước của nhiều người. Tuy nhiên, dù bạn đã cố gắng và chăm sóc da bằng những sản phẩm tốt, mụn vẫn thường xuyên quay trở lại

Học hỏi ‘Nữ hoàng dao kéo Park Min Young bí kíp giữ dáng đẹp, eo thon

Dù bước sang tuổi 35 nhưng Nữ hoàng dao kéo Park Min Young vẫn luôn giữ được thân hình cân đối, eo thon nhờ bí kíp này

Cứu trẻ sơ sinh 1 ngày tuổi bị đa hồng cầu

Trẻ sơ sinh 1 ngày tuổi bị đa hồng cầu kèm nhiều bệnh lý nặng vừa được các bác sĩ điều trị thành công

Giảm cân sắc vóc đẹp như nữ thần, ngờ đâu Lê Phương bị dân tình “ghẻ lạnh”

Có vẻ như việc thay đổi ngoại hình của Lê Phương mới đây lại tiếp tục vướng phải những bình luận trái chiều của dân mạng