Thực phẩm chứa carb tốt mẹ nên ăn khi mang thai

Carb là gì? Carb hay còn gọi là carbohydrate chính là chất dinh dưỡng quan trọng nhất cho thai nhi đang phát triển trong bụng mẹ. Bởi khi carb được hấp thụ vào cơ thể, chúng sẽ đi qua nhau thai để nuôi dưỡng thai nhi.

Chọn nguồn thực phẩm chứa carb tốt là một cách khôn ngoan để bảo vệ cả mẹ và bé khỏi các vấn đề sức khỏe sau này.

Thực phẩm chứa carb tốt mẹ nên ăn khi mang thai - Hình 1

Khi mang thai, mẹ bầu thường thích ăn vặt như: bánh rán, sô cô la, bánh quy, bánh kem, trà sữa… Chúng thường chứa calo rỗng nên không tốt cho cả mẹ và thai nhi. Điều này sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển khỏe mạnh, bình thường của thai nhi trong bụng mẹ.

Tầm quan trọng của thực phẩm chứa carb tốt đối với mẹ và bé

Thực phẩm chứa carb tốt mẹ nên ăn khi mang thai - Hình 2

Trong giai đoạn bạn mang thai, carb đóng vai trò như nguồn nhiên liệu chính của cơ thể. Các loại thực phẩm chứa carb tốt sẽ phân hủy thành glucose và đi nuôi dưỡng tế bào mẹ và bé.

Carb cũng chứa rất nhiều phytonutrients hoạt động như một chất chống oxy hóa. Vai trò của carb đối với sức khỏe mẹ bầu lúc này là bảo vệ cơ thể mẹ và bé, chống lại các gốc tự do gây hại từ ô nhiễm môi trường xung quanh.

Bên cạnh đó, một số nguồn thực phẩm chứa carb tốt còn có nhiều chất xơ và vitamin. Chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón khi mang thai, đồng thời chúng còn giữ cho lượng máu được ổn định.

Các loại carb cần thiết cho bà bầu

Carb có hai dạng chính: carb đơn giản, carb phức hợp.

Carb đơn giản:

Thực phẩm chứa carb tốt mẹ nên ăn khi mang thai - Hình 3

Carb đơn giản được tìm thấy trong các loại đường đã được tinh chế như: đường trắng, bánh ngọt, kẹo, soda. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm thấy loại carb này trong sữa, trái cây.

Các nhóm thực phẩm chứa carb đơn giản từ đường cung cấp cho mẹ rất nhiều calo, nhưng lại “nghèo” chất dinh dưỡng cho em bé. Đây là một trong những nguyên nhân khiến bạn “phát tướng”, ăn nhiều nhưng “vào mẹ” chứ không “vào con”.

Vì thế, khi mang thai, mẹ bầu nên hạn chế bánh kẹo ngọt, thức ăn chế biến sẵn. Thay vào đó, hãy tập thói quen uống sữa, ăn nhiều trái cây để cung cấp lượng đường tự nhiên tốt cho sức khỏe. Mẹ có thể tham khảo cách cắt giảm đường dễ thực hiện, có hiệu quả tại nhà.

Carb phức hợp:

Carb phức hợp là các loại tinh bột bạn có thể tìm thấy trong các sản phẩm ngũ cốc như: bánh mì, mì ống, các loại nui, gạo trắng.

Lưu ý khi lựa chọn các loại ngũ cốc: Bạn không nên chọn những loại thực phẩm ngũ cốc đã tinh chế như: bún trắng, gạo trắng, bởi chúng đã bị hao hụt chất dinh dưỡng trong quá trình chế biến.

Thay vào đó, hãy bổ sung các loại ngũ cốc nguyên hạt, nguyên cám, bởi chúng vẫn giữ trọn vẹn dinh dưỡng, khoáng chất và vitamin vốn có.

Mẹ bầu có thể bổ sung các thực phẩm chứa carb tốt từ ngũ cốc vào bữa ăn hằng ngày bằng cách: ăn yến mạch và sữa vào buổi sáng hoặc bánh mì nâu, các loại đậu nguyên hạt.

Bà bầu bổ sung thực phẩm chứa carb tốt như thế nào cho đúng cách?

Thực phẩm chứa carb tốt mẹ nên ăn khi mang thai - Hình 4

Có rất nhiều người lầm tưởng rằng khi mang thai, ăn nhiều thực phẩm chứa tinh bột hay chứa carb là nguyên nhân khiến mình tăng cân vượt mức. Tuy nhiên, sự thật thì carbohydrate là nhóm chất không đáng sợ như các bà bầu vẫn nghĩ. Như các giải thích trên, carb nằm trong nhóm chất dinh dưỡng cần thiết, lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Điều quan trọng tiếp theo mẹ bầu cần làm chính là tìm kiếm các loại thực phẩm chứa carb tốt cũng như cách bổ sung chúng vào khẩu phần ăn như thế nào cho đúng.

Ăn thực phẩm chứa carb tốt có chỉ số GI thấp

Chỉ ăn những loại thực phẩm có chỉ số GI (Glycemic Index – chỉ số đường huyết ở thực phẩm) thấp không hẳn là tốt, bởi carb dù tốt hay xấu đều có tác động trực tiếp đến lượng đường trong máu, ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết của mẹ bầu. Vì thế, việc phân bổ lượng carb phù hợp trong khẩu phần ăn mỗi ngày của bà bầu là rất quan trọng.

Mỗi loại carb đều có thời gian tiêu hóa khác nhau, một số sẽ tiêu hóa chậm hơn ở người này, nhưng lại nhanh hơn ở người khác. Để đánh giá được mức độ tiêu hóa các loại carb, Glycemic Index sẽ giúp bạn. Chỉ số này dùng để xếp hạng các loại thực phẩm có chứa carbohydrate theo mức độ tăng lượng đường trong máu và khả năng phân hủy thực phẩm. Thực phẩm có GI thấp (từ 55 trở xuống) sẽ được tiêu hóa chậm hơn, do đó mức độ đường huyết cũng tăng chậm hơn so với thực phẩm có GI cao.

Thực phẩm có GI thấp gồm: các loại ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, các loại đậu, sữa giảm béo, chuối, khoai lang.

Thực phẩm có GI cao gồm: bánh mì trắng, gạo trắng, bánh quy, bánh ngọt, khoai tây.

Tự làm đồ ăn vặt giàu dinh dưỡng và carb tốt

Nếu bạn cảm thấy đói giữa các bữa ăn, đừng ăn đồ ăn nhẹ mua ngoài hay thức ăn nhanh nhiều chất béo, đường tinh chế. Thay vào đó, hãy tự làm các món ăn vặt tại nhà như:

√ Bánh mì sandwich gà nướng, cá ngừ nghiền

√ Salad cá mòi, cá hồi (bạn có thể trộn các loại rau củ yêu thích với nhau để có món salad ngon đúng ý)

√ Sữa chua trái cây

√ Súp rau, đậu

√ Ngũ cốc nguyên hạt với sữa tươi không đường

√ Bánh mì nướng, khoai tây, khoai lang nướng

Bí quyết giúp hạn chế mất chất dinh dưỡng trong thực phẩm chứa carb tốt

Thực phẩm chứa carb tốt mẹ nên ăn khi mang thai - Hình 5

Ăn rau, trái cây tươi không qua chế biến, bởi chúng vẫn giữ nguyên chất dinh dưỡng so với các loại đã đóng hộp.Khi bạn nấu, xào, hấp rau, bạn nên để lửa thật nhỏ để đảm bảo chất dinh dưỡng ít bị hao hụt nhất.Nếu được, hãy cố gắng hạn chế tối đa các loại nước sốt hay gia vị. Bởi chúng chứa nhiều chất béo chuyển hóa và đường, cùng các loại “carb rỗng” không chứa chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.Bổ sung vào thực đơn hằng ngày các loại thực phẩm chứa carb lành mạnh, loại bỏ dần các món ăn chứa carb đơn giản, đã tinh chế. Điều này sẽ giúp bà bầu giảm được lượng đường trong máu, duy trì cân nặng khỏe mạnh trong suốt thai kỳ.

Carb thực sự rất quan trọng với sự phát triển của bé cùng sức khỏe của mẹ trong giai đoạn mang thai. Mẹ bầu nên ăn 175g carb tốt/ngày, trong đó có khoảng 28g chất xơ. Các loại ngũ cốc nguyên hạt được khuyến khích trong chế độ ăn của phụ nữ mang thai. Việc có một chế độ ăn tốt, đầy đủ, không quá dư thừa dinh dưỡng sẽ giúp thai nhi khỏe mạnh, hạn chế nguy cơ béo phì sau này.

Theo Hellobacsi

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Rước họa vì ăn thịt 'lạ'Rumble có phải là một lựa chọn tốt cho vai trò Hỗ Trợ?'Đặc sản' chết ngườiTạo hình Carbuncle Final Fantasy VII bị fan ném đá không thương tiếcBất chấp dịch COVID-19 hoành hành, thịt thú rừng vẫn hút hàng ở Trung QuốcCLIP: Tránh xe tải đang "cướp đường", xe máy phóng như bay, bỏ rơi cả người ngồi sauBiên kịch trưởng của Mass Effect hé lộ lý do nghỉ việc tại BioWareBaldur’s Gate 3 bị lộ tin ra mắt"Quẩy" tung nóc tại đám cưới bạn thân, Adele... hứng chí đặt luôn lịch hẹn ra album mới!Tiên Kiếm Kỳ Hiệp Truyện Mobile xác nhận phát hành tháng 02Broxah ra mắt, đương kim vô địch LCS Team Liquid vẫn phải đón nhận thất bạiCloud9 tiếp tục thể hiện phong độ đáng sợ tại LCS Mùa Xuân 2020H’Hen Niê một mình đánh nhau với 5 thanh niên lực lưỡngTS.BS Nguyễn Kiên Cường: ‘Tin tức liên tục thay đổi nhưng các trắc nghiệm chuẩn về Covid-19 không hề cũ, việc thực hiện đúng hết sức quan trọng’Tuần đấu đáng quên của các nhà đương kim vô địch LEC và MSI G2 EsportsLMHT: Mới thua có 2 trận liên tiếp, Perkz đã ấp ủ ý định 'về vườn' làm streamer?3 ca khúc nào của girlgroup Kpop bị Knet ‘dislike’ nhiều nhất từ trước tới nay?Quy hoạch đất xây trường học phải được công khai, nhân dân mới giám sát đượcNhững biệt thự triệu đô của Thu Minh và chồng đại gia Hà Lan hơn 20 tuổiTóc Tiên - Hoàng Touliver - Dalab: Giao diện khác lạ, ca khúc mới và cú bắt tay 'khủng' của Vpop đầu 2020'Hạ cánh nơi anh' kết thúc có hậu nhưng khán giả vẫn không bằng lòng vì sự ‘phân biệt đối xử’ của biên kịch dành cho nam phụ Kim Jung HyunHot: Vượt qua phim Yêu tinh và phim Reply 1988, Hạ cánh nơi anh trở thành bộ phim có rating cao nhất lịch sử đài tvN"Phượng Khấu" bị netizen Trung tố đạo Diên Hi Công Lược nhưng đáng chú ý là người này trước đây từng "bóc phốt" Denis Đặng?'Kiệt sức' - bác sĩ tại tâm dịch Vũ Hán quá tải và thiếu sự bảo vệĐăng ảnh selfie, Nam Em để lộ vẻ tiều tuỵ, nhưng mặt mộc vẫn hoàn hảo không tì vếtTrên tay cáp inCharge 6: Sợi cáp móc khóa 6 trong 1, hỗ trợ sạc và kết nối dữ liệu, hoàn thiện tốtNước mắt loài cỏ dại - Tập 25: Khang tiết lộ cô gái anh yêu đơn phương, liệu Dạ Thảo có nhận ra?Ninja Gaiden 4 muốn ra mắt phải sửa ngay những điều nàySony được cho đang tìm cách hạ chi phí sản xuất PlayStation 5Nhạc Selena Gomez nổi lên là Jennie (BLACKPINK) nhảy ngay, nhưng "cái tay hư" của Lisa mới là điều đáng để chú ý

Tiêu điểm

Nhập viện vì quá vội "yêu" sau sinh?
08:51:43 16/02/2020
Vùng kín ngứa và có mùi hôi là biểu hiện của bệnh gì?
15:10:56 15/02/2020
Bao quy đầu dài có nguy hiểm không?
08:42:18 16/02/2020
Vì sao "cậu nhỏ"’không thể cương cứng khi gần gũi vợ?
08:37:32 16/02/2020
Người đàn ông bỗng dưng bị cương cứng dương vật kéo dài vào buổi sáng
08:08:53 16/02/2020
Dấu hiệu cảnh báo vô sinh
14:57:10 15/02/2020
Bất ngờ với những chiêu làm tăng kích cỡ “cậu nhỏ” của quý ông
08:34:12 16/02/2020
Bắt bệnh qua màu sắc tinh dịch
08:03:27 16/02/2020
Tiết lộ thời điểm “yêu” tốt nhất nếu bạn muốn có con
08:56:00 16/02/2020
Cường Estrogen - Căn nguyên gây tái phát của U xơ tử cung
15:14:11 15/02/2020

Thông tin đang nóng

Con gái Vũ Ngọc Ánh - Anh Tài ngủ say trong lễ rửa tội
10:05:51 17/02/2020
Dịch COVID-19: Malaysia cấm mọi tàu thuyền từ Trung Quốc cập cảng
10:06:35 17/02/2020
Diện mạo mới nhất của nhóc tỳ thứ 3 nhà Tuấn Hưng, càng lớn càng giống bố
09:55:39 17/02/2020
Rước họa vì ăn thịt 'lạ'
10:34:20 17/02/2020
Vừa nhận chỉ trích vì 'muốn ôm' chồng Đông Nhi, Diệu Nhi lại bị chê bai lố lăng khi ghép ảnh mình với Huyn Bin
09:52:40 17/02/2020
Hồ Ca động viên nhân viên y tế tự nhận là 'Vợ Hồ Ca' nơi chống dịch Covid-19
10:18:26 17/02/2020
Ưng Hoàng Phúc: "Tôi không dám nghĩ mình có được hạnh phúc như hiện tại”
10:03:29 17/02/2020
Hàng không căng mình ứng phó Covid-19
10:13:29 17/02/2020
Âm đạo đột nhiên “ngứa như điên” hóa ra là do 7 lý do không ngờ
10:19:28 17/02/2020
Hyun Bin và Son Ye Jin diện đồ đôi trong tiệc mừng công 'Hạ cánh nơi anh'
10:30:59 17/02/2020

Tin mới nhất

Những thay đổi gây sốc với chị em ở âm đạo trong thời kỳ mãn kinh

10:16:57 17/02/2020
Ngoài khô và khó chịu, âm đạo sẽ có những thay đổi khác trong thời kỳ mãn kinh chị em cần phải biết.

Bất ngờ với những lợi ích tuyệt vời của "chuyện ấy" vào buổi sáng

10:10:01 17/02/2020
Chuyện gối chăn hòa hợp giúp vợ chồng thêm tự tin và gắn bó. Đặc biệt, nếu làm chuyện ấy vào sáng sớm còn đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho bạn.

Thật không ngờ đây chính là 6 lý do khiến bạn không có kinh và mãi chưa có con

10:04:10 17/02/2020
Bạn không có kinh và mãi chưa có con có thể là do 6 nguyên nhân dưới đây.

Đây là lý do tại sao phụ nữ cảm thấy đói trong ngày “đèn đỏ”

10:01:02 17/02/2020
Bạn cảm thấy đói trong kỳ kinh nguyệt? Hãy tìm hiểu nguyên nhân sâu xa nhé!

Những điều cần biết về nhiễm nấm men "vùng kín"

08:47:52 16/02/2020
Nhiều loại vi khuẩn sống trong cơ thể chịu trách nhiệm về sức khỏe đường ruột của chúng ta. Thậm chí nấm men cũng đóng vai trò chính trong hệ tiêu hóa và số lượng nấm men thích hợp trong cơ thể giúp thúc đẩy hoạt động của hệ miễn dịch.

Giúp mẹ truy tìm những sản phẩm dinh dưỡng tốt nhất thế giới cho con

15:18:24 15/02/2020
Sức khỏe của mẹ là nền tảng để con phát triển đầy đủ cả về thể chất lẫn trí tuệ. Vì vậy, việc bổ sung đầy đủ và hợp lý các dưỡng chất cần thiết trong suốt thai kỳ có ý nghĩa vô cùng quan trọng.

6 cách chữa yếu sinh lý không cần thuốc nhiều nam giới tin dùng

09:29:27 15/02/2020
Thay vì sử dụng các loại thuốc Tây y, thực phẩm chức năng cường dương gây nhờn thuốc, tác dụng phụ. Hiện nay ngày càng có nhiều quý ông quan tâm tới các mẹo chữa yếu sinh lý không cần thuốc. Phương pháp này được nhiều quý ông áp dụng vì...

Quy trình khám rối loạn cương dương và những điều cần lưu ý

09:23:13 15/02/2020
Rối loạn cương dương khiến nam giới cảm thấy khó khăn trong đời sống chăn gối, cả hai không đạt được khoái cảm như ý muốn, lâu dần sẽ mất đi cảm hứng tình dục.

Khí hư dấu hiệu mang thai – Có chính xác 100%?

09:19:32 15/02/2020
Khí hư dấu hiệu mang thai xuất hiện trong những trường hợp nhạy cảm thường khiến chị em băn khoăn lo lắng. Vậy khí hư dấu hiệu mang thai có chính xác hoàn toàn không?

Bật mí các cách làm giảm đau bụng kinh hiệu quả dành cho chị em

09:13:07 15/02/2020
Cách làm giảm đau bụng kinh nào mang lại hiệu quả là vấn đề nhận được nhiều sự quan tâm của các chị em. Bởi không chỉ khiến người phụ nữ phải chịu cơn đau bụng dữ dội, quằn quại mà đau bụng kinh còn tác động xấu tới tâm lý.

Nghiên cứu mới tiết lộ thời gian để phụ nữ 'đạt đỉnh'

11:43:32 14/02/2020
Một nghiên cứu mới đã tiết lộ chính xác quãng thời gian để những phụ nữ bình thường, ở độ tuổi trung bình đạt được cực khoái. Con số thật kỳ diệu: 13,46 phút.

Nấm Candida Có Gây Vô Sinh Không?

10:58:09 14/02/2020
Nấm Candida có gây vô sinh không là câu hỏi thường gặp ở phụ nữ. Để giúp chị em bớt băn khoăn, lo lắng, bài viết hôm nay sẽ trả lời các thắc mắc đó, đồng thời đưa ra hướng giải quyết bệnh một cách triệt để nhất. Mời các bạn đón đọc.

Uy Long Đại Bổ – Cứu cánh cho quý ông suy giảm ham muốn, tự tin làm chủ “cuộc yêu”

10:53:33 14/02/2020
Suy giảm ham muốn, mất dần hứng thú trong quá trình yêu khiến không ít quý ông ngậm ngùi tiếc nuối phải nghỉ hưu non ở độ tuổi còn son. Thấu hiểu nỗi khổ tâm đó,

Di tinh, mộng tinh và cách điều trị hiệu quả nhất hiện nay

10:50:04 14/02/2020
Di tinh, mộng tinh là hai hiện tượng bình thường của cơ thể nam giới khi đến tuổi trưởng thành. Tuy nhiên, nếu tình trạng xảy ra thường xuyên thì nó sẽ trở thành bệnh lý.

Xóa tan nỗi lo di tinh, mộng tinh ở nam giới bằng “vũ khí bí mật” này

10:46:26 14/02/2020
Di tinh, mộng tinh vốn là hiện tượng sinh lý bình thường, phản ứng tất yếu của cơ thể nam giới trong giai đoạn trưởng thành.

Những việc phụ nữ cần làm ngay khi có thai

10:41:17 14/02/2020
Làm theo danh sách những việc cần làm ngay sau khi có thai dưới đây sẽ giúp mẹ có được thai kỳ hoàn hảo.

To bụng có phải dấu hiệu mang thai?

10:36:48 14/02/2020
Khả năng có thai sau khi quan hệ không an toàn là khá cao. Để tránh những tình huống ngoài mong muốn bạn nên tìm hiểu các biện pháp phòng tránh đúng cách.

Những dấu hiệu có bầu sau 7 ngày thụ thai

10:32:17 14/02/2020
Nếu nhận thấy những dấu hiệu buồn nôn, đau tức ngực, mệt mỏi bất thường... rất có thể bạn đã có tin vui.

Sau khi trứng gặp gỡ tinh trùng, mẹ sẽ nhận thấy những dấu hiệu gì?

10:55:30 13/02/2020
Chỉ cần để ý đến những thay đổi của cơ thể, mẹ sẽ nhận ra những dấu hiệu mang bầu sớm nhất.

Dấu hiệu mang thai 2 tuần đầu tiên mẹ cần biết

10:53:17 13/02/2020
Mặc dù rất khó nhận biết nhưng nếu để ý, mẹ có thể nhận ra được những dấu hiệu mang thai sớm nhất khi mới thụ thai 2 tuần.

Bác sĩ sản khoa mách mẹ nhận biết 6 dấu có thai hiệu sớm chuẩn nhất

10:48:58 13/02/2020
Bác sĩ sản khoa Karen Nordahl (Mỹ) sẽ chỉ ra cho phụ nữ những dấu hiệu sớm nhất báo bạn đã có bầu ngay khi vừa thụ thai.

Dấu hiệu nhận biết rò rỉ nước ối mẹ bầu nào cũng phải "thuộc lòng"

10:44:31 13/02/2020
Dù nước ối rò rỉ với lượng nhỏ nhưng nếu để lâu làm mất đi lượng nước ối lớn thì có thể gây nguy hiểm ở bất cứ thời điểm nào trong thai kỳ.

3 sai lầm tai hại về việc dùng que thử thai mà nhiều mẹ vẫn tin "sái cổ"

10:23:31 13/02/2020
Để kiểm tra tại nhà, hầu hết chị em đều sử dụng que thử thai. Phương pháp thử thai bằng nước tiểu tại nhà phổ biến từ năm 1976, nhưng nhiều bí ẩn vẫn xoay quanh sự chính xác của chúng.

Nhận thấy 4 dấu hiệu này, bạn cần mua que thử thai ngay

10:19:12 13/02/2020
Ngay cả với những biện pháp ngừa thai hiệu quả nhất thì khả năng mang thai ngoài ý muốn vẫn có thể xảy ra. Hoặc nếu bạn đang mong muốn có thai thì đây là thời điểm bạn cần dùng đến que thử thai ngay.

Nhận thấy những dấu hiệu này, chắc chắn bạn đang mang bầu song thai

10:16:48 13/02/2020
Ngày nay tỷ lệ mang bầu song thai không còn quá hiếm so với trước kia.

Chuyên gia tiết lộ bí quyết biến nỗi ám ảnh xuất sớm thành vũ khí phòng the

10:19:24 12/02/2020
Tâm trạng căng thẳng, lo lắng, tự ti hay bực bội và thường xuyên né tránh mỗi khi đề cập đến chuyện ấy là tình trạng chung nhiều nam giới gặp phải khi bị xuất tinh sớm.

5 loại thuốc cường dương bằng thảo dược khiến đàn ông sung mãn

10:06:02 12/02/2020
Sâm Alipas, sâm nhung bổ thận TW3, Mãnh lực Trường Xuân,... là những sản phẩm được nhiều cánh mày râu ưu chuộng để cải thiện sinh lực nam giới, tăng khả năng cường dương và kéo dài thời gian cương cứng giúp cuộc yêu thêm mặn nồng.

6 thảo dược tăng cường sinh lực đàn ông “được săn lùng”

10:01:52 12/02/2020
Thay vì dùng những loại thuốc cường dương, thuốc kích dục, việc sử dụng thảo dược tăng cường sinh lực đàn ông tự nhiên là một giải pháp được nhiều nam giới tin tưởng và lựa chọn.

3 cách khẳng định chắc chắn mẹ đã có thai sau khi “quan hệ”

09:54:32 12/02/2020
Nếu mẹ đang phân vân không biết tháng này mình đã dính bầu hay chưa, hãy thử ngay những cách này.

Dùng que thử thai - Phải làm đúng theo cách này mới cho kết quả chính xác

09:50:23 12/02/2020
Những gia đình trẻ đang mong chờ và háo hức sinh con đầu lòng, nhưng chưa biết làm sao để xác định chị em đã mang thai hay chưa.

Đây là 10 dấu hiệu có bầu sớm nhất nhưng chị em thường bỏ qua

09:45:59 12/02/2020
Chị em đều biết những dấu hiệu điển hình của việc có thai là vắng đèn đỏ, ngực đau nhức, cơ thể mệt mỏi... tuy nhiên bên cạnh đó còn rất nhiều những triệu chứng khác mà phụ nữ rất dễ bỏ qua.

Những biểu hiện có thai sớm nhất sau 5 ngày quan hệ

09:43:27 12/02/2020
Những dấu hiệu có thể giúp bạn xác định mình đang có thai ngay cả khi các biện pháp thử chưa cho kết quả.

Hoa quả tốt cho bà bầu

08:10:21 12/02/2020
Có thể nói, bất kỳ loại hoa quả nào đều có những tác dụng ưu việt riêng, có loại cung cấp vitamin C, vitamin E, có loại lại cung cấp lượng nước kịp thời bổ sung cho cơ thể trong và sau quá trình vận động…

Viêm cổ tử cung nên ăn gì, kiêng ăn gì để bệnh nhanh khỏi?

20:35:23 11/02/2020
Viêm cổ tử cung nên ăn gì, kiêng ăn gì là vấn đề quan trọng bởi nó có ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả điều trị bệnh, ngăn ngừa bệnh chuyển biến nặng dẫn đến viêm tắc vòi trứng, viêm nội mạc cổ tử cung, vô sinh, hiếm muộn.

Có thể bạn quan tâm

Vũ Hán bác tin nhân viên phòng thí nghiệm là bệnh nhân nhiễm Covid-19 đầu tiên

Thế giới

10:54:31 17/02/2020
Trong tuyên bố hôm 16-2, Viện Virus học Vũ Hán bác tin đồn một trong những nhân viên của họ là bệnh nhân số 0 tại tâm dịch.

Phiên sáng 17/2: Cổ phiếu ngân hàng, chứng khoán chưa đủ sức kéo VN-Index tăng điểm

Kinh tế

10:54:11 17/02/2020
Thị trường giao dịch khá ảm đạm trước tâm lý nhà đầu tư chủ yếu đứng ngoài quan sát. Chỉ số VN-Index biến động lình xình dưới mốc tham chiếu dù nhận được tín hiệu khởi sắc từ nhóm cổ phiếu ngân hàng, chứng khoán.

Kiệt tác giữa rừng

Du lịch

10:54:09 17/02/2020
Dưới góc nhìn của hàng chục ngàn du khách, qua từng khung hình check-in của nhiều người, cầu tre vạn bước xuyên rừng đã trở nên độc đáo và lung linh chẳng khác chú rồng thiêng xứ núi.

Hans Christian Andersen – “ông vua kể chuyện cổ tích” và cuộc đời cô độc

Clip hay

10:52:49 17/02/2020
Khi nhắc tới cái tên Andersen, nhiều người không thể nào quên được những câu chuyện cổ tích gắn liền với tuổi ấu thơ. Truyện cổ Andersen đã trở thành một phần ký ức tươi đẹp của hàng triệu trẻ em trên khắp thế giới.

Hé lộ hình ảnh Hoa hậu H’Hen Niê tập võ chuẩn bị cho vai diễn nữ chính hành động

Hậu trường phim

10:52:44 17/02/2020
Bất ngờ trước hình ảnh H’Hen Niê ‘tả xung hữu đột’ trong phòng tập võ để chuẩn bị cho vai nữ diễn đầu tiên khi cô chính thức lấn sân sang điện ảnh.

120 người đầu tiên được rời khỏi khu cách ly tại Lạng Sơn

Đời sống

10:52:27 17/02/2020
​​​​​​​Sau 14 ngày cách ly tại Trung đoàn 123, Lạng Sơn, 120 người nhập cảnh từ Trung Quốc sẽ được trở về cộng đồng.

Rộ tin Lưu Khải Uy có tình mới, chuẩn bị lên chức bố lần 2

Sao châu á

10:50:29 17/02/2020
Truyền thông Hồng Kông đã đưa tin rằng Lưu Khải Uy đã có mối quan hệ mới với và cho biết bạn gái của anh đã mang thai được 5 tháng cũng như sinh con trong năm nay đã làm trấn động dư luận.

'Crash Landing On You' tập cuối: Kết thúc viên mãn cho Son Ye Jin - Hyun Bin, mãn nguyện cảnh hôn lãng mạn của đôi trẻ

Phim châu á

10:50:04 17/02/2020
Sau quá nhiều sóng gió, Crash Landing On You đã khép lại bằng khung cảnh cuộc sống mới đầy hạnh phúc của cặp đôi Jung Hyuk và Yoon Se Ri tại đất nước Thụy Sĩ xinh đẹp.

Nước ép rong biển: Thành quả của mô hình liên kết “bốn nhà”

Mua sắm

10:49:45 17/02/2020
Nhà nông - Nhà khoa học - Nhà quản lý - Nhà doanh nghiệp bắt tay mới đảm bảo ổn định giá nông sản cho nhân dân vùng trồng, tránh được bi kịch được mùa rớt giá.

K-ICM sẽ không chỉ comeback với vai trò ca sĩ, mà còn kết hợp với B Ray?

Nhạc việt

10:47:06 17/02/2020
Một đoạn clip song kiếm hợp bích của K-ICM và B Ray vừa được hé lộ trên mạng xã hội.

“Thần đồng ngôn ngữ” thành thạo 8 thứ tiếng, nói ngoại ngữ như gió chỉ sau gần một năm thực hành

Học hành

10:40:31 17/02/2020
Nam sinh Nhất Minh chỉ mất khoảng 8 đến 10 tháng để thông thạo mỗi ngôn ngữ. Em từng được các giáo viên và bạn bè mệnh danh là “thần đồng ngôn ngữ”.

Hàng ngàn người chen lấn mua khẩu trang: Xin bà con bình tĩnh!

Sức khỏe

10:40:30 17/02/2020
Trước tình trạng hàng ngàn người chen lấn mua khẩu trang y tế tại chợ thuốc lớn nhất TP.HCM, nhiều ý kiến kêu gọi người dân bình tĩnh, tránh chạy theo đám đông...

Samsung Galaxy Z Flip 2 lộ diện với thiết kế ấn tượng trong concept mới

Đồ 2-tek

10:34:24 17/02/2020
Được biết, concept về chiếc Galaxy Z Flip 2 này được tạo ra bởi nhà thiết kế Ben Geskin với những nâng cấp mạnh mẽ về cấu hình và camera.

Sau scandal với K-ICM, Jack 'hạ đẹp' Công Phượng, Bùi Tiến Dũng, Quang Hải về điều này

Bên lề sân cỏ

10:34:13 17/02/2020
Sau scandal với K-ICM, Jack đang là celeb 9x khủng nhất MXH khi cả Công Phượng, Bùi Tiến Dũng và Quang Hải cộng lại vẫn kém xa anh.

Apple sẽ phải bồi thường hàng triệu USD vì bắt nhân viên ở lại sau giờ làm để kiểm tra đồ dùng cá nhân của họ

Thế giới số

10:30:04 17/02/2020
Sau khi đã làm đủ số giờ theo hợp đồng lao động, nhiều nhân viên của Apple còn phải ở lại để kiểm tra túi xách, điện thoại mà không được trả thêm bất cứ đồng lương nào.