chế độ ăn kiêng 211

Hé lộ bí quyết ăn kiêng đơn giản của “chàng Hậu” Shin Hye Sun, chẳng tập luyện nhiều nhưng vẫn có body cực xịn

Sau 2 tập phát sóng, sức hút của bộ phim Mr. Queen đang khiến dân tình bàn tán xôn xao. Đặc biệt, ai nấy đều phải xuýt xoa trước nhan sắc xinh đẹp và ngoại hình rất mực chuẩn chỉnh của nữ diễn viên Shin Hye Sun. Vậy bí quyết của chàng H...

Tìm hiểu Veto – chế độ ăn kiêng kết hợp giữa ăn chay và Keto

Nếu đang hoàn toàn hài lòng với cơ thể của mình, bạn có thể bỏ qua bài viết về chế độ ăn Veto này.

Vác bụng to như mang thai 10 đứa trẻ đến viện, người phụ nữ khiến bác sĩ chết lặng với thứ bên trong

Một người phụ nữ đến viện với chiếc bụng to dị thường, kết quả kiểm tra sau đó khiến tất cả vô cùng sốc với thứ ở bên trong.

Học kinh nghiệm ‘hotgirl’ xứ Hàn ăn kiêng với trứng, giảm vèo 1,6kg chỉ 3 ngày

Mới đây, cô nàng vlogger Catherine nổi tiếng Hàn Quốc vừa chia sẻ bí quyết ăn kiêng với trứng, bất ngờ chỉ sau 3 ngày cô giảm được 1.6kg mà vẫn căng tràn năng lượng.

Mang tiếng là béo nhưng 5 thực phẩm này lại giúp “đốt mỡ” nhanh, phụ nữ nên bổ sung vào bữa cơm để giảm cân an toàn lại khỏe thân

Không phải cứ thực phẩm nào chứa chất béo cũng gây hại cho sức khỏe, mà ngược lại, có một số loại càng ăn càng giúp phụ nữ giảm cân nhanh chóng.

Đẹp như Tiểu Vy vẫn có người bóc mẽ “chỉ là kết quả của chỉnh ảnh”

Mặc dù thời gian gần đây, Tiểu Vy bị bóc mẽ nhan sắc không đẹp như trong ảnh nhưng cũng có người nhận xét cô ngày càng bừng nở nhan sắc tuổi 20.

Cao Thái Hà tăng cân do stress

Khi căng thẳng, lo âu cơ thể sẽ giải phóng cortisol nhằm xoa dịu cơ thể nhưng nếu mức hormone này quá cao sẽ kích thích cảm giác thèm ăn, ảnh hưởng đến cân nặng và làn da.

Phụ nữ gầy hay béo tốt hơn? Bác sĩ nhắc nhở: Đến năm 45 tuổi, cân nặng nên trong khoảng này

Chị em ngày nay hầu như ai cũng có quan niệm rằng gầy là đẹp và cũng vì thế mà phụ nữ đua nhau ăn kiêng, giảm cân... Nhưng liệu rằng đẹp có đi đôi với khỏe hay không?

Chế độ ăn kiêng cho người thích cơm

Nếu bạn vẫn muốn duy trì cơm trong thời gian ăn kiêng, bạn có thể chọn gạo lứt có lợi cho sức khỏe.

3 lầm tưởng về chế độ ăn sạch

Việc áp dụng chế độ ăn sạch chắc chắn sẽ giảm cân hay những thực phẩm ngoài danh sách sẽ không tốt cho sức khỏe đều là những sai lầm thường thấy.

5 loại thực phẩm tốt nhất giúp ‘cắt’ cơn thèm đường ngay lập tức

Thèm đườnglà kẻ thù tồi tệ nhất của người ăn kiêng. Việc thèm ăn một thứ gì đó có đường, đặc biệt là vào đêm khuya sau bữa tối, rất mãnh liệt đến mức khó cưỡng lại.

Thực phẩm béo tốt cho sức khỏe và tuyệt vời để giảm cân

Với sự hỗ trợ của chất béo lành mạnh, bạn có thể điều chỉnh kích thích tố gây đói và ngăn chặn cảm giác thèm ăn các loại thực phẩm giàu calo. Điều này không chỉ cần thiết cho việc ...

Nữ người mẫu từng 5 tuần chỉ uống nước để giảm cân

Choi So Ra cho biết chế độ ăn kiêng khắc nghiệt từng khiến cô suýt bỏ nghề người mẫu.

10 thói quen gây tổn thương cho tóc

Thói quen vò đầu bứt tóc, gội đầu mỗi ngày hay đi nắng quá nhiều mà không đội mũ... cũng khiến tóc bị tổn thương, dễ gãy rụng.

Cô gái Trung Quốc phải cắt 80% dạ dày để giảm cân

Do gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, Xiao Luo (31 tuổi, Trung Quốc) quyết định cắt phần lớn dạ dày. 6 tháng sau ca phẫu thuật, cô giảm được 50 kg.

Ca sĩ Minh Hiền tiết lộ thực đơn giúp bản thân giảm gần 12 kg

Nhờ giảm cân thành công, ca sĩ Minh Hiền có thể tự tin diện những bộ trang phục đẹp.

Thời trang ấn tượng NTK Helene Hoài ở tuổi 40

Helene Hoài tiết lộ mỗi tuần cô tập gym 3 buổi với HLV để cải thiện sức khoẻ, vóc dáng, đồng thời kết hợp tập yoga cho cơ thể thêm dẻo dai.

Giảm 5 kg sau 3 tháng ăn kiêng, nữ blogger đau khổ khi bị chỉ trích thậm tệ vì vẫn béo

Beauty blogger Holy - cô gái Hàn Quốc nổi tiếng với các video hướng dẫn trang điểm, làm đẹp trên mạng mới đây đã tham gia một chương trìnhgiảm câncùng HLV thể hình JJ vào đầu tháng...

Mẹ cho con trai đi sửa mũi để chụp ảnh đẹp hơn

Marcela Iglesias tin rằng sự can thiệp của dao kéo sẽ giúp con trai 19 tuổi có cuộc sống hạnh phúc.

Thực đơn giảm cân ít calo trong vòng 1 tuần giúp bạn gái béo như khủng long lấy lại số đo ‘không tưởng’

Chỉ có 1 tuần ngắn ngủi, làm sao để bạn gái giảm được số cân nặng nhiều nhất có thể?

Chế độ ăn kiêng 4321 giúp bạn gái ăn thỏa thích lại giảm cân vèo vèo gây sốt cộng đồng mạng

Chế độ ăn kiêng 4321 là chế độ ăn kiêng dành riêng cho những cô gái thích làm đẹp nhưng lại rất ham ăn.

Đâu cần vòng eo con kiến, gái xinh Philippines vẫn ùn ùn người theo

Dù không sở hữu vòng eo con kiến thịnh hành của các hot girl ngày nay nhưng gái xinh đến từ Philippines vẫn khiến nhiều người phải chú ý tới mình trên MXH.

6 dấu hiệu cho thấy bạn đang giảm cân lành mạnh

Giảm cânlà một quá trình diễn ra chậm chạp và mệt mỏi. Trong khi bạn thích giảm được vài ký, cuộc hành trình khiến bạn trở nên mệt mỏi và mệt mỏi hơn.

Sống ở Nhật Bản nhưng du học sinh Việt vẫn mua được cả “tủ” đồ ăn quê nhà, nước mắm khó mua nhưng vẫn có

Sinh sống và học tập tại Nhật Bản đã 4 năm, Tuấn Anh (27 tuổi) vẫn thường xuyên tự nấu các món ăn Việt với nguyên liệu chuẩn quê nhà.

Angela Baby đẹp sốc trong tạo hình idol, y hệt visual của một nhóm nữ

Angela Baby là cái tên chưa bao giờ hết hot trong showbiz Hoa ngữ dù đã kết hôn, chồng con đề huề. Nhan sắc, tác phẩm, thị phi,... cô đều từng trải qua.

Chế độ ăn kiêng đơn giản với bắp cải: Một tuần giảm 4,5 kg

Nếu muốn giảm cân vào mùa đông, bạn có thể thử nghiệm chế độ ăn kiêng với bắp cải- loại rau quả phổ biến vào thời gian này.

4 lý do khiến quá trình giảm cân bị chững lại

Chững cân là dấu hiệu buộc chúng ta phải thay đổi chương trình tập và chế độ ăn vì chúng không còn phù hợp.

Ăn nhiều rau củ giảm cân nhưng lại phát tướng, chắc chắn do mắc 4 sai lầm này

Nếu ăn rau theo những kiểu dưới đây, bạn chưa chắc đã giảm được cân mà có khi còn béo lên.

Thực đơn ép cân ‘khó nhằn’ của Bảo Thy

Quyết tâm bấm bụng bấm miệng để tút tát lại vóc dáng, Bảo Thy chấp nhận áp dụng thực đơn với toàn rau xanh, có món khó ăn đến mức phải xay thành sinh tố.

8 điều tưởng vô hại nhưng khiến du khách bị phạt tiền

Nếu bạn bị điện giật chết, người nhà sẽ phải thay bạn nộp phạt 200 USD cho chính phủ.

Khánh My mặc đồ bơi khoét cao trên hông, khoe vòng 3 lớn 103cm

Vòng 3 của cô là niềm mơ ước của bao người.Trong dịp du lịch mới đây, Khánh My mặc đồ bơi khoe thân hình như Vệ nữ.

Bình Hương – điểm check-in mới nổi ở Quảng Ninh

Được ví như Đà Lạt thu nhỏ, Bình Hương với đồi núi hoang sơ đang vào mùa cỏ cháy là điểm lý tưởng check-in dịp cuối tuần.

Những nhà hàng có visual đồ ăn chán đời tới nỗi thực khách phải lập group để “bóc phốt”

Đã ra ăn hàng là xác định món ăn phải ngon, decor phải đẹp mắt. Thế nhưng mà có phải chủ hàng nào cũng đủ có tâm để hiểu được điều này đâu.

Đường cong nảy nở rực lửa của người mẫu áo tắm Cindy Prado

Cindy Prado khuấy động vùng biển Miami bằng những loạt ảnh bikini táo bạo đầy sức sống.

Cách sử dụng hạt chia và chanh để kiểm soát huyết áp cao

Cao huyết áp, còn được gọi là tăng huyết áp là một căn bệnh ngày càng phổ biến trên khắpthế giới.

Những hiểm lầm phổ biến của người Việt về bệnh gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ là hiện tượng khi lượng mỡ tích tụ trong gan vượt quá 5% trọng lượng gan. 25% người mắc bệnh này bị xơ gan.

Kỳ Duyên khiến dân tình dụi mắt với ảnh ngâm mình trong bồn nước nóng khoe body chuẩn

Kỳ Duyên là một trong số những người đẹp được nhận xét là sở hữu vóc dáng đẹp nhất nhì gia đình hoa hậu Việt Nam.

Các điểm lưu trú cho chuyến nghỉ dưỡng đầu năm ở Vũng Tàu

Dành kỳ nghỉ Tết Dương lịch tại thành phố biển Vũng Tàu, bạn có thể chọn nghỉ dưỡng tại các khách sạn 4-5 sao được nhiều người đánh giá cao dưới đây.

9 thói quen ‘lành mạnh’ khiến bạn không thể giảm cân

Thoát khỏi những sai lầm nghiêm trọng này, bạn sẽ bắt đầu nhìn thấy kết quả!

Thành viên The9 gây tranh cãi với bữa ăn giảm cân ít ỏi

Lục Kha Nhiên của The9 vừa tập gym, vừa ăn kiêng chỉ với rau luộc, trứng luộc, dưa leo.

Ngoại hình Huỳnh Hiểu Minh sau khi giảm 10 kg

Huỳnh Hiểu Minh, 43 tuổi, giảm 10 kg, nuôi râu để chuẩn bị cho vai diễn mới.

YouTuber nổi tiếng gây tranh cãi khi chia sẻ những khoảnh khắc phẫu thuật thẩm mỹ, hút mỡ, ăn kiêng độc hại

Nhiều khán giả đã lên tiếng cho rằng, YouTuber này là người có ảnh hưởng tiêu cực.

Kế hoạch sống khỏe 30 ngày của một HLV thể hình

Bốn điểm chính trong kế hoạch khỏe mạnh thể chất và tinh thần của HLV Joe Wicks gồm ăn uống, tập thể dục, đặt mục tiêu và giấc ngủ tốt.

Đài KBS hé lộ thực đơn ăn kiêng đầy “nghịch biến” của các chị đẹp MAMAMOO, hóa ra người ăn nhiều nhất lại là người ít tăng cân nhất

Là nhóm nhạc nữ duy nhất được tự do trong việc quản lý vấn đề cân nặng nhưng các thành viên MAMAMOO vẫn luôn duy trì thói quen ăn kiêng trước mỗi lần comeback.

Giảm cân hoặc chết, gái trẻ “lột xác” nóng bỏng ngoài sức tưởng tượng

Liên tục giảm gần 70kg, Natalie Vargas lột xác nóng bỏng khỏi thân hình bánh mì tròn ủm, trở nên hấp dẫn, truyền cảm hứng cho hàng triệu người về nỗ lực giảm cân.

Mùa đông muốn khỏe và xuống cân, phụ nữ đừng ngại thử 5 cách này, vừa khỏe thân lại chẳng cần ăn kiêng

Mùa đông hầu như ai cũng lười tập luyện. Nếu muốn tránh tình trạng tăng cân không phanh, chị em nên học ngay 5 thói quen này.

Đừng có mơ gầy nữa, có kiểu con gái ăn bao nhiêu cũng không béo đây nè

Có kiểu con gái dành cả thanh xuân để ăn kiêng, giảm cân nhưng cân nặng vẫn tăng đều đều thì cũng có kiểu con gái ăn mãi vẫn không mập. Ấy thế mà chỉ cần lơ là ăn uống một tí thôi ...

Cô gái phẫu thuật cắt dạ dày để làm người mẫu

Taylor Ragano từng bị bạn bè bắt nạt và muốn bỏ học vì có ngoại hình khác biệt.

Thực phẩm nên tránh nếu bạn bị viêm da dị ứng

Các loại thực phẩm như trứng, trái cây họ cam quýt hay đậu phộng có thể khiến bệnh viêm da dị ứng bùng phát và trầm trọng hơn.

Bí quyết giảm cân thần kỳ của nữ idol có body sexy nhất nhì Kpop

Nhắc đến những màn lột xác ngoạn mục sau khi giảm cân của các idol Kpop thì không thể bỏ qua cô nàng Seolhyun (AOA).