chế độ ăn uống

Bật mí các cách làm giảm đau bụng kinh hiệu quả dành cho chị em

Cách làm giảm đau bụng kinh nào mang lại hiệu quả là vấn đề nhận được nhiều sự quan tâm của các chị em. Bởi không chỉ khiến người phụ nữ phải chịu cơn đau bụng dữ dội, quằn quại mà đau bụng kinh còn tác động xấu tới tâm lý.

Hồng Diễm khoe ảnh tại phòng gym, vô tình chia sẻ bí quyết giữ dáng

Khoe dáng nuột nà trên mạng xã hội, Hồng Diễm nhận được vô vàn lời khen từ dân mạng, trong đó có cả những lời có cánh đến từ người tình màn ảnh - Hồng Đăng.

Mẹo đơn giản giúp bạn giảm tới 5kg nhanh và dễ dàng

Mỗi chúng ta cũng đều mơ ước có một thân hình thon gọn cân đối. Dưới đây là 9 mẹo giúp giảm cân và bạn chỉ cần chọn một cách phù hợp với mình nhất.

Tóc của con gái luôn nhờn rít bóng dầu, nguyên nhân là gì và cách giải quyết

Tóc nhờn còn được gọi là tóc dầu, và do lượng dầu thừa trên đầu nhiều dẫn đến tóc bạn bị nhờn. Hôm nay chúng tôi sẽ chỉ cho các bạn một vài phương pháp làm cho mái tóc hết nhờn nhé...

Cơ thể sau sinh trở thành dì? Làm hai điều này, gầy không còn là giấc mơ xa vời

Sau khi sinh con, cơ thể dường như vẫn giữ được cân nặng tối đa khi mang thai. Và sau sinh thậm chí trông giống như một người dì khiến nhiều mẹ đang hoang mang.

Valentine cận kề, bạn đã “bỏ túi” 3 bí quyết dưỡng trắng da cho ngày hẹn hò sắp tới chưa?

Hội con gái có đang cảm thấy lo lắng vì làn da bị xuống cấp sau kỳ nghỉ Tết dài hơi, lại chưa biết phải làm sao để kịp cải thiện trước thềm Valentine sắp tới? Đừng lo, 3 bí quyết d...

Đau bụng kinh nên kiêng gì để không làm tình trạng nặng hơn?

Đau bụng kinh nên kiêng gì nếu chị em cẩn thận, chú ý sẽ giúp xoa dịu cơn đau hiệu quả. Bởi khi sử dụng hay hấp thụ các thực phẩm, đồ uống không phù hợp sẽ khiến tình trạng đau bụn...

Hoa quả tốt cho bà bầu

Có thể nói, bất kỳ loạihoa quảnào đều có những tác dụng ưu việt riêng, có loại cung cấp vitamin C, vitamin E, có loại lại cung cấp lượng nước kịp thời bổ sung cho cơ thể trong và s...

Minh Hằng ngày càng gợi cảm khó rời mắt ở tuổi 33

Bước sang tuổi 33, Minh Hằng khiến nhiều người trầm trồ bởi nhan sắc trẻ trung và thân hình ngày càng nóng bỏng, quyến rũ.

Chế độ ăn uống cho phụ nữ mãn kinh

Khi phụ nữ mãn kinh Do hoạt động ít, khối cơ bắp giảm nên nhu cầu về dinh dưỡng giảm đi, nên càng lớn tuổi càng ăn ít hơn lúc trẻ.

4 điều cần tránh khi bước vào phòng khám gặp bác sĩ

Người bệnh khi đến gặp bác sĩ đều muốn mau chóng khỏe lại. Trong khi khám, một số sai lầm mà người bệnh thường mắc lại vô tình ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị, khiến bệnh tình kéo ...

Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nấm

Chế độ ăn uốngcó khả năng chi phối đáng kể tình trạngsức khỏecủa bạn. Những loại thực phẩm phù hợp có thể đem lại sự khác biệt mà bạn có thể thấy được. Hãy thêm nấm vào chế độ ăn c...

Đây là những siêu thực phẩm mẹ bầu nên bổ sung mỗi ngày

Mang bầu, mẹ đừng quên bổ sung những thực phẩm giàu dưỡng chất này đều đặn mỗi ngày.

Các phương pháp sàng lọc phát hiện sớm ung thư đại trực tràng

Để sàng lọc phát hiện sớm ung thư đại trực tràng, người dân có thể tiến hành định kỳ nội soi đại tràng, xét nghiệm tìm máu ẩn trong phân...

Gợi ý chế độ ăn uống nâng cao sức khỏe cho mẹ bầu để phòng tránh virus corona

Mẹ bầu có sức đề kháng tương đối yếu. Để hệ miễn dịch được hoạt động tốt hơn thì chế độ ăn uống hàng ngày đóng một vai trò khá quan trọng.

Tin vui cho người lớn tuổi bị sa sút trí tuệ

Theo dự đoán, đến năm 2060, tỉ lệ người già (trên 65 tuổi) so với người trong độ tuổi lao động dự báo sẽ cán mốc hơn 50%.

BS khuyến cáo tới “đầu bếp tại gia” 2 việc quan trọng về chế độ ăn uống trong mùa dịch

Trong thời điểm dịch viêm phổi Vũ Hán đang diễn biến phức tạp, chế độ ăn uống đúng cách là điều quan trọng để bảo vệ sức khỏe. Lời khuyên của BS dành cho người nội trợ.

Điều cần lưu ý khi chăm sóc da nhạy cảm

Chăm sóc da nhạy cảm đòi hỏi sự kiên nhẫn, nhưng sẽ chẳng đáng e ngại một khi bạn biết cách chăm sóc nó, không gì có thể ngăn cản bạn tận hưởng làn da sáng khỏe.

Được chồng chụp cho hình đẹp, Đoan Trang khẳng định sống ở tuổi 42 nhưng vóc dáng như tuổi 24

Tuy đã ở tuổi 42 nhưng Đoan Trang lâu nay vẫn luôn gây ấn tượng trong mắt dân tình với vẻ ngoài trẻ trung chẳng thua các cô gái tuổi đôi mươi.

Nước gạo, mặt nạ rong biển là bí quyết giúp phụ nữ nhật trẻ ra 10 tuổi

Bí mật nào giúp làn da rạng rỡ, tươi trẻ, không cần trang điểm cầu kỳ mà vẫn dễ gây ấn tượng của phụ nữ Nhật Bản? Tất cả sẽ có trong bài viết dưới đây, cùng theo dõi ngay nhé.

Ngồi máy tính, ít vận động,… Khiến da lão hóa sớm ngay từ tuổi 25

Tuổi tác không phải là nguyên nhân chính dẫn đến lão hóa, nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như môi trường, lối sống, sự thay đổi của cơ thể,... Nếu không chủ động phòng tránh thì ...

Hướng dẫn cách xông mặt trị mụn đúng cách

Một làn da sáng mịn và sạch mịn là ao ước của các cô gái. Có rất nhiều phương pháp chăm sóc da và xông hơi được nhiều chị em áp dụng khá phổ biến. Vậy bạn đã biết cách xông mặt đún...

U50 vẫn sở hữu khuôn ngực căng tròn, săn chắc nhờ những cách đơn giản áp dụng mỗi ngày

Ngực bị chảy xệ khiến nhiều chị em tự ti với chồng và chính bản thân mình, hãy duy trì các thói quen đơn giản dưới đây là cách giúp ngực săn chắc hơn.

Ca sĩ Leigh-Anne Pinnock quyến rũ với áo tắm

Thành viên nhóm Little Mix - Leigh-Anne Pinnock tự tin làm người mẫu cho những bộ áo tắm do chính cô thiết kế.

Sợ Corona nhưng lên máy bay vẫn khoe da hở bạo, hotgirl ngủ gật bị dân mạng mỉa mai

Nhã Tiên với biệt danh hotgirl ngủ gật có lẽ đã trở thành cái tên quá đỗi quen thuộc với dân mạng Việt.

Những thực phẩm gây sẩy thai mẹ bầu cần chú ý

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu nên lưu ý trong chuyện ăn uống chẳng hạn như tìm hiểu các thực phẩm gây sẩy thai để không ảnh hưởng đến em tình trạng của em bé.

Hiểu lầm về tác dụng của nước chanh

Uống nước chanh giống như uống vitamin C, pha thật nhiều chanh mới tốt cho sức khỏe, nước chanh giúp giảm cân,... là những hiểu lầm về thứ đồ uống thơm ngon này.

Bí quyết giảm cân sau Tết vô cùng đơn giản nhưng lại hiệu quả ngay tại nhà cho các chị em

Nếu lỡ ăn tết thả ga thì đây là bí quyết giảm cân sau Tết vô cùng đơn giản nhưng lại hiệu quả ngay tại nhà cho các chị em.

6 nguyên nhân khiến da lão hóa sớm ngay từ tuổi 25 nàng cần tránh

Sự thay đổi của cơ thể, môi trường sống và thói quen sinh hoạt là những nguyên nhân khiến da lão hóa nhanh hơn nàng tưởng. Vì thế, để duy trì vẻ đẹp của làn da, nàng cần chủ động c...

Đâu là bí quyết giúp nàng Phồn Tinh (Tống Thiến) duy trì được trọng lượng cơ thể chỉ nặng có 45kg suốt nhiều năm?

Làng giải trí Hoa ngữ lại thêm phần náo nhiệt trước chuyện tình của cặp đôi chị em hơn nhau tới 10 tuổi đang gây sốt trong bộ phim Trạm Kế Tiếp Hạnh Phúc. Đặc biệt trong đó là nữ c...

MC Phương Mai khoe vòng eo con kiến sau hơn 2 tháng sinh con

MC Phương Mai khoe thân hình thon gọn cùng vòng eo con kiến sau hơn 2 tháng sinh con khiến khán giả ngưỡng mộ.

Thực phẩm chứa carb tốt mẹ nên ăn khi mang thai

Carb là gì? Carb hay còn gọi là carbohydrate chính là chất dinh dưỡng quan trọng nhất cho thai nhi đang phát triển trong bụng mẹ. Bởi khi carb được hấp thụ vào cơ thể, chúng sẽ đi ...

Cẩm nang mẹ bầu: Tác dụng của sả đối với bà bầu

Suốt thai kỳ, bên cạnh việc sử dụng những loại thực phẩm khuyên dùng, các mẹ bầu cũng có thể dùng một số loại thảo dược hỗ trợ. Tuy nhiên, không phải tất cả chúng đều an toàn cho b...

Làm gì dễ bị sẩy thai: Tìm hiểu để có cách phòng tránh!

Mang thai được xem là một quá trình vừa hạnh phúc nhưng cũng gây ra nhiều nỗi lo lắng cho mẹ bầu nói riêng và cả gia đình nói chung.

Tỏ tình nhưng bị từ chối vì nặng gần 1 tạ, cậu bạn “đá bay” 26kg trở thành mẫu ảnh cực ngầu khiến hội mê trai nhìn mà thèm

Từ 98kg giảm xuống còn 72kg, hành trình giảm cân của Trương Văn Thanh bắt đầu bằng việc bị cô bạn mà cậu thầm thích lâu từ chối.

Làm sao để bạn không tăng cân ở tuổi mãn kinh?

Phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh trải qua rất nhiều thay đổi có thể ảnh hưởng tới cân nặng khiến vóc dáng không còn thanh mảnh như xưa. Tuy nhiên, bạn có thể cải thiện tình trạng tăng cân...

6 lời khuyên giúp bạn sớm thực hiện thành công kế hoạch giảm cân một cách khoa học

Nếu không có những phương pháp đúng đắn mà cứ giảm cân một cách mù quáng, cực đoan thì bạn không những không đạt được mục đích mà còn có thể gây hại cho sức khỏe của mình nữa đấy.

Cô gái Hàn Quốc chia sẻ bí quyết giảm tới 7kg và giữ được mốc 46kg trong suốt 2 năm

Những câu chuyện giảm cân từ Hàn Quốc chưa bao giờ thôi hết hấp dẫn vì thực tế, các cô gái xứ sở kim chi thường làm được rất nhiều điều phi thường mà ít người nghĩ họ có thể làm đư...

Giải nghệ khỏi ngành phim người lớn, diễn viên này vẫn cực siêng khoe hình sexy

Gia nhập ngành công nghiệp phim 18 từ năm 2007, Asuka Kirara được biết tới là một trong những nữ diễn viên phim người lớn có lượng fans khủng.

7 bí quyết giữ dáng cho quý ông tuổi trung niên

Khoa học hiện vẫn chưa thể làm cho chúng ta có thể trẻ hơn. Tuy nhiên, việc cố gắng rèn luyện bản thân với bộ môn mà chúng ta yêu thích sẽ giúp cho cơ thể duy trì sự tươi trẻ mỗi n...

Mang bầu chăm chỉ ăn 3 loại quả này, con sinh ra da trắng, mắt to tròn

Trong quả nho rất giàu chất chống oxy hóa anthocyanins tốt cho việc phát triển thị giác cho bé ngay từ trong bụng mẹ.

Bác sĩ chia sẻ bí quyết phòng nCoV từ ăn uống tới hắt hơi

Trước cơn bão dịch Corona, nhiều người đã tìm cách tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, theo các bác sĩ nếu chỉ sử dụng vitamin C thôi thì chưa đủ.

6 cô gái Việt đẹp đầy đặn hot trên báo Trung Quốc: Nhờ ăn, tập mà nên!

Trong khi đó, nữ sinh phổ thông Nguyễn Ngọc Hoàng Anh được báo Trung khen ngợi có thân hình mũm mĩm, lệch chuẩn nhưng cực kỳ xinh đẹp.

Dịch vụ làm đẹp thu hút sao Việt đầu năm

Ngọc Trinh, Đỗ Mỹ Linh chọn tắm trắng, còn Quỳnh Nga giảm béo để thuận lợi hơn trong công việc, đón năm mới nhiều niềm vui.

Thực phẩm không tốt cho tinh trùng, vợ chồng mong con không nên ăn

Ngoài thói quen sống, thực phẩm và chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng tinh trùng. Vậy đâu là những loại thực phẩm không tốt cho tinh trùng mà cánh mày râu cần t...

Phòng ngừa tăng huyết áp trong mùa đông

Thời tiết lạnh là yếu tố rất bất lợi đối với người mắc bệnh tăng huyết áp, vì nhiệt độ thấp khiến các mao mạch co lại, huyết áp đột ngột tăng cao, dễ gây các biến chứng, đặc biệt l...

Giữa dịch corona, nhiều người Sài Gòn không đeo khẩu trang

Ở chỗ đông người như trung tâm thương mại, quán cá phê, chợ...nhưng nhiều người vẫn không mang khẩu trang.

Bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng đầu để tránh dị tật thai nhi

Bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng đầu có lẽ là nỗi băn khoăn của nhiều bậc phụ huynh trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Tránh ăn một số loại thực phẩm gây hại sẽ giúp mẹ bầu có mộ...

Chạm ngưỡng 30, nữ cosplay Hàn dư sức gây mê bởi ba vòng nảy lửa chẳng thua gái 20

Từng là giọng ca chính của nhóm nhạc thần tượng Skarf, sau đó theo đuổi nghiệp cosplay, Song Joo Ah hiện tại là cái tên luôn thu hút mạnh mẽ sự chú ý của dân mạng Hàn.

Đánh bay nỗi lo mỡ thừa lấy lại dáng đẹp sau kỳ nghỉ Tết

Những loại nước detox vào buổi sáng dưới đây không những giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể mà còn đá bay mỡ thừa đáng ghét.