chế độ ăn tinh bột

Bí quyết giúp người bệnh mạn tính kiểm soát tốt sức khỏe trong mùa lễ hội

Trước và sau Tết Nguyên đán có thể coi là mùa tiệc tùng với người Việt Nam, bởi đây là thời gian vàng cho cưới hỏi, tảo mộ, tất niên..., và thực sự khủng hoảng với trọng lượng cơ thể bởi những buổi trả nợ miệng .

Người đàn ông nuôi con trai 10 tháng tuổi cùng một con tinh tinh, cái kết khiến ai nấy đều xót xa

Có thể bạn không tin nhưng cách đây 94 năm, một người đàn ông đã quyết định nuôi dạy con trai 10 tháng tuổi của mình cùng với một con tinh tinh cái 7,5 tháng tuổi

‘Kẻ thù’ của người bệnh tiểu đường trong ngày Tết

Ăn nhiều tinh bột, bánh kẹo, uống rượu, không theo dõi đường huyết... là những vấn đề sẽ gây ra biến chứng với người bệnh tiểu đường trong dịp Tết Nguyên đán.

Cuối năm rồi, bạn hãy khẩn trương bỏ ngay 6 món đồ này để xua đi những điều kém may mắn trong nhà

Năm này qua năm khác, gia đình thực sự tích lũy quá nhiều thứ không cần thiết, thậm chí có những thứ họ biết sẽ không bao giờ dùng đến nữa nhưng vẫn không vứt đi đúng lúc.

Cô gái Việt ngỡ ngàng khi bố mẹ bạn trai ở Mỹ ‘tiếp tế’ cả tủ đồ ăn

Lâm Thảo Hương bất ngờ và xúc động khi trong lúc bạn trai đi công tác, cô được bố mẹ anh chở cả xe đồ ăn sang chất đầy tủ lạnh.

Nếu trong nhà bạn còn tích trữ quá nhiều 4 thứ này thì xin nói thật: Tương lai khó mà giàu nổi!

Nhiều người mua đồ không phải vì nhu cầu cần thiết, mà bởi nỗi lo rằng trong tương lai bản thân sẽ có nhu cầu dùng chúng

Mức nhiệt khi nấu ăn dễ biến dinh dưỡng thành chất độc

Ở nhiệt độ 70 độ C, protein bắt đầu đông vón và dễ tiêu hóa hơn. Tuy nhiên, khi tiếp xúc với nhiệt độ cao trong thời gian dài, protein có thể thoái hóa, giảm giá trị dinh dưỡng và ...

Hằng Du Mục lo lắng khi nhiều người mua sản phẩm in hình của mình về để chưng Tết, nghe lý do dân mạng “dở khóc dở cười”

Những ngày cuối năm, rất nhiều sản phẩm hàng Tết, các món đồ ăn, sản phẩm quà Tết được livestream bán trên các nền tảng mạng xã hội. Có lẽ Hằng Du Mục cũng không ngờ tới tình huống...

Thói quen sai lầm khiến bệnh đái tháo đường nặng hơn

Vì vậy, người bệnh cần theo dõi cả đường huyết lúc đói và sau ăn, và không chỉ thử một lần mỗi tuần mà phải kiểm tra nhiều lần trong ngày cho đến khi đường huyết ổn định. Mức đường...

Túi quần bé gái 7 tuổi căng phồng sau khi ăn buffet, nhân viên nghi ngờ ăn trộm: Mở túi ra, ai nấy đều khóc

Dương Phương nhìn cô bé, mong muốn nghe em giải thích lý do. Lúc này, cô bé đột nhiên nói một câu khiến ai nấy đều rơi nước mắt.

Tức giận vì đồ ăn phục vụ chậm, chú rể hủy hôn, cưới cô gái khác

Câu chuyện hi hữu xảy ra tại quận Chandauli, bang Uttar Pradesh, Ấn Độ khi một chú rể đã hủy bỏ đám cưới của mình giữa chừng và ngay sau đó kết hôn với một người phụ nữ khác.

Lợi ích ít biết của việc ăn gừng cả vỏ

Trường hợp đau xương khớp mùa lạnh, nên ngâm chân, tay hoặc tắm với nước thảo dược có thành phần gừng tươi, hoặc gừng rang với muối hột chườm lên vùng đau, không cần bỏ vỏ.

Game thủ bá đạo, lấy luôn Black Myth: Wukong làm chủ đề “đồ án” lập trình, CĐM xôn xao hưởng ứng

Năm 2024 đã gần đi qua, và nếu như để tìm ra một bom tấn có sức ảnh hưởng lớn nhất trong năm vừa qua, đặc biệt với các game thủ Việt, có lẽ không cái tên nào khác xứng đáng hơn Bla...

Lướt “tóp tóp” quá 180 phút, tôi học lỏm được 5 chiêu tái chế đồ đỉnh “kịch trần” từ cư dân mạng

Một bài đăng trên mạng xã hội Douyin (TikTok Trung Quốc) đang nhận được nhiều sự quan tâm của dân mạng về cách tái sử dụng 5 món đồ vô tri trong cuộc sống.

Khách Hàn lần đầu đi đám giỗ ở Việt Nam, bất ngờ thấy cảnh ở bữa tiệc

Không chỉ ấn tượng với không khí náo nhiệt trong đám giỗ, nữ du khách Hàn Quốc còn bất ngờ vì được thưởng thức nhiều món ăn ngon và trải nghiệm văn hóa uống bia độc đáo của người V...

Bố chồng đi họp lớp về xách theo một túi bóng đen to đùng, thứ bên trong khiến mẹ chồng tái xanh mặt mày

Câu chuyện được chia sẻ trên toutiao đang nhận về nhiều lượt tương tác từ netizen. Câu chuyện về bố mẹ chồng khiến nàng dâu trăn trở.

Cặp vợ chồng đại lão 222 tuổi sống bên nhau 90 năm ở Hải Dương: Đi đâu cũng gói đồ ăn về cho vợ, không chịu ăn cơm nếu thiếu cụ bà

Ở tuổi xưa nay vô cùng hiếm, cặp vợ chồng cụ Nguyễn Thị Ngách (109 tuổi) và người bạn đời là cụ Đặng Văn Tiền (113 tuổi) đã có 90 năm bên nhau.

Chú ý khi cơ thể ‘nạp’ quá nhiều protein

Do đó, nếu muốn lựa chọn áp dụng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, chúng ta cần phải cân nhắc kỹ lưỡng các rủi ro của chế độ ăn giàu protein để xác định xem liệu chế độ ăn này có phù h...

7 cách ăn uống bảo vệ sức khỏe tim mạch

Trong thời đại mà hầu hết các lựa chọn thực phẩm của chúng ta đều thiếu dinh dưỡng và chứa nhiều chất béo, muối và carbs, chế độ dinh dưỡng đầy đủ và lành mạnh đóng vai trò rất qua...

Bóc mẽ người đàn ông bịa là bố đơn thân, làm shipper bế con đi giao hàng

Dù sống hạnh phúc với vợ, người đàn ông ở Trung Quốc lên mạng xã hội bịa chuyện là bố đơn thân, phải làm shipper, bế con đi giao hàng mỗi ngày để tranh thủ lòng thương hại.

Mua ô mai trong hiệu sách về ăn đến nửa hộp mới phát hiện mốc trắng, cô gái Hà Nội đau bụng 3 ngày

Khi ăn được một nửa, vị khách mới phát hiện hộp ô mai mốc trắng và đã hết hạn sử dụng. Mới đây, một bài đăng nhận được sự chú ý trên mạng xã hội về việc một nhà sách trên đường Lán...

500 con khỉ đầu chó gây náo loạn ở Cape Town

Đội quân khỉ đầu chó gây ra cảnh tượng náo loạn ở thủ đô Cape Town của Nam Phi, khiến chính quyền đau đầu tìm cách giải quyết.

“Mê mẩn” cách bà nội trợ này sắp xếp đồ ăn trong tủ lạnh: Có mua cả chợ về cũng dư sức “cân” hết

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao tủ lạnh nhà mình luôn bừa bộn, đồ ăn nhanh hỏng dù đã cẩn thận bảo quản? Có những bí quyết đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả mà ít ai chia sẻ, giúp bạn ...

70 triệu người “đứng tim” trước thứ lọt vào camera khi cô gái mở tủ lạnh

Mới đây, trên mạng xã hội đang xôn xao về một clip khi cô gái chia sẻ cảnh tượng dở khóc dở cười khi vừa mở cửa tủ lạnh. Cụ thể, khi cô gái vừa mở chiếc tủ lạnh trong nhà thì bỗng ...

“Mê đắm” cách mẹ đảm ở Hà Nội chuẩn bị đồ ăn trong 1 tuần cho cả nhà: Siêu sạch sẽ, tươi ngon và cực tiết kiệm thời gian

Nếu không muốn ngày nào cũng mất thời gian chuẩn bị thực phẩm, hãy học hỏi những mẹo hữu ích sau đây. Chuẩn bị đồ ăn cho cả tuần luôn là một thách thức đối với mỗi gia đình.

Cách phân biệt yến thật – giả

Bạn có thể kiểm tra yến sào thật giả bằng cách bóp nhẹ tổ yến. Nếu thấy có độ giòn, dễ vỡ thì là dấu hiệu yến thật. Yến giả được trộn với nhiều chất khác nên thường mềm hơn và có t...

Những thực phẩm không ăn cùng với cá kẻo tự ‘rước họa vào thân’

Tránh kết hợp cá với các món ăn nhiều tinh bột như khoai tây, mì ống. Việc kết hợp này không chỉ khiến lượng calo và carbohydrate nạp vào quá cao mà còn làm giảm chỉ số đường huyết...

Thực hư ăn mì chính gây hại cho sức khỏe?

Mặc dù mì chính đã được FDA đánh giá là chất điều vị an toàn, tuy nhiên đôi khi vẫn có ngoại lệ. Trường hợp bạn là người dị ứng với mì chính và bị say mì chính ở mức độ nặng, tốt n...

Genshin Impact sắp có game thẻ bài vật lý đời thực, vẫn khiến nhiều người chơi thất vọng tột cùng

Theo thời gian, Genshin Impact đã có những sự thay đổi chóng mặt. Không còn là một tựa game thuần khám phá thế giới mở như trước, siêu phẩm của miHoYo cũng chứng kiến nhiều sự thay...

Genshin Impact: Bất ngờ với dàn nhân vật phổ biến nhất trong La Hoàn Thâm Cảnh, một “tân binh” cũng góp mặt

Mặc dù chỉ vừa mới ra mắt chưa lâu, thế nhưng nhân vật này đã làm mưa làm gió trong Genshin Impact ngay cả ở độ khó cao nhất là La Hoàn Thâm Cảnh.

Lợi ích sức khỏe khi ăn chuối xanh mỗi ngày

Hầu hết chúng ta đều biết đến lợi ích sức khỏe của chuối. Chuối chứa nhiều kali giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và cải thiện hệ miễn dịch.

Bất ngờ với 2 loại tinh bột chứa chất ‘như thuốc giảm cân’

Phân tích chi tiết hơn, họ nhận thấy beta-glucan tăng số lượng vi khuẩn Ileibacterium, vốn có trong trong ruột của chuột cũng như con người và các động vật khác. Các nghiên cứu khá...

Tựa game không thể bỏ qua dành cho “chiến thần” hay “treo máy”

Game thủ không phải lo lắng cày cuốc vì họ hoàn toàn có thể treo máy nghỉ ngơi mà vẫn nhận được đầy đủ tài nguyên nhờ chế độ rảnh tay.

Miễn nhiệm chức vụ Tổng Thư ký Quốc hội đối với ông Bùi Văn Cường

Quốc hội cho thôi làm nhiệm vụ đại biểu Quốc hội và miễn nhiệm chức vụ Tổng Thư ký Quốc hội đối với ông Bùi Văn Cường

Còn cố chấp giữ 3 thứ này, tôi nói thật: Tương lai dư dả vẫn còn ở rất xa!

Để cải thiện tình hình tài chính, để từ túng thiếu thành dư dả , chuyện cần làm đôi khi không chỉ đơn giản là chi tiêu ít đi, tiết kiệm nhiều hơn.

Hô hào bài trừ nạn “phá game”, Riot lại trực tiếp đưa ra công cụ để game thủ toxic lộng hành hơn bao giờ hết

Từ trước đến nay, Riot luôn nỗ lực để giải quyết nạn phá game trong LMHT. Những hành động này bao gồm feed , thoát trận giữa chừng hay dùng những từ ngữ tục tĩu để công kích lẫn nh...

LEGO Fortnite, tựa game đang làm mưa làm gió trên thế giới, đe dọa đánh bật Minecraft

LEGO Fortnite, sự kết hợp hoàn hảo giữa thế giới mở rộng lớn của Fortnite và sự thú vị, lôi cuốn của những mảnh ghép LEGO.

Mợ Mê Ốc của Xemesis: Người review 3/10, người thấy hương vị không hề tệ

Đi vào hoạt động được một thời gian nhưng gần đây, Mợ Mê Ốc của Xemesis lại gây tranh cãi về chất lượng và cách phục vụ.

Cách dùng khoai tây làm sạch máy hút mùi

Ngoài vai trò thực phẩm, khoai tây còn là nguyên liệu trong nhiều mẹo vặt gia đình; hãy thử dùng nó để làm sạch máy hút mùi và tăng cường hiệu quả của thiết bị này.

Hà Nội 10 trên 10 trong mắt Gen Z: Đồ ăn ngon tuyệt đỉnh và cái vibe không nơi nào “đụng hàng”

Có người đi du học nhiều năm mới trở về Hà Nội, có người từ nơi khác đến Hà Nội sinh sống,... nhưng tất cả đều dành một tình cảm đặc biệt cho mảnh đất này.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn thức ăn để qua đêm?

Một bữa sáng cân bằng phải bao gồm tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết, gồm carbs, protein và chất xơ để bắt đầu ngày mới khỏe mạnh.

Cô gái 30 tuổi ở Hà Nội sống “tối giản”: Chi tiêu chưa đến 5 triệu đồng/tháng không có gì đáng xấu hổ

Đương nhiên, cũng có những người chọn thắt chặt chi tiêu vì đang phải gồng mình đối mặt với những áp lực và khó khăn về kinh tế.

Hồng vào mùa ngon ngọt khó cưỡng, chớ dại ăn nếu chưa biết những ‘đại kỵ’ này

Ngoài ra, theo quan niệm Đông y, hồng có tính nóng. Ăn quá nhiều có thể gây ra tình trạng nóng trong, biểu hiện qua các triệu chứng như nổi mụn, nhiệt miệng, táo bón, hoặc thậm chí...

Cặp đôi nổi tiếng đăng nhầm clip nhạy cảm cho gần 500k người xem, toàn bộ sự nghiệp có nguy cơ bị huỷ hoại

Từ nhiều năm nay, các clip mukbang đồ ăn đã không còn xa lạ gì với cư dân mạng. Nhiều người còn trở nên nổi tiếng trên các MXH, đặc biệt là YouTube, có thu nhập khủng từ công việc ...

10 cách ngăn ngừa và loại bỏ sẹo mụn

Sẹo lăn có đặc điểm bề mặt tròn, nhẹ nhàng, tương tự như đáy đĩa và thường có kích thước khoảng 1 cm. Thay vì để lại dấu vết rõ rệt trong lỗ chân lông như sẹo hình hộp, sẹo lăn tạo...

Khách Tây đòi trao “giải Olympic” cho màn giao đồ ăn cực đẳng cấp tại Sài Gòn

Tuy là một thành phố hiện đại với nhịp sống hối hả và không ngừng nghỉ, thế nhưng đâu đó ở Sài Gòn vẫn luôn ẩn chứa những hình ảnh độc đáo, khiến nhiều du khách khi đặt chân đến kh...

Phát hiện bất ngờ về vai trò của tinh bột đối với bệnh gout

Các chương trình giảm cân ít carbohydrate có thể làm giảm nồng độ urat, mặc dù mối quan hệ giữa lượng carbohydrate nạp vào và nguy cơ mắc bệnh gout vẫn chưa chắc chắn.

Người dân Lào Cai bật khóc khi nhận đồ ăn cứu trợ vì lý do đặc biệt, nhìn đội thiện nguyện càng nể phục

Thời gian vừa qua, các đội cứu trợ từ nhiều nơi vẫn đang liên tục đi đến những vùng bị ảnh hưởng bởi thiên tai để cùng bà con khắc phục.

Cách ăn bánh trung thu an toàn, không sợ tăng đường huyết và không sợ tăng cân

Ngoài ra, nếu ăn bánh trung thu thì cần giảm lượng đồ ăn khác. Chứ không thể đã ăn bánh trung thu thoải mái, xong vẫn ăn vặt, uống trà sữa, ăn bún, ăn phở thoải mái thì năng lượng ...

Tích trữ đồ ăn đề phòng ngập lụt cần chú ý: Đồ để được bao lâu, bảo quản thế nào cho tốt?

Dưới đây là những lưu ý bạn cần biết về các loại đồ hay được tích trữ nhất, hãy đọc để đảm bảo sức khoẻ cho bạn và gia đình.