chế độ ăn kiêng 211

Cuộc đua khoe cơ bắp vô nghĩa ở Hàn Quốc

Body profile, những bức ảnh đại diện trên mạng xã hội chỉ tập trung khoe cơ thể thay vì khuôn mặt, trở thành xu hướng, khiến người trẻ Hàn Quốc đổ xô đến phòng gym.

Vừa tuyên bố tuyển người sống thử, hot girl phim 18+ đã “rắc thính” bằng hình thả dáng gợi cảm

Chẳng hề thua kém Yua Mikami hay bất cứ một nữ diễn viên đình đám nào khác trong làng phim AV Nhật, Eimi Fukada vẫn đang ngày một cho thấy sức hút vô cùng mạnh mẽ.

Lật tẩy “bí mật” bên trong nhóm chat Chung cư bằng loạt drama: Từ đổ rác, bó rau cho đến… chôm đồ đủ cả!

Chưa bao giờ nhóm chat ở các Chung cư lại nhộn nhịp đến thế, nhưng càng nhộn nhịp thì càng lắm... drama để nói.

Cô nàng giảm hơn 40 kg nhờ một câu động viên của bạn

Sau thời gian kiên trì tập luyện và ăn kiêng, Tường Vy giảm được 42 kg. Vy muốn gửi lời cảm ơn tới người bạn đã không chế giễu mà động viên cô 2 năm trước.

Nhìn bộ ảnh gây sốc về người mẫu siêu gầy, bạn sẽ hiểu được sự khắc nghiệt của ngành công nghiệp thời trang

Trước khi cười chê trước những hình ảnh của người mẫu siêu gầy, xin hãy 1 lần đặt mình vào địa vị của họ!

Sắc vóc bạn gái tin đồn Lee Min Ho

Yeonwoo - cựu thành viên nhóm Momoland thời đi học có thân hình mập mạp, từng có lúc nặng đến 60 kg nên đã phải ăn kiêng rất hà khắc để trở thành idol.

Phương pháp ăn kiêng nhẹ nhàng mà vẫn “đánh bay” 5kg trong 1 tháng

Phương pháp nhịn ăn 14:10 giúp bạn kiểm soát chế độ ăn uống hiệu quả, không quá khắc nghiệt mà vẫn giảm cân như mong muốn.

Tóc Tiên đốt calo bằng ‘bài tập’ mà chị em nào cũng thường làm

Bên cạnh thời gian biểu chỉ ăn trong khung giờ nhất định, Tóc Tiên khẳng định việc chăm chỉ nấu nướng cũng giúp cô tiêu hao được lượng calo không hề nhỏ, nhờ đó duy trì mức cân lý ...

Hoa hậu Hoàn vũ giữ eo thon bằng cách nào?

Hoa hậu Hoàn vũ người Mỹ Olivia Culpo sở hữu thân hình săn chắc không chút mỡ thừa nhờ chế độ ăn rất ít tinh bột và tập thể dục đều đặn mỗi ngày.

Cô bạn thân Ngọc Trinh không ăn kiêng body vẫn bốc, vòng ba không thua kém

Sở hữu hình thể nuột nà, cựu người mẫu Trà Ngọc Hằng được khen ngợi gái một con trông mòn con mắt.

Thân hình thon gọn của Kate Hudson

Nữ diễn viên áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn, tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày để lấy lại vóc dáng.

Tuốt lại vóc dáng, nàng không nên bỏ qua những cách giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa này

Tổng hợp những bí quyết giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa siêu đơn giản, các mẹ bỉm nên lưu lại ngay.

Bí quyết luyện tập ở tuổi 36 của Ronaldo

Thói quen ngủ 5 lần/ngày và tuân thủ chế độ ăn giàu protein của tiền đạo đội Manchester United giúp anh có được vóc dáng săn chắc.

6 mẹo giảm cân hữu ích cho độ tuổi 40

Ở tuổi 40, cơ thể có nhiều thay đổi, trao đổi chất chậm lại khiến việc đốt cháy mỡ thừa, giảm cân khó khăn hơn.

Bí quyết luyện dáng đồng hồ cát của mẫu nội y đình đám Hàn Quốc

Bí quyết luyện dáng của mẫu nữ nóng bỏng Hàn Quốc đơn giản là luyện tập không ngừng và ăn kiêng có phương pháp.

Muốn giảm cân mà vẫn thích ăn vặt thì làm bạn với 4 loại đồ ăn vừa ngon vừa lành

4 món ăn vặt vừa tốt cho sức khỏe vừa hỗ trợ giảm cân sẽ giúp quá trình ăn kiêng của bạn đỡ vất vả hơn.

Đăng clip có ý chê bai đi chợ hộ 140.000 đồng nhưng củ quả không ngon, cô gái bị dân mạng ‘ném đá’ gay gắt

Mới đây, đoạn clip đăng tải trên TikTok của 1 cô gái với ý chê thực phẩm được mua hộ không tươi ngon bị cộng đồng mạng chỉ trích gay gắt.

Người mẫu mắc chứng phù mỡ, từng nặng 192 kg

Dù thử nhiều chế độ ăn kiêng từ năm 6 tuổi, Heather Johnson vẫn không thể giảm được cân phần thân dưới.

Muốn giảm cân nhưng sợ đói? Tại sao không ăn nhiều hơn những thực phẩm này

Mong muốn giảm cân và những cơn đói triền miên thường khiến những người ăn kiêng rất vất vả.

Ngắm ảnh Marian Rivera do chồng chụp, cô còn xứng đáng là mỹ nhân đẹp nhất Phlippines?

Hình ảnh mới nhất của Marian Rivera dưới ống kính của ông xã Dingdong Dantes khiến khán giả trầm trồ.

Quả sầu riêng nằm “lọt thỏm” trong lòng bàn tay, chỉ 1 múi duy nhất nhưng gây bất ngờ bởi chất lượng!

Và mặc dù thuộc team sầu riêng nhưng nhiều người vẫn không biết quả sầu riêng dưới đây thuộc giống sầu gì mà vừa nhỏ vừa có võ.

5 cách giảm cân hiệu quả không cần đến ăn kiêng

Có nhiều phương pháp khác ngoài việc ăn kiêng mà bạn có thể áp dụng để duy trì vóc dáng khỏe đẹp và cân nặng như mong muốn mà không cần phải khổ sở ăn kiêng.

Làm thế nào để giảm cân an toàn ở tuổi trung niên?

Nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng việc tăng cân ở tuổi trung niên không phải do trao đổi chất suy giảm khiến việc đốt calo chậm hơn.

Giãn cách, ai cũng lên cân còn Phan Như Thảo giảm 6kg

Từng bị chê bai về ngoại hình phát tướng sau sinh, Phan Như Thảo đã tranh thủ thời gian ở nhà tránh dịch để giảm cân và kết quả thật bất ngờ.

Minh tinh TVB U50 khoe dáng 0% mỡ thừa khiến hội chị em bao người mơ ước

Phong độ hình thể tuổi U50 của Xa Thi Mạn làm hội chị em U30, U40 phải chạy dài.

Tín đồ nghiện giảm cân đi cấp cứu vì thay cơm bằng 1 loại trái cây

Nếu đang áp dụng chế độ ăn uống giảm cân tiêu cực với loại hoa quả này, các chị em cần lưu ý ngay.

Trương Vũ Kỳ giảm 15 kg

Theo Sina, nữ diễn viên chỉ ăn rau, thịt, hạn chế đường và tinh bột để giữ dáng.

Tập yoga thế nào để giảm cân?

Tập luyện yoga cũng có thể giúp bạn phát triển cơ bắp và cải thiện quá trình trao đổi chất.

7 bí quyết ăn uống để khỏe mạnh và gọn gàng sau tuổi 50

Làm thế nào để những người trên 50 tuổi có thể đạt được một cơ thể gọn gàng và khỏe mạnh?

Cổ Thiên Lạc ăn một bữa mỗi ngày suốt 10 năm

Ở tuổi 51, Cổ Thiên Lạc vẫn giữ được hình ảnh lịch lãm, phong độ và vóc dáng săn chắc nhờ tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Bí quyết giúp Dương Tử giảm cấp tốc 10kg

Dẫu vậy Dương Tử vẫn không bỏ cuộc và may mắn tìm đúng bí quyết giúp cô nhanh chóng giảm gần 10kg trong thời gian ngắn.

Cho da ‘ăn kiêng’ để da đẹp hơn

Thay vì sử dụng sản phẩm dưỡng da, xu hướng da ăn kiêng là bạn phải dừng tất cả các loại sản phẩm chăm sóc da trong khoảng thời gian nhất định.

Mẹ bầu 9x mang thai lần 2 nhưng dáng vẫn đẹp bất chấp mọi góc hình nhờ ăn uống theo quy tắc bàn tay

Ăn uống đúng chuẩn, chăm chỉ tập luyện giúp bà bầu Hà thành luôn xuất hiện "ăn gian tuổi" với hình ảnh rạng rỡ.

Megan Fox nghiện mặc áo khoe vòng eo trứ danh

Nữ diễn viên 35 tuổi duy trì vóc dáng bằng chế độ ăn lành mạnh cùng các bài tập luyện với mức tạ nặng.

Giữa khuya mưa gió, dân quân tự vệ gặp người đàn ông vẫy lại kêu “đói bụng quá” và cái kết khiến nhiều người “sởn da gà”

Thấy người đàn ông lạ mặt đứng giữa đường trong đêm hôm khuya khoắt, mưa gió não nề, chàng dân quân tự vệ và đồng đội bất giác giật mình...

Mỡ thừa đã đi đâu sau khi bạn giảm cân

Tập luyện và ăn kiêng giúp tiêu giảm mỡ thừa nhưng không nhiều người biết rõ lượng mỡ thừa đó đã đi ra khỏi cơ thể bằng cách nào.

Tóc rụng nhiều, rất có thể bạn đang ăn kiêng sai cách?

Ăn kiêng để giảm cân nhanh chóng có thể khiến tóc gãy rụng nhiều vì không cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho tóc.

Bà con thi nhau tặng đồ ăn, đem cả heo quay bồi bổ sức khoẻ cho cán bộ

Để đảm bảo an toàn, chính quyền một số địa phương đã thành lập chốt kiểm soát tại những nơi nghi có thể phát sinh ca nhiễm mới.

Loạt bí kíp siết cơ bụng mùa dịch của mỹ nhân Việt

Uống chanh mật ong, tập tạ, nhảy dây, đeo đai siết eo... là những cách mỹ nhân Việt áp dụng để giữ vòng eo thon thả mùa giãn cách.

Bí quyết giữ gìn sắc vóc của ‘Tiểu Long Nữ’ ở tuổi 55

Chăm chỉ tập yoga, tạ tay kết hợp các bài tập cơ bụng, Tiểu Long Nữ Lý Nhược Đồng dù ở tuổi 55 vẫn giữ được vóc dáng săn chắc đáng ngưỡng mộ.

Giảm béo phải biết 6 món ăn kiêng này, vừa ngon lại diệt mỡ siêu đỉnh

Để giảm cân hữu hiệu, bạn có thể thêm một số món dưới đây vào thực đơn ăn uống hằng ngày giúp đánh bay mỡ thừa.

Nàng Han So Hee bật mí 5 tips giữ dáng, trai ngoan lẫn “trai hư” đều đổ rào rào

Trên phim đơn giản nhưng ở ngoài bạn sẽ rất ối giời ơi khi thấy body siêu chuẩn của nàng bướm Nabi đó!

Bác sĩ Nhật chia sẻ phương pháp giảm cân bằng chuối chỉ với 2 bước, chỉ sau 1 tháng rưỡi giảm được ngay 5,5kg

Để giảm cân, ngoài tập thể dục, bạn cũng có thể bắt đầu bằng chế độ ăn kiêng. Bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa Nhật Bản Tsuneo Matsuo đã chia sẻ Phương pháp giảm cân bằng chuối có thể g...

Somi gây bất ngờ với body ngày càng thăng hạng khi comeback, soi bí quyết bạn cũng có thể học lỏm được khối thứ

Sự trở lại của bông hồng lai Somi với single DUMB DUMB đang khiến dân tình đứng ngồi không yên suốt mấy tuần nay.

Rosé mặc chân váy lộ vóc dáng gầy gò khiến fan xót xa, soi lại mới thấy còn nhiều lần đáng báo động như thế!

Không rõ vì vấn đề sức khoẻ hay do chế độ ăn kiêng mà vóc dáng của Rosé ngày càng đáng lo ngại.

“Bóc mẽ” mẹo “chữa cháy” váy áo quá khổ của mỹ nhân Hoa – Việt, hóa ra đều nhờ vật dụng này

Hàng loạt mỹ nhân từ Việt sang Trung đã nhờ cậy đến sự trợ giúp của những chiếc kẹp giấy để có được bộ cánh vừa vặn với cơ thể.

Ibrahimovic làm gì để có cơ bắp cuồn cuộn ở tuổi 39?

Chế độ ăn uống khoa học, duy trì tập luyện giúp Ibrahimovic giữ được thể hình chắc, khỏe và phong độ tốt khi thi đấu.

“Cửa ải” để thành người mẫu của Victoria’s Secret: Số đo 3 vòng “siêu thực” gây tranh cãi, chế độ ăn kiêng như ác mộng!

Để trở thành thiên thần đeo trên vai đôi cánh màu nhiệm của Victorias Secret, các người mẫu sẽ phải thoả mãn được hàng loạt tiêu chí khó như... hô phong hoán vũ.

Thần thái xinh đẹp nhưng Triệu Lệ Dĩnh lộ thân hình gầy gò và vòng một ‘mất hút’

Người hâm mộ mỹ nhân Hoa Thiên Cốt đang lo lắng cho sức khỏe của thần tượng.

Người phụ nữ hơn 150kg ăn rau mỗi ngày để giảm cân, ai ngờ cân nặng còn tăng lên thêm, bác sĩ: giảm cân nên hợp lý

Làm thế nào để có một vóc dáng cân đối dường như là câu hỏi mà mỗi chị em đều đặt ra cho mình.